高中乒乓球选项课教学模式探讨研究

第一篇：高中乒乓球选项课教学模式探讨研究

高中乒乓球选项课教学模式探讨研究

福州格致中学鼓山校区 刘军

【摘要】随着素质教育的推进及“健康第一”指导思想和“以人为本”的提出，增强学生学习的自主权，给不同层次的学生提供适合自己特点的全面发展的机会，成为高中体育教育的主导。本研究主要采用实验法对福州格致中学鼓山校区高中二年级乒乓球选项课进行“自助式分组配合”教学模式的实验探究，将乒乓球选项班随机分为实验组和对照组，根据乒乓球运动快速多变的特点以及学生学习的个体差异性，实验组进行有别于传统教学的“自主式”教学，在技术传习过程中及时地反馈并提供个别化的矫正性帮助。研究旨在为高中乒乓球选项课的教学改革和提高乒乓球选项课的教学质量提供有益的参考。

【关键词】高中体育；乒乓球选项；自主式教学；分组配合

1前言

高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的课程。基于这样的教育目标，现代的教育模式在重视知识、技能的传授的基础上，更加重视能力和习惯的培养。而这样的教改趋势，使得福州市部分高中近几年开设了乒乓球选项课。但在实际操作中，学生的水平参差不齐,不少学生又是初学者,给教学带来了一定的难度,因此要想上好高中乒乓球选项课并不容易。针对这一难题，前人有许多不同的看法，不同的分析角度。专家普遍认为中学乒乓球选项课作为现代体育教学转型期的重要课程，需要从传授竞技技术向健身活动和发展身体素质的方向发展。在具体操作中体育教师应该先认识到乒乓球运动的特殊之处——技术性较强，因而对于初学者来说，打好基础，培养兴趣，树立自信心是教学的首要任务。相应的，教师的作用就是使教学生动、活泼、具有实效性；把素质教学融入其中，真正实现体育课程教学目标。让乒乓球课在短时间开设和相对强度训练的对立统一中，始终保持学生学习的积极性。主要可通过教学形式、手段、方法的多样化，鼓励性的教学态度以及区别对待原则进行分级教学等措施进行。

本课题在有效分析前人成果的基础上，通过对福州格致中学鼓山校区的高中乒乓球选项课原有教学模式改革与实验，合理利用参照系，优化教学过程，旨在对存在的问题进行分析和总结，提出有效的策略和方法，为设置乒乓球选项课的学校更好的开展这项活动提供参考，从而实现“教与学”的双赢目标。研究对象与方法 2.1研究对象

通过对福州格致中学鼓山校区2009——2010上学期高中二年级体育选项课乒乓球专项班（1、3、5、7班40人为A班，男生26，女生14；2、4、6、8班40人为B班，男生27，女生13进行两项乒乓球基本技术测试，进行数据比较分析，A班B班乒乓球技术掌握水平无显著差异。随机选择A班为实验班，B班为对照班。2.2研究方法

2.2.1调查法

在教学实验前后对两组学生进行两项乒乓球基本技术测试，在教学实验整个过程对学生课堂出勤情况进行详细地记录。2.2.2文献资料法

在调研过程中，借助对体育教育学、体育心理学、体育社会学、体育新课程标准等有关书籍、学术刊物、论文及网上资料的查阅，归纳总结大量有关我国乒乓球选项课教学模式改革方面的相关资料，进行科学分析，汲取相关经验。2.2.3教学实验法

随机将学生分为实验组和对照组，教学实验期间，实验组和对照组由同一位教师在相同的教学内容，教学时间，测试方法下采用不同的教学模式和教学手段对两组学生进行为期20课时的教学实验。

2.2.4数理统计法

对教学实验前后测试相关数据进行统计学处理，在此基础上进行理论分析。2.2.5逻辑归纳法

在调研过程中，采用类比、归纳、演绎综合分析法对调查结果进行深入的逻辑分析和探讨。教学实验设计

3.1实验背景及目的

3.1.1实验时间：2009年10月—2010年1月

3.1.2实验背景：在课改的政策下，福州格致中学鼓山校区开设高中体育选项课。学生可以根据自己的兴趣爱好选择不同项目的选项课。乒乓球作为我国的国球，因其轻便易学，且场地不受限制，而深受学生的喜爱。学校根据学生的报名情况将学生重新组合成一个新的学习班。这种任意性选择，使得一个新组成的学习班中，囊括了高二年级8个班的学生。高二年级学生可重新选项学习，所以高二年级选项课学习班突出的特征是学生不同的学习程度--在班级中有不明了乒乓球基础规则的初学者我们称为“新生”，也有已经修过本课程而具有一定技术基础的学生我们称为“老生”。这两种差异，特别是技术水平的差异，成为教师教学过程中不得不面对以及克服的关键难题。如果，教师依旧采用传统教学方法教学，内容单一，无新花样，就会造成新生跟不上教学，老生对教学内容产生厌烦等不良效果，由此产生的学生迟到、早退、见习和请假等现象对课堂纪律产生较大影响，也影响了教师的教学积极性，形成教与学的恶性循环。

3.1.3实验目的:通过实验对比的方法来检验“自主式”教学法以及“分组配合”训练法对乒乓球选项课教学效果的影响。3.2实验教学设计方案 3.2.1对照组教学方案

根据我校高中乒乓球选项课的教学计划和内容，对B班40位同学按照传统教学方法进行教学。教师根据教学大纲布置本次课的教学内容，按照教学内容进行相关技术动作的讲解示范，强调在练习过程中的注意事项。然后由学生自由搭配进行常规练习，在练习中教师纠正学生出现的错误，学生在教师的指点和评价后进行巩固练习提高技术动作。

3.2.2实验组教学方案

我们将A班40位同学根据实验前的两项基本技术测试成绩，将本班学生分为老生组 21人和新生组19人。进行如下教学：

教师根据教学目标与教学任务，遵循“自主式教学”和“分组配合教学”的相关原则，详细讲解相关的教学内容，邀请体育委员进行动作示范，强调技术动作要点及相关注意事项，帮助学生建立初步的动作概念。然后由学生按照教师安排的组合进行第一部分练习。

学生练习第一阶段：老生VS新生，采用一对一的帮助配合进行基本技术的练习。老生通过有效的配合帮助新生完成练习。在练习过程中，老生不仅巩固自身技术动作，还充当小教师的角色。除了向新生传授技术动作外，还将一些自己在学习乒乓球过程中的许多心得体会与之共享。新生在老生的帮助进一步建立正确的动作概念，提高了乒乓球的技术水平。教师检查学生的练习情况，及时纠正配合练习时出现的错误，并对练习者进行积极的评价。

教师集合学生，总结第一部分练习情况，认可学生取得的成绩，并针对在练习中出现较多的错

误，提出纠正方法和练习建议。由于新生和老生技术水平存在较大的差异，所以在安排教学内容时应该区别对待，根据两者的特点和需求有针对性地进行教学。

学生练习第二阶段：老生VS老生，新生VS新生，根据自身需要进行选择性练习。在这个部分中，新生和新生练习内容以乒乓球的球性练习和基本技术为主，由于有了第一阶段练习的基础和正确技术动作概念，所以两个新生可以完成练习，最后在教学比赛中结束练习；老生与老生练习内容以实战技巧和难度技术为主，由于高中生处于一个个性很强的阶段，所以教师在针对老生的学习内容上要给他们充分的条件发挥个性，教学比赛就是很好的练习内容，让学生自己组织一个小型的循环比赛，并记录成绩，不仅可以激发学生的学习热情，更在比赛中提高了实战经验和处理球的个人能力。在学生练习中教师根据出现的问题提出解决的意见，从而促进学生取得更好的练习效果。在整个实验过程中，对两个班的出勤情况（迟到、早退、请假、见习）做详细的纪录，通过比较两个班级的出勤情况，了解学生对本门课程的学习兴趣和学习热情。

成绩测试方法:成绩测试由同一位教师采用多球进行送球，确保每个测试者拥有一个相同的测试环境。测试内容为1min反手推挡和1min正手攻球。

4结果与分析

在实验前对实验组和对照组进行两项乒乓球基本技术测试，数据（如表1）

表1 实验前两组测试成绩及检验

测试项目

实验组（n=40）XA 反手推挡（1分钟）正手攻球（1分钟）29．63 26．30

SA 3．44 2．93

对照组（n=40）XB 30．63 26．68

SB 3．41 2．92

P＞0.05 P＞0.05

T检验

我们将实验组与对照组反手推挡和正手攻球两项测试数据进行T检验。结果表明：实验组与对照组两项测试数据无显著差异，说明两班的初始水平一致。

经过20个课时的教学实验，在相同的测试环境下对实验组和对照组进行相同的两项基本技术测试，数据（如表2）

表2 实验后两组测试成绩及检验

测试项目

实验组（n=40）XA 反手推挡（1分钟）正手攻球（1分钟）43.90 39.35

SA 2.26 1.91

对照组（n=40）XB 36.40 34.08

SB 2.25 2.44

P＜0.05 P＜0.05

T检验

通过采用“自主式教学”和“分组配合教学”的实验后, 对两组学生的技术考核成绩进行T检验，可以得出：两组测试数据存在显著差异，实验组的成绩要好于对照组，其中, 1 min推挡的达标和技评、攻球的达标、综合练习的技评这四项内容，实验组与对照组的成绩测试结果存在着显著差异(P < 0.05)。这表明自主式分组配合教学法的教学效果在我校高中二乒乓球选项课中要优于传统的教学方法，相关教学法的合理运用能有效的帮助学生更好的掌握教学内容，完成教学任务。换句话说，在传统课堂上由教师完成的工作就可以由分组配合教学法中的学生小组来完成。虽然在教学过程中，“自主式分组教学法”淡化了班级授课中教师的单向权威关系，使得教师不再是教的“权威者”，但他们却真正成了学生学习过程的管理者、指导者、促进者, 师生间形成了一种“指导-参与-合作”的良性教学关系。这样一来，不仅减轻了教师的工作负荷，让他们有更多的时间专研教学方法,也充分的体现了学生的主体性，让他么懂得如何自我分析与自我学习，最终达到“学会、会学和乐学”的教学目的。

4.1实验教学第一阶段练习

新生的收获主要体现在以下几个方面：由于对方技术水平要高于自己，练习中的疑问可以及时 的在老生的帮助下得以解答；在与老生的对练中，老生有效的送球大大减少了练习中频繁的失误，提高了学习兴趣；一对一的配合练习使新生得到了一个稳定的合作伙伴，不再为自己技术差而找不到合作者而苦恼，有助于增强学生的自信心，调动学生学习乒乓球的积极性。

老生的收获主要体现在以下几个方面：在帮助新生的过程中如果出现无法解答问题，在老师的解答下，从中发现自己的不足；新生由于技术较差，回球不稳定，而要求老生要送出的球路线稳定，所以在配合练习中锻炼了老生的反应及处理球的能力，并在积极的思维活动的引导下进行有目的的反复练习；新生的乒乓球技术在帮助配合下逐渐提高，老生也可以享受成就感带来的快乐。

自主式教学法充分体现了“教师为主导、学生为主体”这一教育核心思想。在教学活动中如何处理好师生互动的多重性和学生个体活动的不确定性这两大问题，决定了乒乓球选项课的成败，这就需要教师灵活的设置教学内容，人性的协调师生关系，以学生兴趣为切入点，引导学生积极主动地学习。在具体教学中，师生以观看比赛和参与比赛的方式，在实践中发现问题，然后针对不同情况下的具体问题，展开相关的讨论。在讨论的过程中教师及时的给予纠正和指导，促进动力定型。这种参与式的师生讨论不仅能够活跃课堂气氛，充分调动学生学习的主动性和积极性,还能加深学生对理论知识及实践技能的理解。就这个角度而言，自主式教学法适应了这种科学化而人性化的要求。4.2实验教学第二阶段练习

新生的收获主要有：新生在这一部分主要还是以基本技术练习为主，改变了以往与老生配合为与新生配合的练习条件，在掌握了练习方法和动作概念的基础上，更好的体会了技术动作要领。根据老师提出的练习建议和针对错误动作提出的纠正方法进行练习，有助于新生改正错误动作，巩固正确的技术动作为后续的学习打下基础。在练习的最后进行的教学比赛，使学生进一步体会乒乓球这项运动的乐趣，满足学生的成就感。

老生的收获主要有：老生根据自身的需求在教师的指导下练习一些相对难度较高的技术，求知欲得到充分的满足。在教学比赛过程中，面对不同的对手，体会了比赛的乐趣，积累了实战经验，进一步提高了自身的技术水平。在教师客观的评价中了解了自身的不足，提高了对乒乓球的学习乐趣。

分组教学以情感交流引导技术交流，采取区别教学，体现了教学改革的人文性和灵便性。中学教学过程是一个计划性和目标性十分明确的过程，而体育课作为技术实践为主要内容的教学过程，其易变性更显著，更需要因人而异的灵活性和人文性--对于不同的学生区别教学，不搞“一刀切”。而分组教学在因材施教方面的优势较为明显。在其实施过程中，需要教师根据教学目标，以学生兴趣为切入点，以情感交流引导技术交流，以期达到教学相长，事半功倍的效果。

相较于传统的教学方式，分组配合教学充分体现了教师在教学过程中的主导性，更突出表明学生的主体性地位。它不仅是学生与教师之间的配合，更多的是学生之间相互帮助与交流。就乒乓球而言，初学者在刚开始学球时，主要是以球性重复练习为主，动作单调、机械，这些枯燥的练习和练习中频繁的失误使初学者失去了学习的兴趣。通过分组教学，一方面新生在老生的帮助和指导下，不但提高了自身的技术动作，而且还能分享老生在乒乓球学习中的心得体会。另一方面老生在与教师的技术切磋中，巩固基本技能，提高学习兴趣，增强技术能力，更积累了比赛经验。新老生的主体性地位在活跃的课堂氛围和友好的分析讨论中得到了充分的展现。

5结论与建议 5.1结论

5.1.1自主式教学法不仅能够有效的促进乒乓球选项课学生基本技能的学习和达标成绩的提高，更有利于培养学生自主参与的积极性和相关能力，发挥学生的创新意识，完善学生的个性，以达到“体智双修”的教学目标；

5.1.2分组配合教学法充分发挥基础好学生“促、帮、带”的作用，在培养学生互助互学的集体 精神和自主自学的创新精神的同时，促进学生技能目标的实现。

5.1.3在乒乓球选项课将“自主式教学”与“分组合作法”相结合，既能改变被动填灌“教”的现状，又能形成学生间“学”的互助配合，从而形成一个“教学相长”的良性互动圈。

5.2建议

5.2.1 教师在教学过程中要人性化的看待学生间的差异，顾及学生自尊及心理需求，注意言语措辞； 5.2.2 教师要不断提高自己的专业素质，完善自己的教学理念，探索新的教材教法，确保作好自主式分组配合教学中的多种角色。

5.2.3 教师在教学过程中，要针对学生专长竞技培养和学生的整体技术水平提高同步发展。

参考文献：

[1] 中华人民共和国教育部.普通高中体育与健康课程标准（实验）[M].北京：人民教育出版社，2003,2.[2] 章满群.中小学体育教学模式改革[J].池州师专学报,2007,21(3):140-141.[3] 邵更生，任杰.中学体育教学模式改革探索[J].山东体育学院学报,2001,17(2):82-96.[4] 孟光.高校乒乓球选项课初学者教学刍议[J].哈尔滨体育学院学报,2003,21(2):73-74.[5] 王汝英.关于高校乒乓选项课教法的探析[J].南京体育学院学报,2003,17(6):185-186.[6] 程云峰.高等师范院校乒乓球选项课运动负荷的初步研究[J]。[7] 山东体育学院学报,2005,21(2)：88-89。

[8] 张勇，王诚.体育教学模式改革之我见[J].阜阳师范学院学报,2004,21(3):77-78.

第二篇：公体乒乓球选项课教案

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ：

课程内容 ⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。

2、宣布教学计划。

3、介绍握拍方法和基本站立势。

4、学习发平击球和反手推挡。

课程任务 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。

⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3 高抬腿

部分 教学内容

第二一． 击球的基本姿势及握拍法部分（直板、横板）基本 1）教师讲解示范

部分 击球的基本姿势 60分 正确的准备姿势：两脚平行站钟左立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，右 前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，时次数间

′

齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

1.组织如下图：

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2.教法：教师口述 要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 要点：

两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

握拍法

现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

部分 教学内容

二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

时间 次数8＇

42＇

3*20 3*15

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

组织教法与要求

组织如下图： ×××××××

××××××××××××××2.乒乓球运动的发展 第一阶段：欧洲全盛时期 第二阶段：亚洲全盛时期 第三阶段：欧亚对抗时期

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、▲

教法：教师口述

要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图：

× 公开赛）

三．正手发球的基本方法，学习正手发平击球的要点：

1.站位中近台，左脚稍前，向身体的右后方引拍，当抛起的球回落到比网稍高时，向左前上方会挥拍

迎球，击球的中上部，第一落点在本方球台中间偏后的位置。

5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点

部分 教学内容 时次间

数

×

2.教学步骤：

（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。

（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。

3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 球拍与乒乓球 周数 ：第二周 课次 ：第二次课 任课教师 ：

课程内容 1．复习正手发平击球，2．学习单步、跨步，3、学习反手推挡技术，课程任务 1．复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。2.通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。

部分 教学内容

时间

次数

组织教法与要求 第一一． 课堂常规

3′

部分1． 体育委员集合整队，清点17准备人数，报告老师。

′

部分 师生问好。20分2． 教师考勤，检查上课服装。钟左3． 宣布本学期课程安排与任右 务。

4． 宣布本次课内容与任务。5． 安排见习生。二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 游戏：

游戏：对墙击球

目的：培养学生反应灵敏和控制能力

方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。

组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。如图⑴

××××××× ××××××× ××××××× ⑴ ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。

1．组织：分组依次进行。2．教法：教师讲解，学生做3．要求：严肃认真、活泼有序。

部分 教学内容 第二一．复习正手低抛平击发球 部分难点： 基本1.抛球高度

部分 2.抛球路线 60分3.击球时机 钟左4.击球落点 右 二．学习单步、跨步 单步的动作要点：单步是以一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动，当步法移动完成时，身体中心也随之落到摆动腿上，然后再挥臂击球。

跨步动作要点：跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，而另一只腿也迅速地滑动半步跟过去，然后挥臂击球。

学习反手推挡技术

时次数 间

103*20 ′ 50

42′

组织教法与要求

1.教法：教师讲解、示范 学生徒手练习练习要求：两脚尽量贴近地面移动；保持全身的紧凑；用前脚掌的内侧蹬地；移动前注意的转动。

1.教法：教师讲解，学生练习

2．教学步骤：

（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。1.反手对推斜线练习图⑵ 2.教师纠正学生易犯错误 3.根据学生完成的情况，教师集体讲解。4.易犯错误

（1）推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚

（2）推挡时拍面前倾过多，击球时间过早

（3）推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不够

（4）推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5.难点：

（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压

部分 教学内容

时次数间

（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。

（5）先对推斜线，再对推直线； 4.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

1.两人一组互相按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

3′

5′

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 2.慢跑一圈400米 10分钟左右 课后小结 二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第三次课 任课教师 ：

课程内容 课程任务

1、复习单步、跨步和正面推挡

2、学习并步、交叉步和正手推挡球

3、学习发奔球。1.复习单步、跨步和正面推挡；学习并步、交叉步和正手推挡球，进一步提高推挡技术，2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神

部分 教学内容

时间

第一部分一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点

3′ 3′

4*8 4*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体

次数

组织教法与要求 准备人数，报告老师。14′

4*8 4*8 4*8 操队形密集队形集合。××××××× ××××××× 部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二一.复习

部分一.复习单步、跨步和正面推

4*8 4*8 10*2

时间 ′

××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数 组织教法与要求

1.练习方法

（1）看手势，练习者做快速基本挡 部分 1.学生结合步法进行练习60分2.单个辅导

钟左3.根据学生完成的情况，教师右 集体讲解。二.推挡难点：

（1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压不够 推挡.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部（3）要主动去迎球

变换前、后、左、右移动。（2）采用多球练习法。1.教法：教师讲解，学生练习

2.教学步骤：

（1）持拍模仿推挡动作。（2）对教学练习板墙自击练习（首先拍型后仰对墙击球，控制落点高度在2至3只网高处，待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前，再右脚稍后；先注意动作结构的质量，再要求单球连击达50次为及格。

（3）用推挡接正手平击发球，（先右脚稍前，再右脚稍后；先慢后快；先轻后重）。（4）技术水平不同的同学互帮互助。

（5）先对推斜线，再对推直线；

部分 教学内容

二.学习并步、交叉步

并步的移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步落地后随即向来球方向移动一步。

要点：身体不腾空，重心较稳定；移动范围较单步大。

交叉步的移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球的方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑腿跟着来球方向在迈一步。

3、学习发奔球。时间 次数42＇

3*20 3*15

4.要点：

（1）直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松；横拍：大拇指顶住

（2）在上升期击球中部 要求：动作正确，练习认真

组织教法与要求

1.教学步骤：（1）教师讲解示范。（2）学生进行徒手练习。（3）两人一组进行台上练习，根据不同方向的来球调整各种步法。（4）在移动中，进行组合技术的练习。1.教学步骤：

1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习

2）抛球和挥拍分解练习

3）在台上着重做第一落点的各种发球练习

站位近台左脚稍前，身体略向右转，两膝微屈上体稍前倾，持拍手自然放于身前。抛球同时拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面较垂直，待球下落至与网同高时，上臂带动前臂由右后方向左前方挥摆，腰同时向左扭转。击球刹那拇指压拍的左侧，手腕同时从后向前使劲抖动，球拍沿球的右侧中部向侧上摩擦，第一落点本方端线，第二落点对方右角。

部分 教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

次数

4）在球台上进行完整发球练习5）双方对练发球并与接发球相结合练习

3.要点： 1）拍面前倾角度 2）手腕的抖动力度

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第四次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡。

2、学习正手攻球的挥拍动作。

3、学习侧身步。

4、复习发奔球

课程任务 1.通过多种脚步的练习方法，进一步提高脚步的灵活性。2.学习正手攻球的技术，提高个人的基本技术。

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列

次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G跳跃运动

部分 教学内容 第二一.复习巩固已学的脚步动作部分和正、反、中路推挡。基本（1）结合脚步动作的各种练习部分 方法： 60分（2）结合挥拍动作进行各种步钟左法练习。

右（3）结合身体训练进行各种步法练习。

二.复习正、反、中路推挡。

（1）结合各种来球方向进行练

时次数间 ′

横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做 3．要求：

⑴动作协调，肢体舒展 ⑵充分活动身体关节。

组织教法与要求

（1）一人发球斜线、直线、中路不同方向的来球，另一人结合各种步法练习。（2）根据来球的落点进行步法练习。

1）一人发平击球，一人练习2）一人推挡球，一人练习3）技术水平不同的同学互帮互助。

4）先对推斜线，再对推直线。

习。

（2）灵活运用正、反手转换练习。

（3）中路定点推挡。

三、学习正手攻球的挥拍动作 正手攻球的动作方法：右脚稍后，两膝微屈，上体稍前倾，含胸收腹；击球前，引拍至身体右侧，球拍呈半横状，拍面稍前倾，上臂与身体约呈60度角，前臂与台面基本平行，击球时手臂由右侧向左前上方挥动，前臂加速内收，击球的中上部，击球后随势挥拍至头部的左侧。

四、学习侧身步

侧身步的动作方法：当来球逼近身体或者反手位时采用侧身正手进攻的步法。

五、复习发奔球

（1）注意发球的动作的规范。（2）发球后的动作回位。

教学步骤：（1）教师讲解示范（2）学生徒手进行练习（3）台上练习，正手攻斜线、直线

（4）2/3台的正手攻球 教学步骤：

（1）单个步法或组合步法的徒手模仿练习。

（2）看手势，练习者做快速变换前、后、左、右移动。（3）采用多球练习法。（1）两人一组采用多球练习法。

（2）直线、斜线相结合进行练习。部分

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第五次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习侧身步和已学的步法

2、学习正手攻球的自抛自打（或 他抛我打练习）

3、全台移动推挡练习

课程任务 1.结合控制落点，复习已学过的各种步法。进一步提高脚步的灵活性； 2.通过自抛自打，进一步提高正手攻球的能力。3.通过练习全台移动推挡，培养随机应变的能力

部分 教学内容

第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。

时次数

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒3 高抬腿

部分 教学内容

第二1.复习侧身步和已学的步法 部分（1）单步 基本（2）并步

部分（3）交叉步 60分（4）侧身步

钟左

2、学习正手攻球的自抛自打右（或他抛我打练习）动作方法：持球手把球放开，让球垂直落于台上，另一手持拍待球落台反弹时向前挥拍，在球反弹高点期击球的中部，使球过网，落于对方台面。

3、全台移动推挡练习动作方法：根据来球的不同方向（直线、中线、斜线）结合多种步法进行推挡。

部教学内容

时间

′

时间展，充分活动身体关节。

次数

组织教法与要求

1.练习方法

（1）看手势，练习者做快速变换前、后、左、右移动。（3）采用多球练习法。（3）控制不同落点，结合各种步法进行练习。教学步骤：（1）教师讲解示范（2）做徒手的攻球的模仿动作，体会动作要点

（3）练习过程中，先轻后重，先稳再凶。练习方法：

（1）两人一组结合各种路线进行练习

（2）推挡时要结合来球进行变向

次数

组织教法与要求 分 第三部分结束部分 10分钟左右 课后小结

一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

10＇

1.组织：成三列横排体操队形密集队形集合。

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第六次课 任课教师 ：

课程内容 1.复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）2.进一步巩固正手攻球的挥拍动作3.学习正手发侧旋球和接发球

4、教学比赛

课程任务 1.通过练习，掌握正手发奔球技术，并能应用于实际中 2.通过推挡比赛，熟练推挡技术，并能灵活运用

3.发展学生身体素质，提高他们乒乓球基本技术，培养其优良的品质

部分 教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1.体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

次数

组织教法与要求

部分 2.师生问好。20分钟左右 3.教师考勤，检查上课服装。4.宣布本学期课程安排与任务。

5.宣布本次课内容与任务。6.安排见习生。二． 准备活动 1.绕场地跑两圈约500米 2.徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二1.复习正手攻球的自抛自打部分（或他抛我打练习）基本复习过程中要注意抛球要垂直部分 落下；击球要注意把握时机；60分击球部位要准确。

钟左2.学习正手发侧旋球和接发球 右 一.学习发正手侧上旋球 右脚在后。抛球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球 的中部偏下向

时次数间

′ 30′

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

练习方法：

（1）两人一组互相抛打（2）一人在旁边抛球另一人进行击打，两人一组轮流进行。1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生练习2.教学步骤：

一人发球，一人持拍挡 要求：

1）听课认真，各自持拍揣摩体会

左上方摩擦。

要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

3）触球时，前臂由右向左上方挥动，使球拍从球的中部摩擦下向左上方摩擦，手腕要配合用力

二、接发球：

接上旋球一般采用推、攻为宜，回接时，拍面所对的方向向左偏斜宜抵消来球的左侧旋，避免回接球路线向右偏斜或出台。

三、教学比赛

2）基本掌握技术动作 1.教学步骤： 1）讲解示范 2）分组 3）学生练习2.要求：

认真严肃，运用各种推挡技术

部分 第三部分结束部分 第三部分结束部分 课后小结 课后小结 一．放松练习教学内容 时间 10＇

次数

组织教法与要求

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

二．总结本次课教与学的完成情况。三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第七次课 任课教师 ：

课程内容

1、正手连续攻练习

2、推挡的控制球练习

3、复习正手发侧旋球和接球技术4.学习反手发侧旋球和接球技术

5、教学比赛。

课程任务 ⒈ 通过复习，全面掌握推挡技术 ⒉ 发展学生身体素质，提高他们乒乓球技术水平，培养他们迎难而上的精神

部分 教学内容

第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。

时次数

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒3.高抬腿

部分 教学内容

第二

一、正手连续攻练习部分动作方法：左脚稍前，右脚稍基本后，身体离台约50厘米，手臂部分 自然放松，保持一定的弯度，60分不要小于90度大于120度拍面钟左稍前倾，在来球跳到高点时期，右 手臂迅速向前方挥动，击球的中上部。

二、推挡的控制球练习易范错误（包括8条）1.击球时，容易抬起肘关节 2.击球点过低 3.击球时不收前臂。4.执拍手吊腕 5.球板过于前倾 6.击球时不转腰 7.击球时夹肘 8.击球后未及时引拍

时次数

间

′

展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

1.教法： 1）．教师讲解示范 2）．学生练习

（1）一对一的攻球练习（2）采用多球的练习方法 1.教法： 1）．教师讲解示范 2）．学生练习3.教学步骤：

1）一人推挡球，一人练习2）技术水平不同的同学互帮互助。

3）先对推斜线，再对推直线4）先慢后快，先定点后多点5）单个指导 4.要求：

1）动作正确，并熟练掌握 2）推挡时要有快节奏的概念

1、教法：

练习提示：

1.击球拍型后仰，用力向下切击球使回球下旋。应该改进握拍，并使大拇指放松，食指用力，中指顶拍背，前臂外旋，转动手腕向前上方用力，在来球上升期触球中上部或中部。2.击球时间过晚，造成回球过高。需提高反应能力和，建立快节奏概念。

3.击球点离身过远，造成动作不协调，应使站位近台，反复体验推击动作。

三、学习反手发侧旋球和接球技术

动作方法：右脚稍前，当球向上抛时，向左上方引拍，拍面稍后仰，当球下落至网高时，手臂向右前下方挥动，向右侧上（下）方摩擦，同时重心从右脚移至左脚。

接球技术：一般采用搓、削为

（1）教师讲解示范（2）学生练习2.教学步骤：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 宜。

部分

教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

次数

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第八次课 任课教师 ：

课程内容

1、巩固正手连续攻球的技术

2、复习正、反手发侧旋球

3、学习正手发侧上旋球和接球技术

4、教学比赛

5、解释规则“擦边”

课程任务 部分 教学内容 第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

时次数 间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。部分 教学内容 时次数 间

第二

1、巩固正手连续攻球的技术

部分（1）掌握正手攻球的击球时机 基本（2）通过练习使攻球动作定型

部分（3）连续攻球节奏性要强 60分

2、复习正、反手发侧旋球 钟左（1）引拍要充分，要利用身转右 动的力量。

（2）拍应摩擦球的中部内侧。（3）触球时动作尽量一致，发力要集中。

3、学习正手发侧上旋球和接球技术

动作要领：右脚在后。抛球是，持拍手向右上方引拍，手腕略向外展。当球下落时，手臂迅速向左下方挥动，在与网同高时触球，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球 的中部偏下向左上方摩擦。要点：

组织教法与要求

（1）两人一组，一推一攻进行练习。

（2）两人一组，对攻练习。（1）两人一组，进行对发练习。

（2）多球进行练习。

1、教法：（1）教师讲解示范（2）学生练习2.教学步骤：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法

3、教师纠正错误

（1）注意提肘和收腕动作（2）手臂和手腕外抖时要摩擦球的外侧中部（3）触球时发力要集中

1、分组进行比赛 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

4、教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术。

部分 教学内容

第三一．放松练习

部分两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自结束行抖动手臂、腿部。

部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分三．宣布下次课的内容安排 钟左四．师生再见。

右 课后

小结

时次间

数

8′ 2*2

2、采用淘汰式比赛方法

组织教法与要求

1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第九次课 任课教师 ：

课程内容

1、提高正手攻球能力

2、复习正手发侧上旋球和接球

3、学习反手发侧上旋球和接球技术.4、接发球判断

5、教学比赛

课程任务 部分

教学内容

时间

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

次数

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二

1、提高正手攻球能力 部分（1）反复做徒手练习姿势 基本（2）对台内、出台的球的处理

部分（3）结合脚步处理不同的来球 60分

2、复习正手发侧上旋球和接球 钟左1）握拍不能太深或太浅、太松右 或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自

时次数间

′

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

练习方法： 两人一组进行直线攻球练习两人一组进行斜线攻球练习两人一组进行左推右攻练习练习方法：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法

己为宜。

3、学习反手发侧上旋球和接球技术

动作要领：右脚稍前，抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。挥拍击球，以转腰、身体重心向左脚回转，带动手臂、手腕发力。要点：

（1）运用好腰的力量（2）发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前。

4、接发球判断

（1）从对方出手动作来判断（2）从对方的动态来判断（3）从来球的弧线来判断 教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术

3.教学步骤： 1）教师讲解示范 2）学生做徒手练习练习方法：

（1）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：

1）听课认真，各自持拍揣摩体会

2）基本掌握技术动作

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法 部分

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十次课 任课教师 ：

课程内容

1、巩固提高推、攻球技术

2、学习正手发下旋和侧下旋球

3、学习搓球

4、复习接发球判断

5、教学比赛

6、不持拍手的规则要求

课程任务 部分

教学内容

时

次数

组织教法与要求 第一一． 课堂常规

部分1． 体育委员集合整队，清点准备人数，报告老师。

部分 2． 师生问好。20分3． 教师考勤，检查上课服装。钟左4． 宣布本学期课程安排与任右 务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

间

3′ 4*8 3′ 4*8 144*8 ′

4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

时

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数

组织教法与要求

间

第二

1、巩固提高推、攻球技术 60

部分（1）注意推挡的动作规范和′

基本击球时机及击球部位

部分（2）注意攻球的动作的规范60分和击球的时机及击球的部位 钟左（3）注意推攻技术的结合 右

2、学习正手发左侧下旋球 动作方法：站位在左半台，抛球时向右后上方引拍，拍面稍后仰当球下落至网高时，手臂向左侧下挥动，摩擦球的左侧中下部。

3、学习搓球

搓球分为慢搓与快搓两种技术

动作方法：

（1）、正手慢搓球，两脚开立右脚稍后，两膝微屈，身体稍向后右转，离台稍远。击球前，向右上方引拍，拍面后仰。击球时前臂和手腕向左前下方

练习方法：

（1）两人一组推挡练习（2）两人一组攻球练习（3）两人一组左推右攻结合技术的练习1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好

1.组织如下图：

×

× 挥动，在来球下降期摩擦球的中下部。

（2）、反手慢搓：两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。击球时，前臂内旋配合手腕动作，向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期摩擦球的中下部。慢搓要点：击球时，拍面后仰，提臂引拍后向前下方用力，在下降期摩擦球的中下部。（3）、正手快搓：两脚平行或右脚稍前，两膝微屈，身体靠近球台。击球前右手向右上方引拍，拍面稍后仰，击球时前臂和手腕向左前下方切动，在来球上升期摩擦球的中下部，将球搓出。

部分 教学内容

（4）、反手快搓：两脚开立两膝微屈，身体靠近球台。击球时拍面稍向后仰前

时间 次数 3*80

组织教法与要求

1、分组进行比赛

臂配合手腕转动动作向前下方切动，在来球上升期摩擦球的中下部，将球快速搓出。

快搓要点：击球时拍面稍向后仰，手臂要迅速前伸迎球。向前下方切动，在上升期摩擦球的中下部。

4、复习接发球判断

在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。

5、教学比赛

学生通过练习提高自己的实战能力，学会合理运用各种技术

6、不持拍手的规则要求

比赛进行时，运动员不持拍手不能触及比赛台面和球网装置。

部分 教学内容

时间第三一．放松练习

8′部分两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自结束行抖动手臂、腿部。

3*80

2、采用淘汰式比赛方法

次组织教法与要求

数

2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。×××××××

部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球

周数 ：第 周 课次 ：第十一次课 任课教师 ：

课程内容 1复习正手发下旋和侧下旋球2.复习搓球.3、学习反手发下旋和侧下旋球

4、巩固接发球判断

5、教学比赛

课程任务 1.进一步学习正手攻球、发直线长球，体会用攻球接正手直线长球，复习发左边短球，体会用推挡接左边短球

2.发展学生综合身体素质，培养他们灵活多变的能力。

部分 教学内容

时间

第一部分准备课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 1

44*8 4*8 4*8

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。

次数

组织教法与要求 部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。′ 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2

××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．组织教法：口令指挥 6． 安排见习生。一． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第二1巩固、提高正手发下旋和侧部分下旋球技术

基本（1）在挥拍过程中，注意球

时间 ′

3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次数 组织教法与要求

练习方法：

（1）两人一组推挡练习（2）两人一组攻球练习部分 拍的角度，不能把拍吃的太紧 60分（2）正手发侧下旋球，摩擦钟左球后手腕要瞬间收紧，右 2.练习搓球技术

（1）前臂要保持弯曲状态，在吃住球的基础上，手腕尽量有所摆动以便控制球（2）手腕要善于变化，同时挫球时要考虑球的落点。

3、学习反手发下旋和侧下旋球

右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄稍向下。抛球后，当球下落时，前臂和手腕同时发力，向右下方挥拍，在与网同高时击球，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部稍偏下向右上方摩擦。要点：发側下旋球时，拍面稍后仰，从球的中下部向右侧下摩擦。充分利用手腕转动来配合前臂发力。

（3）两人一组左推右攻结合技术的练习1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

× 部分

教学内容

时间 35＇

次数

组织教法与要求

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

4、教学比赛

通过学生实战能力的练习，来巩固 乒乓球的各种基本技术。

5、巩固接发球判断（1）从对方出手动作来判断（2）从对方的动态来判断（3）从来球的弧线来判断

部分 教学内容 时间

次数

组织教法与要求

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集

队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。部分 二．总结本次课教与学的完成情况。10分钟左右 课后小结 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十二次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习巩固正、反手发下旋和侧下旋球及搓球技术

2、学习提拉下旋球

3、介绍拉弧圈球和反打弧圈球技术

4、介绍左推右攻和搓左打右战术

5、教学比赛

课程任务 部分

教学内容

时间

次数

第一部分准备一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。

3′ 3′ 14′

4*8 一．课堂常规

4*8 1.队列队形：成三列横排体操4*8 队形密集队形集合。4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ××××××× 4*8 ▲ 10*2

2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

组织教法与要求

部分 2． 师生问好。20分钟左右 3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。

5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第

1、学习提拉下旋球 二 站位和准备与正反手攻球相部 同。引拍时注意拍面后仰。击分 球时以小臂发力为主，由右后基（左后）向左前上方（向右前本 上方）挥摆，结合手腕的转动部 和食指的压拍用力，在来球的分 下降前期，以摩擦为主的击球60 后中下部或中部，重心由后到分 前。借击球后的惯性顺势挥拍钟 至头前额，随后重心和球拍迅速还原。

要点：击球时让拍形稍后仰，时间× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

次组织教法与要求

数

1.教法： 1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

×

球的下旋强度越强，拍面后仰的角度就越大，在球上升初期击球，并且在击球的瞬间应手指压拍。球的部位是球的后中下方。

2、拉弧圈球

两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。整个动作类似于掷铁饼。

要点：手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦。部分

教学内容

时间

4、左推右攻和搓左打右战术介绍

1）左推右攻是乒乓球运动快攻型打法的一种。直拍运动员运用较多。比赛时，站位靠近反手一侧，以近台正手攻球为主要进攻手段，以反手推挡等技术进行防御和助攻。在回接反手位来球时，常采用侧身抢攻或抢拉技术争取主动。一般以单步、换步或跳步等方法来左右移位。2）搓左打右是

5、教学比赛

通过实战比赛，来提高学生的基本技术的巩固，了解和熟悉左推右攻的战术。

部分

教学内容

时间

第三部分结束一．放松练习

两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自

次数

组织教法与要求

35＇

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

次数

组织教法与要求

8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操队形密集队

形集合。××××××× ××××××× 部分 行抖动手臂、腿部。10分钟二．总结本次课教与学的完成情况。左右 三．宣布下次课的内容安排 四．师生再见。

××××××× ▲

2．要求：肢体放松，心情愉悦。

课后小结

公体乒乓球选项课教案

任课年级 ： 任课时间： 场地与器材： 学生自带球拍与乒乓球 周数 ：第 周 课次 ：第十三次课 任课教师 ：

课程内容

1、复习左推右攻和搓左打右

2、学习削球技术

3、介绍发球抢攻和接发球抢攻

4、教学比赛

课程任务 部分 第一部分准备

教学内容

一． 课堂常规

1． 体育委员集合整队，清点人数，报

时间 3′ 3′ 14′

次数 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8

组织教法与要求

一．课堂常规

1.队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。××××××× ××××××× ××××××× ▲

部分 告老师。20分钟左右 2． 师生问好。

3． 教师考勤，检查上课服装。4． 宣布本学期课程安排与任务。5． 宣布本次课内容与任务。6． 安排见习生。二． 准备活动

1． 绕场地跑两圈约500米 2． 徒手操（共七节）： A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。3.高抬腿

部分 教学内容

第

1、巩固、提高左推右攻和搓左打右战术。二 1）左推右攻战术中，推球的时候要注意部 手指要压拍，而攻球的时候要利用腰腹分 力量带动手臂击球，脚步的移动也要熟基 练

本 2）搓左打右中，搓球要求变线，调动对部 方，控制落点，迫使对方被动，然后再分 抢攻右边。60

2、削球技术

10*2 时间

次数 20′ 3*20 20＇ 3*15

20＇ 2*12 时间

次数 2．组织教法：口令指挥

3．要求：集合动作快、静、齐。二．准备活动

1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲

2．教法：跟我做

3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

组织教法与要求

（1）两人一组进行练习（2）左推右攻要注意节奏

（3）搓球要注意高度 1.教法：

1）教师讲解示范 2）学生做练习2.教学步骤：

（2）一人发球，一人持拍挡（2）两人一组进行对发

分 1）正手远削：两脚开立，右脚向前，钟 身体离台1米以外，两膝弯屈，重心放在左 右脚，击球时手臂向左前下方挥动，拍右 面后仰，触球时，前臂加速削击，在来部分 球下降期摩擦球的中下部，击球后，迅速还原。

2）反手远削：站位和正手远削一样，引拍到左肩侧，击球时，上臂带动左臂向右前下方挥动，拍面后仰，在来球下降期摩擦球的中下部。重心移到右脚。要点：①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。②在下降期击球，但不能过于低于台面。③要保持足够的撞击力，否则球不会过网

（3）正手近削：右脚稍后，身体离台稍近，引拍约与肩平，拍面稍后仰，击球时，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下压，一般在来球高点期或刚下降时摩擦球的中部或中下部。（4）反手近削：身体站立和正手近削相似，向左上方引拍约与肩平，拍面稍向后仰，击球时手臂迅速向右前下方挥动，以前臂和手腕

（3）采用多球练习方法 要求：动作正确，落点好 1.组织如下图：

×

×

1、分组进行比赛

2、采用淘汰式比赛方法

组织教法与要求

第三篇：浅谈高中体育课选项教学

浅谈高中体育课选项教学

多年来，我校在启动高中体育与健康新课程改革中，立足实际，坚持校本化开发，在探索中认真实施高中体育与健康课选项教学，取得了显著成效，但也不可避免地存在着一些问题。下面笔者就对这些问题谈谈自己的看法。

一、选项教学中场地小、器材少

实施选项教学实践表明，选项教学之后大多数学校的场地并没有多大的变化，但器材需求数量有所提高。某些项目如羽毛球、乒乓球、篮球、足球、排球等需求量增加。器材数量的增大是由于未实施选项前班级之间可以错开排课，不影响场地和器材的数量，而实施选项教学后，选项项目的相对集中及器材的耗损使器材的需求量增加。出现场地器材数量不够的主要原因是缺乏周全的设计，在选项前对场地资源的分析出现落差，没有充分考虑到学校的现实条件，没有进行充分的论证就去开设选项教学而引起的，而这却是可以避免的。

许多条件优越、场地富足的学校存在场地、器材利用率不高的问题，更有场地、器材非常滞后的学校也能将选项课上得有声有色的案例。对于场地、器材的问题，我们要抱着“办法总比问题多”的想法和信念，要用好、用足现有场地、器材，要想方设法来开发和改造现有场地、器材，发挥场地、器材的最大效益。如可采用安装多项篮球架，因地制宜设计自然地形跑道，缩小篮球、足球、排球场地等措施来逐步解决。同时体育教师可以通过体育课程内容资源的开发来弥补场地、器材的不足。

二、选项教学中学生多、教师少

目前很多学校存在着学生人数多，体育教师数量少的实际困难，给选项教学的实施带来极大的不便。但是，我们不能以此为理由不实行选项教学。

学生人数多，教师数量少，可以充分开发人力资源，通过学校请本校有体育特长的文化课教师代课，体育教师从运动知识、运动技能等方面进行必要的传递，影响和带动他们积极地进行代课，从而克服体育教师资源的不足。也可以通过学校的关系，请社区体育指导员或外校体育教师来代课等办法来弥补教师数量少的问题。同时在选项课中要充分发挥有体育特长学生的骨干作用，请他们来协助上课，进行示范和教学辅导。

三、选项教学中教师教学能力亟待提高

实施选项教学对教师学科专业发展带来一系列的现实问题。所教项目不是自己的专项和所擅长的，甚至于在大学里就没有接触到的项目，怎么办？在选项教学模块计划的制定上究竟教哪些内容？教多少？如何去教深、教透、教精？选项学习课上有学生也经常向教师发出“挑战”，如有些学生的篮球技术与体能不亚于体育教师，在这种情况下，教师怎么办？

所以，不少教师对如何适应选项教学产生了担忧，担忧自身的专项教学技能难以满足和适应学生的需要，担忧自身的专业不精会影响学生的学习效果，而且教师的专业素质水平直接影响教师在学生心目中的地位。其实这就是如何提升教师教学能力的问题，如何去面对知识的更新和技能的储备乃至自己的体育专业教学理论的提升的问题。

实践证明，教师通过再学习，完全可以提高自身的专业水平以及原来自己所不擅长项目的水平，从而提高专项教学能力，胜任选项教学，最大限度地发挥出教师的教学技能专长。从这种意义上来说，是课程资源中人力资源的开发。一般来说，在模块选项教学中，一个体育教师除了有一个基本的专项以外，还应该至少要储备三个左右的项目来满足自己的模块教学的需要。

当然，在实施选项教学前，要对学生的兴趣爱好做好调查了解，根据学校的实际，来开设适合的选项教学，尽最大努力满足学生的发展需求。

四、选项教学中如何保持学生的学习兴趣

体育与健康课程中关注兴趣其实就是尊重学生主体地位的标志，彰显了体育与健康课程以兴趣为内核帮助学生建构运动情感、运动态度、运动习惯、运动经验和运动能力，实现“健康第一”指导思想的真谛。

体育课程与其他课程不同，即使学生对其他课程没有兴趣，也会迫于社会、家长、教师等方面的压力，强迫自己去学，而体育课程如果不能引发学生的学习兴趣，学生就完全可以在体育课上不好好学，在课外更不会主动去锻炼。因此，体育只有引起了学生的兴趣和爱好，学生才能自觉、主动地进行体育学习和活动。

在选项教学中如何保持学生的兴趣呢？在选项教学中必须体现以学生发展为本的课改理念，要充分发挥学生在学习中的主体作用。教学中加强教学引导，引导学生学会学习，掌握科学的锻炼方法和安全防护方法。教学中要创设有效的课堂教学情境，改进教学模式，让学生在“自主学习、合作学习、探究学习”中去体验去感受他们的兴趣和爱好。教学中要优化课堂教学结构，创造良好的教学环境，建立师生互动、学生互动的场面，达到以教促学、互教互学、相互尊重、相互补充的目的。教学中要充分发挥评价的激励功能，要采用科学多元化的评价方法，真正调动起学生学习的积极性，让每一个学生真正融入到课堂中去，切实提高学习效率，成为课堂的主角，使学习活动成为在教师指导下学生主动的、富有个性的研究过程，使每个学生都能得到充分和谐的发展。教学中要充分发现学生的潜能，为学生提供展示能力、水平和个性的机会，鼓励与促进学生进步与发展，培养与提高学生自我认识、自我教育和自我发展的能力，要让学生获得掌握运动技能后所带来的深层次乐趣和情感体验。

总之，体育教师只要不断地学习和反思，坚持信念，在实践中探索，相信高中体育课程改革和选项教学会取得更加辉煌的成绩。

第四篇：高中体育教学创新模式研究

高中体育教学创新模式研究

摘要：随着当前教育教学体制的改革和发展，加强学生综合素质教育的呼声越来越高，在这种背景下，实现文体项目的教学的改革也就受到了人们的广泛关注。对于高中体育的教学来说，就要在新的形势和背景下实现有效的创新和发展，开创出新的、符合教学要求的模式，最终实现学生的全面发展和提升。本文就从这一问题出发，其中集中的分析和探讨了高中体育教学创新模式的问题。关键词：高中体育 教学创新 模式 分析 对策

体育教育和教学的一个核心就是提高学生的身体素质，当然也包括对学生心理素质的培养。随着教育教学改革的深化，开展教学创新的问题越来越受到人们的重视，并成为当前教学亟需解决的问题。在这种情况下，实现高中体育教学的创新，也是为了更好的引导学生以强健的体魄、完善的人格和良好的心理素质走向社会，走向未来，这是是体育教育应该承担起的责任。那么，作为体育教学工作者就要从实际出发，根据当前体育教学中存在的问题进行分析，最终实现有针对性的改革和创新，创造有利于学生综合发展的外在环境，以及更加高效的教学模式。

一、当前高中体育教学存在的问题分析

对于当前高中体育的教学和管理来说，要想实现更加有效的创新，那么首要的一点就是要找到当前体育教学中所存在的问题，只有在明确了这些问题之后，我们的创新才会有的放矢，进而取得实际的效果。具体来说，当前体育教学中存在以下的一些问题：

1、没有协调好课程学习和体育教学之间的关系问题。对于青少年来说正是开发智力，接受新鲜知识的时期，与此同时也是发育的重要时期，如何处理好业余体育训练和学习之间的关系是我们需要重点思考的问题。而在这个过程中，会有一些学生忽视了业余的体育训练，以为是耽误了学习，在这个过程中体育训练的时间很少，这样一来体育教学和体育教学就被挤压。

2、高中体育训练的项目布局需要优化。体育教学项目是教学的核心和重要组成部分，如何选择和优化教学项目尤为重要，而对于青少年的体育教学和训练来说，虽然经过较长时期的发展，在训练上已经达到了一定的规模，甚至在一些体育项目的设置上超越经济发展水平，但是其整体的效益仍然较为落后，其中，一些体育教学训练的项目各地比较雷同，样式也有很多相似的地方，开发的训练项目相对简单，而且也较少，这样一来学生的积极性也有所不足。

3、体育教学过程中的心理问题没有很好的重视。体育教学和训练是加强青少年身心发展的重要方式，但是在当前青少年的体育教学和训练过程中，体育训练的精神还没有进行很好的开发，体育训练和身心健康培养以及心理健康教育的问题没有联系起来，这是当前青少年体育教学和训练过程中普遍存在的问题。而在以往教师的体育教学中过多的强调了项目的教学，而在这些方面有所欠缺和不足，因此需要我们重视起来，从而实现有效的改进。

二、加强高中体育教学模式创新的分析和探讨 对于当前高中体育的教学和创新来说，需要我们针对其中存在的问题进行改善，同时要面向世界、面向未来，不断探究和摸索，从而实现更加科学和高效的教学，促进学生的全面发展。对此，我们需要注意以下一些问题：

1、体育教学的创新要从教学工作者自身做起，打造良好的师生关系和教学氛围。对此，作为体育教学工作者要以良好的精神风貌和精气神面对学生，引导学生真正的树立积极向上的心态。在教育教学的过程中，特别是体育教师的教学工作中，良好的精神风貌面对学生具有重要的意义，首先重要的一点就是给学生一种正面的引导，在潜默移化中感染学生，从而让他们富于激情和向上奋斗的心态。所以，体育教师应该首先从自身做起，以灿烂的微笑和健康的教育理念面向学生，进而实现各项教学工作的顺利开展。这对于学生心理健康的教育是十分必要的，也是一个很好的前提和良好的保障。

2、以双向式的互动教学模式来引导和教育学生。对于体育教学来说，它就是一个参与互动的过程，因此，教师要深入观察和分析，善于发现心理素质差的学生，进而有效的引导。在体育教学的过程中，我们通常会发现有些同学表现的很踊跃，而有的同学表现的则相反，他们一般对体育运动不怎么感兴趣，甚至出现厌倦的情绪，感到无聊和倦怠。其实这就是一种心理问题的体现，它表明着这些学生生活态度上的一系列问题，所以，作为教学工作者一定要在教学的过程中细心的去观察和发现，对于这些问题学生一定要多加重视。首先以一种亲切平和的姿态和他们进行沟通，进而有效的引导他们积极的参与到教学活动中来，比如我们可以开展一些团队游戏，在游戏的过程中，挑选他们出来作为积极的引导者，与此同时对于他们在活动中的表现予以积极的鼓励和表扬。这样一来，他们就会感受到团队活动的快乐，人与人交往中的快乐，进而祛除阴暗倦怠的心理，变的阳光自信起来。

3、做好体育教学项目的优化和选择。我们知道，体育教学项目的选择对于教学效果有着重要的影响，那么作为教育工作者就要注重对教学项目的优化和选择。作为活动的组织者我们一定要选取积极向上，有利于相互协作的活动项目。只有在团队的协作和交流中，我们才能够感受到彼此之间的重要性，懂得互相支持和互相关怀，这对于人格的完善具有重要的意义和关键的作用。例如，我们举行篮球比赛，他就在很大的程度上要求队员之间的协调和配合。如果孤军混战的话就很难取得好的成绩和胜利，而我们通过这些活动就是一种很好的引导和暗示，他也在一定的程度上避免了自私、自闭心理的出现，树立阳光的心态和关怀协作的意识。总之，重视体育教学制度的创新对于青少年来说要符合他们的需要，让他们在训练中得到乐趣，这是最重要的，因为这样一来不仅可以让学生得到了有效的锻炼，同时也培养了他们对于业余体育训练的兴趣，有利于体育教学的顺利开展。所以一定要在中学的体育教学中加强创新，而不是训练科目的简单重复，这样只会让学生感到业余体育训练的枯燥，变得没有激情，甚至是不愿意参加。

4、学校教育和家庭教育相结合的教学模式。我们知道，要使学生有一个相对好的心理卫生环境，同时形成良好的体育锻炼理念就需要从多方面入手，而这中间家庭就是一个重要的成长环境。一般来说，家庭的教育理念往往会影响到学生的言行，所以我们实现高中体育教学模式的创新，就要积极的考虑到家庭和社会的影响因素，积极实现它们之间的结合。在这方面，教育工作者在教学的过程中就可以通过家访或者是电话沟通，保持和家长的交流和联系，与此同时宣传体育锻炼的重要性，使家长能给孩子一个完整和睦的家庭环境，这样一来就会营造出有利于孩子健康成长的环境，我们的体育教学也会取得更好的效果。

三、结束语

总之，加强高中体育教学模式的创新是新时代教育发展的需要，同时对于学生的全面和健康发展具有重要的意义。在体育教育的过程中，我们一定要积极的探索，在体育教育和体育活动中开展人性化教育，培养学生团队协作和追求勇敢的意识。进而让学生在教育的过程中得到有效的提升，心理状态得到很好的调整，实现综合素质的提升。

参考文献: [1] 刘中超 在体育教育中加强学生的心理健康教育[J].心理教育 2009,（4）.[2] 沈国兰 关于加强高中体育教育方式方法改革的探讨[J].教学园地，2009,（8）.[3] 沈春泽 关于进一步加强高中体育教学创新模式的研究[J].学科教育，2008.（4）.[4] 张勇 高中体育教学创新模式探索[J].教育艺术，2010，（11）.[5] 周川海 关于加强青少年体育训练的对策和建议[J] 文体资讯，2009,（6）.

第五篇：高中通用技术学习教学模式研究

高中通用技术教学模式研究

朱哈南

2003年，我国教育部首次颁布了《普通高中技术课程标准（实验）》，这标志着我国基础教育改革进入了全新阶段，技术教育正式被纳入普通高中教育范畴。高中通用技术是探究性质的学科，此课程的育人方向不是培养艺术家、技师、设计师，而是培养高中生对技术手段的实际应用和对技术文化的切身体验，通用技术所培养的高中生是一个技术爱好者和使用者。但是现在教育工作者必须面对的问题是如何寻找一个适合本学科特点的教学模式。关键词：教学模式；高中生；通用技术

一、研究背景

从远祖人类掌握钻木取火的技能开始，人类历史进入到了文明时代。技术推动社会发展，促进社会文明进步。我国普通高中技术课程分为信息技术和通用技术，而通用技术是一门全新的、高度综合的、具有代表性的技术课程。它是从复杂的技术体系中根据普通高中的性质、任务选择的，广泛应用于日常生活，对高中生发展有价值的技术。

面对这种可喜的形式，我们仍要保持清醒的头脑，通用技术课程的教学情况并不乐观，以山东为例，2012年8月份在济南举行的通用技术骨干教师培训中，几个地级市的近百名通用技术教师，能严格按照教学要求完成教学进度的学校不足30%。教学效果也难以得到保证。造成这种现象的因素有以下几种：

1、学生兴趣不足、态度消极，在繁重的课业压力面前，学生对通用技术课程的态度也往往

比较消极。

2、通用技术学科不同于其他学科的特点，通用技术学科涵盖的知识面广，是综合性的学科，既有自然学科的知识，又有人文学科的内容。传统的教学方法显然难以适应这种学科，填鸭式的教学导致学生难以学会。

综上所述，通用技术的教学存在很多的困难，这些困难既有历史的原因，又有现实原因。但历史原因和现实原因在一定的条件下通用技术想要有所改变，必须克服以上的不利因素。根据通用技术学科的特点，结合现代高中生的个性特征和发展要求，我认为将基于特色的学习教学模式引入高中通用技术的教学能扭转现有的不利局面。

二、对通用技术课程实施方面的启示

1、打破小学科思想，构建良好的课程文化。目前我国仍处在以高考为“指挥棒”的应试教育中，而通用技术课在大多数的省份难以纳入高考科目，常被视为“小学科”。这是一种错误且严重的课程排挤和气势现象。要保证通用技术课的合理实施，必须构建良好的课程文化制度，将素质教育落实到每个高中生身上。

通用技术课程中提到的育人目标就是要培养学生对技术思想的理解、对技术手段的应用和对技术文化的体验。高中生学习技术的过程，应该是一个积极主动参与的过程，在这样的过程中他们能不断地拓展相应的能力，同时他们的学习激情也能够得到激发，学生的创造精神也得到培养。在这个技术课程的教学过程中，学生是技术学习的主体，而教师是在旁边指导、帮助学生完成相应技术活动，是学生进行技术活动时的同伴和小组团队的合作者。在具体的技术课程教学中教师还应当从实际出发，精心设计并组织好学生的技术活动；教师可以通过师生互动、学生辩论、学生自主学习、合作学习等形式，提升课堂的有效教学，增强学生的学习主动性，激发学生求知欲，使学生热爱学习。

2、资源状况及其利用。课程资源的开发和利用对于转变学生的学习方式、教师创造性地实施课程都具有非常重要的意义，是保证课程顺利实施的基本条件。据我了解，通用技术课程的资源非常有限，主要是教材，另外就是教师自行开发的资源以及利用网上资源收集一些资料，在教学过程中，教师用的比较多的还有实物展示。

大力建设通用技术实验室。一个好的技术实验室为学生提供了一个动手设计、动手制作、动手创新的平台，并可检验和巩固理论知识，从而提高学生的实践和创新意识，促进学生全面并富有个性的发展，达到在做中学、在学中做的基本目标。

3、落实必修+选修的教学模式。现在大多数高中都开设了通用技术的必修模块，但选修部

分开展状况不容乐观。抛弃了选修部分的内容就会大大损失通用技术的丰富性，阻碍学生的技术素养和综合知识与技能的提高。所以学校应提供适当的选修部分课程，并逐步完善必修选修的学分制度，为学生发展各自的学习兴趣提供一个广阔的空间。

4、将学生引出课堂。通用技术课程内容丰富多彩，涵盖众多学科和领域，情境创设能调动

学生学习的积极性，引导学生融入世界。一般来说，人们对自己亲临其境的事物比较容易理解并付之行动。教师可以引导学生到图书馆、科技馆、工厂等地方进行实地参观学习，并写出参观学习总结，充分利用社会资源扩展通用技术的教学方式。

通用技术作为新课程中一门新兴的学科，起步较晚，研究还处于初级阶段。从技术课程的研究方面还处于模仿和探索阶段，在理论研究方面还很缺乏，实践操作也缺少专业的引领。通用技术想要实现其价值并保持其生命力，就必须在内容上与时俱进，基于国家和社会的基本情况合理反映先进技术和先进文化，使学生从分地认识技术前沿，保证通用技术的时代性。作为一线教师，个人能力还比较有限，所以本文中还存在着许多的疏漏。恳请学界同仁批评指正。

参考文献

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[2] 解月光,马云鹏.普通高中技术课程实施的问题与对策 [J].教育研究，2008

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[4] 张军.通用技术课程实践与探索[J].中国教育技术装备,2010