孕妇科学选择食物（共5篇）

第一篇：孕妇科学选择食物

孕妇科学选择食物

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。下面说说孕妇如何认识和选择这些食物，特别是孕妇饮食之最。

最佳保胎蔬菜：

蔬菜是孕妇必吃食品之一，其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，则大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。

最佳防呕吐食品：

呕吐为孕妇最难受的反应之一，会给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢?美国营养学家推荐两种食品可担此任：一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。

最佳饮料：

孕妇喝什么最好，专家推荐喝绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中的一种。据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14mg之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防贫血。

但传统的观念是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中的锌、铁等元素的吸收。最近研究人员找到了两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般来说，人在进餐后30-60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而可尽收补锌之利了。

最佳防早产食品：

丹麦专家的研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。他们调查了丹麦德乐群的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，其奥妙就在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107g，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴。

最佳零食：

孕妇在正餐外，吃一点零食可拓宽养分的来源渠道。专家建议嗑瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好处。如葵花子富含维生素E；西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”，能促进胎儿大脑发育；南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例比较平衡，有利于人体的吸收与利用。

最佳酸味食物：

孕妇往往对酸味食物感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。

女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。

不过，孕妇吃酸味食物一定要严加选择，如人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有被破坏，且亚硝酸盐等致癌物质也多；山楂中养分倒是不少，但可加速子宫收缩，有导致流产之风险，故孕期最好“敬而远之”；而番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等才是补酸佳品，孕妇宜多食之。最佳分娩食品：

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称誉它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100g巧克力含糖50g，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，对于极需热能的产妇来说，这无异于“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可缩短产程，顺利分娩。

第二篇：孕妇吃哪些食物可以百毒不侵

哪些食物会让孕妈妈百疾不侵呢？

怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预 防疾病。陈女士的宝宝是去年 5 月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别人疼孩子疼到入心，可是她看到宝宝却觉得一点兴趣都没有。宝宝如果哭了，她就抱 一下；宝宝要吃奶了，她就喂一下；如果宝宝不哭也不饿，她就根本懒得碰。为什么自己心 里总隐约觉得是个“小包袱”呢 直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结 果同样是缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫血的人对人会很冷漠，不喜欢与人交流。陈女士 这才知道，原来自己跟宝宝不亲，不是自己没感情，而是因为自己缺铁。所以，专家要提醒各位准妈妈，孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈 和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢？一起听听专家的介绍吧。果蔬---预防先兆子痫

1、富含 VC 果蔬--预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数 百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取 VC 较少的孕妇，血液 中的 VC 水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的 2-4 倍。因此，专家建议孕期 应注意摄取富含 VC 的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于 85 毫克。

2、蜂蜜--促进睡眠并预防便秘 蜂蜜--促进睡眠并预防便秘-在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯 蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕 妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

3、冬瓜和西瓜--帮助消除下肢水肿 冬瓜和西瓜--帮助消除下肢水肿-怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经 过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬 瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减 轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多 余水分，帮助消除下肢水肿。

4、南瓜--防治妊娠水肿和高血压 南瓜--防治妊娠水肿和高血压--

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其 活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血

。取南瓜 500 克、粳米 60 克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反应后恢复食欲及体力有 促进作用。

5、葵花子--降低流产的危险性 葵花子--降低流产的危险性-葵花子里富含 VE，而 VE 能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使 卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常 采用 VE 治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妇缺乏 VE，容易引起胎动不安 或流产后不容易再孕。孕期多吃一些富含 VE 的食物，如每天吃 2 勺葵花子油，即可满足所 需，有助于安胎，降低流产的危险性。

6、芹菜--防治妊娠高血压 芹菜--防治妊娠高血压-芹菜中富含芫荽甙、胡萝卜素、VC、烟酸及甘露醇等营养素，特别是叶子中的某些营养 素要比芹菜茎更为丰富，具有清热凉血、醒脑利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用，可 以帮助孕妇降低血压，对缺铁性贫血以及由妊娠高血压综合征引起先兆子痫等并发症，也有 防治作用。

7、马铃薯--减轻孕吐反应 马铃薯--减轻孕吐反应-马铃薯中含有丰富的维生素 B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶 心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的 症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

8、动物肝--避免发生缺铁性贫血 动物肝--避免发生缺铁性贫血-孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的 缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这 些食物的同时，最好同吃富含 VC 或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。为什么上面这些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢？这是因为他们富含孕期必须的营养素。那么，这些营养素具体有哪些呢？ 叶酸： 怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，最好能多多摄取含叶酸的食物，1、叶酸： 因为它有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。但是根据台湾在民国 82 年的一项 调查发现，大约只有 2%的孕妇缺乏叶酸，所以大部分的孕妇并不需要额外摄取叶酸补充剂。专家建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

2、维他命 a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不 可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他

命
，其维他命 a 含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师 建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命 a 由平日饮食中摄取即足够。专家建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

3、钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳 汁，最好也能多吃含钙质的食品。专家建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

4、铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。专家建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

5、锌：锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会 影响宝宝的出生体重。专家建议食物：牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。

6、钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠(盐分)的摄取 量。专家建议避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

7、维他命 c：维他命 c 具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维他命 c，以利 铁质被身体吸收。专家建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。蛋白质： 这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，8、蛋白质： 所以不须太过担心。专家建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等；植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

第三篇：建议孕妇不能吃的18种食物

孕妇不能吃18种食物：螃蟹、味精、巧克力 怀孕女人18种容易流产食物食物绝对不能碰：

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含

量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝

性温热易致胎热；

13、石榴

贫血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达

1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟 对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和 排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮 料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射 咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型 饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒 癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且 紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占 30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎 儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

第四篇：五年级科学食物链和食物网教案

五年级科学食物链和食物网教案

食物链和食物网

【教学目标】

科学概念：蔷薇花丛中动植物之间存在着食物能量交换关系。

过程与方法：通过小组分析讨论，发现生物的生存需要一定自然条，它们之间是相互依赖和相互影响。

情感、态度、价值观：形成善于听取别人的意见、虚心向别人学习的科学态度；培养积极探索、追求真理的学习精神、【教学重点】研究动植物之间的食物关系，认识食物链和食物网。

【教学难点】建立起初步的生态系统的概念，形成“生物与生物之间是相互关联的一个整体”的认识。

【教学准备】校园常见动植物样本或图片。

【教学过程】

一、谈话导入：、提问：生物的生存需要些什么？（水、阳光、空气等）。

2、引导：生物的生存除了需要一定的自然条外，它们彼此之间也是相互依赖、互相影响的。今天我们重点研究这方面的知识。

二、谁被谁吃；、什么是动物生存最重要的需求之一？（食物）

2、教师出示校园常见动植物样本（也可以借鉴书本的图片），问：你们在一簇花丛中发现的了、那些生物？学生回答：蔷薇、小草、树叶、蚜虫、瓢虫、蚯蚓、毛毛虫、小鸟等。

小组讨论：这里的小动物们吃什么？

讨论结果：瓢虫吃蚜虫，小鸟吃蚯蚓，蚯蚓吃落叶等等。

3、问：为什么在同一个区域会出现这些动物和植物呢？它们之间有什么关系呢？

4、学生自由说，教师随机用简单的文字和箭头表示这种关系。（蔷薇或草——蚜虫——瓢虫——小鸟；落叶——蚯蚓——小鸟；蔷薇——毛毛虫——小鸟）、讲述：生物之间这种像链环一样的食物关系，叫做食物链。食物链中能自己制造食物的生物叫生产者，直接或者间接消费别人制造的食物的生物叫消费者。（让学生划出书中12面相关句子）

6、让学生指出上面几条食物链中的生产者和消费者。并发现大多数食物链都是从绿色植物开始的，到凶猛的肉食动物结束。

7、学生再根据生活经验说几条食物链。

三、田野的食物网：、同学在地里发现了许多生物，让我们一起来认识一下。（书13面图，生物有：水稻、稻螟虫、蝗虫、蜘蛛、螳螂、蜻蜓、小鸟、蛇、老鹰、青蛙、白鹭、鱼、虾、田鼠、黄鼠狼、猫头鹰等。）

这些食物链彼此交错在一起，多像一张网。

2、找一找，这些生物之间存在着怎样的食物关系，用箭头表示出相关的食物链。

3、学生交流补充，不断完善自己的食物链，数一数有多少条。特别注意一下水稻和蛇，看看它们被吃了几次或者吃多少种食物。

4、概括：同一种植物会被不同的动物吃掉，同一种动物也可以吃多种食物，生物之间这种复杂的食物关系形成了一个网状结构，叫做食物网。、说一说：万一其中的一种生物灭绝了，会产生怎样的影响？（如果一种生物灭绝了，就会影响其他多种生物的生存，因而保护一种生物，也就是保护了许多种生物。）

6、拓展训练；观察身边的生态群落，画一个食物网。

：

光是怎样传播的一、教学目标

知识与能力;、光是直线传播的 过程与方法:、有依据地推测光的传播路径

2、设计验证光是直线传播的实验

3、通过实验中的现象分析推理得出光是直线传播的4、利用光的传播规律解释为什么会有影子

情感、态度、价值观、培养学生爱思考的习惯，以及善于思考的能力

2、知道推测要有依据

3、在实验中能认真观察、勤于思考，根据实验结果实事求是地进行分析、推理

二、教学准备

教师演示：有关光是直线传播地图片和

分组实验：手电筒、3张在同一位置打孔的长方形卡纸、屏、空心弯管和直管

三、教学重、难点

会用多种方法验证光的传播路径

四、时安排

时

五、教学过程

、引入）清晨，太阳出来，房间撒满了阳光；黑夜，打开手电筒，灯光照亮了前面的路。当光照亮周围的物体时，你们是否想过它从哪里来，又是怎样照到物体上的

小组讨论汇报结果

2、光是怎样照到物体上的)

让学生推测光的传播路径，重在说出推测的依据

书上已有：舞台上的灯光，从云层中透过的阳光

但应该启发更多：影子总是在背光的一面，光能被不透明的物体挡住，影子形象和被照物体的侧面一致

3、验证光的传播路线)学生仔细阅读书上第28－29页，明白实验的方法和步骤（最好请个别学生描述一遍实验的操作）

2)4人一组自行操作

3）解释汇报两次实验的现象

4、其它的方法验证光的传播路线）提示不要用眼睛直对很亮的光线

2）书上资料的介绍

六、作业设计

作业本上的配套作业

七、板书设计

23光是怎样传播的 我的推测：直线传播

我的依据：

验证光的传播路线

第五篇：小学科学《食物链和食物网》教案

小学科学《食物链和食物网》教案

一、教学目标 【知识与技能】

明确蔷薇花丛中动植物之间存在着食物能量交换关系。【过程与方法】

通过分析讨论，发现事物之间的相互关系和相互影响。【情感态度与价值观】

形成善于听取别人的意见、虚心向别人学习的科学态度。

二、教学重难点 【重点】

建立生态系统中的食物链、生产者、消费者、食物网的概念，并会画简单的食物链。

【难点】

理解食物网所反映群落和生态系统中动植物间的关系。

三、教学过程(一)导入新课

同学们：你们看过动画片《喜洋洋与灰太狼》吗?你知道动画片中的主人公是谁吗?(根据学生回答提问)喜洋洋吃什么?灰太狼吃什么呢?今天我们来学习生物之间这种谁吃谁的食物关系。

(二)新课讲授 第一部分：谁被谁吃

本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

1.展示蔷薇、草、落叶、蚜虫、瓢虫、蚯蚓、鸟等动植物。提问：在同一个区域会出现这些动物和植物，它们之间有什么关系呢?(吃与被吃的关系)要求学生在观察之后按照谁被谁吃的关系在图中的圆圈中填写动植物名称(蔷薇或草→蚜虫→瓢虫→鸟)引出食物链的概念：生物之间一种像链环一样的食物关系 2.引导学生结合教材讲解食物链有哪些成员组成? 引出生产者、消费者的概念：食物链中能自己制造食物的生物叫做生产者;直接或间接消费别人制造的食物的生物叫做消费者。

指名提问：说一说在刚才的食物链中谁是生产者，谁是消费者? 你们还能找出几条蔷薇花丛中的食物链吗?(落叶→蚯蚓→小鸟)(蔷薇→瓢虫→小鸟)引导学生说一说自己生活中所知道的食物链? 第二部分：田野里的食物网

竹林村的同学在水田中发现了许多生物，我们一起来认识一下，出示水田生物图片。引导学生观察水田里的生物图片并说出图片里有那些生物?(水稻、稻螟虫、蝗虫、蜘蛛、螳螂、蜻蜓、小鸟、蛇、老鹰、青蛙、白鹭、鱼、虾、田鼠、黄鼠狼、猫头鹰等。)学生分组讨论并说出自已发现的那些生物的食物关系。提问学生回答他们找到的食物链。

(注意：当一个学生汇报的时候，一定要让其他的学生认真倾听并对照书上的图片。)鼓励学生不断完善自己的食物链

提示：如果两种生物之间已经有箭头连接了，画第二条食物链时就不再画箭头了。

本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！

数一数你们找到了几条食物链?其中的水稻被几种动物动物作为食物? 学生汇报、师生交流、尽可能完善补充所有的食物链，形成一张网状结构 引出食物网的概念：同一种植物会被不同的动物吃掉，同一种动物也可吃多种食物，生物之间这种复杂的食物关系形成了一个网状结构，叫做食物网。

(三)巩固提高

如果一种生物灭绝了，在食物链或食物网中会有什么影响呢? 师生交流并小结：如果某一种生物灭绝了，作为它的食物的生物会慢慢变多，以它为食物的生物会慢慢变少，生态环境就会失去平衡。

(四)小结作业

播放课件，师生交流怎样保护生物间的食物关系。总结：如果一种生物灭绝了，就会影响其他多种生物的生存，因而保存了一种生物，也就是保护了许多种生物。

四、板书设计

五、教学反思

本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！