高血压患者日常饮食与用药小结

第一篇：高血压患者日常饮食与用药小结

高血压患者日常饮食与用药小结

高血压、高血脂病人，日常饮食应以清淡为主（多吃青菜豆腐等），严禁高脂肪含量（肥肉，油炸食品，），高嘌呤（涮肉火锅，麻辣烫等）的饮食，适量节食，保证每日一定的运动量。

高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳、荞麦、大蒜等等都有降压的效果。

1.清早起来一杯冷开水约 1000ml，这样可以使一夜失去的水份得以补充，可使血液至少六小时变淡，直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。2.限盐早餐或无盐早餐。限盐和无盐可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外，达到降压的目的。3.4.5.多吃蔬菜、豆腐、粗粮。不吃肥肉，动物肝、肺、肠等内脏，少吃油炸、油煎食品。每日保持一定量的运动。每日坚持吃药。必吃药。

（1）阿司匹林肠溶片。预防血栓形成。（阿司匹林对胃有刺激作用，易导致胃出血，一定要吃肠溶片，药片不能掰开吃，饭前送服，每日100mg）。作用：抑制血小板粘附聚集，预防血栓形成，预防心肌梗死，脑血栓。很便宜几元一板或一瓶，（2）硝苯地平缓释片。降压作用。（10mg规格，每日早晚各一片）。作用：扩张血管，增加心肌供氧量。比较便宜，国药集团产品5.5元/300片装。

（3）辛伐他汀片。降血脂。（20mg规格，每日一片，晚间服用）。45元/14片装（另：降血脂特效药，“立普妥”，辉瑞制药，太贵，7片装76元）降血脂药物较多，可在医生建议下换用其他降脂药。

注意：1.降压零号（北京双鹤药业产），有比较大的副作用，作用药理中有部分通过抑制神经起作用，不建议服用。2.定期输水。如果一段时间病情感觉比较重，可以进行点滴方式进行快速输水，输水方式药效起作用快，但维持时间短不能保持长效。目前保持日常服药情况下不建议进行输水，日常药物已经具有相应的作用。

高血压、高血脂患者日常生活总体注意原则：

1.保持良好乐观的心态，心态最重要，不能生气，郁闷，自闭（大部分心肌梗死和脑梗塞起因都是因为大喜大悲等情绪剧烈波动诱因导致）。情绪波动大必然导致血压忽高忽低。建议经常与家人朋友聊天，及时排解不良情绪。脾气暴躁者需要时刻提醒自己避免发脾气。

2.务必坚持每日服用降压药。如果经常忘吃，容易导致心律不齐，产生抗药性，一旦年龄大犯心脏疾病或脑血栓，易因常用药失效导致死亡。

3.降低盐的摄入量，食用盐是高血压形成促进剂（日常饮食中尽量避免吃咸菜、虾酱，豆酱等类腌制食品）。

4.高血脂病人多为体重超重肥胖者，因此一定要控制自身体重，日常饮食很容易满足人体一天能量所需，应注意饮食，减少食量，控制到半饱和八成饱的份上，并不靠零食补充，目前生活水准下，可以禁食一切含糖食品。

5.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。6.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

高血压、高血脂患者应尽量避免食用的食物

1.高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓。甘温补虚之物，是为一种高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

2.过量食用肥肉：如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

3.高胆固醇食物：如猪肝、猪肾。由于猪肝中胆固醇的含量较高，据分析每100克猪肝中，含胆固醇约368毫克，常吃多吃猪肝，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥。

4.饮酒过量：如白酒。俗称烧酒。明·李时珍称之为“纯阳毒物，与火同性，过饮不节，杀人顷刻。”现代有学者认为，白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

5.食盐过量。性寒，味咸。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。我国在1979年所作的流行病学调查也表明：食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒

第二篇：高血压患者饮食养生知识讲座小结

高血压患者饮食养生知识讲座小结

《素问·至真要大论》说：“诸风掉眩，皆属于肝。”《诸病源候》：“肝气胜为血有余，则病目赤善怒，逆则头晕，耳聋不聪。”这些论述对现代防治高血压病具有一定的指导作用。

（1）合理膳食：以低糖、低脂、优质高蛋白质和高纤维素为原则。多食富含钾的蔬菜和水果(香蕉、苹果、柑橘)，增加钙的摄入量，提倡多食奶制品、豆制品和海产品，因为钙与血压水平呈负相关。低盐饮食，少吃咸菜及腌制品。少饮可乐、雪碧等含糖量高的饮料，提倡饮用绿茶。少吃甜食和油炸食品，提倡多吃海藻类和食用菌类(香菇、蘑菇、喉头姑、银耳、黑木耳和茯苓)，提倡多吃一些杂粮和薯类。粗细均衡搭配，做到有粗有细，不甜不咸，吃好早中餐，晚餐不宜太饱。

（2）控制体重：体重和体重指数与血压水平存在明显正相关，它与肥胖有着先天的“亲密”联系，超重和肥胖是高血压的常见危险因素。

（3）戒烟限酒：烟草中尼古丁能引起小动脉痉挛，损伤血管内皮细胞。

（4）适量运动：坚持有恒、有序、有度，即长期规律的、循序渐进的、按个人具体情况进行的适量适度运动对健康有利，应避免高强度、大运动量的运动.

第三篇：高血压患者安全用药讲座

健康教育培训记录2 培训时间 ：2014年10月22日 培训地点：会议室 主讲人：宋强

培训内容：高血压安全用药

培训要点：高血压用药治疗的益处

高血压非药物治疗

高血压治疗药物的分类及常用药

高血压用药原则及如何合理搭配用药 参加培训人员：见乡医培训签到表

总结：本次培训活动讲解了高血压如何安全用药，对村民用药指导有了正确的认识，本次培训意义重大。

第四篇：高血压患者用药应注意哪些问题

高血压患者用药应注意哪些问题

高血压病是中老年人常见疾病，为合理使用降压药物，患者服药应注意一下几点：

一、忌擅自乱用药物：降压药有许多品种，作用也不完全一样。服药种类不同，降压效果也不同。高血压患者的药物治疗应在医生指导下进，应按病情轻重和个人身体差异，分级治疗。

二、忌降压操之过急：有些人一旦发现高血压，恨不得立即把血压降下来，随意加大药物剂量，这是错误的，因为血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力、重的还可能导致缺血性脑卒中和心肌梗死。

三、忌单一用药：除轻型高血压外，尽量不要单一用药，应联合用药。其实，自觉症状与病情轻重并不完全一致，如头晕症状，血压过低也可引起，继续服药就很危险。所以，应定时测量血压，及时调整药物剂量。

五、忌间断性的服降压药：有的患者用降压药时服时停，血压升高了就服几片，血压已降马上停药。这中间断用药法，不仅不能稳定的控制血压，还会使病情加重。

六、忌临睡前服用降压药：临床发现，睡前服降血压药易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死。正确的方法是睡前2小时服药。

七、忌无症状不服药：有些高血压患者平时无症状，测量血压时菜发现血压升高。用药后反而有头痛等不适，索性停药。这样久不服药，可使病情加重，导致心脑血管疾病发生。

第五篇：高血压用药总结

抗高血压药临床应用总结

2014级中医学（五年制）1班 黎咏麟 20140121062 高血压是常见的慢性病，是严重危害人类健康的常见病、多发病，以体循环动脉血压持续升高为主要表现的“心血管综合征”，是我国心脑血管病最主要的危险因素，也是我国心脑血管病死亡的主要原因。成人高血压的发病率为15%--20%。

在临床上，治疗高血压病常使用抗高血压药，又称为降压药，这是一类能降低血压、减轻靶器官损害、防止并发症出现的药物。合理地应用降压药不仅可有效地控制血压，还可以改善高血压患者的症状，同时还能延缓动脉硬化的形成和发展，减少心、脑、肾等重要器官的损害，从而提高患者的生活质量，降低病死率，延长寿命。

目前临床常用的一线抗高血压的药物有利尿药、肾素-血管紧张素系统抑制药（RAS抑制药）、钙通道阻滞药、肾上腺素受体阻断药等。上述各类一线用药都有其常用药，大致如下：

1、利尿药：是治疗高血压的基础药物，单用即有降压效果，并可增加其他降压药的作用。常用药为噻嗪类利尿药，其中以氢氯噻氢最为常用。

2、肾素-血管紧张素系统抑制药（RAS抑制药）：RAS分两类，一类存在于血液中，成为循环RAS；一类存在于心血管等组织中，称为组织RAS。常用来一直RAS药物有①血管紧张素Ⅰ转化酶抑制药（ACEI）②血管紧张素Ⅱ受体阻断药③肾素抑制药。其具体作用机制如下图：

ACEI常用药物有卡托普利；ARB常用药物有氯沙坦、缬沙坦；

3、钙通道阻滞药：可以选择性阻滞电压依赖性钙通道，抑制细胞外钙离子内流，使血管平滑肌细胞缺乏足够的钙离子，导致血管平滑肌松弛，血管扩张，血压下降。常用药物有硝苯地平、氨氯地平。

4、肾上腺素受体阻断药，根据受体的选择性，可分为β受体，α受体。

其中β受体阻断药常用药物有普纳洛尔；α1受体阻断药常用药物有哌唑嗪。

下面，根据对《中国高血压基层管理指南_2014年修订版》的学习，对降压药的联合应用进行简单的叙述。

1、降压药联合组合方案如下，优先推荐以下６种组合方案。①二氢吡啶钙拮抗剂和ＡＣＥＩ； ②二氢吡啶钙拮抗剂和ＡＲＢ； ③ＡＣＥＩ和小剂量噻嗪类利尿剂； ④ＡＲＢ和小剂量噻嗪类利尿剂；

⑤二氢吡啶钙拮抗剂和小剂量噻嗪类利尿剂； ⑥二氢吡啶钙拮抗剂和小剂量β受体阻滞剂。

2、联合用药时，初始小剂量单药或小剂量联合治疗方案大多数患者需要两种或两种以上降压药联合治疗血压才能达标。根据患者血压水平和危险程度，提出初始治疗用小剂量单药或小剂量两种药联合治疗的方案。建议血压水平＜１６０／１００ｍｍ Ｈｇ，或低危、部分中危患者初始用小剂量单药治疗；对血压水平≥１６０／１００ｍｍ Ｈｇ，或血压水平高于目标血压２０／１０ｍｍ Ｈｇ的高危患者初始用小剂量两种药联合治疗。治疗中血压未达标的，可增加原用药的剂量或加用小剂量其他种类降压药。对部分轻中度高血压患者，视病情初始可用固定低剂量复方制剂。高血压初始小剂量单药或小剂量两种药联合治疗。

在原疗效不佳的时候，为使降压效果增大而不增加不良反应，可以采用两种或多种不同作用机制的降压药联合治疗。实际治疗过程中２级以上高血压或高危患者要达到目标血压，常需要降压药联合治疗。因此，熟练掌握联合用药的要求和注意事项对临床对高血压的治疗具有重要指导意义。