浅谈连续性跳跃对青少年的影响(曲艳波)

第一篇：浅谈连续性跳跃对青少年的影响(曲艳波)

浅谈连续性跳跃训练对青少年短跑成绩影响

摘要：短跑是一项典型发展速度素质的运动项目。它要求人体在最短的时间内以最快的速度跑完所规定的距离，因此，短跑运动员在全面发展的基础上应着重对快速力量进行训练。通过五年业余体校田径训练和近四年大学田径专业理论学习与实践，从中发现很多青少年短跑运动员爆发力强、弹跳力出众、下肢肌肉群粗壮，但专项成绩却停滞不前。究其主要原因：

一、没有将科学的田径理论融入实际训练中去。

二、过多的进行不合理的大肌肉群的力量训练。而忽略了一些最基本最有效的增强运动员快速力量训练和专项素质的训练，如：快速连续跳跃性练习。快速连续性跳跃训练可以在科学的提高青少年运动员力量素质的同时，增强运动员协调能力，可改善运动员的ATP储备水平，从根本上可持续性的提高青少年运动员的速度素质和专项水平。本文通过文献资料法、问卷调查法和实验法对快速连续性跳跃训练的训练效果进行了调查、研究，论证了快速连续性跳跃训练对发展青少年短跑运动员专项成绩的重要性。关键词：连续性跳跃；运动员

Abstract：Sprint is a track event of developing speed diathesis.It requires the human body in the shortest time to finish the distance as he can，so printer should focus on the speed training.Through my five years of training and three years of the Amateur Sports School Track and Field learning theory and practice，found that some young sprinters from the strong jump outtanding，but not outstanding special achievements.The main reason is that too mant uncoordinated muscle force training in the special forces，overlooked the most fundamental and effective training.For instance the can scientific improve the strength of young athletes’speed，strengthen the capacity for coordination；can improve the level of ATP repertory in order to fundamentally improve the speed of young athletes sustainability.By using the methods of experiment，documentary and questionnaire investigation；the study search the effect of training of jumps with the fast continuity，and demonstrate the significance which develops special achievements of young sprinters.Key words：jump with fast continuity； ； Sprinter 1前言

近年来，我国青少年的短跑成绩有了突飞猛进的发展，但大多数是凭借运动员的自身素质“打天下”，借助过早地专项化训练和过多功能下肢力量训练提高成绩，导致青少年运动员机械负重力量水平与专项力量水平的比例严重失调，虽然暂时的取得了一些“可喜”的成绩，但这样训练的结果也致使一些运动员在走入成年后成绩停滞不前，且过早的结束了运动生涯。为了寻找一些符合我国目前基层体校的实际训练条件而又科学有效、可持续发展的训练手段，我在吉林省通化市体校实习阶段对这样的想法进行了尝试，实验结果证实了快速连续性跳跃训练是切实可行且有效的，同时本文为提高青少年短跑运动员的专项成绩提供了一些基本的参考依据。2研究对象与方法 2.1 研究对象

吉林省通化市体校男子短跑组运动员16名，年龄14~17岁，训练年限3~4年。

2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法

通过查阅图书、报刊、及互联网上等与本文相关的资料，对青少年短跑训练及连续性跳跃训练的性质有了更进一步的了解，从而为本文的一些观点奠定了理论基础。2.2.2 试验法 2.2.2.1 实验内容

将16名接受实验的运动员随机分为两组，制定不同的训练计划，其中实验组较多的安排快速连续性跳跃训练手段，而对照组按照以往训练手段进行训练。训练量和训练强度基本均等。2.2.2.2 实验时间

2015年7月29日—2015年11月30日。3研究结果与分析 3.1 研究结果 表1 基层教练员采用的跳跃手段调查结果统计表

短距离单足跳 长距离单足跳 短距离跨步跳 长距离跨步跳 短距离组合跳 长距离组合跳

高级教练 经常 无 经常 经常 无 经常

中级教练 经常 无 经常 经常 无 经常

初级教练 较少 无 经常 较少 无 无

无职称教练 较少 无 较少 较少 无 无

注：短距离≤50米，长距离＞50米，经常指多于3次/每周，较少指每周1~2次

3.1.1 快速连续性跳跃训练的普遍认可性

有关文献表明：连续快速力量是短跑运动员的重要素质之一，对短跑的成绩有着重要的作用。在短跑运动员的训练中，连续性跳跃练习是发展连续快速力量的重要手段。现代训练的主要特征之一是训练方法及手段针对性越来越强。本人对多个地市级的体校的短跨类50名教练员进行咨询及探讨，其中具备高级职称者8人，具备中级职称者18人，具备初级职称者14人，未获职称者10人。从以上统计结果中可以看出：其中，除长距离单足吵和短距离组合跳无人使用外，其他四种快速连续性跳跃训练都有使用者。对于其它四种跳跃训练，经验丰富、水平高的教练使用越是频繁，而经验少、水平偏低的教练员，则是使用较少。在此次调查过程中，教练员的水平与使用快速连续性跳跃训练频率基本成正比，这也从一个侧面反映出快速连续性跳跃练习对于青少年短跑运动员的重要性。3.2 实验结果与分析 3.2.1 实验前指标调查 3.2.1.1 测试安排

按照所制定的计划进行训练，因器械有限，徒手跳跃练习较多，在训练前后测试原地十级跨步跳、原地十级组合跳（即一次跨步跳接一次足跳，循环往复，一次组合为二级）、30米绝对速度途中跑和100米跑的计时成绩（前后分两次进行）。

3.2.1.2 测试时间 2015年7月29日 3.2.1.3 测试地点 通化市体育场

3.2.1.4 数据见表

2、表3 表2 实验组在实验前各项成绩统计表

单位： 远度（米）速度（秒）

姓 名 马 明 刘天力 郭颖超 张子祥 牛 亮 王 刚 刘于乐 张自信平均值 年龄 15 16 15 14 17 16 16 15 15.5

训练年限 十级跨步跳 十级组合跳 30米途中跑 100米 3 3 3 4 3 3 3 3.1

26.5 27.6 25.3 23.4 28.6 26.9 27.6 26.3 26.53

23.6 24.5 23.6 22.7 26.5 24.9 25.1 25.2 24.51

3.6 3.5 3.3 3.7 3.2 3.2 3.5 4.0 3.45

13.2 12.6 12.8 13.3 12.3 12.5 12.7 13.3 12.80 表3 对照组在实验前各项成绩统计表

单位： 远度（米）速度（秒）

姓 名 李新新 王亚南 天 波 于天宇 肖 波 张明亮 张 鹏 李鹏飞平均值 年龄 15 15 16 17 16 16 16 15 15.8

训练年限 十级跨步跳 十级组合跳 30米途中跑 100米 3 3 4 4 3 3 3 3.3

25.2 24.6 26.4 28.1 28.5 26.9 27.5 26.7 26.74

23.6 23.2 25.8 27.1 27.4 25.2 26.3 25.4 25.50

3.7 3.9 3.4 3.1 3.0 3.1 3.7 3.9 3.5

12.7 12.8 12.2 11.8 11.8 12.1 12.4 12.8 12.30 3.2.2 快速连续性跳跃训练的生理依据 快速连续性跳跃从运动生理学角度来讲，即发展速度力量，其实质就是提高神经、肌肉、器官的功能（即肌肉的内协调，增加肌纤维的质量），这对短跑运动员来说尤为重要。青少年短跑运动员正处在生长发育时期，从运动生理学角 度分析，肌肉水分较多，蛋白质和无机盐较少，富有弹性，肌肉弱、耐力差、易疲劳，承受运动员负荷能力有限。所以，要使青少年短跑运动员快速、可持续的提高专项成绩，就必须遵循科学规律，多使用徒手速度力量训练和增强运动员肌肉收缩能力、协调能力的训练，尽量避免大负重的器械力量训练。正基于此，连续性快速跳跃训练才有了“用武之地”。3.2.3 快速连续性跳跃训练的实际训练效果 3.2.3.1 实验期间状况概述

在进行了四个月的实验训练后，两组名运动员的成绩和身体素质均有不同程度的变化。在训练内容后，实验组的8名运动员，每周增加三~四次连续性跳跃训练；而对照组的8名运动员按照以往训练计划进行训练，对连续性跳跃训练较少。而两组运动员基本能够保质保量完成各自训练任务，达到教练员的训练目标。在实验期结束之际，对两组运动员分别测试各项成绩。

表4 实验组在实验后各项成绩统计表

单位： 远度（米）速度（秒）

姓 名 马 明 刘天力 郭颖超 张子祥 牛 亮 王 刚 刘于乐 张自信平均值 年龄 15 16 15 14 17 16 16 15 15.6

训练年限 十级跨步跳 十级组合跳 30米途中跑 100米 3 3 3 4 3 3 3 3.1

27.2 28.3 26.6 25.3 29.4 27.8 28.1 27.5 27.53

24.5 25.6 24.9 23.9 26.5 25.9 25.6 26.8 25.46

3.4 3.3 3.2 3.5 3.1 3.1 3.2 3.7 3.31

12.8 12.3 12.4 12.7 12.2 11.9 11.9 12.3 12.31 表5 对照组在实验后各项成绩统计表

单位： 远度（米）速度（秒）姓 名 李新新 王亚南 天 波 于天宇 肖 波 张明亮 张 鹏 李鹏飞平均值 年龄 15 15 16 17 16 16 16 15 15.8

训练年限 十级跨步跳 十级组合跳 30米途中跑 100米 3 3 4 4 3 3 3 3.3

25.3 24.8 26.4 28.4 28.9 27.3 27.8 26.9 26.98

23.8 23.4 25.9 27.5 27.6 25.6 26.5 25.7 25.75

3.7 3.9 3.4 3.1 3.0 3.1 3.7 3.9 3.43

12.6 12.7 12.1 11.7 11.7 12.1 12.3 12.7 12.21 3.2.3.2 测试时间 12月1日 3.2.3.2 测试地点

吉林省通化市体育场 3.2.3.3 结果见表

4、表5 3.2.4 快速连续性跳跃训练法与普通训练法的效果对比

在对比两组运动员试验前后的成绩后，可以发现各项数据都有所变化，大多数成绩有所提升，具体提高比例见表6 表6 实验组和对照组在实验前后各项数据平均值提高比率统计表（%）

试验组 对照组 十级跨步跳

3.88 0.90

十级组合跳 3.88 0.98

30米途中跑

4.06 2.66

100米 3.83 0.66 3.3 连续性跳跃训练法提高专项成绩的原因 3.3.1 数据对比

从表6可以看出，实验组的8名运动员完成制定的训练计划后各项指标都有了较大的提高，十级跨步跳、十级组合跳、30米途中路和100米跑平均值分别从训练前的26.53米、24.51米、3.45秒和12.80秒提高到了27.53米、25.46米、3.31秒和12.31秒；提高幅度分别为：3.88%、3.88%、4.06%和3.83%，提高幅度较明显；而按照原定计划进行训练的对照组的运动员提高幅度分别为：0.90%、0.98%、2.66%和0.66%，提高幅度较实验组运动员成绩提高比例相差较多，可认为其提高幅度不明显。3.3.2 成绩迅速提高的原理与分析

3.3.2.1 造成青少年短跑运动员成绩停滞不前的体制因素

目前，我国业余本校教练工作业绩的考核标准就是运动员的比赛成绩，目标的周期性较短。所以，教练员们注重的是“利用率”，就是说“练多少，用多 少”，而不注重“积累率”，而青少年业余田径训练的价值，恰恰体现在“积累率”上，能否为青少年运动员打下坚实的专项素质，能否使其在成年时期走上运动生涯的巅峰，尽量使其巅峰状态保持持久才是广大青少年运动训练工作者的最大使命。所以我们有必要寻找一些科学有效的训练手段。3.3.2.2 快速连续性跳跃训练与专项成绩的密切联系

运动员进行连续性跳跃训练的目的最终是为专项服务的，通过运动员专项成绩体现出来，青少年短跑运动员素质训练为专项服务应通过专项技术的合理性、经济性、实效性体现出来。俄罗斯国际田径队主教练库里琴科曾说，快速连续性跳跃训练法是以跑为基础的训练方法，由跑步姿势演变而来，它的用力方法

和主被动肌肉群的协调关系都基本与跑资相仿。而且，快速连续性跳跃训练时用力比一般平跑用力略大，对磷酸原供能系统和糖酵解供能系统都是一种很好的锻炼，对脚踝韧带力量和髋关节力量要求比平跑要高，所以它是一种最贴近专项而实用的训练手段。

3.3.2.3 快速连续性跳跃训练可有效发展快速力量

短跑是在无氧代谢供能下周期性快速力量运动。美国著名田径名将、前世界纪录保持者刘易斯指出，要成为一名优秀的短跑运动员，必须具备相当的快速力量。作为短跑专项力量之一的连续快速力量，在短跑的全过程中是取得和保持最高速度的保证。而跳跃练习是发展短跑运动员连续快速力量的最佳手段之一，更适合于少年短跑运动员的力量练习，所以少年短跑运动员的力量练习应以跳跃为主。而快速连续性跳跃可以增强肌肉弹性和收缩能力，间接的提高肌肉快速力量，使身体素质得到全面提高，达到提高专项成绩的目的。3.3.2.4 快速连续性跳跃的训练要求

在快速连续性跳跃训练中，合理的搭配，适宜的环境，科学的安排，是保证质量的根本措施。在以发展短跑运动员的快速力量，提高短跑成绩的整个训练过程中，快速连续性跳跃练习要根据各个时期、阶段不同任务的需要，用记时、记数或比赛的方式安排训练，一定要突出强度要求。跳跃练习不但能够提高短跑运动员的快速肌肉力量、力量耐力、人体抗阻力而且其动作的用力特点肌肉的工作方式、动作结构与短跑的技术非常相似，所以跳跃练习还能直接影响跑的步频和步幅结构。

短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目，强大的爆发性力量，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑技术，以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律，探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径。4 结论与建议 4.1 结论

4.1.1 连续性跳跃训练对青少年的短跑运动员的灵敏性、柔韧性与技术的稳定发挥具有非常重在的促进作用，有利于专项成绩的可持续提高。

4.1.2 徒手跳跃练习是提高青少上短跑运动员快速力量的有效训练手段。4.1.3 连续性快速跳跃训练可以有效增强青少年短跑运动员的速度耐力，对专项成绩的稳步提高，打下体能基础。4.2 建议

4.2.1 在青少年短跑运动员力量速度训练过程中，应强调使用针对性强的快速连续性跳跃练习，它能够为运动员专项成绩的提高，打下良好莱坞速度和力量基础。4.2.2 教练员应更多功能搓注运动员的全面身体素质，发展短跑运动员连续快速力量，但应以这针对性跳跃练习为主，轻器械为辅。

4.2.3 在青少年运动员训练、成长过程中，教练员应以“课堂上的良师、生活中的益权”作为努力方向，减少家族式的管理手段，激发青少年运动员的训练兴趣。参考文献：

[1] 赵奇,熊西北.不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究[N].北京体育大学学报，2002，25（1）：122—125.[2]宋旭文.短跑运动员专项身体训练的方法与手段 [M].教学园地，2004（12）：16—17.[3] 徐良彦，王保成.短跑运动员专项身体训练的特点[N].北京：人民体育出版社，1995，7（1）：37—39.[4]阿德里安·法奇奥尼.发展速度的抗阻力训练法[M].[5]佘维立.关于我国短跑运动力量训练问题的思考[M].1995：1—6.[6]王万朋.力量训练方法的改变与短跑成绩的提高[N].河北职业技术学院学报，2005，5（4）：45—46.[7]张文涛，唐林芳.田径力量训练[J].田径，2006（2）：61—63.[8]黄尊兵.跳跃练习发展少年女子短跑运动员快速力量初探[N].体育科技，2002，23（2）：32—34.[9]陈纪阳.影响短跑成绩的因素及其训练[J].田径，2006（2）：23—24.[10]顾怀玉，茅子祥.运用跳跃练习发展女子青少年短跑运动员快速力量的实验研究[M].中国体育教练员，2003（1）：36—38.

第二篇：互联网对青少年的影响

互联网对青少年的影响 【摘要】互联网的快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。在已经步入信息化社会的今天，“上网”已经成为了一种时尚，而在庞大的网民群体中，青少年占了很大的比例，并且还在逐步增多。据调查，目前网民中18～35岁的青年占85.8%，18岁以下的占2.4%。面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何对其进行正确引导，已经成为当前学校、教师、家长共同关注的重要问题。互联网络带给我们巨大的影响，其对青少年的影响有积极的方面，也有其消极的、负面的。但是，互联网络毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平，我们没有理由因噎废食，我们应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。【关键词】互联网;青少年;影响 网络为人类带来无限生机和动力，展示出一方美好的乐园。人们对其的喜爱程度，从每年倍增的上网人数可见一斑。究其原因，主要是因为网络与青少年的个性相适应。上网有瘾，这早已成定论，正所谓“衣带渐宽终不悔，为网消得人憔悴”。那么，网络的神奇力量究竟是什么？它对青少年的影响到底怎样？我们如何采取措施克服其不利的影响呢？

一、网络对青少年的正面影响1．有利于青少年非线性思维方式的形成线性思维方式强调事物的先后顺序，对事物的认识从头到尾都遵循单一的顺序。而在网络中大量使用的超文本阅读方式是以网状形式来构筑和处理信息的。它是一种跳跃式的、综合的非线性思维方式。从非线性的角度出发，思考问题的同时必须考虑它与周围事物的种种联系，并透过这种网状的联系来寻求解决问题的方法。这种思维方式改变了传统线性思维所固有的较狭隘、死板的弊端，有利于培养青少年的发散性思维、拓展青少年的思路，有利于帮助他们正确地看待周围的人和事，树立科学的人生观和世界观。对网络的使用同时又可以培养青少年以一种系统的眼光看待问题和积极利用现代化工具去分析问题、解决问题的思维意识，而这恰恰是信息时代所必需的。2．青少年的创造能力得到了发展随着国内几大互联网的崛起，年轻的网络创建者们成为了青少年的榜样。网络创业的神话、网络平等的故事激励着大量朝气蓬勃的年轻人。知识与创造力的重要性已越来越深地植根于广大青少年的心中。网络上的信息极其丰富，而且更新速度非常快。青少年在这种浩如烟海的信息面前，不再看重“博闻强记”，计算机和网络就是他们的记忆。他们面临最重要的任务不是获取已知，而是以高度的想象力去创造和运用新知识。网络使青少年的观念发生了革命性的变革，无论是在创新观念、锻炼创新思维、培养创新能力、实现创新内容等方面都得到了极大的提高，他们的智力得到了升华。3．满足了青少年交流、沟通和理解的需要网络高效、快速、方便、独特的交流方式与当代青少年偏于好奇、乐于幻想、追求独立的要求相吻合。因此，网络一出现，便注定与青少年紧紧联系在一起。网络使得青少年和世界息息相通，使得他们在有限的学习、工作的重压之外获得了更广泛的空间。当全世界缤纷多彩的信息资源集结在青少年的面前，他们的视野、心胸会与以往完全不同。

二、网络对青少年的负面影响网络在为人类进步提供了历史机遇的同时，也为社会造成了一些负面影响。特别是对正在成长发育的青少年而言，这些影响更加严重。1．在认知方面大量的网上信息常常使得青少年应接不暇。他们注意力往往随着信息的不断变化而转移，集中注意的时间太短。加之网络诱导他们用“看”的思维方式来认知世界，而排斥“想”，因而对培养青少年良好的思维方式会有一定的影响。使之思维有广度而缺乏深度，想象过于虚幻与生活背离。2．在人格方面五彩缤纷的网络信息无时空感和压抑感，容易使人产生亲密感。而这种力量是其它任何事物都无法具备的。特别是现在的青少年物质生活富裕，希望展现自我。他们极富好奇心和冒险精神，但自我监控能力又不强。在学习、工作的重压之下，为了宣泄、为了实现自身的价值，互联网成为其沉醉的场所，有的往往是在不知不觉中沉溺其中而欲罢不能，造成心理错位或行动失调。3．对身体健康的影响有报道指出，由于计算机作业面高度欠佳，显示器的高度、角度不合理及缺乏合理的支撑，加之不合格或不合理的网络用品充斥市场，对青少年的身体健康构成了危害。同时，长时间面对计算机屏幕，导致青少年生理机能失调、内分泌紊乱、神经系统正常节律被破坏等等。据有关专家介绍，长时间坐在计算机前的青少年中，30%患有缺铁性贫血、近视，脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。4．民族意识的弱化互联网的使用跨越了时空的界限，增强了青少年地球村村民的意识，有利于他们在日益“一体化”的世界中生存。另一方面，与这种“一体化”意识相伴的却是种族意识的弱化、民族认同感减弱、民族身份逐步模糊，特别是网上国外的信息占据了绝大部分，它们的观点和世界观会对青少年世界观的形成产生潜移默化的影响。面对网络带来的负面影响，我们绝不能“因噎废食”，更不能坐等事态的自然发展，而必须通过各种手段和方法，尽可能地将不利影响降到最低。毋庸质疑，这是一项长期复杂的系统工程，需要全社会各个层面的不懈努力和共同协作。为此，要坚持宏观导向和微观监管并举、宣传教育和技术监控并举、德治和法治并举、网上交流与网下社会实践并举，标本兼治，综合治理。互联网对青少年的不良影响应该引起全社会关注和重视，为此在正面充分发挥互联网优势的同时要把互联网的负面影响控制在最低水平，普及互联网教育，尤其是在学校普及是当务之急。

一、是建立校园网，在网上实现同步教学、答疑解析，并且配合网下的定期面授。

二、是建立青少年自己的网站。通过建立自己的网站，不仅为青少年提供学习、交流和娱乐的空间，而且还对他们实践所学的知识提供机会。

三、是以技术手段控制青少年接触网上不健康的内容，设立网站安全规则，将青少年保护在不良影响之外。

四、是加强立法。息产业部近日出台的《互联网上网服务营业场所管理办法》明确规定互联网上网服务营业场所(含网吧)向未成年人开放的时间限于国家法定节假日的每日8时至21时；不得在限定的时间外向18周岁以下未成年人开放，不允许无监护人陪伴的14周岁以下的未成年人进入其营业场所；违反规定将被处5000元以上1万元以下的罚款。但无论是从立法的层次还是立法的内容来看，还远远达不到保护的目的。建议将立法层次提高到国务院法规甚至人大立法的高度，并从各个方面规范网络行为，以起到全面保护青少年免受不健康网页影响的目的。互联网络带给我们的影响是巨大的，其对青少年的影响有积极的方面，也肯定有其消极的、负面的。但是，互联网络毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平。我们应当充分发挥它的积极作用，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。【参考文献】[1]《青少年网络双重人格分析》 彭文波 徐陶 [2]《网络传播对青少年的负面影响及建议》游敏[3]《青少年网络情节的心理分析》教育理论与实践．刘志华2003，[4]《透视青少年“网络成瘾综合症”》新华文摘．朱美燕，朱凌云．2003[5]《网络心理教育刍议》中国教育学刊．崔景贵2001

第三篇：浅谈网络对青少年的影响

浅谈网络对青少年的影响

[论文关键词]网络 青少年 影响

[论文摘要]互联网的快速发展给人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。在庞大的网民中，青少年占了很大的比例，网络进入学生的生活必然对其产生正、负两方面的影响。引导青少年正确的运用网络、健康地成长是现今家庭、社会和学校共同努力的方向和目标。网络是人类高科技的结晶，他为我们的学习和生活带来了便利。随着网络在生活中的应用范围越来越广泛，它对现有教育的影响也越来越大，网络对青少年的影响到底怎样？我们如何采取措施克服其不利的影响呢？

一、网络对青少年的正面影响

（一）网络为青少年提供了求知和学习的广阔空间。在互联网上的虚拟学校中上课，目前已成为国外大、中学校的一种新颖的教育模式。青少年不仅可以通过网络及时了解学校的情况，还可直接学习课程，和学校老师进行直接交流。这为青少年的求知和学习提供了良好的途径和广阔的空间。

（二）网络为青少年获得各种信息提供了新的渠道。

获取信息是青少年上网的第一目的。当前青少年的关注点十分广泛，传统媒体已无法及时满足青少年兴趣点，网络满足了青少年对信息的需求。网络有助于青少年不断提高自身技能。在网络上，几乎可以找到涉及人类生活的所有方面的各类信息，对能够熟练使用计算机的青少年来说，可以说是取之不尽、用之不竭、学之不完的知识宝库。

（三）网络有助于拓宽青少年的思路和视野，加强青少年之间的交流和沟通，增强青少年的社会参与度，开发青少年内在的潜能。由于网络的包容性，使上网的青少年处于和现实生活完全不同的环境中，在思考的过程中，青少年不仅锻炼了独立思考的能力，而且也提高了对事物的分析力和判断力。

二、网络对青少年的负面影响

互联网也是双刃剑，它对青少年的影响既有其积极的一面，也有其消极的一面。随着越来越多的青少年逐渐接触和深入网络空间，负面影响日趋凸现。主要集中在以下几个方面：

（一）网络对青少年思想品德素质的消极影响。网上信息泛滥可能造成青少年信仰的缺失或价值观的多元化，影响青少年正确的人生观、价值观的形成；互联网上信息接受和传播的隐蔽性，有可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降；网络交流的隐藏性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路。二）网络对青少年身体素质的消极影响。长时间连续上网会造成情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振、焦躁不安、血压升高、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，有的甚至消极自杀；不良的上网环境也会损害青少年的身体健康。

（三）网络对青少年心理素质及社会适应能力的消极影响。长期上网会引发青少年人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理；网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁。网络是一个虚拟的世界，人们网上交际主要依靠于抽象的数字、符号，使青少年对社会适应行为和能力受到影响，甚至有些青少年还可能患上“网络社交障碍症”；从而减弱青少年的社会角色的获得能力，不利于青少年的社会化。

三、减少网络对青少年消极影响的几点建议

（一）以理想信念教育为重点，加强青少年全面素质教育及对网吧的监督和管理。帮助青少年树立起正确的人生观、价值观，强化思想道德意识，培养他们健全的人格和高尚的道德情操，提高青少年对网络信息的选择性接收能力。青少年上网的主要地方是网吧，有的网吧为谋取更多的利益，允许青少年进入一些不健康网站，执法机关应加强对网吧的监督和管

理，进行安全合格检查，净化网络环境。

（二）建设一批适合青少年的网站。许多网站的信息良莠不齐。应建立一批适合青少年浏览的绿色网站。这样可以避免不良信息带来的思想污染，也可提高网络的利用效率。在网上开展有利于青少年健康成长的活动，吸引青少年的参与，达到一种潜移默化的引导教育作用。

（三）发挥青少年校外科技教育机构的阵地作用。充分发挥科技馆、青少年科学工作室、博物馆等公益性科普活动场所在提高未成年人科学素质和思想道德建设中的重要作用，使每个青少年都能得到全面和谐、生动活泼的发展。开展丰富多彩的科普活动，满足广大青少年对科普知识的需求，从而使青少年减少去网吧的时间和机会。

除以上几点外，家长也应提高自身的网络知识与技能，做好引导与教育工作；社会应加强对网络危害性方面因素的宣传和加强网络道德的建设。互联网对青少年积极、消极的影响，二者都不可忽略。既不能因为它的积极因素而放任不管，也不能因为它的负面因素而因噎废食，尽可能将不利影响降到最低，使青少年有一个健康成长的环境。

1．近视

近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与日光灯照明不足、阅读姿势不当、近距离工作用眼时间较长等有密切关系。

2．病毒性肝炎

病毒性肝炎是由多种不同肝炎病毒引起的一组以肝脏损害的主的传染病，包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎及戊型肝炎。

3．结核病

结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部受累形成肺结核最为常见。

肺结核是一个流行较广的慢性传染病，必须以预防为主。而预防结核病的传播必须做好以下三个环节。

（1）控制传染病。

（2）切断传染途径。

（3）接种卡介苗，它是一种无致病力的活菌苗，接种于人体后可使未受结核菌感染者获得对结核病的特异性免疫力，保护率约为80%。

4．胃病

胃病是消化系统最常见的疾病，一般指的是胃病包括：消化不良、胃炎和胃、十二指肠溃疡。其主要症状有：上腹部隐痛、闷胀、暖气、恶心、反酸；溃疡病的上腹痛，具有周期性、季节性。

胃病的发生一般是多因性的，对于高中生来说胃病的旅发因素多为以下几种。

（1）饮食不节和不洁。

（2）情绪不稳定。

（3）家长溺爱。

（4）睡眠不足。

（5）教育的误区。

5．神经衰弱

神经衰弱是一种常见病，居各种神经官能症的首位。主要与社会心理因素、个性特点有关，不存在器质性病理基础。

随着社会的发展，人民生活水平不断提高，富裕起来的人们饮食结构发生变化并缺乏运动，从而导致过度的能量摄入，肥胖病患者逐年攀升。

6．艾滋病

艾滋病（AIDS）全称为获得性免疫缺隐综合征。它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一种目前尚无预防疫苗、又无有效治愈办法且病死率极高的传染病。

（1）病因。艾滋病病毒（HIV）通过严重破坏人体免疫功能，造成人体抵抗力极度低下，最终致全身衰韵而死。

（2）预防。虽然艾滋病是一种极其危险的传染病，但对于个人来讲是完全可以预防的，其主要预防措施为：①遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。②不以任何方式吸毒，远离毒品。③不使用未经检验的血液制品，减少不必要的血输。④不去消毒不严格的医疗机械打针、拔牙、针炙、美容或手术。⑤不共用牙刷、剃须（乱脸）刀。⑥避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。

高中生正处于人生成长发育的关键时期，他们的心理活动异常活跃而复杂，心理矛盾和冲突比较激烈，能否正确处理好这些矛盾和问题，调节好高中生的心理状态，这不仅直接影响到高中生的健康成长和优良个性品质的形成，而且关系到基础教育阶段的人才培养目标和基础教育职能的全面实现。

就中国目前的高中生的现状而言，他们中的大约70%的学生认为“学习压力过大”，还有23%的学生“情绪烦躁，头痛失眠”，还有3%的学生有过“失恋”或“单相思”的苦恼，还有2%的学生因为是留守学生，常年见不到自己的父母而倍感孤寂„„，总之，重视高中生的心理健康是非常紧迫而重要的一个话题。

一、高中生常见的异常心理

1、障碍性异常心理

（1）、心理过程障碍。这是指高中生在认知、情感和意志等心理活动过程中产生的心理困扰。这种心理过程障碍的具体表现有注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、感知障碍以及综合性的意识障碍和智力障碍等等。具有这种心理过程障碍的高中生一般成绩不佳，意志薄弱，容易受到外界不良信息的诱惑，时常焦虑，有时还喜欢想入非非。

（2）、人格障碍。这是指人的行为呈现为对外界环境和条件的不适应。人格障碍在高中生中主要表现为：情感反应强烈而不稳定型，包括自恋型、有意做作

型人格障碍；还有紧张退缩型，包括回避型、依赖型、强迫型、被动攻击型人格障碍。

2、行为性异常心理

行为性异常心理在高中生主要表现为不良生活习惯、不良行为方式、心理变态等。这是一种由生物因素、心理因素和社会因素综合作用的结果。这种异常心理的具体表现是饮食不良、睡眠不足、不喜欢运动、破坏纪律、一厢情愿、过度手淫等等。

3、精神异常

精神异常根据其症状和严重的程度可以分为神经病和精神病两大类。神经病在高中生存在的较多，诸如焦虑症、神经衰弱症、疑心病、嫉妒症、抑郁症等等。这类心理异常主要是因为挫折与冲突长期得不到解决而产生的一种持久性的精神紧张与焦虑。这种心理异常常对学习和生活带来严重的不良影响，其临床表现是失眠、耳鸣、头晕目眩、记忆力衰退、注意力不集中、容易激动、爱发脾气、莫名的烦躁。

精神病是一种非常严重的心理疾病，一般可以分为精神分裂症、情感性精神病和偏执型精神病三种，主要表现为思维障碍、情感失调、行为脱离现实、精神活动与环境不协调。这种心理疾病一般在高中生中发生的比较少，但如果一旦发生，经常会给家庭、社会和学校造成很大的危害。

4、身心疾病

身心疾病也称为心理生理反应，是一种主要由心理因素引起的躯体上的疾病。这种疾病的症状是生理的，但是它的起因却是心理的。这种疾病包括的范围很广，常常对高中生的身心发展造成很大的影响。如有些高中生患有肝炎、肺结核、哮喘、溃疡等疾病，这些疾病都与心情、学习、生活、环境、娱乐活动等心理生理过程有很大的关系。

总之，高中生的异常心理的种类繁多，其表现的症状各异。这些心理疾病对高中生的优良的个性品质形成都会造成不同程度的影响，必须引起教育工作者和社会、家庭的全面关注。

三、高中生常见异常心理的成因

高中生异常心理形成的原因主要有自然因素、社会因素、年龄因素、环境因素等。

（一）、生物因素的影响

生物因素包括由遗传因素引起的器质性因素和由对高中生的身体有有害作用的诱发性因素两种。由器质性因素引起的智力性障碍在高中生体现得并不突出，但结构因素如身高、体重和外表特征却能诱发一些异常心理反应。例如有些高中生因身材矮小或外表特征明显（不漂亮、有生理缺陷等）而产生自卑或心理障碍性的自负；从生理性因素分析，主要是指一些高中生的内分泌活动过强或不足，造成自主性反应过量或缺乏，还有一些高中生由于生理缺陷等问题而产生了变态行为。另外，由诱发性的因素可能产生的异常心理主要有记忆力减退乃至消失、智力低下、身心疾病等等。

（二)年龄因素的影响

心理冲突是指个体在有目的的活动中，因为目标的多样性而出现排斥的动机。心理冲突是引起高中生异常心理的主要因素之一。在高中生这个一般都是16岁18岁这个年龄段的孩子，正处于青春期，两性意识正在觉醒，心理正处于断乳时期。他们对异性充满了向往与期待，但严酷的现实却迫使他们不得不面对繁重的学习任务，不能不面对来自家长和教师及社会的压力，不得不压抑自己的性意识而埋头书本、作业本之中。还有一些高中生内心里对北大、清华等名校充满了希望而自身的学习水平却远远达不到名校的录取要求，这也造成了心理冲突。另外，由于自我意识的增强，部分高中生产生了强烈的充实自我、发展自我的心理欲望，他们过分的掩饰自己的劣势，事事以自我为中心，不和老师、同学交流，盲目清高，孤芳自赏；有的学生由于害怕显露自己的弱点而采取防御性和压抑性的心理反应：喜欢独处，行为反复无常，过度的烦恼和恐惧等等，这些都是不正常的心理。（未完待续）

第四篇：大众传媒对青少年的影响

论述大众传媒对青少年的影响

“今天，由于大众媒介到处都有，人们除了工作和睡觉歪，用于大众媒介的时间超过其他任何活动。”美国著名传播学者施拉姆的论述言简意赅的揭示出大众传媒在现代社会中的重要地位。随着影视，录像，网络，书籍，报刊等大众媒体广泛普及，并以其色彩丰富、鲜活生动等特点，迅速渗透到现代人生活的方方面面。青少年也不可避免地受到大众传媒的影响。大众传媒是人类传播能力发展变化进步的表现，是指在一定时间内将信息传递给散布在不同地区的个人或者群体的传播媒体。在当今这样一个信息发达的社会，大众传媒有着十分重要的地位及作用。大众传媒往往会直接或间接地影响社会大众的价值取向、政治立场、道德观念等，这样就形成了由大众传媒构成对人们的思想，道德，观念和行为有广泛影响力的大众传媒的生活环境。电视和网络等电子媒体在现代社会的飞速发展使得青少年的成长环境彻底改变。除了家庭、学校教育和同龄群体以外，大众传媒已经成为影响青少年社会化的第四个重要因素。

大众传媒的一个最主要的功能就是获取与传递信息。从古到今，大众传媒经历了4种方式：原始传播方式、手抄传播方式、印刷传播方式、电子传播方式。随着社会生产力的发展，科学技术的进步，传播方式不断变化，传播速度越来越快，范围越来越广，效果也越来越大。我们生活在一个信息的时代，人们，尤其是青少年，需要获取和接收大量的信息。而青少年通常都会选择最新和最快的获取信息的渠道和方式，比如，互联网，手机等。据统计，中国电视、互联网、手机用户、网民数量已经是全球第一，媒体是增长最快的消费品。由于青少年对于新媒体需求的增加，新媒体上市公司的数量已经是传统媒体数量的二到三倍。青少年时期是每个人人生中求知欲最旺盛，好奇心最强烈的时期。这个时期的青少年们需要大量而且新鲜的信息和资讯。大众传媒的存在和发展满足了青少年对新鲜事物的渴求和开阔眼界及思路的需求。不可否认，大众传媒对于青少年来说是一个“第二课堂”。在这个课堂里，空间上的距离被无限缩小。遥远地方发生的事情可以在很短的时间内传遍世界，传到青少年们的眼前。这无疑加快了全球信息资源同步化的进程，使得青少年并不是被禁锢在一个狭隘的圈子之内，而且跟上了整个世界的脚步。这对于他们的未来发展起到了无比重要而非书本可以取代的作用。其次，大众传媒为青少年提供了一个交流的平台和环境。处在成长期的青少年们需要与人沟通和交流。而许多现代的新型传媒的存在大大满足了青少年们的交流需求，并且丰富了交流的方式。特别是有些青少年最初与人交流时不善于面对面交流，比较内向或者沟通能力不强，这时，如果通过手机或者网络的方式进行交流就更为方便，有效。虽然存在着空间上的距离，但是又能彼此传达信息，解决了那些性格内向的青少年们的问题。而对于大多数青少年来说，那些新型的传媒方式也扩大了他们交友的范围，丰富了他们的社会生活。在网络上，他们可以和身边的人，不在身边的人，在距离上很遥远的人，甚至是其他国度的人进行交流，这些对于青少年来说都是新鲜而且宝贵的。交流对象的丰富能使青少年更快速地认识社会和这个世界，拓宽眼界。这些都是大众传媒对青少年所产生的积极影响。

由于大众媒体的传播速度越来越快，信息的更新速度也越来越快。在中国，传媒业正呈现出强劲的产业化发展趋势。从传媒资本的角度看，中国传媒的市场化改革的进程在明显加快。而在这个逐步加快的过程中，不可避免地也带来了一些问题。大众传媒是青少年社会化的一个重要途径之一。美国心理学家阿尔伯特·班杜拉将人的学习行为分为两大类，一类是由本人行为后果所引起的学习，一类是通过他人示范过程引起的学习。而大众传媒对青少年所造成的影响就属于后一类。在现如今确确实实出现了一些不适合青少年和未成年人接收的传媒内容，比如色情内容，暴力内容，甚至是反传统反道德的不健康内容。对于正处在人生观和世界观形成阶段的青少年来说，受到这些方面内容的熏染之后很有可能会在对世界外部环境的认识和对价值观的概念和正确性上产生扭曲甚至颠覆。这些大众传媒所显露出来的弊端是对青少年的发展极其不利的。面对这些不良的信息内容，青少年缺乏一定的正确的拜别观念和能力，容易误入歧途，导致青少年心理和行为上的偏差，甚至造成不可挽回的严重后果。这些都是大众传媒对青少年所产生的消极影响。

我们正处于并将长期处于一个信息化的时代。而大众传媒是信息化时代的重要产物，同时也是维持这一时代的重要而且必要的工具。当代青少年思维活跃，对信息的需求量大，再加上自身缺乏足够的判断力和自控能力，更容易受到大众传媒环境的影响。大众传媒对青少年既有积极影响又有消极影响，因此为青少年价值观教育带来巨大机遇的同时也带来了前所未有的挑战。面对这样的机遇和挑战，大众传媒应该坚定地发扬其自身的优点，努力改进缺点，更加完善体制，更新发展传媒方式，坚持传递正确，健康，效率的信息的理念，能够为人们，尤其是青少年更加有效地使用。

第五篇：网络对青少年的影响

网络对青少年的影响及对策

互联网是把双刃剑，它对青少年的影响既有其积极的一面，也有其消极的一面，而它所传输的一些不良信息会对青少年产生负面影响。

一、网络对青少年的正面影响促进青少年开放、创新精神的树立, 使青少年的现代观念发生了巨大变化。

2网上丰富信息资源拓宽了青少年的求知途径,为青少年获得各种信息提供了新的渠道, 激发了学习欲望,开阔了思维视野,增长了见识。

3互联网的平等性得到青少年的认同,促进青少年独立意识的发展, 它打破了年龄界线，为青少年形成现代意识和心理满足都起着积极的作用。

二、网络对青少年的负面影响对青少年的人生观、价值观和世界观构成潜在威胁。不良信息和网络犯罪对青少年的身心健康和安全构成危害和威胁。3 过多沉溺于互联网的虚拟世界中容易造成青少年性格的缺失和“网瘾”的出现。

三、导致青少年产生网瘾的原因网络自身所带有的负面特点网络具有开放性、虚拟性、超时空性、无限性和复杂性等特征，容易带来无序、混乱、危机。过重的学习压力导致青少年在网络中寻求解脱对待网络问题家庭与学校教育引导不力网络控制手段不健全

四、网络对青少年的负面影响导致的主要后果:

总的来说：迷恋网络容易导致：道德失范和网络犯罪

1、迷恋上网,不懂得自我约束，耗费过多时间接，影响学业。

2、媒介传播的暴力和色情信息，危害身心健康.严重会导致性犯罪。

3、因上网而导致的网络犯罪现象时有发生.信息篡改、失窃、病毒攻击等。

4、影响青少年的消费观念，使其消费行为变得冲动而缺乏理智。

5、过于专注上网会导致自我封闭，与他人交往的能力和沟通能力减弱。

6、依赖图像信息，减少阅读兴趣，导致思维简单化、片面化。

五、对策加强对青少年利用网络的引导和监督要针对青少年在上网中遇到的问题，正确引导、培养青少年对待网上信息和良好的上网习惯。2 加强网络防护技术的研发和推广加强对网络的监测和管理推进网络的法治化进程，尽快把网络文明纳入法制轨道。5 丰富青少年的网外文体活动。