体育短距离跑步教案

第一篇：体育短距离跑步教案

短距离跑技术简介教案设计

韦照陈

一、教学目标：

1、了解跑的基础知识，掌握短跑的基本方法。

2、发展快速跑的能力。

3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。

二、教学重难点： 重点：步长和步频的训练

难点：步长和步频如何很好的结合

三、教学过程：

1、课堂常规。

2、讲解内容： 短距跑特点、短跑项目、跑的技术组成部分（重点）⑴起跑 ：①起跑器的安装 ②起跑技术

⑵起跑后的加速跑：①起跑后加速跑的技术要求

②起跑后加速跑的技术特点

⑶途中跑：①途中跑技术要求。②途中跑技术特点

⑷终点跑 ①终点跑技术。②终点撞线技术

3、教师示范。

4、学生分组练习

第二篇：短距离跑教案

50米加速跑－小学五年级下册体育教案

学习阶段：水平三

学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。

学习内容：50米加速跑截住空中球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。

2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。组织：

二、合作探究、掌握技能 重点：积极摆臂，加快步频。

难点：跑的自然、放松、快速。教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组织：

三、放松自我 教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法。学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢 复，以便更好的下一节课的学习。

组织：在完成跑的队形上 场地器材：

田径场、篮球4个

第三篇：跑步教案

30——50米快速跑

教学目标:

1、了解自己和小组的速度素质，制定单元学习目标

2、通过练习、分析跑的技术动作，掌握正确的跑步技术。

3、培养学生积极进取、团结合作、勇于挑战的意志品质，并将可渗透的法制教育贯穿在教学中。

重

点：掌握正确的跑步技术 难

点：上、下肢体协调配合 反兴奋剂条例

第一条 为了防止在体育运动中使用兴奋剂，保护体育运动参加者的身心健康，维护体育竞赛的公平竞争，根据《中华人民共和国体育法》和其他有关法律，制定本条例。第三条 国家提倡健康、文明的体育运动，加强反兴奋剂的宣传、教育和监督管理，坚持严格禁止、严格检查、严肃处理的反兴奋剂工作方针，禁止使用兴奋剂。第二十四 条运动员不得在体育运动中使用兴奋剂。

第二十九 条实施中等及中等以上教育的学校和其他教育机构应当加强反兴奋剂教育，提高学生的反兴奋剂意识，并采取措施防止在学校体育活动中使用兴奋剂；发现学生使用兴奋剂，应当予以制止。

相关链接：现在已经有至少40多名美国的顶尖运动员，面临着他们运动生涯当中最大的一次打击，甚至有可能会就此结束他们的运动生涯。而这一切都是因为他们服用了一种名叫“THG”的新型的兴奋剂。而这次的事件也被认为是1988年汉城约翰逊的兴奋剂丑闻以来，最大的一次有关兴奋剂的丑闻。“THG”是这种兴奋剂的英文缩写，这种新型的兴奋剂可以促进人的新陈代谢，通过一般的药物检查则根本没有办法检测出来。在今年的6月份，一个不愿意透露姓名的美国田径教练，向美国的反兴奋剂协会举报说，有一批运动员正在使用一种查不出来的兴奋剂。经过突击检查，这种新型兴奋剂的来源正是美国旧金山一所小有名气的营养品公司。它主要的服务对象正是那些专业的运动员。“THG”正是这家公司的药剂师经过精心的设计，改变了它的分子结构，所以能够顺利地逃过常规的检测。而在这家公司的客户名单当中，也发现了很多国际顶尖的运动员，而在随后进行的检测当中，有越来越多的体育明星被证实服用了“THG”，这也包括美国“飞人”怀特和英国的短跑名将钱伯斯。这个事件引起国际奥委会电脑高度重视~~~~~~~~

学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。

3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。

学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

组

织：

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

二、合作探究、掌握技能

重

点：积极摆臂，加快步频

难

点：跑的自然、放松、快速

教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。

2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。

3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。

5.进行50米的追逐跑。

学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。

2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。

4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组

织：

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

三、放松自我

教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法.场地器材： 田径场

第四篇：体育儿歌及跑步游戏

拍毽子

一二三四五六七，手拍纸板毽子提，你抬腿来我转背，花色繁多真新奇。

造房子

格子宝宝造房子，数字宝宝住进来。邀请我们来做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身体好！

扳手腕

伸出你的右手拳，举出我的左手拳 咱俩小手扳小手，比比谁有冠军权。

斗 田 鸡

小青蛙，真可爱，两只眼睛圆有圆，身上穿着绿衣服，跳来跳去真可爱。造房子

格子宝宝造房子，数字宝宝住进来。邀请我们来做客，大家一起蹦蹦跳，蹦蹦跳跳身体好！

抢四角

五人要抢四只角，动脑斗智不疏忽，胜负不要太计较，锻炼身体筋骨活。

老鹰捉小鸡

老鹰，老鹰，快快追。小鸡，小鸡，拼命逃。

母鸡，母鸡，尽力挡，母鸡、小鸡安全了！

刮豆腐角子

豆腐角子四方方，你使劲来我动脑，硬劲软劲全用尽 掀翻角子就赢了。

抽陀螺

小小陀螺真稀罕，你一抽来它就转，一鞭一鞭狠狠打。

把它抽得稳稳转。

跳山羊。

小朋友们排好队

游戏儿歌 走的游戏 当个司鼓手 儿歌：

小鼓手、来领路大家一起练走步挺起胸、收起腹走得精神去打鼓

吹泡泡 儿歌：

吹泡泡、吹泡泡大家一起跳山羊。我做羊儿你来跳 抓住要领不要忘 两手一撑双脚过，锻炼筋骨是好样！

吹成一个大泡泡 泡泡吹高了 泡泡吹低了 泡泡变小了 泡泡变大了 泡泡破了

找朋友：

(双圆圈 相反方向走)儿歌：

走走走、走走走 走来走去找朋友 找找我、找找我 快快找个好朋友 好朋友、手拉手 一二、一二向前走 向前走、向前走 放下小手点点头

游戏：

熊和石人 变速急停造型 听音乐：

“你要高兴、你就拍拍手 你要高兴、你就跺跺脚”

跑的游戏： 叫号赛跑： 儿歌：

我是小小运动员 身背号码1、2、3 听清裁判口令后 叫谁谁就跑圈圈

小动物赛跑 森林里、真热闹 小动物来赛跑 大象出来当裁判 现在轮到谁来跑 小动物准备好

现在轮到（小兔、狐狸）跑

狡猾的狐狸 儿歌：

白狐狸、真狡猾 躲在暗地里 藏起大尾巴

圆眼睛、尖嘴巴 狡猾的狐狸你出来吧

人枪虎：

做个游戏人枪虎 角色关系要清楚

人举枪、枪打虎、虎吃人 看谁反应最迅速

跳跃游戏 山沟里的狼 儿歌：

东山坡、西山坡 山坡上面青草多

问问羊妈妈，我们到哪山坡？

小白兔找山洞： 小白兔、白又白 一蹦一跳跑得快 爱吃萝卜和青菜 狐狸来了进洞来

攻擂台： 一比二比三 三三三 三面红旗 解放台湾

小花猫学本领： 高处往下跳

小花猫、本领高 从高处、往下跳 落地轻、声音小 捉住老鼠不轻饶

小伞兵跳伞： 小伞兵、真勇敢 坐上飞机上蓝天 打开舱门往下看 美丽祖国像花园 往下跳、张开伞 落地要把双腿弯

狼和小羊： 羊群里面有只狼 不知藏在啥地方 小羊小羊要当心 认出它来好提防

猫捉老鼠

小老鼠、坏东西 偷吃粮食偷吃米 我们搭个老鼠笼 咔嚓一声捉到你

河里小鱼游

问：小鱼小鱼哪里游？ 答：小鱼小鱼水里游。问：小鱼小鱼哪里去？ 答：我想出去做游戏。説：你想出去不容易。説：今天我一定要出去。

游戏1：小孩小孩真爱玩，摸摸这，摸摸那，摸摸妈妈（或其他物品）跑回来。

游戏2：小鱼小鱼真爱游，向上游，向下游，游来游去真自由。游戏3：大皮球，拍呀拍，拍得高跳得高，拍的低跳的低。游戏4：老狼老狼几点钟？（1点钟）老狼老狼几点钟？？（2点钟）……，天黑啦！

游戏5：老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，小猫小猫爱游戏，悄悄走到外面去。

<老猫说>老猫睡觉醒来了，我得宝宝不见了，宝宝，宝宝在哪里？

<小猫说>妈妈，妈妈，我在这里。

游戏6：碰碰车呀碰碰车，一碰就停车，碰碰车呀，碰碰车，一碰就停车。

第五篇：体育跑步听课评语

听完别的老师的课程，有什么感受呢，不妨写下来。以下是小编整理的体育跑步听课评语大全，欢迎阅读！

教学内容：携绳跑

一、教学理念及课中渗透

本课通过游戏的方式营造快乐的学习氛围，以学生为主体，关注学生身心健康发长，健康第一的思想在课中有了很好的体现。

二、目标实施情况

以合作学习为目标，课中学生积极主动参加各种练习，学习热情高涨。通过合作学习，学生综合素质和合作学习能力得到有效培养，学到知识，发展体能，学生身心健康得到锻练。

三、教材处理

通过两人合作，内容学习，体验合作学习的重要性，学会课堂中合作，延伸合作精神到课外，来完成教学目标，教材通过大量的游戏和民间传统项目来处理合作教学内容，比较合理、科学。

四、教法选择情况

根据新理念，运用新教法，其中一些很好体现了新课标的精神。

1、设疑置问引导学生探究学习，问题意识突出，如课的开始，围绕合作学习，设疑置问让学生回答，使学生真正意识到合作学习的重要性和个人价值。课中学生带着问题练习，在练习中发现问题解决问题。

2、引导学生自主学习，教师给学生很大自主学习空间，准备活动内容自由选择也可创造练习形式，多人练习形式自主选择，自主练习。

3、本课的主题就是合作学习，通过引导学生合作学习，培养合作精神。

4、鼓励引导学生明显，课中教师激励学生，营造浓厚学习气氛，对摔倒学生的鼓励能重树信心，对败不馁的品质得到很好的发扬。

5、组织学生以小组为单位学习，使同学们在情感交流中得到人际关系的提高

6、组织学生互评，课中多次练习后，教师组织学生进行互评。提高了学习积极性，提高了教和学的效果。

五、师生互动

教师以一个学生的引导者、合作者、朋友的身份与学生一起营造宽松愉快的学习气氛。教师积极参加到学生游戏练习当中，师生之间零距离接触产生了很好的教与学互动。

六、不足与建议

本课合作为主题，对学生培养合作精神有一定的提高，但合作的深度不够。希望进一步挖掘。

场地器材： 充分利用变化新颖 一材多用 改革创新

中小学体育课学习评价体系构建

在解读、实践体育课程标准的过程中,实验教师在“健康第一”指导思想引领下,对体育课程评价尤其是课堂学习评价的改革与发展进行探究,摸索出一套较为实用、便于操作的评价体系。目前,这套学习评价体系仍在实践中接受检验,并逐步完善。我们力求通过对体育学习评价,促进体育课程标准全面贯彻落实并促进学生的全面发展。

1体育课学习评价体系构建的背景

几十年来,传统学校体育受学科主义和竞技运动比赛的影响,评价单一,多偏重于学生的体能与运动技能水平,主要是通过对学生的运动及竞技项目进行测试和定量评定,其标准多是与竞赛项目接轨,学生无法选择教师也从不考虑地域性或学生的个体差异问题。评价过程中,往往是教师给学生打分,学生本身不参与评价。传统的体育评价忽略了学生的主体性、个体的差异性和不可预测性。这样的评价方式会严重挫伤部分学生的自尊心和自信心,削弱他们对体育学习的积极性,甚至使他们远离体育。

体育课程改革是社会发展的需要,是与国外体育教育接轨的需要,而学习评价在课改中则起着杠杆和导向作用。课程标准提出:学习评价要由重定量考核向定性定量结合的方向转变,由绝对评价向相对评价、选择性与个体性评价相结合的方向转变,由严格规定全国统一向统一与限选相结合的方向转变。《河南省中小学体育与健康教学指导》(初稿)提出“三种过程评价一个考核”的指导意见,提出重新构建适应我省中小学生发展的体育课考核与评价模式,重新认识和理解学习评价的目的与功能,淡化其甄别选拔功能,强化激励与发展功能,采用适当的考核项目、形式和评价方法,使学习评价真正成为学生达成学习目标的催化剂。新的评价方法能使全体学生都能体验到体育学习进步带来的乐趣,更有利于促进学生更努力地学习,更好地全面发展。

2学习评价体系构建的原则

2.1激励性原则

尊重学生的差异,努力发现每一位学生的特长、优点与成功之处,及时给予肯定,保持、激发学生的运动热情和兴趣,帮助学生养成积极锻炼的习惯。

2.2动态化原则

将评价贯穿于日常的教育教学行为中,给予多次评价机会,使评价日常化、通俗化,重在促进评价对象的转变和发展。

2.3互动化原则

强调评价进行中主体的双向选择、沟通和协商,关注评价结果的效益化,即更为关注如何使评价对象最大程度地接受而不是结果本身。

2.4多元化原则

注重运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域的综合考察,尤其是对个体独特的“质”的考察,以及侧重对“表现”等行为层面而不只是客观成绩或认知水平层面的考察。教师评价、个人评价和小组评价相结合。

3学习评价体系构建的流程

3.1明确学习评价体系的功能

《课程标准》中确定的学习评价的目的是:①了解学生的学习情况与表现,以及达到学习目标的情况。②判断学生学习中存在的不足及原因,改进教学。③为学生提供展示自己能力、水平、个性的机会,并鼓励和促进学生的进步与发展。④培养与提高学生自我认识、自我教育的能力。在此基础上,明确学习评价体系的功能———记录成长、促进发展。在继承原有评价的检查、选拔功能的基础上,新的评价体系更加突出其反馈调节、展示激励、反思总结、检查筛选和导向的积极功能。

3.2明确学习评价体系的内容

学习评价是对学习过程和学习效果的评价,主要包括体能与运动技能、认知、学习态度、交往与合作精神、情意表现等。评价的重点是:评价与教学过程较为相关的态度、行为等;评价对体育与健康知识的理解和运用;评价运动技术的运用和参与程度;既评价最终成绩,又评价学习过程和运动幅度。评价中应淡化甄别、选拔功能,强化激励、发展功能,把学生的进步幅度纳入评价内容。

3.3明确学习评价体系的目标

《标准》根据学生身心发展的特征,将中小学生的学习划分为六级水平,并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。因此,评价体系紧紧围绕相应的水平目标进行评价,如:水平一运动参与的目标是:乐于参加各种游戏活动,认真上好体育课。那么,该阶段重点对学习态度、情意表现与合作精神进行评价。水平二运动参与的目标是:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作。那么,评价就过渡到以知识与技能为侧重点

体育课评课

这是一节很好的体育示范课，宋老师备课充分，教学方法熟练，练习内容生动活泼，整节课老师收放自如，及时调控，故收到很好的教学效果。

1、宋老师教学设计创新。能观察、贴近生活，设计出适合自己和学生的教学内容，充分发挥想象力，利用废报纸“一物多用”，让学生有多种练习方法，使教学有新意，让学生感兴趣，（不搞花里胡哨）有实效。

2、教学方法恰当。在教学中，教师为每一个学生创造机会，让他们主动参与，主动发展，学法指导，营造氛围，为学生提供机会，培养他们的创造力和竞争力。

3、为学生营造一个良好的学习氛围。“跳远”与“投掷”，对六年级学生来说，是很熟悉的二项运动，但宋老师很巧地为学生创设特定的情境。让学生积极参与，把课堂教学变得趣味盎然。