为什么我们不能坚持

第一篇：为什么我们不能坚持

为什么我们不能坚持

2013-07-30 08:40:04 引导语：许多人很迷茫，觉得不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。这篇文章详细分析了为什么不能坚持的七种原因，适合困惑中的所有人。

1、我们没有形成固定的时间节奏感

高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。

在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时，你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。

这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。

我为什么总是建议大家做一些小事情？比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就15分钟。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间。大家要明白，对自己时间无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间有掌控的人，我们只是更有产出。

2、我们没有找到好的志同道合者互相激励

你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。

在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。

我上班以后和我很多从小玩到大的老同学关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。

比如我的蓝颜知己，我们就成为一种互相激励的关系。我的灵感是他工作的推进，他的进步是我努力的理由，我们彼此成为对方的激励，最好的同伴教育。

3、我们没有选择一个更适合目标的环境

我们往往缺乏和自己有同样目标的同伴，这也导致我们很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。

在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任、家长和学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率成功是以牺牲人的个性、人的自由意志为代价的。

但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是学校，对你的管理都是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课！

在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。

不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。

绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活，前提是你为自己选择了某种有控制的生活。

这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。

4、我们丢失了自己真正想做的目标

有一名大一学生，从新学期开始他做了很多打算、计划，但是一学年下来，他几乎没怎么实行过，现在上课他没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后他又特后悔，特纠结，他觉得自己对不起父母。在大学里，他过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至有不想念书的念头。他很烦，想改变这种现状，但又不知道该怎么做？

这是一个更大的问题，我们即便能够坚持，但是前提是为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。

高中阶段我们有一个明确的目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰苦求学的日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中，我们想不起自己的奋斗目标了。这是第一个问题：没有目标了。

高中有一个现实的目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业，就好业。

为了上好大学，高中阶段发展了一套以拿分为导向的应试教育体系，虽然这套体系影响人的思维开放性，但是它能帮你拿分。

在大学里，课程体系设置往往让你看不到和就业这个目标的关系，它的实用性和社会现实脱节的确很严重，在学习的过程中，你往往看不到自己和就业需求之间的进展，只是感觉到自己一天天在混日子。

如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近，你就会慢慢忘记自己的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标，其实这是自欺欺人。

如果不自欺欺人，大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位，了解他们的就业岗位，了解这些岗位对人的素质要求，主动在大一就明确自我成长的目标和实现的手段，并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情，但是在中国，你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己？

5、我们无法确定自己的所作所为是否离目标更近

有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么？在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的？这真很难讲。

所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏独立判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否是最佳的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。

6、我们的性格中有太多好逸恶劳的成分

还有一些同学看到了进展，但是也没有最终坚持下去，这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。

推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚，这里我分享一个摘抄来的故事，也许对你有启发。

不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其婚姻观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有一天，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。

“你喜欢吃蛋糕吗？”我问。她回答说喜欢。

“你更喜欢吃蛋糕，”我接着问，“还是蛋糕上涂抹的奶油？”

她兴奋地说：“啊，当然是奶油啦！”

“那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？”我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。

她不假思索地说：“那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。”

就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。

其实，我们早在小时候（通常从五岁开始），就可以学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。对于六岁的孩子而言，吃蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的最佳手段。孩子满12岁时，无须父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。

7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标

在心理学上有一个效应，当人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！

好吧，总结一下，为什么我们不能坚持？

1、没有形成固定的时间节奏感

2、没有找到好的志同道合者互相激励

3、没有选择一个更适合目标的环境

4、丢失了自己真正想做的目标

5、无法确定所作所为是否离目标更近

6、性格中有太多好逸恶劳的成分

7、因为一点点小成功替代了真正的目标

编后语：不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。我还想说：每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，这会带来意志力的提高，增强你的自控力。

第二篇：精神我们不能丢

雷锋精神不能丢 陈楼中心小学

李媛媛

我没有见过雷锋，但是他的事迹早已在我心中。妈妈经常给我讲雷锋叔叔的故事：雷锋叔叔帮一位大嫂买火车票；帮一位老奶奶找儿子；把自己省吃俭用的津贴寄给灾区；帮同班的战士洗衣服„„总之，他的事迹让我感动。

雷锋叔叔的钉子精神，助人为乐的好品质从小就在我的心中扎下了根。有一次我在公共汽车上遇见了一位孕妇，因为车上很挤，又没有座位，售票员只好大声喊：“哪位给这位大嫂让个位？”可喊了半天没有一个人愿意让座的。这时我想起了雷锋叔叔那种为人民服务的好品质，连忙站起来说：“阿姨，你坐这里吧。”阿姨说：“谢谢小朋友！”“没关系，这都是我们少先队员应该做的。”我看到车上的人都像我投来赞许的目光，我不好意思底下了头，但是我心里比吃了蜜还要甜。

在家里我也经常帮助妈妈干一些力所能及的事。在学校里我也积极参加一些有益的活动，主动帮助有困难的学生。我认为雷锋精神无论何时何地也我们不能丢，还要发扬下去。

简评：小作者用简洁的语言，展示了雷锋精神再现的画面，强调了雷锋精神不能丢的意义所在。

（指导教师：焦方友）

第三篇：青春,我们坚持

青春，我们坚持

坚持，是一种自信，认定目标而奋斗，肯定自我而付出。

坚持，是一种勇气，志当存高远，燕雀安知鸿鹄志。

坚持是一种品格，失败不会放弃，成功不会放纵。

坚持，就是胜利……

曾经的曾经，我们都还小，什么都不懂。作为长在蜜罐里的孩子，每当遇到一些小挫折，犯了一些小错误，却总是推卸责任，接着会耍赖皮，然后便会想到要放弃。

可是，放弃这个词，是不能轻易说出口的。说了，可能会后悔一生！于是，我们开始学会了坚持……

古往今来，有多少人没有坚持到最后一刻而遗憾终生？！有多少人因为坚持自己的观点而引来死亡？又有多少人因为坚持，最终取得成功？

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是：三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

每个人都知道，这句诗出自苏轼之手，豪放，乐观，自信，大有澎湃豪迈之气。

可是，又有谁知道，他成功背后的艰辛，他艰辛背后的坚持？？

他的仕途不顺，屡次遭贬。官场间的明争暗斗令他厌倦。

有些失望，有些颓废，甚至将要放弃。

可是，他放不下百姓，放不下天下苍生，他的一腔报国热诚并有因此而湮灭。

于是，苏轼用自信支撑着，当一次次的挫折袭来时，轻轻的抹去，用笃定的信念告诉自己——

坚持就是胜利！

最后的最后，他成功了，他的诗词振奋人心，而他也因此——名垂千史！

这一秒不失望，下一秒便会有希望。

在我的生活中，也曾遇到大大小小的挫折，当然，想过要放弃，可是，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来……

青春的每一次成长都是挫折后的积淀，苦难后的付出。

因此，朋友，请记得，无论现在或将来遇到什么事情，我们都不该轻言放弃，否则对不起自己！

试想，一个人如果连坚持下去的勇气都没有，那么请问：

他凭什么活在这个世界上呢？

失败并不可怕，可怕的是无法在失败中爬起，在苦难中重生。

我庆幸，我能坚持，坚持着一个美丽的梦想，梦想不是梦。

决心坚持，我能让梦起航！

经历千磨万击之后，我会让梦实现！

第四篇：坚持我们的坚持

我愿化身五百年石桥，任风吹，雨打，日晒„

在大学的校园里，在城市的任何的一个角落里，都有可能看见那些相互依偎的身影，也许你们可以在一起去上自习，一起去图书馆，一起去逛街，一起去看流星„

可是有些手很久很久没法牵，有的依依不舍的话只能对着电话一遍又一遍的说„

看见了新奇的事物，打电话告诉你，然后我们约好下次见面的时候一起去，下一次，下一次有多远？

送你走的时候，站在检票口从后面抱着你，你强忍着不敢回头，生怕流下那不争气的泪水，径直的走了，坐在车上偷偷的洗去留在眼角的泪痕„

思念你的时候，拿出手机，对着你用彩信发过来的照片，看着你笑笑的样子，在心里偷偷的说：“傻样儿，现在还好呢？有没有乖乖的听话啊？。”

当你想我的时候，也许只能翻看往日的短信和聊天纪录，你说：“我把咱们说过的话都留着呢„”当你生病了，只能一个人躺在宿舍，或者独自去医院，可你只是简简单单的一句：“没事儿的。”当你看着其他恋人成双成对，心里难受了，最多只能发条信息：“干什么呢，我想你了。”知道呢，我整夜的不关机，而且把手机放在枕头旁，只为在你夜里失眠，想我或者不舒服的话，我可以第一时间安慰你„

我们对电话的依赖超越了身边的人，我们会突然的傻笑，也会流泪，一个人却过着完整的生活„那些苍白的文字，用尽了力气，也载不动我们的思念，异地恋，真的很苦，我们不能有猜疑，不能任性。但是，我们是最幸福的，我们会珍惜在一起的分分秒秒，在我们脆弱的时候，想想远方还有那么一个人，默默的在给自己加油，告诉自己要坚强，我们会把天气预报设成对方的地区，提前查好天气，我们会找对方那里的地图，甚至比对方都了解那里的环境，我们会„

在远方的那个人，有这样的一个人，不幸福呢？我们在乎的不是朝朝暮暮，而且天长地久，还记得那次说朋友分手了之后对你说：“我会好好的爱你的„”“废话„”你只说了这两个字„

懒蛋，还请你等我好么？这一次，我真的当真了，这辈子，我只想对你一个人好。当全世界都抛弃我的时候，我也不会害怕，因为有你会一直陪在我身边„ 坚持我们的坚持－只为你而作

第五篇：我们不能永远活在饥饿记忆里

这是个肚满肠肥的时代，许多人的肚满肠肥，不仅来自于食物过剩，也来自于欲望不断的蒸腾，有的人明明已经“饱”了，可还在不停地掠夺。

没有东西吃被饿着，那种体验是极度令人心慌的，尤其是对于我们这个有着漫长且痛楚的饥饿记忆的民族，饿肚子是最难忘却的噩梦。作家路遥的作品中有着深刻的“饥饿情结”，他的自传体小说《在困难的日子里》所描写的饥饿体验令人感同身受。同样，作家杨显惠所著《夹边沟记事》，对饥饿更是有着触目惊心的描写。

作为生于1970年代初农村的人，我赶上了饥饿的尾巴。我出生之前，大人们都在吃糠咽菜，我的父亲经常带他的兄弟们，去田野里四处搜索一切可以下腹的东西，比如槐树叶。出生之后，状况已有所改观，我开始有记忆的时候，已经可以偶尔吃上一顿麦子做的煎饼，但锅里的汤永远是稀薄的，汤水里有一个纱布包，包里有一个拳头大的白米饭团，那是给5岁以下孩子吃的，我永远记得那个饭团的香味。

上初中的时候，粮食基本够吃了，但因为珍惜粮食，家长做饭时，都习惯地从深藏在内室的米缸里，挖一瓢米之后再倒半瓢回去。也没吃早餐的习惯，到了课间操的时间，我饿得前心贴后背，就挨个翻女同学的课桌，偷吃女同学带的午饭。初中三年，没少偷吃女同学的粮食，也没少挨女同学的骂。

现在已不存在缺粮食吃的问题了，这从一条被广为传播的新闻就可以看得出来：我国每年浪费粮食800万吨，够两亿人吃一年。这些粮食，应当不包括高档饭店包房里众多没吃多少就被倒掉的山珍海味吧。从高档饭店，到普通饭馆，再到家庭饭桌，每天都有吃不完的粮食、菜肴被倒掉，偶尔也觉得心疼，但没办法，吃不完怎么办？不倒掉怎么办？那种“吃多少、做多少”的用餐理念，在中国压根就没有市场，人们仿佛被饿怕了，就是要通过浪费，才能抵消骨子里那长久的饥饿恐慌记忆。

许多人请客吃饭爱面子，总是点超出全桌人食用范围的饭菜，菜不够吃对于请客的人来说，是个很尴尬的事情。一些留有饥饿记忆的人，完全采用报复性吃喝的方式，来满足口欲腹欲，不顾日渐隆起的大肚腩，也不管因此持续增长的“三高”。我不忍心对这样的人提出批评，这是一种心理上的缺失，是一种无法遏制的心理补偿。除非个人愿意通过节食、素食来调节身体健康，谁愿意对另外一个人爱吃爱喝提出意见呢？

我们的饥饿记忆尤其明显地体现在孩子身上。家长捧着饭碗追着孩子喂，直到把孩子喂出了厌食症，对于食物方面，只要孩子提出要求，家长无不乐意满足。我曾经对孩子说，“你这么不爱吃饭，完全就是没饿着的缘故，扔沙漠里饿上三天，给你根骨头你都能把它生吞了”。类似的话，想必不少家长都说过，可又有几个孩子相信家长们会这么做？

这是个肚满肠肥的时代，许多人的肚满肠肥，不仅来自于食物过剩，也来自于欲望不断的蒸腾，有的人明明已经“饱”了，可还在不停地掠夺，比如“小官大贪”，这些官员会被饿到吗？他们的薪资、补贴不够用吗？贪污了几千万、几亿为何还不知足？追根究底，还是与他们自身或者遗传自先辈身上的饥饿记忆有关，他们是如此恐慌，哪怕腰缠万贯，也总担心有一天会挨饥受冻。

上述这些话，由“饥饿24小时”的话题引起，想要参与这项活动，有必要理解我们的饥饿史，我们的饥饿心理。现在我们面临的一个比较幸福的状况是，参与这个活动，是“享受”饥饿，是出于公益的目的“体验”饥饿，当你无法容忍的时候，完全可以终止，而非像以前那样，无望地看着土地。

有必要去体验一下“饥饿24小时”，因为在大量的粮食被浪费掉的同时，还有不少人（包括儿童）因为饥饿而营养不良，体验饥饿并有所行动，不仅可以帮助别人，更可以促自己内省——我们不能永远生活在饥饿记忆里，该是真正走出饥饿阴影的时候了。