乒乓球教案及评价

第一篇：乒乓球教案及评价

乒乓球教案及评价

执教者：申建学 班级：四（2）班 星期二

一、教学目标： 1、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标，80 ％的学生能够运用这一技术。2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。

二、教材分析：

乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。

三、学情分析：、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

四、教学过程：

（一）、准备部分、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。

2、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。、熟悉球性。（托球练习）热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。

（二）、基本部分

乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例）动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。难点：在球的上升期借反弹力将球推回。教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法

在新授教学内容中，我采用多媒体教学手段进行教学。充分利用教学光碟。这样不仅可以更直接的剖析动作要领，还可以让学生更清晰的观看到示范动作，迅速找到正确的击球部位以及挥拍的手臂轨迹。台上练习中我采用二人、三人、四人分组练习，这样不仅克服了学生多、球台少的难题，同时也为学生帮教和区别练习创造了条件。在练习过程中，教师深入学生中去帮助指导，学生会很直观的观察到自己的动作是否正确，培养学生发现问题、探讨问题、解决问题的研究性学习能力。分组提高过程中，我会重点关注掌握速度较慢的学生，从基础一点点抓起，不让任何一名学生失去对乒乓球的兴趣。同时，选派小组长组织掌握较好的学生进行小组比赛，使每名学生都在运动中享受乒乓运动的乐趣。、观看教学片。分析动作。2、原地摆臂----上台练习----选优示范----分组提高。3、教师讲评。

学法：观察法、研讨法、实践法。1、看教学光碟。2、分析反手推挡技术----徒手挥拍练习----分组练习----观看自己动作---分析正误----分组提高----区别对待。

组织：二人一台----三人一台----四人一台、要求：动作规范，准确到位。

（三）、结束部分

最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。、放松韵律操，教师领做。

师生共同随音乐放松。、评一评，宣布下课。

教学评价：

针对乒乓球台只有两台，而上课学生又比较多，不利于分配球台的情况，教师在教学中采用4人一台、两两对应的练习形式，有时也采用多人一台进行接力练习的方法，提高球台的使用率。

在本节课的教学过程中，还要注意训练、帮助基础较差的学生，掌握技术与纠正动作。另外，还要采取一定的安全措施。看起来，乒乓球运动没有其它运动激烈，没有铅球运动等的直接危险性（砸伤人），但是，乒乓球运动中身体移动快速多变，在教学前应注意球场周边环境的清理，以免学生在练习中摔倒受伤，尤其是场地是否湿滑等。在攻球练习中，初学者也有握拍不稳而出现球拍脱手现象，教师在上课时应事先提醒学生注意。

第二篇：乒乓球教案

乒乓球教育实习教案

学院：体育学院 专业：社会体育 年级：

2011 级 姓名：刘立辉 指导教师：赵宏图 吉林师范大学体育学院

授课班级：2011级乒乓球专选班（社体班）人数：15人

周数：第二周课次：第二次课上课教师：刘立辉 教学内容

1.复习正手攻球、反手攻球。2.学习左推右攻技术。

教学目标

1.认知目标：让学生认识到正、反手攻球技术在乒乓球整体技术中的重要性。2.技能目标：正确掌握左推右攻的技术要领和正、反手攻球的技术要领。

3.情感目标：进一步培养学生对乒乓球的学习兴趣，发展学生自学自练的能力。全面发展学生的协调性、灵活性等运动技能，培养学生的观察能力和创造思维的能力。

场地器材

场地：乒乓球馆

器材：球拍自备乒乓球若干

教学 流程

教学内容

教师活动

学生活动

时 间

开始部分

一、体委整队。

二、师生问好。

三、检查出勤人数。

四、安排见习生。

五、宣布本次课的内容与要求。

一、声音洪亮，口齿清晰，注重仪表，精神饱满。

二、检查人数。

三、安排好见习的同学。

四、导入本次课的教学内容。

体委整队，二列横队集合。（要求：静、快、齐。）集合队形

×××××××× ×××××××× ▲

(▲代表教师，×代表学生)体委报告人数。

3分钟

准备部分 准备部分

一、热身

1、一路纵队绕馆内慢跑两圈。

2、徒手操（共六节）（4×8拍）A、头部运动 B、肩部运动 C、腰部运动 D、体转运动 E、膝关节运动 F、踝腕关节运动

二、游戏

1、你情我愿：

同学们分为两队，分别站在两边，每人嘴里衔一个纸杯，每队有一个同学站在对方的队伍一边，他的纸杯里有一个乒乓球，听到开始的口令后迅速跑到自己的队伍把自己杯中的球传到另一个纸杯当中，不能用手，乒乓球掉到地上捡起回到第一个同学的出发地点重来，依次传到队伍最后一个同学杯中，最后一个同学要迅速跑到老师制定的位置，先完成的一队为胜.三、专门性准备活动。

1、正手攻球的挥拍练习

跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。

2、反手攻球的挥拍练习

跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。

3、正手两点的挥拍练习

跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。

4、反手两点的挥拍练习

跟随音乐的节奏挥拍，逐步加快速度。

1、组织学生成一路纵队慢跑热身。

2、组织学生以排头为基准成体操队形散开。带领学生做徒手操。充分活动各关节。

要求：口令清晰，声音洪亮。

1、组织队形

2、宣布游戏规则。

3、发放所需的道具。

4、带领学生们进行游戏，激起同学们的兴趣，是学生们快乐的学习。

5、1、组织队形进行挥拍练习

（安排好音乐及挥拍时间，正、反手合理分配。）

2、带领同学们一起跟随音乐找准节奏进行挥拍练习。

3、观察同学们的挥拍动作，留意错误动作。

热身跑队形

×××××××

××××××× ▲

徒手操队形 × × × × × × × × × × × × × × ▲

1、要认真听从体委和老师的口令。

2、学生需认真跟着老师做热身运动，充分活动。队形

⊙×××××× ▲

×⊙⊙⊙⊙⊙⊙

1、积极响应老师的游戏号召，开心玩游戏。

2、积极培养同学们之间的团结协作的能力。挥拍练习队形： × × × × × × × × × × × × × × ▲

1、安静认真的听从老师布置任务。

2、跟着老师一起在音乐中找准节奏，伴着音乐有节奏的进行正确的挥拍练习。

5分钟 5分钟 7分钟

基本部分 基本部分

一、复习正手攻球

1、站位

2、握拍横板 直板

3、重心转换

二、复习正手攻球

1、站位

2、手臂姿势

3、球拍的走向

三、学习左推右攻技术

1、重点：脚步的练习

2、难点：击球与步法的协调配合

四、左推右攻徒手练习

五、多球分组练习

1、两人一组，陪练与练习

练习的同学要掌握左推右攻的基本步法和击球动作。

陪练的同学可用多球陪练，也可用单球进行推挡喂球（一个直线一个斜线）

六、纠错

1、正手技术

A、大臂夹得过紧 B、抬肘 C、翘腕

D、拍形外撇、后仰 E、只靠上肢发力

2、反手技术 A、站位错误 B、体外击球 C、手臂过直 D、抬肘

E、大臂夹得太紧

七、多球分组练习

八、捡球、集合。

1、组织队形

2、再次讲解正、反手攻球的动作技巧。

3、加深同学们头脑中的印象。

4、语速适中，声音洪亮，表达清晰，语调亲切。

1、生动讲解左推右攻技术

2、示范

3、带领学生练习左推右攻的步法。

带领同学们做徒手的挥拍练习。口令清晰。

1、讲解两人之间的联系方法与陪练方法：

A：多球陪练

用多球正手位、反手位依次喂球。

B：单球陪练

陪练人用推挡的方式将球依次打到对方正、反手位。

2、找一个同学配合，边讲解边示范。

1、总结学生们在练习中存在的错误。

2、利用板书介绍在乒乓球练习中常见的易犯错误。

3、利用图片详细讲解。

1、组织学生继续练习，强调避免错误动作。

2、观察学生是否还存在问题。适当指导 组织学生捡球，集合。

队形

× × × × × × × × × × × × × × 跟随老师一起复习以前学过的技术，认真的复习，加深记忆。

认真观看老师的示范动作，试图在头脑中形成影像，试着跟老师一起完成徒手动作。跟随老师一同做动作，用心练习。

1、学生们需认真听老师的讲解，认真执行老师所安排的任务。

2、两人一组，认真按照老师所示范的方法进行练习。听从命令，速度集合。要求：静、快、齐。

认真听老师介绍的易犯错误，反思自身是否存在这些问题 认真进行多球练习。避免所讲的错误出现在自己身上 及时执行老师所下达的命令，集合速度。要求：静、快、齐。3分钟 10分钟 5分钟 2分钟

结束部分

一、放松

放轻缓的音乐闭眼拉伸放松

二、收拾器材

三、总结

四、宣布下课

带领学生们跟着音乐进行轻缓的拉伸放松 组织学生归还器材。总结

1、总结所讲内容。

2、表扬表现好的学生。

3、布置课后练习内容 宣布下课，师生告别

队形：

× × × × × × × × × × × × × × ▲

跟着老师进行拉伸放松练习（要求：静、齐）认真捡球，归还器材

认真听老师进行总结并记下老师所布置的课后练习内容 跟老师告别

5分钟

第三篇：乒乓球教案

乒乓球训练计划

一、训练目的任务：

为提高我校乒乓球社团成员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

二、基本情况：

由于我校乒乓球社还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

三、训练次数与时间：

周一下午放学后训练，每次90分钟左右，充分利用节假日时间训练，有针对性地进行重点社员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

四、训练要求：

学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要社员培养其竞赛水平和心理素质。

五、具体训练要求：

准备期：（一周）

1、召开动员会、招运动员。

2、召开全队队员会议，制定训练纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（三周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。第二阶段：（六周）：

巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。第四阶段：（六周）：以赛前训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

六、具体训练内容：(见以下附件)第一周训练:主要是准备期, 召开动员会,招收新社员；召开全部社员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。

第二周训练：

一、准备部分 ：

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；

2、选拔比赛；要求：

（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第三周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）攻球练习；（3）接发球练习；

2、选拔比赛；要求：

（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第四周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；

2、选拔比赛；要求：

（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第五周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；

2、选拔比赛；要求：

（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结选拔情况；

第六周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

第七周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第八周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。

第九周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 3组（2）脚步移动 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（2、身体素质练习： 10分钟定时跑

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十一周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 3组（2）脚步移动 3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十二周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；

2、身体素质练习： 10分钟定时跑

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十三周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

4）教学比赛；4）教学比赛；（4）教学比赛；

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。

第十四周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十五周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十六周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十七周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）双摇跳绳 2组（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况；

3、交待下次训练时间。

第十八周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；

（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第十九周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第二十周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）脚步移动练习3组

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第二十一周训练：

一、准备部分

1、慢跑400米；

2、行进间徒手操一套；

二、基本部分：

1、熟悉球性练习；（1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；（4）三点一线练习；（5）教学比赛；

2、身体素质练习：

（1）10分钟定时跑（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）

三、结束部分：

1、放松运动；

2、总结训练情况。

第四篇：乒乓球教案

预旺中心小学少年宫乒乓球兴趣小组教案

第一课时

教学内容

1、学习握拍方法、准备姿势及单步移动

2、学习习近平挡球 教学目标

1、运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

2、心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。

3、社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。教学过程：

一、课前准备：

（一）体育委员整队，汇报人数；

（二）教师检查人数、服装，鞋帽等。

（三）宣布课的内容与任务

1、学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；

2、学习习近平挡球；

（四）注意事项

1、遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

2、同学之间应互帮互学。

二、预热准备活动

（一）绕球台外围慢跑6圈

（二）徒手操：

● 组织：成体操队形站两行 ● 内容：

1、颈部绕环。

2、扩胸运动。

3、体转运动

4、体侧运动

5、踢腿运动

6.腹背运动 7.膝关节绕环。8.踝、腕关节绕环。

二、讲授新课

一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动

（一）握拍方法

1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）

2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）

（二）站位和准备姿势

站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

（三）单步移动

击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

二、学习习近平挡球

推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。

平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。

平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图 组织：

1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台

一、握拍、站位教法： 1）教师示范、讲解 2）学生练习3）教师检查纠错

二、平挡球教法：

1）教师示范、讲解

2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习

要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点

三、课后总结

1、放松、整理，站队。队形:

2、小结

1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容

三、宣布下课，教师强调：上下楼梯靠右行，不喧哗吵闹。

第五篇：乒乓球教案

一年级乒乓球课教案 介绍乒乓球和球拍

教学目标：使学生了解乒乓球和球拍的分类，熟练掌握乒乓球拍的正确握法。

教学重点：正确地握拍

课时安排：2课时

教学过程：

一、球拍的构成与分类

1、球拍是由底版、海绵、胶皮构成的。

2、球拍常用的分为两种：直拍，横拍。

二、球拍的握法

1、教师讲解、示范直拍、横拍的握拍的方法。

直式握拍法：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。

2、学生观察，练习直拍、横拍的握拍的方法。

3、学生相互演示直拍、横拍的握拍的方法，并进行互相评价。

四、布置作业

学生购买好乒乓球拍和乒乓球。身体的基本姿势

教学目标：学生学习掌握正确的练习乒乓球的基本身体姿势。熟练记诵“24字口诀”。

教学重点：两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动

课时安排：2课时。

教学过程：

<室内>

1、组织学生观看乒乓球比赛的照片和图象，让学生观察他们的身体姿势有什么相同的地方？

2、教师总结，出示24字口诀“两脚开立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯视来球，迅速起动。”

3、教师逐句讲解口诀的含义，并进行动作示范。

4、学生朗读、记诵口诀。

<室外>

1、学生整队（六列横队）

2、教师示范，讲解身体基本姿势的口诀。

3、学生集体边记诵口诀，边进行动作练习。

4、学生分组练习，相互评价，纠正错误动作，教师巡视，纠正学生动作。

布置作业：

练习身体基本姿势 原地托球

教学目标：学生能较好地掌握原地托球的动作方法，熟悉球感。教学重点：控球的能力 课时安排：4课时 教学过程：

1、教师讲解、示范原地托球的动作。

原地托球动作：两脚左右开立（与肩同宽），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，当球放至球拍时，球拍随球的滚动而动，眼睛看球。

2、学生模仿教师的动作进行练习。

3、两人一组互练，教师巡视，纠错。

4、进行原地托球比赛。布置作业： 练习原地托球 托球走

教学目标：学生能初步掌握托球走的技能，通过各种托球走的游戏进一步培养学生的球感、球性。教学重点：控球的能力 课时安排：8课时 教学过程：

1、学生分散复习原地托球，教师巡视。

2、在教师口令的指挥下进行练习，比一比谁控球的时间久。

3、教师讲解、示范托球走的动作方法与要领。

4、学生分散练习。

5、以小组为单位进行练习。布置作业： 练习原地托球及托球走 二年级乒乓球课教案 复习握拍与托球

教学目标：通过复习进一步提高动作的质量，熟悉球性。教学重点：球感 课时安排：2课时 教学过程：

1、教师再次讲解握拍的方法及托球的正确动作。

2、学生根据教师的要求分散练习。

3、2—3人一组互学互纠，教师巡视。

4、围乒乓球台托球走，由慢逐渐变快

5、游戏：托球走。布置作业： 正确地握拍和托球 原地向上颠球

教学目标：使学生学习掌握原地向上颠球的技术，通过“颠球走接力”，“看谁颠的多”等游戏，激发学生学习兴趣，培养学生的球感、球性。

教学重点：球感与球性

课时安排：14课时

教学内容：

1、教师进行原地向上颠球表演，学生观察，讨论。

2、教师讲解原地向上颠球的技术动作。

（1）保持正确的身体姿势。

（2）手握球拍，拍面要平。

（3）眼睛是注视乒乓球，注意力要集中。

（4）小臂和手腕同时发力，将球向上颠起。球落下时，用球拍再次将球向上颠起。

（5）注意颠球的节奏。

（6）球拍的位置在身体的腰部，不能向上举起。

3、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。学生进行相互评价，自我评价。

4、开展“看谁颠的多”的小比赛。

5、开展“颠球走接力”小游戏。

6、布置作业： 练习原地向上颠球 三年级乒乓球课教案 复习乒乓球身体基本姿势

教学目标：复习学习过的基本身体姿势，并能熟练将正确的身体姿势运用在各种乒乓球活动中。教学重点：

课时安排：2课时。

教学内容：

1、学生整队（六列横队）。

2、在教师的指导下，学生集体记诵身体基本姿势的24字口诀，复习身体基本姿势的动作。

3、教师提出具体要求，要求学生将身体基本姿势运用到各种乒乓球练习中。

4、学生练习托球、向上颠球，将身体的基本姿势运用到乒乓球练习中。

5、教师巡视，指导，及时纠正错误动作。

6、优秀学生动作示范，学生相互评价。

7、学生分小组进行练习，组内进行相互纠正、评价。

8、学生进行自我评价。

9、布置作业： 练习身体基本姿势

复习原地向上颠球

教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。

课时安排：12课时 教学内容：

1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。

2、复习对墙击球，熟悉球性。

3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。

关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。

4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。

5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。

6、学生开展对墙击球比多的小比赛。

7、布置作业： 原地向上颠球 小跳步

教学目标：使学生学习掌握“小跳步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。

课时安排：2课时

教学内容：

1、教师示范表演“小跳步”，学生观察讨论。

2、教师讲解“小跳步”的基本动作的技术要领。

小跳步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。

技术要领：两脚前脚掌着地，屈膝提踵，一脚用力蹬地，另一脚迅速向移动脚方向跳一小步，蹬地脚随后跟上，身体重心迅速移动到跳步脚上。

3、教师带领学生集体练习“小跳步”

要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。

4、学生分小组进行小跳步练习。进行相互评价，自我评价。

5、教师巡视，指导。纠正错误动作。

6、优秀学生示范表演，大家进行评价。

7、学生自主练习。四年级乒乓球课教案 复习原地向上颠球

教学目标：使学生继续学习原地向上颠球，提高原地向上颠球的连续性。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性、灵敏性。

课时安排：3课时 教学内容：

1、学生复习原地向上颠球的技术动作，教师巡视指导。

2、复习对墙击球，熟悉球性。

3、教师提高对学生的对墙击球的连续性的要求。

关键是注意力集中，正确判断球反弹的方向，学会使用球拍控制球的力度，控制球的运行方向。提高颠球的连续性。

4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。

5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。

6、学生开展对墙击球比多的小比赛。

7、布置作业： 原地向上颠球 初步学习“对墙击球”

教学目标：使学生初步学习掌握对墙击球的技术动作。培养学生的球感、球性，增强身体的协调性。

课时安排：12课时

教学内容：

1、复习原地向上颠球，熟悉球性。

2、教师示范表演对墙击球，学生观察、讨论。

3、教师讲解对墙及球的技术动作：

面向墙壁站好，两脚开立，保持正确的身体姿势，手持球拍，球拍拍面向外倾斜，将球向墙壁击打，眼睛注视乒乓球，判断球反弹的路线。球反弹回来后，手持球拍移动，将球拍正对着反弹回来的乒乓球，连续将球击打向墙壁。

4、学生自主练习，教师巡视，指导。纠正错误动作。

在刚开始学习时，学生可以采取将球在地上反弹一下，再将球击打向墙壁。减低练习难度。练习熟练后，再逐步学习直接对墙击球。

5、学生在练习过程中，进行相互评价，自我评价。

6、布置作业： 练习对墙击球。小碎步

教学目标：使学生学习掌握“小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。

课时安排：1课时

教学内容：

1、复习“小跳步”。

2、教师示范表演“小碎步”，学生观察讨论“小碎步”与已经学过的“小跳步” 的共同点和区别。

3、教师讲解“小碎步”的基本动作的技术要领。

小碎步是乒乓球运动的基本步法之一，是乒乓球运动的基础。

技术要领：两脚前脚掌着地，一脚先向另一脚方向并一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动。

要求移动步幅小，频率快。

4、教师带领学生集体练习“小碎步”

要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。

5、学生分小组进行小碎步练习。进行相互评价，自我评价。

6、教师巡视，指导。纠正错误动作。

7、优秀学生示范表演，大家进行评价。

8、学生自主练习。

9、布置作业： 练习“小碎步 五年级乒乓球课教案 复习基本步伐

教学目标：使学生掌握“小跳步、小碎步”的基本技术，发展学生的协调性和灵敏性。为学习基本动作打基础。课时安排：1课时 教学内容：

1、复习“小跳步”和“小碎步”

2、教师示范表演“小跳步、小碎步”动作。

3、教师讲解“小跳步、小碎步”的基本动作的技术要领。

要求移动步幅小，频率快。

4、教师带领学生集体练习“小跳步、小碎步”

要求身体要保持正确的乒乓球运动的身体姿势。

5、学生分小组进行小跳步、小碎步练习。进行相互评价，自我评价。

6、教师巡视，指导。纠正错误动作。

7、优秀学生示范表演，大家进行评价。

8、学生自主练习。

9、布置作业： 练习“小跳步、小碎步” 推挡

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：5课时

教学内容：

教师示范讲解推挡的技术要领：

推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。

教学方法

1、徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。

2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。

4、易犯错误及纠正方法 ：

推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。

纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。

布置作业： 练习“推挡” 正手攻

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：5课时

教学内容：

一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作：

正手近台攻球

1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺 机扣杀。

2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为 主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦

二、教学方法

1、徒手做正手攻动作模仿练习。

2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。

3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。

布置作业：

练习“正手攻” 比赛规则

教学目标：让学生初步了解乒乓球的比赛规则，尝试在台上对练。课时安排：1课时 教学内容：

1、教师讲解乒乓球比赛规则。

2、请两学生上台演示，教师在旁讲解。

3、两学生一组练习，教师指导，有问题请教老师。布置作业：复习已学过的乒乓球技术 上台练习

教学目标：让学生运用已学过的乒乓技术，尝试着上台对练。课时安排：4课时 教学内容：

1、教师讲解乒乓球比赛规则。

2、组织学生复习乒乓球基本动作：小跳步、小碎步、正手攻球、推挡。

3、教师根据学生掌握乒乓球技术的情况进行分组练习。

4、教师给予场外指导。布置作业：复习基本动作 六年级乒乓球课教案 正手攻

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“正手攻”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：2课时

教学内容：

一、教师示范讲解两种主要的正手攻的技术动作：

正手近台攻球

1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺 机扣杀。

2、要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为 主，手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦

二、教学方法

1、徒手做正手攻动作模仿练习。

2、离墙2米用正手对墙做正手攻练习。

3、学生分组上球台进行攻球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。

布置作业： 练习“正手攻” 推挡

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球技术之一的“推挡”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高控球能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：2课时

教学内容：

教师示范讲解推挡的技术要领：

推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。

教学方法

1、徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。

2、离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

3、学生分组上球台进行推挡练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行正、反手推挡练习。

4、易犯错误及纠正方法 ： 推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。

纠正方法：强调击球后上臂和肘关节前送，上体向左转动。

布置作业： 练习“推挡”

发球与接发球：不转球

教学目标：

1、学生学习掌握乒乓球发球技术之一的“不转球”的技术动作，并能熟练运用到上球台对练中去。

2、使学生提高乒乓球实战能力，增强球感和球性，逐步熟悉、认识乒乓球的击球规律。

课时安排：2课时

教学内容：

一、教师示范讲解发“不转球”的技术要领：

正手发奔球

1、特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁 较大。

2、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本 方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。

二、教学方法：

1、徒手做各种不转球模仿练习。

2、在操场、沙池里做发不转球的练习。

3、学生分组上球台进行“不转球”的发球练习，教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行“不转球”的发球练习。

三、接发球

正确判断来球的方向和速度，根据对方的来球调整好自己的站位，迎球挥拍。

四、教学方法

1、教师讲解接不转球的方法。

2、学生分组上球台进行接、发球练习，一方进行发球，另一方进行判断，接发球。教师巡回指导，并轮流在各组带学生进行各种发不转球的接球练习。

布置作业： 练习发不转球和接发球 上台练习

教学目标：让学生运用已学过的乒乓技术，尝试着上台对练。课时安排：10课时 教学内容：

5、教师讲解乒乓球比赛规则。

6、组织学生复习乒乓球基本动作：小跳步、小碎步、正手攻球、推挡及发球技术。

7、教师根据学生掌握乒乓球技术的情况进行分组练习。

8、教师给予场外指导。布置作业：复习基本动作