阳光工程自查报告（推荐阅读）

第一篇：阳光工程自查报告

乌审旗农村牧区劳动力转移

培训阳光工程自查报告

根据内蒙古自治区农牧业厅《关于对2009年农村牧区劳动力转移培训“阳光工程”检查验收的通知》（内农牧科发„2010‟148号文件）精神，我旗阳光办立即对2008年和2009年阳光工程培训项目进行了自查。依据《农村劳动力转移培训阳光工程项目管理办法（试行）》及《农村劳动力转移培训财政补助资金管理办法》等相关文件精神，严格进行比照，认真查找问题，并组织各培训单位做好自查和验收准备。现将2008年和2009年阳光工程培训项目自查情况报告如下：

一、阳光工程培训情况

㈠2008年阳光工程培训情况

2008年我旗阳光工程培训1000人，其中：驾驶员379人，美容美发40人，厨师65人，装载机、挖掘机5人、煤化工38人，汽车维修、农机维修42人，农机驾驶106人，农牧家乐24人，电焊11人，餐厅服务、宾馆服务172人，营销员118人；转移就业913人，就业率91.3%，取得了较好的成绩。

㈡2009年阳光工程培训情况

2009年，市下达我旗培训任务为490人，实际培训490人，全部结业，并获得相应资格证书。培训专业有农机驾驶26人、-1-

沼气工138人、村级动物防疫56人、机防手52人、建筑工匠58人、农民专业合作社负责人25人、农畜产品加工10人、经纪人16人、村级管理人才20人、种植能手15人、养殖能手45人、水产29人，就业454人，就业率达92%，并健全了各类台帐。

二、主要做法

㈠加强领导，落实组织保障

为了做好阳光工程培训转移工作，旗委、旗政府高度重视，专门成立了阳光工程工作领导小组，由政府分管领导任组长，确立了以旗人口转移办、旗财政局、旗劳动社会保障局、旗教育局、旗科协等职能部门为成员单位的实施阳光工程组织机构。为顺利实施阳光工程提供了强有力的组织保障。

㈡明确工作要求，落实培训任务

为确保阳光工程培训实施顺利、工作运行规范，阳光工程培训任务下达后，我们立即制定了《2009年乌审旗阳光工程项目实施方案》，将培训任务下达到培训机构，并向社会公示了培训机构及承担的培训任务、补助资金金额、补助标准和使用办法以及监督电话。阳光办还召开了阳光工程培训工作专题会议，根据市阳光办文件精神，明确今年工作的重点和要求，强调“第一节课”等五项制度，做好引导性培训，内容涵盖基本权益保护、法律法规、专业技能、安全生产、卫生防疫和防灾减灾等知识。不折不扣地确保培训质量，提高培训效果。

㈢加大宣传力度，上好第一节课

通过新闻媒体以及发放宣传单和发送手机短信等方式，把

“农民学技术，政府给补助”的惠农惠民政策送入千家万户。一是通过电视节目宣传阳光工程的目的、意义、内容和方法，扩大阳光工程培训的影响面，提高知晓率。二是印发宣传资料1000份，发放到了各苏木镇农牧民手中。三是发送手机短信，加大了转移政策的覆盖面。四是转移干部深入田间地头，宣传阳光工程政策。五是培训班开学的第一节课，由旗人口转移办领导讲解了国家实施阳光工程的重大意义和项目实施的有关要求。

㈣结合地方产业，开展针对性培训

本着为地方经济建设服务的培训理念，在选择培训对象上，侧重于从事农机具操作与维修、植物保护、动物防疫和建筑等职业的农牧民，对他们进行农机具操作技术、动植物重大疫病防治知识和建筑领域相关知识和技能培训；对农村牧区大中专毕业生以及专业合作社负责人和农畜产品加工经纪人等一些先进带头人，进行现代农牧业产业理论、农畜产品加工和流通相关知识和经济管理等培训。走“举办一个专业、培育一批带头人、致富一方群众、状大一种产业”的培训路子，培训了一批有专业技术的农村牧区实用人才。

㈤创新培训方式，集中分散互动

本年度培训的重点是针对农村当地有一定影响力的产业农

民，为了方便群众，降低个人培训成本，我们采取的集中培训与分散辅导相结合的办法，针对一些共性的问题以及理论性问题，集中到学校参加培训，对于一些分散性的个案，我们组织专家深入现场，认真分析调研，做好个案辅导，既充分利用了种养大户的基地与经验优势，又有效带动了技术与带头人的辐射，深受该农民欢迎，取得良好成效。

㈥实施监督，确保培训五个到位

为了让“阳光工程”这一惠及贫困农民的好政策落到实处，我们在监管上下功夫，按照程序做到五到位：一是培训对象认定到位。今年各基地按照转移培训的要求，对有转移培训愿望的劳动力进行转移培训，先由学员本人提出申请，由旗人口转移办作审查，符合条件者才能最终确定为培训对象。二是培训费用减免到位。对今年参加培训的学员，各基地都实行了免学费、书本资料费、培训耗材费、劳务中介费等费用。真正做到了从培训到就业不需要向学校交任何费用。三是代金劵发放到位。每期培训班开学时，旗人口转移办和财政局的相关领导都会到现场向培训学员宣讲阳光工程培训项目的重大意义和培训政策以及相关程序等，并指导学员填写代金劵。四是注册台账登录管理到位。每次培训班结束后，基地将培训转移人员录入台账，提交到旗人口转移办审核。五是资金落实到位。培训结束后，由旗人口转移办、旗财政局到基地检查验收，合格后填写验收报告，验收合格的专业由培训单位填写报账审批表，审批后拨款。对阳光工程培训的全过程实行规范操作，取得了良好的社会效果。

三、资金使用情况

在资金使用和管理方面，严格按照《内蒙古自治区农村牧区

劳动力转移培训财政补助资金管理办法实施细则（试行）》有关规定，做到资金到项目、管理到项目、核算到项目，项目资金设立专账管理，实行报账制，经验收合格后培训单位凭培训台帐和培训券等相关材料到财政部门报账，使补助资金不折不扣受益农牧民。

2008年阳光工程培训补贴资金60万元于2008年12月全部到位。所培训1000人全部享受阳光工程补贴资金，其中：煤化工专业培训8人，人均补贴1000元；驾驶员培训8人，人均补贴200元；其他专业共984人，人均补贴600元。2008年旗财政配套28.8万元，用于整体搬迁区转移农牧民免费培训。

2009年阳光工程培训490人，其中农畜产品加工专业培训10人，每人补贴资金840元，其他专业培训480人，每人补助资金420元，培训补贴资金共21万元。

阳光办和财政局加强对培训资金的监督检查，确保培训质量和就业效果。阳光办与培训单位签订培训合同，明确职责，重点监督资金的使用，确保资金及时、足额补助到农牧民。在旗阳光办和财政局的监管下，各培训机构没有增加收费标准，没有增加农牧民负担。

四、存在问题及建议

一是农牧民培训意识不强。农牧民思想观念落后，对参加转移培训的意识不强，不够重视，只顾眼前利益忙于各类生产活动，不能按时全程参加培训，影响了培训质量，使培训效果打折扣。二是培训资金不足，效果不十分明显。因培训资金有限，培训以

短期培训为主，培训内容不够深入，技术含量较低，培训效果不是十分明显，对农牧民生产生活没有带来根本性的转变。建议加大资金投入，将短期培训改为中长期培训，提高培训质量，扩大影响力。三是培训就业相对分散，就业难度大。由于当地缺少劳动力密集的大型企业，培训和就业不能很好地对接，相对分散，导致就业难度大。

乌审旗阳光办（代章）

二〇一〇年六月二十三日

第二篇：2013阳光工程自查报告

郧阳科技学校2013年阳光工程培训自查报告 郧阳科技学校是一所国家级重点职业学校，近几年来，学校先后被评为“湖北省安全文明校园”、“十堰市职业教育先进集体”、“教科研20强学校”、“文明单位”、“文明驾校”、“招生工作先进单位”等荣誉称号。是2013年被国家教育部首批认定的“国家级示范性中等职业学校”。郧阳科技学校集中等职业教育、成人学历教育和各类短期培训于一体。她不仅涵盖了各类中等职业教育，而且还是十堰电大郧县分校、中央电大现代远程开放教育试点学校，郧县中小学教师继续教育中心、郧县教育行政干部培训中心、郧县机动车驾驶员培训学校、郧县农村劳动力转移“阳光工程”培训基地和十堰市贫困劳动力转移培训“雨露计划”郧县分校。

一、培训工作完成情况

2013年我校共承担了600人的阳光工程培训任务，截止目前已完成培训528人。尚有72人的培训正在进行中。

二、项目实施情况

自2013年实施阳光工程以来，学校严格按照阳光工程项目实施要求扎实推进培训工作。

在培训准备上，做到“充分周全”。每位学员手中做到“四个一”。即一本教材、一支笔、一个笔记本、一个资料袋。

在教学准备上，做到“四有”。即有师资、有计划、有教材、有教案。

在培训模式上，体现“灵活方便”。把培训送到田间地头。为适应阳光工程培训调整和转型的需要，培养更多懂技术、善经营的新型农民，切实把阳光工程政策落实好，学校坚持“以人为本，方便农民”的培训宗旨，在教学的组织上，实行送培下乡，将培训课堂搬到农民的家门口，搬进田间地头和畜禽养殖场，实行“面对面”、“手把手”地教学。这样既节省了农民参训成本，方便了农民参训，又提高了培训实效。

在教学方法上，突现“实用实效”。针对农民文化基础知识薄弱的特点，为提高培训实效，学校坚持理论授课与实际操作相结合，以实际操作为主；坚持课堂授课与现场指导相结合，以现场指导为主，把参培农民带到种植基地、养殖基地等实训操场基地，现场授课，现场指导，让农民很快地实现了由知识向技能，由技能向财富的转变。

在培训管理上，力求 “务实扎实”。一是坚持培训时间不缩水；二是坚持开班和结班监管制度；三是坚持培训跟班管理制度，每期培训班安排专职班主任跟班管理；四是坚持培训记录制度；五是坚持学员考勤点名制度。有效地确保培训质量。

三、下一步打算

阳光工程培训时间紧任务重，下一步我们将继续按照上级阳光办有关指示精神，进一步加大阳光工程培训的进度，争取在三月底全面完成2013年的阳光工程培训任务。

四、建议

1、提前下达培训计划。

2、提高培训补助标准。

郧阳科技学校

二〇一四年三月十六日

第三篇：2009、2010阳光工程自查报告

库车县农业局阳光办2009—2010年实施“阳光工程”

项目培训情况自查报告

在自治区农业厅、地区阳光办的关怀与大力支持下，国家“阳光工程”项目2009、2010年在我县落户，承担“阳光工程”培训任务的是我县具有独立法人资格和职业教育资质的成人中专职业技术学校——农广校。根据项目要求，我县按照“政府推动、学校主办、部门监督、农民受益”的原则及总体要求，认真谋划，突出实效、狠抓落实、打造品牌，完善培训工作机制和管理办法，规范培训模式，严格资金使用与监督管理，全力做好跟踪调查验收与总结，圆满地完成了上级阳光办下达的培训任务。现将2009-2010实施阳光工程培训情况自查如下：

一、培训任务核查情况

2009年县农广校承担了1200名阳光工程项目培训任务，根据我县实际情况和县上统一部署及总体要求，主要在玉奇吾斯塘乡、阿拉哈格镇、比西巴克乡等9个乡镇全面开展项目培训，培训专业9个，共培训1215名学员，超额完成培训任务。其中，农机使用与维修137人；机防手75人；建筑工匠107人；沼气81人；村级动物防疫员110人；烹调、糕点600人；机绣、刺绣105人，参训人员合格率达100%。

2010年主要在我县伊西哈拉镇、玉奇吾斯塘乡、阿拉哈格镇、齐满镇等9个乡镇实施，培训专业有7个，完成培训任务900人。其中：沼气建设及后续服务50人、机防手100

人、农机使用及维修100人、乡村旅游服务100人、农产品加工50人、地方食品加工传统手工艺400人，特色手工艺制作100人。

二、主要成效及做法

（一）、加强组织领导，健全组织机构

县阳光办及时制定了项目实施方案，积极向县分管领导请示汇报，争取工作最大支持，并以“县人民政府”文件的形式向全县各乡镇就抓好阳光工程项目培训的重要性专门成立了以主管农业副县长亲自挂帅为组长、政协副主席兼农业局局长为副组长，农办、人事劳动和社会保障局、科技局、财政局、农广校等相关部门负责人为成员的领导小组。领导小组下设办公室，办公室设在农广校，由政协副主席、农业局局长王利群兼任阳光办主任，副主任由项目监管单位和培训机构兼任；明确了各自的中心任务、职责和目标要求，资金使用及管理始终由项目监管单位地区阳光办、县农业局、财政局、阳光办等单位实行全程监督和管理，确保项目实施的严肃性和规范化操作，一抓到底、抓出实效。

（二）、加强师资队伍建设，规范培训管理

一是农广校注重和完善师资队伍，精心挑选、聘请专业知识丰富、教学水平高、操作能力强的专业技术人员授课，充分满足了培训需要，共组织和聘用了35名教师与专业技术人员；二是培训教师充分结合不同培训专业坚持实用、实

效、管用的原则，编印了通俗易懂的培训教材，保障学员人手一册，在操作上讲究理论联系实际，确保学员真学、真懂、真会；三是根据要求将培训机构情况、培训任务、培训专业、培训时间、补贴标准等内容向社会公布，接受社会监督；四是在培训期间，严格执行“三堂课”制度，注重突出上好开班“第一堂课”，由阳光办和培训机构领导亲自授课，向学员宣传讲解国家实施阳光工程培训的目的、重要意义、项目补助金额标准，认真核实学员的真实身份，对不符合参加培训条件的学员，取消资格；五是安排专人负责项目监管系统操作，规范台帐和培训档案完整、真实，及时上报学员信息、培训和实施进度；六是在培训过程中，各部门积极配合，形成合力、齐抓共管，共同开展好培训工作。严格培训管理及考勤制度，做到课前有动员、课后有总结；七是按照项目规定要求，在培训过程中严把质量关，保证培训时间达到7-20天不等，培训班结束时对学员严格进行理论和技能操作考试；八是对学员培训结束后继续实行跟踪调查动态管理服务工作，切实了解和掌握他们培训后的转移及收入情况。通过实实在在开展理论与实际相结合的专业技能培训和现场指导，极大地调动了农民学员学习的积极性、主动性和浓厚氛围，丰富了他们的知识面，全面提升了学员的整体素质，为加强农业和农村工作向纵深发展，提高精细化管理、提高农产品的附加值，为发展现代农业和林果业优质高产、为农村经济快速发展发挥了不可替代的积极作用，实现了农业增效和农民增收的根本愿望。

（三）强化宣传发动，营造良好氛围

在项目实施过程中，县阳光办始终狠抓宣传工作，及时将培训工作进展情况不定期的以信息形式向自治区、地区阳光办上报，还充分利用电视、电台、报纸、广播、网络等媒体，多层次、多形式开展舆论宣传报道工作，突出“阳光工程”品牌、国家富民惠民政策。在培训过程中，对组织协调工作开展扎实的乡镇及时总结加以宣传，提高了广大农牧民及专业学员对阳光工程培训的认识及重要意义，形成社会关注农民，农民关注培训，使农民专业学员充分认识到阳光工程项目是扎实推进新农村建设、发展农村经济、加快农村富余劳动力转移，提高学员就地就近就业技能和发展二三产业及领办创办自主择业本领，增加收入的有效途径，进一步扩大了“阳光工程”的社会影响力，营造了良好的宣传培训氛围，实现了农业农村劳动力有序转移，确保阳光工程项目培训工作取得实实在在的效果，深受广大农牧民的赞誉，切实做到阳光工程是播撒一片阳光、富裕一方百姓、稳一方平安大计的民心工程。

（四）规范监管制度，提高监督效率

2009年国家阳光工程项目专项补助资金37.8万元，2010年补助资金36.9万元，实际使用发生培训费共52.5万元（其中有2009年300人培训费12.6万元未拨付，但培训任务经上级阳光办同意由农广校完成，欠拨部分已全部用于本

专项培训；实际已超国家专项总额人头补贴3万余元由农广校自筹垫付）农广校严格按照项目资金政策规定，确保资金发挥最大的经济效益和社会效益。阳光办及项目监管单位严把项目监督和财务审核关，做到项目资金公开透明、规范使用，设立资金专帐，专款专用，不挤占、不挪用，合理支出，使有限的资金发挥最大的效益，让农民真正受益，确保阳光工程项目规范运作。

（五）做好验收总结，确保培训质量。

项目运作期间，农广校及时将工作进展情况、以信息形式向上级阳光办报送。培训工作结束后，阳光办及时牵头组织对各培训单位、培训乡镇进行全面检查验收，认真查找培训过程中出现的不足及存在的问题，对培训不好的乡镇及时给予批评和教育，有力地促进了项目培训工作扎实有效、保质保量，按要求全面完成。

三、存在的问题与不足

一是少数学员自身学习动力不足，自觉性和主动性还不够高；二是项目补贴标准相对偏低，不利于调动农民参加转移培训的积极性、稳定性和跟踪服务，特别是高技能和专业性强、难度大的专业。三是师资力量有待进一步配强。四是组织、协调，配合各方面工作有待进一步完善提高。

我县作为农业大县，维吾尔族占多数，在实用技术技能培训上还有很大的潜力，希望能根据我县实际情况培训任务

能逐年给予增加。今后我县阳光办将进一步加大项目宣传力度，不断总结培训工作经验，创新工作思路，完善管理机制，切实把阳光惠民工程、做实、办好。

库车县农业局阳光办

2011年8月8日

第四篇：2010阳光工程自查报告

“阳光工程”培训工作自查报告

根据省、市阳光办的文件精神和岚皋县委、县政府的要求，我校对2010年“阳光工程”培训转移工作情况进行一次全面的检查；目的是从开始抓起，从源头抓起，及时发现问题，及时整改。进一步规范管理，加大措施，推动我县农村劳动力转移培训工作健康、有序发展，确保全面完成今年的目标任务。现将自查情况汇报如下：

一、实施农村劳动力转移培训“阳光工程”情况

岚皋县位于陕西省南部，大巴山北麓，辖17个乡镇，198个村民委员会，17万人，3.72万户，其中农业人员14.72万人，全县有耕地资源20.09万亩。农村经济主要以畜牧、蚕桑、魔芋为主导产业，从事种养业和外出打工是农民收入的重要来源。由于缺少适用的科学技术，纯农业的经济效益不明显，影响了农民收入的增长；也由于缺少技能，大量外出的农民工难以找到合适的工作和获得较高的收入。针对这种现状，我校以市场需求为导向，根据市场需求制定培训方案，开设技能工种有：畜牧养殖、魔芋高产栽培、中药材种植、电脑办公自动化、家电维修工、电工、焊工、机修工、数控操作工、模具工等十二个工种，大都是劳动力市场急需的工种，也基本能满足农民工的个人意愿。

2010年实际完成培训800人，就地转移800人，提高了我县农民的整体素质。增加了农民的经济收入，促进了我县产业经济的稳步发展。

二、实施农村劳动力转移培训“阳光工程”的工作措施

1、严格按“五制”来管理“阳光工程”项目。

所谓“五制”：一是第一节课制度；二是规范台帐制度；三是培训工作月报制度；四是项目管理合同制度；五是检查验收责任制度。通过规范管理，确保每个学员都有一技之长，培训结束后颁发结业证书，结业马上有就业岗位。

2、大力宣传阳光工程政策。

一是通过互联网、广播电视、报刊杂志、等新闻媒体和发公开信、编简报、贴广告、公布监督电话号码等多种形式手段，公布认定培训单位、公布收费及政府补贴标准、公布招生简章、公开培训就业一条龙服务承诺，增强管理透明度，扩大社会和群众监督力度。

3、严格项目管理。

一是管理人员经常深入培训单位检查督导，对学校依规按程序管理。对学员跟踪调研。同时，每年春节期召开一次返乡农民工座谈会，征集意见，了解市场用工信息。二是培训单位对学员培训实行“第一节课制度”，宣讲农民进城务工基本法律知识和基本生活。对转移上岗的学员实行跟踪管理，与他们保持经常联系，及时帮助他们排忧解难。

三、实施阳光工程取得的成效

“阳光工程”项目的实施，使我县一批农民掌握了一技之长，增强了致富本领，增加了家庭收入，减少了全县贫困人口的数量，促进了地方经济的发展，为农村有志青年造了新的发展空间，取得了明显的成效。

1、“阳光工程”的社会影响力越来越大。

我校通过电视、广播、标语、宣传栏多种形式，广泛宣传“阳光工程”，扩大了它影响。多次再岚皋电视台节目上打出滚动字幕，发布招生信息，公开培训岗位、内容、时间。公开培训就业一条龙服务承诺，既宣

传了阳光工程培训优惠政策，又消除了广大农民的顾虑；让农民知道到哪里培训，培训什么，怎样培训，培训后怎么办，到哪里就业，这样就充分调动了农民参与的积极性，引起社会各界的铺遍关注。

2、为农村富余劳动力稳定就业提供了新的途径。

农村劳动力转移培训“阳光工程”的实施，不仅使农村青年学到一技之长，而且为他们找到了一条就业挣钱的好门路。蔺河乡蔺河村王永高，高中毕业后由于没有技术，几次南下广东、上海打工，都没有找到称心如意的工作，只能干又脏又累的苦力活，而且收入很低。去年三月份他在工地上听说家乡正在实施阳光工程培训，就千里迢迢赶回家乡，报名参加了为期半个月的家禽养殖培训，在自家创办了黄牛养殖，年收入四万元。据统计，通过“阳光工程”培训后，返岚创业的农民工近100人。

四、存在的问题及整改意见

1.各乡镇培训过于分散，耗损了大量的精力。针对这种情况，农广校根据区域情况，因地制宜的到县城集中培训。提高培训质量，增强培训的实用性。

2.培训教学计划不完善。自查后我校调整了教学计划，延长实践操作的时间，增强培训的针对性和实用性。

3.培训任务大，管理人员少。我校已向主管局申请增加管理人员。

岚皋县农广校

2010.11.25

第五篇：阳光工程自查报告Microsoft Word 文档

霞浦中等技术学校阳光工程自查报告

霞浦中等技术学校在被县阳光办审批为农村劳动力转移阳光工程培训基地后，认真筹备，密切配合，以“政府推动、学校主办、部门监管、农民受益”为原则，以市场需求为导向，全面宣传、广泛招生、积极开展培训转移工作，较好的完成了阳光办交给学校的培训任务指标。现将基地2009-2010阳光工程自检情况报告如下：

一、基本情况

霞浦中等技术学校高度重视“阳光工程”培训工作，为保质保量的完成培训任务，制定了阳光工程实施方案及培训工作计划，按工作进度做好招生、培训、转移等项工作。09年承担600名阳光工程培训任务，实际培训“渔业船员”615人，10年承担260名阳光工程培训任务，实际培训“村级动物防疫员”、“农机手”、“农民专业合作社负责人”、“沼气工”四个专业班共289人，两年共培训904人。

1、培训档案齐全

按照县阳光工程办公室的有关文件要求，制定切实可行的阳光工程培训工作计划和培训实施方案；将转移培训台账等有关文件资料一一归档，做到档案管理规范化、系统化、电子化。

2、培训学员真实

我校09年承担阳光工程培训任务后，在三沙镇开展“渔业船员”专业技能(海上求生、救生艇筏操纵、船舶消防、海上急救、渔捞技能、机工技能)阳光工程培训。2010年在农业局、农机局的帮助下开展了“村级动物防疫员”、“农机手”等专业班培训。由于培训专业符合群众需求，所以在招收学员、组织教学、培训时间等方面就有了保证。通过电话回访，多数学员对培训评价较高，少数学员已换号或空号，还有一部分已离开当年就业单位。特别是个别“渔业船员”专业班学员，因出海联系不上。

3、资金使用规范

学校严格按照“阳光工程资金使用办法” 使用资金。2009财政实际拨款165000元 ；2010财政实际拨款106000元。资金全部用于学员培训。

二、存在问题

通过本次自查，也发现我校的工作还有不足之处：

1、培训条件、教学配套设施特别是操作设施有待进一步加大投入。

2、部分学员基础差，短时间内不易接受理论知识；

3、极少数学员培训目的不明确，培训过程中态度不端正；

4、对培训效果的追踪调查和宣传报道还较欠缺。

三、整改措施

1、加大投入，改善培训条件。

2、积极提高专业教师教学水平。

3、为培训班配备班主任，认真做好学员思想工作。

4、加大宣传力度、完善跟踪调查资料，增强培训效果。

总之通过此次自查，我校一定按照上级要求，进一步总结经验，并正视工作中存在的问题，抓紧整改，切实把阳光工程这项惠民工程、德政工程做实、办好。

霞浦中等技术学校

二〇一一年六月七日