轮滑技术术语

第一篇：轮滑技术术语

轮滑有分平花.刹车.平花有一级：5个动作

nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩

CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩

SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩

BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩

fish 双脚并拢呈s状过桩

二级：6个动作

Eagle（蟹步）一字过桩

EagleCross 一字交叉过桩

Nelson 横向双脚交叉过桩

Piedavt（正单脚）前向单脚过桩

X 横向X形过桩

Piedar（倒单脚）后向单脚过桩

三级：13个动作

Chapchap 横向括弧过桩

Crab（Chapchap跳）

Carzy 横向前-后交叉过桩

Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩

Sun 前向风车滑过桩

HeelToeSnake（玛丽正蛇）

HeelToeCross（玛丽正剪）

HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）

Volte 横向前-后交叉转体过桩

Anticrazy 两桩距的交叉过桩

Bow 转体变腿画圆过桩

Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复

Candy 前剪后退后转接前剪

四级：22个动作

DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩

DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩

Doubleturn 呈一脚尖转体画桩

CrazySun 双前-双后交叉转体过桩

Stroll 前向后脚前叉过桩

Eight 原地八字绕桩

BackStroll 后向后脚前叉过桩

Italienne 前向转体接后交叉过桩

X-Jump 横向X形跳跃过桩

CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩

GregFrit 原地前-后交叉转体过桩

OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩

OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩

OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩

OneCone 前向后脚交替前叉过单桩

CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩

HeelToeCros-_-ack（玛丽倒剪）

Twister 转体画圆规

Running 类似于的跑步前nelson

Crazycircle 移动中画圆规

Heelcross 两后单轮交叉过桩

oneconetota 单桩做totalcross

五级：11个动作

HeelToeSpecial 玛丽special

Cafetiere（咖啡壶）前向单脚下蹲过桩

Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩

FootSpin 单脚跳跃加转体过桩

brush 右脚在前、脚尖向右侧

QQ crazy上左脚尖着地向又拉

Ttotalcross 连续弯脚的过程

SuperQQ 圆规加个QQ

Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转

Littleswan 小天鹅转圈

六级：8个动作

Special 横向脚尖括弧过桩

X-Back 后向X形跳跃过桩

Oliver（双脚尖画圆过桩）前向双脚尖旋转过桩

Wiper 横向单脚W形过桩

ToeWheeling（前单轮向前正蛇）前向单脚尖过桩

HeelWheeling（后单轮向前正蛇）

GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)

kazatchok 咖啡壶交替脚跳

刹车则是T—stop刹（T刹）E级

Power slide（铲刹）E级

Snow plow八字刹D级

Acid slide（外规刹）D级

Heel powerslide铲刹C级

Pornstar（铲刹）C级

Soul slide（内规刹）C级

HeelToe slide玛丽刹C级

Acid cross变态茶壶刹C级

Acidcross+akie倒变态茶壶刹C级

Magic—slide（ufo）UFO刹C级

Acid—toe—heel外规刹C级

acid toe wheeling内规刹C级

Fast sheel内点规刹C级

Acidwheel外点规刹C级

combo slide之acidwheel+fastwheel（级别数不明）

Star slide向后变态茶壶刹B级

Parallel—slide（双刹）B级

Jump+parrallel跳双刹B级

Mistria（十字刹）B级

J—slide（Q刹）B级

wheel barrow十字刹B级

forwardsoyaleSoyal向后十字刹B级

Unitl腿前交叉侧身刹B级

Fastslilde单脚内刹B级

Backslide单脚外刹A级

Eagle slide蟹步8轮A级

Toe—toe前双轮双刹A级

Heel—heel后双轮双刹A级T—stop刹（T刹）E级

Power slide（铲刹）E级

Snow plow八字刹D级

Acid slide（外规刹）D级

Heel powerslide铲刹C级

Pornstar（铲刹）C级

Soul slide（内规刹）C级

HeelToe slide玛丽刹C级

Acid cross变态茶壶刹C级

Acidcross+akie倒变态茶壶刹C级

Magic—slide（ufo）UFO刹C级

Acid—toe—heel外规刹C级

acid toe wheeling内规刹C级

Fast sheel内点规刹C级

Acidwheel外点规刹C级

combo slide之acidwheel+fastwheel（级别数不明）

Star slide向后变态茶壶刹B级

Parallel—slide（双刹）B级

Jump+parrallel跳双刹B级

Mistria（十字刹）B级

J—slide（Q刹）B级

wheel barrow十字刹B级

forwardsoyaleSoyal向后十字刹B级

Unitl腿前交叉侧身刹B级

Fastslilde单脚内刹B级

Backslide单脚外刹A级

Eagle slide蟹步8轮A级

Toe—toe前双轮双刹A级

Heel—heel后双轮双刹A级

Toe backsilde脚尖外单刹A级

Heelbackslide脚跟外单刹A级

En—suislide（恩岁）A级

Cowboy A级

第二篇：轮滑总结

学习轮滑心得

大二上学期选修的体育课一直延续到大二结束，在这一年的学习过程中我学习到了很多的知识。可以说我这一年的体育课没有白上，没有荒废掉，因为这一年关于轮滑的基本知识都学得差不多而且还学会很多的关于人生和教育的知识，对轮滑有了更深的认识和了解，对于轮滑我感受最深的是“勤加练习，熟能生巧”。我认为要学习轮滑首先应具备的是勇气，有了胆量才能学好轮滑。小时候由于种种原因接触不到轮滑，直到高中毕业进入大学才对轮滑有了了解，用自己省吃俭用省下来的钱买了自己平生的第一双轮滑鞋，然而这东西对我来说实在是太陌生啦，当我穿着轮滑鞋还基本站不稳时，别的同学都可以做各种各样的动作了，让我感觉十分不爽，为了能更好的表现自己的能力我基本每天晚上都在轮滑场勤加练习，硬着头皮练习各种动作，摔了无数次，每次都会有许多的人看到和嘲笑，但是为了自己的兴趣我也就豁出去啦，鼓足勇气不断努力。即使是摔得头破血流但心中无悔，因为我有着对轮滑的激情和对自己在轮滑上的期待。练习是学习轮滑的不二法门。还记的上个学期为了练习交叉步，摔得浑身是伤，但是与此同时我也学会了它，就在学会的那一刻，内心的高兴盖过了一切的苦痛，以前的各种艰难都不是事啦。从那以后我也知道啦练习的重要性。轮滑这个东西，造不得假的，你学没学、下课练没练习，穿上鞋谁都能看的出来！因为，没练习的话你的水平不但不会提高而且还会更加的生疏，老师的指导教育对学习轮滑更是重要。从一开始的学习到各种动作的熟练掌握，都离不开老师的指导教育，其中最重要的一点就是上课期间老师的动作示范和动作方面的指导，动作示范上老师虽说不如我们年轻但是在轮滑的动作上和各方面素质上明显的要比我们强很多，最令我敬佩的就是老师的耐心和细心以及他那种对教育的热爱，说说动作上不但优美而且十分的熟练，各种动作十分精准，在滑的过程中更是注意教育我们注意自己的基本姿态，一遍一遍不厌其烦的讲解，力求使我们能够听懂学会；老师对教育的理解和对体育事业的热诚更是值得我们学习的，每次轮滑课上老师与我们探讨的人生与教育使我们收益颇丰，在学习轮滑的过程中感悟人生，懂的教育，学会倾听，学会观察，学会分享，它会让自己的人生成长之路更加的开阔，成长的更加迅速。悟性是学习轮滑的最重要的因素。在轮滑学习的过程中我有一点十分重要的体会那就是不管干什么要有悟性，学习轮滑尤其如此。老师的讲解、同学的帮助对于我们来说那都是不足以支撑我们学会轮滑的，主要的还是自己要有悟性，有些动作看似简单并且漂亮但是看起来容易做起来难，我们只有在练得过程中去感悟、去领会才能最终学会，因为如果只是机械的根据葫芦画瓢那是不可能练好的，最主要的是我们去找那种感觉，有了感觉轮滑那就是囊中之物，想要什么动作那都会信手拈来。最后祝愿老师在工作中开心顺利，在教育事业上更上一层楼！

如何在轮滑中保护好自己

几乎各种运动都会有运动伤害，轮滑当然也不例外。所以我们一定要尽量避免让自己受伤的机会。首先在轮滑前多做一些热身运动，尤其是关节部分，若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操，一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要，尽量不要在粗糙的地面溜，因为不知道下一秒钟是否会跌倒，而且在粗糙的场地溜时，若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时，常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤，这也是为什么我们不要用太差的鞋子来溜的原因之一。通过这么多节课对轮滑的深刻学习与体验，我深深地体会到在轮滑的过程中务必要做到以下几点：

1、在运动前，一定要检查每个轮子情况是否良好，检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中轮滑鞋出问题而意外受伤。否则，必须替换他们。还有最重要地，初学者不要用ultra-fast 轮子—因为你还没准备好。速度太快，使得很多初学者在他们刚开始练习是就受了伤--70 毫米或以下应该是合适的选择。

2、千万不要在你已经能控制自如前，追求高速！还有，就是应该并且选择好头盔、膝盖垫和和手肘垫来充分地保护自己。

3、最佳的开始学习的地方是有比较柔软地面的室内，最好要有搀扶物。系紧你的鞋带。站起来，不要害怕，因为轮子只有在你加了推力后，才会开始动。对初学者而言，学习怎样控制轮子是学习中的一个关键。初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

4、练习轮滑前，应先做好准备活动，使全身的关节都能获得伸张，尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开，这样跌倒时才不至于造成关节、骨骼的伤害。

5、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育用品商店都有这种轮滑专用护具。

6、不做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共溜冰场内。如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱穿，追逐打闹，突然停止等，既妨碍他人，又容易发生危险。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

7、滑行中的刹车是艺术。为能有效地停下，您必须要有预判。刹车是有过程的，就象开车，除非有意外发生，一般我们不会采用急停。

8、患有严重疾病的人（如心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最好是慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜进行轮滑活动。

9、轮滑运动常见的运动损伤是擦伤、肌肉拉伤、腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤。对于较轻的擦伤，用清水清洗伤处后，涂红药水或碘酒消毒即可。对于肌肉撞伤、摔伤等，可当即用冷水和冰块敷，使毛细血管收缩，以免大量淤血；24小时后可用热敷的方法，用暖水袋或热毛巾在伤处热敷20分钟左右。对于腰扭伤、踝关节和膝关节韧带扭伤，应请医生治疗。

10、最后，学习轮滑过程中，摔跤是不可避免的，但要学会如何摔跤。轮滑技巧固然是一门学问，但是如何跌倒也是一门很大的学问。跌倒时，要拉紧颈部、腰部等处的肌肉，以防止身体直接撞击地面，滑倒时也能利用腰力扭转身体顺势站起。因此，加强腰力与关节的训练，可以减少和避免伤害的发生。当向前或侧向摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减少摔向地面的撞击力；当向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先着地，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部后仰着地。摔倒时手会自然而然地放在地面上撑住身体，但手指应该指向前方，让身体重量顺着关节弯曲的方向下压，如果手指朝向背后，当全身重量集中到手臂上时，可能会因为力量无法缓解造成骨折。同时也应尽量避免直臂单手撑地，这样容易损伤手腕。要管跌倒的姿势，不论跌的多丑，只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑，只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤，想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑，这样手臂不受伤都很难，而且这伤通常是外表看不出来的。通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事，这样大多拍拍屁股就可以站起来了，总比鼻青脸肿起来好吧！还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲，往前可以让你不要后摔，摔到后脑袋可是很严重的事，蹲下来是可以让你重心变低变稳，即使还是会跌倒，蹲下来的高度跌下来也比较不严重，总之希望能多多注意不要造成自己运动伤害。以上注意事项是我在轮滑的过程中的一点小小的感悟，同时也是我们辛勤的老师谆谆教导的结晶，我将铭记于心！

轮滑课学年总结

轮滑是一项既古老又新式的体育运动，极受年轻人的追捧和喜爱。最近这些年，在世界各国范围内迅速蓬勃发展，而且在许多大型体育比赛中，也被列为比赛项目之一，它的魅力就在于穿上轮滑鞋滑行的那种刺激和骄傲，对自己来说也是一个挑战自我的机会。本学年的轮滑课程令我印象深刻，不仅学习到轮滑的基本能力，也学会了一些技巧，下面我就谈谈自己的感受。这学年学习的轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。一般来说轮滑运动可以分为速度轮滑、“U ”形槽轮滑、障碍轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈等。我们课上只涉及到竞速和平花，因为对于好多没有基础的人，能掌握这些就已经很不容易了，轮滑不仅能增强臀、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性对提高平衡能力也有特殊效果，而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。学习轮滑能全面提高运动潜能。轮滑能全面提高我们的灵敏度、平衡能力以及身体协调性等等。能增强身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反应的快速准确性。上了一学期的体育课我们学习了轮滑的一些基础诸如站立、起步、滑行、身体的摆动身体姿势以及停止等。其中最核心的是移动重心的练习包据原地站立与踏步、单脚支撑平衡、模仿滑行姿势的蹲起练习等。随后在基本掌握重心移动的基础上学习了直道滑行和弯道滑行。轮滑运动贯穿其中的关键是重心的移动。玩轮滑就是玩重心的移动和控制无论哪一个动作成败均系于重心的移动难也难在重心的移动。掌握了重心移动可以舒适地学轮滑技术就算要跌也跌得很安全保证伤害最小。因此无论从哪方面看重心的移动都是轮滑运动安全的保障和技术学习的基础。在轮滑技巧方面，不得不承认自己掌握的不是很好，上轮滑课之前，我就有一定轮滑基础，以前自己玩过，但是缺少专业指导，自己养成了很多坏习惯，导致上课时难以接受正确动作要领，老师总是说我重心太高。毕竟也学了一个学期了，收获还是不少的，以前会的cross、fish、Snake练得更加熟练，原来不会的玛丽、crazy也渐渐掌握了技巧，但是仍然不够熟练，老师还给我机会让我给其他同学示范，让我渐渐找到乐趣，很有成就感。轮滑的学习要有足够的耐心和毅力，还有身体良好的协调性，自己的问题就在于没有足够的耐心和毅力，练了一会儿没练会就没信心了，不过以后的生活中，我会慢慢体会和领悟的，即使自己现在没学好，或者没能取得满意的成绩，我也相信自己以后可以练得很好，毕竟有志者事竟成。一年的轮滑课让我学到的不只是轮滑这门技术，还有许许多多的人生道理，相信这一年的收获会影响我的一生。最后，必须要好好感谢我们的老师，您每次都亲自做示范，认真给每个人纠正动作，我们每个人都看在眼里记在心里，老师您真是一个敬业的好老师，在这里对您说声，谢谢，谢谢您一年来对我们的关照和教诲，您永远都将是我们的老师.祝愿老师身体健康，工作顺利。

第三篇：轮滑教学计划

校本课程轮滑教学计划

一：指导思想

根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源，融合学校的办学理念，确立了校本课程开发的方向。学校的思路是，让轮滑运动立足学校特色，促进校园文化的形成，建立学校体育特色项目，开发具有我校特色的校本课程，进一步促进学校的发展。二：总体目标

1、以轮滑运动为主要活动内容，塑造学生健康体魄，提高运动机能，2、在全校学生中开展活动，发展个性特长。磨练坚强意志。三：具体内容

1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。

2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。

3、学生能顺畅的进行弯道滑行，并且动作规范。

4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。

5、部分学生进行大型的比赛，增加比赛经验。四：实施措施

1、掌握相应的理论知识材料，向学生简单介绍，轮滑对身体成长的益处。

2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中，活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。

3、制定学生训练计划：除了在课堂中进行教学外，每周一致周五每天下午5：00---7：00，在体育馆进行训练。

5、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。五：预期效果

1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。

2、知道轮滑运动项目的术语，初步掌握轮滑运动的基本技术，知道如何在轮滑运动中避免危险。

3、能在区、市级比赛取得优异成绩。

第四篇：轮滑游戏集锦

轮滑游戏

1.采蘑菇：把所有小朋友分为两队（男女各一队，根据轮滑水平分组），并给两队队伍取名，提高游戏氛围，每一队整齐站好，站在起点后，第一个小朋友根据老师所摆的场地出发，去终点采一个小蘑菇，然后根据老师摆好的场地往回走，把采好的蘑菇放回起点，站在队伍最后面，换下一个小朋友出发，让队友给出发的小朋友们加油。结束后让孩子们数好自己队伍的蘑菇，胜利队给予一定奖励，老师给予点评。

2.种花：把小朋友排成一排站好，用脚杯在远处围三个小圆圈，给第一个小朋友发三个杯子告诉他这是三颗花种子，让他把三个种子分别防在三个小圆圈里面然后回来，第二个去的小朋友去把三个花种子开的花在摘回来，然后让第三个去的小朋友在种花，这个时候可以在他们去种花或者摘花的过程设定路线或障碍让他们去做。游戏规定必须小手放背后膝盖向下蹲侧蹬脚滑行，违者受罚。

3.抢椅子：所有小朋友围成一圈，椅子数量比小朋友少一个，选一个小朋友当鬼，其他小朋友背队圆心向外坐着，把手伸出来，当鬼的小朋友拍邻近两个小朋友的手，被拍的小朋友起立围场地跑两圈，鬼坐下，剩下的两个小朋友没有坐到的当鬼。

4.狼吃羊：故事，草原上有一只大灰狼，肚子很饿，一直很想吃羊，可是草原上的小草很深，小羊蹲下来大灰狼就看不到了，今天大灰狼又来抓羊了，不知道他今天能不能抓到。

摆一排小桩当草，老师当大灰狼背着小朋友，老师喊狼来了，小朋友做静蹲藏在草丛里，老师转身，没蹲下来的小朋友被吃掉，要表演才艺才能回去。

5.砸城堡：把所有小朋友集合在一起，在小朋友旁边撒20个左右的杯子，在另一边用脚杯堆成金字塔的形状，在金字塔前2米左右距离摆一排杯子，让小朋友出发，从旁边捡一个脚杯，滑到那排杯子前，不能超过，然后用受中的杯子去砸金字塔。

6.丢手娟：让所有小朋友手拉手围成一个圈，然后蹲下来，自己拿一个杯子放在小朋友后面，让小朋友来捉自己，然后跑过两圈之后找一个空位蹲下去，跑的时候可以慢点，让小朋友抓，以丢手娟的歌曲带动气氛，让另一个孩子来脚。

7.开火车：把场外用脚杯围城一个大圆圈，让所有小朋友排成一条直线，平行脚站好，膝盖蹲，脚要滑起来，后面一位小朋友拉着前面一位小朋友的衣服。用唱歌的形式来带动气氛，或者喊到北京拉之类的，让小朋友们喊加油。

8.萝卜蹲：小朋友按队排成一排，分好数字，如第一个小朋友是1，依次2，3，4，5，6，7排列，教练指挥喊口号，如1号萝卜蹲，1号萝卜蹲一下，1号萝卜蹲完4号萝卜蹲，依次喊下去，蹲错或者喊错的接受惩罚。或者用颜色代替红橙黄绿青蓝紫。

9.找鼻子：小朋友一排坐在凳子上或排成一排，让每个小朋友伸出一个小手指按在鼻子上，教练喊口号如鼻子鼻子耳朵，要找到耳朵，找不到耳朵的要接受惩罚，鼻子鼻子屁股，鼻子鼻子鞋子都可以玩。

10.小小快递员：把所有小朋友分为两对，各取队名，用胶杯排成两个U字形的形状，让每对的第一个小朋友出发，让出发的小朋友以静蹲的姿势前行，后背放个胶杯，在行走得过程中不能掉落，掉落后重头开始，没有出发的小朋友为自己队友加油，游戏结束后，以贴贴纸作为奖励，把贴贴纸说的有价值点（如这是你们努力的结果，我给你们的奖励，虽然是一百元一张，但是，教练我很大方，奖励你们）胜出的一方，没胜出的点评一下，缺陷在哪里，应该怎么样，优点在哪里，让大家学习一下。

11.螃蟹搬家：首先把小朋友分成两组，摆两排桩，每排桩分两排，之间距离40公分，然后在出发点放点脚杯,让两组小朋友在后面喊加油,每次只能搬一个脚杯,从两排桩中间横着脚过去的同时不能踢到桩,不能不抬脚。

12.小汽车：（辅助动作，刹车，先教小朋友刹车），所有小朋友开始滑圈，教练喊小汽车，小朋友喊加油，教练喊红灯小朋友就要刹车，绿灯出发。

13.接力赛：教练给小朋友平均分成两组（蓝队红队，苹果队西瓜队等），人数不够时教练可以参加，然后开始接力赛，用桩摆个圈然然后由第一个小朋友出发拿着小蘑菇，跑两圈或三圈回来击掌传给第二个小朋友开始跑，以此类推

14.大风吹：（玩之前要先告知安全摔倒的注意事项）小朋友拍成一排，开始滑圈，教练喊大风吹，小朋友喊吹什么，教练可以喊吹倒男生或者带蓝色帽子的等等特征的小朋友，那有所特征的小朋友就要摔倒（摔倒要按照首先着地，），其他小朋友继续滑行，然后教练数123看哪个小朋友先起来（要用摔倒起立起来）

15.千军万马：把小朋友一字排开，平行脚站好小手放背后，站好以后可以跟小朋友说那下面我们来玩这个游戏，等下哥哥数一下，你们数一下，哥哥抬脚一下你们就抬脚一下。我数的越快你们抬脚速度也要越快，等我们抬脚速度很快的时候，就会像很多马一起跑步的声音一样。

16.1，2，3蹲起：把小朋友一字排开，手放背后，平行脚站好。规则：喊1下蹲，2站起，3半蹲（静蹲）

17.回家：摆出比所有学员人数，少一个脚杯的圆圈，让小朋友以滑行的姿势绕圈圈，教练大声喊回家，然后小朋友找到一个胶杯原地站好，最后会余下一个小朋友，让他表演才艺，以此类推，绕圈圈的过程中，注意安全，不要让小朋友有推拉的现象，以免造成损伤，最后要夸夸小朋友，指出哪里不好，哪里做的很好，游戏进行十分钟左右，圈圈一定要大一点，不能太小，没有活动范围，教练需要带出气氛，比如(语速放慢，自己抢个位置，这样就两个小朋友没有回家，可以发挥想象)。

18.手指游戏：课间游戏或课前气氛游戏，把小朋友一字排开，手放背后平行脚站好，我们可以先伸出一只手指，问小朋友问这是几，小朋友会说1，然后在伸出两只手指，问小朋友这是几，小朋友会说2，然后在伸出3根手指问小朋友这是什么，小朋友会说这是3，这时候就可以说不对，这是OK。

19.托马斯比赛：把小朋友先集合再一起，然后分2组，在对面摆一个小圆圈，每组出发的小朋友只有2-3个。规则：后面的小朋友双手拉住前面小朋友的衣服，然后两组一起出发围着圆圈赚一圈，然后回来没有摔倒的那一组胜利，没有去小朋友喊加油。

20.语言带入：这个游戏可以在课前或在课间，活跃气氛，比如我们可以问小朋友累不累，他们会说累，那我们可以继续问他们我们是不是最帅的，是不是最聪明的，是不是最漂亮的，最后可以在问一句他们是不是最笨的把他们绕进去。

21.蚂蚁搬家：

首先我们设立一个游戏情节，在我们玩之前，先故事带入。比如：教练哥哥刚才接到小蚂蚁电话说小蚂蚁的家被大水冲走了，他现在让我们帮他把家里的东西搬到新家去，我们帮他好不好，然后可以扔一些小脚杯告诉他们这是面包，他们现在还饿着肚子呢，我们先帮他们搬面包，基础班，滑行班都可以，当小朋友们回来的时候可以捉，下一躺我们帮他们搬牛奶，巧克力好不好，在小朋友快搬完的时候，我们可以说马上天黑了，快搬完哦，不然就回不了家了。游戏结束后可以给他们掌声鼓励，或者粘纸奖励一下。

22.七十二变：孩子在起点站成一排，老师在终点背对着孩子，老师转身的时候，可以说出兔子，大象，老虎，或者说椅子，凳子等动物或者物品，小朋友必须摆出老师说

出的动物或者物品，先到终点者胜利。

23.传蘑菇，小朋友排成一排v字站立由第一个小朋友开始传送小蘑菇教练转身喊123小蘑菇在谁手上谁就抬脚30次

第五篇：轮滑大赛

江西外语外贸职业学院

工商管理系

轮

滑

大

赛

策划书

江西外语外贸职业学院工商管理系

轮滑大赛策划书

今年是个运动年，在江西外语外贸职业学院迎接第一届轮滑大赛，本活动在提高大学生运动气氛的同时，也有助于激发大学生的爱国精神！为祖国的繁荣昌盛尽更大的一份力！

一、活动主题：“魅力青春、舞动轮滑”

二、活动目的：为了更大程度地激发大学生的运动热情，提高大学生的身体素质，我系特举办这个能促进大学生交流，丰富大学生课余生活的活动。

三、活动时间：

四、活动主办单位：工商系外联部

五、活动协办单位：工商系各部门

六、活动对象：全院师生

七、活动地点：3112、大学生活动中心

八、活动前期准备：

1、制作活动策划书

2、申请活动场地

3、比赛前一个礼拜由外联部联系赞助筹集资金；

4、比赛前四天在全院大范围宣传本次活动（张贴海报和到个班宣传，并在两个食堂设报名点），目的在于鼓励同学们对本次活动的积极性；

5、邀请比赛评委、嘉宾、及舞蹈演员；

6、购买活动必需品（如：纸、笔、号码牌、入场券、矿泉水....）；

7、制作背景布幕、横幅、海报及宣传单；

8、比赛当天布置好场地；

9、现场由每个部门选俩人维持纪律，并做好赞助商接待工作

九、活动流程：

海选：

1、选手首先自我介绍（要求新颖大胆，富有自我特色，也可进行其他才艺展示）

2、轮滑技术展示（要求技术熟练，花式多样，能吸引观众眼球）

3、综合评分（以上两轮结束后，评委对每个选手进行打分，并举牌示意）

决赛：

1、主持人开场致词

2、开场舞（街舞队表演）

3、拔轮比赛（把选手分为两组，进行比赛，不过比赛时友谊第一，比赛第二)

4、趣味游戏(每两人一组，然后背靠背，合作把中间的气球压破）

5、花式轮滑比赛(舞出最拿手的花式，体现最棒的技术）

6、比赛结束，由主持人宣布前三名，感谢赞助商，并邀请嘉宾进行颁奖

（注：轮滑鞋自带）

十、评分标准

海选：评委根据自我介绍及轮滑技术给出“晋级”与“淘汰”，