大学生手册

第一篇：大学生手册

学生行为准则：志存高远坚定信念热爱祖国服务人民勤奋学习自强不息遵纪守法弘扬正气诚实守信严于律己明理修身团结友爱勤俭节约艰苦奋斗强健体魄热爱生活

学生严重违反考核纪律或者作弊的，该课程考核成绩记为无效，并给批评教育和相应的纪律处分给予警告严重警告，记过以及留校查看的经教育表现较好的在毕业前对该课程可以给予补考或者重修机会，不得转学：入学未满一学年。由招生时所在地的下一批次录取转入上一批次的由低学历层次转入高学历层次的。招生时确定为定向、委托培养的。应予退学的。其他无正当理由的。

退学：学业成绩未达到学校要求或者在学校规定年限内未完成学业的。休学期满，在学校规定期限内未提出复学申请或者申请复学经复查不合格的。经学校指定医院诊断患有疾病或者意外伤残无法继续在学校学习的，未请假离校连续两周未参加学校规定的教学活动。超过学校规定期限未注册而又无正当事由的，本人申请退学的。

开除学籍：违反宪法反对四项基本原则破坏安定团结扰乱社会秩序触犯国家法律构成刑事犯罪违反治安管理规定受到处罚性质恶劣的由他人代替考试替他人参加考试组织作弊使用通讯设备作弊及其他作弊行为严重的。剽窃抄袭他人研究成果，情节严重的。违反学校规定严重影响学校教育教学秩序生活秩序以及公共场所管理秩序，侵害其他个人组织的合法权益，造成严重后果的。屡次违反学校规定受到纪律处分经教育不改的.学校对学生的处分应当做到程序正当证据充分依据明确定性准确，处分适当。

学生每学期选课最高不能超过十四学分。从第二学期开始学习优秀的智育成绩平均学分绩点达到3.5思想政治理论课体育课实验课选修课及实习课程设计等各种实践教学环节不得申请自修。无不及格成绩无处分的学生，学习成绩在学年5%可以转专业，但是不超过3%。

休学复学：经二级甲等医院诊断，因病停课治疗休养占一学期总学时的三分之一以上的，根据考勤一学期请病假事假缺课累计超过总学时三分之一的，因某种特殊原因本人申请或学校认为必须休学的。

学生在补考后不及格课程累计达到或超过16学分的应予降级每学年办理一次降级手续。

应予退学：补考后不及格课程累计达到或超过24学分的，可申请降级试读一年一年后不及格课程累计达到或超过16学分的应予退学。在学校学习期间超过修业年限未完成学业的本科最长6年五年制最长7年含休学。

不授予学士学位：学生毕业时平均学分绩点没有达到1.6的其他情形经学校学位委员会审查认为不能授予学位的。

新生参加安全法纪和校纪校规联合考试不及格扣10分旷课3分超过16学时按校规定处分相应扣分，迟到早退2分事假累计6学时扣1分，考试90分以上加5分，加权成绩提高10分加5分｛底线70分｝提高5分加5分｛底线85分｝

学校活动缺席扣3分迟到早退扣2分事假3次扣1分。院点表2分通表3分校点表3分校通表5分。

学院学校活动一等奖3、4分二等2、3分三等1、2分

班委寝室20分课代表15班长30分校副部长学院部长30

国家、学校优秀学生、专业、科技创新、精神文明、社会实践、文化艺术、体育优胜奖学金三好学生、优秀学生干部、优秀毕业生、先进班集体、优秀寝室荣誉称号。

12个月不得参加评定：因违反社会公德造成不良影响未取得学籍的，受到纪律处分的，学生学习成绩有一门不及格，一学期内受到2次院级通报批评1次校级通报批评必须降等参评奖学金！学校优秀学生奖学金按10月记发一等6%150二等12%100三等17%50

三好学生：学年操评为优秀无不及格成绩考查课为合格加权85分以上含85坚持体育锻炼积极参加活动体育健康达标。

优秀学生干部：学年操评为优秀加权学生素质综合考评本班级前十名专业30%内无不及格成绩！

优秀毕业生占毕业生的3%

玩麻将当事人记过旁观知情不报的警告

一年两次校通批三次院通批给一次警告一年两次校级处分开除学籍留校期间受到校级处分开除学籍学生在校期间受到大于等于三次校级处分合并开除学籍！

学生每年最高贷款额度为6000元

国家奖学金8000附加条件：学年操行为优秀，没有违纪违法行为，无不及格成绩，上学年加权成绩85含85以上！社会实践创新能力综合素质等方面特别突出者优先！

同一学年内获得奖学金的家庭经济困难学生可以同时申请并获得国家助学金但是不能同时获得国家励志奖学金

国家励志奖学金5000学年操行为优秀或者良无违法违纪行为已建立家庭经济困难学生档案，无不及格成绩上学年加权为75分以上！

国家助学金2000学年操行为优秀良中无违法违纪行为已建立家庭经济困难学生档案，原则上无不及格成绩孤儿或烈士子女可以破格申请 在同一学年内申请并获得国家助学金的学生，可以同时获得国家奖学金或国家励志奖学金。

第二篇：大学生安全教育手册

前 言第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章

大学生安全教育手册

目 录

消防安全 人身安全 财产安全 心理健康 食品安全 远离传销

《宗教事务条例》摘要前 言

安全是指人的身心免受外界（不利）因素影响的存在状态（包括健康状况）及其保障条件。安全伴随着人类历史的全过程。人类从历史走来，又向未来走去，在现实生活中无时无刻不将安全作为生存的基础。校园的平安、和谐是衡量办学水平的一个重要方面，而大学生安全教育又是构建平安校园、和谐校园的一个重要前提。

大学时代，是人生历程中斑斓璀璨、光华绚丽的黄金岁月。可是，由于大学生人生观、价值观、世界观还不成熟，人生经历、社会阅历还不丰富，自我保护和自我调控的能力还较为薄弱。在这种情况下，加强大学生安全教育，提高大学生安全防范意识，掌握安全方面的知识和应对处理突发事件的措施和方法，对确保大学生安全，顺利完成学业，维护校园稳定有着重大意义。为此，校保卫处将相关案例及提示搜集整理成册，供大学生参阅。希望同学们能够从中有所启迪，吸取经验教训，在校度过安全，美好，快乐的大学时光！我们将感到莫大的欣慰！

一、消防安全

据公安部消防局统计，2009年，全国共发生火灾12．7万起，死亡1076人，受伤580人，直接财产损失13．2亿元。据福建省教育厅统计，2010年1—6月，我省共有师生7人死于火灾事故。

[案例1]2008年11月14日早晨6时10分左右，上海商学院徐汇校区一学生宿舍楼发生火灾，4名女生从6楼宿舍阳台跳下逃生，当场死亡，酿成近年来最为惨烈的校园事故。据称，该寝室一共有6名女生，均是该校流通经济学院的学生。头晚寝室中有人用直发器夹完头发，11时之后寝室断电，但她忘记拔插头，早晨6时通电后，放臵在床头的直发器不断升温，最终引燃被褥。起火后，2名女生拿着脸盆到厕所盛水灭火，可当她们端着脸盆回到寝室门口时，发现火已经大起来了，她们俩进不去，里面的4名室友也出不来了。

[案例2]2009年1月31日晚，福建省长乐市拉丁酒吧发生特大火灾，共造成15人死亡。长乐市政府有关负责人介绍，1月31日23时55分许，位于长乐市吴航街道郑和中路178号的“拉丁”酒吧，因年轻人开生日聚会，在桌面上燃放烟花，引燃天花板酿成火灾。2月1日零时9分，长乐公安消防大队接到报警后4分钟出动5部消防车25名消防官兵赶到火灾现场。侦查发现，火灾地点位于郑和中路178号郑和小区一期1号楼和2号楼之间的两层连接体的一楼，建筑面积198平方米，火势较大，且有人员被困。火灾于1日零时20分被扑灭，现场陆续救出35名人员，其中15人因窒息经现场紧急抢救和送往长乐市医院抢救无效后死亡。

[案例3]2006年12月26日，我校某学院学生在昌融公寓3502宿舍违规使用电热棒引发火灾。

[案例4]2007年3月17日，我校某学院学生在昌融公寓8805宿舍违规使用电热棒引发火灾，整间宿舍被烧毁。

[案例5]2007年3月19日，我校某学院学生在北区研究生宿舍4号楼422宿舍违规使用电热棒烧开水导致热水瓶被烧化，幸被及时发现避免了火灾发生。

[案例6]2007年3月22日下午，外籍教师在北区2号楼517宿舍炒菜忘记关火导致油锅烧干引发火险，幸被及时发现。

[案例7]2007年3月28日，我校某学院学生在昌融公寓7401宿舍违规使用电热棒引发火灾，幸被工作人员及时发现，将火扑灭，避免了火势的进一步蔓延。

[案例8] 2007年5月7日，“五一”黄金周刚结束，我校某学院七位女同学分别从家中带来了牛肉和鸡蛋等食品返校，因图方便违规使用电热杯加热食物，但刚插上电源不久，宿舍楼就跳闸断电了。由于同学匆忙赶着上第一节课，忘了及时将插头拔出插座、切断电源就离开宿舍上课去了，当宿舍再次送电时,电热杯就开始工作了,由于无人控制,结果引发火险，所幸隔壁宿舍同学及时发现并报告学校相关部门,妥善处理，火势得以控制, 才未造成人员和财产的更大损失。

违规使用大功率电器是引发宿舍火灾的主要原因

2007年昌融公寓宿舍违规使用电热棒引发火灾

[案例9]2009年4月4日12时57分左右，我校下安新区桃山发生火灾。幸发现及时，经我校工作人员、建新派出所民警和建新镇工作人员的奋力扑救，火灾明火于14时24分被完全扑灭。火灾系市民在山上祭祀烧纸钱引起，过火面积近5亩。

安全提示： ⒈做到“十戒”

一戒私自乱拉电线，避免电线穿行于可燃物中间； 二戒使用大功率电器； 三戒使用电热器具；

四戒使用电器无人看管，必须人走断电； 五戒明火照明，电器照明戒用可燃物作灯罩； 六戒床上吸烟、室内乱扔烟头、乱丢火种； 七戒室内燃烧杂物、燃放烟花爆竹； 八戒室内存放易燃易爆物品； 九戒室内做饭；

十戒使用假冒伪劣不合格电器。

⒉严防山林火灾 ⑴不在山上使用明火。

⑵不在学校及周边地带放孔明灯（很多孔明灯未燃尽便坠落，掉入山林易引发火灾）。

⑶若山林火灾已经发生，应紧急撤离，马上报警，由专业或半专业消防队伍进行扑救。

⒊发现火灾及时报警

⑴准确拨打消防报警电话“119”。

⑵报告火警内容要清楚：发生火灾单位的详细地址，具体部位；是何种起火物，有没有易燃易爆物品；火势情况，即烟雾、火光、火势大小等；报警人姓名及所用电话号码。

⑶报警后立即派人到路口接应消防车。⑷着火后，还应向周围人员报警，争取支援。

二、人身安全

㈠交通安全

2010年1—6月，我省师生因道路交通事故死亡33人，占师生非正常死亡总数的25.2％，位居第二。

[案例1]2007年12月21日下午，我校某学院07级女硕士研究生吕某某，骑自行车与同班同专业同学自行外出，准备参加某家教辅导中心的辅导活动。17时左右，当骑至大儒世家住宅区门口附近时，被同向突然右转入场的渣土运输车刮倒卷入后轮，头部遭到碾压，终因伤势过重当场身亡，年仅24岁。

[案例2] 2008年5月3日晚，一自行车在下安下坡路段拐弯时因刹车失灵、车速过快，导致自行车失控，骑车男生摔倒受皮外伤，后座男生被直接甩向路面，后在福空医院接受开颅手术。

[案例3]2009年4月23日12点多，福建师范大学一男生骑自行 6 车从316国道（福建农林大学下安新区段）拐入福建农林大学下安新区时，被一辆高速行驶的小轿车撞飞，当场死亡。

交通安全常识：

⒈步行安全常识 ：步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走；横过马路时须走过街天桥或地下通道，没有天桥和地下通道的地方应走人行横道；在没划人行横道的地方横过马路时要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通警察的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墩的道路上不得横过马路。

⒉骑车安全常识：骑车外出的同学，出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、牌是否齐全有效，保证没有问题后方可上路；在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶；通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要绕过信号行驶；不要骑车逆行；不扶肩并行；不双手离把骑车；不攀扶其他车辆；不在便道上骑车，在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行；骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。

⒊驾车安全常识：出车前一定要认真检查车辆，确认车辆无故障后方可出车；出车时还要带齐有关证件，行车中要随时注意标志牌，以防走错路线无故造成违章；切忌酒后驾车。

⒋乘车安全常识：乘坐具有营运资格的客运车辆；乘车时要先下后上，排队上车，不要乱拥乱挤以免踩伤或为扒手作案提供条件；车停稳时才能上下车，不能抢车、扒车；乘车时不可将头或手伸出窗外，以免受到伤害。

㈡谨防溺水

2010年1—6月，全省师生溺水死亡42人，占师生非正常死亡总数的32.1％，位居第一。

[案例1]2005年24日上午11时30分，长乐市湖南镇大鹤村象鼻山海滩发生一起悲剧：福州某学校的43名学生顶着8级大风到此游玩，突然一个巨浪袭来，3名男生被卷走。之后，又有4名前往搜救的男生失踪。

据学生称，他们于昨日上午9时许到达象鼻山，大家刚到海边时，都呆在松树下烧烤、吃喝，虽然不时下点细雨，却依然玩得很开心。上午近11时，全班30几个男生到沙滩上踢足球，一阵嬉戏后，大家都玩累了，纷纷到松树林休息。而就在此时，其中几名男生却走进海水洗脚。突然，一个巨浪打来，洗脚的3个同学被卷走。3名学生被卷走后，大家立即展开搜救，一段时间后，带队老师清点人数时，发现又少了4个男同学。

[案例2]2007年11月28日下午，我校某学院两名大一新生因谈恋爱到远离学校的海边（此处离学校非常远，步行要40多分钟，开车也要20分钟左右）散步。之后，他们坐上海边的一块礁石聊天，因聊得兴起，他们全然不知脚下的海水已慢慢涨了上来，待反应过来之后，海水已阻止了他们的退路。当他们意识到凭自己之力无法脱身后，立即向同学求救，但交代不要报“110”，也不要告诉老师。收到求救信息的同学马上赶赴现场，抵达现场时，发现两名新生只剩头部还露出水面，情况万分紧急，同学立即拨打了“110”，并与老师老师取得联系。此后不久两名学生便被海浪卷走，当警察和老师赶到现场时已难觅其踪迹，后救援人员经过努力将两学生尸体捞起。

[案例3]2009年23日中午12时许，小曾和同学小李相约到西河游泳。谁知下水不到一分钟，小曾刚游到西河网箱边便开始下沉，等到发现时，已回天乏术。而这已是该河段3天内吞噬的第2人，一周内淹死的第3人。据现场搜救人员介绍,每年闽江西河段的溺水者达七八十人,2004年甚至有100多人。

据熟悉西河水域的知情者介绍,西河的东向长约300多米、宽约40米、水域落差为4至6米,水域地形本非常复杂,再加上因为建水上游泳池,池底和附近水域的沙子都被挖空,500多平方米的水上游泳池就像一个锅,漂在江面上,池底及附近堆积了不少淤泥,处处陷阱。而西河的江底峡谷其实就是一个“杀手”。西河段闽江水大多呈回旋式流动,水下潜流不断冲击河床,水面底下形成一道道峡谷。这些峡谷不断变化,使水下地形变得坑坑洼洼,人一脚踩到水面下的深坑,极有可能发生溺水的情况。

安全提示：

⒈严格遵守规定，禁止下河游泳。

⒉同学们到海边游玩时一定要注意海水的涨落，不要离海太近，更不要在礁石上长时间逗留。由于离入海口很近的缘故，闽江、乌龙江福州段河水涨落幅度很大，在紧邻江水的沙滩游玩时要格外注意安全。

⒊从我校某学院两名同学发现自己被困到被海水卷走时间相差一个多小时，在这无比珍贵的一个多小时里两名学生只是向同学求救，而且交代不要报“110”，也不要告诉老师，而接到求救信息的同学也没有及时报警或与老师联系，丧失了救援时机。生命的代价告诉同学们：要把常用的求救电话深记脑中，在面对危险时要尽快作出准确的判断，当意识依靠自身力量无法应对危险时，一定要向具备救援能力的部门求救。

㈢治安安全

2010年1—6月，全省刑事治安案件导致学生死亡19人，占师生非正常死亡总数的14.5％。其中，3人死于打架斗殴，8人死于校园周边暴力，8人死于绑架。

[案例1]2007年9月14日晚19时许，我校门口发生一起聚众斗 9 殴案件，福州某学校学生黄某某被殴打致死。专案组经过深入现场分析、调查访问、摸排布控等侦查措施，迅速锁定了其中一名犯罪嫌疑人李某风（男，17岁，福建某理工学校在校学生），并于9月15日21时许在福建某理工学校将其抓获。经预审攻坚，嫌疑人李某风供认，9月14日晚18时许，其在威龙网吧上网时与福建某工业学校学生林某基因为争抢电脑座位而发生争执，就打电话通过张某东等人殴打林某基，打完后，张某东等人发现林某基在纠集人，就又重新纠集数十人与林某基纠集的六人在农林大学门口打架斗殴，并将林某基叫来的黄某某打死。

9月16日，福州市公安局仓山分局经过缜密侦查，连续两天奋战，接连在福建某理工学校、新店古城小区等地抓获犯罪嫌疑人李某风等8人，成功破获 “9.14” 学生被打致死案件。

安全提示：

⒈冷静克制，切莫莽撞。无论矛盾产生是哪一方面引起，都要保持冷静，决不可激动意气用事。

⒉避免过激的言语和行为。矛盾纠纷大多是由口角引起，俗话说“祸从口出”，因此在产生矛盾后应把握言语的分寸，说话平心静气，不可恶语伤人，更不可拳脚相加。

⒊依靠组织解决问题。遇到矛盾冲突无法化解时，应向组织和辅导员汇报，并积极配合做好工作。

⒋千万切记不可义气感情用事，以免造成一失足成千古恨。㈣野外安全 ⒈防蛇

蛇是变温动物，气温达到18度以上才出来活动。在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后也要特别注意防蛇。

如何防蛇：

⑴除眼镜蛇外，蛇一般不主动攻击人。如果蛇不向你主动进攻，千万不要惊扰它，尤其不要震动地面，最好等它逃遁，或者等人来救援。若被蛇追逐时，应向山坡跑，或忽左忽右地转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。

⑵尽量避免在草丛里行军或休息，在山上或草木茂盛地可用木棍“打草惊蛇”。

⑶尽量避免抓树枝借力，在伐取灌木、采摘水果前要小心观察，一些蛇经常栖于树木之上。翻转石块或圆木以及掘坑挖洞时应使用工具，不可徒手作业。

⑷如果迫不得已要杀死蛇，可取一根有良好弹性的长棒，快速劈向其后脑。

毒蛇咬伤应对方法： ⑴冷静、勿动、呼救。

⑵判断蛇的类型：无毒蛇咬伤常见四排细小的牙痕，毒蛇咬伤通常见1—3个比较大而深的牙痕。记住蛇的体貌特征，以便医生诊断治疗。在分不清是有毒蛇还是无毒蛇咬伤的情况下，应按毒蛇咬伤处理。

⑶扎结肢体：将伤肢臵于最低位臵。在伤口近心端，用绑带像打绑腿一样螺旋型大面积紧缚肢体，延缓毒液蔓延。如果手指被咬伤可绑扎指根；手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤可绑扎趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤可绑扎大腿根部。蛇毒是通过静脉传递的，静脉分布在人体表。用粗布条大面积压迫体表的静脉，可以有效防治蛇毒蔓延，同时又不会因为局部扎结过紧而阻断血液流通。没有绑带时，也可用绳子、布带、鞋带等。结扎不要太紧也不要太松，要迅速，最好在咬伤后2－5分钟内完成，此 11 后每隔15分钟到30分钟放松1－2分钟，以免肢体因血液循环受阻而坏死。

⑷烧灼：蛇毒遇热会分解，所以被蛇咬伤后可立即用火烧灼伤口，以破坏局部的蛇毒。

⑸冲洗：蛇毒在1－3分钟内不会蔓延，这时挤压、冲洗伤口，可以有效排除大部分蛇毒。

⑹扩创排毒：经过冲洗处理后，用小刀等其他尖锐物（使用前最好用火烧一下消毒），以牙痕为中心作十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口排出，边挤压边冲洗伤口，冲洗挤压排毒须持续20-30分钟。如果有蛇毒排空器可以用此协助毒液排出（约一小时后，大部分的毒液就会被吸出）。如果没有，可以用随身携带的杯具对伤口作拔火罐处理：先在杯具内点燃一小团纸，然后迅速将杯口扣在伤口上，使杯口紧贴伤口周围皮肤，利用杯内产生的负压吸出毒液。如无杯具，也可用嘴允吸伤口排毒，但允吸者的口腔、嘴唇必须无破损、无龋齿，否则有中毒的危险。吸出的毒液随即吐掉，吸后要用清水漱口。但被五步蛇、烙铁头蛇、蝰蛇咬伤，不要作刀刺排毒，因为它们的蛇毒中有一种溶血酶，可以导致人大量出血不止，如果对伤口再做切开处理，会加速人体失血。

⑺针刺排毒：如伤口周围肿胀过甚时，可在肿胀处下端每隔１～２寸处，用消毒钝头粗针平刺直入２公分；如手足部肿胀时，上肢者穿刺八邪穴（四个手指指缝之间），下肢者穿刺八风穴（四个足趾趾缝之间），以排除毒液，加速退肿。对于血循毒（如蝰蛇、铬铁头、竹叶青、五步蛇）蛇伤患者，不宜针刺或拔火罐，以免伤口流血不止。

⑻使用蛇药：被毒蛇咬伤后应尽早用药。

⑼如引发中风应积极治疗，时刻关注患者的呼吸情况，在必要时 12 应进行人工呼吸。银环蛇、金环蛇咬伤后昏迷的重病人可采取人工呼吸维持。

⑽避免剧烈走动或活动，保持受伤部位下垂和相对固定，并马上送医。运送途中，应尽量减少伤员活动，降低血液的循环，并注意保暖。

注意：

⑴千万不要在伤口处涂酒精或喝酒精类饮料加速血液循环。⑵不要过分迷信自己携带的蛇药，以草药为主要原料的蛇药虽然有一定作用，但并不是对所有蛇毒都有效。

⑶有些蛇毒潜伏时间长，不会马上显现。在不能确定为何种蛇咬伤的情况下，要及时到医院检查，不能耽误宝贵的抢救时间。

⒉蜂螫伤应对方法

一般只表现为局部红肿疼痛，数小时后即自行消退。若被蜂群螫伤，会出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重时会导致休克、昏迷或死亡。

可用弱碱性溶液（如3％氨水、肥皂水等）外敷，以中和酸性中毒，也可用红花油、风油精、花露水等外搽局部。然后用小针挑拔或纱布擦拭，取出蜂刺。症状较重者应速到医院诊疗。

⒊狗咬伤应对方法

狂犬咬伤以6－8月份多见。咬伤后应立即冲洗伤口，先用20％肥皂水和大量清水反复冲洗伤口，也可用醋冲洗，并进行必要的清创。再用浓硝酸或浓的碳酸、碘酒烧灼伤口。简单处理伤口后应尽早到医院就医。

⒋毒虫咬伤应对方法

毒虫咬伤主要包括：蜈蚣咬伤、蝎子蜇伤、蚂蟥叮伤、毛虫蜇伤等。

急救措施

⑴蜈蚣咬伤。伤口是一对小孔，毒液流入伤口，局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性，用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗，不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

⑵蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩，与一对毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。必要时请医生切开伤口，抽取毒汁。

⑶蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的击打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开。蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌落。

⑷毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事项

⑴被毒虫叮咬后，若出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时，应立即去医院。

⑵被蜈蚣、毛虫叮咬后，常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。对于风疹，可先用酒精将皮肤擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因痒而用手去抓，可用烧过的针将水泡刺破，将血挤出，然后涂上1%的氨水。

三、财产安全

㈠防盗

[案例1]2005年11月，闽清籍男子刘某利用租来的桑塔纳小轿车，车牌用“百年好合”等牌子遮挡，多次进入学生宿舍区作案，盗窃电脑达十余台。保卫处同志多天埋伏守候，在其再次做案时将其抓获。经审讯，该男子交待其利用学生宿舍无人且门未反锁之机，使用 工具将门撬开进入盗窃。

盗窃嫌疑人使用的各类作案工具

[案例2] 2004年11月10日上午10时，我校某学院04级男生吴某在南区S103教室上课时，把一个白色的MP3放在课桌抽屉里，下课时忘记带走。直到当天其他学院同学上完课后，吴某再去找，才发现丢失。

[案例3] 2005年10月8日早上7点左右，我校某学院04级学生罗某在第九餐厅用书包占座，打饭回来发现书包不见了。

图书馆内随意放置的书包

[案例4] 2007年10月18日16：30——17：00，我校某学院学生何某把诺基亚5300手机放在同学包内，然后把包放在篮球架下去打球，后发现手机被盗，价值1500元。

[案例5]2009年1月13日，南区1号楼一学生宿舍发生一起盗 窃案，嫌疑人系经气窗爬入宿舍作案。所幸保卫人员出警及时，嫌疑人来不及带走偷来的笔记本电脑仓皇逃走。

[案例6]2009年5月29日，保卫处抓获盗窃嫌疑人1名（此人为武汉某高校毕业生），现场缴获手机十五部，MP3五部，笔记本电脑一台，其他物品若干，破获校园系列拎包案数起。

安全提示：

⒈外出或休息时要关好门窗，门窗损坏要及时报修； ⒉不私自留宿，贵重物品应加锁存放；

⒊对陌生人提高警惕，遇到疑人疑事应主动询问并及时报告； ⒋保管好宿舍钥匙；

⒌不要用书包等在食堂、教室、图书馆占座；

⒍离开自习室等公共场所时，一定要将贵重物品随身携带。㈡防骗

[案例1]2007年11月26日上午，我校大一学生闫XX在QQ聊天时收到一条信息，温馨提示该同学的QQ号码中奖了，但需要预先汇一笔钱作为手续费，闫XX立刻汇了870元钱，后对方又要求缴纳3800元的个人所得税，闫同学苦恼地解释没那么多钱，对方称可以先汇一半，剩下的后期再付，闫XX又坚信不疑地汇了1950元，骗子得逞后，再次试探性地要该同学补交760元其他费用，闫XX还是毅然地汇了过去。

[案例2]2007年10月20日下午4时8分，我校一大一女生行至校液化气站路口时，两名年轻男子从路旁小树林走出与其搭讪。他们自称是北京大学学生，与其他同学走失，通讯工具忘带且身无分文，欲借手机一用，该女生欣然答应。随后，他们便与一自称是北京大学老师的男子取得联系，“老师”在手机里“证明”两名男子确系北大学生，此次到福建是参加中央电视台《焦点访谈》栏目的信息采集工 16 作，不慎与其他同学走失，希望好心人给予帮助。接着两名男子以调查为名要求该女生邀请几名女同学一起“散散步”。一群人走到湖心岛时，他们突然提出因时效性问题，要把手头的数据发至国外，该女生又把手机交给他们，后因其手机不能上网又借一手机交给他们。之后，“北大学生”又提出借钱的要求，该女生把身上的400多元加上向同学借的200多元一起交给他们。后两名“北大学生”借机消失。

[案例3]2007年10月6日，我校曾同学家中接到电话，称其小孩出车祸急需抢救费，家长把3000元汇到指定帐户；2007年10月11日，软件高职陈同学家中接到电话，称其小孩出车祸要钱抢救，后家长把2000元钱汇到指定帐户。

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[案例4] 2008年10月22日，我校一学生收到一诈骗短信称其在某商场成功刷卡消费6000余元，请其及时与银行接洽。该生按指定电话打过去声明自己没有刷卡消费，电话里头所谓的银行工作人员称那可能是诈骗，请及时与公安局技侦科联系，并告知联系电话。学生遂急忙与所谓的技侦科联系，“技侦科”工作人员危言耸听地告知学生其银行卡存在危险，要求告知卡号与密码，及时进行冻结，以防 卡内余额被转移。该生不假思索地向其透露了卡号和密码，后发现钱被转走。

[案例5] 2008年10月24日，一女子到我校某女生宿舍推销圆珠笔，后趁机向学生鼓吹其是某品牌笔代理商，现正在农大找销售代表，加盟费极低，利润丰厚，且当面写下所谓的合同。该宿舍全体女生深信不疑，遂凑足2800余元“加盟”。该女子留下几箱圆珠笔后消失。此类诈骗在我校已发生多次，手段无非是以丰厚的回报引诱学生加盟某名牌产品的销售，在学生交纳加盟费后玩消失。

[案例6] 2009年11月10日，我校一学生在QQ聊天时收到其一好友要求汇钱帮忙的信息，且好友能说出该生大量的资料信息及其他好友的情况。该生便汇出600元钱。事后核实，该生好友QQ被盗，要求汇钱之举系骗子所为。

安全提示：

⒈不要轻信任何购物网站，即使在口碑较好的购物网（比如淘宝）进行交易也要慎重，最好进行必要的核实，同时要亲自输入网站域名，千万不要贪图便利使用一些快捷方式或链接进行登陆，因为由此登陆的极可能为假冒网站。

⒉当前诈骗分子最主要的诈骗手段是消费类诈骗，如果接到消费类诈骗信息，不要轻易相信，也不要直接按短信提供的电话去回复电话，如果真的对自已的消费账户有疑问，要亲自到银行查询，以免上当受骗。

⒊不贪“小便宜”，不信“天上会掉馅饼”；相信“眼见为真”，不要相信所谓“公安机关”、“亲朋好友”，要保护好密码等个人资料，特别是不要轻易把钱汇入没经过核实的账户。

⒋对其它诈骗短信，自已一时没办法核实的，可以“不予理睬”，并积极向公安机关报案。⒌及时与家长沟通，并把学院或辅导员联系电话提供给家长，提醒家长收到此类短信要立即与学院、辅导员联系，防止上当受骗。

㈢防抢 安全提示：

⒈如何避免遭遇抢劫、抢夺。

⑴不外露或炫耀随身携带的贵重物品，单独外出不宜带过多的现金；

⑵外出时尽量结伴而行； ⑶避免在荒僻、阴暗处行走； ⑷早出早归。

⒉遭遇抢劫、抢夺怎么办 ⑴尽力与之周旋，伺机脱身；

⑵在确保人身安全的情况下，伺机大声呼救吸引他人注意； ⑶避免与持有凶器或结伙的不法分子硬拼； ⑷记住犯罪嫌疑人的体貌特征，及时报警。

四、心理健康

[案例1]2003年，我校某学院一平时性格内向的大二女生，因其父母感情不合，加上她母亲长期向其哭诉，使她心理发生了变化，形成了抑郁的心理状态。最终在一天凌晨从宿舍楼跳下，经抢救无效死亡。

[案例2]2007年11月，我校某学院大三学生因与男友分手，在宿舍留下一份遗书后出走。经学校多方面努力，在闽清将其找回。经过一个月的心理治疗后，情况有所好转，情绪稳定。

[案例3]2008年5月26日上午11时，我校某学院2007级学生汤某某（患有严重的心理疾病）上了一半体育课后，私自早退。当晚9：00左右，汤某某返回宿舍。27日上午7：22，汤某某说要去吃饭 上课，但上课时又未见踪影。当晚在汤某某宿舍发现其写给父母的遗书。6月2日下午6：00多，其辅导员在东南快报上看到马尾水上派出所刊登辨认无名尸的启事后，学校、学院相关领导和汤某某的父母即赶到马尾水上派出所，经辨认，该无名尸系汤某某。公安部门鉴定汤某某系溺水死亡。

安全提示：

大学生应如何保持心理健康

⒈培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力。

⒉养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

⒊加强自我心理调节。

⑴保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。⑵保持乐观的情绪和良好的心境。⑶保持和谐的人际关系，乐于交往。⑷保持良好的环境适应能力。

⒋积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

⒌求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍。

五、食品安全

[案例1]2004年10月1日，海南大学旅游学院一名女生在新华 20 南电器城参加促销活动中，与同行的3名女孩一起在新民西路一小吃摊吃完面条后，和其中一名女孩一起发生食物中毒，被送到海口市人民医院进行抢救。次日，该生因抢救无效永远离开了人世。

[案例2] 2009年5月6日晚9点多钟，湖南石门县雁池乡雁池坪村发生一起食品中毒事件，导致16人中毒，其中一名一岁多的小女孩在送往医院途中不幸死亡。中毒原因是烧烤师傅误将亚硝酸盐作为食用盐烧烤板鸭。

安全提示：

做到“六要”和“六不要”。“六要”是：饭前便后要洗手，公用餐具要消毒，自己的食品要看好，购买食品要查证，生吃水果要削皮，食物要尽量煮熟煮透；“六不要”是：不要吃霉变食品，不要吃太多的腌制食品，不要吃大海鱼内脏，不要吃不认识的食品，不要吃来路不明的食品，不要吃不卫生饭店或摊点的食品。

六、远离传销

[案例1] 2007年9月我校大三女生吴XX在网上QQ聊天时认识了网友某男，并对其产生好感。经不起这位网友的劝说，与其一起奔赴广东某地。到了广东后，立即受到控制无法脱身，人身受到威胁。在其家人、公安部门和学校的努力下，经过一个多月的解救，才得以脱离困境返校。

[案例2]2010年上半年，我校共有4位同学被骗入传销组织。安全提示：

⒈警惕传销组织打着“招工”、“招聘”、“介绍工作”等名义，诱骗学生、农民、下岗职工等广大人民群众从事传销活动。

⒉警惕传销组织谎称“国家搞试点”、“西部大开发”、“国家、地方政府暗地里支持”的骗局，以所谓“资本运作”、“特许经营”、“加盟连锁”、“连锁销售”等形式，以高额回报为诱饵，诱骗群众到西部 21 地区从事传销活动。

⒊警惕传销组织披着合法公司、企业的外衣，以销售商品为掩护，以高额返利、高额回报为诱饵，通过发展加盟商、业务员等形式从事传销活动。

⒋警惕利用互联网进行传销。随着网络的发展和普及，一些传销组织打着“电子商务”、“网络直销”、“网络营销”、“网络代理”、“网上学习培训”等名义，以快速发财致富为诱饵，诱骗不明真相群众通过银行汇款缴纳入门费，在网上注册为所谓会员或代理商，发展下线，从事传销活动。

⒌如果发现传销活动，请及时向当地工商行政管理机关、公安机关举报。举报电话：工商行政管理机关12315，公安机关110。

七、《宗教事务条例》摘要

第二条 公民有宗教信仰自由。

任何组织或者个人不得强制公民信仰宗教或者不信仰宗教，不得歧视信仰宗教的公民(以下称信教公民)或者不信仰宗教的公民(以下称不信教公民)。

信教公民和不信教公民、信仰不同宗教的公民应当相互尊重、和睦相处。

第三条 国家依法保护正常的宗教活动，维护宗教团体、宗教活动场所和信教公民的合法权益。

宗教团体、宗教活动场所和信教公民应当遵守宪法、法律、法规和规章，维护国家统一、民族团结和社会稳定。

任何组织或者个人不得利用宗教进行破坏社会秩序、损害公民身体健康、妨碍国家教育制度，以及其他损害国家利益、社会公共利益和公民合法权益的活动。

第四条 各宗教坚持独立自主自办的原则，宗教团体、宗教活动 场所和宗教事务不受外国势力的支配。

宗教团体、宗教活动场所、宗教教职人员在友好、平等的基础上开展对外交往；其他组织或者个人在对外经济、文化等合作、交流活动中不得接受附加的宗教条件。

第六条 宗教团体的成立、变更和注销，应当依照《社会团体登记管理条例》的规定办理登记。

宗教团体章程应当符合《社会团体登记管理条例》的有关规定。宗教团体按照章程开展活动，受法律保护。

第十二条 信教公民的集体宗教活动，一般应当在经登记的宗教活动场所(寺院、宫观、清真寺、教堂以及其他固定宗教活动处所)内举行，由宗教活动场所或者宗教团体组织，由宗教教职人员或者符合本宗教规定的其他人员主持，按照教义教规进行。

第二十七条 宗教教职人员经宗教团体认定，报县级以上人民政府宗教事务部门备案，可以从事宗教教务活动。

藏传佛教**传承继位，在佛教团体的指导下，依照宗教仪轨和历史定制办理，报设区的市级以上人民政府宗教事务部门或者设区的市级以上人民政府批准。天主教的主教由天主教的全国性宗教团体报国务院宗教事务部门备案。

第三篇：大学生生存手册

大学有什么不同?(大学生生存手册一)?(大学生生存手册一 第一章 大学有什么不同?(大学生生存手册一)
人无法选择自然的故乡,但可以选择心灵的故乡

那年你高三
高三的你,感觉自己就像一只箭,一支正朝靶心飞驰的箭,而大学正是你的靶心.你每时每刻都在提醒自己,一要考上理想的大学,圆自己一个大学梦,也圆父母一个大学 梦.就这样,你在书山题海中奋战,熬过无数个白天黑夜…… 你看《北京夏天》 ,看《将爱情进行到底》 ,脑海里始终会浮现这样一幅情景:蓝天,白云, 参天古树,茵茵绿草,还抱者吉他自弹自唱的大男生…… 你很喜欢外国大师路易斯康著作里的一个故事, “一个人坐在树下,与另外几位谈论自己 的想法.谈的人不知道自己是老师,听的人也不知道自己是学生.听的人听的出神,不禁惊讶 万分,要是这个人留下来多好啊.于是他们就在那个所在地划出块地方,于是世界上就诞生了 第一所学校.” 你想像着大学图书馆了安静的画面,那种在几缕阳光的照射下沉醉于书的乐趣….图书馆 的凳子上坐的恩不管是谁,都只是一个单纯的读书人……

心目中的大学
高三,对于你来说已经是过去时了.毕业后,是深造还是工作,对你来说是将来时.而对于你即将步入或身在其中的大学,有没有想过:大学,究竟意味着什么/ 一劳永逸? 被西安交通大学录取的河北考生小张说: “我实现了自己的理想,选择了热门的计算机专 业,准备毕业后应聘外企,我对未来充满信心!”一位孩子考入北京大学医学院的家长也欣慰地 说: “总算熬出来了!” 大学校园一直被这样的光环笼罩,这位考生和家长的认识就说明了这一点,仿佛大学里只 有和风煦日,结束了以前的拼搏生活,从此可以无忧无虑,前程似锦了.

读职业培训班? 读职业培训班?
“我对中文,历史,哲学比较感兴趣……但是不敢报这样的专业,怕将来不好找工作.最 后,爸妈为袄报了财经学院,但是,我真的不喜欢!” 在中国,一些大学“推倒了学校的围墙” ,要与市场经济全面接轨,削弱甚至废弃了基础 学科(如文史哲)的教育,而把主要甚至全部精力投入到直接为经济建设服务的专业上.而美 国一流大学的本科教育很注重基础学科.现在国内的热门专业,在国外属于“职业学院” ,比如 商学院,新闻学院,法学院,医学院,等等.这些学院一般只招研究生,不招本科生.这样, 学生在本科阶段选专业时,就更注重学术的兴趣,而不实际未来的职业方向.

学专业知识? 学专业知识?
“在大学, 一般要到了大三才接触专业主干课, 而把大量的时间都花在了公共基础课上面, 最后学的都不深入……” 其实,读大学不在于掌握一门专业知识或技能.技能是容易学的,而素质和教养却不是一 蹴

而就的.国家的未来需要的不仅仅是有一技之长的职员,更需要有道德责任感,先进思想, 探究精神和独立思考能力的合格公民.

学不到东西? 学不到东西?

一位学生在信中写到: “就要毕业了.回头看看自己的大学生活,我想哭,不是因为离别, 而是因为什么都没学到.我不知道简历该怎么写, 它似乎是一纸空白.我最大的收获也许是…… 对一无所获的忍耐和适应……” 孔子说: “三人行,必有我师.上了整整四年大学,为什么去学不到东西?!而理想中的大学究竟是什么样呢? ——大学是做学问的,搞研究的地方 ——大学是做学问的,搞研究的地方.大学是做学问的 著名教育家,前北京大学校长蔡元培先生认为, ”大学者, '囊括大典,网罗百家'之学府 也.“大学者,研究高深学问者也.” “ ——大学陶冶情操,培养道德的地方.——大学陶冶情操,培养道德的地方.大学陶冶情操 著名科学家,前浙江大学校长竺可桢教授认为, ”大学是社会之光,不应随波逐流.“大 ” 学犹如海上之灯塔,吾人不能于此时降落道德标准也.“ ——大学是推动社会发展的地方.——大学是推动社会发展的地方.大学是推动社会发展的地方 美国著名高等教育学者弗莱克斯纳世界货, ”大学不是一个风向标,对社会每一流行风尚 都作出反应.大学必须经常给予社会一些东西,这些东西并不是社会想要的(wants),而是社会 所需要的(needs).“ ——大学是呢能否听到”遥远的“的地方.——大学是呢能否听到”遥远的“的地方.大学是呢能否听到 美国学者罗尔斯是当代社会学大师, 也是杰出的自由主义思想家.中国留学生吴咏慧曾经 在哈佛听国罗尔斯先生的课,她在《哈佛琐记》一书中描述的课堂上的情景: ”罗尔斯讲到要紧 处,适巧阳光从窗外斜射进来,照在他身上,顿时万丈光芒,衬托了一幅圣者图像,十分炫眼.“ 学期快要结束的时候,罗尔斯教授讲完最后一堂课,谦称课堂所谈全属个人偏见,希望大家能 独立思考,自己判断.讲完之后,罗尔斯缓缓走下讲台.这时,教室里的全体学生纷纷鼓掌, 向这位尊敬的老师致谢.罗尔斯本来有点内向害羞,于是他频频挥手,快步走出讲堂.可是在 罗尔斯走出后许久,学生们的掌声依然不衰.吴咏慧的双手拍的又红又痛,便问旁边的美国同 学到底还要拍多久?同学回答说: ”让罗尔斯教授在遥远的地方还可以听到为止.“ 理想中的大学在你心中或许是一座神圣的象牙塔,现实中的大学却会让你对它生出诸多复 杂的感情.但是,你的大学体验绝对不是学校本身引致的,它与你的态度有关!始终关心中国大学生的李开复先生(现任 Google 公司全球副总裁)用把握每一个”第一 个“和珍惜每一个”最后一次“来表明,大学是人生的关键阶段

段—— 要把握每一个”第一次“ 把握每一个”第一次“ 你第一次开始追逐自己的理想,兴趣.你第一次独立的参与团体和社会生活.你第一次有机会在学习理论的同时亲身实践.你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切,而是有足够的自由处置生活和学习中遇到 的各类问题,支配所以属于自己的时间.要珍惜每一个”最后一次“ 要珍惜每一个”最后一次“ 你最后一次有机会系统性的接受教育.你最后一次能够全新建立你的知识基础.你最后一次可以将大学时间用于学习的人生阶段.你最后一次可以拥有较高的可塑性,集中精力充实自我的成长历程.你最后一次能在相对宽容的,可以置身其中的学习为人处世之道的理想环境.进入大学之后,你会发现,大学并不像高中老师所说的那样,是 ”自由的天堂,进入了 大学就如同拿到打开未来成就的保险库的钥匙“.你发现,自由是相对的,而钥匙会生锈.

进入大学以后,你发现”我想我能“这句话的能量简直令人震惊.在课堂上,你敢主动站 起来表达自己的看法,你敢质疑书中的观点,因为你深入的思考过.在生活中,你发现勇敢的 走出第一步,把微笑带给别人以后,世界变宽广了,空气变清新了…… 大学是一个舞台,让你展示自己;大学是一面镜子,让你认识自己;大学是一个超市,让人各取所需 大学是一个富矿,等待你去开采.《完美大学必修课》的作者则把大学比做一个人的实验室——在大学里你可以尝试一切新 的东西;在大学里,你可以犯错误而不用承担无法挽回的后果,在大学里,你可以做人生的实 验,最终清楚你想要什么,需要什么,适合什么,擅长什么.先后在《21 世纪人才报》《大学周刊》等报刊任职的杨艾祥比做一个江湖,这个江湖里多 , 了这样一些名号:学院,系,专业,教授,导师,辅导员等,而团委,学生会这些名号也在大 学江湖里离我们很近.在这个江湖中,每个人都有自己的角色.当然,江湖也有江湖的规矩.不管大学是什么样,它还是有很多不尽如人意的地方,好在你的校长,老师,还有你自己, 都在努力着……

大学是依靠梦想和希望生存下去的
在第二届”中外大学校长论坛“上,来自各国的校长们对大学的发展作出了精彩的论述 美国哥伦比亚大学校长李 美国哥伦比亚大学校长李柏林格的观点
我们所处的世界还存在着饥饿,贫穷,暴力,艾滋病等现象,学生到大学学习,不仅是学习莎士比 亚,米开朗基罗,机械物理,生物分子学不仅是为了认识繁荣和发展,还应该关心我们所处的世界,了解 人类的生存状况,通过对人类面临的种种问题进行深入的研究,从而改善人类的福利,给人类带来福祉

美国耶鲁大学校长查德莱文的观点 美国耶鲁大学校长查德莱文的观

点
培养学生的社区意识非常重要.大学规模过大令人质疑的理由之一就是会削弱大学的”社区“感使 学生之间,师生之间的联系减少,并使大学管理的效率降低.耶鲁大学从 20 世纪 30 年代开始实行的”宿 舍学院制“沿袭至今,每个”住宿学院“约有 300~500 名本科生,男女比例对等,配有院长和学监各 1 名.12 个”住宿学院“都拥有自己的餐厅,客厅,庭院,图书馆,娱乐室等.大学的环境往往 会 创 造 出一种特有的氛围,学校希冀借此使学生所受教育不仅仅局限于课堂知识,而注重在起居社交时学到的人 生道理 ,从中获得更深的友谊.

日本早稻田大学校长白井克彦教授的观点 日本早稻田大学校长白井克彦教授的观点
大学校长的责任,首先是对学生的责任,学校要很好的帮助学生做好自己的人生设计,帮助他们适 应快速变化的社会.一般年轻人选择工作时, 眼睛总是瞅着那些人气旺的行业, 像电脑技术, 金融行业等, 结果造成某些岗位的人才过渡集中,导致就业困难,也给自己带来了挫折感.然而,只要你具备独立思考 和工作能力,你就不要灰心,完全可以自己创建一个公司.

好大学的标准应该让学生保有一颗天真好奇,渴望学习的心,成为一个人的格健全,个性和谐,独
立思考,独立工作的学人.”如果社会今天需要打字员,这也许算应该培养学生具备终身的学习能力和应变能力.是一种成功.如果社会今天需要手摇打字员而明天需要电脑打字员,而大学今天培养 了手摇打字员明天就成功的转换成电脑打字员的工作这不能不说是一种成功.“

应该既重视自然科学,把自然科学作为发展之用,同时又重视人文科学,把人文科学
作为社会之本,二者互相依存,互为补充.一位大学校长曾在一次面向全校学生的演 讲中发表过这样一段精彩的言论: ”学自然科学的同学们,我为你们自豪,因为你们是

我们这个时代的列车.“在坐的自然学科学学生无不欢欣雀跃,而人文学科的学生则低 下了头.然而校长 又接着说: ”学人文科学的同学们,请抬起你们的头,放出你们的 眼光来.我衷心的为你们而骄傲,因为你们是我们这列时代列车的司机.“在场的人文 学科的学生们激动的热泪盈眶.《中国教育报》登载的美国两所名校”较劲“很好的诠释应该有一种良好的文化氛围.了这一点.2005 年.加州理工学院曾对麻省理工学院做过一次恶作剧,为了报复,麻 省理工 2006 年 4 月将对方的镇校之宝——一尊有着 130 年历史的大炮悄悄的偷走.令 人感慨的是,加州理工的学生并没有采取过激的行动,校领导也没有怒气冲天地”汇 报上级“ ,只是院学生会表示我们肯定要把大炮要回来.这件事件预示着两校”未来新 一轮的较量,而这正是令加州理工学

院的学生激动之处“.似乎在这两所名校看来这种 相互之间的玩笑更像是一场”智力竞赛“ ,这种良好的文化氛围正是目前许多高校所欠 缺的.

应当能够充分展示自由,开放,民主,创新的精神.好的大学是有精神的,学生浸润
其中,也会思考这样建设美好的校园,这样创造新

在大学里学什么
有太多的大学生抱怨在大学里学不到什么东西,果真如此吗?抱怨的人自己是否知道在 大学里究竟该学什么? 李开复先生说,大学期间应该掌握七项本领,包括自修之道,基础知识,实践贯通,培 自修之道,基础知识,实践贯通, 自修之道 养兴趣,积极主动,掌控时间,为人处世.养兴趣,积极主动,掌控时间,为人处世.经过大学四年的学习生活,你会从思考中确立目 标,从学习中寻求真理,从独立中体验自主,从计划中把握时间,从表达中锻炼口才,从交 友中品味成熟,从实践中赢得价值,从兴趣中获得快乐,从追求中获得力量.离开大学时, 只要做到了这些,你最大的收获将是”对什么都可以拥有的自信和渴望“ ,你就能成为一个有 潜力,有思想,有价值,有前途的中国未来的主人翁.自修之道:主动走在老师的前面,理解知识并善于提出问题,充分利用各种资源.基础知识:学好数学,英语,计算机和互联网,以及本专业要求的基础课程.实践贯通:选修与实践相关的专业课,合作学习,帮助老师做项目,寻找实践和培训 的机会.培养兴趣:开阔视野,接触众多领域,寻找兴趣点, ”选你所爱“ ,并尝试”选你所选“ , 确立自己的终身志向.积极主动:态度积极,敢于负责,做好充分的准备, ”以终为始".掌控时间:学会协调重要事和紧急事的关系,用乐观的态度和宽广的胸怀接受那些你 暂时你不能改变的事情,多关注那些你能改变的事情.为人处世:以诚待人,以责人之心责己,以怒己之心怒人;培养真正的友情;培养团 队精神和沟通能力;从周围的人身上学习提高自身的修养和人格魅力.

大学与高中的区别
解开关于大学的种种困惑,下面几请你来了解一下大学与高中的区别,以便在大一开始 就能适应,不要等到已经付出了很大的代价才醒悟.更多的自然责任 在高中,老师和家长会帮你安排时间,告诉你什么时候上课,什么时候做作业,甚至什 么时候可以出去玩.而在大学,一切都呀靠你自己来安排.如果这是你第一次离开家,那你 还要学会打点自己的衣食住行,要学会与陌生人和谐相处,要试着投入丰富多彩的课余生活.不同的课程体系和班级规模 不同的课程体系和班级规模 大学里,同班同学不一定每天都见面.每一周的课程变少了,班级规模也变了.有时可 能只有五个学生,有时甚至是 300 人.教授不记得你名字;教授布置作业但不一定会批改;

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第四篇：大学生实习手册

大学生实习手册

第一章：总则

1、服务宗旨

中心以大学生为本，进一步建立和完善有中国特色的现代职业教育体系，推行教学合作型，实习培训型、顶岗实习型、勤工俭学型和就业基地型的职教模式。为大学生提供京、津、沪见习就业平台，开辟“就业绿色通道”。

2、管理模式

中心按照国际惯例运作管理模式，为大学生进行“全员化、全程化、专业化、信息化”的专业培训，为学生降低求职成本，职业生涯发展成本，将学生由学生人转变为职业人。

3、组织机构

北京华博教育培训中心董事会由合资三方组成，（由国有、事业、集体三个单位组成），董事会是中心最高权力机构。

中心设公司总部和设两个分支机构：北京华博（上海）教育培训中心、北京华博（天津）教育培训中心，设天津、上海区域总经理，设各部门经理等高、中级管理人员。

中心总部下设一室五部：即总经理办公室、就业信息部、专业技能培训部、实习生管理部、人才派遣部和猎头部。

第二章：组织流程

4、区域与类型

学员来自祖国各地，分别安置至北京、天津的环渤海经济圈，上海的长江三角洲经济圈。安排到旅游行业种类有商务酒店，度假村酒店、景区景点、机场空地、游乐园、俱乐部和旅行社。

5、录用通知

学员接到通知，可全面了解企业性质、规模、位置和自己主选岗位，并将报到的各项要求准备齐全，按时到达指定地点。

6、组织接站

学院指派老师带队乘车、船到达指定车站，学员数量少的可指一名学员负责带队，中心有专业老师负责接站，清点人数，收齐车票，并负责安置到各企业单位。

7、区域管理

由专职老师负责全过程管理，每一个实习区域都指定1-2名学生负责，老师与学员建立联系方式，专职老师24小时为学生服务，做到管理、培训、服务“三到位”。

8、实习鉴定

学员结束实习之前，进行实习个人总结，在总结基础上作自我评价，上报部门经理作评语，人力资源部作鉴定，华博中心制作推荐书。

9、资质证书

由学员本人申请，中心组织，酒店人力资源配合，制作中英版资质证书。

10、转正申请

实习期满后，进行双向选择，先由学员个人进行书面申请上报部门经理，人力资源部，华博中心审批。华博中心负责二次推荐，帮助学员办理转正手续，签订劳动合同。

11、组织返校

由酒店和中心组织召开座谈会、欢送会;；组织学员上车返校，学员到家后发短讯报平安。

第三章：教育培训内容

12、就业力培训

中心分别到各院校进行职业生涯规划，就业力、求职模拟培训。

13、岗前培训

学员入店后进行岗前培训，由专职老师进行大都市教育，实习生实习手册和管理规定的教育。

14、岗中指导

中心由专职老师每周到各酒店与学员沟通交流，对学员进行操作技能、操作流程、服务规范、管理理念的培训。

15、心理辅导

做好学员实训期的思想工作，加强心理指导，积极引导学员过好吃苦关、分配关、落差关、人际关。

16、理论教学

中心依据教学大纲，结合实习实际，根据学院要求，可系统完成部分课程教学任务。对参加教学实习的学员，进行边上岗实习边授课，定时授课，定时作业和组织考核，评定成绩，汇总上报院校，列入教学课程统计。

第四章：实习生手册

16、请假规定

事假：

（1）、实习生严格履行报批手续，部门经理由权批准三天事假，三天以上七天以内须报请人力资源部批准。

（2）、请事假之前应事先上报专职老师，说明事由，然后再向所部门经理、人力资源部上报。考试请假

凡是返校考试者，须经学院正式批文，经专职老师与酒店协商同意后，学员履行酒店申报程序。

病假：学员因病无法上班，由本人或同学须在班前2小时内通知其部门主管和当班负责人，休病假需持有本人在指定医院的诊断假条。

病退：学员在实习期间，发生较严重的病情，须有指定医院诊断证明，须经学院、酒店人力资源部、华博中心同意方可终止实习。

17、工伤

实习生因工作意外受伤，将及时向所在岗位的部门经理、人力资源部、专职老师报告，并填写事故报告单，受伤者将根据国家有关规定处理。

18、医疗和意外

实习进津、京、沪实习时，必须办理医疗和意外伤害险，在工作单位之外发生的意外事故，学生第一时间报告给专职老师和酒店领导，并保护现场和相关证据实物。

19、奖励和处分

奖励：学员在各酒店实习期间，每季度进行一次评选优秀学员，被评上的学员，上光荣榜通报表彰。对有重大贡献的学员，酒店和华博颁发荣誉证书、奖品、奖金，直至提前转正。处分：

（1）、学员在实习过程中，违反酒店管理规定，经三次教育未改者，终止实习，返程路费自行解决，提前终止实习不做实习鉴定。

（2）、私自离店。未经学院、酒店、华博中心同意，私自离店，终止实习者，酒店进行经济处罚，学院不颁发毕业证书。

（3）、酗酒闹事。蓄意损坏公物，追究个人责任和赔偿。

（4）、因违反国家法律、法令、条例，被公安机关拘留审查者，要求学院作行政处分直至开除学籍。

20、安全防范

为了确保学生的人身安全，要求每一个学员必须遵守酒店员工手册，华博中心实习手册，遵守学院对实习生的管理规定，华博中心要求学员做到十不准:

(1)、不准擅自离店外出游玩

(2)、不准损坏公物、侵害他人利益。

(3)、不准到不健康的娱乐场所活动，夜间不准到网吧。

(4)、不准与陌生人接触、交往、发现有危机人身安全时，拨打“110”电话。

(5)、不准到不规范、无执照的小餐馆就餐，发现实物中毒迅速就诊，上报专职老师和酒店领导。

(6)、不准到无执照、不正规的诊所看病。

(7)、不准与异性发生不正当关系。

(8)、不准在宿舍乱接插头、乱搭电线、浪费用水、乱贴乱画。

(9)、不准酗酒闹事、打架斗殴、搭乘黑车与摩的。

(10)、不准带亲友或异性进入宿舍或私自留宿他人。

21、五个第一时间

专职老师24小时为学生们服务，要求学员必须做到五个第一时间

1、在新的工作环境压力过大，心理解不开疙瘩时，第一时间告诉。

2、离店外出遇到人身安全受威胁时，除了拨打“110”救助之外，第一时间告诉。

3、实习中途想辞职，不管任何原因，第一时间告诉。

4、在工作、生活中受到别人虐待时，第一时间告诉。

5、实习期间家中发生意外（突发）事情时，第一时间告诉。

第五章：附则

此手册作为学员实习鉴定，推荐双聘=转正就业的衡量依据；同时作为各实训基地、专职老师的工作讲评、总结、表彰的衡量依据。凡是参加中心安置大学生实习、顶岗、创业的大学生、老师都要严格执行。

对手册的解释权在总部办公室。各分支机构也有解释权。

北京华博教育培训中心

地址：北京市朝阳区西坝河西里23号

邮编：100028

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第五篇：大学生心理健康知识手册

大学生心理健康知识手册

《大学生心理健康知识手册》结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生所存在普遍存在的心理健康问题，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行了讲解。书中内容对大学生遇到的心理问题具有较强的指导性。《大学生心理健康手册》不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，而且有利于促进大学生健康成长和全面发展。目录

第一篇 车辆动力工程学院心理基地介绍 第二篇 明镜台 第三篇 心灵氧吧

1、如何面对自身的“心理问题”

2、作为刚入学的新生不能很好的适应新的环境该怎么办

3、消除孤独感

4、理想、目标落空造成内心困惑

5、在大学期间由于学习压力造成的心理焦虑怎么办？

6、由于人际关系不良导致情绪及人格障碍该怎么办？

7、大学生常见的恋爱引起的情绪困扰问题

8、大三所面临的就业与考研的抉择问题

9、就业压力造成的心理压力

10、考研压力造成的心理压力

11、常见的神经症问题该怎么解决？

12、自身心理素质的不足

13、性格与情绪问题

14、正确地看待人生的价值

15、摆脱自卑

16、消除嫉妒

17、社交恐怖症

18、正确面对挫折

19、活在当下，学会积极的自我暗示 第四篇 寄言

第一篇

车辆与动力工程学院心理健康教育基地简介

我院的心理健康教育基地是于2010年5月申报并成功获批开始建设的，基地受到了我院领导的高度重视，成立了以院党委副书记为领导核心的心理健康工作小组。基地以维护学生的心理健康、开发学生的心理潜能、培养学生良好的心理素质、促进学生人格的健全和谐发展为目标，采取建立大学生心理档案、举办心理科普知识讲座、开展心理咨询、将心理健康教育和解决学生实际问题相结合等多种方式开展工作。

同时，面向全校的“青鸟.阳光协会”、面向学院四个年级的“心理健康部”以及以班级为单位开展活动的“心理委员同盟”三个优秀的学生组织也为我院的心理健康工作提供了良好的保证。

心理活动室是车动学院心理健康教育基地下设机构，在这里，你可以和心理咨询师进行一对一的心理咨询；借阅心理学的各类读物；参加有趣的心理活动；还可以加入我们做一名阳光使者，服务更多的学生。车动心理活动室欢迎你的加入！我们本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去面对人生，为你在学习、生活及人际交往中出现的困扰与不适提供认真、全面、综合的辅导，从而协助你不仅拥有造就成功人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。开放时间：周一至周五15点~18点 心理活动室地点：西苑校区2号楼417 阳光信箱：chedongxinli@163.com 活动室简介: 1.心理辅导宗旨

心理咨询室是车动学院下设机构。本中心致力于为大学生提供心理健康服务。开展学生心理辅导工作的目的在于助人自助。我们本着一份爱心来接纳来访的你，与你一同去面对人生，为你在学习、生活、工作及人际交往中出现的困扰与不适。提供认真、全面、综合的辅导，学回积极、客观地面对自我，并进一步领会正确处理人与自身，人与他人、人与社会之间的关系的“人生智慧”。从而协助你不仅拥有造就成功人生的能力，而且拥有造就幸福人生的能力。

2.心理辅导原则 保密性原则

在心理辅导中尊重来访同学的个人隐私，对来访同学的谈话内容、心理测试结果予以保密，并有专人来负责。发展性原则

一是以发展变化的观点来看待来访同学的问题，做好其心理偏差或障碍的诊治工作；二是重视对绝大多数同学进行心理卫生知识的宣传教育工作，以提高大学生的心理健康意识。

3.心理辅导的内容 发展性心理辅导

目的在于帮助大学生更好地认识自己和社会，增强适应能力，充分开发潜能，提高人生质量，实现人的全面发展。这一辅导内容是面向全体同学，是我们心理辅导工作的重点。辅导的具体内容包括：学习辅导，人际关系辅导，环境适应辅导、健康人格辅导、恋爱与性心理辅导、就业心理辅导、心理健康教育等。障碍性心理辅导

目的在于协助大学生改变认知偏差，调整不良情绪，化解心理冲突，去除心理障碍和不适，促进心理健康。这一辅导内容是针对少数心理偏差的同学，是我们心理辅导工作的难点。辅导的具体内容主要是针对大学生常见的心理疾病，进行诊断与治疗。这包括：神经症（如神经衰弱症、强迫症、抑郁症、恐惧症等）、人格障碍、心身疾病（如偏头痛、胃溃疡、甲亢、痛经、神经性厌食等等）。地址：河南省洛阳市涧西区 邮编：471003 学院办公室电话：0379-64231480 电子邮件：cdxyyb@mail.haust 联系人：罗老师 *** 王俊驰 *** 宋振波 ***

第二篇明镜台

对于当代大学生来说，在这个特殊的人生时期，在这个浮躁的社会气氛下我们有必要了解一下自己现在的心理健康状况，从而可以更好的来融入这个社会，更好的来学习和生活。下面的是评定心理健康状况的几个标准：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，富有朝气;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪

三是意志健全。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行。

四是人格完整。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有正确的自我意识

五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置

六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。七是社会适应正常。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。

八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。

第三篇心灵氧吧

大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期,健康、稳定的心理素质是当今高质量人才的重要内涵,关系到大学生的成长和发展,大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。该阶段是一个人身心成长发育的关键时期。而其心理发展

尚未成熟，缺乏社会经验，适应能力较差。正是这诸多矛盾造成了大学生的心理问题。处于这个特殊时期遇到一些心理问题也是不可避免的，关键是该如何去合理的解决，从而不让它来影响我们正常的生活与学习！在心灵氧吧中将会列举一些当代大学生常遇到的心理问题，并对如何很好的解决提供一些行之有效的建议！

一、如何面对自身的“心理问题”

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议：

1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

二、作为刚入学的新生不能很好的适应新的环境该怎么办？

这种问题在大一新生中较为常见。环境、角度的变化引发心理冲突 大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题。以前在家生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

三、消除孤独感。

具体可以从以下几个方面着手：A、开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。要主动亲近别人，关心别人。这样你就能扩大社交面，融洽人际关系，孤独感自然就会消退了。B、尽量缩小与同伴之间的差异。既不做脱离集体、高高在上的“超人”，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的“怪人”。在各个方面，都应与同代人相互沟通、相互学习。C、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活，把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛的高尚的活动中去。D、辩证看待孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立，要学会享受孤独。

四、理想、目标落空造成内心困惑

进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀，进大学后很快奉行“六十分万岁”，他直言：大学没什么意思。针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。

五、在大学期间由于学习压力造成的心理焦虑怎么办？

大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。

现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。因此，要从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助排除。

六、由于人际关系不良导致情绪及人格障碍该怎么办？

随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。室友基本上可以说是大学生在此期间最亲密的人，生活学习娱乐各方面接触的都最多也最深，因此在宿舍拥有一个良好的人际关系是相当重要。

对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。

七、大学生常见的恋爱引起的情绪困扰问题

恋爱问题一直是大学校园的热门话题，也是大学生倍加关注的个人问题之一。大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,这也是不可避免的。但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该

进行正确的引导,应生正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。

八、大三所面临的就业与考研的抉择问题 当今社会，考研还是就业，一直是大学生尤其是高年级学生感到困 惑的问题。在这样一个竞争激烈的社会，大学生就业和考研越来越来受到大家 的关注，就业和考研的选择就像一道难题横在毕业和还未毕业的大学生面前。到底我们该选择哪一条路走呢？众说纷纭，在我们看来，这要具体问题具体分析，我们每个人的情况是不一样的，我们不能盲目跟从。大部分大学生到了要抉择的时候都会比较迷乱，该怎么办，该怎么权衡？自己的兴趣，家里的期待，同学老师的建议这些好像都很重要。因此决定起来总是有种下不定决心的感觉。针对这些情况，你要知道这个决定将会决定你未来人生的走向，你必须首先确定自己内心的想法，你的性格适合继续考研深造还是适合去融入社会，做自己喜欢的是永远都是那么合理。当然你也得考虑现在你的专业的考研与就业形势，另外也要根据家里的经济状况来决定。这些因素的考虑顺序是相对的，一切都得根据自己实际情况来选择。不管你做了什么样的决定，你都要心无旁骛的去达成，这才是最有价值的一步！相信努力是解决问题最权威的途径！

九、就业压力造成的心理压力

大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等。因此,大学生尤其是毕业生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我,包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。

十、考研压力造成的心理压力

当你决定考研了之后大部分人都会义无反顾的学习，拼了老命似的从早上6点坐到晚上11，过的甚至比高三还忙。这种压力可想而知，心理还免不了要焦虑。考研过程中的心理过程在9月压力巨大，10月压力还会膨胀，到11月都有一种要崩溃的感觉，12月都就可想而知了，当考过之后就会豁然开朗的，放不开的也都会放下。这就是大致的考研人心理发展过程。针对这种状况，首先他们奋斗的精神非常可嘉，但我们很容易意识到这样的问题：这么高强度的体力与身体超负荷压力不会造成一定的心理问题?答案是肯定的，因此要学会调节，劳逸结合很重要，要定期搞一些户外活动及时释放压力缓解紧张情绪。调整好自己的理想状态才能达到事半功倍的效果！

十一、常见的神经症问题该怎么解决？

长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。这些问题在日常生活中表现的比较常见，造成这种现象的原因有很多。比如遇到生活，学习，情感，人际交往等一系列问题，又或者天气等一系列外界因素。这些症状对日常的正常的生活学习有消极的影响。因此我们必须很好的处理这些心理问题。遇到这些问题应该及时的进行自我调整，安排好作息时间，适量

进行文娱、旅游，适度进行体育锻炼。另外你可以进行一些肢体措施比如：深呼吸，活动下颚和四肢让身体彻底放松，保持乐观的心态，以及通过一定的心理暗示来让自己摆脱这些问题！要是效果还不是很理想的话就去医院或相关心理机构咨询。

十二、自身心理素质的不足

如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质。具体可通过一些方式

(1)自我肯定。

人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。(2)抛弃自卑。

自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。

(3)增强自信。

(4)心理调节和情绪调节。

十三、性格与情绪问题

性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。我们必须时刻调整好自己的情绪不管是面对公众还是面对自己，要时刻保持乐观的心态。“生活虽不完美，但并不代表它不美”！

十四、正确地看待人生的价值

摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。

2、发挥自我优势。金地足赤，人无完人各人自有自己的优势和长处。某些方面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短。

3、培养达观的人生态度。人生就是人个大舞台，每个人都有自己适合的角色，要有勇气承认对方有比自己高明优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。

4、密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。要打开心扉主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也及时妥善地消除。

十五、自卑是心理暂失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿方法有：

1、正确对待失败。要知道，在漫长的人生征途上，一帆风顺是不可能的而挫折和失败倒塌是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动了

2、增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。

3、“避己之短，扬己之长”。每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作出公正的全面的评价。不要死盯着自己的短处，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

十六、嫉妒这种“平庸的情调对于卓越才能的反感”，常导致害人又害己的不良后果，青少年应学会理智地处理嫉妒心理。

1、正确地看待人生的价值。摆脱一切私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会花时间和精力嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。

2、发挥自我优势。金地足赤，人无完人各人自有自己的优势和长处。某些方面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短。

3、培养达观的人生态度。人生就是人个大舞台，每个人都有自己适合的角色，要有勇气承认对方有比自己高明优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。

4、密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。要打开心扉主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也及时妥善地消除。

十七、社交恐怖症。可以从以下方面入手摆脱。

1、消除自卑，树立自信。改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

2、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对消除心病是大有裨益的。

十八、挫折面前，我们需要毅力，同时也更需要理智。具体可从以下几个方面着手：

1、遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观等方面找出受挫的原因采取有效的补救措施。

2、要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。大学生要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中，如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。

3、应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

4、要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋发图强，满怀信心去争取成功。

十九、活在当下，学会积极的自我暗示：

1．每个人都可以得到快乐，快乐幸福主要是来自内心的感觉，跟外在的物质跟别人的看法是没有关系的。过于在意别人的看法，等于是把自己的幸福交到别人的手上。外在的东西它只是短暂的，我们更多的快乐感受是来自内心、创造的过程，更重要的是去享受过程，活在当下。因为之前你有很多对未来的担心，所以不容易感受到幸福。我们现在可以试着让自己能享受当下。可以把蓝图先构思好，做一个计划，把自己每天做什么明确下来，在创造的过程去享受，活在当下。比如做沙盘，刚开始的时候，你有一些抵触，没有开始就觉得没意思，但是实际上，当你真正去尝试做了，就发现，其实结果也非常漂亮，很有意思。人如果活在过去，容易抑郁，活在未来，容易焦虑，所以试着活在当下，感受当下的生活、学习，跟着感觉走，会更轻松快乐，也更容易感受到幸福。

2．每个人都有一个特别适合他的专业、特长，有的人可能一辈子都发现不了，而有的人要很迟发现这个，而他之前的生活、工作，也不能说是完全没有用，这都是在成长的过程。现在不那么着急去定下来，以后还可以慢慢的寻找。

3．你需要减少对自我的负面暗示，增加正面、积极的自我暗示。人的心理是有意识和潜意识两个层面构成，你在意识层面属于完美型，容易焦虑、担忧；在潜意识层面，存在着更多的是负面暗示，这是你目前需要解决的一个方向，比如动车这件事，你就会把消极面放大了，就容易造成你情绪恐慌。试着去关注事情的积极面，让自己能够发现更多美好的事物。培养自我的正面暗示——如，经常对自己说“我相信我可以的、我相信我能行！”

第四篇寄言

《创业史》的作者柳青有句名言：“人生的路虽然漫长，但关键只有几步”。大学时期是人生非常重要的时期，也是一个人心理逐渐成熟和良好习惯形成的关键期。树立良好的心理健康观是大学生顺利度过大学生活的前提和综合素质发展的基石，关系每一位学子的成长。提高自身心理健康水平，是当代大学生的必修课！作为全校唯一一个心理健康基地，我们有责任也有义务来帮助大家走出心理困境，乐观面对生活。希望这本手册能在你迷茫心情低落时有一定的引导作用！最后送给大家几句话:

1、走过一段路，风景毕竟不相同。这段惠风和畅，那段雨骤风狂。人生之旅本就是风雨兼程，是要说曾经拥有，也不要说曾经失去，失去的不是永远失去，得到的不是永远拥有，一切都在发展变化，不断地向昨天告别，满怀信心地投入每一个崭新的今天。

“人无完人金无足赤”，只要是人就不会是完美的，就会犯错误，就会有无数次让自己跌倒的机会出现，勇于接受自己的不完美，认清自己不足的地方，接受自己的失败面，是一种成熟，更是一种睿智2、3、4、5、6、7、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）

造物之前，必先造人。

与其临渊羡鱼，不如退而结网。

若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。