播音主持考生如何使自己的声音更饱满、宏亮

第一篇：播音主持考生如何使自己的声音更饱满、宏亮

播音主持考生如何使自己的声音更饱满、宏亮

如何使自己的声音更饱满、宏亮

感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。

我们所发出的声响都是依*两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依*气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依*声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

教你几个小技巧：

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；

2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。

再说气息的问题。

发音*震动，震动*气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

最后，顺便说说声音的线路问题

我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样

第二篇：播音主持中训练中如何声音更洪亮

播音主持中训练中如何声音更洪亮

青少儿口才考级培训中心的老师指出，声音的亮与稳，除了与气息的稳劲和力度有关之外，还与口腔控制的效果有关。你可能没有注意到，在你努力美化自己声音的时候，总是在喉部去做些尝试，却忽略了一个重要的制造语音和美化声音的场所——口腔。试试看，哪怕仅是一个a，当声音从喉部出来后，你充分发挥了口腔的积极创造作用来美化这个a音了吗?你完全可以尝试着运用口腔的不同控制发出几个各异的a音来。我们首先来充分开发一下口腔的创造空间。

扩展你的口腔空间，我们从内部人手。将你的颧肌提起来，打开你的牙关，使后槽牙能放松开闭，挺起你的软腭；最后注意放松你的下巴(这些动作的练习方法已在第一章中讲到)。这样，你的口腔的前中后部都打开了，整个口腔处于积极而放松的咬字状态。下面注意发音时声音送出的路线和字音着力的位置。当你的声音从喉部送出时，在口腔中前行的路线和最终达到的位置直接影响声音的亮度和稳定感。当声束从喉部发出，应该沿着口腔上口盖的软腭和硬腭的中纵线前行，到达硬腭前端。当字音打在硬腭前端的位置时，音色是最稳最亮的。按以上提示我们慢练以下词语：

来龙去脉

来日方长

狼狈不堪

老当益壮

盖世无双

排山倒海 燎原烈火

道貌岸然

逍遥法外

庞然大物

张冠李戴

咬牙切齿 用下列古诗分别练习不同的韵母发音时的口腔控制。题菊花 黄

巢

飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。

第三篇：如何使自己更优秀

一、我们心中应有一个目标。

“A goal properly set is halfway reached.”-Abraham Lincoln

“合适的目标是成功的一半。”--林肯

没有目标的人就像一辆没有引擎的汽车，哪也去不了。希尔顿酒店集团创始人康德拉·希尔顿说过：“成功似乎总是与行动相联系，成功的人总是在行动。他们虽然犯错误，但他们从来不会放弃。”

从我上大学的那天起，我就给自己设定了大学四年为之奋斗的目标。我从这个习惯中得到了很多益处：

1.我得到的第一个巨大的好处就是目标成为我的好伙伴，他会时不时的暗示我如何做才能更加靠近他，受这种暗示的影响，我变得积极起来，生活也变得很有效率。

2.目标帮助我约束自己。每当我受到诱惑时，我会想想，做这件事到底是否有益于我的目标的实现。我只需要简单的回答“是与否”，就可以排除诱惑，做真正重要的事情。

3.我每天的学习变得不再被动，因为我是心甘情愿的为实现目标而付出努力。我会6：30起床读英语，每天都尽可能多的努力一个小时，因为我知道，每一次付出，我都会更加接近我的目标。

4.我会积极主动地去寻找实现目标的机会。由于我有了明确的目标，我会在生活中多留意这种机会，而在此之前，我可能很容易就会忽略掉这些宝贵的机遇。

通过设定明确的目标，我们可以调动自己的一切潜能去实现它。

“Man, alone, has the power to transform his thoughts into physical reality;man, alone, can dream and make his dreams come true.”-Napoleon Hill（拿破仑希尔）

二、做自己喜欢的事情。

我们的生命只有一次，如果整日做着我们不喜欢做的工作，我们活着还有什么意义呢？

我喜欢做自己喜欢的事情，因为这样可以让我更加有效率，更加有满足感。正像Red Auerbach所说的：“Just do what you do best.”

那么如何找到自己真正喜欢的事情呢？这一周，我看了Dumb Little Man一篇文章《How To Find Your Passion》。其中，作者问了两个问题：

1.一年以后的你会在哪里？

2.你真正热爱的事情是什么？

我想每个人都应该认真的思考一下这两个问题。只有搞清了这两个问题，我们的生活才能从混沌中走向光明，我们的思想才能提高。这一周，每天晚上睡觉的时候我都会想着这两个问题，认认真真的思索，直到睡着……

在文中，作者介绍了3个技巧帮助你找到你真正喜欢的事情：

1.问问你的朋友他们认为你的特长是什么？

2.每天花一点时间记日记。用笔记录你所想象的完美的一天，完美的一周，完美的一年是什么样的。

3.用笔写下数字1到10，回顾几个礼拜前，几个月前，几年前令你真正感到兴奋的事情，并且写下来。找出那些让你快乐，自由，有归属感的事情。那就是你真正喜爱的事情。

三、超越自我，而不是超越他人

如果你一直在与他人竞争，那么你会进步，但是，你不会走得太远。

生活中，我们总是与他人相比较：“我的目标是超过XXX，我要和XXX一样富有……”

但是，当我们真正心如所愿的达到了XXX，我们便茫然了，不知道下一个XXX在哪里。

当我们把目标设为超越他人时，我们已不再为自己而活，我们成了他人的附属品。正如一艘小船将目标设为远方的一个小岛，穷尽力量要到达那里。却不知，那个岛实际上是一艘大船，结果可想而知，小船的航向不再受自己控制，而是茫然的跟随着大船，直到精疲力竭。

我以前就像那个小船一样，总是喜欢和别人比较，随时把超过别人当作自己的目标。后来，我发现，我的生活中充满了焦虑，压力，我好像不再是我自己，我的特长没有被发挥出来……

直到有一天，我读了刘墉的《超越自己》，才意识到我原来的方向一直是错误的。有句话是说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。”我想，这句话正道出了我的过去。

于是，我将目标设为超越自我，从此，我的人生发生了巨大的改变。我不再关注别人的生活琐事，不再关注别人的是非成败。我只专注于我自己，就像激光一样，聚焦在我的生活上。

这周，我读了一篇文章《The Relativity Mind Trap: How Comparisons Can Lead Us Astray》，其中就讲到了我们要避免掉进“比较”的陷阱中。文中举了一个很有意思的“15美元”的例子，有兴趣的朋友可以看看。

文中还介绍了生活中很多随处可见的“比较陷阱”，如我所说的将自己与他人进行比较，赢（但感觉是输）的例子，商品销售中的陷阱等等。你会发现，原来“比较”确实是我们头脑的一个陷阱，我们要时刻警惕不要掉进去。

四、提高你的效率

提高效率的方法我曾在《提高学习效率的7个关键》 《永远先做最重要的事》 《5个简单的方法开始高效率的一天》等文中有过介绍。

其实，我认为提高效率的一个关键就是集中注意力，也就是一时一事原则，这个我在《我的大学时间管理方法》中提到过。上一周PickTheBrain上面更新了一篇文章《4 Simple Ways to Maintain Concentration》，即《4个简单的方法保持注意力集中》。文中介绍了4个集中注意力的技巧：

1、写下你正在做的事情。

这个虽然很简单，但是当你写下你正在做的事情后，每当遇到诱惑分心时，你会看到这个提示，然后再集中注意力，直到任务完成。博华认为这个方法对于上课很有效。上课前，写下：“你正在听数学课”，这样每当你开小差的时候，你就会看到这个提示，然后集中注意力认真听课。（你可以把这个提示写在笔记本的左上角）

2、找一个安静的环境。

如果在宿舍里太吵了，为什么不去图书馆呢？那里有明亮的灯光与优雅的环境，非常适合读书。安静的环境可以让你静下心来专注于眼前的工作。如果你的书桌上一片混乱：电脑，MP3，电视，零食等等干扰围绕在你的周围，你的效率是无法提高的。我在《12个小技巧使你的书桌整齐有序》一文中介绍了如何保持你的书桌干净整洁，提高学习效率。

3、使你的身体保持舒适。

如果你累了，那么休息。如果你困了，那么睡觉。如果你饿了，那么吃东西。在身体不舒服的情况下学习是没有效率的。假设你疲惫的学习了1个小时，还不如出去玩上20分钟，再学习40分钟效率来得高。

4、锻炼你的注意力肌肉。

注意力就像肌肉一样，你对它锻炼的越多，它就越强。你可以结合第一个技巧每天有意识地锻炼注意力，你会发现第二天你的注意力更加集中了。坚持下来，一年以后，你就能达到旁若无人的高超境界。

五、充分利用你的业余时间

“人与人的差距在于业余时间的利用”--爱因斯坦

如果你想变得更加优秀，除了完成因该做的事情，你还要学会好好利用业余时间。我的业余时间除了必要的休息，都用来学习英语和阅读书籍了。空闲的时候，我会听英语有声读物，就当作放松。至今我已经养成了习惯，听完了6部英文小说了，我的听力也有了很大的提高。不管怎样，将业余时间充分利用起来，它将是一笔宝贵的财富。如果你想做成一件伟大的事情，那么可以把它分解成每天30分钟，那么只要每天都去做30分钟，几年以后，这件事不就做成了么？关于如何具体的利用业余时间，我会在以后的文章中介绍。

最后，让我们总结一下：心中应有一个目标，做自己喜欢的事情，超越自我，提高你的效率，充分利用你的业余时间。相信你可以变得更加优秀！

第四篇：如何使自己更优秀

优秀，是自我管理出来的从小到大，我们周围都有一些非常出色的人，身上散发着与众不同的光芒，或是在学业上出众、或是在事业上如日中天；或是过着众人称羡的富裕生活，或是在情场上一帆风顺，总之，他们在人生生涯中无往而不利，好像他们天生就是注定幸运的人。但实际上，那些春风得意的人无论是智力还是外貌，与我们并无大的区别，在资质方面很普通，上天也没有对他们格外地眷顾。只因为他们懂得让好习惯替他们创造好机运。深入那些所谓的佼佼者之中，不难发现他们身上的确有着异于一般人的特质，他们的心从不受到束缚，几乎顽固地坚持自己的理想，为此甘愿承受重负；他们有着果决的行动力；对人生他们一向抱着积极热忱的态度；他们有着行之有效的自律生活，以及毫不虚华、踏实的生活态度，所以他们理当受到生活的厚遇，在平庸中脱颖而出。

成功的人们和其它人中间有一条明显的界线。这条成功者的边界，只是标示着两者人生态度的不同，无关其它。

人们都希望获得成功，都在探索成功的奥秘，其实，这比你想象中要简单，那些成功的人们和其它人们中间有着一条明显的界线。这个边界并非标示特殊环境或具有高智商，也不是高等教育或天赋差异的归类，更不是靠时来运转。成功的关键是态度。成功者的态度包含众多的层面。但是，最重要的是具有自信心。要做到这一点，你必须奉行三个重要的箴言。

１、对自己的行为负责

种瓜得瓜，种豆得豆。我们所得的报酬取决于我们所做的努力。或许，生活中有些让你不甚满意的事情，而且你非常想改善它。有责任心的人，则会看清自己所处的环境，在适当时机，摆脱束缚自己的枷锁，宣告自己的独立。

２、发现自己的才能，追求自己的目标

在莎士比亚的著名戏剧《哈姆雷特》中，大臣波洛涅斯告诉他的儿子：最重要的是，你必须对自己诚实；正如同白昼续接黑夜一样，对自己诚实，才不会欺骗别人。波洛涅斯在劝告儿子要根据自身最坚定的信念和能力去生活，去正视不同的世界。同时，也必须尊重他人的权利。

然而，大多数人总发现自己活在犹豫之中。怎样才能知道自己选择了合适的职业或恰当的目标呢？

与其让双亲、老师、朋友或经济学家为我们制订长远规划，还不如了解自己擅长做什么。

微软公司总裁比尔-盖茨，虽只拿着高中毕业的文凭，因为在哈佛大学他没有读完就经营他的计算机公司去了。但他发现了自己的长处，并果断地去经营自己长处的人，他成为世界首富不足为奇。

人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置用他的短处而不是长处来谋职的话，那是非常可怕的，他可能会永远沉溺在卑微和失意中。因此，对一技之长，保持兴趣，相当重要，即使它不怎么高雅入流，也可能是你改变命运的一大财富。

在选择职业时同样也是这个道理，你无须考虑这个职业能带给你多少利益，能不能使你成名，你应该选择最能使你全力以赴的职业，应该选择最能使你的长处得到充分发挥的职业，那么，才不至于日复一日地与工作无力感为伴。

这是因为经营自己的长处能为你的人生增值，经营自己的短处会使你的人生贬值。富兰克林说过：宝贝放错了地方便是废物，就是这个意思。

３、适应现实

成功的关键取决于你对环境的适应力。

压力之下，我们许多人会变得沮丧，失去对生活的向往和追求。而借着酗酒，大量地吸烟或依赖镇静药剂，以麻痹自己，企图忘记现实生活中的许多不如意。酒精和其它抗忧郁的药虽可以暂时减缓我们对失败和痛苦的畏惧心理。但也阻碍了我们去学会承受这些压力。

适应生活压力的最好方法之一，就是将它们看作美好的东西加以接受。生活中的逆境和失败，如果我们把它们视为磨练的大好机会来看待，就会帮助我们增强免疫力，好比我们的身体不能单靠药物对抗病菌一样，心智也须挫折来锻炼。

成功者之所以能有这番作为，在于他们能改变压力的定义。不惧怕、不逃避。他们热爱与压力斗争，并相信自己一切会安好，他们终会获胜。这并非指我们须默默承受压力，而是应该转压力为动力。倘若只是一味承担压力的重量，你的身心是完全无法抵挡压力的反扑。

总而言之，失败者乞求机遇降临，成功者致力改造现况，铺设未来。

一个人的信念是可以选择的我们都会历经各种磨难，但是只有良好的态度才会使人成功。我们可以藉由改变自己的态度，进而来改变自己的世界，乃至于改变自己的命运。

信念可以是创造，也可以是破坏。就看你是从那种角度去思考。人类对于生活中的遭遇会很主观地赋予某种意义，有的积极、有的消极，前者可使人重拾破碎的心，继续往前迈进，而后者很可能就此毁掉这个人的一生。

第五篇：播音主持考生答题应考技巧

自备稿：就是初试中的语音与发声的部分内容。首先要选择适合自己的自备稿件，一般说 初试时可以朗读但最好背诵，稿件不宜太长，因为考官不可能长时间集中精力注意一个考生的表现，而且过长的稿件背诵比较困难，在考场中紧张就会影响考生水平的正常发挥。建议一定要教少或避免出现忘词局面，所以准备充分尤为重要。文化考题：考试抽到的题分为3个部分，需要考生运用平时的语文知识进行回答，以考察 考生的语言组织能力和文化知识的水平，考生在考前应多注意日常高考的文学常识及成语 的解释，一般考题分为：成语解释、文学常识、词语的同反义词及解释。所以考试时可带 参考工具，以供规定准备时间内查找。口试内容：有外语的口语表达考试，但题目都不会太难，主要考察考生的英语发音和英语 口语基础，一般内容涉及：用英语说你的爱好、自我介绍、学校介绍、单词翻译，请务必 准备！服装：在复试的时候更注意考生服装的搭配，因为在镜头前的服装与日常穿着有所区别，考生必须注意。不要穿着奇装异服，不要过于追求个性打扮，女生的面妆不宜太浓，建议 使用透明妆，男生可不化妆。举止谈吐：考官会在考生进行准备时就开始观察考生们的修养。在进行考场准备时不要为 了突出自己而做很多过分的举动或言谈以引起大家的注意，这样反而适得其反。在进考场 时不要跑步进入，要大方、沉稳、自信的踏入考场中央，向考官们鞠躬问好，待征求考官 同意后介绍自己。初试过程中，一定要注意自己的身体语言不要过于夸张，还要注意与考 官的眼神交流。关于复试，由于考生会紧张，所以考官不会与考生做太多口头交流，所以 考生应尽量杜绝外界干扰，降低紧张程度，这样可以正常发挥自己的水平！复试表达：仍然有自备稿件的表达，但复试更注重考生的语言表达技巧，要比初试更强调 考生对文章的理解和感受。指定稿件一般是200到300字的新闻或通讯。在读新闻时有几个简 单的技巧：强调数字、日期、地名、人名（强调的2种方法，一是加强语气，一个适当停 顿），读新闻要有镜头感，要注意与镜头前遐想观众的交流，态度要不卑不亢，有亲和力，音量不需要太大，但调值偏高。语速适中，过快显得考生过分紧张更有不可避免的吞字现 象；过慢则显得考生态度散漫且让人感觉语流不通畅。另外有个小窍门，那就是：每读一小 段时要注意抬一次头，与考官目光交流，切不可一直埋头快读！即兴评述：主要注意最近发生的国际国内要事，要注意观点的鲜明性，开头一定要言简意 赅的两出观点，至于结尾倒不必过于追求。评述的中间部分不必过分追求语言的流畅，稍有 停顿不必过于紧张，只要能平静心情接着往下说就可以保持自己在考官心中的形象。评述内 容不要有过于偏激的言语且不用刻意追求华丽的辞藻和牵强附会的成语名言。现场提问：言多必失。回答考官问题时态度一定要谦逊，回答不可冗长罗嗦，如果要求才 艺展示，一定要注意把握，因为这可能是考官给你晚会前面失误的最后机会，给你一个建 议：不妨可以聊聊自己对这个专业的刻苦学习与向往，以情动人，收效应该会不错！英语方向：有志于此方向的考生，应在专业考试时注意英语口语的表达，但入学后的英语 分班更注重高考的英语分数。采编方向：这是新创立的一个学科的方向，估计考试内容不会和一般考生有太多的区 别，但要着重注意初试中文学常识和复试中的即兴评述。建议你可以背一两首古诗词、说不 定会有帮助。镜头前表现方法：眼睛应看镜头的上框，收下颚，眼睛要直视镜头，不要游移，眼神不 要乱飘。手上身上的小动作要克服，在镜头前，任何一点小动作都可以看得非常清楚，尤其 念新闻的时候，稿纸不要举起，因为由于紧张，手都会有一些颤抖，这样在镜头前看到的效 果就很夸张。发型要体现脸的轮廓，不要遮住脸的任何部位，尤其是眼睛，嘴唇的颜色和脸 色相匹配，脸色不要煞白。腮行佣眼影要淡打，脸胖者要注意打侧影。不要带明显的饰物。最是镜头的重点，注意口型的控制，不要撅嘴，口腔开度不要太大，脖子和手的颜色也应顾 及，不要和脸色差别太大。整体感觉应以整洁，大方，健康为准！