朋辈心理教育实践

第一篇：朋辈心理教育实践

在中职学校开展朋辈心理辅导的实践探索

大田职专 林凤瑮 李冬青

联合国教科文组织的一份报告中这样预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”近年来,学生因为心理健康问题而引发的各类事件越来越多。

一、问题的提出

中职生正处在少年期结束、青年期开始的阶段，是身心发育和社会成熟方面承前启后的关键时期。他们个体心理发展日趋复杂，思维敏捷的同时却容易偏激，充满热情又容易冲动，在人际关系上和对环境的适应上常常出现焦虑和困惑，对师长表现出较强的逆反心理和对抗行为，凡此种种，正是心理断乳期的常见表现。学生升入职专后，来自外界和内心的压力随之增大，这些都加重了他们的心理负担。一方面，中职生的心理现状越来越糟糕，但另一方面，学校里心理健康教师数量有限，五十多个班级却只配2名心理健康教师，再加上处于青春期的中职生他们具有“亲同伴，疏老师和家长”的特点，有些同学产生了心理问题后，不好意思来找心理老师求助。当同学产生了心理问题后不找老师怎么办？作为学校的心理健康教育工作者当然不能任其发展，必须想方设法解决问题，因此，朋辈心理辅导模式就这样在我们大田职专诞生了。

二、朋辈心理辅导理论

（一）朋辈心理辅导的含义

朋辈心理辅导是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持,提供一种具有类似于心理咨询的帮助活动。（我国学者陈国海）。

（二）朋辈心理辅导的特点

1、亲情性友谊性。朋辈心理辅导一般发生于亲人、熟人或朋友之间，而不发生在陌生人之间。而专业心理咨询恰恰要求避免咨询师与来访者之间的多重关系——“尽量不与熟人、亲人、同事建立咨询关系”。

2、自发性义务性。朋辈心理辅导是一种利他行为，通常情况下是自愿的，并且基本上不存在当事人要给朋辈心理辅导员物质报酬的问题。自发性义务性是朋辈心理辅导区别于专业心理咨询（咨询师与来访者之间的关系是一种合同式的职业性人际关系）的一个重要特征。

3、简便有效和直接干预。专业心理咨询的主要目的是通过咨询改变当事人的认知、动机和态度，进而影响其行为。在朋辈心理辅导中，助人者可能与当事人共同生活，空间距离接近、交往频繁，甚至休戚相关，提供安慰、鼓励、劝导等心理支持非常便利，甚至可以对当事人的言行进行直接的监督和干预。另外，朋辈心理辅导员对当事人的基本情况比较熟悉，可以不必像专业心理咨询人员一样为掌握来访者的心理问题及其影响因素而耗费大量的时间，能节省时间及时给予当事人心理援助。

三、在中职学校开展朋辈心理辅导活动的现实意义

1、朋辈心理辅导是专业心理咨询与辅导的有益补充。我校学生心理健康咨询室所拥有的专业心理咨询辅导人员数量相对于我校三千多名学生的需求来说是远远不够的，因而，培养一大批非专业的朋辈心理辅导人员对广大中职生进行心理健康教育与辅导，能在很大程度上缓解专业心理咨询人员不足和需求较大之间的矛盾。舒缓学生在情感、就业、学习、人际交往中产生的心理困扰，减轻心理压力，仅靠上几节选修课和心理老师的一两次辅导是远远不够的。朋辈心理辅导人员在学习了一定的心理咨询知识和辅导技巧后，对于帮助身边的同学解决心理

问题，使同学们树立起正确的世界观、人生观和价值观都有着积极的引导作用。

2、朋辈心理辅导符合中职生的心理需求。心理互助符合中职生的实际心理需要，它是根据青少年进入青春期后的心理特点而开展的。中职生往往喜欢向同龄人打开心扉、相互交流、倾诉烦恼。专注倾听、合理劝导、理智分析、真诚安慰等在很多时候会有助于身陷困境的中职生恢复自己的思考和判断能力，脱离过激情绪，重树信心。中职生的心理问题具有不同的层次，从一般的适应问题到严重的心理障碍直至精神疾病都有可能发生。其中真正有严重心理障碍或精神疾病、需要专业心理咨询人员处理的学生数并不太多，大部分的学生主要是不同程度的心理困惑或应激状态下较短时间的心理紊乱，这些问题也可以由经过培训的非专业人员来处理。我校调查表明，当学生出现心理压力，需要得到心理帮助时，59.4％的学生会选择向朋友和同学倾诉，17.7％的同学会选择自己默默承受，8.6％的学生会选择向可以信赖的老师长辈倾诉，5.8％的学生会选择求助于专业心理辅导机构，2.7％的学生会选择告诉家长。因此，在心理咨询以外，培训朋辈心理辅导员，积极向同学们提供高质量的朋辈辅导服务，是维护学生心理健康、促进学生心理发展的有效手段。

3、朋辈心理辅导有助于中职生通过互助实现自助。构建和谐社会成了当今社会的主旋律，构建和谐校园是学校精神文明建设的目标，要实现这个目标，就需要每个中职生自身都能有一个良好的心理素质和调节心理问题的能力。朋辈心理辅导的一个重要目标就是通过辅导人员的辅导最终实现学生自助。受助学生在接受个人或是团体的辅导后掌握了基本的心理调节方式和技巧，在现实生活中遇到困难后就可以自己进行调整，逐渐提高和改善自我心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的

能力，从而积极主动参与到构建和谐校园的各项工作中去。

四、我校实施朋辈心理辅导的实践

（一）宣传朋辈心理辅导的理念。

我们把 “朋辈式”心理辅导有关的知识与信息，在心理健康辅导课上进行宣传，同时制作宣传海报，让同学们对朋辈心理辅导内容感到熟悉、不陌生。

（二）选拔和培训各班心理委员，负责朋辈心理辅导工作

1、班级心理委员选拔

每学年开始，全校发动倡议，招募班级心理委员。根据自荐及他荐原则，增补人员。原则上，每班限定男女同学各一名。

心理委员的条件是：

A、在学生中有广泛的群众基础;

B、热心班级心理健康工作,具有服务意识;

C、对心理学感兴趣;

D、为人乐观、开朗,心理健康状况良好;

E、善于与人沟通,具有一定的语言表达能力;

2、班级心理委员培训主要内容

A、心理健康的标准； B、中职生常见的心理问题； C、传授认知ABC理论；

D、怎样调适情绪、怎样控制行为； E、掌握一定的辅导技能

3、心理委员培训主要形式和过程 A、每个学年初进行集中培训。

每个学年开学之初，我们都利用周末休息时间，开展为期三天的集中培训。

课程设置如下：

心理委员的岗位描述，使他们认识了自己是班级心理健康知识的宣传员、心理动态的观察员、心理困惑的解答员、师生之间的联络员、心理活动的策划员、学生和心理老师之间的接线员，从而使他们明确了自己的工作责任和工作权限。他们对自己的要求和对班级心理健康教育工作的责任感。

B、每个月组织一次心理委员工作能力提高培训活动。心理委员在班级中很多工作都是无形的，没有其他人的经验可参照。他们需要经常交流，彼此学习，相互汲取力量。在每个月组织的培训活动中，主题是根据学校情况和学生的动态而精心选择的。如临近考试的月份，组织心理委员进行学习心理辅导，通过提高他们的学习能力，掌握应对学业压力的方法和技巧，来提高他们的学习心理辅导能力。

C、每个月召开一次工作布置会。

心理健康教育工作存在于学生生活的每一个环节，与学校的教育教学整体工作配合在一起才能使其具有实效性和生命力，具有更加广阔的舞台。因此，每一个月结合学校的工作，给心理委员布置工作是非常必要的。例如，新学期开学，面对新组建的班级，为了提高学生的适应能力，布置心理委员组织班级召开心理健康教育班会；心理健康教育周期间，要求心理委员组织同学们全员参与制作心理健康教育手抄报，通过人人关注心理健康、人人宣传介绍心理健康知识，达到广泛的宣传教育目的；组织策划班级的心理剧表演，参加学校校园心理剧大赛等等。通过工作布置会，让心理委员知道自己应该做哪些工作，如何更好地完成自己的工作职责。当他们具 5

备一定的工作经验以后，再创造性地开展具有班级个性的心理健康教育活动。

D、每半个月对心理委员进行一次同伴心理互助案例督导。心理委员在工作中常常会遇到自己的经验无法解释的困惑。定期对他们进行督导既有利于他们帮助别人，也有利于他们个人的自我成长，减轻他们的工作负担。

（三）充分发挥心理委员的作用，多种方式开展朋辈心理辅导工作

1、心理委员组织的心理健康教育班会，有效地解决了班级中存在的普遍问题。

2、组织学生制作心理健康教育手抄报，开展心理健康教育宣传活动。

心理委员组织全体学生参加的心理健康教育手抄报制作，是激发学生形成心理保健意识、丰富心理健康知识的重要载体。每个学期组织的心理健康教育手抄报评比活动，都能在学生紧张的学习生活中掀起关注自己心理健康的高潮。

3、心理委员在学校生活中通过观察及时发现出现心理烦恼的学生，进行同伴心理互助。

（四）举办“心理健康教育周”，扩大学生参与度

为扩大学生参与度，我校每学期举办一期心理健康教育周活动。针对职校生的心理疏导需要，每期均有不同的主题。如上学期开展“ 关爱心灵，笑对挫折”主题活动：形式有心理主题班会、团体心理辅导活动（跌倒了，爬起来）、心理电影欣赏《人在囧途》、心理健康讲座《如何正确的面对挫折》和心理健康手抄报比赛。通过活动让中职生学会缓解心理压力，提高心理承受能力，同时也提高了心理委员的工作能力。

以上的几个方面是我们对于学校实施朋辈心理辅导工作实践 的陈述。在一年多的实践探索后,初步取得了一些成效，心理委员的工作得到广大中职生和班主任的认可。学生心理健康的辅导教育工作任重道远,目前，中职学校心理健康教育教师队伍严重匮乏,而设立班级心理委员这种朋辈式心理辅导在一定程度上能够促进学生心理辅导工作的顺利、有效地开展。

第二篇：朋辈心理辅导

在学院第一期朋辈心理辅导员选拔与培训会上的讲话

富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们：

大家下午好！

今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办，标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下，开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作，但由于学生人数较多，心理健康教育师资不足，有的工作还很难形成系统，触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作，进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健网络，使三级网络无缝对接，进行朋辈互助是非常重要的形式。

什么是朋辈互助？所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

设立朋辈辅导员、班级心理委员，通过开设课程，举办讲座、培训，组织社团活动等方式，在学生中选拔朋辈心理辅导员是重要的组织保证。

学校心理中心要有计划、有目的的对朋辈心理辅导员进行相关知识、技能技巧等方面的培训和素质拓展训练。

在培训上岗后，朋辈心理辅导员必须热情地投入工作，应该在生活中细心观察，关注身边同学的心理变化； 应该坦率、真诚、热心地为有需要的同学主动提供帮助；应该将主动求询、倾诉，克服封闭压抑，积极开放自我等心理健康理念渗透到周围学生心中。同时，还应该密切与学校心理咨询中心联系，将其发现的较为严重的心理问题及时与心理教师沟通，寻求积极的解决方式，做到防患于未然。` 朋辈心理辅导员以接受宣泄、解释、鼓励、指导与督促，改善周围环境等多种方式为同学们提供帮助。在做一名好的倾听者的同时，还要做一名解惑者，为同学间的心理冲突提供帮助，还要配合学院心理中心宣传、组织和参与讲座、沙龙、同辈团体训练等活动。

需要说明的是我们的心理委员的工作不仅是针对心理问题来开展工作的，更多的是要从自己做起，开展班级的心理活动，带动和组织全班同学学习心理健康知识，提高心理健康意识，实现身心健康。

为什么要在大学生中开展朋辈心理互助活动？

首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

第三，朋辈心理互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在你们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。当然，要有效开展朋辈心理互助活动，前提是同学们必须具备必要的心理卫生知识。为此，我们将有计划、有组织地对你们进行心理卫生知识和心理互助技能的培训，帮助同学们提高朋辈心理互助的基本能力。希望通过培训，培养一支朋辈心理互助活动的骨干和积极分子，推动同学之间心理互助活动的科学、有效开展。

关于活动的开展，对大家提几点建议和要求：

一、掌握心理学专业知识是前提

心理学是现代生活中人们最广泛涉及的问题，可以说人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的，无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学知识与帮助，因此学习心理学知识对于我们个人的发展和对别人提供帮助都是非常必要的。

二、做个有责任的细心人是关键

心理委员作为班级的一员，在日常生活工作中一定要细心观察，及时发现，及时上报，及时干预，预防危机事件的发生。是否具有责任感本身就是一个人成长的体现，你在帮助别人的同时自己也获得成长。

三、尊重同学是最起码的要求

心理委员在工作中一定要尊重同学，要为同学保密，在处理危机事件的时候更是要如此，一定要为同学着想，要把对同学的伤害降低到最低限度，否则我们很有可能没有把事件处理好，相反，造成更多的不稳定因素，在同学中间留下极为不好的影响。

四、保持自身健康的心理状态是支柱

这一点很重要，如果作为心理委员，自己都处于一个心理亚健康状态，就不能更好地帮助同学，这就要求心理委员要注意自身心理健康状态的调节，劳逸结合，踏踏实实把工作做好，不可以心浮气燥，急功近利。

五、善于沟通是提升工作效能不可缺少的因素

沟通是一门学问，心理委员一定要加强这方面的学习和锻炼。沟通的方式不仅仅是语言，这是最初级的，有时候一个表情、一个眼神、一个微笑也许比语言更有效。

六、真诚地付出爱心是工作的境界

一个人能力强，有魅力，并不意味着这个人就适合从事班级心理

健康教育工作，心理健康委员只有真诚的付出，发挥亲和力，才能深入到同学当中，才能获得同学的接受与欢迎，才能赢得同学的尊重与信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感谢大家，祝大家学习顺利，生活愉快！预祝我院心理健康教育工作更上一层楼！

第三篇：朋辈心理辅导

如何更好地开展朋辈心理辅导

大学阶段是青年学生人格发育的重要时期。从跨进大学校门的那一刻起，大学生们就面临着许许多多极易造成心理困惑甚至导致心理疾病的问题。首先，是生活目标与学习动力问题。中学阶段，“考取名牌大学”是许多学生埋头苦学的内在动力和外在压力，而今这一目标已实现，许多学生找不到生活的目标和学习的动力。其次，是环境适应问题。从中学时期的家庭生活、个体为中心到大学阶段的群体生活、以宿舍为中心，从中学阶段的“满堂灌”、“题海战术”到大学阶段的“独立思考”、“崇尚创新”，大学生们必须学会处理各种复杂的人整理人际关系，必须掌握新的、符合大学学习规律 的学习方法。第三，是生理与情感需求问题。在青年学生正常的身心 发展 过程中，随着其生理机能和性心理的成熟，特别是对爱情的向往和追求，必然会引发青春期的种种困惑和烦恼。另外，大学生们还会面临 经济 压力、考试 压力、就业压力等问题。在专业心理咨询员严重缺乏的客观实际下，培养造就一批朋辈心理咨询员并使之真正发挥作用，从而加强对大学生的心理健康教育，是解决大学生以上问题的有效途径，也是新形势下加强大学生思想政治教育工作的必然要求。

为了更好地开展朋辈心理辅导，我觉得以下几点值得参考。1.构建朋辈心理辅导的工作体系

建立“学校—学院—班级—宿舍”的多级朋辈心理辅导体系，即学校一级成立学生心理协会；学院一级成立包括辅导员在内的朋辈心理辅导中心；在每个学生班级增设心理委员和宿舍心理信息员，原则上在学生自愿、辅导员推荐的基础上产生，归入学院一级朋辈互助队伍中，并给予必要的系统培训。

2.招募、培训和使用朋辈心理辅导员

在学生中广泛宣传，为招募工作铺垫。招募时，通过艾森克人格量表(EPQ)、大学生人格问卷(UPI)和面试对报名学生进行筛选，确定朋辈心理辅导员人选。朋辈心理辅导员应具备以下特征:心理学知识基础较好，对心理学学习有浓厚兴趣;性格外向，为人热情开朗;亲和力较高，平易近人，善解人意，关心他人;思维清晰，善于倾听;有健康的人生观、价值观;具有组织学生团体活动的经验。招募后，对朋辈心理辅导员进行心理咨询的基本知识、大学生心理发展知识和注意事项的培训。而且，朋辈心理辅导员在上岗前必须进行见习和实习，使他们在实践中感受、体会朋辈心理辅导的具体方法，培养他们处理实际问题和偶发事件的能力。

3.朋辈团体辅导与朋辈个体心理辅导相结合

朋辈团体心理辅导是指在经过系统培训的专业工作者的指导下，根据求助对象问题的相似性组成团队，通过共同探讨、训练和引导，促进团队成员共同发展，解决求救对象存在的心理问题。团体辅导主要以生动活泼、同学们喜闻乐见的活动、游戏为主，具有较强的趣味性、潜移默化性。朋辈团体心理辅导，对大学生所普遍关心或部分同学所共同存在的心理问题的解决是有效的，如怎样提高自信心，如何处理宿舍的人际关系，如何对待情感问题等，通过朋辈团体心理辅导，往往能达到比较理想的效果。另外，通过团体心理辅导，创设宽松的氛围，也有助于相互间建立起一种互相信任的良好关系。

朋辈个体辅导的主要形式是针对部分学生进行个别心理咨询，可以实行轮流值班制度，通过电话咨询、网络咨询、书信辅导和面谈等形式进行。通过个别辅导，及时帮助同辈明确问题，找出原因，缓解压力，化解矛盾冲突，矫正错误认识与不良行为，将问题解决于萌芽状态，避免恶化为严重的心理疾病，有效地预防问题行为发生。

4.注重建立基层的心理援助与危机干预机制

班级心理委员和宿舍心理信息员是深入班级和宿舍开展朋辈心理辅导的中坚力量，他们立足于本班，及时反馈同学中存在的心理问题和心理需求，承担着心理问题的预警和后期跟踪工作。在班集体中宣传普及大学生心理卫生知识，传播心理健康理念；向同学们介绍学校心理健康教育工作和心理援助设施；关注班级学生心理状况，主动开展朋辈心理辅导活动；深入观察并及时反映本班学生心理动态，当发现有学生处在心理危机、应激状态或发现心理明显异常学生时，在第一时间向有关部门反应情况，或转介当事人到学校心理咨询中心寻求帮助，同时做好心理问题学生的后期跟踪与援助工作，便于及时发现有关情况，帮助其恢复心理功能和保持心态平衡；建立定期反馈制，每隔两周或是一个月，班级心理委员要以书面形式向学院朋辈心理辅导中心进行信息反馈。通过心理委员和心理信息员，不仅使得同学们的各种意见得到反馈，把某些可能的矛盾解决于萌芽状态，而且也为朋辈心理互助队工作的开展提供了很好的素材。

5.广泛开展心理知识的宣传普及活动

依托朋辈团体开展各种心理互助活动，这是朋辈心理辅导的重要载体，要充分发挥学生的主体性和带动作用。

一方面，可以利用校园广播、编印刊物、橱窗、板报、校园网络的作用，大力宣传普及心理健康知识，传播心理健康理念。另一方面，可以通过心理健康教育月，举办朋辈心理讲座、朋辈心理剧、朋辈心理沙龙、心理知识竞赛、演讲征文、趣味心理游戏、心理电影赏析等系列活动，对学生进行心理健康教育，传授心理调适技能，营造“关注心理、关爱自我”的校园氛围。

文法学院

行政管理 101

黄慕迪

第四篇：朋辈心理辅导

大学生常见的心理问题及其应对

大学时期是人生的重要转折期，大学生虽为时代骄子，青年人中的佼佼者，但仍摆脱不了年龄的限制，大学这个特定的环境里，在学习和生活中经常会遇到各种矛盾。在这些矛盾面前又常常感到束手无策，百思不解，因而他们也就常常深陷孤独之中。据有关资料调查表明:常有孤独感的大学生占30.5%，少有孤独感的占33.1%，从未感到孤独的学生几乎没有。由此可见，大学生的心理疾病如不加以控制，久而久之势必将其引入歧途，引发各种不良行为问题。如何及早地发现和预防大学生的心理障碍与心理疾病，如何做好心理咨询，如何能解决他们的实际苦恼，使他们能够尽快适应客观环境和妥善解决各种矛盾，心理疾病能够及早地得到治疗，这是一个重要而艰巨任务。

大学生常见心理问题的成因与对策：

1、强烈的好奇心、企图标新立异、特异生活经历等有时会对学生的性格产生极大的影响，会经常左右他的一举一动，使学生变得头脑简单、妄自尊大、固执偏激。出现逆反心理。

处理方法：

一是引导学生广闻博见。二是提高学生的分析能力。三是增强学生解决问题的办法。

2、对学生行为规范过多过严，与学生的承受程度差距甚远，学生极易产生压抑感；学生的学习和生活负担过重，超过学生的承受能力，就会感到痛苦和压抑；学生的人际关系紧张，理想、愿望、交友等方面的需求得不到满足，自然会产生孤独无援的压抑。从自身原因讲，个人的某些身心条件较差。如长得不俊，生理缺陷，才技不如人等，都可能引起或担心引起别人的嘲笑，而感到压抑和痛苦。

解决办法：

一是引导学生正确面对社会和环境。二是教育学生正确看待自己，要自己接受自己，确立一种自强、自信、自立的心态。三是鼓励学生多读些名言哲理。四是帮助学生多开展与人交流活动。五是督促学生多锻炼身体。

3、学生处于青春时期，由于神经系统和内分泌系统的短暂失调，容易给人带来较大的情感波动，并常使学生处于情感低潮。使得一些性格内向、情感细腻的学生容易产生冷漠。，当失去亲友、学习不顺和健康不佳时，会失去生活的动力和信心。这时，冷漠就可能产生。有的希望越高，一旦不能实现，失望也越大。所以，冷漠源于一种观念的狭隘和过高的成就动机（过高的成就动机带来沉重的心理负荷）。

解决办法：

一是热爱生活教育。二是多与其交流。三是鼓励他从小事做起。四是对其要求不必太高。

4、几乎所有的学生都有过某种程度的羞涩和胆怯，不过有些学生表现严重，见人不敢抬头，不敢说话，不敢正眼看人。大大妨碍了与别人交流和沟通，内心有强烈的心理压力，需努力克服。

解决办法：

一是要求学生有意识地多接触人。二是启发学生多想到自己的优点和长处。

5、学生的自私心理，表现为以自我为中心，一事当前先考虑自己的利益，一味想满足自己的各种私欲，对集体对他人过分的依赖，只想索取，不想付出，缺乏责任感，解决办法：

一是教育学生认清危害。二是引导学生自省自警。三是鼓励学生多做好事。

6、学生间的攀比及在新型社会结构中找位和重新定位的问题，而患得患失、战战兢兢、心神不宁，就不可避免地产生一种浮躁心理；

解决办法：

一是教育学生与人比较要正确。二是启发学生为人做事要务实。三是要求学生遇事处事要思考。

7、自卑心理比较强的学生有小心、内项、孤独和偏见、完美主义等性格特征，影响正常发展。长期自卑感笼罩的学生，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起损害。生理上的损害反过来又影响心理变化，加重自卑心理。因此，应该尽力解脱自卑心理。

解决办法：

一是引导学生要自我转移。二是引导学生学会自我激励。三是培养学生各类兴趣。四是教育学生要会学习名人。

朋辈培训之感想篇

一直都很喜欢心理学，所以看到朋辈心理辅导工作站招新，便托学姐给我报名表，并很荣幸的加入了此组织。

我们经过了几次新生培训，总的来说，收获颇丰。以前，跟别人交流，解决心理问题时，总是自我感觉良好的为别人拿主意，但有时效果不佳，却一直不明究竟。经过培训后，我知道了，不是我们给他们意见，而是应该在了解他们情况，与他们达到“共情”的情况下，引导他们自己去寻找解决办法，这才能做到从根本上解决问题。上次培训中，老师深入的给我们讲了朋辈心理辅导员的辅导技巧，获益匪浅啊。首先讲的便是要学会“倾听”，并营造一种和谐安全的氛围。“倾听”是一门艺术，也是一门技巧，要听具体问题，小细节也不能忽视等等。关于“倾听”的内容，对于我们来说的确十分重要。无论是对于交友来说还是对心理辅导都是十分必要的。我们得时刻紧记着。其次，划分问题粗细、前后及轻重，选择合适的方法引导受访者解决自身问题。最后，布置根据受访者需要的内容，具体明确并与当事人匹合的家庭作业。

其实，我感觉我们学了那么多理论的东西，关键在于运用。有时候，东西在上课的时候听了，下完课就忘了。只有当自己心里有那么种感觉的时候，潜意识里明白：自己已经掌握了。所以现在就是要理论联系实际，将所学灵活运用，帮助同学。

多学会一门技术，以后就会多一条道路。就“心理学”而言，不象学计算机，化学那样“产出”那么明显和迅速。但是它真的以后会对自己产生很大的帮助。包括发掘自己的潜能，调节自己的心理，以更好地投入到正常的学习和工作中。学习心理学也不是一夕一朝就能达到一个境界的，需要不断的加强理解与实践。

第五篇：心理朋辈辅导员心得体会

朋辈心得体会

在我做朋辈辅导员的这段时间里，让我对朋辈心理辅导员有了更深层次的认识。朋辈心

理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他

担负着一种责任和义务，一个光荣的使命：自助、助人与互助。朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式，是一种积极的人际互动过程。

我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状；认识到了在人际交往中我们要注意的问

题；亲身体会到了合作的快乐；知道了朋辈心理辅导的起源与发展；明白了倾听的意义、方

法、技巧和注意事项等；学会了一般心理问题的援助策略。

如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。

我们要有一个想帮助他人的心，但是要在能力范围之内，不要抱着什么事情都能自己解

决的想法，我们还不专业，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能

连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报。我们相对于老师，应该

更了解自己身边的朋友，但是有时我们可能会忽略一些自己认为不重要的事，从而错过了最

重要的信息。因此，如何合理的筛选信息是一个朋辈心理辅导员必须要掌握的一项技能。

我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋

友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。

在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他

们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心灵的安慰，让他们勇敢地去

面对，去寻找答案，让他们走出心理的困惑。

我想我会尽自己最大的努力，继续将这份朋辈辅导员的工作做好，让同学们能够生活得

快快乐乐的，少些烦恼和忧伤。

尹雄

2013年10月14日