快乐和幸福是最重要的能力

第一篇：快乐和幸福是最重要的能力

——快乐和幸福是最重要的能力

有个美国心理治疗师洛里?戈特利布（Lori Gottlieb）写过一篇文章，题目叫《好父母成祸害》，我看过之后深有同感。

这篇文章的第一段是这样写的：

人人都知道，坏父母是祸害，他们的冷漠、暴力或者强烈的控制欲，会给孩子带来深深伤害，严重影响他们的人生。但最新研究却发现，注重给孩子营造“完美童年”的那些“完美父母”，也会使孩子成年后的生活陷入迷茫和抑郁。

做父母可真不是个容易的事情，一不小心就成了影响孩子人生的“祸害”。是的，教育孩子需要智慧，不管什么教育理念都不应走极端，一旦从一个极端走到另一个极端，结果就可能趋同——同样成为“祸害”。

现在，不少父母在教育孩子方面过分迷信“民主自由”，并且将“快乐和幸福”设定为孩子人生的唯一绝对追求。他们从孩子出生开始，就竭尽全力扮演“完美父母”，经营“完美婚姻”，给孩子营造一个完美的童话世界，不让孩子受一点点精神上和物质上的委屈，为孩子屏蔽一切可能的挫折和伤害。

拥有这种“完美童年”的孩子，长大之后是否一定会快乐和幸福呢？洛里?戈特利布的文章中给出了否定的答案。

原因其实并不难以理解。人生绝不可能只有真善美，而没有假恶丑，绝不可能只有快乐和幸福，而没有挫折和痛苦。在“完美童年”中成长的孩子，很可能由于父母刻意的、过度的保护，而缺乏对人生全面、正确认识，缺乏应对挫折和痛苦的能力，成年之后面对真实的、多面的世界时，反而更难以感受到快乐和幸福。

冷漠、暴力、控制的父母当然不是好父母；而致力于给孩子营造一个无菌的、完美的童话世界的“完美父母”，其实也不是真正的好父母。

引导孩子面对人生的各种不完美真相，鼓励孩子去亲历人生的各种况味，包括挫折和痛苦，并在这个过程中获得快乐和幸福的能力——这样的父母，才是真正的好父母。做这样的父母，当然需要更高的智慧。

是的，快乐和幸福，不是父母能够直接赐给孩子的礼物，而是孩子从不完美的人生中获

取的一种能力。

8.关于“单亲家庭”和“离婚”的对话——不隐瞒不欺骗，直面孩子的担忧

虽然我跟北北的爸爸一直没有大吵大闹，看起来风平浪静的，但孩子的聪明总是超出我们大人的预料。有一次，去坐地铁的路上，北北指着我的影子说“有人会询问你的婚姻状况的”，我心里咯噔一下，猜测北北小小的心灵中，也许已经感知到父母关系的微妙。

2006年冬天，在石景山永乐东区逼仄的小屋里，我和不到9岁的北北进行了两次对话，一次是关于“单亲家庭”的，一次是关于“离婚”的。

有一天晚上，我正在厨房里做着晚饭，北北走过来，似乎不经意地说：“妈妈，我们班有好几个单亲家庭的孩子。”

“单亲家庭”，我心里打了个哆嗦，意识到北北可能是想要试探我。

“你知道什么是单亲家庭吗？”我抬起头，微笑地看着他的小脸问。

“就是只有爸爸，或者只有妈妈的家庭吧。”

“嗯，更准确点说，就是小孩跟妈妈或者爸爸生活在一起，而妈妈和爸爸不在一起生活。”

“妈妈你跟我说的不是一样吗？”

“不太一样。总之，单亲家庭的小孩，也一样有爸爸妈妈，只不过，爸爸和妈妈不在一起生活了而已。”

“哦——”

“那北北觉得你们班的单亲家庭的孩子，跟你们是不是没什么不同呀？”

“没看出来。”

“就是呀，大家都一样有爸爸妈妈爱，没什么不同。来，帮妈妈拿筷子，开饭啦！”

关于“单亲家庭”的对话，就这样浅尝辄止了。但我有了思想准备，我知道，某一天我要面对北北更为直接的询问的。

果然，这一天没过多久就来了。

一天晚上，北北做完作业之后，洗漱完毕，自己钻到了被子里。我到床边坐下，隔着被子拍了他几下，他闭着眼笑眯眯地，准备睡了。我出了卧室，到洗手间接着洗衣服。洗了一会儿，我以为北北已经睡着了，却忽然听到他在床上喊我。

“妈妈，我问你个问题。”

“什么问题呀，宝贝？妈妈以为你已经睡了呢。”

“妈妈，你说离婚是怎么回事呢？有什么种类呢？”

这一次，北北单刀直入了，而且提问得还挺专业的，竟然要我分类说明。其实，孩子用清澈甜美的童音问我这样的问题，我心里酸酸的、软软的。

我格外温柔、耐心地回答：“宝贝稍等，妈妈把衣服拧干晾上，就过去跟你好好说，好吗？”

“好的，妈妈，我等着你。”

我三把两把拧好衣服、晾上。这个过程里，我已经让自己平静下来，理顺了情绪和思路。

我走到床边，打算坐下，北北却掀开被子说：“妈妈你也躺下。”我便和衣在床边躺下。

“离婚呀，是发生在爸爸妈妈之间的事情，简单说呢，就是爸爸妈妈不想在一起生活了，决定分开，然后各自重新寻找各自的另一半。”

“那孩孩呢？孩孩怎么办呀？”

“孩子由妈妈带着，或者由爸爸带着，跟妈妈或爸爸在一起生活。一般来说，大多数孩子会跟着妈妈，因为妈妈照顾孩子细心、周到。爸爸呢，会给孩子钱，供孩子生活、上学。”

“那，所有的离婚都一样吗？”

“不一样呀，你不是要妈妈分类说明吗？妈妈就给你说说一些不同的情况。”

“那好吧。”

“有的爸爸妈妈呢，在一起的时候总是吵架，甚至大打出手。”

“为什么会这样呢妈妈？”

“就像你们学校里的同学，有的同学玩不到一起，就会吵嘴、打架一样呀。”

“可我们是小孩，爸爸妈妈都是大人呀。”

“是呀，大人也有大人的烦恼呢，而且呀，有的大人只是年龄长大了，其实头脑还没有真正长大，还没有学会用更好的方式处理矛盾，所以就容易吵嘴、打架。”

第二篇：孩子一生中最重要的是快乐和幸福

孩子一生中最重要的是快乐和幸福

本报记者

钟成玉

小时候，你读过《中国少年报》吗？你知道“知心姐姐”吗？对，她就是卢勤——中国著名的青少年心理教育学家。

作为“知心姐姐”，几十年来她一直为全国各地的孩子、家长提供心理咨询，与他们面对面交流。孩子的秘密，家长的困惑，都愿意向她倾诉……近几年来，她所著《写给世纪父母》等书，风靡中华大地，发行量高达600万册。随之，她收到了十万封读者来信，接受咨询数千次……她的教育观念和方法，影响了两代无数的中国人。

10月14日下午，卢勤风尘仆仆来到滁州，在“慧泉书店”作短暂的签名售书活动后，下午5时许，在下榻的宾馆，她接受了本报记者的独家专访。-

已经50多岁的“知心姐姐”，神情安静，皮肤白皙，黑衬衣黑裤外加一件红色西服外套，显得非常清爽利落。与她在央视教育台荧屏上给人们留下的稳重优雅印象相比，我们面前的卢勤显得十分开朗幽默，喜欢看着你的眼睛说话，浑身透出一股令人温暖的书卷气。

家长是要成绩，还是成长？

采访话题从记者收藏的一张2000年5月17日《中国青年报》开始，这期报纸刊载了卢勤的整版文章《心灵尘暴——中学生杀母引发的思考》。卢勤介绍说，2000年春，在浙江京华，发生了一起震惊社会的惨痛案件，一名叫徐力的17岁高二学生，因为承受了太多的重压，失去理智，用铁榔头杀死了母亲。她在采访徐力后，彻夜未眠——天下母亲都是爱孩子的呀!正是过高的期望值扭曲了母亲对孩子的爱，扭曲了一个孩子的心，使他走向极端。她在文章中对那些只关注孩子成绩的父母呼吁：决定孩子一生命运的，不是分数，而是理想。

卢勤说，现在家长过高的期望值、过大的压力，使许多家庭“穷”得只剩下“分”了，父母与孩子之间只有考试、考试！成绩，成绩！家里失去了欢笑，失去了亲情。可是靠考试得到的高分数就能得到美好的生活吗？家长是要分数，还是要孩子？是要成绩，还是要成长？家长辛辛苦苦把孩子养大，日夜操劳挣钱 给 孩子上学，究竟为了什么？卢勤认为，孩子一生中最重要的不是成功，而是快乐与幸福。逼子成龙，龙就会成虫。

用一颗平常心

培养平常人

作为著名教育家，你是怎样培养孩子的？你的孩子优秀吗？”面对记者的提问，卢勤向我们讲述了两个小故事：我只有一个孩子，儿子三、四岁时，我妈常对我说：“你儿子就是懂礼貌，来客人还会倒水给人家呢！”姥姥越是表扬，儿子越是讲礼貌。有一个大热天，一个老爷爷来家里串门，儿子立刻找来了一个大芭蕉扇给老爷爷扇。老爷爷说：“这孩子这么小就会照顾人！”老爷爷走时，儿子一直送到门口，老爷爷对我儿子说：“孩子，你这么小就会送客了，真懂礼貌。”儿子瞅住老爷爷的扇子说：“爷爷，我给您的扇子还没留下呢！”大家笑成一团。儿子就是在这种和谐的环境中长大，以后形成了他幽默的性格。

小学毕业时，学校号召为灾区捐款，儿子一次捐了过年的压岁钱50元；上中学后，一个风交加的新年之夜，他在街上看到一个老奶奶在寒风中卖地图，他给了老奶奶100元，让老奶奶马上回去过年。回来时说：“老奶奶肯定是家里没钱，干嘛大过年的要在外面受冻?”“对，你干得好!妈妈支持你!”卢勤说，孩子有这份爱心，作母亲的知足了。如果孩子无情无义，即使获得再多的财富，有什么意义?

卢勤的爱人李晨在国务院新闻办工作，他们的儿子李悦今年26年，性格乐观，兴趣广泛，曾是清华大学乐队的首席大号手。儿子大学毕业后，从事网络工作，卢勤认为现在的少年儿童很喜欢网络游戏，而这种游戏大多是从外国引进的，因此支持儿子发明制作中国网络游戏。她和爱人对儿子抱着欣赏、宽容的态度，心平气和地对待儿子，用一颗平常心，培养平常人，他们相信儿子拥有快乐的世界，拥有幸福的未来。

送给滁州家长三句箴言

谈起对滁州的了解，卢勤说印象最深的是小时候学过大文学家欧阳修的《醉翁亭记》，从此知道了名扬天下的醉翁亭。她说滁州的文化底蕴很深，从今天家长跃踊购书的情况看，滁州家长素质很高，懂得教育孩子是人生中的一件大事。应记者请求，她送给滁州家长让孩子快乐的三句箴言——

第一句：太好了!——改变心情就改变了世界。

卢勤解释说：人生有快乐，也有烦恼，快乐的人遇事喜欢说“太好了!”，烦恼的人遇事总是说“太糟了!”快乐的人不是没有烦恼，而是善于排除烦恼，尽可能保持快乐的心情；烦恼的人不是命运不好，而是心态不好，快乐的事到他哪里也变成烦恼。“太好了!”和“太糟了!”你会让孩子选谁做朋友呢?当然是“太好了!”孩子拥有了“太好了!”的心情。就拥有了让人生快乐幸福的财富。-

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第二句：我能行——改变心情就改变了世界！

每个人都有自己的长处和短处，一旦你学会了突出自己的优点和长处，自卑感就会消失。“我能行”将使人转败为胜。成功只是一种感觉，一种态度，“我能行”是成功者自信的态度。因此，不管遇到什么事，要鼓励孩子大声说出“我能行”。

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第三句：你有困难吗?让我来帮助你——改变情感就改变了生活。快乐的人生是在帮助别人和互相帮助中体现的。帮助一个困难的人，你会觉得自己比对方幸运多了，从中享受到助人之乐，这个世界因此会增加许多温暖。

卢勤希望滁州的家长们能对孩子常说“知心姐姐”的快乐三句话：

面对生活，微笑地说：“太好了!”

面对困难，勇敢地说：“我能行!”

与人相处，主动地说：“你有困难吗?我来帮助你!”

事前约定的一个小时采访时间被两次延长，我们在不知不觉中交谈了两个小时。采访完毕，记者请“知心姐姐”为滁州的广大青少年寄语赠言。卢勤略加思索写道：

滁州广播电视报：今天我以滁州为骄傲，明天滁州因我而自豪——赠滁州青少年。

写罢，“知心姐姐”对人们说：感谢滁州的小朋友和大朋友，是你们让我心里充满激情。

说起卢勤，知晓的人或许并不多，但是如果说到“知心姐姐”，肯定会有很多人点头。

作为《中国少年报》“知心姐姐”栏目的主持人，卢勤一干就是十几年。当年的姐姐如今已是年近花甲的奶奶，并且拥有一堆光环：中国少年儿童新闻出版总社副总编辑，中国家庭教育学会常务理事

，中国少儿报刊报纸专业委员会副主任、《知心姐姐》杂志编委会主任。2000年卢勤荣获第四届韬奋新闻奖。日前，应青岛市家长学校研究会的邀请，卢勤来青岛作了有关家庭教育的专题报告。

为人父母，谁不想将自己的孩子培养成功。带着这个朴素的问题，记者采访了卢勤，听知心“姐姐”谈育子之道“三步曲”。

第一步：先有好父母，才有好孩子

按照卢勤的观点，先有好父母，才有好孩子。这里所谓的好父母的“好”，不单是指好人的“好”，还包括了善于进行教育的合格家长这一层意思在里头。

对孩子来说，父母的爱就如同孕育地球上所有生命的太阳和水那样重要。然而，如此重要的感情，也会有让人意想不到的“爱的误区”。在当今的家庭中，围绕“爱”的主题，成年人世界和未成年人世界发生了“五大冲突”，出现了“五过”，带来了“五无”。

简而言之，一是父母过高的期望，带来的是孩子的无望；二是父母过多的干涉，带来的是孩子的无奈；三是父母过度的保护，带来的是孩子的无能；四是父母过分的关心，带来的是孩子的无情；五是父母过多的指责，带来的是孩子的无措。正是扭曲了的爱，生产出了“五无”产品。孩子在痛苦，大人在焦虑，社会在反思。

第二步：爱的“珍珠”时时在发光

面临今天“子孙”身上出现“五无”的问题，卢勤认为，我们首先应该反思我们自己，因为有什么样的父母才能培养出什么样的孩子。那么，究竟什么是真正的爱？今天我们应该怎样爱孩子呢？她自己的体验是，善于发现爱、感受爱，把爱的细节当作“珍珠”一颗颗串起来珍藏的人，会成为世界上最富有的人。因为这“珍珠”使他对生活充满热情。

她总结了10种“爱的方法”。一用爱的目光注视孩子。二用爱的微笑面对孩子。三用爱的心情倾听孩子。四用爱的眼睛发现孩子。五用爱的渴望调动孩子。六用爱的细节感染孩子。七用爱的语言鼓励孩子。八用爱的管教约束孩子。九用爱的胸怀包容孩子。十把爱的机会还给孩子。

卢勤说，既然有幸成为今天的父母，就不能忘记父母的责任是在孩子心中播种爱，培养爱，传播爱；有幸培育今天的孩子，就要让孩子明白，他们的责任是发现爱，感受爱，发扬爱。

第三步：知心家庭贵在知心

世界上最好懂的是孩子心，因为所有的大人都当过孩子，将心比心，不就懂了？世界上最难懂的也是孩子心，因为时代变了，环境变了，小孩也变了，变得和我们小时候大不相同。

“今天的孩子越来越难懂。”这是令许多父母头疼的事。读懂孩子心，的确是件挺难的事。卢勤讲了一次难忘的经历。她有一次去上海江宁小学与30多个孩子聊天，话题是“小康社会”。结果，有七八个孩子渴望物质生活得到改善，而二十几个孩子渴望家庭关系得到改善。这群家庭条件优越的孩子，真可谓吃、穿、住、用都不愁，其中五分之一的孩子家里有私车，可是他们最渴望被大人读懂。大人怎样才能知道孩子心呢？

知心的话只会讲给自己信任的人听。那么，如何取得孩子的信任呢？秘诀之一是允许孩子有自己的秘密。走进孩子“秘密的世界”，不是靠“跟踪”、“窃听”、“偷看”、“审问”，而是靠朋友式的“支招”、“参谋”。走近孩子，方知孩子心。心灵的成长需要尊严，需要宣泄，需要肯定，需要磨难，需要自由，需要包容，需要梦想。

爱是一种感受。一个人在被他人需要时，才能感受到自己的价值。一个孩子在被大人需要时，才能感受到自己幼小的生命是多么伟大。真正爱孩子的父母，要在孩子面前表现得弱一点，给孩子一点爱他人的机会。别总把自己看成是高山，视孩子为小草，让孩子靠着你、仰视你、惧怕你；更不要当大伞，视孩子为小鸡，为孩子遮风挡雨，让孩子弱不禁风。

知心姐姐为天下父母提出建议：换个位置吧，让孩子做高山，孩子就会长成山；让孩子当大伞，孩子就能顶天立地。

薄薄的风衣，略显消瘦的脸庞，斑白的头发梳得整整齐齐，炯炯有神的目光中透出精干和自信。19日晚20时05分，当“知心姐姐”卢勤风尘仆仆地走出青岛机场的时候，素未谋面的接站记者一眼就从如潮的人群中认出了她。

◆满天飞的“知心姐姐”

“胶东真是个好地方，到现在了气候还不是很冷。”刚从长春赶来的卢勤女士一上车，就对记者侃侃而谈，精神毫不疲倦。

“卢老师，您整天全国各地做演讲，累不累啊？”看到卢老师这么大年龄还“满天飞”，记者关切地问道。“累啊，能不累吗？不过我已经习惯了。”卢老师讲，现在全国各地邀请她去讲课的络绎不绝，行程已经安排到明年1月份了。

卢老师说，最近，关注未成年人的思想道德建设问题成为热点。家庭是第一课堂，家长是孩子的第一任老师，家庭教育问题十分重要。烟台市教育局和《今晨6点》能够以社会责任感为己任，组织这样大型的报告会，是烟台家长们的幸事，也是烟台孩子们的幸事。

现在的家庭教育到底出现了什么问题？卢勤老师说，过去的家庭，一家人住在一起，同甘共苦，相互帮助，之间的交流沟通朴实真诚。现在的家庭，物质上丰裕了，独生子女出现了，家庭教育问题相继出现了，关键是父母与子女之间的交流沟通出现了问题。父母最初是溺爱孩子，之后对孩子期望值过高，为孩子的未来设定太多框框，当孩子没有达到预定的期望值后，父母又没有很好地引导，有的甚至对孩子丧失信心，其结果只能是问题越来越多，矛盾越来越激化。

小康社会更需要“知心家庭”与“知心姐姐”，对孩子的德育建设需要激情，更需要理性。社会各界现在也认识到这一点，纷纷想方设法为孩子们创造好的成长环境，“知心姐姐”也就更加繁忙起来。

面对纷至沓来的邀请函，卢勤都尽力满足人们的希望。她说：“现在每天都安排得满满的，邀请人都非常热情，希望我无论如何要抽时间去讲一下。作为‘知心姐姐’，为了孩子们，我没有推辞的余地。”

◆父母要有平常心

“望子成龙固然无可非议，但为人父母一定要有一颗平常心。孩子的成长不是家长设计出来的。中国的孩子学习最努力，学习成绩最棒，但他们是最不幸福的孩子。因为中国的家长对孩子期望值太高，对孩子抱怨最多。在这种情况下，孩子的心灵是扭曲的、性格是唯唯诺诺的。”卢勤说。

强烈的占有欲与过高的期望，扭曲了家长对孩子的爱。“徐力杀母”事件，就是因为徐力在非常压抑的环境中长大，在家里没有秘密，没有自由，没有快乐。因为妈妈处处监视他，而他也找不到渠道跟母亲沟通。母亲把儿子当成私有财产，事发当天她如往常一样骂他：“考不到前10名，我就打断你的腿。反正你是我生的，打死了也没关系！”结果徐力一气之下犯了罪。

“保持一颗平常心，与孩子沟通，为孩子成长竭尽所能，这是一件需要家长用心去做的事情，也是一件很幸福很有意义的事情。”卢勤说，中国独生子女政策，使得家长心态改变很大，在中国3.7亿家庭中，“家有徐母”的情况普遍，许多家庭正蕴藏着悲剧的隐患。

她说：“独生子女意味着100%的成功或失败，每个家长都不想失败，把焦点放在孩子身上。在几个大人关注中成长的孩子，没有玩伴，物质富有，孤独感却特强。从小朋友的来信、电话中，不难发现孩子的烦恼来自家长，所以这些年来我把教育对象从孩子转到家长身上。”

◆问题孩子与问题父母

“我的孩子不爱做作业，做起来也总是磨磨蹭蹭的。要么一会儿喝点水，要么一会儿上厕所，要么就边看电视边写作业，这样的孩子怎么办？”

“孩子爱撒谎，可了不得了！为了上网，他骗我们家长说，老师要学生买复习资料，给了他100块钱，拿着钱就跑网吧里了。用什么办法能拴住孩子的心啊？”

“女儿早恋了！”“儿子离家出走了！”„„

闻知卢勤老师要来烟台讲课，众多家长通过各种方式求助，希望能够从卢勤老师这里得到“绝招”，一下子将孩子的缺点治好。

“我认为在教育孩子方面，没有什么灵丹妙药，也没有什么屡试不爽的绝招。我建议孩子出现问题时，家长首先反省一下自己是否有不恰当的言行。在没有正确家庭教育理念的环境中，孩子出现问题是再正常不过了，不出现问题才是怪事呢。”卢勤老师说，“如果家长整天打麻将，你能指望孩子刻苦学习吗？家长对老人不尊敬，你能指望孩子孝顺吗？家长脑子里只想着自己的个人利益，你能指望孩子是一个有爱心的人吗？”

卢勤老师举了一个例子：江苏某实验小学的一位女同学在校园里拾到一只手表，便藏在书包里，准备带回家。老师发现了，跟她讲道理，她振振有词地说：“我妈妈说过，捡到的东西就是自己的。”老师找到她的父母，对他们说：“父母是孩子的第一任老师，平时的一言一行都应注意，要注意培养孩子诚实守信的好品质，切不可让孩子养成贪图小利的坏习惯。”

老师的一番话说完，夫妇俩没什么反应。可当老师讲到孩子最近学习也不太好时，他爸爸马上情绪激动起来：“小孩子小偷小摸不算什么，长大了会改的；但学习不好可不行，将来可要吃大亏。”

在这种急功近利的恶劣环境中长大的孩子，往往胸无大志，缺乏理想，计较得失，甚至心怀仇恨，很难与他人友好相处。如果家长不注意这些方面的教育，会给孩子的健康成长带来不可忽视的负面影响。

◆对孩子大声说：你真棒

“对孩子表扬的太少，批评的太多。这是很多中国家长在教育孩子时容易出现的问题。”卢老师举了个例子说：中国的孩子和美国的孩子一起打篮球，中国孩子投了10个球进了9个，中国的家长批评孩子说：有一个没投进，你为什么不努力？美国的孩子投了10个球只进了1个，美国家长在一边大喊：你真棒，已经投进1个了。中国孩子越批评越失望，最后非常糟糕；而美国孩子越表扬越有劲，最后非常成功。

“孩子是个宝藏，怎么去开发他，需要一句口诀，那就是‘你真棒’！现代家庭教育中最大的问题是孩子没有自信。”因为父母老是瞧不起自己的孩子，老是拿自己的孩子跟人家比较，觉得人家的孩子是金子，自己孩子是沙子，人家孩子是天才，自己孩子是蠢才，总觉得自己孩子不如别的孩子，这样心态就变得特别急躁。于是所有的孩子都没了自信。其实人都是一个宝藏，都是一个未被开采的宝藏，人们说二十一世纪有两大任务，一个是探索宇宙，一个是探索人类自己。其实什么叫教育？教育是开发潜能，这就需要家长换一种眼光看孩子。

“现在的孩子真累啊！而现在很多家长的教育方式，让人又恨又急。”卢勤说，“我写了不少的书，里面讲了很多教育孩子的理念问题。很多家长在家教上存在一种误区：就是只学表面上的东西，不理解本质上的东西。他们也可以说一声‘你真棒’，但那言不由衷的口气，孩子根本不相信。家庭教育理念不改变，只凭一两句话，是不能改变家庭教育方式的，我为这样的家长忧虑，更为还在成长的孩子们忧虑。”

做孩子的知心姐姐，做家长的得力参谋。20多年来，“知心姐姐”卢勤用自己的实践，为孩子们创造了一片成长的天空。“我愿意为中国的孩子们做更多的事，做他们的‘知心姐姐’，真是幸福。”

一天的讲课很快结束了，两场报告会共有约1万名家长和孩子参加了报告会，场面空前热烈，卢勤女士深受感动。晚上6点，卢勤乘上了飞往北京的飞机。临行前，卢勤女士深情地说：“烟台美丽的城市和热情的市民，让我难以忘怀。如果以后有机会，我还会来烟台，为烟台的孩子、为烟台的家长们做一点事情。”

第三篇：向快乐和幸福出发说课稿新

第12课向快乐与幸福出发说课

各位评委老师：上午好！很高兴有这样的机会向大家学习。今天我说课的课题是《向快乐与幸福出发》，对于今天的说课，我将从以下六个方面进行，一是说教材、二是说教法、三是说学法、四是说教学过程、五是说板书、六是说教学反思，以下我将做具体介绍。

一、说教材

（一）教材的地位和作用

我选用的教材是高等教育出版社出版的中等职业教育改革国家规划新教材，余国良主编的《心理健康》教材，此教材内容贴近中职生。旨在普及中职生心理健康知识，提高心理素质以及良好行为的养成。全书图文并茂、内容充实、生动活泼，具有很强的针对性、实效性、时代感。而此次说课的内容是成长篇中第三单元第12课《向快乐与幸福出发》,本课时是成长篇最后一篇，它是篇章的结尾，在本章书中占有重要的位置，它是认识自我快乐成长的必备知识，同时是上一课“做情绪的主人”的知识承接内容。本节课知识内容的学习使学生能够掌握正确合理的情绪调节方法，提高情绪适应的能力，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，做一个健康快乐的中职生。

（二）教学目标

依据本教材结构和内容分析，结合高二年级学生的认知结构及心理特征，我采用了布鲁姆的三维目标，制定了以下目标：

1、知识与技能目标：认识阳光心情有助于身心健康和心理潜能的发展，掌握调节情绪的方法。

2、过程与方法目标：采用案例分析、小组讨论交流，体验法等方式，在分析案例，参与体验活动的过程中，掌握处理消极情绪、自我控制、自我修炼的有效方法。

3、情感态度与价值观目标：引导中职生建立乐观向上的积极情绪，生活中能够驾驭自己的情绪，提高自觉培养健康的心理品质和自我调节情绪的能力，做一个健康快乐的中职生。

设计意图：通过这样的三维目标明确教学预期，突出学生是课堂的主体。

（三）教学重难

针对本节课内容和学生特点，我将本节课的教学重点设定为：引导学生掌握合理的调适情绪的方法以及学会驾驭自己的情绪；学会换个角度看问题，教学难点：(1)帮助学生学会化解和修复负情绪;（2）破除用绝对化和过分概括化等非理性思维看问题的习惯。设计意图：之所以这样设计，是因为此知识点较抽象且学生之前没有接触过，无此方面的理论基础，学生难以理解掌握，因此需要教师带领学生突破难点，完成本节课的教学任务。

二、说教法

（一）学情分析

我授课的班级是高二年级中专57班学前教育专业，该班级是由傣族和哈尼族组成的女生班，思想活跃、善于思考问题，对课程的活动参与积极性高，学习主动性强，动手能力强，有很强的班级团队意识，并且对心理健康知识非常感兴趣。但近来班级的氛围比较浮躁，学生与学生间的关系有微妙的变化。据调查学生出此情况，主要有宿舍成员不打扫宿舍卫生，引起宿舍矛盾；班级参与学校技能比赛，参赛选手选拔冲突问题；自己的绘画原料莫名丢失等。所有问题堆积在一起，学生难以调适心里的烦恼，将自己的不良情绪堆积，找不到调适自己的情绪的方法，所以通过本课的学习，可以帮助学生找到情绪释放突破口，重新找寻快乐。

（二）说教法：

根据“以教师为主导，学生为主体”全面实施素质教育的基本要求，以及本班学生的学情分析，我使用的教学方法主要有：案例教学法、讨论交流法，体验法等，引导学生达成本节课教学目标。

【设计意图】：结合学生生活实际问题，教学案例引发学生深思，把在学习和生活中，遇到的情绪问题进行预防式教育。

三、说学法

有人说“现代的文盲不是不懂学的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而我在教学中，注重学法指导。引导学生从“学会”转变为“会学”。在教学中，我注重学生集体讨论和情感体验相结合，鼓励学生说出自己的想法和观点，从而培养学生的自主学习能力。

【设计意图】：在小组讨论中充分发挥她们的学习积极性和兴趣，通过体验活动，让学生在轻松和活跃的课堂氛围下学习，引起学生的共鸣与反思。

四、说教学过程

教学流程及时间分配：本节课45分钟课程导入3分钟、分享快乐5分钟、寻找快乐18分钟、获得快乐心理体验13分钟、传递快乐3分钟、小结及作业布置3分钟。

教学过程： 课前准备

(1)班级成员分为5组，每组10人，围成圈坐好，教室布局左右各两组，教室中间偏后一组。

(2)教师准备一张1K设计好的板报

(3)每位同学准备一张彩色小卡片，卡片上制作出代表自己快乐心情的文字或绘画。

图片导入：

上课伊始，我便向学生展示两张图片，一张人人板着脸严肃的照片，一张人人微笑的照片，并提问学生：以上这两张图片你喜欢哪一张，为什么？学生纷纷表达自己的意见，我来引出每个人都希望快乐并幸福着，那么今天就让我们“向着快乐与幸福出发”来一个探寻快乐之旅。

【设计意图】：通过展示图片，有效唤起学生的注意，引发学生对追寻快乐的共鸣，导出新课。

学习新课：

（一）分享快乐

活动内容：快乐卡片

每个学生将自己提前准备好的快乐卡片在小组内分享，分享结束，在一首《欢乐颂》音乐声中将快乐卡片依次粘贴到教师准备的1K板报上。教师总结快乐是可以分享的，积极的情绪是有感染力的。这里给大家展示一小段活动视频。

【设计意图】：通过活动逐步导入新课内容，引发学生对快乐的感受，以及体验快乐心情能给自己带来什么。

（二）寻找快乐

1、在学生感受到快乐之后，我引出让我们来帮助一个心存烦恼的朋友找寻快乐，进入快乐之旅第二站，在“寻找快乐”这一站中，我设计了三个环节来引导学生探寻“寻找快乐”的方法。首先主要以心灵故事王晓荷的案例故事为主线，通过假设自己为王晓荷的同学，以帮助王晓荷寻找快乐为目的，进行的教学活动设计。主要流程有我先播放动画案例故事，之后提出问题故事中的王晓荷有什么样的情绪体验，以及产生此情绪的原因？（2）假如你是王晓荷的同学，你要怎么帮助王晓荷摆脱烦恼，找寻快乐？然后小组进行交流讨论，讨论完把观点整合，小组代表进行汇报。在汇报过程中，我将要点写在黑板副版上，方便之后归纳。【设计意图】：

通过直观性较强的视频展示案例，丰富课堂，吸引学生的注意力，本着帮助人的心理去完成任务，增强学习趣味性，让学生讨论，小组成员主动参与、积极发言、各抒己见，让学生真正成为教学的主体，最终集思广益，找出解决问题的方法。

2、在学生汇报完之后，我进入到第二个环节，我也来给王晓荷支支招，其实在我们生活中，也会遇到像王晓荷同学一样的事件，被众多的情绪包围，有喜有怒，有开心、快乐，也有焦虑、痛苦。那积极地情绪会成为我们获得幸福与成功的动力，消极的情绪使人心灰意冷、沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心健康。这样一段话的过渡，引出实际上情绪是可以调节的，调节情绪的方法有注意转移法，合理发泄法，理智调节法，合理化想法，主动寻求心理援助法，我在讲解调节情绪的方法的过程中，引用实际生活例子以及王晓荷的故事，进行讲解。对学生容易产生极端化想法的内容，进行解释，比如合理发泄法中，将不合理的发泄法以漫画的形式展示，帮助学生理解。理智调控法，从中带领学生破除用绝对化和概括化等非理性思维看问题的习惯，突破难点知识。对于难以理解的内容，进行细致讲解，比如说合理化想法中的酸葡萄心理、甜柠檬心理，通过引入伊索寓言故事帮助学生理解，其次在这里我加入一个活动，请学生品尝柠檬水活动，通过请学生品没加糖和加糖的柠檬水，以及提问假如加盐的柠檬水会怎么样，让学生感悟出其实要想快乐的生活，可以在生活中加入调味剂，当然看你加什么样的调味剂，可以是糖，也可以是盐，快乐是可以选择的，看你怎么选。为此引导学生可以把控制和调节情绪的方法当做调味剂，在生活中遇到不开心的事儿，加点调味剂，让自己的生活变得快乐。此部分内容的设计完成了教学目标，其次也突破了教学重难点。【设计意图】： 通过教师适时归纳重要知识点，侧重重难点突出讲解，帮助学生理解掌握，引导学生掌调节情绪的方法。

3、通过我的讲解，学生基本掌握了调节情绪的基本方法，此刻引入第三个环节，心灵交流。我鼓励学生敢于在组内与同学分享自己在成长过程中曾经发生过的情绪冲突事件，让组内同学为其摆脱消极情绪支支招。学生运用情绪调节方法帮助身边同学，可考察学生掌握情况。设计意图：考察学生学以致用能力。

（三）获得快乐心理体验

1、在学生掌握了控制和调节情绪的方法之后，我引入第三个环节获得快乐心理体验，这里有两个活动，创编故事和情绪面对面活动。首先进入到第一个活动创编故事，在这里我出示了老太太的烦恼故事的漫画，漫画中没有任何提示，只有人物情绪。然后请学生根据漫画自编自创故事，之后再请听故事的学生谈谈听完故事的感受。我归纳出：任何事情，换个角度想想，心情会不一样。这里给大家展示一小段上课视频。

【设计意图】创编故事的活动设计，结合了学前教育的专业优势将专业带入到课堂中，让学生体会到所学专业带给大家的乐趣，学生自主创编，把课堂交给学生，让学生主动思考，培养创新能力和发散性思维能力，学生再通过故事，感悟知识，达到教学目的。

2、之后我进入到第二个活动情绪面对面活动，在活动前说明活动规则：要求出10人参与游戏，5人一组围成内外套圈，内外圈人要求两两相对站好。要求一开始内圈同学当镜子，外圈同学当照镜子的人，外圈同学在老师的口令下做动作，动作要求有面部表情和肢体语言，我的口令是喜、怒、哀、惧。之后内圈的同学模仿外圈同学的动作，两个动作之后，互换角色。做完请同学们谈谈感受，参与的同学和没参与活动的同学纷纷发表意见后。教师归纳出：生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，己所不欲勿施于人。要以一颗积极向上的心面对生活。这里给大家展示一小段上课视频。

【设计意图】情绪面对面活动的设计，让更多的同学参与到教学中来，融入到快乐的氛围之中，通过活动，真正让学生体验到快乐是可以选择的，看你怎么对它。

3、活动完成之后，课堂将进入尾声，那让老师来总结一下其实一个人想要快乐很简单，只要你去选择快乐，在生活中加入可口的调味剂，并且记住生活和学习中，凡事儿换个角度思考，你会发现原来事情没有你想的那么糟。试着去把自己的坏情绪修复好，试着尽可能的不用坏情绪去影响人，“己所不欲，勿施于人”，生活就像一面镜子，当你面对他时，你笑，生活笑，你哭，生活也会哭。试着去帮助其他人，试着将你的快乐传递开，你会发现快乐时刻就在你身边。

（四）传递快乐 《幸福快乐歌》

我说明今天的课达到尾声，我们用歌声去传递快乐，让我们一起歌唱幸福快乐歌，全体同学起立，请一位同学开头。

【设计意图】：在课堂结尾，以唱歌结束，起到升华的一个作用，可以让学生对本堂课印象深刻，相对应的对本堂课学到的知识产生催化效应，更好的吸收。也让学生明白让自己快乐了，才能传递快乐，传递快乐靠行动，做一个有爱、快乐的中职生。

(五）课后作业：

1、要求学生完成情境问卷，遇到这些问题，你该怎么办？（1）参报技能比赛自己准备了好久，却没被选上

（2）没打扫宿舍卫生与舍友吵了一架，舍友联合其他同学不与我交往（3）今天上课没回答出老师的问题，老师对你表现不满（4）妈妈心情不好，迁怒于你

2、结合“送人玫瑰，手有余香”及本节课学习的内容，谈谈本节课带给我的感悟与收获？

【设计意图】：本节课主要让学生掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力，向快乐出发。因此在评价学生情绪时，采用情绪检测法和自我评价法。在情绪检测法中，采用情境问卷法，通过设计一些与本班学生密切相关的问题情境检验学生对本堂课的掌握情况；在自我评价中，通过写学习本节课我的感与收获来考察。

五、说板书

一、分享快乐

二、寻找快乐

三、获得快乐心理体验

四、传递快乐

【设计意图】：通过直观系统的板书使课题内容脉络更加清晰，有趣的课题，吸引学生对整堂课的期待，有助于调动学生参与积极性，增强课堂氛围，进而帮助学生掌握知识。

六、说教学反思：

本节课注重班级专业特点，教学中的亮点是多个活动设计，通过学生参与活动体验，充分调动学生参与积极性，以及把专业所学知识运用到学习中。教学中以学生为主，通过讨论交流的方式学习知识，充分发挥学生的学习自主性，激活她们的潜能。教学中教学案例贴近中职生实际生活，用所学知识去解决生活实际问题，学以致用，鼓励创新思维的发展。

第四篇：儿子,你是妈妈的快乐和骄傲

儿子，你是妈妈的快乐和骄傲

儿子，刚才看到一位妈妈给儿子写的一些话，于是心中也萌生了和你说说话的欲望。就让妈妈在这儿说一说你的进步，你的优点，还有你带给妈妈的快乐和感动吧。

儿子，你今年上三年级了，你每天都在进步着。

就像你用“虽然。。。但是。。。”造的句子一样：“我虽然学习不好，但我每天都在进步。”你知道吗？当妈妈读到你造的这个句子时，妈妈有种想流泪的感觉，但同时又倍感欣慰，至少你知道自己是在不断进步的。而事实上，也正如此。原谅妈妈，妈妈真的不想给你虚幻的自信，而只想引导你，让你清楚地知道自己并不是班里的佼佼者，但你知道，自己在不断进步，这点很重要。你有自己的自控力了，有时间观念了，尤其是上课，你能够做到集中精力，认真听讲，你做题的准确率越来越高了，尽管有时你会为自己不能考满分而苦恼，为自己尽全力画的画，却仍比不上别人画得好而苦恼，但妈妈告诉你，你已经做得很棒了，你已做到了最好的自己，这点就足够了。妈妈相信你会继续进步下去。瞧，老师们，同学们都看到你的进步了。你也越来越有自信了。

儿子，你是一个细心，疼爱妈妈的好孩子。

记得那天，你先下楼，看到外面那么大的雾，你按响门铃嘱咐妈妈，说雾太大了，不要妈妈骑自行车上班了，要妈妈路上注意安全。妈妈听了你的话，心里好温暖啊。

有时你会很懂事的和妈妈一起做一些力所能及的家务——刷碗，制作蒜泥，拖地，收拾房子。。。

妈妈永远忘不了，那次妈妈不舒服，躺在床上，不想吃饭，你端着粥饭来到妈妈床前一本正经地说：“妈妈，让我来照顾你吧，就像小时候你照顾我一样。”说着就用汤匙挖了一匙粥饭，急忙用舌头舔了舔汤匙底部，就往我嘴里送。。這一切让妈妈既感动又想笑。。

儿子，你是妈妈的快乐和骄傲。

第五篇：小学作文：快乐和悲伤

快乐和悲伤

小鱼在水里自由自在地游来游去，这是快乐。小鸡们在做游戏，这也是快乐。小猫过生日的时候来了许多小朋友，这也是快乐。小兔子学会了做飞机，这也是快乐。

小鸭子和小伙伴玩得正起劲的时候，鸭妈妈做好了饭叫小鸭子回家吃饭，这是悲伤。蜘蛛辛辛苦苦刚织好了网，却被人们把网弄坏了，这也是悲伤。

人生都会有快乐和悲伤。