女性该怎样保护自己的子宫

第一篇：女性该怎样保护自己的子宫

女性该怎样保护自己的子宫

发表日期：2009年8月27日出处：人之初本页面已被访问 95 次

子宫是女性特有的内生殖器官，是月经的发源地，是胚胎孕育和胎儿生长的地方，因此有人把子宫当作完整女人的必备条件。子宫对女性来说如此重要，但并非个个都会像保护自己的外貌一样主动保护子宫。好些女性都是在得了病之后，才到医院检查，结果此时有可能已经错过了最好的治疗时机。那么女性该怎样保护自己的子宫，在哪些方面需要注意呢?作者特地走访了广东省妇幼保健院妇科主任毛玲芝。

危险因素一：性行为性行为

“现在的人越来越开放，以为性不性，与谁性，同多少人发生性，是自己的自由。可是性行为也有可能影响到子宫。”

“讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害。但如果男女双方过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性阴茎包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进阴道；女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种‘抗原’的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵挡细菌的侵入；女性的性生活开始过早，就可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等等，都可能会引发阴道炎、慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。根据大量病例的观察证明，宫颈癌的发病率与性行为有着直接关系。”

“宫颈癌是妇科最常见的恶性肿瘤之一，早婚早育，拥有多名性伴侣，有流产史、性病史的女性，是宫颈癌的高发人群。在这里值得一提的是，女性性伴侣越多，被传染性病的可能性越大，特别是HPV(人乳头状瘤病毒)。HPV病毒几乎是所有宫颈癌的元凶。感染了该病毒的男性通过性行为、皮肤接触等将病毒传染给女性，这种病毒就会成为宫颈的不定时炸弹，因为它的潜伏期可长达15年，病变发展缓慢，而且并非所有被感染者的症状表现明显，易被忽视。”

毛主任说，没事的时候，以为子宫有肚皮保护，相对于其他生殖器官，子宫应该是最安全的。其实，女性真应该懂得怎样保护子宫。一些很年轻的女性在得知自己患有宫颈癌时，总会露出难以置信的表情：“我才20多岁，很年轻，怎么可能患宫颈癌?”“结婚这么多年，我只有一个性伴侣，没有性乱交，没理由患宫颈癌吧?”

危险因素二：妊娠

“除了孕育胎儿和产生月经外，现在的医学还证明，子宫还具有内分泌和免疫功能，分泌一些激素和酶。子宫是一个是非多发之地，宫颈糜烂、宫颈癌、子宫内膜癌、宫腔粘连、子宫内膜炎、胎盘早剥等等。在全部妇科中，与子宫有关的疾病占一半左右。”

毛主任在列举这些疾患时，有些痛心疾首：“子宫会出现这么多病症，原因很多，但有一部分原因还是女性在日常生活中疏于防范。虽然说女性主动保护子宫并不能完全避免子宫发病，但是如果不主动防范，子宫发病的概率将更高。”“日常生活中的哪些行为可能导致子宫发病?”她想了想，认真地说：“子宫

是生殖器官，与性和妊娠有关。比如人工流产，医生在做人工流产时，只能凭感觉和经验来操作，因此会对子宫有损伤或出现一些失误，造成一些并发症，诸如大出血、子宫穿孔、宫腔粘连等。大出血和子宫穿孔严重的话，需要修补甚至切除子宫，宫腔粘连则可导致不孕，妊娠分娩可致宫颈撕裂。而宫颈撕裂有时伤口虽小，当时也没有引起任何症状，却给病菌打开了方便之门，以致日后引起宫颈发炎。不洁性生活易引起阴道炎，有可能导致宫颈糜烂，而长期宫颈糜烂又与宫颈癌关系密切。”

“反复多次人流的话，子宫内膜因为多次刮宫变薄，就不能接受受精卵的植入和胚胎的生长发育。而粘连的宫腔，即子宫内前后壁粘连，会妨碍精子进入，即使精子和卵子相遇，形成受精卵，也不能着床和发育，即使着床，也会因为子宫内膜太薄，营养不够，发生流产。同时，子宫内膜受损还可能导致暂时性闭经或者永久性闭经。没有月经也就不能怀孕了。”

“除了人工流产外，多次妊娠还可能导致子宫脱垂。因为每一次怀孕，子宫和宫颈都会增大，分娩时可能造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带损伤。如果在产后没有好好休养，宫颈没有恢复正常大小，固定子宫的韧带松弛，就会导致子宫脱垂。”

“每增加一次妊娠，子宫的风险就增加一分。”毛主任叹了一口气，说她在出诊时，常有这样的患者，觉得流产很方便，不是一件什么大不了的事，可是当真正想要生育时，才发现流产的方便导致孕育的不方便。

危险因素三：保健卫生

说实话，在做这个采访前，对于子宫的保护，我并没有太在意。为了采访，我到网上查资料，也只是从旁观者的角度看了看。我总觉得我还年轻，这些问题离我太远，就像梅艳芳死于宫颈癌，我都以为这只是发生在个别人身上，是她运气不好，与我无关。而毛主任的一番话却让我害怕起来，我有些迫切地想知道，既然子宫那么脆弱，那么容易受到病菌的攻击，作为女性，我们应该如何去爱护自己的子宫?

毛主任看着我笑了：“当然首先是尽量做好避孕工作，避免流产和多次妊娠。分娩时，尽量到正规医院，不要在家分娩、土法接生，以防感染。在分娩发生困难时，不要滥打催产素，这可能导致子宫破裂。而对于需要做人工流产的人，不要私自堕胎，因为并不是人人都适合药流，何况药流并不一定百分之百可以成功，到最后仍需要清宫。也不要找江湖医生做人工流产，江湖医生的技术、经验、设备的消毒等都比正规医院逊色，容易造成子宫破损或继发性感染。流产或者生育后，因为子宫颈扩张，在胎儿离开子宫后，子宫和宫颈都需要恢复，而子宫内膜也需要重新增生、弥合，产后需要好好休息。有些女性怕被人知道流产，术后照常上班；有的人怕丢掉工作，不敢请假休息，这很容易出现并发症。同时，由于宫颈口尚未闭合，细菌容易侵入子宫，导致感染。因此流产或生育后，需要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生棉。在第二次月经后，才能过性生活，并且做好避孕。一般来说，人工流产后最好是1年后再怀孕，如有特殊情况，至少也要等半年。”“在平时，特别是月经期、妊娠期、分娩期，如果没有必要，不要用药物清洗阴道，只需要清洗外阴就可以了。杀菌药水可能破坏阴道内细菌群的平衡，导致阴道或宫颈发炎。除非有病症时，比如感染了念珠菌、霉菌，就可以用一些酸性或者碱性的药物冲洗阴道，以恢复原有的细菌的平衡。”

“再次，最好定期体检，做到无病放心，有病早发现，早治疗。妇科体检是

防治宫颈癌及其他癌症的有效方法。在已婚女性的妇检中，一半以上的人有不同程度的阴道炎和宫颈炎。宫颈癌早期一般无症状，而体检就能把没有出现症状的癌瘤检查出来，再加上适当的治疗，早期宫颈癌五年的存活率达80%以上。在怀孕期间，也要定期到医院检查，看是否存在畸胎和多胎，以免因难产而损伤子宫；看胎儿和孕妇是否有异常，以免导致难产甚至子宫破裂等严重后果；一旦有阴道流液或出血现象，要及时到医院咨询。”

“有病要早发现早治疗，但大家也不要过于紧张。现在有人说‘子宫无用，永绝后患’，可是阑尾无用，我们会无缘无故到医院切掉它吗?手术无论大小，对身体总会有创伤，都有并发症的可能，有发生意外的可能。现在有一个新的说法：子宫也具有内分泌和免疫功能。所以，一般除了恶性肿瘤或者功能失调性子宫出血、严重的子宫破裂、子宫脱垂、子宫内膜或者宫颈的癌前病变等需要切除子宫以外，其余的都可以视情况而给予相对的治疗措施。比如子宫肌瘤，一般情况下，如果子宫里长满了肌瘤，则需要切除子宫，如果肌瘤量少，且小于2厘米，无任何不适，则不需要治疗，只需要随访观察，坚持每三个月复查一次，绝经后肌瘤可逐渐萎缩。如果在随访期间，发现肌瘤突然增大或症状明显时，就可以考虑手术。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，恶变的概率非常小，就像每个人脸上都会长痘痘一样。”毛主任说：“我也有呀。到现在，一切都正常。”

第二篇：职场女性如何保护自己（范文）

职场女性如何保护自己

职场中，女性较男性处于相对劣势的地位。这就要求女性朋友提高自身的保护意识，保护自己，才能在职场中走的更远。

有这样一个朋友：“老板向我伸出„魔爪‟的第二天，我就辞职了。”开朗的张小姐很自豪的和我说过。没错，作为女性，在职场中首先要防范的就是性骚扰，保护自己不被侵犯。

君子藏器于身，待时而动。女性朋友也可藏器于身，如果发生了性骚扰，可以用来反击。当然，有条件的话应该学习女子防身术，毕竟现在人心险恶，色狼遍布。保护好自己的身体，才是对未来爱人最大的回报。不要因为害怕被辞职，或者是降职而放弃自己的尊严，尊严是无价的。该出手的时候就要出手，该反击的时候便要反击！

不要贪图小利。小利是不是个陷阱谁也说不好，所以还是不要贪图为妙。螳螂捕蝉黄雀在后，其实蝉不过是黄雀放的诱饵罢了。不要轻易接受异性的馈赠。对于不是很明确的邀约，要懂得拒绝。“改天的吧，有空的吧，今天真的很忙。”都是不错的理由。

面对同事的排挤是很正常的。只要是有利益冲突的地方，就会有人的冲突。职场也是如此，难免会有同事眼红你的职位，对你进行排挤，这就需要自身拥有过硬的本事，包括工作能力上的，人际交往上。而且老板也不是瞎子，员工的一举一动都在老板的观察之下，对于排挤你的人，可以在不伤害对方的前提下予以提防，让领导看到你的大度，你的风范，相信老板明白谁能用，谁不能用。遇到抢功劳的人，也要与上司沟通，一个英明的上司懂得如何知人善用。要相信没有解决不了的问题，有了自我保护意识，危险多可化解于无形。

第三篇：怎样保护自己（教案）

怎样保护自己(教案)

教学目标：

1．引导学生了解和掌握应对敲诈、勒索、盗窃等行为的一半方法。

2．引导学生树立自我保护意识，提高自我保护和防范能力。

3．让学生认识到应对如法时间，不仅需要有效地方法，也需要勇气和智慧。

教学准备：案例

教学设计：

一、情景导入：

1、利用身边发生过或者学生听说的案例导入，并出示教材提供的案例，提醒学生要提高预防各种侵害的警惕性，树立自我保护意识，遇到异常情况时机智地保护自己。

2、引导交流，学生还知道哪些类似案例，结果如何？有何启示？

二、模拟体验。

1、设定情景，让学生在设定的敲诈、勒索等情境中，通过个人思考、交流等形式进行见到总结和归类应对，自保的方法，教师根据需要进行点拨。

2、阅读理解，阅读“天天提醒”和小学生淄博保护歌，了解抢劫易发生的地点以及受害人群，理解和掌握正确的应对危险的方法。

三、讨论提高

分组讨论：在家里遇到盗窃犯罪分子，应该怎么办》

2、师生共同总结并展示讨论结果，教育学生遇到异常情况，一定

要镇定、机智灵活的寻求帮助或者自我保护。

四、拓展延伸

1、观察图片，让学生判断有无危险和方法是否得当。

2、讨论正确的处理方法。

第四篇：未成年人怎样保护自己

未成年人怎样保护自己

（一）当自己独自在家时

1.遇到陌生人来访注意几点：

①先不要开门，并检查门是否锁好。

②问来人是谁，来找谁，有什么事。

③无论来人是否说认识你的家人，而你并不认识来人，千万不要告诉他任何事情，更不可让他进来。告诉来人有什么事可以留言。④如果来人坚持不走，并以种种借口非要进门再说，请千万不要开门。必要的时候，可以打电话给邻居或派出所。

⑤特别提醒孩子注意的一点就是：千万不能先开门再问来人是谁。

2.有陌生人打来电话问父母的情况注意几点：

①首先问来电话的人是谁，有什么事。如果你并不认识来话人，请不要告诉他任何事情。

②如果来话人要你父母的电话、寻呼机、手机号码，请不要告诉他，你可以请来话人留下姓名、单位、电话及留言。

③对于陌生人打来的电话，你最好不要让对方知道只有你一人在家。

3.发现家中来了小偷注意几点：

①如果你在门外发现家里好像有人在偷东西，请不要大声喊叫，更不要冒然进屋。

②到同学或邻居家，把情况告诉大人们。如果证实家中确实来了小偷，应迅速拨打派出所电话或110报警。

③特别提醒孩子注意的是：遇到情况不要害怕，不要慌，千万不要自己冲进屋或大喊大叫，以免自己人小力单受伤害。

④如果发现家里有被偷过的迹象，自己千万不要乱动任何东西，要保护现场，以便破案。

4.发现有人在撬邻居家的门注意几点：

①如果你发现有陌生人在撬邻居家的门，很可能是来了小偷，这时你不要轻易跑到门口大声喊叫。

②应当打派出所电话或110报警。

③如果家里没有电话，可在邻居家门口没有情况时，迅速到附近同学或其他领居家把情况告诉大人，并打电话报警。

5.家中突然停电注意几点：

①如果家里突然没电了，可能是跳闸或保险丝烧了，也可能提系统停电。若孩子较小不要冒然去动电闸或换保险丝。

②可以打开手电或使用应急灯。提醒较小的孩子最好不要点蜡烛，以免引起火灾。

6.家中失火注意几点：

①如果是电源插座、电线或电器失火了，应当首先切断电源，再去灭火。

②电器或电路着火，可用水灭火，但一定要将水用力泼出，不要让水连续。

③如果做饭时锅里的油起火了，应该迅速关掉炉火，用锅盖将锅盖上，并将锅端开，千万不可在锅里倒水。

④如果液化气阀门或接口处起火，可用湿毛巾盖在着火处，然后迅速关闭总阀门。

⑤如果屋里着火了，并有很大的烟，应尽可能俯身或爬行到门口出去，最好用湿毛巾或衣物捂住鼻、口，以免被烟雾熏晕。开门时可用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫手。

⑥如果身上衣服着火，千万不要跑动，这样会助长火势。应当用东西抽打或就地翻滚，直到火灭。

⑦如果家中发生了不能自救的火灾，因为孩子小，身单力薄，一定要先报誓，并叫大人来帮助救火，要以自身安全为重。

⑧如果有条件，最好自备家用灭火器，并教会孩子灭火器的正确使用方法。

7.燃气用具漏气注意几点：

①如果发现房间里有很浓的燃气（如混化石油气、天然气、煤气）味，千万不要开（关）灯或动其他电器，更不要去动电源开关，也不要马上拨打室内电话，以免发生火灾和爆炸。

②要用湿毛巾捂住鼻子和嘴，并尽快将房间的门、窗打开，让房里通风，降低燃气浓度。

③检查燃气用具的开关和管道接口处。检查时，可以用肥皂水涂在检查的部位，观察是否有气泡产生，千万不可用点火的方法去试。④如果无法判断或解决漏气问题，待燃气浓度降低后，应迅速拨打燃气维修站的电话，通知专业人员尽快来检修。

应当特别注意：当住宅内发生燃气泄漏时，人们往往会立即拨打

室内电话找有关部门。这种做法是错误的和极其危险的。因为当人们拿起或放下电话筒时，电话机内叉簧处的接点或铃线圈的衔铁，在瞬间高电压的作用下会产生火花。而当室内泄漏的可燃气体浓度较高时，一遇到火花便有可能发生燃烧或爆炸。因为，在发现室内有较重的燃气昧时，在打开门、窗彻底通风之前，千万不要急于拨打室内电话。同时，也不要使用抽油烟机和排风扇。

（二）在上学和放学的路上

1.遇到陌生人询问你家的情况注意几点：

①如果在路上遇到你不认识的陌生人向你打听家里或父母的情况，或以某种借口（如维修、检查、查电表等等）让你带他到家里去时，你千万不要向他提供任何情况，更不要信以为真，将陌生人冒然往家里带。

②只要这个人你不认识，无论他说什么，你也不要轻信，也不要同他多说话，并迅速走开。

③同时你要对此人格外注意，尽可能不自己独行。

2.横过马路的时候注意几点：

①在横过马路时，有过街天桥一定要从桥上走，千万不可翻越路中的栏杆。

②如果没有过街桥，在横过马路时，一定要走人行横道；如果没有人行横道，一定要在横过马路前左右看看，在确认没有危险的情况下，快速通过。

③过马路时千万不要急行猛跑，更不要在路上玩耍、打闹。

④平时应当注意常走的路面情况，如大坑、沟、没有井盖的井等，特别是下雨天（水漫路面）时更应当格外小的。

⑤监护人应当注意：《道路交通管理条例》第29条规定：未满12岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车和推拉人力车。

3.遇到雷雨天时注意几点：

①在雷雨天时，千万不要到空旷地方或高处的树下和靠近金属物的地方避雨，因为这些地方很容易被雷电击中，人会有危险。

②不要靠近一些易导电的物体避雨，如金属架子、旗杆、变压器、天线等。

③在家里，最好不要开电视。

（三）在外出活动时

1.与家人走失时

①首先不要害怕和惊慌，你可以大喊几声“爸爸（或妈妈）”，如果父母就在附近，他们会听到的；如果没有反应，你最好不要到处乱找，因为这时父母肯定也在找你，互相找可能更不易找到。

②你可以在原地等一段时间，如果还不见父母来，你可以找你走失地（如商场、公园、影院、体育场、车站、码头、机场等）的工作人员，请他们帮着广播找人；如果一时找不到工作人员，可以找附近的商店、餐馆的工作人员帮忙。如果你父母有手机或寻呼机，也可以请人帮心心忙与他们联系。

③注意：监护人应提醒孩子，一旦发生走失情况，不要胡乱找人求助，特别是在一些社会闲散人员较多的车站、码头等地，一定要找

工作人员、警察或解放军叔叔。

同时，在孩子单独外出（如上学）或带孩子外出（如去公园）时，监护人最好给孩子随身带上《学生应急信息卡》或《儿童应急信息卡》，以备万一。

2.被困在电梯里注意几点：

①不要惊慌，试着按几次开门键。如果没有反应，可以连续按电梯的“红色键”（紧急键）或警铃键（红色或黄色）。

②如果电梯内有电话，也可以用电话通知控制室的工作人员。③如果电梯内的各种键都失灵了，可用力（用手或将鞋脱下用鞋底）拍打电梯门，并大声喊叫，让外面的人去叫工作人员来处理。④监护人应当注意：平时在带领孩子乘坐电梯时，应当有意识的地让孩子了解电梯各功能键的作用和使用方法。

3.出外旅游住宿时注意几点：

①到了住宿的宾馆、饭店、旅馆，首先应找到除电梯、楼梯以外的紧急出口处，以备万一。

②将所住宾馆的名称、地址、房号、电话总机和分机号码等写在一张小卡片上，然后同《学生应急信息卡》或《儿童应急信息卡》一起带在孩子身上，以备急用。

③监护人平时应当注意：在带孩子去一些公共场所，不光自己，也要让孩子注意并记住安全出口（或紧急出口）的位置，与防意外发生。

第五篇：动物怎样保护自己

动物怎样保护自己

螳螂：生活在不同环境中的不同螳螂，都有着各自的伪装色，有些螳螂种类有拟态现象，能更好隐蔽在环境之中。有些螳螂长得就像一朵花。

角蝉：角蝉的胸部和腹部都长出小树枝一样的东西，使它看上去就像一根木头，那些捕食者当然就不会理会了。

枯叶蝶：很难把枯叶蝶从它栖息的叶子当中辨认出来。它看上去就像一片枯叶，有叶脉状的翅膀，且斑点就像枯叶上的菌类斑点。

多角蛱蝶：这种林地生活的蝴蝶有着惊人的隐蔽技能。当它把边缘凹凸不平的翅合上的时候，看上去就像一片橡树的枯叶。当它栖息在落叶上面，这种隐蔽色就可以保护它不被鸟儿发现。

竹节虫：一些竹节虫体形纤细，呈绿色或棕色，就像树枝或叶柄。还有一些体形短粗，有刺或其它的保护设施，看上去往往像是卷着的枯叶。

变色龙：它们移动缓慢，以免引起惊动。它们能够把体色融合于周围的环境。

蜥蜴：受到威胁的时候，有颈膜的蜥蜴就会把嘴长的最大，把颈膜撑起像一把伞，同时摆动四肢、甩动尾巴，发出嘶嘶的声响，尽量做出一副可怕的样子。

麝香龟：麝香龟是爬行动物里的臭鼬，它们能放出极难闻的气体把对手熏跑。

河蚌：每当它遇到外敌来犯时，它们就马上把柔软的身体缩进壳内。这样任凭外敌虎视眈眈，也只好扫兴而归。

螃蟹：断脚常常用泥沙把自己埋起来，只剩下眼睛和触角露在外面，这样不仅可以躲避敌害，还便于袭击过路的小鱼等动物。

蝎子：腹部分节，最后一节特化为尾刺，是毒肢的开口，是蝎子攻击和自卫的武器。

乌贼：乌贼体内有一个墨囊，囊内储藏着能分泌天然墨汁的墨腺，在遇敌害或危急时，墨囊收缩，射出墨汁，霎时，海水中“乌烟”滚滚，一片漆黑，自己趁机逃之夭夭。

刺猬：它身上长满短而密的硬刺，遇到敌人时，就卷曲起来，形成一个刺球，这样可以避免敌人的攻击。

北极熊：它生活在冰雪覆盖的北冰洋，体色为白色，与周围的冰雪混合在一起，很难发现它的蛛丝马迹。

猎豹：身上有淡黄色的黑圆斑点，同草丛地面颜色一致。

穿山甲：身体卷成球状，外露坚硬的鳞甲。

狮子： 黄褐色的毛同地面颜色差不多。比目鱼：体色随环境不同而变化。