浙大秘籍之蹭课计划（最终版）

第一篇：浙大秘籍之蹭课计划（最终版）

收集自98。加上一些我自己觉得不错的。供正在选课的朋友参考~

我关注的是课程内容（所以基本都是人文社科类）和老师讲课的水平，只有两者都好的我才会去听。至于给分厚不厚道……抱歉我没关心过这个问题……

有人还问时间和地点……抱歉，每学期课不一样，如果真有兴趣，自己去查本学期的课表吧~各位朋友如果有好听的课也请留言，偶会更新的~谢谢~~

补充一句：有些课我听过，但个人不太喜欢。只是我不喜欢并不代表其他人也不喜欢，因此不做负面评价，只是不出现在我的课单中。

再补充一句：其实还有很多专业课也很有意思。比如数据库原理（抱歉时间久了不记得名字……）、财务管理（凌春华）、运筹学（蒋绍忠）等等，但这些课不是往某个专业方向走的同学基本用不着，部分课程没有专业基础甚至听不懂。所以不做推荐。再就是一些课程太基础了的我也没放，比如苏德矿的高等数学等。==================我下面的课，楼主已经听过并且说“这是好的”======================

 礼仪通论叶欣

端庄大方的老师，很注重礼节。和我同上此课的朋友都对叶老师评价很高。不过课程内容略显陈旧。

 中国近现代史纲要郭汾阳，赵晖

郭老师喜欢玩心跳，有的时候看到谁就说“你你你上来说说xxx”，其实是想带动大家的积极性。他不太讲书本内容，讲的都是他认为我们应该知道的。就近现代史部分，应该说郭老师讲得基本都是有充足史料支持的正史。但他比较喜欢影射现实，而引述的现实事件就有不少以讹传讹的东西了。

赵老师的讲课按大纲流程来，但绝不会让人觉得枯燥——相信如果赵老师去《百家讲坛》，绝对不输易中天；把他的讲课录成文字，绝对胜过《明朝那些事》（史料扎实程度更高而语言不输）。他“尽量把历史的原貌展现给大家”的态度也是我最欣赏的——讲历史就要讲“真”的东西。有朋友说“历史在赵晖老师的口中呈现出了不同于以往的面貌，起码在我看来那些所谓的历史人物都变得活生生的了，有自己的思想、情感，总之更多意义上是作为一个人生活着，而不是一种历史工具。每次去上课的时候感觉就像是在听故事，很有趣。”诚非虚言。

 管理学邢以群，鲁柏祥（据说张士琪老师也不错，有机会再去听听）

两位老师各擅胜长。邢老师的课与教材联系紧密（也就是他写的），鲁老师则基本不按教材，而是讲他自己的一套思想。个人觉得先听邢老师，把握理念和体系，再听鲁老师会有更深的感受。另外，这两位老师都擅长以生活中的事例讲解管理学知识（而不是用企业案例，尽管这两位都是管理咨询实践的高手）——这是因为企业案例同学缺乏经验认知。BTW：邢老师的管理学可以说是对我这一生影响最大的一门课。不夸张地说一句，如果当年不是很偶然地听了这门课，今天的我绝对是另外一个样子。

 博弈论蒋文华 这门课的有趣，不仅在于蒋老师的语言（其实还有表情），更重要的是它展示了另一种看待现实、分析问题的视角。个人以为，传统的管理学思维从传统经济学衍生出来，属于决定论视角。而博弈论视角的管理学（和经济学）才有更强的科学性。

 战略管理吴晓波，魏江，宝贡敏

吴老师更学术更系统，宝老师更有激情更发散，魏老师居中。

 营销管理范晓屏

一向认为管理学、战略管理、营销管理是本科生必修课才对——至少在《大学生职业生涯规划》这门课有比较好的老师之前。因为这三门课合在一起，才（就）构成了个人发展规划的体系思路。

 国际金融、国际经济学、国际贸易学倪云虎

倪老师有时很冷的。讲课看似漫不经心，但听着既不累也会学到很多东西。印象最深的是当年他带我们讨论中国国际经济政策的得失，讲了很多网上的观点（也包括我们提出的观点），最后让我们意识到至少在我们能想到的层面上，中国目前的政策是最好的，如果真按那些观点来操作，结果几乎注定会变得更糟（当然他不排除小概率的历史偶然性）。“很多时候我们认为那些政策有问题，是因为我们看得不够全面，想得不够深入，对宏观经济要素之间的联动性理解得不深”，时过境迁，言犹在耳。

 微观经济学史晋川

听说现在又开始带微观了。不用多说，这种基础的课程是最考验老师讲课水平的。

 发展经济学罗卫东

虽然主题是发展经济学，但其实更偏向经济学思想史。罗老师旁征博引的功力一流，而且不是瞎扯，是真正带学生理解经济学理论背后的“思想”。相当赞。唯一的不足，应该是罗老师比较忙，所以经常有课会停掉，之后的课程再补，这就导致每次课实际上都会连上到九点半左右。

o 数码摄影基础姜海

姜老师相当可爱，而讲的东西也非常实用。特别是听他讲那些照片背后的故事。

o 中国哲学专题董萍 o 孔子与《论语》董萍

听了一群讲中国哲学的老师，只有这位听得爽，而且是相当爽~ o 美学概论朱淼华

艺术欣赏+美学入门。就是讲得略有些散。可惜春学期生病，似乎现在还没完全恢复……祈祷……

o 中西方弦乐艺术比较周聪 艺术欣赏+音乐入门。会看很多碟，听各种音乐~  公共关系学熊卫平

浙大这些年听了无数课，真正让我“震撼”的有两门——一门是邢以群老师的管理学，另一门熊老师的公共关系学。个人以为这两门都应该列为所有专业的必修课。受益匪浅。

 文化产业概论李杰

如果对文化产业、创意产业感兴趣，可以做入门级课程去听的。能打开很多思维。毕竟，传统产业与文化创意产业的结合应该是未来10-20年里中国企业的发展方向。

==================我下面的课，楼主没有听过====================== 廖亦宏（当代世界经济与政治）

总体描述：室友与我都觉得廖老师看上去很像浙商……不知道为什么~ 风格特点：按专题授课，每节都有电影看，注重和学生的交流，总的来说上课是很轻松的，也从不点名；会让学生以团队形式完成一个PPT并上台展示，内容我那次是任选一个国际热点，作为平时成绩，上去讲的同学分数略高。章前明（国际关系概论）

总体描述：该老师非常慈眉善目…教材就是老师自己编的，应该是国际政治方面的专家。

风格特点：很能侃，3节课能从头讲到尾，不借助任何多媒体。时常会补充当天的国际新闻，然后发表一番演说~但…该课是在冬学期的下午前三节，空调教室太暖和以至于本人几乎次次都睡过去…起来继续听。个人感觉听听这门课还是很有益的。蓝翔（珠宝鉴赏）

总体描述：老师很有气质！优雅型的~ 风格特点：和别的几个同此课的老师不同，蓝老师授课以珠宝在实际生活中的鉴定和搭配为主，非常实用，对珠宝化学成分之类提得不多，照顾了文科同学的情绪。不时穿插实际生活的例子，一些到现在我仍记忆犹新。经常带标本来，让我们学以致用。建议女生去听听，会有收获的。计翔翔（世界文明史）董绍春（大学语文）

叶高翔/盛正卯（物理与人类文明）

总体描述：春学期盛老师教，偏重传授知识；夏学期叶老师教，偏重如何做人。

风格特点：感觉盛老师是典型的“理工男”，呵呵~说话干净利落，讲课神采飞扬，由于时间较久，对盛老师的印象也仅限于此，对不住哈~ 叶老师是党委副书记，但他那么真诚，和蔼，潇洒，平易近人，那么尊重我们，聆听我们的建议，却又不像印象中腆着官肚，打着官腔的领导们~授课之外，叶老师经常与我们分享他在国外的科研和生活经历，把做人的道理融入每一句看似不经义的话中4哈~

张士琪(管理学)总体描述：PP的老师，模特身材~~认真和善，很细致。

风格特点：张老师的名气可能不如同开此课的邢老师，但内容充实的课件，丰富多彩的案例，有的放矢的分析还是很有吸引力的！最可贵在于张老师会在上课同时贯穿应试技巧，哪些地方研究生考试有过，哪些问题保研面试时问过，哪些期末必考……很实用！上课的PPT老师会做成word文档放在公邮里供大家下载，方便复习，真的很贴心~~小组讨论，实战演习是课堂的亮点，而老师与我们分享的她学生时代趣事也活跃了教室氛围。

管理沟通叶欣推荐指数：☆☆☆☆

叶老师很年轻，已经40，50了，看起来还像个大姑娘...=w=课上的还不错，但是事情很多，课堂有讨论，有活动。课后还有调研，作业等...叶老师很负责的，上课比较仔细，声音也不错，可能因为学管理的缘故，我听多了就不是很有兴趣...但是这课值得上，尤其是理工科的同学

管理心理学林良夫推荐指数☆☆☆☆☆

林良夫老师的课都是一个长学期的，林老师是我们管院农经系的老师。我觉得这老师很不错，不是说上课很有激情，上课很稳重，很有条例，怎么说的，觉得个人魅力很不错，而且上他的课认真听了必然就学到不少东西，这是我大一进来是上的第一门通识课，现在觉得还是很赞的。好像给的成绩也比较不错

材料科学与人类文明郑强推荐指数☆☆☆☆☆

大学生人际交往与心理拓展沈燎推荐指数☆☆☆☆☆

沈燎老师还是很厉害的，其实上这课应该和团队辅导差不多，上课时大家坐在一起，听老师讲，然后发表自己看法，有的时候也做游戏，一起体验，一起享受。我觉得这课还是比较不错的，不但学到了不少，而且认识的不少人，老师也不错，不过很忙的样子..我觉得这课应该去上一次，= =我们班上过的居然说还要去上...这门课的成果就是出了了了语录.上课方式：口授，游戏

飞飞看法：我们可以学到和得到很多

中外美术史王鈡涛

这门是艺术类的通识课，这门课的老师一共有两个，前一个的名字记不得了。而记得的这个老师必是给我留下了深刻的印象的。两个老师分前后教课，前一个老师讲中国美术史部分，王钟涛老师讲的是外国美术史部分。这位老师言论比较激烈，很有傲气，喜欢和学生争论，当永远坚持自己的观点，不动摇，所以各位与老师看法相悖的同学，和他争的话不要太当真了。这位老师给我们看一些与外国美术相关的纪录片，还是比较有趣的，最后的考试是写一篇论文，另外第一位老师会布置一个期中作业，给分不错。

文学与艺术类 教师：胡可先 课程：唐诗研究

以下是引用右刃在2009/12/19 11:29:31的发言：

周五晚上的上课很投入很认真，讲的也很赞。诗人生平，轶事，各种诗句信手拈来，很有才很仰慕 9点下课了意犹未尽继续讲到9点半，但是全班同学几乎没有提前离开的~讲完了大家都给了掌声 在这个学生应付老师老师应付学生的时代，好久没听到可以给掌声的课了，泪流满面 据说给分和考试都很厚道~强烈顶 外国音乐欣赏 张重辉

现在已经变成通识课了，我那个时候上还是其他类的。相当有收获的课。每次介绍一到两位音乐家。了解他们的事迹还看相关影片欣赏相关音乐。张老师本身的音乐造诣就相当高，随口就是优美的歌声啊。上了这课后确实对于外国的音乐家有了自己的认识。

每次上课之后一篇随笔，最后再交一篇论文即可。给分很厚道。

果品营养与保健叶明儿

从神农本草到现代中药：栾老师 哲学问题（章雪富）范志忠的当代电影思潮

沈志坤企业运营中法律与风险防范 谢小云组织行为学和人事测评与选拔 吴明证老师的《社会心理学》 符德江的心理学及应用 叶航：宏观经济学

杨宏飞的心理咨询与心理健康

==================我下面的课，楼主试听了一次并表示有兴趣听下去====================== 法学基础：陈小英 社会心理学：沈晓红 文学与人生：黄健

中国古代改革史：祖慧（课程结构设计很不错。内容还没听。）中华礼仪及其重建：关长龙

第二篇：浙大玉泉校区学习生活秘籍

浙大玉泉校区学习生活秘籍

（2008年秋季 beta版）

写在前面的话：

作为一个在玉泉呆了n年的老鸟，每每为开学时菜鸟们前仆后继地扑向黑店、黑摊而感到痛心疾首、扼腕惋惜、生不如死、掩面而泣、痛心疾首„„呃～查找总结原因，在于新生入学时不能及时得到有效丰富的校园信息，所以只有通过吃那一堑，才能长那一智，而终于成为老生，却又有新的菜鸟飞蛾扑火而去。这样的动力促使我想为初到玉泉的学生们写些什么，至少有个指南作为玉泉校园生活的一个启动器。不过毕竟一个人的经历有限，当中肯定会有不全、错误、偏颇的内容，希望大家共同指正改进，甚至希望有文笔好的同学能改进成更漂亮的文章，也更希望有对其它校区比较熟悉的同学写出其它校区的学习生活指南，并且在此基础上以后每年都有及时更新的新生指南出现。

本文基本上是按照新生可能碰到问题的先后顺序分成了几章，看doc版的可以直接从目录点入某个章节。

本文目录：

一、玉泉地图和住宿....................................................................................................2 1.1住在玉泉..................................................................................................................3 1.2 玉泉及附近常用地名。..........................................................................................5 1.3 临时住宿、旅馆和租房。.....................................................................................5

二、生活日用品的购物................................................................................................6

三、食堂与饮食（包括饮水）....................................................................................7

四、银行与邮局............................................................................................................9

五、学在玉泉..............................................................................................................10 5.1 书籍教材...............................................................................................................10 5.2 图书馆（包括电子文献）....................................................................................11 5.3 文印.......................................................................................................................12 5.4 教室.......................................................................................................................12 5.5 电脑与网络资源...................................................................................................12

六、行：车与交通......................................................................................................14

七、校园通讯..............................................................................................................16

八、生活所需：浴、理发、眼镜等..........................................................................16

九、衣..........................................................................................................................17

十、体育运动与娱乐游玩..........................................................................................18

十一、求医问药..........................................................................................................19

十二、勤工俭学和实习..............................................................................................20

十三、终章：浙大关键词和FAQ.............................................................................20

一、玉泉地图和住宿

刚来学校，第一件要做的事当然是找到宿舍入住和找到相应的报道、教学楼地点。所以首先给出玉泉地图，地图上已经标出了大部分的教学楼、宿舍楼以及活动场所的名称和位置，下面提到这里出现的名称可参考此地图。玉泉地图（看不清的话可视图放大看）：

玉泉校区外（东侧地图，深色字是我标出的，浅色字是百度自带的）：

1.1住在玉泉

现在说一说宿舍楼，根据结构的不同，空间大小、住宿价格也都不一样。由于旧的宿舍楼在不断地翻新改造，所以每年开学都有些宿舍楼改变了结构。玉泉宿舍楼典型地有四种结构：像8，25-32这样的宿舍楼是完全新造公寓楼，一般为4人间（31舍好像有些3人间），卫生间内置，1200一年，这种应该算设施最好的，但缺点是卫生搞不好的话屋内味道不好；9舍和10舍这样的套间公寓，一个套间内有几个房间，卫生间在套间内房间外，1200一年，9舍一般为3人间，少数大的为4人，10舍为2人间（只给博士生和直博2年后学生），9舍的缺点是房间过于狭小，有些房间的采光、通风或排水不好，相对而言10舍空间就比较充裕；1舍、2舍、5舍、6舍这样的旧宿舍改造型，把旧的7-8人间重新粉刷改造为4人间，800一年，优点是空间极为的大，有些宿舍甚至可以放下乒乓球桌，缺点是卫生间公用不能装热水器，没有阳台，另外11舍等是同等类型宿舍但不是改造的，所以空间相比要小一些；7舍这样的旧宿舍型，没有重新改造过，家具也比较旧，另外比较阴暗潮湿，但胜在价格便宜。如果对自己现在的宿舍不满意，想换其他宿舍有几种办法：（1）最直接的办法是有宿管办的关系或认识学校的一些领导，这样可以在宿管办直接操作；（2）最易行的办法是对换，比如有人想1舍换32舍，有人正好想从32舍换到1舍，这样双方联系好同时报到双方楼长处，对换成功的几率就比较大，如果是同一届的更好；（3）利用学长毕业的时候，因为博士生毕业的时间并不固定，这样学长毕业后会产生空床位，这样跟该宿舍的楼长拉好关系提前预订一下也很容易成功；（4）还有些同学由于在外面有租房，所以校内的床位不住或是想推掉，如果有这方面的信息，就可以以他的名义买下床位，不过这样做是违反规定的，建议只有互相非常熟悉的同学才这样交换，否则出了问题就不好处理了；（5）当然还可以走正常程序，把换宿舍的申请交给楼长或宿管办，一般在宿舍翻新清楼、转博士申请的时候容易一些，其它时候比较困难。另外23-24舍是2人套间结构比较好，但是好像已经不对学生开放了。现在玉泉宿管办的办公地点在8舍左侧下面，联系电话是87951836。任何和住宿相关的事情，比如换宿舍、申请夫妻房、租用饮水机等都可以通过宿管办。不管有些宿管办老师的态度不是很好，要提前做好思想准备。入住公寓宿舍以后，有条件的一般要考虑安装热水器和空调。购买热水器和空调可以到国美和苏宁这样的家电卖场，它们一般会提供送货上门和安装；一般开学时，宿舍楼下面和楼长那里也有专门品牌的热水器和空调联系电话和联系人。如果要单独请人安装，可以在楼长那里拿到修理工的联系电话，他们在时间允许的情况下会收费安装。校内配钥匙的摊位在商贾园（也叫求是便利，二舍旁边）旁边的一个小棚子。入住宿舍以后需要注意的有几点：第一，防止寝室被盗。每年都会通报有许多寝室被盗，最常见的情况是离开寝室很短时间没有关门，比如去洗漱、或去卫生间等，小偷往往利用这极短的时间盗窃得手（有离开半分钟就被盗的），所以无论出去多久都要随手锁门。还有的情况是睡觉忘记锁门，或是陌生人上门推销、带陌生人进寝室顺手牵羊。另外没有阳台的宿舍楼，把衣物晾在走廊上时也要注意，有小偷专门偷衣服，尤其是看起来还不错的。所以放在寝室外的物品也要当心。保卫处的报警电话是87951110，有情况及时报警。第二，寝室里不允许使用违章电器，有时会有检查，查的最严的是热得快和电热毯，每年都有同学被抓住处分作为典型。第三，寝室钥匙在公共场所丢了以后最好及时换锁。1.2 玉泉及附近常用地名。

浙大一共五个大门（地图上都有标注），正门、小桥门、新桥门、北门和南门，每个门开和关的时间不一样请注意通知，一般夜间只开正门。玉泉校区附近的几条路：正门正对着的叫浙大路，正门门前横向的叫玉古路，新桥门直对着的叫求是路，北门门前横向的叫西溪路，浙大路走到底横向垂直沿山走的叫曙光路。下面把玉泉校区里面和附近地区常用但玉泉内地图上没有标出的地名这里把位置做个说明。

（1）求是社区，也叫求是村，是浙大家属小区，里面主要居住的是浙大的老师，在玉泉校区的东面，可以从小桥门或新桥门过路口到对面即是。

（2）青芝坞，从浙大南门出去左拐走到底再右拐走到底垂直的一条街及其两旁的区域都属于青芝坞的区域，这里因其有许多小餐馆和出租房而闻名玉泉。

（3）老和山，玉泉校区西面而畔的那座不高的青山就是玉泉著名的老和山，上山点是在教七往西上坡到顶的地方有个小门，有台阶可上。

（4）东山弄，东山弄是在浙大路一半的地方与浙大路垂直向右（背向正门方向）的那条路及两侧的小区，里面有几个银行点、食品店、药店、旅馆及农贸杂货市场。

（5）古荡，从北门出去往左到十字路口，这个路口西北方向的大片区域都可以称为古荡，那个有个公交大站。

（6）黄龙，黄龙体育中心周围区域，从新桥门出去沿求是路往前走，看到一个大型体育场就是黄龙体育中心，杭州的大型体育活动和演唱会往往在此举行。

（7）报告树，也缩写为bg树，就是正门口的那颗大树，作为各种团体聚会集合常用的地方而闻名。

（8）白沙泉，浙大路走到底的那座山是宝石山，宝石山脚下的屋群叫做白沙泉。（9）校内一些没有标注的地方，中心机房，在行政楼和教11之间；通讯中心，管校内电话的，在教12的一楼；商贾园（求是便利），在二舍旁边，永谦活动中心斜对面；电脑部（负责饭卡、校园卡），在三食堂（已更名为颐膳堂）西门的对面；地图上软件学院楼的正名为曹光彪西楼。

1.3 临时住宿、旅馆和租房。

有亲朋好友过来，需要安排住的地方。玉泉在住房淡季提供临时住宿，就是把一些宿舍出租，一般是4人间或2人间，一月大概300-600块钱的样子，适合住较长一段时间，但是人多比较挤，没有热水器，而且房源有时比较紧张。现在办理的地点在5舍一楼（有时在6舍或7舍，可以询问宿管办），需要一位浙大学生做担保。31舍和竺可桢国际教育大楼提供少量住宿，标准房，空间不大，但是应有的宾馆设施都有，一般140-160每天吧。浙大招待所在浙大路上求是社区旁边，不过以前住过的同学都投诉说价格又贵设施又简陋，态度也不好，最近重新装修过不知是否好一些，价格好像是两百多一天，不推荐。另外不在乎价格的可以找正式的宾馆，玉泉附近有玉泉饭店和灵峰山庄（出正门右拐那条路上），浙大路和东山弄也有几家大小宾馆，浙大路走到底往右有百合花饭店是带星级的，再往前有爱丽芬饭店，这些正式饭店住房价格应该在两百多到五百多每天之间，除非特价打折。另外在东山弄一直往里走的地方有个连锁商务的布丁酒店，一般连锁商务酒店价格比正式宾馆略低。还有就是青芝坞那里有一些小住房和青年旅社，价格不太清楚，大概在每天一百多元吧，淡季和旺季价格不同。最后一种选择就是日租，根据房型设施的不同价格也不同，一般在一百元每天左右吧，联系方式需要查询，偶尔他们会上门发传单可以保留，我手头上有几个日租传单不知什么年代的了仅供参考：拎包客，www.xiexiebang.com98.org:2121/音乐/”、“ftp://music:music@mobar.8866.org:9298”、“10.13.22.100:52088”（这个好像出问题了）等，更多的ftp资源要到88和98的相应版面去找最新的。校内搜索ftp的网站是“http://10.13.22.88”和“http://search.happy98.org/”。另外校内有个音乐网站“音乐天堂”http://zucc.zjxinyu.com/musicheaven/，不过这个网站经常出问题，上面有许多歌曲并且支持查询和下载。校网多媒体中心提供一些在线电影和电视直播，不能下载只能在线观看，其电视直播有CCTV、凤凰卫视和几个地方台。

（5）Google引擎的校内搜索：“http://10.214.0.200/”，可以搜索校内网的信息，不过有的时候会挂掉。

总而言之，想找某种资源，一个万金油方法就是先到88和98的相关版面去看去搜去问，一般都会获得有效的资源信息。

六、行：车与交通

如果觉得寝室离教室、实验室距离太远，或者喜欢去西湖逛逛，那么就需要买辆自行车代步了。可以肯定地告诉大家，在玉泉自行车是非常容易被偷的。所以有几点经验之谈：（1）如果不方便搬到寝室，就尽量不要买特别好的车，比如Giant的车是最受小偷喜爱的牌子；（2）不要吝啬于买质量好的锁，经验来看粗钢丝圈锁和粗U型锁比较结实，上锁的时候注意不要托地，否则容易砸开；（3）尽量不要放在校门口过夜，尽量放在摄像头直接照射的地方；（4）能搞到二手车尽量骑二手车，买新车包装尽快撕掉（发现有人喜欢留一段包装，这不是在向小偷招手嘛）。二手车现在很难买，88上Deal_Life版上可以查求一下。另一种办法是问一下修车摊是否有的卖，一个集中二手车交易地点是在火车东站旁边，基本上就是偷来的黑车所以从道德角度不推荐去买。既然是秘籍，虽然不推荐也介绍给大家，准确位置记不清了，大概在火车东站西北面，下了28路公交站前面有条街，沿街向左（西向？）走到底好像有个行政楼，楼后面是片田地平房，那里原来有个专门的二手车交易市场已经被停关了。不过走到那里就会有人搭讪是否买车，可以砍价，以好车居多。可以找买过的人带带路。有了自行车就要考虑修车，校内新桥门过来11舍旁边有一家修车摊，绝对是黑店中的黑店，去打打气还可以但千万不要在那里修车。推荐修车的地方在求是社区里有两家，都还不错，一家在五食堂旁边很好找，另外一家远一点在求是社区的大路上，即东山弄那条路直对着进入社区的那条大路一半的地方。这两家也不能算很便宜，但比较而言是可以接受的。原来在32舍下坡的地方有一个摊不知现在还有没有。另外北门外也有一家，不过也被投诉过。浙大校区之间有研究生校车可以乘坐，班次、停靠地点和时间每个学期不一样，要去查通知。更多的校车是给老师乘坐的，即使空着学生也不能上，除非有办法证明你是老师或助教。另外也有公交线路连通几个校区，从玉泉去紫金港是89路，去西溪可21、28，去华家池好像是28。校园内道窄车多请同学们注意安全，如果与汽车发生碰撞，记住不论谁的责任都应是汽车陪给自行车或行人，所以广大学生注意保护自己合法权益（据说校内汽车限速是15，一般校内车都超速，此信息未经证实）。走出校园乘坐公交线路可在网上查询，玉泉周围的车站主要有几个：正门右侧和前方各一个站牌，科海书店门口和对面一个站牌，出北门左拐遇十字路口再右拐前行可看到一个公交站，再前行到十字路口左边是古荡站站牌。杭州公交一般2元（16路1元），必须在站牌上下。的士好像是2元一公里？反正到城站开20分钟左右大概25-30元，可参考此距离价格。杭州上下班高峰时的士比较难打到，而且杭州许多路道窄易堵，出行要考虑此因素。回家或出行做火车在放假期间有学生票优惠，IC卡会统一发并贴在学生证上。浙大正门口旁边（里侧）有一个火车票代售点，直接出票并收5-10元手续费。另外离玉泉最近的售票厅（不收手续费）在武林路上，可做21路在昌化新村站下。有时春运售票在售票厅买学生票会比代售点早一天出票，更容易买到。去城站火车站推荐公交线路：先坐16路在六公园下，再坐K7路到终点站，比直接21和101要快；去火车东站要坐28路，去汽车东站在古荡坐502路，去汽车北站在科海门口站牌坐15路。长途汽车票售票点在小桥门过去右侧的邮局或邮局旁边的西联汇款，一般汽车票没有学生票，有时春运凭学生证可维持原价而已。买打折飞机票可找88或98上的代理，在小桥门右侧工行旁边也有一个代售点。

更多交通信息可参考88的TrafficInfo版。

七、校园通讯

到了学校要跟亲朋报平安吧，这就要考虑固定电话或移动通讯。宿舍电话使用的是201电话系统，需要在传达室购买201电话卡拨打。学校零星有IC卡电话机可以购买IC电话卡拨打。现在使用最多的我想还是手机无线通讯。购买手机除了去大卖场，也可以找校内手机代理在88的Deal_Agent版和98的“代理专区”，注意区分是行货还是水货。移动和联通都有针对学生的校园套餐，并且在开学的时候为了吸引新生办卡会在食堂门口等地点搞许多优惠活动，比如入网充值送手机、送自行车等，另外对已入校园网的用户在开学时也有充值优惠活动，比如一般是充一百送一百或充两百送两百，请注意紧跟88的Mobile版的信息。购买手机卡除了在促销活动地点还可以找校内代理（同上），一般他们的帖子里会有各套餐的详细介绍，不清楚的地方也可以询问。移动和联通都有针对浙大的校园虚拟网，拨打虚拟网短号花费更便宜，所以买手机卡入网的时候一定要指名入浙大虚拟网。在玉泉，移动和联通的信号都还可以，放心入网。移动校内的客服在新桥门旁边，一舍网络中心旁边有个只针对新入网的移动客服，联通客服在教育超市旁边，电信小灵通客服在商贾园二楼。买手机充值卡、IP电话卡等可以：（1）在小桥门两侧有几个人卖电话卡，一般手机充值卡是原价，IP电话卡可打3-5折；（2）去前文所述的客服直接现金充值；（3）现在去运营商网站上或淘宝上充值也比较方便；（4）在优惠活动时充值，比如开学时、春节前等等都会有充多少送多少的活动，这时充值比较划算。现在查余额、查花费、办业务用网上营业厅都比较方便，浙江移动网站是www.xiexiebang.com，联通可以去搜一下。另外移动打长途加拨17951更便宜。

商贾园旁边有个卖手机卡和充值卡的小摊，经常是个胖男坐在那里，有时是个姑娘看摊，被投诉过黑店，不推荐。另外四食西门有个修理手机的小店，也被投诉过，请注意。

八、生活所需：浴、理发、眼镜等

先说洗澡问题。住在是非公寓的同学不能安装热水器，就要去公共浴室了。玉泉公共浴室在开水房旁边，单间是5元一位，公共间按出水时间计费，用饭卡消费，插上卡则出水同时计时，再插一下就停水计时结束，出水每分钟2角。要注意洗澡开放时间。

玉泉的理发店：十舍下有一家，教育超市旁边一家，浴室旁有一家，北门外和求是社区里好像也有几家。其中教超旁那家被鄙视过，而且价格也贵，不推荐。稍正规一点的要去校外了（尤其是女生做头发），离玉泉最近的一个是在浙大路上礼品鲜花店的二楼。附近还有哪家正规工作室我就不懂了，可以去88的Fashion版上去问信息。玉泉的眼镜店：十舍下有一间，价格还算比较合理，可以稍还价；正门口有家“视力神”眼镜店。去宝岛眼镜要从北门出去左拐前行至文二路口，左侧大店繁体字招牌。88和98上好像有个眼镜代理，不知毕业了没有，比去店里买便宜很多。

九、衣

衣食住行就差“衣”没说了。首先说一下裁缝修补：九舍下面有家裁缝店，外带水洗干洗；求是社区五食堂东侧也有一家裁缝店，比九舍那稍贵；好又多楼下有家干洗店，价格要贵。每个宿舍楼下面一般都有洗衣房，比较懒不愿自己手洗的可以拿给洗衣房付费洗。补鞋修鞋的地方：商贾园旁边有个小摊可修鞋，外带配钥匙，不过据说这里修鞋比较贵。有人推荐小桥门出去邮局门口的两个鞋摊据说价格便宜一些。再简单说一下买衣服。就近的，在好又多一楼有很多专卖店，二楼超市里有一些杂牌质量不好。浙大学生购衣去的最多的还是大商场，有武林广场商圈，包括银泰、杭百（百大）和杭州大厦；解放路-延安路商圈，包括EX衣之家折扣店、利星、解百，中间包括龙翔的服装城和临街的专卖店一条街。银泰、杭百、利星和解百的模式差不多，都是由各品牌的专卖铺位组成，一般各地多见的非奢侈中档品牌都有，往往是趁着大打折扣的促销时期过去买，折扣信息可以参见88的Comsumption版。衣之家折扣店在庆春路上，牌子和以上商场基本一样，以很多过季打折衣服为特色。杭州大厦里面的衣服比较贵。以上几个商场并不是专门卖衣服的，其它的家电等百货也可以再那里买到，不过非服装类商品一般不打折。龙翔服装城是那种类似于服装批发市场、小商品市场的形式，每个摊位出租给私人，那里的服装报价比较虚，牌子比较杂牌，需要狠狠的砍价，据说要照着3-5折砍价，绝对可以砍下来，杭州的私人服装店铺（非专卖店）都要照此力度砍价。龙翔外面的一条街上全是各种品牌的专卖店，有些在上述的大商场里也有，中国遍地都是那几个牌子嘛。另外走在这条街上会有人问你要不要走私鞋，其实都是仿货而且会强买强卖，所以千万不要跟着走。真的想买仿鞋可以上88或98找代理。杭州另一个可以买女装的地方是武林路女装街，风格是可以买到具有个性非大路货的女装而且据说砍价后并不贵，不过得需要费时间淘。衣服就说到这里吧，记住玉泉男生经典形象：带着大眼镜，上身穿短袖T恤，下身穿一宽松短裤，踏着拖鞋露着大脚趾，所以，无论你的衣服贵贱好坏在玉泉都不会有人计较的。

十、体育运动与娱乐游玩

校园生涯离不开体育运动。体育场的位置地图上有，晚上有很多人跑步，注意在体育场运动的时候如果带着书包手机等请随身携带，放在入门处经常被盗。做其它运动也是如此，尽量不要携带大量物品，因为即使放在附近一旦运动起来也会顾不过来。篮球场有：邵体馆旁大场，8舍下面和1舍东面有小场，7舍和体育场之间的网场内也有篮球架，其中邵体馆旁大场的人最多。足球场有：体育场内和新桥门旁边场地带草皮，但好像入场要有条件和时间要求不能随便踢，在学校的最西南角，邵科馆后面有一土场，另外在7舍和体育场之间的网场内的水泥地上也经常有很多人踢球。乒乓球和羽毛球的场地在邵体馆旁（南侧），可凭学生证免费使用场地，但羽毛球场地太紧俏所以一般都没有空位，必须早去或者在吃饭时间去才可能有空位。另外也可以去西湖体育馆付费打球，凭学生证可打折。网球场地：一舍东侧有三块水泥场地，免费；四食堂西侧有三块土场，收费；新桥门出去和黄龙体育中心都有收费塑胶场地。排球场地在一舍东侧，每天下午到傍晚有许多人打。玉泉游泳池在小桥门旁边，但设施和水质不好，一般游泳爱好者去黄龙附近的包玉刚游泳馆和陈经纶游泳馆，可以团购月票便宜一些，可以关注88的Swimming版。毽球练习场地在行政路后与玉泉机房之间的空地。另外武术、散打、跆拳道、健美、瑜伽等身体训练都有相应的社团和培训班，有些是收费的有些免费的，开学时会在食堂门口招人，也可以注意88上相应版面信息。32舍一楼和25-26舍之间有健身房，可以买卡健身。爬山也是不错的运动方式，一般玉泉师生喜欢爬老和山，从教七上坡到底有个铁门，出去后就有上山的路径，到顶后向左走是植物园、北高峰方向，向右走是去古荡。爬山时注意不要摸黑，最好结伴，因为有山上抢劫的案例。玉泉本来每学期有“毅行”运动，就是在山上暴走，从早上走到傍晚，每期都有很多人参加，是浙大的特色运动，不过好像最近由于安全原因取消了，比较可惜。其它的体育项目，包括台球、旱冰（刷刷）、舞蹈、自行车、野外探险等都最好先找到相应的组织，在88和98上都有相应的版面，然后内行人会告诉你有什么合适的场馆和地点，并不时会有团体活动。每个周末永谦三楼多功能厅开放舞场，可以练交谊舞也可以蹦迪。大家在进行体育运动时不要太计较胜负成败，牢记安全第一。体育之外的爱好其实和上面说的一样，最好找到志同道合的圈子。这里说几个常用的。杭州的电影院：玉泉附近没有，稍远一点的有翠苑电影院、西城广场UME电影院、武林路上奥斯卡电影院、平海路上西湖电影院、新华影都等主要电影院，据反应前三个比后两个效果要好。杭州影院有半价日等优惠活动，并且有些影院有优惠券可以随意包看多少场的，这些信息都可以搜索和注意一下。杭州的KTV：玉泉附近没有大的，稍远一点有文三路上的银乐迪，西城广场也有一家，天目山路上好像有个好乐迪，设施最好的应该是钱柜在湖滨路与庆春路交口处。记得带学生证（校园卡也可以），有时会给学生优惠价。杭州是个旅游城市，校园里呆腻了可以出去走走。离玉泉校区最近的景点是植物园，票价10元，早上8点以前和下午16点半之后好像就不收费了。如果想逃票有两种路径，一是从老和山翻下去，要找有踩过痕迹的野路径，已经修了台阶的有收费口；二是从青芝坞，快到收费处的地方左侧有个车棚，从车棚处可以上山，翻过去就到园内了。杭州许多景点都有逃票线路，比如太子湾公园、六和塔外景区、虎跑、灵隐外景区等（doc版最后有附件，贴了这几个的最新逃票线路），更多的景点逃票线路、已经及时更新的路线信息可参考88的Holiday版精华区-“逃票路线集”。杭州西湖景区大部分公园是免费的，除了岳庙和湖中岛（三潭映月），另外的著名景点是灵隐景区，分成外围的飞来峰景区和核心的灵隐寺。另外可以一看的独立景点有虎跑、六和塔、龙井等等，西溪湿地大家都反应不好玩。人造乐园包括杭州乐园、未来世界、宋城、野生动物园等等，离市区有一定距离，缘网商城上有这些园的学生优惠票，可以去买。另外吴山广场那里好像有个河坊街，仿古的一条街。出杭州的外围景点有大清谷、千岛湖、西塘（这个被推荐最多）、乌镇、横店、舟山等。旅游信息关注Holiday版和Trip版等。

十一、求医问药

凡人难免有个头疼脑热的时候，病了就得看医吃药。校医院的位置在四食堂西面，学生凭公费医疗卡可以享受诊费和医药费的2折价格（自费药品和医疗项目除外）。但是坦率地讲，校医院的医生水平是完全不敢恭维的。所以建议，小病可以在校医院看，大病最好去大医院，在校医院久治不愈的时候也要及时去大医院就诊，以免耽误病情。去校外的医院就不能享受公费医疗了，除非是从校医院办手续转院过去的，手续比较复杂，必须是校医院实在解决不了的病才能办转院手续。如果开学时缴纳了医疗保险的话，一旦病情需要在校医院住院就可以保险理赔住院费，加上公费医疗的话实际上自费很少的钱，所以不要怕住院。杭州最好的医院据称是浙一医院和浙二医院（全称是浙大附属第一、第二医院，但是浙大学生去那里并没有优惠照顾，和普通市民一样），离玉泉校区最近的大医院应该是古荡的同德医院。如果想自己买药的话，玉泉周围的药店有：东山弄的英特药店，浙大路上求是药店，好又多一楼海王星辰药店，以及稍远的在古荡小区的三九药店（古荡小商品市场旁边）。

十二、勤工俭学和实习

许多想自立或想锻炼能力的同学都准备找点勤工俭学或实习的机会。这里建议找这类工作时尽量考虑对以后职业生涯的能力有帮助的工作而不要仅仅为了赚外快，实际上同样时间勤工和实习工作与以后的正式工作相比薪水会少很多。实习信息可以多关注88的Intern和Work版，以及98的 “实习兼职”版，对职业生涯的规划可多看看88的CareerLife版也许会有些帮助。找到大公司实习的一个好途径就是参加该公司的校园社团，这样可以及时了解第一手信息。找到实习的最可靠的途径是经过已经参加工作的学长们的推荐进入他们的公司实习。家教是勤工俭学的另一个主要方式之一，但是这里并不建议做家教来赚钱，因为大部分的情况下做家教对提高职业能力并没有太多帮助，而且杭州的家教费和其它城市相比极低，加上花在路上的时间就显得极为不划算。另外一些勤工俭学方式包括服务生、发传单等，这些基本靠体力的工作可以偶尔为之，但不要作为赚钱的主要方式。还有一种勤工俭学方式就是做网上买卖和商业代理，比如可以在88和98的代理版申请，当然也可以在淘宝等网站上开店，前提是需要有好的进货渠道或好的想法，并且尽量在不影响学业的基础上去做。最后可以一提的勤工俭学方式就是做助教或助管员，做助教要提前跟任课教师联系好（不一定必须是本人导师），再到学院申请，一般各学院的信息网上或88的各个院版上会公布此类信息。而助管员则要提前跟楼长打过招呼然后向宿管办申请。

十三、终章：浙大关键词和FAQ 前面写了很多，主要还是与校园生活相关，真正与学习、科研有关的经验由于各学科的不同需要各位同学多向师兄师姐学长们请教。最后，列出一些浙大人不得不知道的浙大关键词和FAQ答案：（1）“大不自多，海纳江河”。

校歌首句，与校训“求是”一起作为浙大的灵魂词语。校歌写于解放前，歌词是文言文形式，初次接触会觉得难懂，但是多听听就会觉得很有韵味，很有内涵。可以说，区别是不是真正浙大人的一个标志就是是否能唱“大不自多，海纳江河”。

（2）浙大最有名的校长？ 毫无疑问，是尊敬的竺可桢老校长。竺可桢做校长期间是浙大最具大学灵魂和学术水平的时期，竺可桢校长的个人品质和魅力也至今不衰，图书馆门口有一尊雕像就是竺可桢校长雕像。另外近期浙大比较著名的校长有路甬祥和潘云鹤校长。

（3）“东方剑桥”。这是浙大受到过的最高评价，为英国科学家李约瑟在拜访过西迁中的浙江大学以后发出的评价。

（4）“西迁”和“文军长征”。为了躲避日军侵略的炮火，浙大师生背着图书、设备仪器进行西迁，并且边西迁边上课搞科研，最后迁到遵义为止，行程之远堪称文军长征。抗战结束后又迁回杭州。（5）1897。浙大前身“求是书院”的创立年份，作为浙大的创建标志，校庆都是以此开始算。（6）求是鹰。浙大的徽志上的鹰就是求是鹰。当然，浙大里面的任何东西都可以冠以“求是”两个字，比如之江校区的一种常见爬虫就是求是虫，你也可以把流浪猫啊狗的叫做求是猫、求是狗：）（7）四校合并。1952年全国高校院系调整的时候，除了把包括浙大理科在内的顶尖学者划给了复旦等其它高校，另外把浙大拆分出了杭州大学、浙江农业大学和浙江医科大学几所大学，浙大只保留几个工科系。后来几所学校分别发展壮大，都各自闯出了名气，但是忘不了同宗同源，又赶上高校合并试点的大潮，四所学校于1997年重新合并为浙江大学。这是浙大的标志性事件之一。（8）两个问题。

停笔之前，突然发现校园生活还有一个重要的组成部分没有写，那就是校园爱情。不过本人作为玉泉seven to one中的那个six一员，实在对这个问题没有发言权，但是读了以上部分的同学应该已经学会了找到答案的方法：外事不决问Baidu，内事不决问88啊！如果你想摆脱光光状态找段情缘，就去PieBridge版；如果你处于热恋或者小打小闹状态，去Love版；如果你已经冷静下来或者开始脚踏几条船或者歇斯底里地痛诉和分手或者炫耀性能力或者有难言之隐，请去匿名Consciousness版；如果很不幸的，你发现自己不举或者女方不幸中招了，请竺可桢校长曾对学生提出了浙大最著名的两个问题：“诸位在校，有两个问题应该常问问自己：我来浙大做什么？毕业后要做什么样的人？” 去Sexology版；如果终于过五关斩六将到了谈婚论嫁的时候，有问题想得到建设性的答案可以去Family版，想得到五花八门、奇思妙想的答案并成为典型议题被热议请去ZJUOnline版。谢谢！

附件：主要景点逃票线路（来源88:Holiday板）

一、植物园：（1）

a.植物园(灵峰)逃票路线之一

上山，过去就是植物园

↑

│

此处有一小棚子

↙

青芝坞

红灯笼。

─────„

„──────┘ └────灵峰售票处

┐┌───„

„────────────

（门）

后校门

←约50米→

曹楼（2）

玉古路上，植物园的栅栏靠近浙大的那个九十度转弯。栅栏上有数处缺口，只要不是体重>200kg的都能过去：）

（3）

在进入后门售票点的小路岔口向右走，沿着植物园的外沿一直走，现在可能已经形成了一条人工走出的小路，在一个小亭子附近有一条进入植物园的小石头台阶，下去就可以了。（4）

也可以大摇大摆从正门走进去，说理由为： 1.去上林苑吃饭 2.去山外山吃饭 3.进去打高尔夫

4.百合新娘联系婚纱照。

二、灵隐外层飞来峰景区逃票线路：

图例： |/ 绿色植物 |/ ^ ^ ^--->北 ^ 山石 < ^ ^ > × 战场 |/ < ^ |/ |/ > ± 蚊子(敌军)< ^ ^ ^ ^ ^ ————————

→ 逃票路线 ^ ^ ± ± ^ ^ ^ — 围墙 |/ ^ ↗ ● ×^ ±^ |/ 灵 ^ |/ ×^ ± ↘^ |/ ^ 路障（树藤）◢ ^ ↗ ^ ^ ^ ↓ ^ ^ 隐 | | 古建筑 ●^||||↗|||| ^ |/^× ^ |/ 厕 | | 民居→→→→→→ ●三生石^ ^ ^ ^↓ →^→ |溪| 所 | |溪 ↗ ^ ^ |/ ^ ↓↗ ^ ^ | |------| | ↗ |/ ^ ^ |/ ▲飞来峰顶 ^水 灵 | 石阶 —— ↗ ^ ^ |/ ×± ↘ ^ |/ ^ 隐 | = —— 石板桥 |/ ^ ↙ ^ |/^↘ ^ /——/ 寺 | ↑ = | | ^ ↙ ^ |/ ^ ↘ 桥/——/ —— | | | 法 ^ ↘ ^ ^ ^ ^ ↘ / / | ●Y4 | | 镜● ^ ↘ |/ |/^ ^| | 景 |三天竺站 | 寺 |/^ ↘ ^ ^ ^ | 水| | | | ●一线天 | | | ^ ^ 区 | |/ ^ |/ | ┇ 景区入口处

┇浙大附中（起点）——| |———————

/////////////////////// 文字解说：

从浙大附中站乘坐Y4出发，在三天竺站下车。往前走个30米，走下台阶到天竺路。踏过面 前的石板桥，继续往前面的路走个五六分钟，就能找到三生石。三生石后有条石板路，就 是上飞来峰的路！往上走个10分钟吧，就到飞来峰顶了，沿着另一面的下山路线，即可到 弥勒佛像、一线天、灵隐寺等景点！这条路线超级简单，出乎我的想像！

三、太子湾公园（将要免费开放了）：

（1）沿着铁栏杆往回走（九溪方向）没走几步可看见2条铁栏杆中间被拉开一道大缝适合瘦小的男生及女生通过 关键是瘦 前胸和后背之间的距离不能太宽。（2）其实有两条可以试试。一个是东边的章太炎纪念馆与太子湾之间有一条小溪，如果等到枯水期，踩过去也行。也有人踩溪中的石头过去的。另外一条就是从净慈寺边的小路进去了，直接走山路到太子湾的瀑布旁。

四、虎跑： 夏天推荐穿长裤 不要穿凉鞋 防止有蛇

虎跑正门往南50米，有条小路 一人宽 遍路落叶 过两片茶园

县上山在下山就好了 那条小溪快没水了 一般不会碰到蛇的 你怕蛇 蛇更怕你

走了10--15分钟足够了。

第三篇：北大保安三考北大现代文学之边工作边蹭课

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！北大保安三考北大现代文学之边工作边 蹭课

对话人物

常俊曙，29岁，河南平顶山人，2009年7月，因向往北京大学，只身前往北京，辗转成为北大保安队一员。因出书给保安队带来了困扰，几天前选择了离开。

对话背景

日前，常俊曙将自己积累多年的文稿集结出版为28万字的纯文学书籍，并请到我国著名学者、北京大学原中文系教授钱理群为其作序。其坚持内心，敢于追梦的执着，被钱理群教授亲切地称为“精神流浪汉”。

被称“精神流浪汉”

华商报：你的这本书是纯文学类的，但似乎这类书不被市场看好。

常俊曙：对，我之前联系出版社时也非常不顺，被拒绝过很多次。一家出版社编辑看了我的文稿后就劝我不要出了，说这种又是散文又是诗歌的纯文学书很难卖，而公费出版既没有名额，也没有市场。但我还是想出，最后花了3.1万元自费出版——其中，书号1.5万元，排版、编辑、冠名费用2000元，一共印了2000册，每本印刷成本7元。因为是自费出版，所以不会给我版税。书印好后我会请出版社在全国的销售点帮我代销，其中34%利润归自己。华商报：为什么想到要出书？

常俊曙：我从初中开始就很喜欢写作，有什么所思所想我都会写下来，这些年陆续积累了许多文章，有杂文、议论文，也有随笔和一些诗歌。大约是2012年5月时，有朋友怂恿，我有了出书的念头，但真正付诸行动，还是因为有一次差点将电脑里宝贵的资料丢失，我才意识到要把多年的心血留存下来的最好方式就是出书。

华商报：你的书请到了钱理群作序，你们是怎么认识的？

常俊曙：我很崇拜钱理群老师，之前也拜读过他的著作。钱先生虽然很多年前就退休了，但他还会回系里取信什么的。刚到北京时，除了找工作我每天就在北大待着，我知道中文系在哪，也知道钱老师的样子，我就天天在门口“堵”。有一天他来取信，被我“堵”到了。我当时冲上去介绍了自己的情况，我说读过您的书，希望和您交流一下，方便留个电话吗？钱先生一开始没有直接给我电话。但钱先生很和蔼，当时师母也在，我就主动陪着他们走了一段路。最后告别时，钱先生给了电话。

第四篇：让蹭课变成一种时尚策划书

让蹭课变成一种时尚策划书

活动主题：让蹭课风靡大审计

活动目的：增强同学们的学习意识，发掘我们90后的潜力

活动地点：安审及周边大学

活动时间：开学后（具体待定）

活动参与人员：

读书协会全体

活动细则：

1、寻找教室。如果认得同学的话，让同学帮找，能够精确到什么时间什么教室什么课程。如果完全陌生的话，上课时间跟着人走就好了，绝对错不了。现在这种开学的时候还可以冒充一下新生，卖个萌问一下路。

2、寻找课程。如果不认得同学的话，找课程就好难了，可以上课的时候搭个讪认得一些人，然后让他们帮找。或者按照上面的方法装新生卖萌。

3、占座。有的老师的课程很火的啊。最好有一条龙服务，同学帮忙通报时间、占座、带路什么的。如果没有的话，开始可以站在门外听，下一次就早一点去，在摸准规律之前可能会有一两周上不到课。

4、时间。没有情报的情况下，请跟着人群和铃声走。不要「迟到」，上课过程中进入教室是不礼貌的，如果蹭课不想被发现的话，就应该有提前到的觉悟。上课的时候认真听老师讲，一般会有一些透露下一次课什么时候上的（比如说这周四交作业之类），问同学也是可以的。

5、位置和行为。位置可以根据个人喜好选择，前排后排都不是问题，回不回答老师问题也都不是问题。，因为是有去玩的性质，所以躲在中间。在我们学校蹭课的时候，有的为了学习，敢坐前面，老师也知道我们是来蹭的。感觉老师一般不在乎你是外专业或者外校的，有来上课的靠谱学生就会很开心。

其他注意事项

穿着打扮正常一些。上研究生课程要小心，不是所有老师都愿意的。做作业可能能博取老师的好感。在课堂上一些朋友很有用。如果比较内向不喜欢用上面所有关于「问」的部分，那么你可能需要多付出许多时间和精力来进行调研。（如果去外校注意安全，车费自己搞定）

第五篇：武林秘籍之易筋经

武林秘籍之易筋经

正文 易筋经修炼口诀与方法

若上述能对各位有用，请各位收藏和投我一票，谢谢！

『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』

『导气令和、引体令柔』

『春三月』，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽

『夏三月』，天地之交，夜卧早起，使气得泄。

『秋三月』，天气以急，地气以明，早卧早起，收神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

『冬三月』，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。

『导引之息』，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。

『吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极』

『达摩易筋经』据传是由少林寺『达摩大师』所创，为中国武术界最负盛名的内功心法，『达摩易筋经』之运行，是依『天、地、人』三才牵引，导行『先天、后天、自然』三门之气，每门各分『九节』行功，每节十二式，共计为108式，练习『达摩易筋经』是以『天门108式』为先行，『天门功』乃是萃取先天之气为主，故名为『先天导行气功』，先天之气，与生俱来，随孕而生。

【少林易筋经】

少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。

易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

第一势：韦驮献杵第一势

两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。

诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。

第二势：韦驮献杵第二势

两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8－20次。

诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

第三势：韦驮献杵第三势

两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8－20次。

诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。第四势：摘星换斗势

右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5－10次。

诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。

第五势：倒拽九牛尾势

右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5－10次。

诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳。

第六势：出爪亮翅势

两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重。再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地。吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松。连续8－12次。

诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。

第七势：九鬼拔马刀势

脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前。左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状。足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样。吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松。左右交换。反复5－10次。

诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静。

第八势：三盘落地势

左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步。上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状。动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10次。收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状。

诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。

第九势：青龙探爪势

两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。左右交换，动作相反。连续5－10次。

诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧。

第十势：卧虎扑食势

右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方。吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发。如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食。动作连续5－10次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前。

诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。

第十一势：打躬势 两脚开立，脚尖内扣。双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻。配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地。根据体力反复8－20次。

诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯。

第十二势：工尾势

两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目。呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复21次。收功：直立，两臂左右侧举，屈伸7次。

诀曰：膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。

总考诀曰：总考其法，图成十二。谁实贻诸，五代之季。达摩西来，传少林寺。有宋岳候，更为鉴识。却病延年，功无与类。

武林秘籍之易筋经

正文 易筋筋之健康指导

易筋经气感强，收效快，尤其是内外兼修，身心同养，性命双修，具有御邪疗疾，延年益寿，开发潜能的功效。

从中医研究的角度看，易筋经以中医经络走向和气血运行来指导气息的升降，在身体曲折旋转和手足推挽开合过程中，人体气血流通，关窍通利，从而达到祛病强身的目的。

而按现代医学观点来看，修习易筋经，会使人体血液循环加强，从而改善人体的内脏功能，推迟衰老。

易筋经运动量较大，动作难度较高，因此，全套运动只适宜于体质较好的青壮年慢性病患者。体质较弱者，可量力而行，有选择地操练其中几势或减少每势操练次数。心脑血管和哮喘病发作期间忌用。

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正文 为什么修炼易筋经？

一，日精月华

后天的万事万物虽然具有各自不同的的特性和表象。但先天的统一性使他们之间保持着互通互化的关系。正因为这样古今中外的修行家莫不注重借助天地万物所呈现的信息和释放的能量对自己的功力进行有效的提升和本质的超越，就是古人所说的“以天炼人，以物炼人”的本义所在。

太阳和月亮是地球外围的两大能量宝库，它们无时无刻不在向四面八方的宇宙空间辐射这不同性质的能量（日经月华）这些“超级”能量一旦被修行者真正的采取运化和运用，那么它们是以修持者变成“超人”而顺利地就自己的需要一切甚深功德。但是具体的采取方法历来就是一个秘密很少有人知道，而且即使知道，若无恒心与毅力，同样无法完成这段修行。

现在将《易筋经》的关于日经月华的采取方法告诉大家。

望朋友们不懈的努力以便顺利地达到自己美好愿望。

什么时候最适宜修炼？

一。时间，地点与行功姿势

采取提议的精华（日精）时间要在农历每月初一的早上这个时候，日月初次精气久蓄，生机无限，采取月亮的精华时间最好在农历每月十五的夜晚这个时候。月亮如金水满盈华气正旺。

采取如果初一，十五天气不适，可以在初二，初三和初十六，十七等日子。

如果错过这三朝三募之期，日经月华即渐亏损，不宜再采取应待下月再取。地点应选取空气清新，行人稀少，噪音低,地势较高而又宽敞的地方。如山坡，屋顶，庭台，院庭等处。这些地方安静而又不阴冷，通达而又不荒凉。真合练功之用。

练功时，以坐势为主，立势为辅，坐即盘腿而坐，单盘，双盘，任其自便。身体平正，目视东方周身放松。心平气和，精神集中双手互握轻轻放在腿根或腹前。

一天练习几遍最合适？

根据《易筋经》原文的要求：初练者，“日行三次”为宜。即：早、中、晚三次。

但现代社会的生活节奏与古时相比已有很大程度的差别，“日行三次”很难坚持。笔者通过练功实践提出：日行1—2次，每次练2遍。

首先，日行1—2次，是指早晚各行一次。晨练空气好，情绪相对稳定，是练习的黄金时段。晚练，在完成了一天的事务后，自由支配的时间宽裕，练习后可以更好地促进睡眠。如果每天早上或晚上练一遍，只要坚持也是可行的。

其次，每次练2遍是因为《易筋经》属意、气、形高度协调的练习方法。从运动生理学的角度看，易筋经属于小强度运动项目，每次只练一遍对内脏器官有一定的锻炼价值，而每次练2遍则能获得更好的锻炼效果。

易筋经修炼中应注意什么问题？

《易筋经》原文指出：“将欲行持，先须闭目冥心，握固神思，屏去纷扰，澄心调息，至神气凝定，然后依次如式行之。”

练习中“必以神贯意注，毋得徒具其行，若心君妄动，神散意驰，便为徒劳其形，而弗获实效。初练动式，必心力兼到”。易筋经全套功法习练过程中要求形意相合，伸筋拔骨。所以在练习前和练习中对习练者的生理和心理上都有一定的要求。

首先，应做好习练前准备，如穿上合适的服装（最好是宽大、有弹性的），排除二便（不要忍便习练）。

其次，要做好准备活动，如压腿、踢腿、活动各关节，使人体在生理上产生“预热”，以免在练习中由于过度牵拉而受伤，尤其是冬天或天气寒冷的情况下准备活动就更为重要。

第三是心理上，练功前要使自己的心理活动逐步由复杂趋于简单，习练中要做到眼随手走，神贯意注，心力兼到，才能达到事半功倍的习练效果。若在练习中神散意驰，心君妄动，形意不合，就会徒具其行而不能获实效了。

第四，必须遵循循序渐进的原则，在习练中绝对不能因为追求某一标准动作而不顾动作要领。有些动作暂时达不到标准可以先做“意到”，在熟悉动作要领的基础上再逐步达到标准动作的要求。

易筋经之炼气诀，容我仔细与君说。祖师留下壮身法，子前午后君休错。定气凝神锁心猿，两手插抱跌足坐。

识得先天太极初，此处便是生身路。瞑目调息万缘空，念念俱无归净土。气透通天彻地寒，无出无入一吸间。

海气滚滚浪千层，撞入北方坎水渡。河车逆运上昆仑，白云朝顶生甘露。背后三关立刻开，金光射透生死户。

气走须弥顶上流，通天接引归神谷。水火升降此时求，白虎锁入青龙窟。龙虑一会神气生，再运六六三十六。

三十六兮少人知，窍妙分明在坎离。颠倒配合妙通玄，来似金刚去似绵。达摩留下修身药，上至泥丸下涌泉。

气至脐兮白鹤飞，倒像芦芽穿膝时。行往坐卧君须记，精满神全气自回。神气足兮光不灭，又与诸家有分别。

有人识得此消息，硬如金石坚如铁。行行步步谨提防，此是神仙真口诀。浑身锻炼如生铁，只此飞身到金阙。