科学评价自我提高学习效率

第一篇：科学评价自我提高学习效率

科学评价自我提高学习效率《方法》

提高学习效率是一个很重要的问题，许多学生学习成绩不佳，是由于学习效率的不高而造成的。要想提高学习效率，我们就要对自己的学习情况进行剖析，找到症结所在，对症下药，才能使学习效率有较大的提高。

关于学习问题自我评价：

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题所在，要想对症下药解决问题，那么，对学习问题进行自我评价便显得尤其重要了。因此，对学习问题可主要从以下几方面进行自我评价。

1、时间安排问题。

学习不良者应反省以下几个问题：

（1）是否很少在学习前确定明确目标，比如要在多少时间里完成多

少内容。

（2）学习是否常常没有固定的安排。

（3）是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。

（4）学习计划是否从来都只能在开头的几天有效。

（5）一周自由学习时间是否不满10个小时。

（6）是否把所有时间都花在学习上而忽视了休息。

2、注意力问题

（1）注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。

（2）学习时身边是否常有小说、杂志等使自己分心的东西。

（3）学习时是否常有想入菲菲的体验。

（4）是否常与人边聊天边学习。

3、学习兴趣问题

（1）是否一见书本头就发胀。

（2）是否只喜欢文科，而不喜欢理科，或者相反。

（3）是否常需要强迫自己学习。

（4）是否从未有意识地强迫自己的学习行为。

4、习方法问题

（1）是否经常采用题海战术来提高解题能力。

（2）是否经常利用机械记忆法。

（3）是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。

（4）是否从不向老师请教问题。

（5）是否很少钻研课外读物。

一般而言回答上述问题，肯定的答案越多，学习的效率就越低。每个学习上有问题的学生，都应从上述四类问题中列出自己的主要毛病，然后有针对性的进行“治疗”。

第二篇：如何提高学习效率

如何提高学习效率

美国科学家研究发现，人的大脑记忆思维的最佳状态为4小时，分三种人：第一种人早9:00-1:00，第二种人下午2:00-6:00，第三种人晚9:00-1:00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3 小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面的同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。

第一种状态的孩子（最佳状态早9:00-1:00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反

三、学习轻松。下午3:00-7:00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9:00-12:00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。

例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12:00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。

第二种状态的孩子（下午2:00-6:00）早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8:00-12:00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成，后半夜2:00-5:00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。

第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9:00-1:00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床轻松，多睡一会儿，9:00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3:00-7:00极乏（强），为第一极乏阶段。

第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2:00-6:00），人数极少，早上8:00-12:00极乏（强）早上起不来床，下午2:00-5:00极乏（弱）对进道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合

第三篇：如何提高学习效率？

怎么提高学习效率

学习本身就是一份苦差事，但是最让人郁闷的莫过于每天的埋头苦学却不能够换来好的成绩，其实学习时间的长短并不跟成绩挂钩，关键在于学习效率，提高学习效率才能提高成绩，那么该怎样提高学习效率呢？

方法/步骤

1.1

保证睡眠时间：很多学生为了多学一会喜欢熬夜，其实这是一种危害人的身体的不良习惯，非但不能提高当天学习效率，反而会因为睡眠不足影响第二天的学习效率，得不偿失，因此保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

2.2

今日事今日毕：“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”，相信不少朋友对这首《明日歌》并不陌生，它主要是告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月，这也是提高学习效率的前提条件。

3.3

劳逸结合：这是小编认为提高学习效率最重要的一条，相信不少朋友都听过“会玩的人才会学习”这一说法，玩的时候痛快玩，学的时候认真学，这样不但不会耽误学习，还可以起到事半功倍的效果，从而提高学习的效率。

4.4

善于利用时间：时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学会无限的知识，所以我们必须有选择重点进行学习。所谓重点一个是薄弱的科目，二是各科的重点知识，利用有限时间针对性的进行学习能够大大提高学习效率。

5.5

提高学习兴趣：俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提高学习兴趣，才会主动的去学习，效率就会在不知不觉中得到提高，但是提高学习兴趣谈何容易，我们需要结合自身的情况，找到最适合自己的提高学习兴趣的方法。

6.6

坚持体育锻炼：身体是学习的本钱，没有一个好身体，怎么能够专心的学习，更何谈什么学习效率。因此即使课业在怎么繁重，我们也要抽出时间进行体育锻炼，不但是为了学习，更是为了健康，要记住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悦：心情往往是影响学习效率的另一重要因素，心情好了，才能够积极的投入学习当中，效率自然而然会提高，在校期间我们要团结同学，互相帮助，营造一个良好的学习氛围，同样能够提高学习效率。

注意事项

·不要因为任何原因而忽视了自己的健康，要记住健康才是人生的第一财富。

·真正懂得利用时间的人是不会把所有东西都往脑子里塞的。·以上就是关于怎么提高学习效率的全部内容，希望对有需要的朋友有所帮助。

第四篇：如何利用评价提高课堂教学效率？

一、如何利用评价提高课堂教学效率？（课堂教学评价方面是怎样突出学科特色的？）

答：数学课堂，用的最多的模式是对学、群学和展示，在对学时，针对每组对子的学习情况，组长在个人积分表上的学习方面给予打分。群学时根据每组的学习交流情况，分A、B两组进行打分，如果能积极交流，全员参与，便可以得到相应的分数，不能全员参与讨论的，给予扣分。由于数学每节课的学习任务较少，不可能每一个小组都进行展示，所以根据预展的情况，也会为每个小组打相应的分数，展示时，也会根据每组的展示情况进行打分，而没有参与展示的小组会通过质疑、补充、纠错、答疑等方式，得到相应的分数。

二、如何利用小口令提高课堂教学效率？（小口令使用方面曾遇到哪些问题，有哪些思考与改进，效果怎样？现在使用的小口令，这些小口令在课堂中起什么作用？）

答：小口令最初在使用时，通常一个“聚焦——迅速，倾听——认真”的口令，要重复使用好多次才能起到作用，如果长时间这样下去，小口令就失去了它“快速、简洁”组织课堂教学的作用。因此，针对这种现象，一个口令，多次训练，哪怕耽误上课的时间呢，也要让这个口令一次成功运用，经过几次的坚持与强调，终于可以使一个口令，只说一次就到位。

现在常用的小口令有这些：

独学——静悄悄，让孩子们得到口令之后，明确自己的学习态度是什么样的。

对学——头碰头，让孩子们知道对学时的方式什么样的。

群学——我起立，小板凳——轻轻放，让孩子们知道群学时，大家起立围在一起，讨论交流，为了避免凳子磕碰，要把凳子轻轻放在桌子底下。

时间到——我做好，在讨论交流结束时，听到口令，要快速做好。大眼睛——看过来，让孩子们知道，听到口令，眼睛随着老师的目标走，是看黑板，是看屏幕。

聚焦——迅速，倾听——认真。让孩子们知道课堂上聚焦时动作要快，倾听时要认真，用简单的语言，描述具体的要求。

扭转身——脸朝前，让孩子们知道，扭转身看黑板，这样可以更舒服的倾听。

我看书——把书拿，左手拿书，右手拿笔，认真倾听我能行。在读书的时候，要学会边读边记，既用心又用手。

第五篇：浅谈如何提高小学科学课堂教学效率

如何提高小学 科学课堂教学效率

下巴扎乡五村小学教师：

古丽巴哈尔·阿卜杜克日木

如何提高小学科学课堂教学效率

随着科学的发展越来越多的学生对科学课产生兴趣，那么怎样才能上好科学课呢？怎样才能提高小学科学课的课堂效率呢？这个是现在的科学教师面临的一个很重要的问题，《课堂教学改革研究》一书中提出，素质教育的要义就是要充分挖掘学生的内在潜能，使他们的素质全面和谐地发展。课堂是素质教育的主要场所，学生在学校约六分之五的时间是在课堂中度过的。可见，课堂教学是教师开展教学活动的主阵地，是学生获取知识的主渠道，提高课堂教学效率是每个教师孜孜不倦、不懈追求的目的。从小学科学课堂教学的实例中我们发现：“同样的学生，同样的教材，不同的教师，不同的教学流程设计，形成了鲜明的结果对比”。这种现象引发我们对小学科学课堂教学的思考：我们一贯提倡的“课堂教学向40分钟要质量”,要的是什么质量？在新课程改革的实践中如何实现这一目标，大量的成功教学案例已经证明，课堂教学质量的核心是课堂教学的有效性，要提高小学科学的教学效率，首先要提高课堂教学的有效性。那么,怎样才能提高小学科学课堂的有效性呢？谈几点看法，以期抛砖引玉。

一、更新教育观念，确立正确的课程理念。

要提高科学课堂的有效性，首先要从教师的思想上改变认为科学课不重要的观念，只有真正认识了科学课程的重要性，课堂的有效性才能被充分实行。只有在思想上转变的教师才会精心地准备课堂。因此，科学教师一定要先更新教育观念，确立正确的课程理念。在此，我们对科学课程的教学要明确四点认识：

1、定准角色。教师是学生学习的参与者、引导者、促进者和合作者，教学过程是师生互教互学、主动开发、共同提高的科学课的双向互动的创造性过程。

2、主动学习。学生对科学课程的学习是一个了解科学知识的功能与价值的过程，是一个发现问题、分析问题和解决问题的自主开发的过程，是疑问、困难、障碍、矛盾的暴露过程和心智、个性、成果、喜悦的展示过程的统一。

3、关注课堂。课堂教学是学生最主要、最经常、最大量地获得教育的途径，是实施素质教育的主渠道。课堂对于师生犹如战场对于将士。向课堂40分钟要高效益，是科学教师义不容辞的责任和学生心往神驰的境界。让学生在课堂教学中深刻领悟：“学科学对生活和终身发展有用。”

4、面向全体。以学生整体素质的发展为本，兼顾优秀生、中等生和后进生，创设良好的科学教学氛围，让科学课堂教学充满活力、情趣和智慧。

教师只有充分地把握《科学课程标准》所体现的理念和措施，做到心中有数，才能科学有效地引导学生参与，从而更好地提高科学课堂教学效率。

二，注重科学实验。

学生兴趣科学课的还有一点是科学课的实验，科学教师上科学课以前一定要好好准备实验，教师要详细的安排科学实验，要提供每个学生动手操作的机会，这样产生学生对科学课的兴趣以外还能提高学生的独立操作能力，独立思考的能力，课堂的效率也将会提高。

三、把握教材的目标定向，避免教学的盲目性。

为了实现科学课程的应有教学价值，首先教师应该把握课程标准的性质和基本理念，把握课程目标；其次要对整个小学阶段的科学教学有整体性认识；其三应该切实研讨教材，把握教学目标，避免教学目标的偏离，避免探究过程的无效重复。

如在教学《拱形的力量》一课，将原定科学知识目标“认识拱形结构和拱形受力的特点，了解拱形结构在建筑上的应用。”改为“拱形由于可以通过材料向下和向外传递承受的压力，所以能够承受较大的压力。”两种不同的表述方式显然影响了探究活动的效果。前一种目标表现在课堂上是学生的探究方向不明确，教师提问和引导的方向也不明确，课堂上所设计的探究活动表面上热热闹闹，冷静分析一下并没有多大的探究价值。学生所获得的实验事实只是简单罗列并没有真正转化为自己的认识。通过修订目标更多地关注了“科学概念”的教学，使学生的探究活动层层深入，学生的认识也得到了循序渐进的提升和发展。

四、科学设计教学环节，实现最佳组合。

无论是哪一门学科或是哪一个教学内容，都必须注意研究一堂课中各环节“趣味性”的贯穿，以及课堂内、课堂外“趣味性”的延伸，这样才能让学生自觉、自动、自主地参与到学习的各个过程，因此保持持久的学习兴趣是科学学习的基点，是任何学习的关键。科学课教学环节主要由激趣导入、新知识学习、作业体验、成果展示评价四大环节构成。教学各环节是密切相连的有机体，要求时间分配合理，衔接过渡自然、顺畅，突出效果。环节需要用什么方式呈现，是实现有效教学的关键。同时也要预设学生的课堂反应，提

前设计应对措施，以便减少因准备不足而派生出的无用环节，从而节约时间，提高课堂教学的有效性。

《大脑》一课的目标是让学生知道如何科学用脑，在教授如何科学用脑之前，讲解大脑构造和功能是必不可少的教学环节。纯粹的知识灌输激发不了学生学习的兴趣，可是人的大脑却是一个打不开的“暗箱”，为了克服对这个“暗箱”理解的障碍，我设计与“人的大脑”相似的又是生活中容易见到的“猪的大脑”作为替代品，让学生在兴奋的猜测后，通过对猪的大脑的观察，直观地了解了人脑的结构和特点，轻而易举地揭开了“暗箱”。这样的体验观察让学生能够更直观快捷地明白人的大脑构造，为本节课的教学重点服务。

在“大脑是指挥中心”这一知识层面上，通过一系列活动，引领学生分析这些活动是由大脑相关区域控制的，至于活动内容我们基于学生全休参与的原则进行了重新设计。在教学大脑的功能时，课堂上设置的几个有趣的小游戏，如：听声辨人、大家来找茬等简单的小游戏，寓教于乐，在游戏中体验了大脑各区域对人体各种活动的控制功能，把原本极抽象的概念通过游戏的方式，在快乐、轻松的气氛中让孩子们体验到学而有乐，思亦有趣。在这一环节设计上不采用课本上的“记忆力”、“创造力”游戏，是因为记忆对于人的大脑功能而言是比较复杂的，不能清晰体现大脑对各器官和各种活动的控制功能，而创造力游戏——拼七巧板，也无法很好地体现学生的动手创造能力。所以把游戏简单化，清晰化，这样更能为解决本课的教学重点打下坚实的基础。

在教学中实施评价方面，我们试图通过日常学习中常见到的现象以判断的形式对学生进行检测，巩固已学的知识，把科学用脑的方法潜移默化地传达给了学生。教师的课堂教学设计不能只停留在知识的传授上，更重要的是让学生知道如何应用知识去解决学习、生活上的问题。

五、联系生活实际，大力拓展课外探究。

小学科学的教学目的是指导学生获得一些浅显的自然科学基础知识，同时培养他们的科学志趣，及学科学、用科学的能力。小学生是生活在社会中的人，他们在学校学习是为了更好地在社会上生活。特别是科学知识，是学生生活技能的基础。

众所周知，岩石在生活中随处可见，而且和我们的生活息息相关，所以在引导学生认识了各种各样的岩石以后，老师可以引导学生利用课堂上掌握的观察方法，继续在课后观察岩石，研究岩石。了解

了空气以后，学生们就知道原来空气是这样一种物质。如果平时闻到空气中有刺鼻的味道，或者看到空中有颜色的气体，那么就能知道空气已经受到了污染。

《科学课程标准》指出：“教师不要把上下课的铃声当作教学的起点和终点”、“要重视引导学生在课后开展后续活动”。但是，我们在教学中经常引导学生进行后续探究时，总习惯把拓展活动当作标签,在每节课的最后说上一句“这节课就上到这儿，这个问题我们课外继续研究”，而如何研究却无后话，这样就把学生束缚在教室这个太小的空间里。然而，教室外才是孩子们学科学用科学大有作为的更广阔天地。因此教师作为学生学习活动的引领者，在引导学生进行课外研究时，让学生认识自己身边处处都有科学现象，培养学生形成善于观察现象、提出问题、研究问题、解决问题，总结知识和规律能力的习惯，为终身学习打下扎实基础。同时，进一步拓展学生的信息渠道，广泛利用存在于教科书以外的各种资源，指导学生的生活实践。因为,孩子眼中的科学世界永远是妙趣横生的。总而言之，小学科学课涉及面广，揭示的自然现象复杂，教师只有具备渊博的科学知识，才能满足学生的求知欲。学生好奇心强，求知欲强，他们心中的一个个谜团需要教师去解决。教师只有扎扎实实地掌握知识，才能踏踏实实地教育学生。要提高课堂教学的实效，这还需要我们多方面的思考、创造性的设计、艺术性的实施，发展学生的创新精神和社会实践能力，为学校更好地实施素质教育探寻出一条新途径。