建议孕妇不能吃的18种食物

第一篇：建议孕妇不能吃的18种食物

孕妇不能吃18种食物：螃蟹、味精、巧克力 怀孕女人18种容易流产食物食物绝对不能碰：

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含

量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝

性温热易致胎热；

13、石榴

贫血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达

1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟 对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和 排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮 料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射 咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型 饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒 癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且 紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占 30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎 儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

第二篇：第四课过期的食物不能吃教案

第四课 过期的食物不能吃

教学目标：

1、学会看食品的生产日期和保质期从而判断食物是否过期；

2、认识到过了保质期的食物是对人体有害的；

3、理解勤俭节约和健康原则的关系。

教学重难点：

理解什么是过期的食物； 教学过程： 一．导入：

小朋友们，你们知道吗？

在一些城市。已经发生过多起因吃了过期变质的食物，造成全家集体中毒的事件。为什么会发生这样的事情呢？

二．读读说说：

教师出示相关资料。学生思考：

1、“期”指的是什么日期？

2、什么是生产日期？

3、怎样判断食物是否过期？ 三．分组讨论：

1、过期的食物从哪来？

2、我们应该怎样对待过期的食物？

3、勤俭节约和丢掉过期的食物矛盾吗？ 四．教师总结：

勤俭节约是我们的优良传统，不浪费食物也是我们的生活习惯，尤其是经历过艰苦岁月的长辈们，更不会随意把食物丢掉，但是为了健康，我们要即使丢掉过期变质的食物。五．读一读：

1、健康小秘诀：说说自己的感受；

2、健康导航小故事：说说你有什么想法？ 六．思考：

有一家小商店以非常低的价钱在销售过期的饼干，你会购买吗？ 说说你的理由。

第三篇：有些好吃不能吃美文

90后的詹恒从老家来到杭州打工，由于没有一技之长，又不肯出苦力，所以好长时间也未能找到合适的工作。很快，他身上的钱就花得差不多了，如果不想个办法，连吃饭都成问题。不过，很快他就想出了一个“高招”。

这天，詹恒找到了一家规模不小的中餐馆，记下了订餐电话，然后打电话预定了一份价值54元的外卖，有手撕鸡、鱼块、炒螺丝等，点好外卖后，他把送餐地址改为距离自己住处不远的杭州科技园的一家公司。

外卖小哥到了詹恒指定的地点后，由于地址并没有具体的房间号，外卖小哥就给他打了电话，询问具体的房间号，好把外卖送过去。詹恒说：“这么快啊，真是对不起，我现在不在单位，暂时无法接外卖，让你一直等着也不是个事儿。要不这样吧，你先把外卖放到楼下的前台，我回来后就去拿，钱我会转账到你们店里的。”

外卖小哥听到詹恒这样说，也没有多想，就相信了他所说的话，毕竟还没有人会为了一顿饭而不付钱的。外卖小哥把外卖放到科技园的前台，转身走了。

詹恒计算着时间，觉得外卖小哥应该走了，就从住处出来，来到了科技园的前台，大大方方地取走了外卖。回到住处，他打开外卖，痛痛快快吃了起来。至于说付款，这是他根本就不曾想过的事情，当初之所以选择线下付款，主要就是为了赖账。这就是他想到的“高招”。

天下还有免费的午餐！詹恒的心里兴奋极了，觉得自己真聪明，如此高招都能想得出来，这要比吃霸王餐轻松多了。从这天起，他频频利用“高招”，选择了附近的多处商场、写字楼，乃至公交车站，作为自己的送餐地址。为了不被人发现，他购买了多个手机号码，换着餐厅下单订外卖。靠着这个招数，半个月的时间里，詹恒差不多每天都变着花样吃，从鸡腿、烤翅，再到牛肉小炒等等菜品，吃得他满嘴流油，满足至极。

詹恒是满足了，那些餐馆的老板可苦恼极了，因为老是有单子收不到钱。且说这天，他利用一个新号码在之前曾经骗过外卖的餐馆点了份外卖，原想着应该没事的，可他哪里想到，老板根据声音，已经听出来是之前骗过自己的那位“客人”。于是做好了外卖后，嘱咐外卖小哥把外卖送到了“客人”指定的地点。放下外卖后，老板和外卖小哥并没有立即离开，而是蹲在一边守着。果然，过了一会儿，詹恒就出现了，当他兴冲冲地刚把外卖拿到手里，老板和外卖小哥就扑了过来，把他抓个正着，随即报了警。

詹恒被赶来的民警带到了派出所，面对民警的询问，他说出了骗取外卖的原因：“身上没钱，但又想吃好的。”这个理由让所有人都哭笑不得。詹恒由于涉嫌诈骗，被杭州市祥符派出所予以行政拘留七天的处罚。

本来正处于大好年华，如果好好学习，努力工作，是完全能够改善生活。可詹恒偏偏动起了歪脑筋，自以为做得精巧，殊不知有些“好吃”是不能吃的，骗术早晚会露出马脚，等待他的将是法律的惩治。

第四篇：大班安全活动过期的食物不能吃

大班安全活动：过期的食物不能吃

作者：李秋花

来源：广饶县大王镇中心幼儿园

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时间：2009-6-20

【活动目标】

1.知道过期的食物不能吃。

2.了解一些食物中毒的求救方法。

【活动准备】

挂图三张(内容：故事《生病的明明》)

【活动重点】不吃过期的食物。

【活动难点】吃了过期的食物中毒后，知道求救的方法。

【活动过程】

一、看图讲述

1．教师出示挂图，介绍图中的孩子明明，引导幼儿说一说图上的明明在干什么，结果发生了什么事，最后明明是怎么得救的。

2.引导幼儿讨论：为什么不能吃过期的食物。

二、情境表演

请几名幼儿到超市区域去买东西，有的幼儿注意看事物的保质期，有的幼儿不注意食物的保质期，结果吃了以后生病了，就赶紧拨打120上医院了。

三、讨论求救方法

教师告诉幼儿平时和家长买东西的时候，一定要注意生产日期与保质期，如果生病轻可以吃药，要是严重了就要赶紧到医院，千万不要延误病情，造成严重的后果。

【活动延伸】

回家后告诉家长买东西的时候要注意看保质期，平时过期的食物千万不能吃。

第五篇：8种情况夏天不能吃西瓜

8种情况夏天不能吃西瓜

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。肾功能不全者

肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。感冒初期

中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。产妇

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。西瓜不宜吃得太多

因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克。