小学生视力保护的方法

第一篇：小学生视力保护的方法

小学生视力保护的方法有哪些

1.看书学习的姿势要规范。看书学习时，眼睛与书本的距离保持在50-60厘米之间，身体挺直，自然弯曲，胸前与书桌的距离保持在一拳左右。

2.看书学习的时间不宜过长。小学生看书学习的时间每天应控制在2小时以内，半小时休息一次，小孩子要学会做眼保健操，每天最好是坚持做。

3.看电视的时间不宜过长。动画片是大多数小学生喜欢看的节目，但看的时间要控制好，最好是1-2个小时之内，眼睛与电视的距离保持在5米以外。

4.少吃甜食。甜食是视力的一大杀手，家长不要溺爱孩子任由他吃甜食，那样最后的结果不是营养不良就是视力下降。

5.合理的膳食营养。现在社会中，孩子挑食、偏食的毛病普遍存在，家长一定要督促孩子改掉这种坏毛病。多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量吃海鲜、肉类、动物肝脏来补充人体全面的营养。

6.家长在休息的时间里应该多陪陪孩子，可以到户外感受大自然，这样不仅有益于孩子的身心健康，而且多看绿色有益于眼睛。

7.家长不要过度施加给孩子太大的学习压力，适当的时候还是要休息的。假期期间尽量少给孩子报一些补习班，一个学期的紧张学习后，不免要休息的。而且学习好也是要有效率的，并不是时间能累积出来的，过长时间的学习反而会让孩子讨厌学习，并且对过于紧张的学习环境对孩子的视力也不好。

第二篇：小学生视力保护知识竞赛试题

小学生视力保护知识竞赛试题

一、判断题：

1.铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（×）

2.得了近视就应立即配眼镜。（×）

3.在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（√）

4.沙眼一般不会传染。（×）

5.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（×）

6.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（√）

7.看电视时室内要亮一盏小灯。（√）

8.培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（√）

9.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（√）

10.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（×）

11.预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（√）

12.留长指甲也会有利于沙眼的传染。（√）

13.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（×）

14.真性近视就是指视力低于5.0。（×）

15.用阿托品一类的睫状肌松弛剂可以长期增进视力。（×）

16.12岁以下青少年第一次配镜需要散瞳验光。（√）

17.近视眼的发生与家庭、遗传有关。（√）

18.一般屈光在-6.00D在以上的高度近视都是遣传性的。（×）

19.视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。（√）

20.检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免影响被测眼视力。（√）

21.弱视患者眼部有器质性改变。（×）

22.沙眼衣原体常附着于患眼的分泌物中，会反复感染发作。（√）

23.教室前排边座学生与黑板远端形成的水平视角应不小于30度。（√）

24.沙眼是沙子落人眼睛里而引起的。（×）

25.教室采光照明条件要好，光线应从人左侧来。（√）

26.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。（√）27.做眼保健操可以保护眼睛，故眼睛发炎时更应操练。（×）

28.视疲劳除表现为视力模糊外，还可以表现为头痛、恶心等。（√）

29.近视眼的患者眼轴一定比正常视力者长。（×）

30.因看不清物体，眼长时间进行调节，就易引起视疲劳。（√）

31.少儿用眼镜矫正近视时，就应该充分矫正，看得越清楚越好。（×）

32.近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。（√）

33.同学们都得了沙眼，为节省药膏，大家可以共用一支。（×）

34.写字看书所坐的桌椅要高度适宜，纸张要纯白。（×）

35.近视眼都是生长发育期间因用眼不当所引起的。（×）

36.少儿阅读书籍上的文字、插图及符号等要清晰够大。（√）

37.少儿书籍的文字和纸张颜色要有鲜明的对比。（√）

38.小学一年级课本汉字高度至少为5.5毫米，高中课本也不能低于2.5毫米。（×）

39.对黑板的卫生要求主要是表面平坦无反光，写字清楚。（√）

40.表少年发生近视的原因可归为环境因素、遗传因素和体质因素等诸方面。（√）

41.与他人共用毛巾或用脏手揉眼，用脏毛巾手娟擦眼易得眼病。（√）

42.直视强烈的光线，如电焊火花、夏季中午的阳光等，都会引起眼睛损伤。（√）

43.在过强或过弱的光线下看书会引起视力损伤。（√）

44.游泳后要用清洁的水洗澡，还要点眼药水预防眼病。（√）

45.婴幼儿时期绝大部分是远视。（√）

46.凡裸眼视力低于1.0（对数视力表 5.0），称为视力低下，或称视力不良。（√）

47.少年儿童视力发育随年龄增长逐步完善，视力低下发生率在12－14岁年龄段增加较快。（√）

48.情绪及心理困扰也可能成为导致视功能异常的一个重要因素，严重的精神创伤甚至可导致失明。（√）

49.珍视明滴眼液是国家中药保护品种，是经国家教委评审通过推荐的青少年“防近视”产品。（√）

50.珍视明滴眼液为中药四类新药，获得国家中医药局优质产品奖。（√）

51.珍视明滴眼液的主要功效是缓解眼睛疲劳，治疗假性近视，预防真性近视，即“治假防真”。（√）

52.珍视明滴眼液内含锰、锶、铜、铁、磷等多种微量元素，还含有维生素B1、B2，含有天门冬氨酸等18种氨基酸及多种肽类物质，对保护眼睛，缓解视疲劳极为有效。（√）

二、选择题：

1、世界爱眼日是每年的（B）。

A、9月20日

B、6月6日

C、4月25日

2、人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（B）。

A、房水

B、晶状体

C、玻璃体

3、外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（C）成像。

A、球结膜

B、晶状体

C、视网膜

4、眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（A）。

A、房水

B、结膜

C、视网膜

5、儿童随着年龄的增长，眼轴的长度（A）。

A、增长

B、缩短

C、不变

6、新生儿刚出生时应为（B）。

A、生理性近视

B、生理性远视

C、正视

7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（A）。

A、轴性近视

B、调节性近视

C、假性近视

8、眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（B）。

A、正视眼

B、近视眼

C、远视眼

9、视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为（A）。

A、假性近视

B、轴性近视

C、真性近视

10、眼看近物体时需要调节，此时的晶状体应（A）。

A、变凸 B、变凹 C、不变

11、小学生10岁经前近视以（C）居多。

A、轴性近视

B、混合性近视

C、调节性近视

12、近视的症状为（B）。

A、远视力正常，近视力减退

B、远视力减退，近视力正常

C、近视力远视力均减退

13、黑板距第一排学生距离应达（A）。

A、2米

B、3米

C、1米

14、连续看电视最好不要超过（A）。

A、1小时

B、2小时

C、3小时

15、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（B）。

A、白色

B、绿色

C、红色

16、为预防近视，下列措施中（C）项是错误的。

A、不要在光线太暗或直射阳光下看书

B、不要在走路乘车时看书

C、连续长时间看书

17、以下哪种做法不会引起近视？（C）

A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书

C、连续看书1小时休息片刻或远眺

18、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A）。

A、眼比屏幕稍高一些

B、屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

19、注意用眼卫生要做到连续看书写字（A）左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时

B、2小时

C、3小时

20、看电视的卫生要求正确的是（C）。

A、连续看电视3小时应休息片刻

B、观看者离电视屏幕1米以上

C、室内开一盏3－8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

21、学生晚自习灯光照明的要求错误的是（C）。

A、将灯设在距眼0－45（度）以外的区域，不要暴露在学生视力范围内 B、在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀

C、台灯用裸露灯

22、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（A）米以上。

A、2米

B、3米

C、1米

23、教室若单侧自然光，光线应来自学生的（A）。

A、左方

B、右方

C、前方

24、看电视时，电视机与人距离应在（C）以上。

A、1米

B、2米

C、电视屏幕对角线6－8倍距离

25、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（C）。

A、直角

B、锐角

C、纯角

26、与课桌椅高度不适合无关的疾病是（C）。

A、近视

B、驼背

C、佝偻病

27、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（A）。

A、眼与书距离1米

B、笔尖与手指距离1寸

C、胸与桌缘距离一拳

28、预防近视要多吃含（B）的食物。

A、糖

B、蛋白质

C、脂肪

29、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（A）

A、维生素A

B、维生素E C、维生素C 30、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及（B）。

A、多吃甜食

B、限制甜食

31、下列哪种微量元素摄入不足与近视有关（A）。

A、锌

B、铜

C、氟

32、微量元素可影响（A）的正常发育。

A、视网膜黄斑

B、玻璃体

C、晶状体

33、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C）。

A、8小时

B、9小时

C、10小时

34、下列哪种食品可以营养眼睛（A）。A、胡萝卜

B、大蒜头

C、洋葱

35、弱视儿童表现为视力低下，且（C）。

A、散瞳可使视力正常

B、经矫正，可使视力正常

C、经矫正，仍不能使视力正常

36、弱视的危害有（C）。

A、视力低下

B、影响立体视觉发育

C、以上都是

37、防治弱视与年龄有密切关系，年龄越小疗效越高，而（B 界年龄。

A、3－4岁

B、6－7岁

C、12－13岁

38、远视力表检查视力时，检查距离为（C）。

A、3米

B、4米

C、5米

39、近视力表检查视力时，表与眼睛距离为（B）。

A、20cm B、25cm C、30cm

40、近视眼用眼镜可以矫正视力，其配戴的眼镜是（B）。

A、平面镜

B、凹透镜 C、凸透镜

41、配镜矫正视力适用于（A）。

A、真性近视

B、假性近视

C、调节性近视

42、沙眼上一种慢性传染性眼病，其病变部位在（C）。

A、视网膜

B、角膜

C、结合膜

43、沙眼主要通过（A）传播。

A、接触

B、空气

C、血液

44、引起沙眼这种慢性传染性眼病的微生物是（A）。

A、沙眼衣原体

B、支原体

C、细菌

45、预防沙眼需养成良好的卫生习惯，下列正确的是（C）。A、用手揉眼睛

B、与家人共用面盆、毛巾

C、流泪时可用消毒面巾纸擦拭

46、如果眼睛中进入异物，不应该的是（A）。

A、揉眼睛

B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

C、用眼药水将异物冲出来）是治疗的临

47、青少年近视眼的好发对象错误的是（C）。

A、有近视家族史者

B、用眼卫生不良者

C、学习用功成绩优秀者

48、少年儿童视力不良上升最猛的时期是（B）

A、6—9岁 B、10—14岁 C、14—16岁

49、真性近视是指（C）。

A、视力低于5.0 B、调节性近视

C、眼轴变长

50、儿童为保持良好的读写知识，课桌椅距离应为（B）。

A、正距离2cm－4cm B、负距离2cm－4cm B、零距离

51、近视的发病原因包括（A、B、C）

A、遗传因素 B、用眼环境卫生 C、用眼习惯

52、珍视明滴眼液的主要适用人群（A、B、C、D）

A、学生 B、司机 C、电脑工作人员 D、财务工作人员

53、珍视明滴眼液的主要成分（A、B、C、D）

A、珍珠层粉 B、天然冰片 C、硼砂 D、硼酸

54、珍视明滴眼液的功效是（A、B）

A、缓解视疲劳 B、防治假性近视 C、抑菌、消炎 为了引起社会和家长对保护、预防和提高学生的视力的重视，并了解保护学生视力相关知识。教育局决定在中小学学生及家长中，开展保护学生视力知识测试。本竞赛试题共100分，其中由学生答70分，由家长答30分。

得 分 评卷人

一、名词解释（每题2分，共10分）

1．正视眼:5米以外来的平行线通过不用调节的眼屈光系统的屈折后焦点落在视网膜上。

2．晶状体：是一个凸起的透明体。它能调节眼睛看物体的 远近。像照相机的镜头。

3．角膜：为透明体。像照相机的镜头，有聚光作用。

4．虹膜：是晶状体前面的环形肌肉，能伸缩。虹膜中央的小孔叫瞳孔，能随光线的强弱而缩小、放大。

5．视网膜：是眼睛的个感光圈。像照相机的底片。

得 分 评卷人

二、填空题（在 上填正确答案，每题2分，共10分）

6．长时间看书、写字又不休息，所以，眼睛处于 紧张调节

状态，由于

睫状

肌长期紧张调节，若让它放松很困难，由于它不能及时调节，形成了假性近视。

7．躺着、走路、坐车看书会造成近视，那么，在 过强

和

过弱

的光线下看书、写字也会造成近视。

8．造成眼睛近视或失明，除了遗传和眼睛自身的原因之外，不注意用眼卫生

和

不注意合理膳食

也是原因之一。

9．得了近视眼后需配镜矫正，那么，镜子的度数最好与眼睛的度数

低

否则，还会使眼睛的度数

增加。

10．眼保健操是根据祖国医学中

推拿

和

经络

的原理，创造的一种自我按摩法。

得 分 评卷人

三、判断题（对的在括号内打√，错的打×。每题2分，共10分）

11．眼睛的作用简单讲就是分辨物体的大小、形状、颜色；感觉光线明暗。

（√）

12．近视形成的原因与环境、遗传等因素有关，与身体健康因素无关。

（×）

13．经常看绿色的东西能起到保护视力的作用，所以，就可以长时间的看书上的绿色的草、树木等而不用休息。

（×）

14．睡眠是人为了适应每天生活、工作而形成的昼夜节律，睡眠充足可以起到保护视力的作 15．眼睛进入异物俗称“迷眼睛”。当眼睛进入异物时，有人经常是用手将异物揉出来，以解除痛苦。

（×）

得 分 评卷人

四、选择题（将正确的字母填在 上。每题2分，共10分）

16．假性近视是眼球

c。

A 变长

B 变短

C 没有改变

D 透光度减少

17．长期反复患沙眼病，可造成倒睫或

A。

A 双目失明

B 近视眼

C 远视眼

D 斜视眼

18．换近视眼的人看物体模糊不清，这主要是由于眼球变化引起的，是由于眼球变

D 导致的近视。

A 短

B 粗

C 细

D 长

19．为了预防近视，看电视时至少距离电视 B

米以上。

A 1

B 2

C 1.2

D 1.5

20．看书学习是个好习惯，但是如果时间长了容易造成近视，那么看书 A

长时间要休息一会。

A 1小时

B 2小时

C 3小时

D 1.5小时

得 分 评卷人

五、简答题（每题5分，共30分）

21．你知道近视眼怎么形成的吗？

答：主要是不注意用眼卫生。长时间看书写字不休息，使眼睛处于紧张调解状态，由于睫状肌长期收缩，若让它放松就困难了，看远处看不清，视力有所下降，就会形成近视。

22．得了近视眼应该怎么办？

答：首先要区分假性近视还是真性近视。

假性近视是眼调节紧张造成的，如果及时治疗，可收到一定效果。真性近视是眼调节消失，眼球变长，它的矫正方法目前常用的是配戴合适的眼镜。

23．当得了近视眼后，你认为怎样配戴合适的眼镜？

答：验光准确是配眼镜的第一步，一定要到正规眼科医院做眼底检查，排除眼内外各种影响视力的疾病后，进行散瞳验光。

24．疾病能导致眼睛近视或失明，请问如何防止患沙眼病？

答：

1、勤洗手。

2、勤剪指甲。

3、要用自己的毛巾手绢。

4、不和别人共用脸盆。

5、不用脏手揉眼睛。

6、不使用病人用过的东西。

25．假性近视能够演变成真性近视吗？如何防止假性近视？

答：假性近视能够演变成真性近视。

预防方法是注意用眼卫生

1、不躺着、趴着、走路、坐车看书。

2、不长时间看书、看电视。

3、不在光线过暗或过强处看书。

4、不用过淡的笔，不写小字，不看字迹过小或字迹不清的书。

26．眼睛是心灵的窗户，生活中你如何爱护自己的眼睛？

答：略（请写一些平时的做法）

（以下为家长答题）

得 分 评卷人

六、家长答题（每空2分，共30分）

27．世界爱眼日为每年的 6 月

日。

28．配眼镜要到专门验光的地方去配镜，配镜后视力能达到 1.0

就可以

29．家长要随时注意孩子的用眼卫生，让孩子做到：看书眼睛离书本 一尺

远。

30．写字要做到：胸离桌子 一拳

远。

31．写字还要做到：手离笔尖

一寸

远。

32．光线太强太暗、躺着、走路、坐车时不 看书。

33．看电视时室内要开一盏

瓦的灯，以增加屏幕与室内照明的协调。

34．平时要给孩子多吃一些花生、玉米、蛋类、猪肝、胡萝卜、芹菜、鱼肝油等含有丰富的维生素 A 和维生素 E 的食物，保证眼睛的营养供给。

35．家长平时一定要注重对孩子进行关于眼睛的安全教育，避免由于

眼部外伤

造成不必要的痛苦。

36．保护眼睛还要注意不适用公共脸盆和毛巾，避免传染常见的 沙眼

和

红眼病

等眼病。

37．家长一定要养成定期带孩子检查视力，一旦发现近视应及时

配镜。

38．当你的孩子戴上眼镜后，眼睛的实力得到了修正，就可以不用注意用眼卫生了，你认为对吗？ B。

A 对

B 不对

第三篇：小学生视力标准

小学生视力标准

2009-11-03 11:03:55| 分类： 省督导类文件 | 标签： |字号大中小 订阅

小学生测视力使用标准对数视力表，由于现在（5分记录）和以前（小数记录）的表示方法不同，可能许多家长不是很清楚自己孩子的视力到底是多少，现将两种表示法对照如下：

标准对数视力表五分记录 小数记录

4.0 0.1 4.1 0.12 4.2 0.15 4.3 0.2 4.4 0.25 4.5（重度视力不良）0.3 4.6 0.4 4.7（中度视力不良）0.5 4.8 0.6 4.9（轻度视力不良）0.8 5.0 视力正常 1.0 5.1 1.2 5.2 1.5 5.3 2.0

第四篇：保护学生视力制度

綦江县杨地湾学校保护学生视力制度

一、坚持做好眼保健操，注意穴位正确，用力适度，每天上下午各安排做一次眼保健操。

二、保护视力，教育学生养成良好的用眼卫生习惯。

1、看书写字姿势端正，做到眼离书本一尺，眼离课桌上拳，指离笔尖一寸；

2、连续看书一小时后，要休息片刻或向远处眺望一会儿；

3、不要在光线暗淡和直射的阳光下看书、写字。

4、不要躺着、走路、乘车看书、写字，不看字体太小或印刷不清楚的书报。

三、坚持做到学生每周调换座位一次，预防斜视。

綦江县杨地湾学校 二○○二年五月

第五篇：保护儿童和青少年视力

保护儿童和青少年视力

1.家长应定期检测儿童的视力。

如视力下降、儿童必须戴矫正眼镜，配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方，不能借别人的眼镜戴；高度近视的人要避免参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果。

2．指导儿童从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生。

儿童的时间不宜过长并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5～10分钟。眼睛与电视屏面的位置，应比儿童的眼睛稍低一些。其距离一般应是屏面对角线的5～7倍。室内要保持一定的照度以免产生眩目。看完电视后，可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时看电视的时间不宜过长。

3．加强全身锻炼、注意适当的营养。

提倡让儿童多参加户外活动和游戏，多接触日光。生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息，休息时应做眼保健操，提高身体素质。

摄取适当的营养，避免和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品