恋爱强迫症的表现

第一篇：恋爱强迫症的表现

恋爱强迫症的表现

从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他;从善意的谎言到习惯性找理由搪塞„„一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”!

小习惯升级强迫症

要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，“管太多”、“粘太紧”可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向?

1.每天查一次岗，关心对方行踪

可能升级症状：每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”„„就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。

2.恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

可能升级症状：死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。

3.恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问

可能升级症状：慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。

4.要求一一见过对方的朋友、同事

可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

5.喜欢写博客、发照片晒幸福

有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享。

可能升级症状：这样发展下去会成为“汇报癖”：“现在我起床啦”、“今天天气真不错”、“我现在坐上地铁了”„„自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。

6.每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势

可能升级症状：可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。

本文摘自：张玑晴神

第二篇：轻度强迫症的表现

轻度强迫症的表现，看看你有几项？

1、晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边。

2、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。

3、发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面。

4、容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想。

5、看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记。

6、删除文件后，一定要清空回收站。

7、调音量一定要调到自己顺眼的数字。

8、睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐。

9、离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上。

10、电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序。

11、突然想写东西，又没有本子，就会写在纸巾上。

12、反复检查记录下的东西或填写的表格。

13、吃完已版版的药片，会把周围的锡箔纸全部撕掉。

14、自己的博客模板看不顺眼就会不停的换，直到满意为止。

15、喜欢挤包装电器的那种带泡泡的塑料纸。

16、吃彩虹糖，连续两次吃的不能是同一种颜色。

17、喜欢看讨厌的人的页面。

18、换衣门没有锁。

19、明明对方的电话打不通或关机，还是一次次重复拨号、挂断。

20、抄笔记的时候，有一个字写的不好看，就用修改液完全涂抹。

21、定闹钟5分钟一次，但还是不肯起。

22、喜欢咬吸管。

23、与他人同行时一定要走在他人的右边。

24、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。

25、看到喜欢的本子就会买下来收藏，但是却不舍得在本子上写字。

第三篇：强迫症有何表现？

强迫症有何表现？

临床上强迫症状主要有两类表现形式：

强迫观念。强迫性怀疑和回忆，强迫性深思熟虑。例如有一位病人。戴眼镜不时考虑近视是否会加深，不戴又不方便，太宽大紧等。一个问题想通了，另一个问题又冒出来。许多观念明知不对、不必要，仍反复思索考虑。

强迫行为。是不由自主的重复行为。这里以一位家长的来信说明。“我是一名家长，六年来我为26岁的儿子不正常的心理行为到处奔波，四方求医。我的儿子从小性格内向，不善社交，他看不惯有这样那样缺点的人……对自己也与很严厉。食宿起居有严格的规定，家中物品必须由他安排，位置、格式和布局，不许他人轻易更改、移动或触摸。他每次外出一定穿得干干净净，整整齐齐，梳头搽油外，擦鞋也要上油。回到家里立即换一套衣服，折得方方正正，放在固定的地方……每做一件事后，反复洗手，有时长达一两个钟头。这种长时间洗手的习惯已延续六、七年……把手洗得红肿仍不停止。一做事常左顾右盼，犹豫不决……力求十全十美，否则内心非常难过。”结果，这个男青年，多次掉换工作单位，最后竟然还辞了工作没事做达两年之久。

强迫性患者神志清醒，仪表端庄，外表如同常人，对疾病也有一定判断力。所以，他们明知道自己的行为不对，还是非做不可。强迫症是一种心理疾病，对患者来说，日子肯定很难过，不过，他们一般都不会有违纪犯法行为，因此对社会并无危害性。严重的强迫症多数是强迫观念与强迫行为结合出现。

如何防治强迫症？

1、预防强迫症必须从小抓起，注意早期识别强迫性格缺陷，及早纠冶。强迫症患者常常是在强迫性格缺陷基础上发展和致病的。临床实践也证明这一点。具有此类性格缺陷的比例，可高达60％～80％。病前临床强迫性格特征是：为人拘谨审慎，凡事力求十全十美，办事仔细认真，一丝不苟；胆小怕事，优柔寡断，固执刻板，循规蹈矩；对自己估计过低，不喜欢标新立异，缺乏独立创新精神，因此这类人社会适应性很差，人际关系困难，最终不为社会重用，对自己设置重重障碍。由于幼小时，具有这种性格的人一般忠实小心，学习认真仔细，不会惹事生非，家长和老师常被这种假象所迷惑，不仅不加以阻止，反而加以鼓励，这样就加重性格缺陷的畸形发展。一旦至青春期病症暴露，已酿成心理疾病。

2、纠正父母不良教育方式和生活指导模式。医学科学调查还发现，不少强迫症患者的父母和亲属中本人亦具有强迫性格，而且比例较高。患者的父母和家庭自幼采用严格、古板、优柔寡断的教育模式。对孩子从小要求遵守较高的道德行为标准，追求完美无缺，仔细认真的生活习惯，不许孩子自由发挥个性，一切按他们的框框刻板活动，这是培养和加重患者强迫性格的心理基础。不能不引起广大家长的注意。这也说明普及心理卫生教育的重要性。

3、行为治疗，是当前治疗强迫症较为有效的措施。不仅效果确实，而且可望根治。不足之处是时间较长，要求患者高度配合，严格执行，坚持治疗。应该指出，强迫症的纠治，实质上是要求患者改变强迫性格和改正错误的生活行为习惯。具体方式与恐怖症相似，所不同的是要求患者在实践训练时，更严格要求大胆排除强迫行为，自觉忍受初期克服强迫行为所带来的内心的难受和不安，绝不允许重复和回避。

4、对强迫观念可采用“橡皮圈”思维停顿疗法，即“思维按制法”加以控制，达到治愈的目的。具体方法是，在安静环境下，全身放松，注意力高度集中。用闭目思考的方法，让强迫观念自由联想，不必加以抑制。一般想半分钟，随后将预先套在手腕中的橡皮圈拉弹一次，心中默念一声“停”。该时思想突然停止。不久又产生强迫观念，让其自己再想半分钟，再弹一次，重复念停。如此反复20次作为一个训练课目。20次为一疗程，可反复进行，直至强迫观念完全消失和自控为止。

5、药物治疗。可配合抗焦虑药物与三环类抗忧郁药，如氯丙咪嗪Clomipramine效果非常好。

（二）抑郁神经症

何谓“抑郁性神经症”

抑郁性神经症又称“神经性抑郁症”。这是一种持久的心境低落状态为特征的神经症。常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，而无明显的运动性抑制或精神性症状，生活能力也不受严重影响。鉴于本病是以持久性心境低落为基本疾病特征，故本病另一学名为“心境恶劣”。

本病和抑郁症是抑郁性心理障碍的两种代表性疾病。病情虽无抑郁症严重，但是对患者的学习、工作和生活带来不良影响，效率降低，信心不足，妨碍积极的人生追求和良好的人际关系。由于长期情绪低落苦恼，消极言行，自杀企图不乏其人。

早期识别抑郁性神经症的临床表现为：

1、至少有下述症状中的三项：①兴趣减退，但未丧失；②对前途悲观失望，但不绝望；③自觉疲乏无力；④精神不振；③自我评价下降，但愿接受鼓励和赞扬；③不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情；①有想死的念头，但又矛盾重重；③自觉病情严重，但又主动求治，希望能治好。

2、符合神经症基本特点，无精神病症状表现。

3、抑郁症状特点是持久性（2年以上），程度轻度至中度，并不太严重。

4、不存在以下各项症状中的任何一项：①明显的精神运动性抑制表现（动作迟滞，少劝，甚至卧床不起）②早醒和症状有晨重晚轻特点；③严重的内疚或自责；④持续性食欲减退和明显的体重减轻； ⑤ 不止一次的自杀未遂； ⑥ 生活不能自理；出现幻觉和妄想； ⑥ 对自己疾病持否认和拒绝求医诊病。

5、起病时已满18岁，病程至少长达2年以上。在此期间半数以上时间有心境不良。

防治原则：

1、遵循神经症的基本防治原则，以心理治疗为主，辅以抗郁剂药物。消除致病的各种不良的心理社会因素至关重要。全面搜集病人个人生活史资料，正确评价心理潜力和优势，提高自信心和增强战胜疾病的主观能动性。与一般抑郁症不同，本病单纯依靠药物效果不大。

2、进行过度自信化训练。

3、改变环境，适当调换工作和生活环境，放弃过高学习和人生追求，正确对待现实生活，皆有助于恢复健康。

第四篇：强迫症自我检测

强迫症自我检测

导读：强迫症又称强迫性神经症，是病人反复出现的明知是毫无意义的、不必要的，但主观上又无法摆脱的观念、意向的行为。其表现多种多样，当一个人出现无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好;常怀疑被污染，反复洗手;反复回忆或思考一些不必要的问题;出现不可控制的对立思维，担心由于自己不慎使亲人遭受飞来横祸;对已做妥的事，缺乏应有的满足感„„ 强迫症检测 强迫症治疗 强迫症心理

由于强迫症患者有明显的心理冲突，存在强迫与反强迫的对立，患者深感痛苦，而正常人却难以理解，为此，常常影响到人际关系或家庭的幸福。那么，强迫症是否能采用一种简便的方法进行检测呢?下面就介绍一种简单检测方法，请你根据最近一周以内的下述情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有评为0分;很轻评为1分;中等评为2分;偏重评为3分;严重评为4分。

评分方法：将各条目的分值相加，根据我国的正常值标准，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议您到精神科或心理咨询门诊作进一步检查确诊。

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

2、忘性大;

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

4、感到难以完成任务;

1.我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。

2.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。3.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。

4.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。5..我常常没有必要地对东西进行过多地检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。

6.我不得不反复好几次做某些事情，直到我认为自己已经做好了为止。

7.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。

8.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱。

9.我常常设想自己粗心大意或细小的差错会引起灾难性的后果。10.我时常无原因地担心自己患了某种疾病。11.我时常无原因地计数。

12.在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事。13.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情。

14.当看到刀、匕首和其他尖锐物品时，我会感到心烦意乱。15.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰。

16.有时我毫无原因地想要破坏某些物品，或者有伤害他人的冲动。

17.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。18..当我听到自杀、犯罪或生病的消息时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

强迫症自测表

在物欲横流的今天，强迫症随着压力在人类社会肆意横行，成为心理疾病中发病率较高的疾病之一，那么你有没有患上强迫症呢?以下是强迫症的自测表，你可以测测自己有没有强迫症的症状。

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

2、忘性大;

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

4、感到难以完成任务;

5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

6、做事必须反复检查;

7、难以作出决定;

8、反复想些无意义的事;

9、注意力不能集中;

10、必须反复洗手，点数;

11、反复做毫无意义的一个动作;

12、常怀疑被污染;

13、总担心亲人，做无意义的联想;

14、出现不可控制的对立思维、观念。

15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;

18、怀疑门没锁;

19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;20、考试成绩出来后不敢查;上述症状中如果你出现了4种及以上，你可能就患上了强迫症，需要到医院检查确诊，以免耽误病情，延误最佳的治疗时间。即使检查结果证明你没有患上强迫症，你也可以为自己的健康多加一道保险。对于那些患有强迫症的朋友可以选择目前治疗效果较好的平虑解迫安神剂进行治疗。[1]

国际通用的耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表：[2]

指导语：1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。姓名： 日期： 主诉的强迫思维：

1、您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？

0=完全无强迫思维（回答此项，则第2、3、4、5、题也会选0；所以请直接作答第六题）

1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）

2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）

4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）

2、您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）0=不受妨碍

1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。3=重度。导致社交或工作表现的障碍。4=极度。无能力应付社交或工作

3、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？ 0=没有

1=轻微。不会太烦人。

2=中度。觉得很烦，但尚可应付。3=重度。非常烦人。

4=极重。几乎一直持续且令人丧志地苦恼。

4、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）

0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。

3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于强迫思维。

5、您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）0=完全控制。我可以完全控制。

1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维。2=中等程度控制。“有时”能停止或转移强迫思维。3=控制力弱。很少能成功地停止或消除强迫思维，只能转移。4=无法控制。完全不能自主，连转移一下强迫思维的能力都没有。主诉的强迫行为：

6、您每天花多少时间在强迫行为上？每天做出强迫行为的频率有多高？

0=完全无强迫行为（回答此项，则第7、8、9、10题也会选0）1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）

2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫行为）

3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫行为）

4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）

7、您的强迫行为对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫行为对每天日常活动的妨碍有多大？）0=不受妨碍

1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。3=重度。导致社交或工作表现的障碍。4=极度。无能力应付社交或工作

8、假如被制止从事强迫行为时，您有什么感觉？您会多焦虑？ 0=没有焦虑

1=轻微。假如强迫行为被阻止，只是稍微焦虑。

2=中度。假如强迫行为被阻止，会有中等程度的焦虑，但是仍可以应付。

3=严重。假如强迫行为被阻止，会明显且困扰地增加焦虑。4=极度。假如有任何需要改变强迫行为的处置时，会导致极度地焦虑。

9、您有多努力去对抗强迫行为？或尝试停止强迫行为的频率？（仅评估你有多努力对抗强迫行为或尝试频率有多高，而不在于评估您停止强迫行为的效果有多好）

0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。

3=屈服于所有的强迫行为，未试图控制，但仍有些不甘心。4=完全愿意屈服于强迫行为。

10、您控制强迫行为的能力如何？您停止强迫（仪式）行为的效果如何？（假如你很少去对抗，那就回想那些少数对抗的情境，以便回答此题。）

0=完全控制。我可以完全控制。

1=大多能控制。只要花些力气与注意力，即能停止强迫行为。2=中等程度控制。“有时”控制强迫行为，有些困难。

3=控制力弱。只能忍耐耽搁一下时间，但最终还是必须完成强迫行为。4=完全无法控制。连耽搁一下的能力都没有。

选择完毕请将回答的每道题目前边的数字相加得出分数，说明如下： 轻度严重6－15分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要6-9分)处于轻度严重的强迫症患者，其症状已经对患者的生活、学习或职业开始造成一定的影响，患者的症状会随着环境和情绪的变化不断的波动，如果不能尽早的解决，很容易会朝着严重的程度发展、泛化，此时是治疗效果最理想的时期，建议尽早治疗。

中度严重16－25分(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要10-14分)这属于中等的强迫症状，表示症状的频率或严重程度已经对生活、学习或职业造成明显的障碍，导致患者可能无法有效执行其原有的角色功能，甚至在没有出现有效的改善前，可能导致抑郁症状，甚至出现自杀念头，必须接受心理治疗或者药物治疗。

重度严重25分以上(单纯的强迫思维或强迫行为，仅需要15分以上)此时，患者的强迫症状已经非常严重，完全无法执行原有的角色功能，甚至连衣食住行等生活功能都无法进行。通常患者已经无法出门，将自己禁锢家中，无时无刻都有强迫思考，无时无刻都在执行强迫行为。重度严重的患者极易出现抑郁症状，通常需要强制治疗

 王祖承。精神病学。北京：人民卫生出版社。2002.2.pp：159-163  张明园。1998年

精神科评定量表手册。长沙：湖南科学技术出版社，

第五篇：浅谈强迫症讲稿2

浅谈强迫症讲稿2 儿童强迫症（幻灯片21）

1.性质 儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显。多见于10-12岁的儿童，患儿智力大多正常。一般情况，清洁行为多见于女性，而检查行为多见于男性。这些孩子往往学习成绩好，做事认真刻板，胆小，怕批评，过于严格要求自己，有完美主义的性格特征。而且在父母身上常可看到孩子的影子。

2.表现

也是多种多样的，走路数格子，折叠整理自己的手绢、被褥要角对角，反复多次对得很整齐，睡觉前一定要把鞋子反复摆成什么样子或一定要把毛巾反复铺平、摆正等等，还有一部分儿童出现一定的仪式动作或行为，如某患儿要触碰某物一定要碰几下，对了感到“心里舒服”或吉利。或者要求自己上楼梯必须一步跨两级，走路必须走两步停一下。还有的写字要像印刷体，稍有不满，擦掉或撕掉整张纸重新来过；穿鞋有固定的顺序，如先穿了左脚要脱掉重新从右脚开始等等。如强迫计数，反复数天花板上吊灯的数目，反复数图书上人物的多少，强迫计数自己走了多少步路等；有的表现为强迫洗手，强迫自己反复检查门窗是否关好了，反复检查作业是否做对了；睡觉时，反复检查衣服鞋袜是否放得整整齐齐等。

有时还伴有好发脾气、哭闹摔东西、打骂父母、纠缠小事不放。

患病儿童常常支配家长与自己一起做强迫动作，或者反复向家长提出问题，要求父母回答，若得不到满意的回答则大发脾气，甚至打骂亲人冲动毁物。

3.正确对待（幻灯片21）

在儿童正常发育的不同年龄阶段，也可能出现上述类似的强迫行为。如禁止重复这些动作，孩子反而会感到焦虑不安，甚至发脾气。如果让孩子反复进行这些动作，孩子并不像成年患者那样有明显的内心矛盾和焦虑不安。一般来说，孩子对自己的强迫行为并不感到苦恼和伤心，只不过是刻板地重复这些行为而已。

这类行为一般带给孩子的是愉快的情感体验，不伴任何情绪障碍，而且会随年龄的增长而消失，家长不用过于担心。

4.查找原因

儿童强迫症多与家庭教育方式有关（幻灯片21）

心理学家认为，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，很容易形成强迫症。

设想，如果孩子没有足够的自由空间，而且处处受到父母管制，那么容易造成心理上的压抑，再加上找不到倾诉的朋友，最终变得沮丧和失落。为了把埋藏在心里的苦楚发泄出来，孩子便选择了不停地整理房间、打扫卫生等做法。如果在成长过程中一直保持这一习惯，那就形成了洁癖。孩子一旦患上了洁癖，当面对挫折时，就不会向包括父母在内的任何人寻求帮助，而是一个人承受压力，常常在家里不

停地忙碌，或洗衣服，或对屋里的东西擦了又擦，以此来排除心中的烦恼和不安。

由于社会压力大、家庭的教育环境等影响，类似有强迫行为的孩子和成人正越来越多，其中部分人在受刺激的情况下演变成强迫症患者。

案例分析

一个初三女生，各科学习成绩都非常优秀，曾经是当地数学奥林匹克竞赛

他要求自己听一遍必须把老师的每句话都记住。看书，他要求自己看一遍就必须过目不忘。自己回答不出来的问题他要求一定是别人不能回答的。但是在15岁以后，他每天所有的时间都在穷于应付自身的强迫症状，就像有两个行为对立的人整天在他的脑子里打架，搞得他不能学习，不能与人交往，不能接受任何新信息。

用老百姓的话讲，就像有个“心魔”控制了他的行为。男孩子整天情绪低落，几次曾试图自杀。至今，他已经患病10年，仍然不能进行任何有价值的学习，只能做些扫地搞卫生类的简单劳动。

这些天分聪明又过分抑制自己的孩子，对自己的行为总是求全责备，其人格和认知的发展是畸形的。他们过于理性，过早地成人化，生活中只以寻求别人的赞扬、以超过他人为惟一的快乐和目的。而其他青少年时期应有的课余兴趣、运动、幽默、嬉戏，甚至任性等非智力、非理性因素都没有得到正常的发展。就像这个男生，他拼命地用脑，说“老师讲了，人的大脑只利用了5％的功能”。其实，大脑有它自己的运动规律，大脑的额叶功能是人的高级功能，主管智慧、理性、意志等活动，意志可以训练，但也是有条件的，并不是什么行为都可以被意志所控制。

建议：家长们千万不要用那种听录音只能听英语，看电视只能看教育台的方式要求孩子；而老师们也千万不要盲目地用“大脑还有95％的功能没有开发”，“只要有毅力，只要意志坚强，人没有什么事情做不到”的理论作为教育导向。应该尊重人脑活动的客观规律，尊

重青少年成长中必须经历的心理发展阶段。学习是一个终身的过程，过分地期待超出常人的优秀，好了还要更好，将会导致悲剧的发生。

从家庭和学校教育方面来说，首先，家庭教育的氛围对这类孩子要宽松些。由于社会竞争激烈，现在家长普遍有很重的心理压力，但不能传递给孩子。强迫型人格的孩子，本来就对自己有着过高的要求，如果父母提出更高的要求，他的压力就会越来越重，变得越来越强迫。如果家长老在孩子面前提某个同事的孩子去了哈佛留学、邻居家的孩子比他考得好等等，强迫型孩子就会把自己的目标定得越来越高，最后导致心理崩溃。

而现在的趋向是，学校与社会对学生的要求也在越来越高。如果老师发现一个孩子的效率低，可以采取特殊的教育方法，因为这类强迫型人格的孩子适宜减压的教学方法。例如告诉他，未必一定要考100分，90多分也很优秀，布臵作业时给这类孩子应该减少一些负担。而这些孩子善于自律，他们并不会真的放弃学习。

强迫症的治疗（幻灯片22）

强迫症主要有以下几种治疗方式，1、心理治疗又称理性疗法、领悟疗法：主要采取解释性心理治疗。对于患者要冷静分析其本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。目的在于提高患者对本病的认识，认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不合理性，使患者

认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，让患者充分并且对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服他，增强理性。

矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

2、行为治疗：主要针对强迫行为。就是指导病人采用意念的松弛训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏，或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。（行为主义理论）

3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，必须在专业医生的指导下采用药物治疗。

症状不严重时，不妨试着自我调节-------(1)正视它：你必须了解强迫症状，是来自“脑部错误的讯息”，知道这些强迫思考，是来自脑部生化的不平衡，你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫症在搞鬼！”

(2)改变行为：若有强迫症的人必须锻炼自己的心志，不要依照强迫性感觉思考去做。虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为，必须转移注意力，进行自我换挡。

转移注意力:就是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为，来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。参加这些令人愉快的活动，以此来“手动”换挡，这个方法具有重塑性意义，因为它促使了一个新的大脑回路的形成，这种回路带来愉悦，并且触发幸福激素多巴胺的释放。多巴胺的释放对这种新的活动进行了奖励，并且巩固、增加了新的神经连接。这种新的回路最终可以跟之前那个“强迫回路”进行竞争，并且根据不用则废的原则，病态的回路网络将会削弱。（行为主义理论）

记住,想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动，可能要花上几周或几个月的时间，朋友切不可心急。当然，如果在心理医生的指导下治病,效果肯定更好。

顺势提一下享有盛名的森田疗法。（幻灯片23）

森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打

破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

今天由于时间所限，我们对此不做过多介绍，感兴趣的老师可以下面私聊。

强迫症的护理（幻灯片24）

强迫症患者的某些思维和行动在常人的眼里，感觉是没必要的可笑的。在此提醒：更多正常人设身处地的替患者想一想，没有人愿意身不由心的去强迫自己做不愿意做的事，想不愿意想的事。我们应该知道，强迫症是很顽固的心理疾病，需要家人、社会的关心和支持，严重的患者可能需要一年以上的心理辅导和药物结合治疗，期间的意志随时会坍塌，从而导致病情反复。

患者亲人或朋友在有效的帮助病人之前，必须认识强迫症并且学习一些这方面的知识，那就是----(1)做好病人的心理护理。以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对疾病的康复抱乐观的态度而不是绝望。

(2)与病人建立有效的沟通。了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。正向的关系大大增强了其它

治疗的效果（例如，药物、行为治疗等）。

(3)注意沟通技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。

(4)对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束。要向病人讲清保护的目的。否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。必要时按“防自杀护理常规”护理。

大部分强迫症的病程会起起伏伏。若期待一次就治好，永不再发病，可能会大失所望。有些人可能一生就只有生一次病，之后就没有症状。然而碰到压力或环境改变时，症状又会出现或恶化。就此观点而言，我们不能保证强迫症可以完全治愈的。其实某些有效的治疗方式可以让病人过着几乎完全“正常”的生活。

强迫症自检症状清单（幻灯片25、26）

自我测试：你有强迫症倾向吗？ 请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定。

1.我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需； 2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次

3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序； 4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等； 5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止

6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；

7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；

8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果

9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病； 10.我时常无原因地计数；

11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事 12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情

13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱； 14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；

15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；

16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿； 17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它

当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，有必要找医生咨询。

此次讲座到此结束。谢谢各位。（幻灯片27）