体育教学怎样提高小学生体质健康（精选5篇）

第一篇：体育教学怎样提高小学生体质健康

体育教学怎样提高小学生体质健康

马蹬镇第一中心小学：张合成

摘要:小学生的体质健康越来越受到国家的重视,小学生体质健康的改善以及体育课堂教学的多样化,作为一名农村小学体育教育工作者，只有提高了小学生学习体育的兴趣,体质才能更好地改善,才能更健康地成长。

关键词:小学生;体育课堂教学;体质;措施

随着社会的快速发展,生活水平的不断提高,体质健康被现在的老年人越来越重视,而被成、青、少年一代则在快速的生活节奏中忽视。随着生活水平的提高大部分孩子都告别体力活的年代,繁多的作业以及补习班让我们不得不担忧孩子们因缺乏体力活动,而出现体质下降。

一、小学生体质下降的普遍原因

(一)过大的学习压力,繁重的课业负担

社会的快速发展,使得父母对孩子的学业更注重,对孩子的期望也提上日程,父母们纷纷把子女送到一些课外培训班、补习班等等加强学习辅导。课业繁重,学生根本就没有多余的时间去锻炼身体。

在提倡素质教育的今天,残留在义务教育阶段文化课教师身上的分数录取制仍然没有改变,一年级的孩子是很有灵性的,而回头看六年级的学生,大部分已经被繁重文化作业所“压迫”,长期发展下去不仅影响孩子的体质健康,同时还影响了学生的心理健康。

(二)营养搭配的失衡

饮食营养的优化搭配在小学生长身体的关键期间有助于补充每天都需要的能量。而今的时代,许多农村生活水平城市化,富足的父辈充分地满足孩子们在饮食上的需求,各种碳酸饮料、洋快餐虽然丰富了学生饮食,却对孩子的体质健康无益。

(三)学校体育课教学实施的不到位

国家明文规定小学生“每天锻炼一小时的”,但是实际的一小时锻炼又有多少学生充分利用到了呢?一方面部分体育教师为了避免学生锻炼出事故大大降低了体育课的教学质量,许多体育器材在学校里只是一种摆设;另一方面学校领导的不重视,以致造成学校其他学科的教师对学生体育运动锻炼的忽视,尤其在一些农村学校里由于学校的师资力量有限,许多体育教师多是其他学科教师兼职的,由于体育专业知识和体育教学技能的有限,小学的体育课等于是学生的休闲课,毫无实际的运动,甚至连体育课都被其他课程所取代。体育运动可以锻炼一个人克服困难、吃苦耐劳、勇往直前的品质,可以培养人的团队合作精神。这些都是文化课无法替代的。

二、小学生身体体质改善的措施

(一)增强体质,促进身体的健康成长

在当今社会,小学生拥有健壮的身体,才会更好地去学习知识,改造世界。这就需要我们加强小学生的体质的提高,从小培养积极向上,吃苦耐劳的思想,这为将来建设祖国创造良好的条件,而这一切都需要我们以健康的体质为基础,严格地把关,真正的从小学就开始加强学生的身体锻炼。

(二)增强体质,切实促进心理综合发展

在文化课学习之余,有效地结合一些体育活动,能使人体左右脑的运用平衡,同时喜欢玩本身就是孩子的天性,现今的小学生学习压力大,心理比较脆弱,知道父母用心良苦,所以也不怎么会对父母说,长久发展下去容易导致孩子身心发育不良。体育运动,在生活节奏加快的今天,对学习压力紧张的孩子们有良好的缓解作用。

(三)增强体质,提高社会适应力

社会的发展需要的是德智体美劳全面的综合型人才,而体质健康的人更容易适应新型的生活。只有拥有健康的体质才能适应社会发展的压力和责任,相反没有健康的身体,即使从事尖端的科技也是短暂的。从小只注重小学生的文化成绩,只是片面地发展学生。

三、提高学校体育,促进小学生体质的改善

很多时候,我们总是把学生对体育课不感兴趣的原因归究于农村学校器材缺乏、场地有限等客观因素上,而往往忽视教师自身的原因。最明显的现象就是体质状况相近的两个班级的学生接受两位不同教学方法的体育教师的授课,一个学年下来学生的运功能力,运动兴趣会发生很大变化,这也充分说明学生具有向师性,学生的直接感觉对象是老师。老师对学生的影响是全面的,教师的言行举止时刻对学生起着潜移默化的作用。因此,体育课的教学必然会对教师的素养提出极高的要求。

(一)通过教学方法的多样化,激发学生的兴趣

小学生天生具有好动,爱新鲜事物,厌烦过多的重复练习。因此,提高学生的兴趣,需要多变的教学方法和练习手段,开始教学时注意紧抓学生的课堂纪律,之后不必担心不好组织,而在教学活动过程中注意适当的“松”,发挥了学生主体教师主导的作用,有效激发他们对体育课的兴趣,又培养了他们的组织能力。

首先,体育课堂教学疑问化。在体育教学中,有目的、有预见地给学生“设置疑问”,让学生亲身体验,解决问题,这样既提高了学生的学习兴趣,又开拓学生的思路,在更好地掌握技术动作的同时,又有效地活跃课堂气氛。比如在进行跳远的课程上,让学生们尝试,并对比思考如何能跳得远,并提出问题:为什么要脚后跟着地,为什么起跳时要快速收腿,落地时为什么要屈膝缓冲落地,让学生自己寻找解决问题的钥匙,从而激发学生主动锻炼的积极性。

其次,教学方法手段多样化。提高学生对体育课堂的兴趣,主要在于体育教师多变的教学方法和练习手段,如在课堂上给学生们讲篮球的故事,并利用学校的场地,给学生们自主的空间,以教师为裁判,学生分成几组,其他班级成员为拉拉队,以五分钟为半场规划,对一般的犯规给予默认,提高小学生的激情,以进球的多少和大型的犯规次数给学生作出合理的评价,并给胜利的一方发小奖品。学生正当的欲望得到满足,就能集中思想去进行下一步的学习,积极地提高体育课的兴趣,快乐地参与体育兴趣活动中去,从而间接提高了学生的身体素质。这说明学生在体育活动中的兴趣,更多的在于体育教师的培养。

最后,加强体育活动课的选择性、激发学生的主体参与。加大小学生喜欢的教学竞赛课程安排和娱乐体育活动,在体育教学的基础上,使学生有喜欢的体育项目,从而激发学生自足锻炼的热情。学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动,改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、增强体质的身体教育观念;改变了在体育教学中学生被动学的局面,真正使学生主动地去学习。同时丰富多彩的体育活动不仅锻炼了学生的身心,也培养了学生竞争意识和团结协作、勇于拼搏的精神。

(二)优美语言艺术的应用

在体育教学中语言艺术好坏,直接影响小学生对于体育课堂的兴趣程度。我们应该用小朋友的语言特色,诙谐地给予他们幽默,让他们在被肯定中增加对体育的兴趣。体育教学过程中教学语言生动有趣,幽默动听,能拨动学生的心弦,激发学生欢快、喜悦的情绪,使学生精神振奋,课堂随之呈现活跃和谐的乐学氛围。如在传接球技术教学时,有些男生做得比较好,应该多表扬,同时请他为大家做示范,完成时不论好坏,都请同学们掌声鼓励。借以激发学生自觉参加体育锻炼的热情,认真上好每堂体育课,而且又成为体育教师课堂教学的好帮手。

四、建立合理,形式多样的评价制度

学生形成正确的体育意识和态度,加深体育锻炼对促进身心健康的认识,这离不开评价在体育教学中的作用,评价既可以帮助也可以提高对体育的情意、态度和价值观,有利于学生终身体育锻炼。

首先,营造良好的教学氛围,使学生对体育课感兴趣。英国教育家洛夫指出:你不能在一个颤抖的心理上写上平整的文字,正如同你不能在一张振动的纸上写上平整的文字一样。这说明教学氛围直接影响学习效果。教学中,只有让学生感到安宁和自由时,学生的主观能动性才能最大限度地发挥出来,学生对体育才能产生积极的情感与态度。

其次,广泛提供学生自主学习、合作学习、探究学习的机会,这不仅使学生在体育课的学习过程中体验乐趣,学生在课堂中感受主人翁的角色;又能形成良好的情感,推进学生的认识和行动,努力去完成既定的学习任务。

再者,适当的评价在教学过程中能促进学生对运动技能更好地掌握,教师评价、学生评价、自我评价的合理开展,为教师提供课堂教学改革的信息,有助于在教学中更好地发挥教师的主导作用和学生的主体性,促进学生掌握知识,获得智力技能和开拓学生的创造能力。

使教师明确地对学生进行因材施教,个别对待,同时也能使学生清楚地看到自我。积极给予学生正确合理的评价,才能让学生提高对体育的兴趣,才能让让学生在激励满足中成长奋进。

五、结论与建议

要有效地促进小学生体质的改善,离不开农村学校体育工作者的辛勤付出,同时也需要家长的积极配合,共同参与带动小学生。让小学生自主参与体育运动,就需要培养小学生对体育课的兴趣,要想提高学身生上体育课的兴趣,就必须找出学生讨厌上体育课的原因,并想办法去解决。只有提高了学生的兴趣,基本上问题就可以迎刃而解了。经过实践证明,采用灵活多样的教学方法,选用丰富多彩的教学内容,良好语言艺术的应用,建立合理、形式多样的评价制度,是促进体育课质量强化,提高小学生身体素质的有效途径。只有积极地提高了小学生学习体育的兴趣,体质才能更好地改善,才能更健康地成长。

参考文献:

[1]王佩铭,刘炎辉.体育与健康[M].华东师范大学出版社,2008.[2]王海宁.上好体育课需要和谐气氛[N].光明日报教育周刊,2005.[3]王贵林,陈洵.心理学教程[M].广东高等教育出版社,2007

体育教学怎样提高小学生体质健康

马蹬镇第一中心小学：张合成2011年4月

第二篇：如何改善和提高农村小学生体质健康

如何改善和提高农村小学生体质健康

重庆市綦江区莲石小学 向宇

【摘要】农村小学生的体质健康受到学校体育场地设施的欠缺、家长和学生体育锻炼意识的缺乏以及学生营养不均衡的影响，致使农村小学生的体质下降。但是只要学校很好的把握营造良好的校园氛围，教师严格实施体质健康标准，教会学生科学的锻炼方法，培养体育锻炼意识，激发体育锻炼兴趣就能让学生积极主动的参与到体育锻炼中，从而改善并提高农村小学生的体质健康。

【关键词】改善、提高、农村小学生、体质健康

前言 学生是祖国的花朵，未来的希望。而青少年的体质健康问题直接影响到国家的未来竞争力。梁启超说“少年强则国强”，此话仍有现实意义。从近几年学生体质健康测试结果来看，学生的体质存在下降趋势。那么怎么才能改善并提高农村小学生的体质健康呢？体育学科教学与其他课程教学一样，也有其固定的教学内容和一定的教学方法。但体育教学又不同于其他课程教学，它具有更广泛的活动空间和独特的教学方式。当然学生体质的提高应该从多方面着手。1 对象与方法

1.1 对象 农村小学生 1.2 方法

1.2.1 逻辑归纳法 1.2.2 总结法 1.2.3 文献资料法 2 结果与分析

2.1 学生体质下降的主要原因

2.1.1 运动场地严重匮乏，各种运动项目无法开展。课堂上的运动负荷完全达不到要求。课外体育活动无法充分开展。

2.1.2 家长缺乏锻炼的意识，导致学生没时间锻炼

在农村读书的孩子，多数为留守儿童。家长外出打工，家长的文化程度不高对体育与健康的重要性认识不到位，认为体育学科可有可无，只有学好语文数学才有出头的一天，家长只关心孩子的文化成绩，不太关心孩子的体质健康。学生除了完成老师布置的作业外，还有家长布置的作业，所以在孩子的心里就造成体育课可学可不学，学好学不好对他们的成绩没有影响。在为了让孩子更好的参与运动，在运动器材的购买上，有些学生家长也不支持，孩子想买，家长不同意致使学生的锻炼积极性受到压制。从而导致学生个体体质下降，形成恶性循环，无力参加体育运动。2.1.3 学生自身的体育锻炼意识较差

由于小学生资深的判断能力较差，很多时候就靠家长和老师的引导，在农村大多数家长都只注重文化学科，对艺体学科都太不重视。都认为是可有可无的。所以家长的引导在这方面是做的不够好，再如果老师也不重视，那么学生就很难对体育锻炼有较强的意识，在体育课上都不能完成学习目标，更不用说自己积极主动的去进行体育锻炼。2.1.4 学习负担过重，缺乏充足的活动时间

为了学习成绩，教学质量考核，绝大部分的学生不但有老师布置的作业，还有家长布置的，国家规定中小学生每天写作业的时间不得超过1小时，但根据相关资料显示相当一部分小学生写家庭作业的时间均超过国家规定的标准，特别是在中高段学生身上。由于课业负担的增加，使这些学生把更多的精力投入到了文化课的学习中，很少顾及自己的活动及休息时间，有时候，甚至连课间十分钟的时间也难以保证。

2.1.5 学生营养不均衡，营养过剩，胖墩增加

目前，我国中小学生据测试的数据显示，我国学生肥胖率以达 10%，肥胖成为威胁青少年健康的主要问题之一。学校里有那么多的“小胖墩”，究其原因，主要是物质生活有了很大的转变，大量的饮料、膨化食品食用、学生的挑食、偏食等等都造成了营养不平衡，加上遗传及营养过剩等综合性的因素，使学生中肥胖者的数量日趋渐增。这些小胖墩在运动中比常人承受了更大的负荷量，稍微活动一下就气喘吁吁，满头大汗，使胖墩们对运动产生了畏惧心理，减少了活动量，也导致了身体素质的下降。

2.2 提高农村小学生体质健康的措施

在当今社会,小学生拥有健壮的身体,才会更好地去学习知识,改造世界。这就需要我们加强小学生的体质的提高,从小培养积极向上,吃苦耐劳的思想,这为将来建设祖国创造良好的条件,而这一切都需要我们以健康的体质为基础,严格地把关,真正的从小学就开始加强学生的身体锻炼。

在文化课学习之余,有效地结合一些体育活动,能使人体左右脑的运用平衡,同时喜欢玩本身就是孩子的天性,现今的小学生学习压力大,心理比较脆弱,知道父母用心良苦,所以也不怎么会对父母说,长久发展下去容易导致孩子身心发育不良。体育运动,在生活节奏加快的今天,对学习压力紧张的孩子们有良好的缓解作用。

社会的发展需要的是德智体美劳全面的综合型人才,而体质健康的人更容易适应新型的生活。只有拥有健康的体质才能适应社会发展的压力和责任,相反没有健康的身体,即使从事尖端的科技也是短暂的。从小只注重小学生的文化成绩,只是片面地发展学生。

2.2.1 提高学校体育,促进小学生体质的改善

很多时候,我们总是把学生对体育课不感兴趣的原因归究于农村学校器材缺乏、场地有限等客观因素上,而往往忽视教师自身的原因。老师对学生的影响是全面的,教师的言行举止时刻对学生起着潜移默化的作用。因此,体育课的教学必然会对教师的素养提出极高的要求。

通过教学方法的多样化,激发学生的兴趣。小学生天生具有好动,爱新鲜事物,厌烦过多的重复练习。因此,提高学生的兴趣,需要多变的教学方法和练习手段,开始教学时注意紧抓学生的课堂纪律,之后不必担心不好组织,而在教学活动过程中注意适当的“松”,发挥了学生主体教师主导的作用,有效激发他们对体育课的兴趣,又培养了他们的组织能力。

首先,体育课堂教学疑问化。在体育教学中,有目的、有预见地给学生“设置疑问”,让学生亲身体验,解决问题,这样既提高了学生的学习兴趣,又开拓学生的思路,在更好地掌握技术动作的同时,又有效地活跃课堂气氛。比如在进行跳远的课程上,让学生们尝试,并对比思考如何能跳得远,并提出问题:为什么要脚后跟着地,为什么起跳时要快速收腿,落地时为什么要屈膝缓冲落地,让学生自己寻找解决问题的钥匙,从而激发学生主动锻炼的积极性。

其次,教学方法手段多样化。提高学生对体育课堂的兴趣,主要在于体育教师多变的教学方法和练习手段,如在课堂上给学生们讲篮球的故事,并利用学校的场地,给学生们自主的空间,以教师为裁判,学生分成几组,其他班级成员为拉拉队,以五分钟为半场规划,对一般的犯规给予默认,提高小学生的激情,以进球的多少和大型的犯规次数给学生作出合理的评价,并给胜利的一方奖励。学生正当的欲望得到满足,就能集中思想去进行下一步的学习,积极地提高体育课的兴趣,快乐地参与体育兴趣活动中去,从而间接提高了学生的身体素质。这说明学生在体育活动中的兴趣,更多的在于体育教师的培养。

最后,加强体育活动课的选择性、激发学生的主体参与。加大小学生喜欢的教学竞赛课程安排和娱乐体育活动,在体育教学的基础上,使学生有喜欢的体育项目,从而激发学生自足锻炼的热情。学生根据自己的爱好和特长进行多种选择性的活动,改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能、增强体质的身体教育观念，改变了在体育教学中学生被动学的局面,真正使学生主动地去学习。同时丰富多彩的体育活动不仅锻炼了学生的身心,也培养了学生竞争意识和团结协作、勇于拼搏的精神。

老师还需要应用优美的语言艺术。在体育教学中语言艺术好坏,直接影响小学生对于体育课堂的兴趣程度。我们应该用小朋友的语言特色,诙谐地给予他们幽默,让他们在被肯定中增加对体育的兴趣。体育教学过程中教学语言生动有趣,幽默动听,能拨动学生的心弦,激发学生欢快、喜悦的情绪,使学生精神振奋,课堂随之呈现活跃和谐的乐学氛围。如在传接球技术教学时,有些男生做得比较好,应该多表扬,同时请他为大家做示范,完成时不论好坏,都请同学们掌声鼓励。借以激发学生自觉参加体育锻炼的热情,认真上好每堂体育课,而且又成为体育教师课堂教学的好帮手。

2.2.2 建立合理,形式多样的评价制度

学生形成正确的体育意识和态度,加深体育锻炼对促进身心健康的认识,这离不开评价在体育教学中的作用,评价既可以帮助也可以提高对体育的情意、态度和价值观,有利于学生终身体育锻炼。

首先,营造良好的教学氛围,使学生对体育课感兴趣。教学氛围直接影响学习效果。教学中,只有让学生感到安宁和自由时,学生的主观能动性才能最大限度地发挥出来,学生对体育才能产生积极的情感与态度。

其次,广泛提供学生自主学习、合作学习、探究学习的机会,这不仅使学生在体育课的学习过程中体验乐趣,学生在课堂中感受主人翁的角色;又能形成良好的情感,推进学生的认识和行动,努力去完成既定的学习任务。

再者,适当的评价在教学过程中能促进学生对运动技能更好地掌握,教师评价、学生评价、自我评价的合理开展,为教师提供课堂教学改革的信息,有助于在教学中更好地发挥教师的主导作用和学生的主体性,促进学生掌握知识,获得智力技能和开拓学生的创造能力。使教师明确地对学生进行因材施教,个别对待,同时也能使学生清楚地看到自我。积极给予学生正确合理的评价,才能让学生提高对体育的兴趣,才能让让学生在激励满足中成长奋进。结论与建议

要有效地促进小学生体质的改善,离不开农村学校体育工作者的辛勤付出,同时也需要家长的积极配合,共同参与带动小学生。让小学生自主参与体育运动,就需要培养小学生对体育课的兴趣,要想提高学身生上体育课的兴趣,就必须找出学生讨厌上体育课的原因,并想办法去解决。只有提高了学生的兴趣,基本上问题就可以迎刃而解了。经过实践证明,采用灵活多样的教学方法,选用丰富多彩的教学内容,良好语言艺术的应用,建立合理、形式多样的评价制度,是促进体育课质量强化,提高小学生身体素质的有效途径。只有积极地提高了小学生学习体育的兴趣,体质才能更好地改善,才能更健康地成长。参考文献:

[1]王佩铭,刘炎辉.体育与健康[M].华东师范大学出版社,2000.[2]王海宁.上好体育课需要和谐气氛[N].光明日报教育周刊,2005-11-16.[3]王贵林,陈洵.心理学教程[M].广东高等教育出版社,2005.

第三篇：浅谈小学生健康体质状况

浅谈小学生健康体质状况

洪湖小学 赖育銮

我在深圳市洪湖小学从事校医工作20年来，看到了一批又一批的孩子们在这里健康成长，他们在洪湖小学学习阶段的是身体、心理、社会适应三维健康和谐发展的重要时期，更是学生体育锻炼习惯培养的关键时期。20年来，我国的经济水平高速发展，深圳人们的生活水平得到了很大的提高，家庭饮食营养丰富，也更加注重健康的生活态度和方式，但是，小学生的身体素质并没得到相应的提高，有的方面反而呈下降趋势。

目前，学生的体质健康存在的主要问题：

1、部分体能指标呈下降趋势；

2、反映肺功能的肺活量呈下降趋势；

3、超重及肥胖检出率呈上升趋势。

4、近视发生率呈上升趋势。

越来越多的目光已经关注到学生身体健康上来，对体育锻炼的重视程度日趋上升。然而，当我们开始关注现在学生的体质健康时，其状况实在令人堪忧，那到底是哪些原因造成的呢？

1、有部分家长对子女的教育方法欠妥，过分的关心、溺爱，养成了孩子过分依赖的心理，家长普遍最关注的是孩子身体，但又不注意身体与营养的关系或者不懂得科学膳食。一方面，肥胖成为危害小学生，尤其是城市小学生健康的一个新问题，大量食用洋快餐、饮料、膨化食品等不健康食品；二是学生营养不良，学生的挑食、偏食等都造成了学生营养不平衡，身心发育迟缓，影响体育锻炼质量。在我们学校，这样两级分化的体重是越来越严重。

2、现在的小学生作业量过大、无暇运动。绝大部分的学生不但有学校老师布置的作业，还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班，国家规定小学生每天写作业的时间不得超过1小时，但根据相关资料显示相当一部分小学生写家庭作业的时间均超过国家规定的标准，导致学生没有时间运动，学生个体体质下降，形成了恶性循环，无力参加体育运动。

3、现在的很大一部分小学生在家时，过度沉溺于游戏机、电脑和电视，所以，除了在完成大量的学业作业之外，剩余的时间都在面对着屏幕，不用说运动，到户外的时间都十分有限，造成小学生的近视率也在逐年的增加。

4、因近几年校园安全事故频频发生，导致学校紧抓安全教育不放。因此，体育教师在上体育课时，尽力追求安全，不敢放开手教学去进行一些运动量较大的锻炼项目。

这些存在的问题，有些甚至是比较严重的，都必须引起我们的高度重视，采取有效措施来改善学生的体质和健康状况。那么，我们该如何去改变这些让人堪忧的现状呢，本人有点小小的看法和建议：

1、适时控制儿童的饮食，这一点是针对体重超标的儿童。给儿童提供充足的营养是适当的，但是超过一定程度之后将会导致儿童肥胖，发育迟缓，这些十分不利于儿童的健康生长。

2、家长要形成增强儿童体质的意识。学生在学校每日接受大量的功课，家长不应只注重学生的学业成绩，还应注重儿童的健康发展。平日多多督促儿童参与体育锻炼，从体力、速度、柔韧度、协调性等多方面发展，不断增强儿童的身体素质。学校可以定期为学生进行体能测试，然后发给家长一份相应的运动情况表，把学生的在校锻炼情况反馈给家长，使家长了解其子女的体质状况，知道其子女有哪些方面的不足，两方面合作，共同找出改变这一现状需采取的措施。

3、培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯。

4、加强两操管理，早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣，运动负荷小，也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。现在我们洪湖小学在全校开展的 “阳光体育活动”，保证全校学生每天1小时的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，将孩子“赶”到操场上去，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来，也能提高锻炼的质量。

6、沟通家长，共同努力。从小培养孩子们养成良好的用眼习惯，看书、上网、看电视不要连续超过一小时；眼睛在长时间疲劳后，要多远眺；在校时，要坚持做眼保健操。要定期去医院检查眼睛，及时发现眼病，及时治疗，对视力低下的同学应及时采取有效措施。同时要坚持课外活动，每天坚持1小时的体育活动，睡眠时间不少于9小时，养成良好的生活习惯。家长要注意孩子们的合理营养，避免偏食，挑食，过多地吃糖或零食，增强学生体质和抗病能力。

上述是我对小学生体质健康状况分析及改善措施的几点想法，如何切实有效地来提高小学生的体质健康或许不是通过某一途径可以完全解决的。身体素质是人的综合能力的重要因素，因此，对于教育工作者，这是任重而道远的。如今，我国的运动健儿们在各大国际赛场上一次又一次、越来越多地取得佳绩，激发了广大学生对体育运动的更大关注和热情。但是仅有这些还不够，应当把这份关注的热情转化为自身的体育锻炼习惯，让体育运动成为他们一生中重要的生活方式。作为小学校医的我，真想看到孩子们在小学阶段，身体棒棒的，学习棒棒的，这就需要学校、家庭、社会的有效引导，希望孩子们的健康体质向我们的生活水平一样，大大提高。让我们共同努力，为广大少年儿童带来充满健康阳光的未来。

第四篇：肥胖小学生体质健康

肥胖小学生体质健康

据我校二年级学生体质测试结果显示：该年级的小学生的肥胖率达10%以上，肥胖呈现低龄化；肥胖小学生的体质测试成绩居中下水平。针对这个问题，我们设置了肥胖小学生个性档案，根据肥胖形成原因、身体素质状况，特制“个性化运动菜单”，通过控制运动菜单的3个可变量：运动时间、运动形式、运动量，激发学生运动的主动性，帮助学生进行有效体育锻炼。经对比体质测试，前后数据的分析，可见被试肥胖小学生的体质健康水平有了提高。

《国家学生体质健康标准》要求中小学校从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面每年综合评定学生的体质健康水平。小学一年级的体质测量评价指标为身高标准体重、跳绳、投沙包。以 2010年入学的一年级3个班级95名学生为例，肥胖人数为15人，肥胖率达15.8%，明显呈现肥胖低龄化。肥胖，不仅影响学生自身的身体形态，而且也影响了学生在柔韧、速度、力量等方面的发展水平，体质测试数据数据显示：肥胖小学生的测试成绩居中下水平。这让我们意识到应低年级开始通过体育运动方法对肥胖学生进行干预，以提高他们的体质健康水平。

针对肥胖小学生，究竟采用什么运动项目，运用何种锻炼方式，对学生和家长来说是一个难题。学生需要的是针对性强、练习时间要求低、效果明显的锻炼方式。对于这群特殊的学生，体育教师就应该积极发挥自身的作用，通过了解学生、正确评估学生，帮助学生寻找一种有效并且能够吸引学生兴趣、坚持锻炼下去的锻炼模式，并且时时进行监控和指导，这样不仅能够克服学生恐锻炼、怕劳累的心理，而且能够确保学生练习的效果，真正让学生体会到体育运动的作用和努力的价值。为了实现肥胖学生的体育运动“轻负高质”，我们为他们特制一份个性化运动菜单。

个性化运动菜单： 针对肥胖小学生的不同特质，我们将每天的运动时间、运动强度、运动形式（内容）、完成情况等以“菜单”的形式制定，形成有规律有参考的体育锻炼计划，在实践过程中，随时检测、调整锻炼方式，从而让体育锻炼成为一种挑战、一种习惯，从而达到提高体质健康水平的目的。

肥胖小学生：《国家学生体质健康标准》中将小学生的身高、体重数据以每厘米身高的体重分布进行对照，即以身高标准体重评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。超出正常体重的20％（含20％）以上为肥胖。小学生肥胖除病理性之外，大多数是由于过食而又缺乏运动所致。本课题特指我校符合以上条件的三年级小学生。

体质健康：参考《国家学生体质健康标准》，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。因此以“体质”作为“健康”的定语以示其内涵，本文主要是指依据身体形态、速度灵巧、力量素质即选取身高标准体重、50米跑、掷实心球项目来评定学生的体质健康水平。

个性化运动菜单实施效果好坏取决于，学生、家长、教师在其中发挥的作用。肥胖小学生需要有家长或者同伴（或者教师）对其加以关注、鼓励、监督。因此，为了实现运动菜单的最大价值，学生、家长、教师都应各司其职，共同努力。

学生职责：学生是本运动菜单的运动主体，学生根据运动菜单进行体育锻炼，并向家长、教师反映锻炼效果，以随时调整运动量或者运动形式等。同时两个小组中的小组长统计成员每月练习次数，以备教师汇总、反馈。

家长职责：根据运动菜单要求，指导、监督学生进行练习，同时可以与孩子一起参与体育锻炼。必要时向教师反馈学生练习情况和效果。

教师职责：教师在运动菜单实施过程中起主要的监督和指导作用，同时也担任学生的练习效果和测试成绩进行分析、整理、调整练习手段的工作。

两天捕鱼三天晒网，形容的是没有恒心、无法坚持体育锻炼的人。只有坚持每天锻炼，练习效果才能得到体现。为了确保肥胖学生在暑期坚持体育锻炼，我们制定了“暑期亲子活动册”。活动册中有运动菜单、运动记录表还有运动微文。学生通过活动册的指导进行锻炼，并且根据实际情况进行记录、抒发感受。活动册要求简单、填写容易，而且每天都有练习内容安排，因此，学生乐意去实施。

为了鼓励这些特殊的学生，巩固它们锻炼的效果。体育课开始部分，我开设了1分钟“大展堂”，让学生将近期练习效果进行展示，可以是30秒跳短绳、可以是两人仰卧起坐比多等。并给予奖状和奖励卡，累积进入期末成绩。

观察体育课堂，我们不难发现那些肥胖的学生往往会在练习、展示、比赛等情况下自动成为边缘人。成为边缘人的原因来自两方面：同学的排斥和自我的“自动退出”。教师经常采取的措施是：教育学生要团结友爱、相互帮助、不能嘲笑和看不起肥胖学生；课堂上多关注肥胖学生的练习情况，多给予帮助，在他们取得进步时给予表扬。但我们经常会感叹效果不佳。

本次体质测试项目为身高标准体重、掷实心球和50米跑。掷实心球为新授教学内容，掷实心球成绩在体质健康测试成绩中起了关键作用。在教学和练习过程中，教师除了多加关 注和指导以外，还会根据肥胖学生几个易犯错误和动作难点制定辅助练习手段，并在全班范围内普及，切实提高学生掷实心球动作的同时，消除其余学生对肥胖学生掌握慢、动作难看等的看法。

与此同时，教师根据个性档案中每个肥胖学生的具体情况进行“对症下药”。针对身体素质较好、学习接受能力快的肥胖学生，教师让其担任“小教师”的角色，代替教师讲解动作要诀，评价同学表现，执行比赛和游戏裁判等。通过“小教师”的角色扮演，这些肥胖学生不仅体会到课堂主人翁地位，而且在其他同学心目中的地位逐渐提高，肥胖学生的自信也得到了提高。针对跑的能力差、意志力薄弱的肥胖学生，在跑的练习中让其担任“引领者”的角色。处在引领的位置上，他们不得不坚持跑完路程，同时也会咬牙坚持在队伍的最前面，而其他学生也因为他的引领角色，不敢逾越，并能很好的协助他完成跑的练习。

此外，教师通过团体捆绑——将学生成绩、奖励等进行小组捆绑，利用学生的好胜心，发挥团体的监督、帮助功能，从而带领肥胖学生取得进步。

“菜单”内的一些锻炼项目和体育课堂上的一些教学内容是密切相关的，于是，我们将运动菜单中的运动形式引入课堂教学，如：将单膝跪地向前掷实心球安排进体育课的学习内容。在全体学生练习的过程中，我们便可检验肥胖学生课外练习效果，同时也能够在课堂上将该动作方法和要求做详细讲解、示范，从而提高肥胖学生对动作的理解、提高练习效果。通过课内的运动强化，提升学生课余体育锻炼的质量。

第五篇：小学生体质健康测试实施方案

落实《国家学生体质健康标准》

实 施 方 案

韦寨镇实验小学 2016年10月9日

韦寨镇实验小学落实《国家学生体质健康标准》

实 施 方 案

根据国家教育部和体育总局颁发的《国家学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。

一、组织与管理

1、领导小组： 组长：

曹现华

副组长：崔广付

曹者德 组员：郑杨

各班主任

2、学校按照《国家学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《国家学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《国家学生体质健康标准》实施的第一责任人。

3、学校《国家学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，体育教师负责测试的训练、成绩记录、等级评定，班主任协助体育教师做好本班学生体质测试的宣传、动员及组织工作。

4、学校对《国家学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校体育工作评估内容之中。

二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评

定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：

一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组。测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、座位体前屈、50米跑（25米×2往返跑）、一分钟跳绳

小学三、四年级测试项目：身高、体重、仰卧起坐、50米跑（25米×2往返跑）、一分钟跳绳。

小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、仰卧起坐、一分钟跳绳、400米（50米×8往返跑）、50米跑（25米×2往返跑）。

三、测试、等级评定与登记

1、《国家学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。

2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。

3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《国家学生体质健康标准》的申请，经区级以上医院证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《国家学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

4、因病临时不能参加测试的学生经学校证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

5、对《国家学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学准予补测一次，补测仍不及格者，则学年评定等级为不及格。

6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

7、学校建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由体育教师汇总上报中心校，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。

8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。

四、数据收集与整理上报

1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《国家学生体质健康标准》的有关数据。体育教师负责对学生的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。

五、具体要求与措施

1、我校做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

2、我校加强对《国家学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

3、我校有计划性地开展体育测试训练活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。

4、学校保证学生体育锻炼时间，确保学生的“每天一小时体育锻炼”、“每天一节体育课”的时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人和主管领导的责任。

6、学校积极筹措资金，保证《学生体质健康标准》测试的一切经费，积极购置《国家学生体质健康标准》测试所用器械，以保障《国家学生体质健

康标准》测试工作的顺利开展。

六、奖励与处罚

学校对《国家学生体质健康标准》实施工作要定期进行总结评比，给予奖惩，以调动全体师生的积极性。

实施《国家学生体质健康标准》测试工作组织开展得力，各项体育锻炼活动开展良好，内容丰富成绩显著；

学生体质健康档案完善，上报数据准确及时；无重大安全事故发生。

2016.10