第一篇:大学生心理健康测试题1
大学生心理健康测试题
对以下40道题,如果感到“经常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
测试题:
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()4.经常醒1-2小时,醒后很难再入睡。()5.学习常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。(7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()8.感到很多事情不称心,无端发火。()
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()11.老师讲课,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。())16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。()25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。()26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()28.一旦离开父母,心里就不踏实。()
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()30.担心是否锁门和东西忘记拿,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()
31.站在沟边、楼顶、阳台上,有摇摇晃晃要掉下去的感觉。()32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()33.对特定的事物、交通工具(如公共汽车)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()
34.经常怀疑自己发育不良。()35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。()36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。()
37.怀疑自己患了严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()38.有依赖止痛或镇静药的习惯。()39.经常有离家出走或脱离集体的想法。()40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。()
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
第二篇:大学生心理健康测试题
大学生心理健康测试题(附答案)
对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
第三篇:大学生心理健康测试题
大学生心理健康测试题
对以下40道题,如果感到“经常是”,划√号; “偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。测试题:
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。()2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。()
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.经常醒1-2小时,醒后很难再入睡。()5.学习常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。()6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。()
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()8.感到很多事情不称心,无端发火。()9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。()
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。()
11.老师讲课,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。()
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。()13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。()14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。()15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。()16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。()17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。()
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。()19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。()
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩
或比赛。()
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。()
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。()
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。()
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。()25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。()26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。()27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()28.一旦离开父母,心里就不踏实。()29.经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。()
30.担心是否锁门和东西忘记拿,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。()31.站在沟边、楼顶、阳台上,有摇摇晃晃要掉下去的感觉。()
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。()
33.对特定的事物、交通工具(如公共汽车)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()34.经常怀疑自己发育不良。()
35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。()36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。()37.怀疑自己患了严重不治之症,反复看医书或去医院检查。()
38.有依赖止痛或镇静药的习惯。()39.经常有离家出走或脱离集体的想法。()40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。()
(查看测评方法)
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,可以找老师或同学聊聊,心情应保持愉快、乐观。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
第四篇:大学生心理健康测试题及答案
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。下面是小编收集整理的大学生心理健康测试题及答案,希望对您有所帮助!
大学生心理健康测试题:
一、对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总感到有孤独感。
26.非常害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触地东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去地感觉。
32.对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性的伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
38.经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
第五篇:心理健康测试题
心理健康测试题
姓名: 评价:
*说 明
回答下面70个问题时,对自己过去和现在的情况,符合提问内容的在括号中记2分,有点儿符合的记1分,不符合的记0分,不清楚的也记0分。回答时不必过细考虑,要尽快回答。
1.如果周围有喧嚷声,不能马上睡着。()2.常常怒气陡生。()3.梦中所见与平时所想的不谋而合。()4.习惯于与陌生人谈笑自如。()5.经常精神萎靡。()6.常常希望好好改变一下生活环境。()7.不破除以前的规矩。()8.稍稍等人一会儿就急得不得了。()9.常常感到头有紧箍感。()10.看书时对周围很小的声音也会注意到。()11.不大会有哀伤的心情。()12.常常思考将来的事情并感到不安。()13.一整天孤独一人时常常心烦意乱。()14.自以为从不对人说谎。()15.常常有一着慌便完全失败的情形。()16.经常担心别人对自己的看法。()17.经常以为自己的行动受别人支配。()18.做以自己为主的事情,常常非常活跃,全无倦意。()19.常常担心发生地震和火灾。()20.希望过与别人不同的生活。()21.自以为从不怨恨他人。()22.失败后,总是长时间地保持颓丧的心情。()
应聘职位:
日期:
23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷。()24.即使最近发生了什么事故,也往往毫不在乎。()25.常常为一点小事而十分激动。()26.很多时候天气虽好却心情不佳。()27.工作时,常常想起什么便突然外出。()28.不希望别人经常提起自己。()29.常常对别人的微辞耿耿于怀。()30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛。()31.常常会突然忘却以前的打算。()32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。()33.生活没有活力,意志消沉。()34.工作认真,有时却有荒谬的想法。()35.自认为从没有浪费时间。()36.与人约定事情常常犹豫不决。()37.看什么都不顺眼时常常感到头痛。()38.常常听见他人听不见的声音。()39.常常毫无缘由地快活。()40.一紧张就直冒汗。()41.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故。()42.自以为经常对人说真话。()43.往往漠视小事而无所长进。()44.紧张时脸部肌肉常常会抽动。()45.有时认为周围的人与自己截然不同。()46.常常会粗心大意地忘记约会。()47.爱好沉思默想。()48.一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲。()49.自以为从没有被父母责骂过。()50.一着急后总是担心时间,频频看表。()51.尽管不是毛病,常常感到心脏和胸口发闷。()52.不喜欢与他人一起游玩。()53.常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么。()54.尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失。()55.常常想做别人不愿意做的事情。()56.习惯于亲切和蔼地与别人相处。()57.必须在别人面前做事时,心就会激烈地跳动起来。()58.心情常常随当时的气氛变化很大。()59.即使是自己发生了重大事情,也不会丧失理智。()60.往往因为极小的愉悦而非常感动。()61.心有所虑时常常情绪消沉。()62.认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福。()63.自认为从没有与人吵过架。()64.失败一次后再做事情时非常担心。()65.常常有堵住嗓子眼的感觉。()66.常常视父母兄弟如路人一般。()67.常常与初次相见的人愉快交谈。()68.念念不忘过去的失败。()69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。()70.自认为从没有生过病。()
答案及自我评价
计分表
问题号码 类型号码 1、8、15、22、29、36、43、50、57、64 1 2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2 3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7 评语: 1.焦躁神经症2.歇斯底里3.精神分裂症4.躁郁症5.抑郁症6.神经质7.虚构症 心理症状指数18~32 33~47 48~61 62~76 77~90
计 分
(1)按照“心理健康自我鉴定评分表”,根据“类型号码”,把每种类型的分数按照表中所列的题号横向相加起来,分别填入合计栏中。例如,“类型1”各题的得分分别是:1题2分,8题1分,15题0分,22题0分,29题1分,36题2分,43题1分,50题2分,57题0分,64题1分,则:2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分,这个10分就填在第一类型的合计栏里。其他各种类型也同样横向相加计分,然后填入相应的合计栏。
(2)标准分: 1 2 3 4 5 0—4 5—8 9—12 13—16 17—20(3)心理症状指数的计算:把第1项到第6项的症状类型标准分相加再乘3的积即为指数。计算时,除去第7项虚构症。例如:焦躁神经症标准分为2,歇斯底里标准分为3,精神分裂症标准分为2,躁郁症标准分为4,抑郁症标准分为2,神经质标准分为2,合计为15,再乘以3等于45,此即为心理症状指数45。对照评语栏为“稍低”。一般说来,心理症状指数61以下无重大问题。
评 价
心理症状指数18~32的人,精神健康,没有什么不良征兆。
(对照评语栏:低)心理症状指数33~47的人精神健康,但要检查一下某一症状类型的得分是否过高,如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗。(对照评语栏:稍低)心理症状指数48~61的人精神的健康状况一般,说不上健康。要彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出标准分4以上的症状类型的病因,及时治疗。(对照评语栏:一般)心理症状指数62~76的人,已有些心理疾病的征兆,最好去请专科医生诊断,进行缜密的分析,在做自我评价时,自我检查一下哪一项症状最严重,以便决定和实行治疗的办法,要仔细分析症状严重的原因,并努力解除这个原因。(对照评语栏:一般)心理症状指数77~90的人已经患有某种程度的心理疾病,一定要接受专科医生的诊断,安心治疗。尽管自己没什么却被旁人视为乖僻古怪,实际上也不必多么忧心忡忡,心理上的异常大都是自己造成的,所以,首先要接受心理健康的诊断。不管怎样,重要的是早期发现,早期治疗,真正能够恢复你健康的就是你自己