体育业务笔记 李奇

第一篇：体育业务笔记 李奇

教

师

业

务

笔

记

内黄县第五实验小学

李奇

教师业务笔记主要包括：业务理论学习、教师教学创新点滴、教育后进生成功案例三大项。

业务理论学习

教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的教师教育体系，对教育工作者提出了新的更高的要求。教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。为切实提高教学质量,促进职业教育向更高层次发展；为了学校和教师的持续发展，实现教师职业的专业化，从我自己的实际出发特制定教师五年发展规划。方法都不懂，教育教学工作就没有什么收效。因此，本学期，我校加强教师教育研究的理论学习，创建学习型组织，总结如下：

一、加强学习，提高认识，增强全体教师的理论意识

我们把学习的时间、形式、内容等列入学校工作规划，要求做到学习制度化，要求在新学年中，教师自学理论文章不少于20篇，自学理论著作不少于一部，做读书笔记不少于一万字，学习心得或教学论文不少于一篇，教师集中学习不少于六次。在学习中，要求做到三个结合，即集体学习与个人分散学习相结合、专家辅导与教师研讨相结合、外地经验与本校实际相结合。力求探讨教学实际中的一些问题，及时总结。

此外，我们还要求教师增强网络意识，创导树立三种观念：一是资源观。首先应该有网络资源观，寻找丰富的教育教学信息资源，获取、分析、整理这些信息资源，是我们发挥现代教育技术整体效益的基础性的工作。二是技术观。人要在社会中生存，就必须具有在这个社会生存所必需的技术；同样，在以计算机网络为代表的教育领域里，作为新世纪的教师，必须学会使用计算机网络最基本的技能。三是服务观。校园网上丰富的教学信息资源从何而来？靠的是大家平时一点一点地积累。汇小溪成大川，这个简单的道理在校园网资源共享的体现上真是再清楚不过了。通过学习，增强教师们掌握和运用现代教育技术的能力。

二、学习理论，主动积累。

反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。每学期作好业务学习笔记和政治笔记，每学期结束自己检查，落实情况，作为教师业务学习的目标之一，以促进学习深入。

1．制订计划，自我规划。

立足个人发展，通过制定《教师个人专业发展规划》，做到有目标、抓落实。根据自己制定的目标和措施，有针对性地把握教师的整体发

展方向。根据所教学科和自身实际情况确定研究目标，按照规划努力进行自我培训和科学研究。2．精于思考，勤于笔耕。

每学年撰写至少一篇论文、一篇好教案、一篇案例分析，积极参加教研组活动，3．认真学习现代化教学手段。

通过《体育教学》、《中国学校体育》等刊物的认真学习，发挥教师集体智慧，在集体备课、课堂观摩、小组交流中相互启发，取长补短，共同提高。从中领悟适合现代教学的方法，形成自己的教学特点，4、学习信息技术，动手制作课件。

电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大推进了社会的发展，效率的提高。新世纪教育工作者应具备。

三、教师必须具备职业道德。

作为教师，我们除了要具备相关的专业技能以外，还必须具备相关的职业道德。

首先，作为教师我们要爱岗敬业，只有真心的喜欢这份工作我们才会用心的去做，才能做好。我们经常说的一句话“兴趣是最好的老师”只有对这份工作有兴趣，才会有热情，才会努力。所以要想干好这份工作，就先让自己真心的喜欢它。

其次，作为教师我们应该关爱自己的学生，现代教学已经有权利教学

转化为能力教育。作为老师我们要慈爱。这一点我以前就做的不够好，我会对学生大发脾气，会对他们大吼大叫，总是用一种权力去约束学生。学生犯了错误我就会很生气，严厉的批评他们。事后仔细想一想又觉得很后悔。古人说：“人非圣贤，孰能无过？”允许我们大人犯错误，也应该允许孩子犯错误。我们应该冷静的对待学生的错误，在处理学生问题时，要学会尊重学生，注意维护学生的自尊心。要学会站在学生的角度看问题。对学生要宽容，要给学生解释的机会，真正俘获学生的心。新的学期我打算改变自己的管理策略，做到三不“不生气，不大声说话，不盲目批评”，真正实现关爱教学，不依靠压力和权力来逼迫学生学习，要用关爱去打动学生，让他们从心里佩服老师，真正做到“亲其师，信其道”。相信我的努力会有所收获，我很期待，也很有信心。相信我的关爱教学一定能成功。

四、终身学习

俗话说“活到老，学到老”我们老师更应该如此，我们要给学生新鲜的水，所以我们必须使自己成为源源不断的活水，我们就必须时刻学习。做一个成功的教学者，我们就必须树立终身学习的目标。我知道我们刚刚走出大学校门时，我以为自己的学习生涯结束了，走上工作岗位之后，我才发现自己的想法是错误的，工作也是一种学习，工作中更需要不断地学习。在这任教两年，我学到了不少知识，这些都是我在学校中学不到的。开学以后我将教五年，五年级的语文教学对教师的要求更高，要求教师有较高的语文素养。要求学生要广泛阅读课外书，同时也要求教师自身首先要有丰富的课外阅读量。因此在以后的工作

中除了完成必要地教学工作外，我还要大量阅读课外书，认真学习，随时给自己充充电。让自己不至于知识枯竭，不要让自己成为一潭死水。

五、学会做一个合格的老师

可能说出来大多数不会相信，他们会说，你就是老师，怎么还要学做老师呢？以前我一直认为自己就是老师，只要上好课，辅导好学生就可以了。但是我这样认真做了这些以后，我发现只能给自己打70分。经过这次学习之后，我才知道自己一直不会做老师，如果我想成为一名优秀的人民教师，要想在教育事业上作出点成绩的话，我必须先学会做一名幸福的教师，教师除了上课，辅导学生以外，还有许多工作，还有很多学问。首先我们对待学生要一视同仁，坚信自己的学生就是最好的孩子，正确看待孩子智商的差异，对不同的孩子采取不同的教育方法。这样我们就不会为有的学生成绩差而大发脾气，我们就能够心平气和的看待差生。其次，我要认真分析自己的教学策略，要精讲精炼，上课的时候教师不要讲得太多，不要让学生对教师产生依赖性，要教会学生思考，让学生的主体地位得到真正的体现。本学期有很多略读课文，我打算把这些课文放手让学生去讲。锻炼学生的表达能力，也锻炼学生的勇气。还要让学生适时的批改作业，让学生真正成为学习的主人。此外，我还要时刻给学生增加自信，让他们以饱满的精神投入到学习中，相信自信会创造奇迹。我要在教室里贴上这样的横幅“生命会因努力而精彩”。

教师教学创新点滴

通过新教材的实践，我也略有感触，下面谈谈我的看法： 在教学中要培养学生的创新能力，教师必须首先成为富有创新的人，只有自身具有创新精神，才有创新能力的学生。让课堂活起来，在“学中玩，玩中学”形式中教学，既激活学生的思维，又培养学生的创新能力。体育教学中除了完成正常的教学任务之外，培养学生的思维能力，启发学生创新和发展他们的思维也应该是教学的主要任务。体育教学是否与其他学科一样担负起培养学生创新思维能力，发展思维的重任毫无疑问，应该是的。从我市学校体育教学的现状看，重身体练习，重技术技能训练而轻思想意志品质培养的片面现象仍普遍存在。在现在还有很多人认为，体育不就是身体的活动，那是对体育的无知。同时有一些体育教师在实际工作中也存在着这种认识上的偏差。在教学过程中，侧重于学生的模仿练习，忽视学生的创新思维活动;所以学生也把体育课看成简单的身体活动，脑子可以休息一下，所以上课时很少动脑子，对体育动作技术技能的学习往往只停留在外形上，只是简单的模仿，而缺少个性化的独创动作，不善于发现和抓住动作要领；更没有创新的动作出现。

例如：在实际教学中学生的一些动作错误或失误了，就不知道去找原因或问一问自己为什么没做好，有的学生只是盲目的去练习，有的同学就等待老师来给他找原因。这些同学不是没有思维活动，而是他们不善于去思考问题。在这样的情况下，是老师没有积极引导学生去思考和创新。体育教师的教学能力，不仅体现在知识的丰富，语言 的技巧上，还表现在教法技能上。必须转变那种妨碍学生创新精神和创新能力发展的教育观念，教育模式，特别是由教师单向灌输知识，以考试分数作为衡量教育成果的唯一标准，以及过于呆板的教育教学制度。由此可以看出，对于一个体育教师来说，教学的重要保证就是管理水平，要树立起“教服务学”和“以学定教”的思想，就得转变以教师为中心的传统教学观念，敢于打破陈旧的教学模式，建立一个既能增强学生体质，增进学生心理健康，又能充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在自主学练的过程中主动的，积极的去掌握体育与健康的基础知识，技术，技能，学会锻炼身体的方法并养成终身体育的意识和行为习惯的新的教学模式——自主探究性学习模式。

例如进行“立定跳远”教学，我用《小蝌蚪找妈妈》的故事来创设情境，充分调动学生的积极性，接着让学生自己布置运动场地，来体现学生的自尊，增强学生的自信，然后学生根据自己的能力来参加练习，在每次练习后进行小组研究学习，让学生在自评和小组互评中不断的发挥创造性，再通过练习巩固新知；这样学生在一次次练习中不仅培养了自主学习的能力，并且体验到获得成功和进步的喜悦。实践证明，在体育教学过程中，比教学能力和教学水平更重要的，往往是教师所营造的民主宽松，富有创造性的课堂氛围。要培养学生的创新思维，就要提高学生的活动兴趣。小学生天生好动，在课堂上就应该让他们自己主动的动起来。

教育后进生成功案例

一、指导思想：

后进生产生的原因很多，有家庭、社会、学校、自身等方面的原因；六年级学生快小学毕业了，他们都有了自己的思想，有的学生上课做小动作，常因受到老师的批评，家长的训斥，觉得很丢人。这样进取向上的心理失去了，消极地对待学习，信心不足，自甘落后，形成后进生。有智力因素和非智力因素方面的原因；非智力因素又有无动力型导致的后进生，学习不得法导致的后进生和其他外因导致的后进生。不论哪种原因产生的后进生都有以下特征：①智力偏低，智力发展明显低于同年龄孩子的平均水平；②学习目的不明确，缺乏远大的理想和抱负；③缺乏学习上的灵活性与正确的学习方法；学习效率低，没有养成良好的学习习惯；④出现“智实、体弱、德虚、美劳空”的现象；⑤道德无知，是非模糊，自尊心损伤，意志力薄弱，学习基础差。

面对后进生，教育者的责任，就是要创造条件，促使他们向好的方面转化。身教言教并重，身教重于言教，动之以情，晓之以理，导之以行，求之以效，因人制宜，因事制宜，一把钥匙开一把锁，具体问题具体分析解决。为此我特制定后进生转化计划。

二、基本情况：

我任教的四、五年级学生，活泼好动、天真烂漫，每个人的思想，品德都不相同，一部分学生家长管得比较少，所以学习习惯不好、纪律性不强。

三、转化目标

使后进生能成为合格生，优等生，增强后进生的纪律观念，教给

他们良好的学习方法，使他们能愉快地学习、生活，消除自卑感。

四、转化措施

1、鼓励为主，发现亮点。善于捕捉闪光点，多表扬他们做得好的地方，促使他们对其感兴趣，扬长避短、长善救失，要正确看待和评价后进生，教师要善于发扬其闪光点，用闪光点照亮其前进的路，促进他们学习，引发求知欲，促其上进。

2、实行“优生带差生”活动，让好学生管好后进生，促进后进生的转化。

3、以情感人，以理服人，要经常亲近他们，多找他们谈心，反复教育他们，对于后进生不但不能歧视他们，还要有耐心地反复教育他们，并且发挥班集体的力量，发挥社会、家庭的力量，争取各方面的支持。

4、进行家访活动，了解学生的家庭情况，了解学生的过去，根据实施情况，调查研究，找出他们的“症结”，对症下药，促使他们往正确的方向去学去做。

5、关心爱护后进生，不歧视，不辱骂后进生，必须对他们充满爱心，多理解，多尊重，多信任，以增强他们的自信心。

通过以上的优先措施，该同学取得了一定的进步。后进生转化是一个系统工程，让领导放心、家长承认、学生喜欢的好老师。

新体育教师毕业进入任教时会遇到许多困难，相信他们只要正视工作中得胜失，虚心学习，树立“工作到老，学习到老”的终身学习思想，不断充实自己，提高业务能力，就会在工作岗位上成长起来的，并会

在“学校教育要加强坚持健康第一，加强体育工作”的教育改革中，和老教师一起大力推进素质教育，为培养学生终身体育锻炼的意识和习惯努力工作，为学校体育工作更进一步的发展做出应有的贡献。

第二篇：IT李奇--计算机网络个人简历

李奇

性别：男民族： 汉

技能证书国家网络工程师ECNE认证、全国信息化工程师认证

掌握技能熟悉思科、H3C路由交换的协议及基本配置

熟悉广域网和局域网的技术

熟悉网络安全技术

熟悉Windows server 2003及Linux服务器配置和系统安装

专业课程主修课程：计算机基础、Windows Server2003系统管理、Linux高级企业服务器管理、网站开发综合技术、SQLServer2005数据库管理及应用、ASP.NET动态网站开发、企业网高级数据库oracle管理、网络和路由器交换基础、企业网高级管理、企业网络安全、构建基于路由交换的大型企业网络。

第三篇：2012政治业务笔记

第二章

违法违纪行为及其适用的处分

第七条 有下列行为之一的，给予开除处分：

（一）逃往境外或者非法出境、违反规定滞留境外不归的；

（二）参与、包庇或者纵容危害国家安全违法犯罪活动的；

（三）参与、包庇或者纵容黑社会性质组织犯罪活动的；

（四）向犯罪嫌疑人通风报信的；

（五）私放他人出入境的。

第八条 散布有损国家声誉的言论的，给予记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分。

第九条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）故意违反规定立案、撤销案件、提请逮捕、移送起诉的；

（二）违反规定采取、变更、撤销刑事拘留、取保候审、监视居住等刑事强制措施或者行政拘留的；

（三）非法剥夺、限制他人人身自由的；

（四）非法搜查他人身体、物品、住所或者场所的；

（五）违反规定延长羁押期限或者变相拘禁他人的；

（六）违反规定采取通缉等措施或者擅自使用侦察手段侵犯公民合法权益的。

第十条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）违反规定为在押人员办理保外就医、所外执行的；

（二）擅自安排在押人员与其亲友会见，私自为在押人员或者其亲友传递物品、信件，造成不良后果的；

（三）指派在押人员看管在押人员的；

（四）私带在押人员离开羁押场所的。有前款规定行为并从中谋利的，从重处分。

第十一条 体罚、虐待违法犯罪嫌疑人、被监管人员或者其他工作对象的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分。实施或者授意、唆使、强迫他人实施刑讯逼供的，给予撤职处分；造成严重后果的，给予开除处分。第十二条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）对依法应当办理的受理案件、立案、撤销案件、提请逮捕、移送起诉等事项，无正当理由不予办理的；

（二）对管辖范围内发生的应当上报的重大治安案件、刑事案件、特大道路交通事故和群体性或者突发性事件等隐瞒不报或者谎报的；

（三）在勘验、检查、鉴定等取证工作中严重失职，造成无辜人员被处理或者违法犯罪人员逃避法律追究的；

（四）因工作失职造成被羁押、监管等人员脱逃、致残、致死或者其他不良后果的；

（五）在值班、备勤、执勤时擅离岗位，造成不良后果的；

（六）不履行办案协作职责造成不良后果的；

（七）在执行任务时临危退缩、临阵脱逃的。

第十三条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）利用职权干扰执法办案或者强令违法办案的；

（二）利用职权干预经济纠纷或者为他人追债讨债的。

第十四条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）隐瞒或者伪造案情的；

（二）伪造、变造、隐匿、销毁检举控告材料或者证据材料的；

（三）出具虚假审查或者证明材料、结论的。

第十五条 有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予记大过或者降级处分；情节严重的，给予撤职处分：

（一）违反规定吊销、暂扣证照或者责令停业整顿的；

（二）违反规定查封、扣押、冻结、没收财物的。

第十六条 有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予记大过或者降级处分；情节严重的，给予撤职处分：

（一）擅自设定收费项目、提高收费标准的；

（二）违反规定设定罚款项目或者实施罚款的；

（三）违反规定办理户口、身份证、驾驶证、特种行业许可证、护照、机动车行驶证和号牌等证件、牌照以及其他行政许可事项的。

以实施行政事业性收费、罚没的名义收取钱物，不出具任何票据的，给予开除处分。

第十七条 有下列行为之一的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分：

（一）投资入股或者变相投资入股矿产、娱乐场所等企业，或者从事其他营利性经营活动的；

（二）受雇于任何组织、个人的；

（三）利用职权推销、指定消防、安保、交通、保险等产品的；

（四）公安机关人民警察的近亲属在该人民警察分管的业务范围内从事可能影响公正执行公务的经营活动，经劝阻其近亲属拒不退出或者本人不服从工作调整的；

（五）违反规定利用或者插手工程招投标、政府采购和人事安排，为本人或者特定关系人谋取不正当利益的；

（六）相互请托为对方的特定关系人在投资入股、经商办企业等方面提供便利，谋取不正当利益的；

（七）出差、开展公务活动由企事业单位、个人接待，或者接受下级公安机关、企事业单位、个人安排出入营业性娱乐场所，参加娱乐活动的；

（八）违反规定收受现金、有价证券、支付凭证、干股的。

第十八条 私分、挪用、非法占有赃款赃物、扣押财物、保证金、无主财物、罚没款物的，给予记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分。

第十九条 有下列行为之一的，给予警告、记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的,给予开除处分：

（一）拒绝执行上级依法作出的决定、命令，或者在执行任务时不服从指挥的；

（二）违反规定进行人民警察录用、考核、任免、奖惩、调任、转任的。

第二十条 有下列行为之一，造成不良影响的，给予警告处分；情节较重的，给予记过处分；情节严重的，给予记大过处分：

（一）在工作中对群众态度蛮横、行为粗暴、故意刁难或者吃拿卡要的；

（二）不按规定着装，严重损害人民警察形象的；

（三）非因公务着警服进入营业性娱乐场所的。

第二十一条 违反公务用枪管理使用规定的，依照《公安民警违反公务用枪管理使用规定行政处分若干规定》给予处分。

第二十二条 有下列行为之一的，给予警告或者记过处分；情节较重的，给予记大过或者降级处分；情节严重的，给予撤职或者开除处分：

（一）违反警车管理使用规定或者违反规定使用警灯、警报器的；

（二）违反规定转借、赠送、出租、抵押、转卖警用车辆、警车号牌、警械、警服、警用标志和证件的；

（三）违反规定使用警械的。

第二十三条 工作时间饮酒或者在公共场所酗酒滋事的，给予警告、记过或者记大过处分；造成后果的，给予降级或者撤职处分；造成严重后果的，给予开除处分。

携带枪支饮酒、酒后驾驶机动车，造成严重后果的，给予开除处分。

第二十四条 参与、包庇或者纵容违法犯罪活动的，给予警告、记过或者记大过处分；情节较重的，给予降级或者撤职处分；情节严重的，给予开除处分。

吸食、注射毒品或者参与、组织、支持、容留卖淫、嫖娼、色情淫乱活动的，给予开除处分。参与赌博的，依照《行政机关公务员处分条例》第三十二条规定从重处分。

第二十五条 违反规定使用公安信息网的，给予警告处分；情节较重的，给予记过或者记大过处分；情节严重的，给予降级或者撤职处分。

第三章

附

则

第二十六条 有本条令规定的违法违纪行为，已不符合人民警察条件、不适合继续在公安机关工作的，可以依照有关规定予以辞退或者限期调离。

第二十七条 处分的程序和不服处分的申诉，依照《中华人民共和国行政监察法》、《中华人民共和国公务员法》、《行政机关公务员处分条例》等有关法律法规的规定办理。

第二十八条 本条令所称公安机关人民警察是指属于公安机关及其直属单位的在编在职的人民警察。公安机关包括县级以上人民政府公安机关和设在铁道、交通运输、民航、林业、海关部门的公安机构。第二十九条 公安边防、消防、警卫部队官兵有违法违纪行为，应当给予处分的，依照《中国人民解放军纪律条令》执行；《中国人民解放军纪律条令》没有规定的，参照本条令执行。

第三十条 本条令由监察部、人力资源社会保障部、公安部负责解释。

第三十一条 本条令自2010年6月1日起施行。学习“五条禁令”心得体会 俗话说：“没有规矩，无以成方圆”。大至一个国家，需要制订法律、法规来规范国民的行为；小至一个单位，需要制订规章制度，来约束成员的举止。我们公安民警，是人民公务员，受公务员行为规范的约束；同时，我们公安民警又是肩负着特殊使命的公务员，因而需要更加严格地要求自己。公安部颁布的“五条禁令”，无疑正是我们公安民警的行为之“规矩”，是对我们公安民警行为的更深一层的约束。

通过这次重温学习，我有以下体会：

一、“五条禁令”是对民警政治前途的关爱。人民警察在作为法律的执行者，理应做守法的表率。然而，个别人存在着特权思想，认为自己是超越于法律之外的特殊群体。“五条禁令”实施以前，一些民警存在着涉枪、涉酒、涉赌等不法行为，不但对公安队伍的整体形象造成了严重的负面影响，而且断送了自己的政治前途，更有人为此身陷囹圄。“五条禁令”抓住问题要害，在国家法律的大框架下，将执行方式细化，对责任追究具体化，取得了显著的成效。“五条禁令”的实施进一步提升了公安机关在群众心目中的形象，也使得个别存在特权思想的民警不敢再以身试法。

二、“五条禁令”是对民警身心健康的关爱。人民警察肩负着维护社会安定的神圣使命，经常超负荷工作，很多人都有职业病。面对难得的闲暇时间，很多人只想好好休息一下。然而，有时亲朋好友聚会难以推托，“五条禁令”的实施，给民警避免过度饮酒提供了庇护，不但得到了大多数民警的自觉遵守，更得到了家属的拥护。

三、对“五条禁令”不可存侥幸心理。对“五条禁令”贯彻执行情况的督察方式，既有明察又有暗访，督察主体既有公安部又有省公安厅，督察对象则包括各级公安机关。况且，“五条禁令”作为在群众中具有较高知名度的规定，还受到媒体和群众的监督。民警一旦违反“五条禁令”，很容易被发现。

总之，“五条禁令”不仅是惩治少数违反工作纪律的民警的有力武器，更是保护大多数民警的无形盾牌，需要每位民警自觉遵守。

公安干警开展核心价值观教育的心得体会：

***同志提对政法干警的核心价值观概括为“忠诚、为民、公正、廉洁”，这八个字是党和人民对政法队伍的基本要求，也是广大公安干警必须自觉坚持的共同价值取向。我们要深刻认识到：面对长期执政、改革开放、市场经济、外部环境的严峻考验，如何树立忠诚、为民、公正、廉洁的政法干警核心价值观，做好新形势下群众工作，是摆在我们面前带有方向性、战略性的重大课题。始终保持政法干警与人民群众的血肉联系，最大限度地防止脱离群众、丧失民心的危险，变得比过去任何时候都更为紧迫，更为重要。只有把政法工作深深地根植于人民群众之中，才能赢得广大人民群众的拥护和支持，筑牢维护社会和谐稳定的铜墙铁壁。公安机关是人民民主专政的专门机关，执法为民是公安工作的目标追求，必须始终坚持一切为了人民、一切依靠人民，把维护最广大人民群众的根本利益和合法权益作为政法工作的出发点和落脚点，使公安工作获得最广泛、最可靠、最牢固的群众基础和力量源泉。“忠诚、为民、公正、廉洁”是政法干警核心价值观。“忠诚”，就是忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律，这是公安干警的政治本色；“为民”，就是始终把人民放在心中最高位置，切实做到执法为民，这是公安干警的宗旨理念；“公正”，就是公正执法司法、维护社会公平正义，这是公安干警的神圣职责；“廉洁”，就是清正廉明、无私奉献，这是公安干警的基本操守。这八个字是党和人民对政法队伍的基本要求，也是广大公安干警必须自觉坚持的共同价值取向。坚持执法为民是党的群众路线在公安工作中的具体体现，公安干 本文来自文秘114 http://www.xiexiebang.com，转载请保留此标记。警天天与群众打交道，一举一动、一言一行，群众都会看在眼里，记在心里，工作搞得好不好，人民满意不满意是最高评判标准。要树立强烈的百姓情怀，视百姓如父母、待百姓如亲人，情系群众、感恩群众、敬畏群众，真正把人民群众当主人、当亲人、当老师，努力从灵魂深处解决好为谁掌权、为谁执法、为谁服务这个根本问题，真正做到思想上尊重群众、感情上贴近群众、工作上依靠群众，真诚倾听群众呼声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，真正把执法为民各项工作做到群众心坎上，向广大群众传送党和政府的温暖。社会和谐稳定、社会治安秩序良好，与人民群众的切身利益息息相关。随着经济社会的发展进步，人民群众对公安机关保护人身财产安全，维护社会正常秩序、确保社会稳定、促进社会和谐的愿望和期待越来越强烈，期待有一个更加安全、更加祥和、更加平安的工作生活环境。近年来，我们准确把握人民群众对社会平安的新期待，紧紧围绕严重影响群众安全感的“两抢一盗”多发性侵财犯罪、拐卖妇女儿童犯罪、电信诈骗犯罪等治安突出问题，有针对性地组织开展打击整治行动，不间断地组织开展治安乱点、治安复杂地区专项整治行动，有效解决治安突出问题，努力创造良好稳定的社会环境，不断增强人民群众的安全感和满意度。公安干警要坚持送温暖、送服务与保平安、保稳定相结合，听民声、访民意与促工作、强队伍相结合，充分利用互联网、手机等新兴传媒，进一步拓宽联系群众、服务群众的渠道。广大公安干警必须练就懂群众心理、懂群众语言、懂沟通技巧，会化解矛盾、会调处纠纷、会主动服务、会宣传发动“三懂四会”的硬功夫，努力成为群众工作的行家里手。

第四篇：业务笔记 部分

【内容摘要】根据《数学新课程标准》精神，在初中数学教学中培养学生的数学交流能力。在解决问题能力中“会使用数学语言表达问题，进行交流，形成用数学的意识”，在阐述能力培养时 “要随着学生对基础知识的理解的不断加深，逐步提高对基本技能和能力的要求，培养学生独立获取新知识和正确使用数学语言进行数学交流的能力”。

【关键词】数学交流 数学交流的能力 交流的环境 交流的目标

《数学新课程标准》在阐述思维能力中指出“要求学生合乎逻辑地、准确地阐述自己的思想和观点” 虽然，我们对数学交流能力的培养引起了一定的注意，但在数学教育实践中，还没有引起充分的重视。从课堂教学来看，目前教学仍以讲授法为主，教师没有注意到数学交流的重要性，“满堂灌”现象普遍存在，学生成为被动接受知识的容器，为了加快教学进度，教师减少提问，学生很少有讨论发言的机会；从学生本身看，他们缺乏进行数学交流的意识和愿望，课后以个人学习为主，复习考试以个人准备为主，很少与人讨论；从教科书方面来看，尽管它是为学生编写的，但在考虑有利于培养学生数学交流能力方面做得是不够的。

什么是数学交流能力?数学交流能力就是学生将自己在学习基础知识、掌握技能技巧过程中“想到的”“说”给别人“听”，对问题发表看法，讲道理，相互促进，相互提高的能力。所以，数学交流是一个接收信息、加工信息以及传递信 息的反复、复杂过程，主要采用语言、动作直观与书面形式进行交流，集逻辑思维、操作能力及解决简单实际 问题的能力于一体。数学交流可分为以下三类：

o 人与人之间的交流

人与人的交流包括两个方面：学生与教师的交流和学生与学生的交流。学生与教师的交流包括学生听取教师讲课，教师听取学生发言，也包括教师起主导作用的师生之间的讨论。这种交流是在校学生学习数学的主要方式，同时也是教师了解学生，研究学生的思维过程，发现学生学习中存在的问题的有效途径。

o 人与机的交流

人机交流是指人与计算机之间的交流。信息时代的到来，计算机的普遍使用，将使信息技术以人们意想不到的速度进入数学教育领域，学生将越来越多地通过计算机来学习数学。采用合适的数学软件，可使计算机变成一部“活”的数学课本。一方面，通过计算机，学生可以接受、储存、检索和加工用数学语言表达的信息，另一方面，也可以通过计算机表达自己对数学的认识和感受。例如，学生可以针对所讲内容提出问题，计算机可以提供多种解决问题的办法，也可以对学生的回答进行判断，并给出正确答案和解释。这样就可以做到“因人施教”，加强教学的针对性，提高学习效率。可见，人与计算机交流的发展将会引起数学教育的重大变革。

o 人与物的交流

这种交流一般包括两种方式：学生听、读数学资料(包括教材、课外读物和音像资料)和学生表达(包括书面表达和演示)自己对数学的认识。

笔者已经参加数学新课程教学将近三年，通过这些年的教学实践谈几点不成熟的看法，以期抛砖引玉。

* 善于促进数学交流的目标

我们把培养学生的数学交流能力明确纳入教学目标轨道，增强交流意识，制订切实可行的、以提高数学交流的技能技巧为主的数学交流目标。数学交流能力的培养不是孤立地进行的，应渗透在整个初学教育教学的过程之中。鉴于我校学生已具有一定的数学能力，课堂教学中气氛是够好的，就是方向不明确。在教学实施过程中我们以下面四点为改善和促进数学交流的目标：“单向”的交流转向“互动、合作”的数学交流；加强师生之间、生生之间的主动参与数学交流的意识；培养学生反思辩析、敢于质疑的能力；注重开放的数学交流。

二、加强听说读写训练、注重教学语言训练

语言是交流思想的工具，因此，课堂教学中首先要培养学生“能说会讲”，能正确表达自己的思想，掌握好数学交流的工具。口语训练的层次：说正确，说完整，符合逻辑地说，说得简练以及尽量说得有风趣。例如在初一有理数这一章结束之后，课题组组织了一次“我是零”的征文比赛，并在课题堂中进行师生交流讲评，取得良好的效果。又如讲等腰三角形性质时可用“三线合一”来概括；讲圆心角、圆周角时可用一个圆中“等弧对等角”来理解；讲抛物线平移时，“左加右减”可以较好的解决问题。描述、探索、调查、倾听、阅读和书写是交流的技能。数学教学中的交流，既有教师与学生的交流、学生 与学生的交流，也有学生与社会的交流。教师特别重视为学生创设交流的情境，提供“数学对话”的机会，鼓 励学生用耳、用口、用眼、用手去表达自己的思想和接受他人的思想。因而，在教学中往往组织学生开展小组 内交流和全班交流活动。也鼓励学生在社会生活中与家长、与朋友交流学习数学的感受，交流对数学的态度。这样，教师就可以及时地获得教学反馈信息，做出有根据的教学决策，同时也促进了学生间对数学知识的理解与交流。

三、创设数学交流的环境

第一，设置合作交流小组，创设动态的多向交流模式，最大限度的扩展学生的交流层面，提高学生的交流频率。设置合作学习小组，实际上是为学生提供了合适的交流环境，形成宽松的交流氛围，为不同层次的学生都提供了交流的可能。

第二，定期开展数学活动课，给学生提供数学交流的舞台。定期开展数学活动，可以给具有较强数学能力的同学一个表现的舞台，为发现数学特长生提供机会，同时也可以提高其他同学学习数学的积极性，数学课外活动可以是“数学小故事”、“趣味数学问题”，也可以是各种数学讲座、一些数学小竞赛，还可以是一些研究性课题，让学生走出校门，到生产生活中去寻找数学，应用数学，去进行数学交流。值得注意的是，无论采用那种形式，都应以学生为主体，强调学生之间的交流和协作，教师的作用只是给学生搭好台，真正唱戏的仍是学生。第三，通过写数学周记或数学小论文，提高学生书面交流能力。在课后学习中给学生创造写数学的机会，来提高学生进行书面数学交流的能力。我们的做法是每周布置一篇数学周记或是数学小论文，要求学生写出有关教材某章节的总结，或是某道题的解题分析、解题体会，还可能是学习数学的一些感受，对某些解题方法的总结等等，具体内容由学生自行决定。在学生写作过程中可与同小组成员进行探讨，完成后先在小组中进行交流，然后再作修改，再参加全班的交流。通过这些做法，学生的积极性被充分调动，学习数学的兴趣也高涨起来，数学能力也得到了进一步的发挥，同时对课堂教学也起了很好的促进作用。

四、挖掘课堂潜力，发掘交流因素，师生广泛交流

课堂教学是当前学生获取知识的主渠道，本课题组充分利用这块阵地，使数学交流从课堂教学情境中扩展开去，改变那种教师“包讲”或者学生仅只是在教师设计的框框里围着教师的指挥棒转，不敢想也不善于想的教学模式。我们的课堂要鼓励学生大胆地想和讲。

（1）创设情境，定向导学

教师应根据教学的实际情况创设问题情境，引导启发学生揭示已有知识经验与新的学习任务之间的矛盾，从而引起学生的认知冲突，使学生从整体上了解、感知学习目标，产生为达到目标而迫切学习的心理倾向，为学生整节课的学习活动提供动力并规划方向。例如在学习“直线与圆的位置关系”一节，我设计了如下的教学思路：

①复习“点与圆的位置关系”；（目的是后面探究“位置关系”的参考，可取消）②设计问题情景：请一位同学朗读巴金《海上日出》的其中一段；

③引导学生观察思考：“太阳从海平面浮出到海面，直至跳出海面”这一过程的画面中含有什么几何图形？

④请你画出这一过程中所含平面几何图形的草图，并且思考这些图形之间的位置关系如何？⑤请你“像科学家一样”，用你的观点命名这三种位置关系；

⑥你能再举出一些生活中的实例，说明直线与圆具有上述三种位置关系吗？

⑦你能用什么特征区分这三种位置关系？（让学生充分探究：交点个数、d与r的数量关系或其它如时间等）。

通过这样的数学交流活动，使学生体验了自己从生活实例中，抽象出数学图形和数学概念的方法，并能像科学家一样命名自己的发现，进一步探究它们之间具有的内在联系和各自特征，由此完成了对新知的主动建构过程，而且培养了品德，渗透了数学思想和方法。这样，教师对一个知识点的教学过程也就自然完成了。

(2)加强实际问题的技巧教学,使交流更具有目的性

在教学过程中要善于总结不同类型的实际题目特点，要明确题目对于学生的接受难度，若大部分学生不能找到解题思路，要注意做好题目的分析，待学生能够找到解题方法后，指导他们做出正确的答案，再做好题目解后反思。

例如：我省某地生产一种绿色蔬菜，若在市场上直接销售,每吨利润为1000元；经粗加工后销售，每吨利润可达4500元，经精加工后销售，每吨利润涨至7500元．当地一家农工商公司收获这种蔬菜140吨，该公司加工厂的能力是：如果对蔬菜进行粗加工,每天可加工16吨;如果对蔬菜进行精加工,每天可加工6吨;但两种方式不能同时进行受季节等条件限制，公司必须在15天内将这批蔬菜全部销售或加工完毕，为此公司研制了三种可行方案： 方案—：将蔬菜全部进行粗加工；

方案二：尽可能多的对蔬菜进行精加工，没有来得及进行加工的蔬菜在市场上销售方案三：将部分蔬菜进行精加工，其余蔬菜进行粗加工并恰好15天完成．

你认为选择哪种方案获利最多?为什么?

思路分析：

这是一道与市场经济相联系,创意新颖的题,解题时必须对三种方案进行分析计算,才能合理选择。

解：方案一：因为每天粗加工16吨，140吨可以在15天完成总利润： =4500×140=630000（元）

方案二：因为每天精加工16吨，90吨可以在15天完成，其余50吨直接销售。总利润： =90×7500+50×1000=725000（元）

方案三：设15天精加工蔬菜x吨粗加工蔬菜y吨则

x+y=140 x +y=15 解得：x=60 y=80

总利润：=60×7500+80×4500=810000（元）

所以第三个方案获利多

解题反思：

解题过程中很容易出现下列思维障碍：不会从复杂的问题中理出头绪，不善于将实际问题抽象成数学问题，排除障碍可采取下列办法：

①将有关数据进行列表分析，从表中找出量与量之间的联系

②按三种方案进行详细分析，该列方程的列方程，该列方程组的列方程组．

提高学生数学语言和应用题目语言的交流能力，注意实际题目的讲解方法及解后反思，促进学生的能力提高。

（3）发挥学生在课堂交流中的主体作用

针对新知识、新问题的特点，教师设计一组具有内在联系和一定梯度的问题，运用化归、类比、归纳、猜想等方法，引导学生积极思维，自己去寻找问题的结论，自己去设计解题的计划，自己去完成解题步骤。在学生解题的过程中，教师只需在某些学生有困难的地方作一些必要的提示和一些示范性的板书即可，以充分发挥学生在课堂教学中的主体地位，让学生在数学交流中主动的获取知识。

五、“人机交流”提高学习数学的效率

新课标指出：“要把现代信息技术作为学生学习数学和解决问题的强有力的工具”，而且要致力于改变学生的学习方式，使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的数学活动中去。利用计算机虚拟技术可以节省学生大量时间，突破空间的限制，如三角形稳定性教学中，可以用多媒体展示出收集到的图片，使学生感受到生活中数学无处不在。虚拟数学模型，提高学生的数学素养。“人机交流”的最大作用在于学生是在很轻松的学习环境中进行交流与学习，并且可以对一些模糊不清的结论进行验证。例如，在轴对称图形及几何图形中的存在性问题我们都可以引导学生用几何画板探索与研究。

六、丰富课外知识，在应用和探索数学问题中加强数学交流

在课外学习中我们强调以小组合作为主，充分发挥数学交流的优势，大面积提高学生的数学交流能力，主要采取以下几个措施：

* 通过写数学周记或数学小论文，提高学生书面交流能力

在课后学习中给学生创造写数学的机会，来提高学生进行书面数学交流的能力。我们的做法是每周布置一篇数学周记或是数学小论文，要求学生写出有关教材某章节的总结，或是某道题的解题分析、解题体会，还可能是学习数学的一些感受，对某些解题方法的总结等等，具体内容由学生自行决定。在学生写作过程中可与同小组成员进行探讨，完成后先在小组中进行交流，然后再作修改，再参加全班的交流。通过这些做法，学生的积极性被充分调动，学习数学的兴趣也高涨起来，数学能力也得到了进一步的发挥，同时对课堂教学也起了很好的促进作用。

（2）定期开展数学活动课，给学生提供数学交流的舞台

课外定期开展数学活动，可以给具有较强数学能力的同学一个表现的舞台，为发现数学特长生提供机会，同时也可以提高其他同学学习数学的积极性，数学课外活动可以是“数学小故事”、“趣味数学问题”，也可以是各种数学讲座、一些数学小竞赛，还可以是一些研究性课题，让学生走出校门，到生产生活中去寻找数学，应用数学，去进行数学交流。值得注意的是，无论采用那种形式，都应以学生为主体，强调学生之间的交流和协作，教师的作用只是给学生搭好台，真正唱戏的仍是学生。

七、效果与反思

首先，学生增强了数学交流的兴趣。明显感到课堂气氛好了，学生发言积极，问题问的有针对性。而在以前，在数学课堂中学生对教师的提问比较冷淡，每次回答问题总是固定的几个学生，其他学生则保持沉默。

其次，师生关系更加融洽，获得更多的情感体验。教师可从以下二个方面使学生体验交流的情感：

1。成功体验。学生在交流活动的过程中，教师要采取不定性评价的方式对学生的交流成果予以积极的评价，提高学生对交流活动的认知水平，使学生产生积极的交流需求情感，并予以维护和支持。

2。平等互助。交流过程中，教师要善于树立平等互助的师生、生生的关系，要充分确信学生的能力，把自己的地位下放到学生的水平线上，这样才能使学生充分展现自己的思维成果，师生共同研讨、交流，在平等的氛围中增进是生、生生的交流情感。

最后，存在问题也很多：受时间的限制，我们的交流仅仅存在于学校甚至课堂等有限的空间；学生的考试压力还是太大，素质能力的培养还有所欠缺，家长、学生还在一味追求高分；数学的回家交流作业形同虚设。

平庸的教师——在学生的后面，推着学生勉强上路；

普通的教师——与学生肩并肩，牵学生手一起走路；

优秀的教师——站学生的前面，引领学生主动探路。

让我们乘着《新课程标准》的东风，在课堂教学实践中，积极开展教学研究，教给学生学习的方法，培养学生数学的交流能力。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部,全日制义务教育数学课程标准(实验稿)[S]。北京师范大学出版社,2001。

[2]钟启泉、徐斌艳，《数学教育展望》[M]。华东师范大学出版社,2001。

[3]弗赖登塔尔(荷),《作为教育任务的数学》[M]。陈昌平、唐瑞芬译，上海教育出版社，1995。

[4]朱慕菊等。走进新课程。北京：北京师范大学出版社2002。

[5]陈旭远。中小学教师视野中的基础教育课程改革。长春：东北师范大学出版社2003。

[6]丁亿：《数学交流的价值及其内容与形式》，载《数学教学》，1998年第2期。

第五篇：体育专业笔记

体育专业笔记

体育专业考试基本概况

总分：160分，公共60 专业100 六城区分数线

小学：2010年98分

2011年96分

2012年88分

中学：

107分

103分

公共部分60分面广量大，靠文化知识功底 复习时间85%要花在专业上

体育专业试题主要有以下几种题型（考试题型在其中）

一、选择（单选、双选、多选）

二、正误判断

三、名词解释（新课程标准中的名词）

四、改错

五、填充

六、简答（写关键要点）

七、简单连线

八、画图

九、类比推理

十、简答（最重要，要全面细化）

十一、案例分析题（形式为写一篇文章，让你用教育、体育的观点分析）

十二、最后一题一般为教案、教学设计、教学反思

基础教育课程改革

第八次课程改革前的四个文件 1、1999年9号文件《中共中央国务院关于深化教育课程改革推进素质教育的决定》 2、2001年第21号文件《国务院关于基础教育课程改革与发展的决定》 3、1999年第三次全国工作会议和国务院批准的教育部《面向21世纪教育振兴行动计划》 4、2001年17号教育部印发《。。。。（试行）》通知

补充技巧：答问答题时，考虑（1）问的什么（2）问了几个问题（3）怎么答 例如：

一、为什么要进行体育课程改革？

答：

1、时代在发展，经济进步，不能用老一套，过去的，传统的，落后的体育课程计划，内容，方法来教育培养现代的学生。

2、振兴民族的希望在教育，国家要发展，必须要培养三类层次人才，无论哪一类人才都要通过教育培养来实现。

3、与世界接轨，必须加强体育教育的深化与改革。

*

4、现代社会劳动生产、生活方式对人类健康的影响：运动不足，体力下降；精神过分紧张；人际交往减少；环境污染。

二、什么是体质，衡量体质的标准是什么？ 答：体质：人体的质量，人体在遗传变异和获得性基础上所表现出来的形态技能上相对稳定的特征。

衡量体质的标准：

1、体格

2、体能

3、适应能力

4、精神状态

三、体育课程改革的核心是什么？

答：

1、促进发展（此点回答公共部分时也可用）

2、核心：课程改革

3、培养人

4教、学、思、练、评的改革

四、新的体育教学观念是由哪几个部分组成？

答：

1、教学要重视教师的教，学生的学，以学定教。

2、体育教科书是载体，用体育教科书来教

3、四因素过程论：老师，学生，教材，教学方法。学生不是知识仓库，是让学生参与到知识发生的过程，思维的过程，创造的过程中来，教与学完全融合，师生交往活动中。

4、既要充分发挥教师的主导作用，又要发挥学生的主体作用。

5、强调自主学习，探索发现学习，合作交往中学习，研究中学习。

五、体育教学观五个注重？（应用）

答;

1、更注重对体育学科结构，意识，应用，交流的全面把握，在此基础上实践创新

2、更注重体育学科与其他学科的综合学习与合理结构

3、更注重体育知识、技能、过程与方法，情感态度价值观的全面和谐发展。

4、更注重继承传统优秀的教学法与创新教学法的融合。

5、更注重教育目的，教学任务，教学目标的全面化，个性化，细化。

六、促进学生学好体育的十四中行为？

1、使学生对体育有极大兴趣

2、是学生身心处于最佳状态

3、当体育教学内容能够通过多种方法呈现时

4、当学生受到体育方面理智型挑战时

5、当学生发现掌握的体育知识，学会体育技术，技能对个人发展有意义时

6、学生能够自由的参与体育探索和创新时

7、当学生被信任和被鼓励，他们能够做好各种体育方面的事情时

8、当学生对自己的体育方面有更高的期待时

9、学生能够将体育加以致用时

10、当学生信任体育教师时

11、当学生的体型向不好的方向变化，身体健康状况，体质明显下降时

12、当体育学习环境（场地器材条件）和体育氛围较好时

13、教师能严格要求学生，并能合理安排教学内容，科学指导学生参与锻炼，学生有显著进步时

14、师生，学生之间相互配合较好时

七、促进学生学好体育的行为？

答题时（促进学生学好体育的行为是多方面的，如。。（以上选几点），但随教材，场地不同还可采用新的教学方法。）

促进学生学好体育的行为：

1、帮组学生通过努力达到教学目标

2、体育教学方式服务于学生的学习方式，怎样学就怎样教，以学定教。

3、体育教学联系学生的生活世界，让教学内容与生活世界结缘

4、教师要通过多种方式激励学生，努力完成挑战性教学任务

5、及时反馈反思，沟通教师，学生间的信息交流

6、让学生自由思考，充分发展，给他们想想思考的空间和自由

7、帮助学生发现学会体育知识与技能对个人发展的意义

8、扩展学生的体育知识面，提高综合学习体育课程的能力

9、师生平等和谐相处，教师应是平等中的首席，应是指导者引导者，帮助者，营造和谐融洽的体育学习氛围

10、注重让学生理解探究而不是让那个学生记忆现成的体育知识和结论

八、当前要转变的十个体育教学观念

1、相信所有的学生都能够学好体育

2、树立师生人格平等的观念

3、不以掌握高水平运动技术技能作为衡量学生是否优秀的标准

4、承认教师主导作用，学生主体

5、在教学中学生之间是有差别的，所以要分层教学，不同层次不同目标，不同方法，根据学习情况各组辅导

6、树立育人为本的体育思想

7、重视学生体育创新精神和实践能力的培养

8、在学生心里植下中华体育文化的根

9、体育教材不是唯一的课程资源

10、重视让学生掌握现代信息技术、重视现代信息技术在体育教学中的运用

九、掌握中小学、高中《体育与健康课程标准》中的内容

1、体育教学大纲和体育课程标准的主要区别

（1）小学、初中、高中体育名称：小学初中：体育课程

高中：体育与健康课程（2）大纲和课程标准时体系发生了变化

2、过去是大纲，现在是《标准》

3、出版时期：小学初中：2001年7月 第一版

高中2001年4月第一版

十体育课程的价值

1、增进身体健康

2、提高心理水平

3、增强社会适应能力

4、获得体育与健康知识和技能

十一、熟记体育课程四个基本理念

1、坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄，促进学生健康

成长

2、改革课程内容和教学方式，努力体现课程时代性，培养学生终身体育意识

3、强调以学生发展为中心，重视学生主体地位，帮助学生学会学习

4、激发运动兴趣，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础 例如：如何落实坚持健康第一的指导思想？

答此类题时：

1、健康第一的指导思想是对各门学科提出来的，因此体育学科要高度重视，它是培养学生最高目标。

2、不断研究，反思不利于促进学生健康成长的诸多因素

3、针对这一因素，提出解决办法（）（）（）（）

十二、课程标准设计思路（小学，初中）

1、根据课程目标与内容划分学习领域

2、根据学生身心发展，特征划分学习水平

3、根据可操作性和可观察性要求确定具体学习目标

4、根据课程三级管理要求加大课程内容选择性

5、根据课程发展性要求建立评价体系

十三、课程标准设计思路

1、根据课程目标确定课程内容标准

2、根据课程内容特征，确定必修内容

3、格局学生需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性

4、根据可操作性要求建立评价体系

十四、高中采用七大系列、选项教学方式

必修：

1、球类

2、体操

3、田径

4、水上冰雪类

5、民族民间体育

6、新兴运动类

7、健康教育专题

十五、高中：十八学时为一个学习模块，学完一个模块得一个学分，修满十一个学分达到要求

十六、教材编写原则：

1、教育性原则

2、健康性原则

3、兴趣性原则

4、发展性原则

5、科学性原则

6、主体性原则

7、探究性原则

8、应用性原则

十七、教材呈现方式

1、学生课本

2、教师用书（小学没有体育课本，小学1-6年级不编体育课本，初高中各编一 册

学生课本，各阶段均需编写教师用书）

十八、课程资源

1、人力资源

2、体育设施

3、课程内容

4、课外、校外体育资源

5、自然地理课程资源

6、体育信息资源

例题：校本课程资源开发途径有哪些？（答上述六点）

十九、课程评价

1、学生学习评价

2、教师教学评价

3、课程建设评价 体育特别强调过程性评价

水平具体目标条数：小学初中：254条

高中：123条

体育理论方面

一、什么是体育课的结构？

是指组成一堂课的几个部分，以及各个部分教材内容，组织教法的安排顺序与时间的分配等

四段式：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分 程序式：12345

二、准备活动可分哪几种？

1、一般准备活动

2、专项准备活动（诱导准备活动）

例：一般准备活动和专项准备活动有什么不同？

答：一般准备活动起热身作用，专项准备活动结合专项内容，起诱导作用。

三、什么事课堂常规？

是指为了保证课正常进行，对师生提出的基本要求（课前、课中、课后）例如接送学生、发收器材、布置场地。

四、体育课分组教学形式有几种？

1、分组不轮换

2、分组轮换（两组一次轮换、两组两次轮换）

五、上课时学生分组类型？

1、同质分组

2、异质分组

例：同质分组和异质分组的优缺点？ 答案详见《学校体育学》

3、技能分组

4、体能分组

5、自由组合分组

6、性别分组

7、随机抽签分组等

六、为提高体育教学质量，上体育课时的基本要求？

1、教师：（1）认真备课（2）布置场地器材，提前等学生（3）严抓课堂常规，一节课贯彻讲解、示范、反思、思考、练习、评价（4）体现学科性质特点，以运动技能、教学和身体锻炼为载体，促进学生健康成长

2、学生：（1）努力做到出全勤、出满勤，不迟到早退，穿运动服、运动鞋。

（2）准备活动完成制定的目标，完成各项练习

（3）相互学习，共同进步。

（4）参加各项测试，努力通过国家体育锻炼标准，体育成绩达优，良，及格

例：体育课中学生应该追寻哪些要求？

答案如上

七、体育课的密度（它的尚未概念是运动负荷）

体育课的密度是指：课中学生实际各种活动时间与课的总时间的比例。

上课实际联系时间/上课总时间=课的密度

例：如何合理安排与调节课的密度？

答：

1、合理确定和安排各项体育活动的时间和分量，并进行周密的计划准备

2、改进提高课的组织水平

3、改进教学方法，提高教学技巧

4、引导学生提高学习积极性

例：测定运动密度的方法有两种：综合测定、重点测定

八、体育课运动负荷

运动负荷：是指一节课中学生在体育运动的过程中所承担的生理负担量。

1、运动时间

（1）在一节体育课中，学生运动时间越长越好（2）项目类型不同，学生的运动时间、强度不断变化

2、运动的次数与组数

3、运动强度

运动强度：是指身体练习对人体生理刺激的程度，是构成运动量的因素之一

心率用来衡量学校体育课运动量的大小

120次/Min以下为运动量小

120-150为中

150-180或180以上为大 运动强度与健身效果

4、运动密度

5、运动距离

6、运动的重量

例：运动负荷有哪些元素？答123456 例：如何调节运动负荷？

答：

1、改变练习时间

2、改变动作某些要素

3、改变练习的重复次数，延长缩短练习时间，间隔距离。

4、改变练习顺序，组合，安排河里休息时间

5、改变练习条件，如场地，器材重量

6、改变练习密度和组织教法

例：检查和评定运动负荷的方法？

(1)点算法（2）自我感觉法（3）生理测定法 测定运动负荷的方法？

（1）点算法（测定几个时间点的负荷，除以次数）（2）面积计算法

九、体育课心理负荷（1）学练中学生心理负荷所承受的负荷量，心理负荷主要反映在学生的注意力，情绪状态，意志表现三个指标方面

（2）心理负荷的测定：综合测定法、教学观察法、自我反馈法、图像法

十、衡量一节体育课的评价标准？

1、教学目标（完成情况）

2、教学内容（是否适合学生）

3、教学过程（是否清晰）

4、教学功底（语言，示范）

5、教学效果（目标达成率）

6、教师的创造性增值

十一、教案的评价标准是什么？

1、教案的基本元素：（1）名称（2）教学目标（3）教学重点（4）教学难点（5）教学方法（6）教学手段（7）板书设计或场地器材设计布置（8）教学步骤（9）练习反馈（10）教学设计（11）作业布置（12）教学反思

2、各部分内容准确规范

3、理论和实际相结合

十二、什么事单元教学

1、课的上位概念就是单元，一节课一般不是一个完整的教学。

2、单元教学的特征：（1）相对独立型（2）整体性（3）连续性（4）阶段性

3、单元区别（一般是大中小）（1）特效单元半课时到一课时（2）小单元1-8课时（3）中单元9-17课时（4）大单元18-36课时（5）特大单元36课时以上

4、单元的种类（1）单一单元（2）复合单元（3）综合单元（4）复式单元

十三、体育课类型

室内课（理论）

室外课（实践）：新授课、复习课、综合课、考核课

十四、课程三级管理 国家 地方 校本

十五、高中体育课程的内容分类

1、必修课程

2、选修课程

3、拓展课程

4、校本课程

（排入课本的是显性课程，没排入课表的是隐性课程，如宣传栏）

十六、体育教学过程特点

1、体育教学目标的特殊性

2、体育教学过程中以师生身体活动为主

3、体育教学中学生承受一定运动负荷

4、体育教学组织多变性，复杂性

十七、体育教学四要素：师、生、教材、教学手段

七要素：师、生、教材、方法手段、环境、反馈、目的

十八、体育教学方法

语言法 直观法 完整法 分解法 预纠法 游戏法 比赛法 创新法

十九、体育方法的分类

身体锻炼 体育教学法 运动训练法

二十、国家对中小学生体育方面的要求

1、每个学生毕业后，一定要掌握两项运动技能

2、体育与健康课程对学生体育成绩规定：初中：分数、等级

高中：学分

3、阳光体育，大课间活动

4、初中升学体育考试

5、高中完成七大系列中的体育与健康理论知识模块，田径模块和若干体育模块学习的基本要求

6、每天锻炼一小时

7、参加国家学生体质健康标准测试

二十一、体育课目标

1、运动参与目标

2、运动技能目标

3、身体健康目标

4、心理健康目标

5、社会适应目标

二十二、示范应注意的问题（要达到示范目的）

1、明确目的防止盲目

2、正确、规范、优美、轻松、合理

3、注意示范位置、方向

4、次数要恰当，时机选择合适

5、示范与讲解提示学生

6、时机适当，将示正与示错相结合

7、录像、图片等有机结合

8、完整、慢速、分解示范结合

9、教师边讲边示范，学生边听、边看、边练结合 示范面：正面、背面、侧面、镜面

二十三、分解教学法的分类

单纯分解 递进分解 顺进分解 逆向分解

二十四、纠正错误动作的方法

1、矫枉过正法

2、附加条件法

3、分析综合法

4、降低难度法

5、正误对比法

6、形象比喻法

7、辅助练习法

8、承上启下法

9、教具矫正法

10、补充任务法

11、直接帮助法

12、信号纠正法

试卷

（一）一、判断

1、学好体育有两点：态度、方法（对）

2、学习目标：第一最高目标、第二最佳目标、第三适宜目标（对）

3、向学生传授技能时应从教法、学法、练法、评法几方面考虑（对）

4、体育教材教法、课的学习过程是一个由未知到已知，循环、反复、发展变化的过程（对）

5、口令发声技巧：以气发声，多学多练，保护嗓子练嗓子结合（对）

6、体育教学计划制定四个方面：学年计划、学期计划、单元计划、课时计划（对）

7、田径中各项教学是体育教学教法中需掌握的重点（错）

8、在当前中小学课改中，应认真贯彻国家制定的中小学义务教育体育教学大纲，要以人民教育出版社的教材为依据，实行教学（错）

9、课的结束部分，优秀的体育教师认真布置课外作业，是体育延续补充（错）

10、体育教学四大要素：学生、老师、教材、教法

二、名词解释

1、教材教法：是以一个教学内容为研究对象，以学习者原有的实际水平为研究目标，在规定的时间内，分项进行的教学练的方法，是集体或个人，通过各种教学组织形式的教、学、练、思、评的过程 2目标整合：把不同的教学目标，教学思想进行加工处理出现同意的行动

3单元教学：在体育教学中为了使学生的思维活动、运动技能的学习有一个段落，将每项教材和学生经验构成一个个有机的整体单位，并将这一教材连续不断的进行教学的过程

4运动负荷：在体育运动的过程中学生所承担的生理负荷量 5体育教学 6练习密度 7模式 8教学目标 9教学重点 10教学难点

三、选择题

1、体育教学模式有以下特征（1）理论性（2）直观性（3）整体性（4）稳定性（5）操作性

2、体育说课类型：汇报课、赛课型、评比课、检查课、考评课

四、填充

1、体育教学原则：详见《学校体育学》

2、体育教学对身体的三个作用：有害，有利，无利无害

3、单元教学特征：独特性、整体性、连续性、阶段性

4、单元教学种类：单一单元、复合单元、综合单元、复杂单元

五、简答

1、课时教学计划基本要素

2、促进学生学好体育的行为

3、调整运动负荷的方法4、9个队单淘汰比赛表格，写出单淘汰排表公式

5、武术的手型，手法，步型，步法

六、问答

1、长跑测试课某学生请假，老师让她在旁边休息，此学生后来因为跑去打篮球，脚骨折。问：（1）体育教师是否有责任及理由（2）上述案例你如何让处理（3）你处理的理由

答此类题注意：1简单概括铺垫，2表明自己观点3谈出自己观点，自己怎么做4理论依据5结束语

答：上述案例在对自己要求不严格的学生中石灰存在的，这个案例教师有不可推卸的责任，理由：体现在只要是学生，是在这个课堂，教师都要负责，如果是我1此学生请假，老师要严肃询问请假原因2请学生将请假学生送医务室3让请假学生帮老师记成绩。理由是全面关注学生的方面，对这样的学生更应该关心，最后，对于上述案例处理，老师要提高对突发事件的处理能力，善于发现问题，解决问题，全面提高教师质量。

2、如何实施更加有效的体育教学？

答题注意：不要从备课等方面答应作如下回答。（1）悠闲地课堂教学不是一节课，而是每节课的累计。

（2）就每节课来说要实施更加有效的体育教学赢做到以下五个方面 1任务目标导向

2、清晰地教学过程

3、适应学生血清的教育教学方法

4、要有不断激励学生持续性学习的教学手段

5、要有目标达成率

（3）有效实施体育教学，要求体育教师求真务实的工作才能完成。

3、三级跳远的方法步骤

4、写一份田径运动会规程

体育理论知识类体育学科的教育教学规律

(一)动作技能形成规律

1、粗略掌握动作阶段

此阶段不稳定，多余动作多，不协调缺乏节奏感，不灵活，紧张，应抓住动作的主要环节主要问题进行，多做练习。

2、改进提高动作阶段

动作较轻松自如，有节奏感，稳定，能顺利地完成完整动作，但遇新异刺激错误动作会重新出现，所以要集中纠正错误动作，反复练习。

3、动作的巩固阶段

动作熟练，准确流畅，有力，轻松自如能独立完成，应对比赛中可能出现的情况针对性练习。

4、运用自如阶段

动作无意识的自动化，应提高对外界突然刺激的适应性

（二）学生认知发展规律

一般来说，认知能力包括

1、感知能力

2、思维能力

3、记忆能力

（三）人体生理机能活动能力变化规律

一体育教学原则

1、合理安排省体活动量原则

2、注重体验运动乐趣原则

3、促进运动技能不断提高原则

4、提高运动认知和传承运动文化原则

5、在集体活动中进行集体教育原则

6、因材施教原则

7、安全运动和安全教育原则 二运动训练原则 详见《运动训练学》

三、体育教学模式

1、运动技能传授模式

2、身体锻炼模式

3、先教后学模式

4、先学后教模式

四、身体练习七要素

1、身体姿势

2、动作轨迹

3、动作时间

4、动作速率

5、动作速度

6、动作力量

7、动作节奏

五、身体练习的评定 动作的准确性 动作的协调性 动作的实效性 动作的经济型 动作的缓冲性 动作的规范性

六、身体练习分类 按基本活动分类 俺身体素质分类 按人体结构分类 按身体练习技术结构分类

七、国家学生体质健康标准方面知识 详见参考书

八、身体素质概念

身体素质：是指人体肌肉活动的基本能力

（一）、力量素质：是指肌肉在工作时客服内外阻力所表现出来的能力

1、肌肉力量三种因素组成（1）完成动作肌肉群收缩的合力（2）肌肉群收缩的协调能力（3）骨杠杆的机械率

2、力量分动力性力量和静力性力量

3、力量练习基本要求（1）、要全面

（2）练习动作幅度达，练习时应有预先的伸展和预先紧张（3）力量练习后要注意肌肉放松

（4）有意识提高练习的兴趣和积极性，向集体的效应器发射较强的神经冲动

（5）练习方法手段与专项需要相结合

（6）青年进行力量练习时要将大中小力量结合练，最好的方法是用自己最大力量的60%-80%的重量进行一定次数和组数的练习，对增加力量效果较好。

（7）时间安排在课的准备活动后进行，足够的体力、精力（8）要特别注意正确的方法，注意相互保护与帮助，防止受伤

（二）耐力素质

1、耐力素质的概念

2、耐力素质分为：有氧耐力、无氧耐力、肌肉耐力

3、耐力练习的基本要求：（1）意志品质，各种各样手段（2）一定的训练时间，距离，数量为起点，逐步加长时间和距离（3）增加力量练习次数是发展肌肉耐力的一个有效方法（4）有氧耐力练习和无氧耐力练习训练应科学合理配合

（三）速度素质

1、速度素质概念

2、速度素质包括三方面：快速完成动作、快速位移、快速反应

3、反射弧：反射是通过神经系统一定结构的活动来实现参与反射的，全部结构为反射弧

4、构成反射弧有：（1）感受器（2）传入神经（3）中枢神经（4）传出神经（5）效应器

例：练习者的反应速度取决于信号通过反射弧所需时间的长短，时间长反应慢，时间短反应就快。

（四）灵敏素质

1、概念

2、基本要求

（五）柔韧素质

1、概念

（1）关节活动幅度的大小

（2）是跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、等软组织的伸展性，关节的活动幅度

2、柔韧素质训练的基本要求

（1）柔韧与力量的关系，柔而不软，韧而不僵（2）贯彻循序渐进原则（3）柔韧性与温度（4）坚持不懈，经常锻炼

绘图题

此部分题目形式不定，有可能编一套操，有可能画出一个单个动作，有可能画一整套动作，如蹲踞式跳远，跨越式跳高等，课参照《体育绘图》进行复习。

运动竞赛知识

（一）淘汰赛编排法（单淘汰、双淘汰）

1、什么事淘汰

2、优缺点

优点：赛程短

缺点：不能全面排出每个队成绩，不能反映每个队真实实力

3、编排方法

4、公式：大于二的连乘积—队数=轮空队数

5、淘汰赛的轮次、场次 场次=队数—1

6、淘汰赛出场顺序

7、淘汰赛表格记录方法

8、种子选手

（二）循环赛编排（单循环、双循环）

1、什么事循环赛（几个队相互比赛）

2、优缺点

优点：比赛场次多，更多队员得到锻炼，更能

反映每队成绩

缺点：赛程长

3、编排方法，排表

4、循环赛制计算公式

队数X（队数—1）/2

5、循环赛的轮次

6、循环赛制的出场顺序

7、循环赛表格记录方法

（三）混合赛制

运动会规程

1、运动会名称

2、目的要求主办单位

3、比赛日期及地点

4、参加单位及组别

5、比赛项目

6、参加比赛方法，包括每个单位可以参加多少人（男女）每人可报几项

7、报名办法

8、积分奖励方法

9、比赛规则

10、参加单位注意事项

各项运动项目运动技术分类教学 写教案时：

1、讲解示范

2、布置练习方法

3、提出练习要求

4、带领学生集体模仿练习

5、分组练习，教师指导

6、评价练习

7、再集体练习，巩固提高

试卷二

一、选择

1、登山是（c）运动 A冒险B克服困难C勇敢者

2、教学内容的选择要符合哪些基本要求（C）A符合教师教学要求B符合教材中规定的要求C简单易行

3、休息方法有多种，通常可分为什么休息（B）A阶段性休息B消极休息与积极休息C运动后立即休息

4、运动系统的重量占人体重量的（B）A50%

B60%

C70%

5、《体育与健康课程标准》中根据学生身心发展将中小学的学习水平分为（C）级水平A四级B五级C六级

二、双选题 1、1992年世界卫生组织宣布个人健康寿命取决于（AB）A遗传，社会安定B气候，自己C营养，体育锻炼，休息 2从东汉和宋代流传至今已有上千年历史的运动项目是（EF）

A荡秋千B少林拳C武当剑D五禽戏E八段锦F易筋经

3、当代医学心理学研究表明，不良心理状态可引发一系列生理机能改变导致下列症状（AC）

A失眠，便秘消化不良B心脏病，肺病C心绞痛，心率失常月经失调D胃炎，皮肤病

4、小学与初中《体育课程标准》提出教材编写原则（AC）A教育性原则，健康性原则B基础性原则，科学性原则C兴趣性原则，发展性原则D符合学生实际原则

三、多选题

1、知识领域学习水平分级是哪几个部分组成（ADEF）A学习B记忆C练习D理解E简单运用F复杂运用

2提高足球技术水平方法总原则是（BDFI）

A讲解示范B由浅入深C模仿练习D由易到难E个人练习F循序渐进G组合练习H反复练习I不断提高

3、太极拳运动的特点（BDE）

A功架工整B动作呼吸意念相结合C步骤手型规范D缓和柔和E体松心静F体现武术精气神

4、在体操教学中，保护与帮助要做到（ACD）A站位合理，及时帮助B对所做动作熟悉C手法正确，助力适当D精神集中，高度负责，经常相互配合

5、排球比赛网高男子成年、女子成年（AE）A2.43米 男

B2.45米 男

C2.46米 男

D2.23米 女E2.24米 女F2.25米 女

6、排球比赛网高，少年男子、少年女子（）2.24米-2.35米

2.00米-2.15米

判断题整理 1、1953年吴传玉世界青年联欢节比赛男子游泳冠军，祖国第一枚国际游泳金牌

2、高中体育与健康课程是高中必修课程

3、靶心率计算公式为（220—年龄）X65%~（220—年龄）X80%，靶心率为一个区间

4、经常运动，牵拉关节，增加关节灵活性

5、经常参加运动使呼吸肌力量增加，胸廓运动幅度加大，改善呼吸系统功能

6、克服身体练习，是发展力量练习的重要方法，如引体向上

7、营养是影响健康的重要因素，不足——营养不良，过剩——肥胖疾病

8、《黄帝内经》又称《易经》。是世界上现存最古老，最完整的一部中医经典著作，长达14万字

9、自信的反面是自卑，而超过自己实际能力的虚假自信是自负

10、意志是人们在认识实践过程中自觉确定目标，根据目标调节支配行动，克服困难，实现目标的心里过程

11、意志品质：一个人在生活中形成的比较稳定的心里特征，是个性的重要组成部分

12、足球比赛误判后，仍控制情绪，继续比赛，是表现出意志品质自制性特点

13、《中华人民共和国体育法》第五条规定，对青年，少年，儿童的体育活动给予特别保障，促进青少年儿童身心健康

14、在篮球比赛中，投篮是比赛双方攻守对抗的焦点

15、人类仿生的典型泳姿是蛙泳

16、跳高发展精六次演变

17篮球场地四周边线属于场外，显得宽度属于场外，中线属于后场

18、正式排球比赛用球的颜色为黄白蓝三种

19、抱拳礼持器械礼是两种学练武术常用的注目礼 20、适宜的运动脉率=（最高脉率-安静时脉率）x65%~80%+安静时脉率

21、水下救护分为自救、直接救护、间接救护

22、中小学篮球运动教学目标是：

第一、使学生了解篮球的运动价值，培养兴趣爱好

第二、能在快乐的游戏中掌握基本技术和基本战术

第三、发展灵活、机敏、反应快速、速度力量、耐力、身体素质，促进身体健康

第四、从事篮球游戏和比赛，培养自尊、自信、合作、相处、社会适应。

23、使骨骼产生动力的一块肌肉成一组肌肉

24、生命在于运动——伏尔泰（法）

25、对身体素质和运动能力的四级评价是：优、良、及格、不及格

26、初中单杠教学以掌握低单杠：基本握法，基本知识，基本内容

27、健美操的手臂方位包括：两臂前平举、两臂侧平举、两臂侧上举、两臂胸前平屈等

28、登山：探险登山、攀岩登山

29、良好生活习惯：不饮酒，不吸烟，拒毒，按时作息，充足睡眠，避免长时间看电视 30、形神

形：形体

神：人体精神思维

改错整理

1、奥林匹克五环

：蓝 黄 黑 绿 红 代表 欧 亚

非 澳美

2、上挑式传接棒 优点：接棒人向后伸手自然，易掌握

缺点：接棒后要调整，可能影响跑速

3、篮球进攻战术配合：传切配合 突分配合 掩护配合 策应配合

4、编一套徒手操基本规律：

先上肢后下肢，上下结合 先左后右，左右均有 有屈有伸动作，屈伸结合 有快有慢，快慢结合

活动全身，突出重点

5、武术套路包括：拳术套路 器械套路 对练套路 集体套路

6、足球点球位置：距球门线11米

角球区：一米画半圆 大禁区：16.5米 小禁区：5.5米

7、研究表明锻炼强度应小于50%，大于80%则易损害身体，所以适宜的强度在50%~80%之间，对应脉率在110~160次/min之间

8、我国体育家马约翰说过：“体育对人的两个最大贡献：1用正确的方法锻炼人民健全的体格2辅助教育培养人的优秀品质，大乘教学的目的。

9、100米 200米是强度大的无氧运动

10、奥林匹克格言：更快 更高 更强

罗格增加：更干净 更人性 更团结、11、足球战术：指在比赛中，为了战胜对方，根据主客观情况，采用的个人行动和集体配合的组织形式12、1895年排球运动过起源于美国，1905年传入中国

13、武术套路中长拳手型：拳 掌 勾

手法;冲拳 推掌 亮掌 穿掌

14、舞蹈是人类历史上最古老的艺术之一，教学意义与作用还表现在舞蹈是塑造青年形体美、姿态美、气质美的重要手段

15、武术理论中的基础知识包括：武术史 武术概论 武术学

16、体育与健康课程以身体练习为主要手段，增进中小学生建康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。

17、前臂为尺骨（内）桡骨（外）

18、肌肉是运动的动力，骨骼是运动的杠杆，关节是枢纽

19、初中生肺活量：男生2500~3000，女生2000~3000 20、初中阶段重点发展学生心肺耐力，灵敏和速度素质

21、营养学中营养指机体摄取、消化、吸收和利用营养素来维持生命活动

22、支撑摆动时双杠基本动作

23、排球圆周为65~67cm 重量为260~280g

24、武术的步型：弓步 马步 仆步 歇步 虚步

25、影响投篮命中率的因素：握球方法 球的旋转

26、最早的双杠世界比赛产生于1896年希腊第一届奥运会

名词解释

1、素质——指人在后天通过环境影响和教育训练获

得的稳定的长期发挥作用的基本品质结构

2、体能——人体各器官系统的机能在身体活动中所表现出来的能力

3、超越器械——在投掷运动中，当最后用力开始前，下肢运动速度加快，使髋部超越肩部，而肩部又超越臂部的运动速度，使身体处于扭紧状态

4、战术——比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协调配合的组织形式。

5、身体机能——指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。

6、运动处方——根据参加健身活动者的体质和健康状况以处方形式确定运动种类、时间、强度、频率与注意事项。它与临床医生开方取药有相似之处，但不同的是：一个是用药作治疗手段，一个是用运动的方式作治疗手段。运动处方分类：（1）健身运动处方

（2）竞技运动处方

（3）康复运动处方

指定运动处方的要素：运动形式、运动强度、持续时

间、运动频率和注意事项

7、循环练习法——教师根据教学要求，选择若干联系或动作，分设若干作业点，要求学生在每一作业点上，规定练习内容和任务，然后转到下个点上。

8、体育课的结构——组成一堂体育课的几个部分，以及各部分教材内容，组织教法的安排的顺序，与时间分配。

9、动作幅度——做动作时，身体或身体某一部位移动距离的大小，幅度的大小直接影响身体负担量和运动量的大小。

10、身体成分——人体总体重量中脂肪成分和非脂肪成分比例，可准确评价人体胖瘦状况。

11、生活方式——日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食起居、娱乐方式和参与社会活动等。

12、体育道德——体育活动参加者共同遵守行为规范，实在体育活动中调整和制约人们相互关系的行为准则，是社会道德的一部分，又是个人品德在体育活动中的行为表现。

13、良好的道德行为包括以下方面

（1）尊重他人对体育活动的兴趣和需要

（2）在体育比赛中遵守规则和服从裁判。

（3）不故意伤人

（4）做文明观众

填充

1、小学阶段的体育课应体现：基础性、普及性、发展性

2、足球防守原则：延缓对方进攻速度，迅速回位布防，封锁射门去保护球门，守中寓攻。

3、投篮技术动作要点：持球动作身体姿势正确，投时，上下肢协调用力，伸臂充分，屈腕，拨指力量适宜，球出手时，手指方向正对篮圈。

4、小学与初中《体育与健康课程标准》提出四个基本理念

（1）坚持。。（2）激发。。（3）以学生。。（4）关注。。

5、武术套路学习方法一般分为四步：基本动作，组合动作，分段动作，整套动作。

6、速度轮滑分为两种：场地跑道比赛、公路比赛

7、运动系统：骨、骨连接（关节）和肌肉组成

8、科学锻炼的基本原则：了解自己，实事求是；树立目标，积极进取；全面锻炼，注意文明。

9、经常练习耐久跑使心脏室腔增大，心壁增厚，心肌收缩力加强，提高心脏泵血能力，和身体有氧代谢能力。

10、发展关节部位柔韧性的动作：压、踢、摆、搬、劈、绕环、前屈、后仰、吊、转。

11、避免中暑：

1、穿着、运动量适宜、注意补水、阴凉通风地休息、有不适停止休息。

12、踢球的准确性取决于：（1）击球点（击球部位）

（2）作用力方向（摆腿方向）（3）击球作用力（摆腿幅度、速度）

13、发明篮球运动：1891年

詹姆士·奈史密斯（美）

14、发明排球运动：1895年威廉摩根（美）

15、人体关节作用：屈、伸、旋内、旋外、绕环

16、身体形态由长度、围度、重量及相互关系表现，通常用克托莱指数表示

克托莱指数=体重/身高x1000

17、形体练习中注意：养成正确的站、行、跑、跳姿势；不宜过重负重；变换体位；养成正确的身体姿势；全面发展

18、人体六大营养素：糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水

19、养成正确的短跑技术动作应做到：（1）上体姿势基本正直（2）腿后蹬快速有力（3）前摆抬腿高，步幅大（4）两臂前后用力协调配合摆动（5）重心位置高，步频快。

20、足球基本功包括：（1）踢球（2）接球（3）运球（4）头顶球（5）掷界外球（6）抢截球（7）射门（8）守门员技术

21、耐久跑练习注意事项：（1）学会正确的呼吸方式（2）合理分配体能（3）发展放松跑能力（4）合理跑步节奏（5）以我为主，培养受干扰稳定心态（6）意志品质，克服极点现象，勇于克服困难的精神。

22、支撑跳跃的技术环节：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地

23、一节优质体育课评价标准：（1）教学目标确定是否适宜、准确（2）教学内容选择是否符合学生实情（3）教法的运用是否正确（4）体育教师教学基本功（组织、口令等）

（5）课的目标达成率（6）课中教师创造性增值