感知幸福

第一篇：感知幸福

人们常说人生如歌，每当听到久违的旋律，思绪如GPS定位，锁定时间地点，禁不住勾起那尘封已久的回忆，一种无以释怀的喜悦，一种附着悲情色彩的幸福，有时候常常会感动，甚至为此而触动泪点，因此想起了许多年没有联系，但一直关系很好的朋友，脑海中勾勒出过去那种紧张却又充实的生活，突然有种想重温那些场景的冲动，可是时光已然不能倒流，人去楼空，物事而人非，再也找不回那种感觉。虽然会感到些许的遗憾，但是突然会有一种莫名的幸福涌上心头，渐渐地发现原来这个世界会让我们如此感动，甚至在百忙之中停下双手，闭上双眼，然后静静的去回味那些曾经再普通不过的人和事，到底是什么在引诱我们回忆的味蕾，我不能得到一个统一的回答，其实每个人的回答也许就是最精准的答案。从此生命中多了一份感触，每当生活平淡或是忙碌的时候，不要忘了去感知身边的人和事，渐渐地发现，平淡的生活不再平淡，忙碌的生活亦似乎多了一些心灵的调剂…

也许过了很久，甚至若干年后，当我们再次被某些现实的元素勾起回忆的时候，我们依旧会被这些平凡的人，普通的事所感动，我们依然会因为回忆而感到幸福。人生是一次没有目的旅行，既然是旅行，又何苦着急赶路，酒不醉人人自醉，而我们所欠缺的正是用心的感受，哪怕是清晨鸟儿清脆的叫声，冬日午后温暖的阳光，傍晚时分美丽的夕阳，也许当你真切的去体会这些事物的时候，你可能被自己的痴狂所陶醉不已。上帝是公平的，因为在这个世界上每个人所处相同的空间，自由支配着上帝赋予的时间，也许我们不能保证每个人的一生能够轰轰烈烈，但是我们坚信只要对生活多一份感知、多一份回忆，我们每个人的人生绝对精彩无限。

第二篇：征文-感知幸福

感知幸福

全椒县实验小学五（6）班陈凌寒

说到幸福这个词，相信大家并不陌生，可是如果问“什么是幸福?”同学们恐怕就不好回答了。

对小草来说，春风就是幸福；对鸟儿来说，蓝天就是幸福；对孩子来说，妈妈就是幸福„„由此可见，幸福就像是春天的花朵一样千姿百态。那么我们该如何理解“幸福”呢？

简单说，幸福是人对生活的一种感受和评价。

有人说：“生活在21世纪的中国是一种幸福。”因为20世纪50之60年代，老百姓物质生活极其匮乏。农村里没有电灯，同学们晚上看书写字用的是煤油灯。煤油灯的光度很弱，为了省油又不能挑大，若要看清字，就只能把头放得低一点，这样一来，不仅会伤害视力，还会被灯火烧了头发。所以生活在用电灯看书的21世纪的中国是一种幸福。

有人说“能上学是一种幸福。”因为“十年树木，百年树人”，许多教育家前仆后继来到中国的大地上，播撒下文明的种子，开出绚丽的花朵，结出丰硕的果实。

有人说“能看得起病是一种幸福。”因为俗话说：人吃五谷杂粮哪有不，生灾害病的。众所周知，生病找医生。自古以来“病有所医”一直是每个人的梦想。生病是痛苦的，可是，看得起病却是幸福的。如今国家的惠农政策减免了农业税，让农民有了医保，看病再也不愁了，幸福洋溢在每个农民的脸上。

有人说“能住上好房子是一种幸福。”因为孟子说“居者有其屋”，从原始社会的洞穴，到如今的高楼大厦，人类一直对居所抱有极大的热忱。事实上，住房是百姓安身立命之所，关系到千家万户。而如今的新农村建设，让农民也住上楼房，楼上楼下已是一个现实的梦，幸福不言而喻。

有人说“能有文化是一种幸福。”因为中国历史悠久，文化灿烂。古往今来，一代又一代中国人，用勤劳和智慧创造了灿烂的文明，在中华文明史上谱写了辉煌篇章。而今天国家颁布了《九年义务教育法》，减免了学杂费。每个孩子只需交10元簿本费就能去上学了。再也不用为交不起学费而发愁了。坐在宽敞明亮的教室里，吮吸知识的甘露，幸福洋溢在每个孩子的脸上。

有人说：“能够一起共享是一种幸福。”因为有一首歌中唱到：“和我分享太阳，你有灿烂辉煌；和我分享月色，你有妩媚漂亮；和我分享大海，你有无比宽广；和我分享蓝天，你有至高无上„„分享是心与心的交流；分享是情与情的传递！分享让我们社会更加和谐，人们生活更加幸福。

有人说：“行动是一种幸福。”在这阳春三月，在这学雷锋的日子里，同学们在雷锋精神的鼓舞下，纷纷行动起来。班级的垃圾有人主动去倒；基础差的同学有人主动去辅导；操场摔倒的小朋友有大同学主动去扶；过马路的老人有红领巾在搀扶„„雷锋精神在我们这一代身上传承。雷锋叔叔若在天有灵，他再也不会为广州的十八个路人的冷漠而伤悲了。大爱在同学们的行动中传承，有爱就有希望。对我们 2

这个民族充满希望，怎么会没有幸福呢？

“谁言寸草心，报得三春晖。”，我们生活在幸福的中国，一定要树立爱国的信念，努力学好科学知识，积极投身到为人民服务的行动中，让我们的国家更强盛，让我们的生活更幸福。

（通信地址：全椒县南岳东路8号1#601）3***

第三篇：阳光心态 感知幸福（定稿）

阳光心态 感知幸福

幸福是一种心态，是一种感受。“幸福不在于你拥有什么，而在于你如何看待自己的拥有。”拥有阳光的心态，就能感知无限的幸福。

长期以来，教师总是被认为地赋予太多的社会意义，人们关注教师，在精神上把我们抬到一个无法企及的高度。

大体上人们对教师有八种角色期待。依据“人本取向”，教师被期待为一个拥有个性，且致力于自我实现的人；依据“师范取向”，教师被期待为一个在道德、学识方面均足以作为学生表率与模范的人；依据“博通取向”，教师被期望为一个具有广博知识基础的通才，或有教养的全人；依照“学术取向”，教师通常被视为“智能领导者”、“有专门学问的学者”或“学科专家”；依照“实践取向”，教师被认为是“艺术家”，具有丰富的实践经验，能因时因地制宜、灵活变通，处理各种独特的问题状况；依照“技术取向”，教师被认为是一个“技师”，能运用有效的教学原理与技术来解决问题；依照“社会取向”，教师被认为是一个“社会改革者”或“政治实践者”，能创造出一个“学习社区”，以提升民主的价值与实施，参与社会和政治活动，致力于改进学校状况和教育机会；依照“反思取向”，教师被认为是一个“专业决策者”，能针对他们的教学或教学情境进行主动的反思探究活动，并在各种不同的状况中作出恰当的决策，从各种反馈信息中调整自己，以作为下次决策的参考依据。

将这八种对教师的角色期望综合起来看，一个理想的教师应该是有人本的胸怀与爱心，在行为规范方面能成为学生的模范与表率，有广博的知识基础，对于所任教的科目有专精的学科知识，有丰富的实践经验，有优良的教学技能，能运用教育的力量来改变学校与社会中各种不公平的现象，能经常反思检讨自己的教育行动与教育内容。

这对教师的自身素质提出了很高的要求，说句实在话，人们对教师的自身素质提出了太高的要求，也过分夸大了教师对学生的能动感化作用，他们的精神生活并不像人们想象中的那样高尚，因为他们也是人，作为普通的教师，只是社会的一个成员而已。教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望这么高，而且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。

面对社会对我们的期望值如此的高，我们一方面不断提升了自我的品质，另一方面也感受到来自各方面的种种压力。作为一个教育工作者，我们要学会调整自己的心态，幸福工作，开心生活。

以积极的心态看待一切。有一句话说得好，快乐不是在做喜欢的事，而是喜欢所做的事。与医生、律师相比，我们应该感觉更快乐。律师、医生整日面对的是那些官司缠身、身患重病、心情不愉快的人。而教师面对的是最阳光的快乐、单纯青少年，这是天然幸福感的源泉。与商人、官员比，教师是快乐的，与官场、商场相比，学校是最纯洁的地方，关系最简单，人与人之间是最容易相处的。有的教师总抱怨自己压力大，其实了解一下其他行业，没有一个行业没有压力，每个行业都有一本“难念的经”。为此，教师只有正确地认识自己，才能使自己的人生充满激情，才能使自己的工作充满幸福感。

正确认识自己，学会接纳。一个人的快乐不在于他得到的多，而在于他计较的少。工作中学生不可能不调皮，领导不可能绝对公正，同事不可能都志同道合，家长不可能都通情达理……等等这些不可能消失，只有改变自己的思维方式，用一颗平和的心去接纳他们。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。

学会合理的认知。认知的ABC理论：A事件、B认识、C反应

有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉，说路面简直像麻子一样。然而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生女士，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”

生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。对同一个事物，不同的人会有不同的主观认识；不同的认识引起的情绪体验是截然不同的：你唤起的是幸福感还是痛苦感，全在于你对这件事怎么看。从某个角度说，教师的岗位是学生提供的，学生既是教师的教育对象，又是教师的衣食父母！尤其是那些难教育的学生，甚至还提供了教师提高教育能力的机会。因为有了不爱学习的学生，才锻炼了教师激发学生学习兴趣的能力；因为有了不会学习的学生，才锻炼了教师教授学生学会学习的能力；因为有了各种异质的学生，才锻炼了教师转变学生的能力。

合理比较。比上不足则越比越不足，比下有余则越比越有余。人们更多的是比上不足。苦恼之源常来自于比较，摆脱苦恼的灵丹妙药往往也是比较。

感到工资不如人家高的时候，与下岗工人比。

当学校发不出福利津贴时，与其他领不到工资的教师比。

当别人职称聘上而自己屡战屡败时，与大学毕业找不到工作的年轻人比。

当别人无德无才却青云直上，你枉有千里马之才却只让拉磨时，与古今中外才华横溢却惨遭不幸的人比。

这一切都不如人家时，还可以这样比：我的妻子（丈夫）比他们的贤惠（体贴），我的孩子比他们的有出息，我的身体比他们的健康，我的家庭比他们的和睦……

合理地宣泄。许多人都有这样的经验：如果把痛苦埋在心里，你的心情会越来越糟：如果讲出来，让他人共同分担，则是一种良好的方法，它会大大地降低你的痛苦，紧张的情绪也会烟消云散。讲出使你紧张的事情，你就能明白事情的原委，而且你的亲人或朋友也能帮你的忙。即使他们不能帮助你解决实质性的问题，一方面彻底放松自己的心情，在聊天中家长里短，心里的不平、不满、不快、烦恼统统地向他顾吐出来，内心里的感受是完全不一样的。在这一点上，女同志的感受尤其更深刻，女人喜欢唠叨喜欢八卦，所以女性的压力比男性的小。作为男人，如果不能讲怎么办？写出来，然后扔掉。或列一个解决难题的时间表和方案，使你清楚何时处理难题，并选择最佳的措施。

愉快地笑。当我们笑的时候，大脑能释放出消除紧张情绪的内啡肽；而且笑能使人的躯干、肺、心脏、背部等加速运动，刺激胳膊和腿部肌肉活动。一阵开怀大笑后，心率会减慢，血压会降低，肌肉能放松，人就会感到轻松。如果在紧张状态中难以发笑，就设法使自己回想滑稽的事或人，引自己发笑；在家中则可以看滑稽录相或读几则幽默小故事，使自己笑口常开。通过这种诱导，使你能在紧张的状态下保持正确地观察事物的能力。记住，紧张不是周围环境或他人引起的。而是你自己对环境或他人的感觉、反应所致。

适当的运动和娱乐一下。压力过大时可以通过运动或娱乐活动减压，看小品、幽默故事、打打球、爬爬山、听听音乐、唱唱歌、上上网或者好好的睡一觉都可以。只要能放松自己的身心就行。

训练自己不生气。试试推迟动怒的时间，每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，可自我控制。舌头可以在嘴里打转，一般激情二十分钟后就没事了。或者干脆保持沉默。著名散文家朱自清说过：“沉默是最安全的防御战略。”有句老话：“忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。” 提醒自己即使别人做的事情如何不好，发怒首先伤害自己的身体。

我们不能控制他人，但我们可以掌握自己；我们不能改变他人，但我们可以改变自己；我们改变不了环境，但我们可以改变态度；我们不能样样顺心，但我们可以事事尽力；我们不能改变天气，但我们可以改变心情；我们不能改变生命的长度，但我们可以增加生命的宽度……

第四篇：感知幸福作文欣赏

感知幸福作文欣赏

摊开手掌，细数那一条条纹路，看着那遍布掌心的快乐，我知道，幸福在手中开出了花。

（一）小时候的我虽然浸在幸福的糖水里，却不知何为幸福，于是迷茫，徘徊，不知所措。都说上了年纪的人是生活的智者，于是我便跑去问了爷爷。爷爷用手轻轻摩挲我细细的头发，笑着说：幸福，要靠你自己去感受，要用手指、用心灵去触摸。我似懂非懂地点了点头，匆忙转身去寻找幸福。

（二）啊--我一边打呵欠，一边抬头望了望钟，已经夜里十点多了。坐在写字台前，看着身边的一摞作业，我丝毫不敢懈怠，笔尖继续飞舞了起来。可舞了没一会，笔尖就涩了，没那么流畅了。可今日之事今日毕啊！便不再胡思乱想，一笔一划地写着。

咚不知何时，我那可爱的小瓷花杯兀地降落在我面前，转身便对上母亲那含笑的眉眼：歇歇吧，喝口热水。我点了点头，母亲便起身离去。可不知为何，雾气却氤氲了我的双眼，有些许酸胀。手掌心里的小瓷杯似乎要发挥了浑身的热量来温暖我的双手，直达心底。

我想，这平凡而伟大的温暖便是幸福吧！

（三）这道数学题真难啊！我伸了个懒腰，活动了一下，又接着攥着笔头验算了起来。做一道题，被我划拉满了的废纸就两三张了。我皱了皱眉头，有点想退缩，可想想明天卷子上画满红红的对钩，想想老师的表扬，便加紧了速度，绷紧了神经。手里头的笔杆被我捏出了汗。

我想，这从不曾懈怠的梦想便是幸福吧！

（四）手捧着一本钟爱的读物，蜷缩在温暖的被窝里，有一种宁静了心绪的、忘我的快乐。这片刻的寂静，便使我远离了喧嚣，远离了烦恼。

我想，这无车马之喧的宁静也是幸福吧！

总是听别人说，九年级的生活很苦、很累，可我却不这么觉得。也许是还没到那个时候。

第五篇：德育研讨会心得体会——感知幸福教育

感知幸福教育

——德育研讨会心得体会

苏霍姆林曾经说过：教育的理想在于使所有的儿童都成为幸福的人。幸福教育的内涵是什么？通过这次研讨会，得到了一些答案。

它应当是以人的终生幸福为目的，在教育中创造、生成丰富的幸福资源，培养出能够创造幸福、享受幸福的人。

把幸福当成一个目标来进行培养，我们做国际教育，但更要做幸福教育。我们是在做培养“人”的工作，为每一个学生打下这样的基础：有理解幸福的思维，有创造幸福的能力，有体验幸福的境界，有奉献幸福的人格，成为和谐社会里的“幸福人”。

幸福教育的核心，应当是把教育当做一件幸福的事情来做，“幸福的教，幸福的学”。让教师享受教育的幸福，让学生体验幸福的教育，让每一个孩子在快乐中获得成功和幸福。感悟幸福，理解幸福，珍惜幸福，从而使学生的人生充满幸福，成就一个幸福个人。

教学相长。教师是学生幸福的源泉。助人为乐，成人之美，教人有幸，育人是福。学而不厌，诲人不倦，成就学生，幸福自己，老师和学生的关系永远就象一首歌里唱得那样：“你是快乐的，我就是幸福的”。教一辈子书，春种秋收，花开花落，桃李满天下，栋梁在其中，不分高低贵贱，学生个个成人。教师在教育活动中感觉不到幸福，学生在学习中就不会感受到幸福，只有成为一名幸福的教师，善于工作，乐于工作，享受工作，让学生在学习中享受成功的快乐，为学生一生的幸福奠基，幸福着他人的幸福，我们的教育才能真正走向辉煌，达到幸福的彼岸。

感悟幸福教育，成就幸福人生。可喜的是幸福指数已进入中国人的生活质量指标当中。从“他为人民谋幸福”到构建社会主义和谐社会，都为我们展现了一幅幸福美好的社会图景。教育工作者必须承担起幸福教育的责任。

教育幸福了，人生肯定幸福。

马姣