对身体产生极大危害的三个坏习惯

第一篇：对身体产生极大危害的三个坏习惯

对身体产生极大危害的三个坏习惯

(2013-07-09)中医彭博士

一、伤精的方式：

生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对现代人的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：

最直接的方式：邪淫（好色、手淫、纵欲、嫖妓„„）2 最快速的方式：熬夜 3 最剧烈的方式：真动怒

上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低，或多或少的就会出现一下种种表现，这是身体对你说：“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。”如果你不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣，可别怪身体没有提醒你哦！

人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定也可以得到休息，但是一般人比需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，已达到休息恢复体力的目的。

地球上的规律是：日出而作、日落而息。万物在白天的时候活动，夜晚的时候潜藏，这是自然规律，人应该顺应自然界的规律，就会比较健康，否则，自然的规律就会反作用于人体。

我们看到，自然界有一些动物是昼伏夜出的，比如猫头鹰、老鼠、猛兽等，但，都是短命的！

夜生活丰富的地区，人的猝死率都高，比如上海、北京、纽约等地的猝死率比其他地方要高很多。

凡是夜生活丰富的人群，熬夜多的人群，平均寿命降低，如中关村的平均死亡年龄是53.4岁（2007年数据统计），这个人群的特点是：熬夜、三餐没有规律、压力大、运动少„„熬夜占了很大的比例。

凡是熬夜的病人，从脉象上来看，肝气虚得非常多见，前段时间就有一个99年在北京中关村创业的老板找我看病，眼圈黑的不得了，害怕更别人合影，一合影就两个熊猫眼，而且白天嗜睡，睡意袭来，即使对面坐着重要客户也要去睡觉，否则精力实在支撑不住！还有脂肪肝。这个人肾根不虚，心地比较清静，排除邪淫伤肾，细细问来，原来从1999年到2002年这三年基本上每周熬夜三次，身体就是那个时间消耗的太严重了，年轻身体好不觉得，一旦稍微虚弱就表现出来了。我用了健脾养肝的方法去治疗，并叮嘱十点之前睡觉，两个星期之后嗜睡消失，一个月之后黑眼圈缩小，慢慢褪去变浅。

我在2007年碰到一个老师，是北京佛教界的一个大居士，领导着一个比较知名传统文化网站，我给她看病时她跟告诉说：“我的习惯是早睡早起，也就是凌晨两三点钟睡觉，早上八九点钟起床。”她领导了一个公司，整个公司的职员都向领导学习，努力工作，毫不懈怠，坚持到深夜乃至凌晨都不睡觉，我去他们公司，看到端茶倒水，进进出出忙碌的年轻人，一个个面色晦暗，双眼血丝，疲劳无神，再看这位老师头发稀疏，面色浮红（一般人误认为是红润，其实是因为心火不降的原因，脸色好像抹了胭脂一般），筋骨僵硬，为其诊脉发现她下焦虚寒，这是长期睡眠不佳导致的。这位老师身居高位，又是以自己的生活习惯为特长，而我地位卑微，因为身份的缘故，不好直接说明，于是我只是为她开好温暖下焦阳气药，并教他锻炼身体的方法后就告辞了，没有过多地劝谕。事后回忆起这位老师，真想从医生的角度提醒一下她，也同时提醒学佛的同修们注意以下的三个误区：

1“精进不等于熬夜！”

佛陀在世时很懂得养生，要求弟子中夜时分（10点——2点）入定或休息，非常符合人体的自然规律。说得严重一点，经常熬夜导致身体不好，百病丛生，疾病缠身，有悖于修行“离苦得乐”的宗旨，生病后会给自己和他人带来不便；而且长期熬夜导致肝肾不足，这种体质其外在表现就是缺乏耐心，内心烦躁，很容易发脾气动肝火，很容易“一念嗔心起，火烧功德林”。

“功夫不到家的人不要轻易模仿已经成就的人！

我跟很多佛教居士讲早睡觉的时候，有人就反对说：“某某法师几百天不睡觉身体照样很好，我的师父经常熬夜，身体也非常健康！”但是别忘了，师父健康不见得你就健康，人家师父是成就的大修行者，身体通过修行转化了，所谓：“跳出三界外，不在五行中”，能量级别很高，一般自然规律约束不到。普通人名、色、财、食、睡一样没断，自私自利、名闻利养、五欲六尘、贪嗔痴慢具足，即使皈依，也是结个缘，佛法根本没有入门，没有通过修行离苦得乐，根本谈不上定力，没有定力，身体就转化不了，说白了，还是个欲界的低等动物，照样自然遵从大自然的道理！所以奉劝诸位，不要自视甚高，轻易模仿圣者行持。老老实实的修行，累了就休息，休息好了再念佛，像锅漏匠一样没有压力的修行，反而容易成就，身心自然就转化了。这里面有一个道理，越放松没有压力，修行越快速上路。3 一般道场的作息时间是科学的

公元前六世纪，佛陀带领着一千多人的僧团修行，白天讲经，夜晚入定，当时一般规定为中夜时分（22点——2点，包括子时）入定或休息，这种制度演变成丛林制度，一直到今天的佛教道场一直沿用这种作息时间。我所知道的大陆的道场，以五台山的寺院为例，一般夜晚九点左右休息，凌晨三点半起床修行，这种作息是非常有规律的。有的人会问了，一天才睡六个半小时，会不会睡眠不足啊？我们要知道，修行人生活简单，白天也在相对清净的环境中，远离尘世的喧嚣，内心的波动和缓，所以消耗的阳气比较少，对他们来讲，六个半小时的睡眠足够了。有的僧众用功得力，甚至能达到“不倒丹”，也就是夜晚用功打坐，不倒下睡觉，真正进入禅定状态，身体会感到轻安、舒适，疲劳很快解除，阳气能够得到迅速补充，相当于高质量的睡眠。

我经常形容：睡眠好像吃饭一样，营养最丰富的主餐就是半夜子时这两个小时，一定要把这段时间“睡了”，其他时间（从凌晨1点到早上起床）就好像是副菜，点缀一下，可以达到营养均衡，但是主餐一定要吃啊。

现代社会尤其是在大城市昼夜颠倒，很多人都是十二点之后睡觉，甚至有一个香港的大老板跟我说他凌晨两点睡早上九、十点钟起床，这个人眼睛很大但是无神、毛孔粗大、脸色黑黄、容易疲劳、发脾气，虽然很有钱，但是身体条件极差，他来找我看颈椎病，我就告诉他：“长期睡眠不均衡会导致伤及肾精，肾精就不充足骨髓就不充满，颈椎病就容易产生，要想好病，必须早早睡觉！„„睡眠要挑营养丰富的时间，子时睡眠最补养身体，比吃人参、燕窝、大补药还好！”大老板的饮食营养不可谓不好，可惜身体极差，其中原因就是“睡眠营养”不良。

第二篇：官僚主义的极大危害（xiexiebang推荐）

官僚主义的极大危害

（1）官僚主义是激化社会矛盾的顽凶；

（2）对日积月累的社会小矛盾熟视无睹、任其发展；

（3）对人民群众提出的质疑、意见、建议毫无反应、无人问津；

（4）对中央领导和上级指示阳奉阴违、敷衍搪塞；

（5）对专家的批评和建议居高临下、不以为然；

（6）对正常、客观、正确的国际评价和舆论不认真反思却总是反驳；

（6）对国内新闻媒体、社会舆论指手画脚，只许用来做工具大唱赞歌、说东道西、转移视线、转嫁矛盾；

（7）靠群众和社会良知、力量解决的社会矛盾加以屏蔽和抹杀；

（8）还想用僵化、陈旧、落后、高压、强制、非人性、简单机械、政治运动、阶级斗争的方式解决社会疑难问题；

（9）对群众的呼唤、时代的脉搏无动于衷；

（10）只想依靠手中的权力、暗箱操作、强制推行和欺上瞒下、瞒天过海、大事化小、明哲保身。

如何解决：时时刻刻倾听群众的呼唤，顺应时代的脉搏和发展潮流，知错必究和有错必改，各级政府及公职人员就像倾听和处理“110”那样高度重视、雷厉风行。

第三篇：假冒伪劣产品对人会产生三个危害(双语写作)

假冒伪劣产品对人会产生三个危害（双语写作）

For recent years, fake commodities have increased sharply.The reason behind this phenomenon is that people pursue high profit while take no care of others' health or property.Many people worry fake products will hurt our health.For me, I think fake products hurt us badly.最近几年，假冒产品数量骤增。造成这种现象的原因是一些人追求利益，置他人的健康和财产于不顾。许多人担心假冒产品会损害我们的身体健康。就我看来，假冒产品会严重损害人们的健康。

First of all, fake commodities damage our health.For example, if there are fake pills flowing into hospital, then the patients' illness will be exacerbated and even lead to death.For children, if they eat some fake products, their development will be effected.第一，假冒产品损害我们的身体健康。例如，如果假冒的药物进入医院，那么病人的病情会加重甚至引起死亡。对于小孩子来说，如果他们吃了一些假冒产品，那么他们的生长发育会受到影响。

Secondly, fake products cheat on people.For all fake products' makers, they want to get extremely high profit.Therefore, they just fake famous brand's products and try to get some customers so as to make money.They make up stories and cheat on people to buy their faked products which are with no worthy.第二，假冒产品欺骗人们的感情。对于所有的假冒产品制造商来说，他们想要得到巨大的利润。因此，他们会假冒名牌产品，欺骗顾客购买产品以获利。他们会编造谎言，欺骗人们买那些不值钱的产品。

Thirdly, fake products will infringe others' copyright.All fake products use certain famous brand to sell products to people.So, the fake products' makes will use fake authorized files to make their products seems legal.By this way, fake products can infringe others copyright and cause some bad effects on victims.第三，假冒产品会损害他人的版权。所有的假冒茶品都会利用某著名商标以此来卖出产品。所以，假冒产品制造商通常会利用一些假的授权文件来使其产品看起来合法化。通过这种方式，假冒产品不仅会侵犯别人的版权，而且会给特定的品牌带来负面影响。

All in all, fake products hurt us and we should join hands to resist fake commodities.总之，假冒产品会损害我们身体健康，我们应该联合起来抵制假冒产品。

第四篇：离职员工对企业产生的危害

离职员工对企业产生的危害

1、员工离职的内涵

首先，来认清员工离职的概念，员工离职是雇员和雇主之间结束雇佣关系，员工离开原公司的行为。员工离职是员工流动的一种重要方式，员工流动对企业人力资源的合理配置具有重要作用，但是过高的员工离职率却会影响企业的持续发展。员工流动是指正常人才的交流，不会产生人才的流失，员工离职主要是指正常人才的转移，对原企业来说是一种损失，两者之间有很大的区别。

企业员工的离职是必然的,这个毋庸置疑, 人才对市场来说就像流动的河流，不可能是停滞不前的，因为企业在经营中会根据自身的状况,发展战略、目标及市场的需要，进行及时自觉地调整,在调整的过程中,企业员工的变动就在所难免.适当的员工离职率对于企业发展和保持活力是有益的，外部的新想法与新经验也能帮助企业提升竞争力。这些属于员工离职对企业产生的正面影响,但是如何让员工心平气和、带着对企业的感恩之情离开,最大限度地降低员工离职给企业带来的负面影响,降低离职率，留住优秀员工,就显得不那么的容易.2、员工离职的影响

员工离职给企业带来更多的是负面影响.(1)增加企业的经营成本，影响工作正常进行

过于频繁的离职可能会影响到企业的稳定发展，大多数学者认为企业员工的离职率应该有一个合理的界限，为10％左右为宜。但目前有许多企业，尤其是民营企业和外资企业，人员的离职率却远远高于10％。一种极端的现象,在企业发生巨大的改革或变动时,同一时间选择离职的员工数量会出现猛增.在房地产、IT、保险业等知识型员工较集中的知识密集型行业中，其整体离职率更是一直居高不下，有的甚至超过了60%。1大量员工选择同一时间离职, 甚至会带来企业对外形象的贬损,企业一时更是难以招募到合适的人才.一些企业因为来不及补充人力,一时陷入经营困境,这种情况也是令企业管理者措手不及的.一项调查显示，高离职率已经是影响企业发展的大问题.疏忽员工离职管理 ,企业会为此1王忠民,陈继祥.试论影响员工离职的若干组织因素［J］.管理现代化,2001,(5).付出很大的代价.防患于未然, 员工的高离职率问题确实值得众多企业管理者和相关的业界人士深思.80/20法则给我们一个启示，企业80%的财富是由20%的员工创造的，我们需要重点保留和储备的，就是这20%的核心员工，2在一般企业里，核心员工主要包含两类人员:一类是公司核心管理人员，主要为中高层管理者，另一类是企业研发、销售等核心职能人员。如果是这20%的员工离职,企业就要尤为重视,一旦流失,企业将要付出惨重的代价.因为他们或了解公司运作，或掌握核心技术与资源，岗位本身便具有很强的不可替代性。同时，这类员工的离职风险较大，招聘及培训成本也较大.(2)影响企业的凝聚力,降低工作效率

企业优秀人才的流失，经常会在其它员工中引起强烈的心理冲击，这会导致员工对领导管理能力的怀疑，导致内部人心涣散，动摇军心,从而削弱和影响企业的凝聚力和人员的士气，严重的甚至会引起“多米诺骨牌效应”,有的员工会跟风离职.(3)直接的经济损失

因员工离职给企业带来的直接经济损失至少包括以下五项：离职员工的替换成本；新入职员工的培训成本；新老员工业绩差异的成本；符合法定情形时须承担的提前通知期及工龄经济补偿成本；离职管理成本。

根据美国劳工部的估计，替换一名普通跳槽员工的成本约占员工全年工资收入的三分之一。另据美国管理协会的报告，对技能紧缺的岗位，替换一名跳槽员工的成本要相当于其全年工资收入的1.5倍。另据《华尔街日报》报道，默克制药曾发现该公司员工离职的成本相当于员工年收入的1.5至2.5倍。

3(4)间接的管理风险

除了上述可量化的直接经济损失外，因员工离职给企业带来的间接损失及管理上的风险，要远远高于其直接经济损失。包括组织机构的不稳定、工作的连续性和可持续性降低。此外，企业可能还要承担因人才流失给企业带来的技术、情报等泄密的损失。如果企业的人才流向了自己的竞争对手，那么对企业来说无疑

23李剑志.让员工感受重视［J］.中国人力资源开发,1998,(9).段波,用人单位如何科学应对人才租赁［J］,交通企业管理,2006,(11);

是一种致命的打击。人才的流失在短期内会使企业失去巨大的利润收益，更为严重的是企业的长远发展将不可避免地受到影响,这些损失是无法估量的.比如一些重要的中高层岗位的人员离职，可能会造成企业的技术、经验和稀缺资源的流失，商业机密的泄露，增加潜在竞争对手等。这其间的风险问题还包括：工作氛围恶化，严重的有可能导致集体罢工、上访、投诉、示威，无休止的劳动争议和仲裁诉讼等„„无数的案例证明，离职员工引发的争议已成为当下企业劳动法执行中的一个极其棘手的一件事。

概括起来,员工高离职率会对企业产生以下不良后果,主要有:增加企业的经营成本，影响工作正常进行;影响企业的凝聚力,降低工作效率;优秀人才的流失,降低企业的竞争力;企业形象的贬损,技术机密外泄;法律纠纷.

第五篇：可乐对身体有害吗？ 可乐产生的正能量

可乐对身体有害吗？ 可乐产生的正能量

现在网络上很多帖子都在说可乐会给人体带来一些负面影响，甚至有的人直接指出可乐是一种没有优点只会危害人体健康的饮料，导致可乐的市场有一些微微的波动。而其实，现在的舆论过于偏激，任何事情都不是绝对的，人们喝可乐已经有很长的历史了，而在这一段历史中并没有说因为喝可乐所以导致人体出现重大问题的事件，所以，对于喝可乐是否健康这个问题，还是值得我们正确对待，不要盲目偏信。其实，可乐是会给人体带来一些好处的，并非所说的会伤害人们的健康。

夏天喝可乐更能够起到解渴的效果

夏天天气炎热，人们在运动或者是静止的状态都很容易出汗，而一出汗就意味着身体内部的盐分减少，会让人很快产生口渴的感觉。这时候，如果我们喝白开水就会发现不能够起到解渴的效果，这是因为白开水中没有含有人体需要的盐分。而如果是喝可乐的话，就能够起到解渴的效果。

可乐为人体补充碳水化合物

人们在运动中会消耗很多的能量，这样就会导致运动的时候觉得乏力，精神状态不佳，而这个时候，如果喝上一口可乐，就能够补充人体所流失掉的碳水化合物，达到为人们补充能量的效果，这一点是其他的饮料并不能够带来的。

所以，不得不说，可乐是一种对人体有着很多好处的饮料，它可以为人们带来说需要的正能量。