如何克服中学生学习古诗文的心理障碍

第一篇：如何克服中学生学习古诗文的心理障碍

如何克服中学生学习古诗文的心理障碍

内容摘要：古诗文学习过程中，中学生的学习心理障碍主要表现有几种类型：抗拒心理、依赖心理、应付心理、投机心理；产生这些心理的主要问题是：不良的学习习惯、不好的学习方法、不当的教学方法。要使学生克服心理障碍，有效地进行古诗文学习，就必须 让他们改变原有的不良心理，变抗拒为合作、变依赖为主动、变应付为积极、变投机为规矩，同时，改进教学方法。

关键词：古诗 文学习

心理障碍

成因

克服

一、什么是心理障碍？

《现代汉语规范词典》对“心理障碍”解释为：心里有解不开的疙瘩；思维不够正常。现代医学认为，“心理障碍”是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。例如，当人们遭遇重大挫折或面临重大抉择时会表现出情绪焦虑，恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃或者表现愤怒甚至冲动报复，往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。综合二者观点，“心理障碍”是一种心里、思维现象，它是暂时的局部的心理异常状态，也是一种正常的心理活动。

二、中学生学习古诗文的心理障碍表现及成因

有关研究资料表明，中学生学习心理障碍是指在学习过程中心理活动梗塞、心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。古诗文学习过程中学生的学习心理障碍表现得尤为突出，主要有以下几种类型：

1．抗拒心理

表现为对学习要求怀有对立和排斥情绪，以抵抗外界压力来满足自尊，导致抗拒的行为倾向。中学生在学习古诗文时，就常常会产生这样的心理。因此“古诗文无用论”在中学生中产生着很大影响。许多中学生认为古诗知识在现代社会中已经没有什么现实意义，更有甚者认为古诗文是个老“古董，学习、掌握与运用它会让别人看不起自己，不能与时代同步，从而产生学习的抗拒心理。

2．依赖心理

表现为依赖感强，习惯于求助于他人，不能独立思考和解决问题，一旦离开教师的辅助或别人的帮助会产生无所适从的消极情绪和行为。要学习古诗文，需要花费一定的时间和精力。部分学生学习古诗文时常常抱有走捷径的想法，要么靠辅导资料，要么等着老师讲解，根本不自己动脑筋思考。总想着从别人那里获得帮助，自己可以省时省力，久而久之，就会形成一种依赖心理。

3．应付心理

现在的中高考，古诗文占分比重越来越大，迫于压力，学生对古诗文不敢不学，不敢不背，但是古诗文只会背诵不会写等于不会。部分学生于是就怀有侥幸心态，应付的心理去读去背，结果可想而知。花时间去读去背是出于无奈，不是自己主动想要的东西。对学校老师和家长的要求不能愉快地接受，认为自己能在学校呆着就很给老师、家长面子了。这部分学生的一切行为只是流于应付。

4．投机心理

很多学生不知道，在古诗文学习上，需要付出较多的时间和精力，需要打下良好的基础，积累较厚的底子，才能举一反三，运用自如。常有学生这样说：“我会的他不考，专考我不会的。”有的学生还说：“反正文言文就这么几篇肯定会考到的。”于是总想着让老师押题，或者只盯着课本上那几篇课文死记硬背，没有积极的学习心态。在学习古诗文上，没有花太多时间和精力，而是采取投机心理，总想通过不付出努力或者较小的努力去获得良好的成绩。

产生以上学习上的心理问题，主要有三两个方面的原因：

其一，学习习惯的问题。只要是古诗文学习，就感到头痛，对古诗文有一种排斥心理。因为从一开始，没有把基础打好，日积月累，对古诗文的学习就越来越不适应。该记的没有记好，该好好做的练习不好好做，长此以往，问题由少变多，由小变大，越积越多，学习就会越来越困难，学习过程中就会产生出抵触心理。这就是长期所养成的不良学习习惯造成的后果。

其二，学习方法的问题。有些学生认为：“古诗文好学，不像理化那么难学，只要上课听听，做做练习，背背要求背诵的课文就可以了。”学习的时候就只是关注某个常考的字、句、段、篇，记记课下注释，翻译段落，死记硬背机械记忆，不懂得联系、比较、鉴别，不能够灵活迁移运用，一旦遇到课外的内容，又不知所措。

其三，教学方法的问题。文言文教学是难点教学，单纯以讲、记、背、默、译为主，一旦转到运用练习，就会使学生对学习古诗文产生畏惧心理，导致古寺文教学的难度加大，尽管教师在课上费尽心力地讲解，但学生不买帐，厌烦情绪很大。结果是教师受累不讨好，收效甚微。其实，细究起来，造成这种情况的原因，就是老师讲得多，包办代替的多。老师从字、词的解释到句子的翻译，再到思想内容的概括，都面面俱到。不能调动学生去主动学习，带着问题，有兴趣地学习。学生的学习一旦没有了自主性，哪里还会产生对知识的兴趣和对知识的强烈渴求呢?学生厌学，在很大程度上在于教学缺少艺术性，没有根据学生兴趣这个心理基础去组织教学。

三、克服心理障碍，有效地进行古诗文学习

我们知道中学生学习古诗文的心理障碍主要表现在抗拒、依赖、应付、投机这四个类型上，并分析了产生这种心理问题的原因。要想使中学生能有效地进行古诗文的学习，就必须克服这四个方面的心理障碍，从形成原因的根本上着手，让他们变抗拒为合作；变依赖为主动；变应付为积极；变投机为规矩。

１．变抗拒为合作

在古诗文学习中，由于种种原因，学生不是都十分喜欢，迫于考试才学，再加上老师教学中，多以灌输为主，致使学生好听就接受，不好听就抗拒。要改变学生的抗拒心理，使之变为合作，必须从激发学生的学习兴趣出发。

心理学指出：“由客观刺激外部特点引起的吸引力，会使中学生产生直接兴趣有强大的力量，表现出很大的活力，但是缺乏持久性和稳定性，由客观刺激物内部特点引起的吸引力，会使中学生产生间接兴趣，这样的吸引力带有持久、稳定的性质。”要让学生变抗拒为合作，可以通过以小组合作学习这一活动方式为切入点，让学生在小集体的学习环境里，通过互助、互帮、竞赛等形式，点燃学生的学习热情。把班级学生分成若干学习小组，这些学习小组先以自愿为原则，老师适当调配，搭配要合理，既要考虑学生的层次，学习上能互补，又要考虑学生的兴趣爱好脾性等。学生先通过小组内部的相应学习活动，让学生有一个初步的互相切磋过程。再进行小组间的竞赛活动，展示学生的学习成效，从而调动学生的学习热情。古诗文的学习比较适合采用这种学习方式，把诵读、记背、理解、练习、巩固等环节放在活动中展开。学生的兴趣调动起来之后，就可以因势利导，让学生在不知不觉中改变抗拒的心理，从而在合作中得到学习的渝快，得到认可，得到提高。

2．变依赖为主动

当代中学生，绝大多数是独生子女。其学习中依赖心理的产生，从原因上追究，一方面来自于家庭，他们从小就在父母的照顾下成长，过着衣来伸手、饭来张口的生活，缺乏自我锻炼的机会。这种状况延续至学习上，也常常会产生同样问题。另一方面是教师的教学方式不当，让学生产生依赖心理。有些老师习惯于以自我为中心，依据课本和教学大纲设计自己的教学过程，只满足我讲完了，不懂的可以来问我；而不能根据学生的学习实际情况，设计教学，活用教材，激发学生的主动求知欲望，调动学生的主动探究学习的热情。久而久之就会使有些同学养成了对教师的依赖心理。

要改变学生的依赖心理，变依赖为主动，可以从如下几个方面入手： 首先，将课堂还给学生，由一讲到底的教学方式转向自主学习和小组合作学习的教学方式，让学生有机会充分发挥学习的天赋，真正成为学习的主人。

其次，教学设计不能完全拘泥于课本和教学大纲，要勇敢地跳出课本，活化教材和课本知识，一切从所教学生的实际出发来实施教学。

再次，教学中要从问题入手，问题的设置要具有针对性和有效性，要有梯度，在学生经过思考和小组讨论后能够或基本能够回答出来，让学生在学习中获得认同感，有成就感。

第四，依据学情和教学实际布置课后作业，使学生在完成作业后既能巩固所学知识，又有成功的喜悦感。

第五，借助古诗文的自身特点，多让学生通过诵读、记背、运用、小组竞赛等活动激发学生兴趣，从而加提高对古诗文的学习兴趣。

第六，对于依赖心理障碍过重的学生，教师要多与他们交流谈心，让他们能充分认识到依赖心理的危害，在课堂上或其他活动场合给他们创造机会，恢复自信心，让他们在获得成功中克服依赖心理。

3.变应付为积极

应付心理主要是学习的内驱力不足所造成。要让学生在古诗文的学习中变应付为积极，必须解决好这个问题。

有关资料研究表明，造成中学生学习内驱力不足的原因主要是：学习没有目标，没有计划；学习无成就感，无理想抱负，无上进心理；兴趣的中心不在学习上。因此要解决好中学生学习内驱力不足的问题，就得从这几个方面着手。

首先，打开心锁，帮助学生确立相应的学习目标，并制订好学习上的计划。古诗文的学习先从短期目标开始，如，课文学习从掌握重点字词开始。一篇课文不宜多，但一定得有重点。日积月累，字词的掌握就会越来越多，文意的理解就会越来越容易。

其次，唤醒责任意识，让学生在学习中有成就感，从而变得有抱负，有上进心。这需要从点滴开始。有些老师喜欢给学生下马威，以树立自己的权威。其实，最好的权威，是学生喜欢自己的学科，喜欢自己的老师。只要学生喜欢了，老师的指导才能发挥最好的作用。老师的权威自然就会在学生心中形成。让学生懂得对自己负责，对他人负责，不能唯我独尊，我行我素，学习是自己的事，不应该由教师、父母替自己负责，通过体验，唤醒学生心中的“责任感”。古诗文的学习，需要记背的东西相应会多些，但一旦唤醒了学生的责任意识，他们就会主动地去学，就会变应付为积极。

４．变投机为规矩

主体责任意识一旦唤醒，学生的学习态度就会发生重大转变。就会知道学习不仅仅是为了考试。考试只是阶段性一种检测手段，是为了发现学习上的缺陷与不足，及时加以弥补，是为了帮助更好地进入下一阶段的学习。

教师要善于趁热打铁，帮助学生克服投机心理，及时在学生的学习上给予有效的指导，让学生循序渐进地对各知识点进行学习，养成良好的古诗文学习习惯，形成符合自己学习习惯的良好规矩。

古诗文教学是中学语文教学的一个重要组成部分。诵读、记背、理解、翻译、运用是学习古诗文的良好方法。学生只有在这个过程中，不断打磨，并形成一定的规矩，才能在学习上有一个质飞跃。

第二篇：如何克服学生学习的心理障碍

如何克服学生学习的心理障碍

小学生随着数学内容的逐渐加深，学习中各种障碍逐渐地表现出来。部分学生由于种种原因基础没有打牢，学习感到吃力；有的学生自认为不是学习的“胚子”难以学好数学而产生自卑心理，导致学习数学的热情不高，兴趣不浓；还有的由于对已学知识缺乏真正的理解和掌握，随着课堂容量和密度的增加，在学习数学新知识时处于一知半解，似是而非的状态，从而对数学产生厌恶心理、丧失了学习信心。鉴于学生存在上述学习障碍，在教学实践中，教师应注意从以下几方面帮助学生排除各种心理障碍：

一是要帮助学生排除心理障碍、树立学习信心。一方面要制造事实，让学生相信：我们有能力学好数学，只要努力，就有进步。比如：每次章节检测，教师在不降低教学要求的前提下，让绝大多数学生及格。另一方面是要做好学生的思想转化工作。利用科学家艰苦奋斗、知难而进的事迹和本班后进生转化的点点闪光事例来教育学生，以克服学生自卑、厌恶等不良心理。

二是注意与学生联络感情，激发其兴趣。教师要深钻教材、精心设问。对后进生提问时，即使他们回答不上来，也要引导和鼓励，切忌讽刺、挖苦和指责，使他们逐步由怕老师提问到敢向老师提问。平时要在感情上亲近学生。

三是要培养学生科学的态度和良好的学习习惯。教师要告诉学生怎么听课，怎么作业，怎么总结学习规律，怎么在学习上严格要求自己。

第三篇：如何克服人际交往心理障碍

如何克服人际交往心理障碍

作者：王华转贴自：本站原创点击数：8

我最近在看有关克服人际交往的心理障碍和心理保健的书籍，了解了好多相关知识，针对我校有关社会适应性的专题，特对我的学习内容作一下归纳总结，与大家共勉。

一，人际交往的心理障碍

人际交往的心理障碍一般有以下几种：

1．自负

只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。

2．忌妒

忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理；当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸；甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。

3．多疑

这是人际交往中的一种不好的心理品质，可以说是友谊之树的蚀虫。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理，必然把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

4．自卑

美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。

自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

5．干涉

心理学研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间；同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

6．羞怯

羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱唔唔，行动上手足失措。长此下来，会不利于同他人正常交往。

7．敌视

这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我，我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险，而不愿与之往来。

二，克服人际交往的心理障碍―――扬长避短

克服人际交往的心理障碍的最有效的方法是“扬长避短”。“扬长避短”是自然法则，是顺应自然。某些生物仅依靠某一种“长处”能在亿万年的自然残酷竞争中得以生存，就在于它不断进化和完善自己的“长处”。比如蚯蚓割断身体、海参抛弃内脏，都能够再生，这就是它们赖以生存的“长处”。如果它们在进化中不充分利用自己的“长处”，自然的力量早就将它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先天天只为了打不过狮子、跑不过猎豹、游不过鱼类等“缺陷”，而天天苦恼，现在还有我们人类吗？

急切想克服人际交往恐惧的人，往往只看到别人的长处和自己的短处。他们羡慕那些口齿伶俐、在社交场合口若悬河、风度翩翩的人，并把注意力集中在自己“笨手笨脚笨嘴”的毛病上，而往往忽视了自己的笔头表达能力和逻辑思维能力。如果一位人际交往恐怖症患者，经常逼着自己去“谈笑风生”，结果可能是越来越结结巴巴、面红耳赤。

每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。如果你只是致力于克服短处而不注意发挥优势，不仅毫无胜机，最后连长处也可能因得不到充分的发挥而变成短处。缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久战的心理准备。就拿人际交往恐怖症来说，它往往有性格内向和自卑的内在心理基础，或有容貌和语言表达能力方面的外在缺陷。要想克服由此而形成的心理障碍切莫忘记“扬长避短”的方法，在战略上要打持久战。

三，心理保健

想克服人际交往的心理障碍，必须做好以下几方面的心理保健：

1，悦纳自我俗话说：人贵有自知之明。能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但当局者迷。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“ 我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。

2，主动交往

人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。

3，挫折历练

适量的挫折可以锻炼人的意志，增强心理承受能力，心理承受能力强的人，即使遭受较大的挫折（如痛失亲人、高考失利等），也能避免自身行为失常经受得住打击并更好的适应环境。而耐挫能力差的人一遇到刺激和打击，就很容易形成心理困扰，觉得无法接受和摆脱，出现逃避（逃学）、抗拒等行为。所以，现代人应有意识的去经历风雨、见世面，主动向自我挑战，有意给自已出些难题（如内向的人应多参加社会实践活动，脾气急躁的人去参加美术班的学习等），在设法解决问题的过程中，积累经验，增强心理承受能力，维护心理健康。4，理智控制

生活不能万事如意，挫折在所难免。一旦遇到挫折，很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪，影响其正常工作、学习与生活。这时，应善于用理智控制强烈的感情，不要冲动，一方面要多侧面、多角度地思考问题，不钻牛角尖；另一方面要进行心理换位，想想：我是对方会怎么办？或某某遇到这种情况会怎么办？在思考的过程中令自己冷静下来，并按理智的判断去采取行动，避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。5，注意转移

这是一种常见的且有效的方法。即通过注意力的转移，暂时忘却烦恼，淡化不良情绪，选择自己比较喜欢的事去做。具体的做法有：听轻松的音乐；散步以领略大自然的风光；阅读报刊杂志，发现奇闻轶事；看电影、电视并投入其中；回忆最愉快、最成功的时刻等。6，合理宣泄

情绪是需要发泄的，否则情郁于中，很容易引发心理问题。所以当人有了不愉快的情绪时，不要将积压在心里，而应通过合理、恰当的方式发泄出来。如向朋友、老师、家长或日记本倾诉得以安慰与指导；在无人处大叫大喊，高声唱歌；摔布娃娃，砸枕头；将自己关在房间里听震天的摇滚乐；参加 剧烈的体育运动令自己疲惫不堪等。

７，自我升华

每个人都有自己的长处，也都会遇到失意、挫折，在这种情况下，宜采用自我激励法，调节自己的情绪，激起的能量调节、引导到对人、对已、对社会都有利的方向上去。８，灵活幽默

许多看来令人烦恼、厌恶的事物，如果用幽默的办法对付，往往使人的不快情绪荡然无存，立即变得轻松起来，正所谓“一个小丑进城，胜过一打良医”。平常不妨多开开玩笑，说说俏皮话，多看漫画、小品。培养自己的幽默感，这样既能消除不良情绪，又能增进与他人的友谊，可谓一举两得。

９，活动充实

紧张、有序、充实的生活能帮助人克服空虚、寂寞和孤独感，培养良好的生活习惯，并能锻炼人的意志，使人拥有积极、乐观的心境。所以，应多参加群体活动，在活动中培养能力增进与他人的了解，体验合作与成功的喜悦。

１０，巧妙安慰

在实现目标的过程中受挫时，为了消除心理的痛苦与不安，降价心理的不平衡，可以巧妙的寻找理由或借口来为自己辩解，进行心理调适。如“酸葡萄心理”，就像狐狸为吃不到葡萄就说葡萄是酸的，可以对自己说“胜败及兵家常事”！又如“甜柠檬心理”，即把本来是酸的柠檬硬说成是甜的，把自己拥有的都看成是最好的。当与好朋友发生争执后，在激动之余可以这样想：“幸亏今天把话说清楚了，要不然他不知要骗我到什么时候呢！”但是自我安慰法不可滥用，否则会助长惰性带来消极作用。

上面只是我的片面总结，希望大家批评指正。

第四篇：如何引导中学生克服数学学习的心理障碍(专题讲座三)

如何引导中学生克服数学学习的心理障碍

——专题讲座

数学是中学教育必不可少的的基础学科，它对发展学生智力，培养学生能力，特别是在培养人的思维方面，具有其它任何一门学科都无法替代的特殊功能。但是，对于一些农村中学生来说，他们觉得数学学起来枯燥无味，难学，甚至厌学。自己教了四轮毕业班，在教学中，就如何引导中学生克服学习数学的心理障碍，谈谈自己的一点做法：

一、中学生数学学习有哪些心理障碍

中学生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解”或“误会”而产生的一种消极心理现象。其主要表现有以下几个方面：

１。依赖心理。数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材，习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”，也不可能在学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”。

２。急躁心理。急功近利，急于求成，盲目下笔，导致解题出错。一是未弄清题意，未认真读题、审题，没弄清哪些是已知条件，哪些是未知条件，哪些是直接条件，哪些是间接条件，需要回答什么问题等；二是未进行条件选择，没对问题所需要的材料进行对比、筛选，就急于猜解题方案和盲目尝试解题；三是被题设假象蒙蔽，未能采用多层次的抽象、概括、判断和准确的逻辑推理；四是忽视对数学问题解题后的整体思考、回顾和反思。

３。定势心理。定势心理即人们分析问题、思考问题的思维定势。在较长时期的数学教学过程中，在教师习惯性教学程序影响下，学生形成一个比较稳固的习惯性思考和解答数学问题的思维格式和惯性。虽然这种解决数学问题的思维格式和思维惯性是数学知识的积累和解题经验、技能的汇聚，它有利于学生按照一定的程序思考数学问题，比较顺利地求得同类数学问题的最终答案，但另一方面这种定势思维的深化和习惯性增长又带来许多负面影响，使学生的思维向固定模式方面发展，解题适应能力提高缓慢，分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高。

４。偏重数学结论而忽视数学过程，这是数学教学过程中长期存在的问题。从学生方面来讲，同学间的相互交流也仅是对答案，比分数，很少见同学间有对数学问题程的深层次讨论和对解题方法的创造性研究。从教师方面来讲，也存在自觉不自觉地忽视数学问题的解决过程，忽视结论的形成过程，忽视解题方法的探索，对学生的评价也一般只看“结论”评分，很少顾及“数学过程”。从家长方面来讲，更是注重结论和分数，从不过问“过程”。教师、家长的这些做法无疑助长了中学生数学学习的偏重结论心理，发展下去的结果是，学生对定义、公式、定理、法则的来龙去脉不清楚，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，无法形成正确的概念，难以深刻领会结论，致使其智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。

此外，还有自卑心理、自谅心理、迷惘心理、厌学心理、封闭心理等等。这些心理障碍都不同程度地影响、制约、阻碍着中学生学习数学的积极性和主动性，使数学教学效益降低，教学质量得不到应有的提高。

中学生产生数学学习心理障碍的原因是复杂的，既有教师、家长、社会方面的因素，也有中学生自身的因素。具体地讲，存在的影响因素有如下几点：

1、受“应试教育”影响，片面追求升学率、题海战术使得教师和学生都忙于应付；

2、对素质教育缺乏科学的全面的理解；

3、数学学科价值还未真正被广大教师和学生所认识；

4、教法单调死板，缺乏针对性、趣味性和灵活性；

5、学法指导不够，学生学习方法不对头；等等。

二、如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力？我认为，必须转变教学观念，从“应试教育”转到素质教育的轨道上来，坚持“四重、三到、八引导”，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。

（一）“四重”，即重基础、重实际、重过程、重方法。

１。重基础：就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用。

２。重实际：一是指教师要深入调查研究，了解学生实际，包括学生学习、生活、家庭环境，兴趣爱好，特长优势，学习策略和水平等等；二是指数学教学内容要尽量联系生产生活实际；三是要加强实践，使学生在理论学习过程中初步体验到数学的实用价值。

３。重过程：揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。从一定意义上讲，学生利用数学过程来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。总之，要以启发诱导为基础，通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的。

４。重方法：“数学方法是在数学活动中解决数学问题的具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究。既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口、动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。

（二）“三到”，即心到、情到、人到。

教师要能够真正做到想学生所想，想学生所疑，想学生所难，想学生所错，想学生所忘，想学生所会，想学生所乐，从而以高度娴熟的教育技巧和机智，灵活自如、出神入化地带领学生在知识的海洋遨游，用自己的思路引导学生的思路，用自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的情感激发学生的情感，用自己的意志调节学生的意志，用自己的个性影响学生的个性，用自己的心灵呼应学生的心灵，使师生心心相印。课堂步入一个相容而微妙的世界，教学成为一种赏心悦目、最富有创造性、最激动人心的“精神解放”运动。

（三）“八引导”，即学科价值引导、爱心引导、兴趣引导、目标引导、竞赛引导、环境引导、榜样引导、方法引导。

１。学科价值引导：就是要让学生明白数学的学科价值，懂得为什么要学习数学知识。一是要让学生明白数学的悠久历史；二是要让学生明白数学与各门学科的关系，特别是它在自然科学中的地位和作用；三是要让学生明白数学在工农业生产、现代化建设和现代科学技术中的地位和作用；四是要让学生明白当前的数学学习与自己以后的进一步学习和能力增长的关系，使其增强克服数学学习心理障碍的自觉性，主动积极地投入学习。

２。爱心引导：关心学生、爱护学生、理解学生、尊重学生，帮助学生克服学习上的困难。特别是对于数学成绩较差的学生，教师更应主动关心他们，征询他们的意见，想方设法让他们体验到学数学的乐趣，向他们奉献一片挚诚的爱心。

３。兴趣引导：一是问题激趣。问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举，可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就；二是情景激趣。把教学内容和学生实际结合起来、创设生动形象、直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣、迁移激趣、活动激趣等等。

４。目标引导：数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。

５。环境引导：加强班风和学风建设，优化学习环境；开展“一帮一”、“互助互学”活动；加强家访，和家长经常保持联系，征求家长的意见和要求，使学生有一个“关心互助、理解、鼓励”的良好学习环境。

６。榜样引导：数学教师要引导学生树立自己心中的榜样，一是要在教学中适度地介绍国内外著名的数学家，引导学生向他们学习；二是要引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体效应”；三是教师以身示范，以人育人。

７。竞争引导：开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生自觉抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、帮争先进。

８。方法引导：在数学知识教学、能力训练的同时，要进行数学思维方法、学习方法、解题方法等的指导。

总之，中学生数学学习的心理障碍是多方面的，其消极作用是显而易见的，产生的原因也是复杂的。与此相应，引导中学生克服心理障碍的方法也应是多样的，没有固定模式。我们数学教师要不断加强教育理论的学习，及时准确地掌握学生的思维状况，改进教法，引导学生自觉消除数学学习的心理障碍，使他们真正成为学习数学的主人，让素质教育在数学教学这块园地中开出鲜艳的花朵，结出丰硕的果实。

第五篇：人际交往中的心理障碍及克服

人际交往中的心理障碍及克服

处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。但在交往过程中，有的交往顺利，心情舒畅、身心健康；有的交往受挫，便心情郁闷，身心受损，产生各种不良后果，这在大学生中极为常见。在本人从事学生管理工作这二年多的时间里，有不少学生就“人际交往问题”找我进行过心理咨询，在和他们谈话的过程中，我发现大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：

（一）、认知障碍。

认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见，这是由青年期的交往特点所决定的。青年期自我意识迅速增强，开始了主动交往，但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。另一个是以自我为中心。人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。

（二）、情感障碍。

情感成分是人际交往中的主要特征，情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。交往中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。情感障碍具体体现在以下几个方面。1.嫉妒与自卑。

嫉妒是一种消极的心理品质，表现为对他人的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行为上冷嘲热讽，甚至采取不道德行为。嫉妒容易使人产生痛苦、忧伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。如有的同学在恋爱的竞争中失败，转而恶语中伤他人。自卑是一种过低的自我评价。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。有自卑心理的大学生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一点挫折，便怨天尤人；如果受到别人的耻笑与侮辱，更是甘咽苦果、忍气吞声。实际上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值过高，不切实际，在交往中总想把自己的形象理想完美，惧怕丢丑、受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种心境使自卑者在交往中常感到不安，因而常将社交圈子限制在狭小的范围内。

2.自负与害羞、孤僻。

自负在人际交往中表现出傲气轻狂、居高临下、自夸自大，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。与同伴相处，高兴时海阔天空；不高兴时大发脾气。与熟识的人相处，常过高地估计彼此的亲密程度，使对方处于心理防卫而疏远。无论是自卑还是自负，都是导致交往障碍的两个极端。害羞在大学生人际交往中常常表现出腼腆，动作忸怩，不自然，脸色绯红，说话音量低而小，严重者怯于交往，对交往采取回避的态度。过多约束自己的言行，无法充分表达自己的愿望和情感，也无法与人沟通，造成交往双方的不理解或误解，妨碍了良好人际关系的形成。孤僻也会导致交往障碍，具体表现为孤芳自赏，自命清高，结果是水至清则无鱼，人至爱则无朋，与人不合群，待人不随和。或是由于行为习惯上的某种怪僻使他人难以接受。这样从心理上与行为上与他人有着屏障，自己将自己封闭起来。

（三）、人格障碍。

人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。人格的差异带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全可直接造成人际冲突。如不同气质类型的人对同一问题的处理方式不一样，胆汁质的人性情急躁，言谈举止不太讲究方式，这会使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人（同是内向性格或同是外向性格）也很难相处融洽。

常见人际交往障碍的克服

每个人在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往，对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义。

（一）、提高认识，掌握技巧。

管理者要注意引导大学生不断调整自己的认知结构，对人际交往形成一种积极的准确的认识，而不要把人与人之间的关系视为尔虞我诈。同时加强交往技巧的培养，促使交往双方达到心理相容。为此，在人际交往中应尽可能地做到：

1.肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。2.真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。

（二）充分实践，改善交往措施。

良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人交往时，可以从一般的寒喧开始，之后转入中性话题。如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等，最后，即可随便交谈起来，这种交往能锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题的本领。同时，良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。在沟通中求得主观世界与客观世界的平衡，有益于身心健康。但在沟通时，语言表达要清楚、准确、简炼、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。

（三）、培养良好的交往品质

1克制。与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。克制是以团结为金，以大局为重，即使是在自己的自尊与利益受到损害时也是如此。但克制并不是无条件的，应有理、有利、有节，如果是为一时苟安，忍气吞声地任凭他人的无端攻击、指责，则是怯懦的表现，而不是正确的交往态度。

2自信。俗话说，自爱才有他爱，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人际交往中，自信的人总是不卑不亢、落落大方、谈吐从容，而决非孤芳自赏、盲目清高。而是对自己的不足有所认识，并善于听从别人的劝告与帮助，勇于改正自己的错误。培养自信要善?“解剖自己”，发扬优点，改正缺点，在社会实践中磨炼、摔打自己，使自己尽快成熟起来。

时代的站台，已缩短了远方与远方的距离，心与心的距离，已走出了柳永“杨柳岸，晓风残月”的冷艳”，已走出了荆柯“风萧萧兮易水寒”的悲怆，已走出了王惟“劝君更尽已杯酒”的孤寂。人生是流动的，生活是流动的，当代大学生应该努力的去克服自己在人际交往中的种种心理困惑，做一个德智 体 美 劳 全面发展德优秀接班人。

送你阳光，送你花香，送你翅膀，送你坚强！

倾心，倾情，倾听

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