游泳业余运动员注册办法

第一篇：游泳业余运动员注册办法

附件5：

游泳业余运动员注册办法

业余游泳运动员的注册由各省级体育主管部门自行办理，并于2006年2月10日前在游泳中心备案。（注册证由国家体育总局游泳运动管理中心统一制作）

一、由各省级体育主管部门自行制定注册实施细则，并在规定时间内到游泳中心办理备案手续。

二、办理备案手续要求：

（一）业余游泳运动员注册证（每证10元）统一由省级体育主管部门到国家体育总局游泳运动管理中心游泳部购买。

（二）以EXCEL形式，向游泳中心提供本单位存有所有注册运动员各种详细资料的软盘。上报运动员资料内容必须包括：序号、姓名、性别（按先男后女）、民族、出生年月日（以1993.01.12方式）、出生地、户口所在地、身份证号（1991年以后出生必须提供）、注册证号、代表单位、训练生活常驻地、现任教练及其他自定内容。

（三）提供所有注册人员注册证复印件。

三、企业或个人自办的业余游泳俱乐部运动员可向所属省级体育主管部门办理注册手续。

四、2005年以前办理过注册证的运动员，必须持原注册证到所属的省级体育主管部门重新办理注册手续。

五、持有省级体育主管部门注册证的业余游泳运动员，只能参加全国少年儿童年龄组游泳比赛，不得参加全国专业队各类游泳比赛。

六、请各单位按以下注册编号为本单位运动员注册： 第一部分为单位名称：各单位名称的拼音缩写如下： 北京：BJ，天津：TJ，上海：SH，重庆：CQ，黑龙江：HLJ，吉林：JL，辽宁：LN，河北：HB，山西：SX，内蒙古：NMG，江苏：JS，浙江：ZJ，安徽：AH，福建：FJ，江西：JX，山东：SD，河南：HN，湖北：HAB，湖南：HAN，广东：GD，广西：GX，海南：HBN，四川：SC，贵州：GZ，云南：YN，陕西：SAX，甘肃：GS，青海：QH，宁夏：NX，新疆：XJ，大连：DL，青岛：QD，宁波：NB，厦门：XM，深圳：SZ。

第二部分为所代表单位：采用电话号码区号。第三部分表明项目，统一为01。

第四部分表明性别，男性为M，女性为W。第五部分表明性质，业余统一使用2。第六部分表明年度：2006。

第七部分为运动员编号，采用4位数，从0001开始排序。例：湖南省衡阳市2006年注册的第123名女子游泳运动员：即HAN73401W220060123。

天津市2006年注册的第10个男子游泳运动员：即TJ02201M220060010。

宁波市2006年注册的第1000个男子游泳运动员：即NB57401M220061000。

七、请各单位设专人负责业余游泳运动员注册工作，并将名单和联系电话以传真方式一并告游泳中心。

第二篇：游泳运动员食谱

运动员食谱不适合普通人

北京奥运会虽然结束了，但是很多观众还在为运动员的表现而兴奋，有人还特意去查找运动员的食谱，打算按照运动员食谱来进食以增强体质。奥运会上的游泳运动员菲尔普斯的“冠军食谱”更是引人注意。

作为有史以来最出色的游泳选手菲尔普斯，食谱以鸡蛋、蛋黄酱和脂肪为主。早餐包括一大盆麦片粥，三个夹着煎鸡蛋、煎洋葱圈、生菜、西红柿、牛油和蛋黄酱的三明治，五个鸡蛋煎成的鸡蛋饼，三片涂着白糖的法式土司，三个蘸着巧克力碎屑的煎饼，两大杯咖啡；中午饭，包括500克拌西红柿酱的通心粉，两个超大号三明治，再加上4大瓶高能量运动饮料；晚餐吃一大盘通心粉，一个超大的比萨饼，还有4瓶运动饮料。

运动员的进食量惊人，我们运动的时候这样进食是否能增加体力呢？英国布里斯托大学的营养健康学教授贾尼西·汤姆森教授表示，菲尔普斯每天的运动量非常大，几乎要在泳池中游上12公里，他还要进行大量陆地训练。所以菲尔普斯每日的进食量很惊人，他的食谱中蔬菜和水果的比重太少，而且摄入的食盐和脂肪太多。不过，由于游泳运动员长时间处在泳池这个低温环境中，身体需要一定的脂肪抵御寒冷。这一点与我们普通人不同，因此运动员菜谱并不适合普通人。

那么，我们运动时怎样才能用科学饮食补充体力呢？普通人运动期间，可通过日常食谱保证充足的营养摄入。以碳水化合物为主食，基本上可以满足运动时所需热量。碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。为了有效帮助减少肌肉损伤，并促进运动后恢复，运动前后应及时补充蛋白质，喝些牛奶或吃些鸡蛋以及豆类、谷类、干果类富含植物性蛋白质的食物。

游泳要吃什么？

06-03-09 16:38 发表于：《2941游泳俱乐部》 分类：未分类 游泳要吃什么？(译文）

饮食对游泳很重要，我总希游泳前后得到合理的补充，但是国内的文章不多，但总算在国外的网站中搜到，如获至宝，现我翻译成中文，和大家分享。

游泳最好这样吃

要避免油腻；吃脂肪类食物是可以的，没问题；要避免摄入碳水化合物；碳水化合物是我们食物主要的组成部分；要多吃蛋白质；要平衡饮食（蛋白质、脂肪、碳水化合物）。这样多的自相矛盾的建议，我们应该怎么作才对呢？

这取决于你相信哪个，你愿意试哪个。食谱，就是你的菜单，每个人都有自己的食谱。有许多人有时会采取特殊的食谱来减肥、增肥或保持体重（无论什么原因）。

哪个食谱最适合你呢？多少脂肪？多少蛋白质？ 多少碳水化合物？哪个最好？答案在于你自己、医生建议和你的身体需要。这文章将会讲告诉你的一些这方面的建议：（在你采取你的食谱之前，你应该咨询医生）

一般建议

哪些日常食品适合运动员？

美国食谱（摘自美国农业部）：他们建议从6个组里均衡摄取。这些基于多年的研究和观察结果。

素食食谱：这种食谱会对运动员有些挑战，但是可以做到。实际上，这是最健康的饮食方案。

40-30-30饮食法：这是一种对生理和健康有较大影响的方式—不要只吃一种食品？是的，但是没有任何饮食方案可以做到。建议改变脂肪、锻炼、OMEGA 3鱼油的搭配组合，控制3种主要营养的配比（40% 碳水化合物、30%蛋白质和30%的脂肪）。

高蛋白、低碳水化合物：它着重于减低碳水化合物的综合摄取。这看上去不适合一般的场合，限制了大多数的能量来源。

以上方法中，包括未写在上面的，都有不同的作用和指导意义。作为游泳者，和其他运动员，都需要足够的热量以弥补在训练中的缺失。

到底需要多少热量

什么是卡路里？

它是描述某种食物含有多少热量的单位。每克碳水化合物和蛋白质有4 卡的热量，脂肪有9卡。

一个人一天需要多少热量呢？ 一个简单的公式：你的体重（公斤）乘以26.7，结果就是你一天中最低的热量需求；作为一个运动员，你在训练中每小时还要多燃烧800卡。如果你打算继续训练，你需补充能量。怎么补充呢？吃饭。

基本认为，日常饮食中，大致有60%的热量来自于碳水化合物，15%来自蛋白质，25%来自脂肪。但这会因人而异，因计划而异。

记住，在执行计划前请咨询医生的建议。大多数的专家会建议你把肉类食品分成小份去摄取，而不只放在日常三餐中吃。

饮食和游泳

在锻炼中或锻炼前后，我们应该吃些什么呢？

游泳前：开始前3-4小时吃些易消化的低热量的碳水化合物。例如：果糖类，苹果、梨、酸奶、大豆、菜豆、脱脂牛奶、花生。

游泳中：运动饮料，可以替换体内的电解质和碳水化合物。还有，用于长时间运动的易消化食品。可以中等热量的食品。例如，玉米花、甜土豆、橙子、饼干、橙汁、苹果汁、葡萄、香蕉。

游泳后：一些研究表明在20分钟之内补充所需是最关键的。用水或运动饮料补充水分，用高热量的碳水化合物进一步补充能量。还要增加蛋白质和少量脂肪（准确的说：碳水化合物与蛋白质4:1，再加一点脂肪）帮助恢复。高能量食品为葡萄糖类，例如，西瓜、菠萝、土豆、月饼、面包、软糖、米糕、蜂蜜。

不管你选择什么，记住老话：你就是你吃的东西组成的---如果你不能像运动员那样吃，你就不能成为运动员！

菲尔普斯获得八金之后，每天的食谱立马曝光于世人眼下，人们在惊叹菲尔普斯大食量的同时，游泳的饮食营养也引起大家的普遍讨论。

菲尔普斯食谱大曝光：

早餐：3个煎蛋三明治，2杯咖啡，5个鸡蛋饼，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼

午餐：1磅意大利通心粉，2个火腿芝士三明治，能量饮料(1000卡路里)

晚餐：1磅意大利通心粉，1大块比萨，能量饮料(1000卡路里)??

游泳前的营养补充与饮食建议。由于游泳需要长时间处于池水低温的环境中，所以需要补充高热量的食物及脂肪来御寒。富含铁的鸡蛋、牛奶等食物有利于血红蛋白的合成，巧克力属于高热量高脂肪食品，能增加耐力。

游泳后的营养：游泳后需要在尽快补充水分，因为虽然游泳是在水中，但是仍会出汗，从而造成脱水，这也是我们为什么游完泳会觉得口渴的原因。游泳后，应用碳水化合物来进一步补充消耗的能量，同时也需要一些高能量的食物来恢复体能。比如：牛肉、鱼汤、土豆、面包、蜂蜜等。

第三篇：贵州省第二届大学生运动会运动员注册办法

附件1：

贵州省第二届大学生运动会运动员注册办法

第一条注册总则

为加强全省大学生运动员队伍的管理，进一步完善高校课余体育训练体制，促进全省大学生体育竞赛向标准化、规范化、制度化方向发展，确保本届大运会各项比赛公正、公平的顺利进行，特实行运动员注册办法。

第二条注册条件

一、按照教育部关于全国高等学校招生、录取有关规定，经省招生考试中心审核录取，并已进入教育部高校学生司“全国高校新生录取及在校学生学籍管理系统（数据信息库）”中的我省各高校在校全日制本专科学生（含研究生）均可申请办理本届大运会运动员注册。

二、注册项目为本届大运会设置的竞赛项目。

第三条注册分类

实行分组注册（参赛时按注册组别参赛）：

甲组：普通本科院校（非体育专业）

乙组：体育专业、高水平运动队（含运动系）

丙组：高职、高专院校

第四条注册办法

一、各高校运动员注册均以学校为单位，由省学生体育协会（以下简称“体协”）统一集中办理。各高校须安排专人负责此项工作，个人注册不予受理。注册时间为2010年3月29日至4月9日（详见注册时间表）。

二、办理注册的具体办法

1.各高校将填写好的《运动员注册汇总表》(电子表格)、《运动员注册登记表》（见附表）及运动员本人近期免冠蓝底证件照一张（必须为电子照片：JPG格式，照片名称为注册运动员姓名如：“张海.jpg”，像素要求240(宽)×320(高)、照

片大小为100KB左右）扫描后汇总打包，统一发送到体协注册专用邮箱

（gzxszc315@126.com）。

2.各高校经办人须携带《运动员注册登记表》、《运动员注册汇总表》、学生证、二代身份证（以上均要求为原件），在规定注册时间内到体协办理注册手续。

3.体协对各校申报的注册材料进行审核，对符合规定的运动员予以注册，核发《贵州省第二届大学生运动会运动员注册卡》。

第五条注册管理

一、各高校应严格审核运动员注册材料，体协将在注册前、注册后以及比赛过程中对运动员进行严格资格审查，凡冒名顶替等弄虚作假、违反规定者，一经发现核实即取消该运动员注册资格，进行全省通报，并视情节追究教练员、领队及其所在高校负责人的责任。

二、运动员注册卡是运动员报名参加全省第二届大运会各项比赛必备的有效证件。运动员参加大运会各项比赛报到时、比赛中必须按规定交验本人注册卡，由比赛组织委员会对参赛运动员的注册卡进行核验，并经确认合格者方能参加比赛，否则将不能参加比赛。

附表：1.运动员注册汇总表

2.运动员注册登记表

第四篇：运动员注册协议书

甲方（注册代表单位）：_________________________

乙方（注册运动员）：___________________________

签订日期：_____________年_________月_________日

为加强运动员的管理，明确运动员代表资格，保证训练竞赛工作质量。甲、乙双方签订协议如下：

一、甲方负责乙方常年系统训练、竞赛管理和协助注册管理工作。

二、乙方于协议生效日起代表甲方参加全省毽球比赛。

三、在协议期间，如要更改代表单位，必须经双方同意，并经_________省_________协会批准。

四、双方发生争议应协商解决；协商不成，由_________省_________协会做最终裁决。

五、协议有效期：________年________月________日至_________年________月________日

甲方（盖章）：___________乙方（签字）：_________

代表人（签字）：_________

签订地点：_______________签订地点：_____________

第五篇：游泳运动员怎么写决心书

泳池安全管理承诺书 为督促部门责任人落实监护责任，进一步落实安全和防范客人溺水事故工作措施，遏制客人溺水时间的发生，本人 在此特作如下承诺；

一、定期加强员工对客游水的安全教育和安全意识。同时也制定严格的规章制度及杜绝不会游泳的客人、小孩、老人等在没有家人的监护下或客人本人未携带游泳辅助工具者、私自下水。

二、严禁客人在水池边缘奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

三、防止客人之间任意推朋友下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

四、严禁客人在泳池边跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

五、杜绝客人戏水时，将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

六、摆放温馨提示牌，提醒

1、客人潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外；

2、水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息；

3、游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤；

4、游泳切记16忌等内容；

七、消毒：采用含氯类消毒药（二氧化氯、三氯异氰尿酸、二氯异氰尿酸、次氯酸钠等）对池水进行消毒，使池水余氯含量保持在0.3—0.5mg/l，并定期测定池水的余氯量。药物用量严格按照使用说明书规定执行。

八、调ph值：ph调节剂一般使用氢氧化钠（碱片）和盐酸。平时池水ph值保持在6.5—8.5，需沉淀吸污时ph值要调到7以上。ph值偏低时，使用碳酸钠或氢氧化钠提高池水的碱度。当水质的ph值偏高达

8.2以上时，可适量投放盐酸。

九、沉淀：使用混凝剂使水中杂物凝固沉淀。聚合氯化铝按使用说明书要求的量投放，投放时药物要充分稀释，均匀撒入池面。

十、吸污：投放混凝剂后，最好运行循环系统半小时。当水中出现絮状沉淀后，要静止6—8小时，再用吸污设备把沉淀物排出。吸污时要耐心细致，不要时间太长（2小时内）。

十一、药物使用注意事项： 1）含氯类消毒药物

当水温达到30摄氏度以上或水质颜色变绿，要适当加大投药量。2）除藻药物的使用

一般不提倡使用除藻剂，通常采用定期提高含氯消毒剂的浓度即可除去藻类。如果发现小虫或青苔时，可在输入游泳池的水中投放除藻剂硫酸铜，2小时后进行水处理的其它步骤。硫酸铜以2—3g/m3水的剂量投放，注意投入次数不能多

十二、循环过滤水处理注意事项：

1、启动循环过滤系统进行水处理时，每天至少要开足2个循环周期

2、定期定时进行过滤罐的反冲洗

3、勤清洗毛发过滤器

4、在罐前投加沉淀剂，每天可投加少量聚合氯化铝，按0.1g/m3水的剂量投放。这样可减少吸污次数，但要加强反冲洗。

十三、若违反上述有关规定，导致事故发生的，其后果均由本人 承担相应的经济赔偿和法律责任，同时也自愿接受酒店的任何处罚决议。

十四、本承诺书自签订之日起生效；终止时间：本人 与皇家雅轩温泉假日酒店解除劳务关系为限； 承诺人：

日期： 年 月 日篇二：教练员承诺书 游泳馆教练承诺书 为了加强斯珀特游泳馆教学及安全管理，确保顾客获得满意的学习成果，保证我馆教学工作的顺利进行，同志特向公司及顾客做出如下承诺，并随时接受监督和检查。

一、持证上岗，具备指导游泳和水上救生的职业资格；热爱游泳教学事业，具备良好的职业道德；

二、为学员提供高质量的游泳学习指导。教学过程中精神饱满，举止文明，不打骂和侮辱学员，能够使用规范的语言、动作讲解示范；

三、课前做好充分准备：制定教学计划、熟悉游泳场地、了解池水深浅和池底状况，同时准备好救生器材，以消除安全隐患；

四、教学中做到：不抽烟、不接打电话、不离开教学场地、不做与教学无关的事情；

五、负责学员在整个教学过程中的安全；加强学员的游泳安全教育工作；

六、培训期间教练是游泳教学、培训的直接安全负责人，对教学培训涉及到的场地、教学内容、培训对象的人身安全负有直接全部的检查、管理责任。如因个人工作疏忽而导致的安全问题，责任由本人承担。

以上承诺作为我本人在今后工作中的刚性标尺，绝不违背，请领导及顾客监督。承诺人：

日 期：篇三：珍爱生命、杜绝下河游泳倡议书

珍爱生命、杜绝下河游泳倡议书

亲爱的同学们：

我们的安全健康，不仅关系到自己未来美好的生活和家庭的幸福，更关系到整个社会的祥和稳定。时近盛夏，天气炎热，不少人选择了游泳这个既能避暑又能锻炼身体的方法。但一些同学由于安全意识淡薄，忽视学校的安全教育，私自到河里玩水游泳，造成溺水死亡事故不断发生，每年全国因安全事故死亡的学生中，溺水和交通死亡的占60﹪。蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河水所吞噬，看到一条条鲜活的生命被葬送，看到一个个美满的家庭惨遭不幸，令人痛心。珍爱生命，警钟长鸣，为了创设更安全的学习生活环境，杜绝此类悲剧的再在你我身边发生，我们特向全校师生发出以下倡议：

一、珍爱生命，接受学校的安全教育，树立安全意识，加强自我保护，不参与危险的水上活动，不下河中游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳，并要做好相应游泳前的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的校外游泳活动。发现有同学私自去河中游泳或做危险的事要及时阻止，并及时报告老师。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自下河戏水的行为，要坚决抵制并劝阻。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，珍惜生命，努力学习，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。所以让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，自尊、自爱、自警、自励，不下河游泳，杜绝悲剧的发生。为了家庭的幸福、社会的和谐文明，让我们携起手来，共同创造绿色校园，和谐校园，平安校园，一起走向更加美好的明天！

皖西学院学生会 二〇一〇年六月三十日篇四：防溺水安全决心书

防溺水安全决心书 同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜生命，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。为了意外事故的发生我决心做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走

偏僻的道路，回家时要结伴而行。

二、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生

三、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水

四、不私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比

较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、；不捡落入水中的物品；不去河塘钓鱼捞鱼 总之：溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识溺水事件是可以防止的，篇五：个人承诺书范文

个人承诺书范文

员工个人安全责任承诺书范文

员工在会馆工作期间的人身安全和财物安全，事关会馆和社会的安全与稳定，会馆、员工本人都应对此各负其责，员工本人更是责无旁贷。为有效防范安全事故发生，保证在店供职期间，作为尊泽商务会馆员工，我承诺做到以下几点：

一、在店供职期间，严格遵守中华人民共和国的法律、法规，遵守会馆的各项规章制度，服从会馆和宿舍的管理，尊重公民的社会公德和风俗习惯。

二、严格遵守会馆和宿舍关于安全方面的规定，高度重视自身安全，坚决杜绝各种存在安全隐患的行为。若发现任何安全隐患，及时向宿舍和会馆有关部门报告。任何因违反安全规定而造成的不良后果，由本人承担全部责任。

三、不在会馆内进行谣传滋事及乱搞男女关系等活动。不组织和参与无安全保障的活动(如外出旅游、到湖泊水库游泳等)。否则，造成的后果全部由本人自己承担。

四、员工一般由会馆安排住宿，如确需搬到会馆外住宿，员工本人需承诺并向会馆提交书面申请，内容包括：我的姓名、所在部门和班组、申请到会馆宿舍外住宿的理由，书面声明“住宿会馆外是我本人的意愿，住宿会馆外期间不管发生什么安全责任事故，均与会馆无关，由我自己承担全部责任”。同时提交员工在会馆外住宿的详细地址及房东和本人联系方式等相关材料。

五、在会馆外住宿期间，做到：注意自己的人身和财产安全，防止不法侵害;注意安全使用煤气、电器，不违规用电;注意交通安全;经常保持与会馆联系，如更改联系电话或住址，及时告知会馆和上级领导。

六、为减少和杜绝员工宿舍火灾隐患，承诺不在宿舍内乱拉乱接电线、生火做饭;不使用明火灯具(如蜡烛);不使用热得快、电热毯、电暖扇等大功率不安全用电器。不躺在床上抽烟、乱扔烟头;不在宿舍内焚烧杂物等。

七、遵纪守法，遵守宿舍管理制度。保证在每天23:30以前回到宿舍就寝;不留宿他人，不在外留宿;不在宿舍内存放易燃、易爆、有毒、有害物品或管制刀具等危险物品。

九、如因违反上述规定而造成的一切有关我的人身和财产安全的事故，由本人承担全部责任。

本《承诺书》于员工在会馆就职期间有效，共一式两份，由员工本人、尊泽商务会馆各持一份。

承诺人(员工本人签名)：

会馆确认后盖章

签订日期： 年 月 日

党员个人承诺书范文

根据我支部的实际，为充分发挥好党组织的政治核心和战斗堡垒作用，支部郑重承诺：

一、加强学习，争创学习型党组织。深学理论，把握精髓。牢固确立党组织全员学习、党员终身学习的理念，营造浓厚的学习氛围。支部每年向党员推荐一本好书、全体党员每年看一本好书、写一篇心得体会。每年组织一次摄影和钢笔字比赛。

二、以身作则，做廉洁型党组织。党员干部带头遵纪守法，拒腐防变、强化廉政教育，扎实推进党风廉政建设。牢固树立民主思想，虚心听取群众意见，主动关心群众疾苦，不断改进工作作风。

三、模范带头，做实干型党组织。自觉加强事业心责任感，埋头苦干、无私奉献，充分发挥先锋模范作用每年开展一次传统教育或红色考察活动，做好党员发展、入党积极分子培养和党费收缴工作。

四、求真务实，做服务型党组织。牢固树立为客户服务的观念。进一步强化服务意识，宁可自己多说一遍，也不让客户多跑一次。认真遵守政风行风，把政风行风成为我们每个党员的自觉行动。

五、开拓进取，做创新型党组织。全体党员以服务好客户为己任，积极开展调查研究，掌握和了解新形势、新情况，研究新对策，把握主动权。深化创先争优活动的开展，增强党组织的生机和活力。

以上承诺，请广大党员群众监督。

师德师风建设个人承诺书范文

本人承诺：

一、依法执教，忠诚教育。全面贯彻国家的教育方针，自觉遵守有关法律法规，规范教育行为，宣传先进文化，不发表、不传播违背国家法律法规的任何言论，尽职尽责，教书育人，全身心投入工作。

二、爱岗敬业，甘于奉献。热爱教育事业，用心做事，精心教学，遵章守纪。不迟到、早退，工作不敷衍了事，上班时间不串岗、聊天。在工作时间内不干私活等。严格遵守学校的各项规章制度。对待工作认真负责，不分份内份外，不计较个人得失，乐意为他人、为集体奉献自我。

三、关爱学生，以人为本。尊重学生人格，建立民主、平等、亲密的师生关系。坚持正面教育，不漫骂、训斥、恐吓、体罚与变相体罚学生。杜绝一切有损与学生人格和心理健康的语言和教育方式。注重提高教育质量，上班做到人到、心到、眼到、口到。时刻把学生放在心上。

四、严谨治教，精益求精。精心组织活动，努力提高课堂教学质量。勇于实践，大胆创新，积极探索教育教学方法。因材施教，尊重学生的个体差异，为学生创设一个自由、宽松的学习氛围，促进其身心健康和谐地发展。

五、廉洁自律，为人师表。模范遵守社会公德，维护教师良好形象，仪表端庄自然，服饰大方整洁，语言规范健康，举止文明礼貌，不接受家长赠礼，不向家长谋私利。在工作生活中，诚实、守信、公正、严格，处处为学生做表率。

六、家校配合，携手共进。经常与家长沟通交流，以诚相待，以礼相见，虚心听取家长的意见和建议。在协调家庭教育中，宣传科学教育方法，起好主导作用，争取家长对学校工作的配合与支持，努力形成合力。尊重家长，本着平等、合作的原则，主动与家长沟通，争取家长的理解、支持，争取社会、家庭担当更多的道德教育责任;不要态度冷漠，对家长不要有亲疏远近之分。

七、团结协作，顾全大局。教师之间彼此尊重，互帮互助，相互理解，团结协作，虚心学习他人经验，取长补短，共同进步。尊重领导，识大体顾大局，服从组织分配，维护集体利益，珍惜集体荣誉。热爱学校，树立集体观念，关心学校的建设和发展，不挑三拣四，斤斤计较，事不关己，无所作为。

八、终身学习，提高素养。确立“终身学习”的观念，坚持不断的学习，刻苦钻研业务，更新知识结构，勇于探索创新，不断提高自身专业素养和水平，深化教育教学改革。自觉抓好自查自纠，围绕师德师风建设问题，定期进行自我对照，自我检查，自我整改，借助师风师德教育活动，给自己的心灵一次净化，使自己的师德得到提升。

本人决心：践行庄严的承诺，付出全部的心血，以良好的师德形象，赢得家长的尊重和社会的认可。