浅谈怎样上好初中体育与健康课

第一篇：浅谈怎样上好初中体育与健康课

浅谈怎样上好初中体育与健康课

祁阳县观音滩镇二中徐小群

摘 要：兴趣是一个力求认识某种事物或从事某种活动的倾向.兴趣不是天赋的，是后天生活实践影响的结果.首先要考虑影响学生兴趣培养的主要原因，根据具体情况来研究如何培养学生对体育课的兴趣。

关键词：培养 设置疑问 体育与健康课 原因 兴趣 教学环境

引言

兴趣是最好的老师，兴趣是最直接的学习动力，兴趣是健康美好的情感。夸美纽斯也曾经说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”兴趣是人力求认识，探索某种事物或某种活动的心理倾向，具有强烈的积极情绪色彩，是从事活动的重要动力。兴趣，也可以说是天然的启蒙者。即可以引导，又可以培养。对学生来说，过分的紧张情绪压抑、紧张的师生关系、单调的学习过程，都会导致他们自我表现能力和兴趣的抑制，情绪低下，甚至发生恐惧。因此，在课堂上教师要最大限度地营造宽松的课堂气氛，最大限度地组织学生平等参与的机会。在这种愉悦的气氛中，首先能够使学生精神振奋，注意力集中，兴趣浓厚，从而树立自信心，进而形成兴趣。

一 影响学生对体育与健康课兴趣的原因

体育本是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，学生对运动的喜欢是勿容置疑的。现在教育部门把原来的体育课用体育与健康课代替了。但是，令人遗憾的是，有许多学生在接触了一段体育与健康课后，就发现现实中正规的体育与健康课和他们的头脑中的一种欢乐的、玩的体育课之间的差距实在太大了，于是有些学生就慢慢地疏远了体育与健康课，上课处于被动，而且这种现象越是在高年级就越明显。到底是什么原因使他们不喜欢体育与健康课呢？我认为主要原因有以下几个方面:

1．1．教学方法原因

教师标准过高，对学生要求太严，教学手段简单，不灵活，对学生训斥过多，造成学生心理障碍，不愿和教师配合。目前在相当多的学校体育与健康课上，由于教学内容多、学生人数多、教学时间少、场地器材不足，指导思想陈旧，造成了体育教师在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化。目前相当多的学校体育课上，体育教师的教学方法设计基于对基础知识和技能的灌输和练习，让学生做痛苦无聊的重复练习。使教材在一定程度上反而成了约束和局限学生的发展。学生的学习活动完全缺乏个性特征，缺乏自主性，大多是机械统一的模仿和重复训练。使学生体会不到他们应该体会的乐趣，反而尝尽苦涩，必然导至学生不喜欢.1.2班级人数及场地的原因：

由于现行教育体制教学条件所限，大部分学校的体育与健康课的人数比较多，大都在五十以上。这对体育教学来说要想上好、教会、教懂、教悦，是很难做到的。中学生对场地、器材布置会产生极大的兴趣。场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提。场地、器材的安排是否合理、新颖，是激发中学生学习的动机和兴趣、建立快乐氛围的前提，是中学生完成技术动作、掌握技能的序曲。

1.3学生个体的原因：

体育与健康的评价比较直接，一个动作学会没有、学得怎么样，可以立即展现在全体同

1学面前。在某些体操练习中，课次较少但难度较大，假如又自卑，怕出丑，在练习时能不练习就不练习的话，这样就形成了一个恶性循环。还有在集体项目中，学生之间的技能是要相互配合运用的，而其他学科很少存在学生的学习效果的相互配合问题。因此，差生在体现这种技能的配合体育比赛中容易受到排斥，自信心容易受到伤害，这是体育教学中造成一些学生厌学的主要原因。

厌学的根源：

体育教学同其他学科不太一样的是当小学生初次上体育课时，他们对体育其实并不生疏，因为他们已有在幼儿做游戏的体验和对周围人参加各种体育活动的印象，因此他们很容易把未来的体育课自然地理解成一种欢乐的“玩”，这是他们头脑中的“想象”。而现实中的体育课却是体育教学，会有一些比较“规范”的内容，如田径、体操等一些较正规的技术学习，这与学生头脑中的“想象”有差别，如果此时教学再生硬勉强就会使这样落差徒然加大，使学生一开始就会对体育感到生疏的失望，从而播上“厌学”的种子。此后，随着学生年龄的增长，他们对体育还会不断产生各种“想象”。这些“想象”来自于五彩缤纷的竞技体育和大众体育，而当他们却总要面对体育的教学内相对单一，时间短难以尽兴等体育教学的“现实”时，这种“期望”和“回答”的落差会始终存在，这样就会影响学生上体育课的兴趣。

二 培养学生对体育课兴趣的几点做法：

1.建立学生的运动信心.正确引导，激发动机.学生学习信心不足，自卑心重，怀疑自己学习替力，这样不可能产生学习兴趣。美国心理学家罗森塔尔曾抽取某校 1 8 个班部分学生名单留给学校，并说他们都是“天才”的学生。8 个月后，他来该校复试，结果他名单上的学生成绩增长很快，求知欲旺盛，差生也表现非常实壮。事实上名单是随机抽取的，学生并非“天才”。罗森塔尔通过自己“真实的谎言”暗示教师，从而坚定了他们对名单上学生的信心，在教师的爱护、信任下，这些学生更加自尊、自信、自强。这一效应十分有力说明，教师对学生抱有期望，信任并施以关注和爱的情感，使他们得到重视即使各方面条件比较差，信心不足的学生也能得到各方面的发展。因此，我在体育教学中主要采取了以下方法：

1.1师生之间建立和谐的氛围，择优教材，身心皆乐

1.2在教学中要善于发现和利用他们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对学习信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。“输氧助燃”，使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生愉悦的心理体验，能对学习兴趣产生积极的影响，进而促进其学习。

正确地运用激励语言

1.3 青年教师利用年龄优势，接近学生，沟通思想，师生心理相容能增强学生的自信心。学生喜欢这位教师，也会喜欢这位教师所授的课程，这就是我们常说的“爱屋及乌”，因此，我在教学中常利用课余时间与个别学生谈心。学生一有高度的自信心，便会形成一种进攻性、创造性的心理状态，就会喜欢学习，就会对体育课感兴趣。

2.充分利用教学灵活性激发学习兴趣.健身与快乐相结合2.1趣味性：根据中学体育教学特点，从学生的生理心理特点的角度来看，具有浓厚的兴趣教材内容，对学生有很大的吸引力。由于中学生兴趣广泛，丰富多彩体育运动项目，吸引学生参加身体锻炼。中学体育教材中各项球类运动，田径、体操，武术、游戏等都是青少年喜爱的运动项目。所以教师要充分地选好教材，要根据学生生理、心理特点、地区季节特

点等来选择一些娱乐性，趣味性强、竞争性激烈，受学生欢迎的教材来引发学生学习兴趣。

2.2实效性。一个好的体育教材，能够满足学生的直接体育需要。体育活动中项目很多，涉及的场地、器材、设备等方面的问题也很多。体育教学要根据学校的具体条件，气候特点，学生实际，选择一些锻炼身体行之有效的内容，来发展学生的身体素质，如俯卧撑、引体向上、双臂屈伸、立定跳远、纵跳模高、仰卧起坐等。这些练习内容，不需要复杂的设备条件，同样可以发展学生的身体素质和运动能力。经过短期的教学实践，学生容易看到自己锻炼效果，使学生享受到成功的喜悦。有利于培养学生对体育的兴趣。

2.3知识性。中学体育教材，无论是田径、体操、球类、民族传统体育等。各项运动都有自己的技术特点，其动作结构必须符合人体生物力学的原理。教学中教师的示范动作，讲解动作要领都必须准确无误，突出动作特点。特别是讲解过程中，教师能涉及学生所学过的数、理、化、生物等方面的知识，更能引起学生的学习兴趣。

3.体育课堂教学中设置疑问.精讲解、精示范

在体育教学中，教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣，又开拓学生的思路，起到了重要作用，对于更好地掌握技术动作，有效地活跃课堂气氛。如在上短跑课时，蹲踞式起跑动作预备时为什么后腿不能蹬直？50米跑你是否清楚自己跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有什么关系？等等一系列教师有目的的提问，引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，从而激发学生主动锻炼的积极性，比只单独强调学生怎样做效果好得多。

4.提高学生的运动兴趣:

体育课，教师要想圆满地完成教学任务，使学生掌握一个动作或完成某个练习，仅凭讲大道理或生硬的强迫命令，往往是无济于事的。教师必须掌握教学的艺术性。

4.1教师的仪表和教态。教师穿着整洁的运动服、和蔼面孔，举止端庄大方，给学生建立一个好感，对学生有很强的感染力。青少年儿童，具有对暗示的强烈感觉时，对美的，表示喜欢和羡慕，同时产生模仿和学习的欲望，对丑的产生不愉快的情绪，不愿意接近它，采取回避态度。如果老师注意了仪表美，衣着典雅，美观大方会给学生以美的熏陶，美的启迪。同时学生对老师产生羡慕，敬重的情感，愿意接近老师，产生向老师学习的动机。这样便为体育教学创造了良好的条件。反之，如果老师的衣着不齐、蓬头垢面，学生见了会产生不愉快感，甚至产生厌恶的情绪，在这种情绪下上课，教师的教导，学生不会心悦诚服接受的，教学效果一般是不会好的。比如，同是一位老师身穿体操服给学生上体操课和穿着普通制服上体操课，学生的情绪大不一样，前者学生会全神贯注，意气风发；后者，学生神思恍惚，注意力不易集中，会影响学生学习情绪。

4.2教师的示范与讲解。在体育课中，教师的讲解要简明扼要，条理清晰，语言生动，风趣幽默，这一切都能使学生耳濡目染，精神振奋，起到点化催化学习内容的作用。以趣示范，教师的一举一动都会给学生留下深刻的印象，只有在学生心中树立良好的形象和威望才能收到最佳的效果。如：我在上篮球课“行进间单手低手投篮”，先示范一次基本动作，动作漂亮赢得了大部分学生的喝彩，少部分学生对于这个动作已经不适合他们练习了，我又加深了难度，加上背后绕球的动作，这样有赢得了其余学生的喝彩，使各个学生跃跃欲试。充分调动了全体学生的积极性。

4.3 教学方法。教师注重学生素质培养的前提下，改革以学生为主的教学理念，建立新型的民主平等的师生关系，克服“教者发令，学者强硬”的现象，树立终生体育的目标。体

育教学中教师不只是发号施令，学生也未必为令是从，教师既可以是学生的导师，也可以是学生的伙伴，还可以是学生的听众。这样的师生关系才可能是民主，平等，宽松，和谐的关系，这样的关系才可能发挥学生的主体性，创造性。这样的关系才可以更大程度刺激学生的兴趣，这样的关系才能使教师的主导性得到更好的体现。

4.4教师要起带头作用，力能所及与学生一起活动，做游戏、比赛、学生的劲头会更大。这在我的调查中也是学生的一个反映，他们希望在游戏、比赛中有老师的参与。如果有些活动力所不及，教师也不能做旁观者而应把自己的感情，情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑，总之教师的情绪，态度要与学生保持一致性，这样学生学得活泼，对体育与健康课的兴趣就会更浓。

5.体育教学要重视学生的个性发展

教师对待每个学生要一视同仁，并区别对待。每个学生在人格上和教师是完全平等的，不存在高低贵贱之分，因此，教师对他们一视同仁。然而不同的学生在体力，心智及家庭因素方面存在着差异，因此，要鼓励学生共同参与，积极完成具体任务。一个教学班，几十名学生，不仅性别、年龄、身体状况、性格不同，而且他们对体育课的态度和体育项目的爱好也不同。教师不仅要统一安排教材内容，而且还要考虑因材施教，区别对的原则。在全面发展的基础上，还要注意学生的个性发展。特别是那些爱好体育，又有一定运动专长的学生，要关心和指导他们发挥自已的特长。才能更深刻地调动他们学习的积极性。

6.充分利用教学灵活性激发学习兴趣

体育与健康课，要提倡多组练习的组织形式，要充分发挥学生的主体作用和教师主导作用。教师在加强个别指导的同时，要有计划地培养体育骨干。例如：一堂蓝球课，即有组织集体新授，又有分组复习，结合个别指导，穿插教学比赛等，使整个课堂教学展现生动活泼的运动场面。我们不必担心不好组织，不要怕“乱”要相信学生自己能管理自己。我们在小巷里不是也经常看到成群的孩子，自发的有组织地进行各种游戏吗？学生自己管理自己即培养了他们的组织能力，又激发了他们对体育与健康课的兴趣，也确实发挥了学生主体教师主导的作用。

三 小结

从学校现状来看，培养学生对体育与健康课的兴趣，重视提高学生自主锻炼的能力。是当前素质教育的需要，也是提高教学质量的重要环节。教师应在钻研教材的基础上，认真研究教法、学法。通过各种方法激发学生对体育课的浓厚兴趣，使他们自愿地去活动，愉快地去活动。

参考文献

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2.程景民.现代素质教育概论[M].汕头大学出版社,1 9 9 9(12)

3.王洪等.体育教学如何培养学生兴趣.沈阳体育学术,1995(1)

4.曲宗湖.杨文轩.学校体育教学探索[M].人民体育出版社,2 0 0 0(1)

5.马启伟等.体育运动心理学[M].浙江教育出版社,1998

6.[体育教学]首都体育学院主办

7.[体育与健康]教师用书

第二篇：怎样上好一节体育与健康课

怎样上好一节体育与健康课

体育是一门科学，自古至今体育是人们锻炼身体、增强体质、延年益寿的重要方法；是与德育、智育密切配合的组成部分；是以娱乐和竞技的形式，成为人民文明生活的内容和与各国人民之间、不同民族之间加强的纽带。俗话说得好：“人生最大的幸福是健康，而健康来自体育运动”。故此，体育成为学校中一门不可缺少的课程。

体育教师上好体育课，必须做到如下几个方面：

一、重视对学生体育兴趣、爱好的培养

体育教师要高度重视学生兴趣、爱好的培养并使之贯穿在整个教学活动中，在指导和组织学生进行体育活动时，要充分发挥学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法培养学生的兴趣，让学生不愿学变为我要学。

二、不断提高体育教师的自身素质

体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导的作用。所以，作为体育教师，首先要树立高度的事为心，责任感。如在教学中，要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷，工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范。加强自身建设，体育教师要有丰富的知识和多种技能。

三、选择适应学生个性发展的教学内容

体育教师在教学过程中要选择适应学生个性发展的教学内容。体育教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行身体练习的过程，也是思维的过程。在小学阶段，学生处于一种好动、好奇、好学的年龄。根据学生年龄特点，体育教学中以玩为中心，在“玩”的过程中溶进教学内容。这样让学生在开心中轻轻松松地完成了教学内容。

四、有一定的组织能力

组织是一项十分复杂而细致的工作。体育课的组织是否严

谨、合理，直接影响体育课的教学效果。因此，加强课的组织工作，对于顺利完成课的教学目标起着重要的作用，也是体育教师上好每节课的关键，作为一名体育教师，怎样来组织一堂课呢？怎样才能上好一堂体育课呢？上好一堂体育课，体育教师要做到课前、课中、课后三方面的工作。

（一）、课前

1、体育教师在上课前要备课，要认真书写教案，了解学生的课前情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师根据不同情况，分别处理。

2、体育教师要根据本校的场地、器材合理安排体育课，课前要准备好教学器材和做好器材清洁卫生工作。

3、师生于上课前几分钟到达操场，等候上课。

（二）、课中

把一节体育课分成三大部分：

1、开始部分

（1）、集合、清点人数、检查服装、安排见习生；

（2）、绕运动场慢跑两圈；

（3）、集合、成体操队形散开，做身体的局部运动

2、基本部分

基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成的主要部分。

（1）安排好主要授课的学习顺序；

（2）基本部分中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习以便学生更好地掌握内容和提高身体训练水平。

（3）要合理安排好密度与运动负荷，注意练习和休息合理地互相交替；

（4）有必要时根据人数、场地和器材条件，采用全班、分组的形式进行练习。

3、结束部分

进行整理、小结和讲评，提出课后锻炼的要求，宣布下次课的内容；布臵学生课后归还器材和场地整理工作，有始有终上好每一节体育课。

（三）、课后

教师每次课后，应总结经验教训，提出改进措施，写好课后小结；检查布臵学生课后归还器材等工作的执行情况。

五、课外体育活动

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是完成学校体育目标和任务和重要组织形式。还可以巩固和扩大体育效果，使学生得到全面锻炼身体。因此，把课堂教学与课外活动紧密结合起来。通过各项体育训练和多种校内外竞赛活动的开展，丰富学生的课余文化生活，形成生动、活泼、文明、健康的优良校风，使紧张的学习与丰富多彩的积极性休息协调配合，有效地提高了学习效率。体育是一所学校的窗口，直接反映出校风校貌，这就更要求我们体育教师要不断学习，不断完善自我。上出高质量，有特色的体育课。

第三篇：怎样上好一堂优秀的体育与健康课

怎样上好一堂优秀的体育与健康课

李英桥

自从体育与健康课拿入中考以来，我们的体育老师一只在不断的探索，归纳、总结，怎样利用现在的资源，上好一节体育与健康课，让学生在中考中受益，真正在身体上获得健康。现实情况:七年级每周只有三节体育课，八九每周只有二节体育课，时间非常有限，因此要想在这么短的时间让学生受益，达到真正的身体健康，并且圆满完成中考体育任务。笔者认为在每一堂课中要做到如下：

一、课前准备

１、认真学习大纲、钻研教材。

每学期初，教研组应组织学习体育教学大纲，明确体育教学的目的任务，了解体育教学内容的原则，把握体育教学内容的分类及各年级内容的比重和要求，加深理解，认真贯彻执行各项要求。

２、制订计划

要以大纲、教材为依据，结合本校以及中考的实际情况，认真制订《学期计划》、《单元体育训练计划》、《课外体育训练计划》应包括体育理论课计划和体育实践课计划。

３、调查研究

⑴经常与班主任取得联系，及时了解学生的思想动态和学习情况。

⑵分析学校场地、器材设备情况，提高场地、器材设备的利用率。

４、认真备课

⑴教学目标应包括认知、技能、情感和运动负荷四个方面，目标要全面、准确，根据教学指导思想和课型的变化，目标要具体，重点突出。教学目标应可测、可评，切忌模糊性，力戒随意性。教学目标制订应符合学生实际情况，使学生经过努力可以达到。

⑵设计教学过程，写好教案，体育实践课要严格执行计划，按教学进度实施教学，格式规范，力求文字清楚，术语准确，图案表格公正。

⑶根据大纲教材中规定的基础常识的内容认真备好理论课。加强对学生体育卫生保健知识的传授，丰富学生体育卫生保健知识，培养学生体育卫生科学意识。

５、课前要布置、检查好场地器材。

二、课堂教学

１、合理安排分组教学。

⑴分班分组教学。

⑵按身体生长、健康状况和体育基础分组教学。

⑶根据学生技能水平分组教学。

⑷课堂教学需要的临时结合的组织形式。

２、精心安排教学内容。

⑴在安排教学内容上应当有主次，在此基础上形成课堂教学的中心环节；

⑵要使教学内容有足够的份量。

３、灵活运用各种教法。

初步阶段，要经常运用讲解法、示范法、扩大有关特征，运用对比、强化、反馈等手段，发挥多种知觉系统作用。

提高阶段，要经常运用练习法、技能观察法、动作分析法。

熟练阶段，要经常采用考查法和教学比赛法。同时为了更好地发挥学生主体作用，可采用发现法、启发法、问题法、作业法等多种方法，提高学生的学习兴趣。

４、注意调动学生的学习积极性。

运用适当的强化手段，及时强化，及时反馈，适当评价，合理开展竞赛活动。

５、根据学生情况区别对待，因材施教。

面向全体，并根据学生之间的差异因材施教，使全体学生积极参与到教学活动中来。要满腔热忱关心体弱和病残学生，合理安排适宜的练习，激励他们树立增进健康，增强体质的信心。

６、要有适宜的运动负荷。

⑴要根据课堂教学的任务和学生的特点，合理安排运动负荷、运动量、强度和密度三者要安排适宜。

⑵要重点抓好学生的有氧能力练习和增强肌肉力量的训练。

７、创造性地设计课堂教学结构。

目前体育课一般采用“准备部分－－基本部分－－结束部分”三段式教学结构。

８、课堂上要保持良好的精神状态。

⑴开始上课，体育委员整好队伍，师生相互问好或以其他礼仪形式致意。

⑵上课前应检查学生服装、鞋子，排除危险易伤的物品。

⑶教师上课要穿运动服、运动鞋，要身体力行，为人师表。

⑷课堂上教师教态亲切自然，讲普通话、语言文明、准确清晰，口令正确，声音宏亮。

⑸杜绝体罚和变相体罚学生的行为，课堂上保持和谐的气氛。

三、课后教学活动

１、收拾好器材，布置下一课和课外练习内容。

２、写好课后小结。

３、注意积累基础资料，加强体育教学研究工作。

四、评价与测试

１、体育课采取结构考核和综合评定的方法。

２、考核的结构由体育课出勤率和课堂表现、基础知识、运动能力、运动技能四部分构成。具体标准比重同《小学生素质报告书》。

身体素质和运动能力的考核必须包括跑、跳跃、投掷和发展身体素质项目；运动技能的考核，以大纲中规定的技巧和器械体操项目为主，此外，还有民族传统体育项目、小球类和韵律活动与舞蹈。每教完一个单元，都应有重点的检查学生的学习成绩，作为综合评定学生体育成绩时参与。

３、体育课的补考。

凡因正当理由未参加考试或综合评定成绩不合格时，对缺考和不合格的项目准予补考一次。

五、与学生心与心的交流

1、主动接进学生与学生进行心与心的交流。

2、与学生先做朋友在做老师，这样可以避免与学生的隔阂。

3、了解学生在训练过程中的实际情况，及时帮助他们分析问题、解决实际问题。

4、积极参与到学生的活动中并与学生同乐。

二0一一年七月

第四篇：怎样上好体育室内课

怎样上好体育室内课

一、收集资料，丰富教学内容

体育实践课在教室内上，对某些教材安排有一定局限性。一般的想法是：静多动少，讲多练少，徒手多器械少。这几多几少无形中形成了上好室内课的思想阻力。然而实践的结果却是：题材广泛，内容丰富。但以下内容可以作为室内体育教材。

1． 体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。

2． 身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。．室内游戏：历年体育教材中也曾编选有室内游戏，人民教育出版社所出的《小学体育教材》中的其它游戏也可部分选用和改编成室内游戏，如《托球接力》、《拍电报》、《谁是领头人》、《通过封锁区》、《打靶比赛》等等。

4．徒手操、健身操、健美操（可配乐进行）和一些轻器械操（如：哑铃操、绳操、球操）都可作为室内体育教材。

5．部分适合室内进行教学的基本教材： 如队列中的立正、看齐、稍息、原地向左（右）转、向后转；技巧中的前后滚翻；徒手的投掷动作以及韵律活动、舞蹈的基本手型、步型、基本舞步；武术中的冲拳、推掌、马步、弓步，正、侧压腿、五禽戏等都可在室内进行教学。

二、转变教学思路，进行多元化的教学设计与组织教学

要上好室内体育课，体育教师不但需要丰富的体育理论知识与上课技巧，还应转变教学思路，对室内体育课进行多元化的教学设计与组织。同时教师必须具备一种超前意识，对一学期的体育理论课有一个提前准备，无论从课的目的性、课的形式，还是教学手段的运用(多媒体、学科整合)和教学素材的选择等方面，都不是一蹴而就的。否则室内体育课就会在简单的游戏玩乐之中，在枯燥的讲解与学生的困乏中白白失去室内课的教育时机与价值而结束。需要说明的一点是，在室内体育课上并不是不要游戏和玩乐，只不过要看对谁，要看怎么用了。从学生身心特点的实际出发，室内体育课可以上体育欣赏课；可以进行主题式的体育探究性学习；可以预先布置体育学习任务(问题驱动式)，课堂进行专题讨论学习，形成师生和生生互动的学习场；可以进行体育知识竞赛；可以“文”，可以“武”，可以“文武结合”，寓教于乐；可以进行棋牌对弈，培养学生良好的心理素质，总之，新课改下我们的室内体育课需要丰富的教学内容，而且要对所选的教学内容进行多元化的设计与组织。

三、教学手段、方法多种多样

室内体育课的教学手段、方法与室外课一样是多种多样的，某些方面同室外相比用起来更为方便，并能显示出它独特的作用。通过实践现将一些教学内容和相应教学方法手段进行整合，介绍如下：

1．“利用取代”：室内体育教学与室外有所不同，器材、器械的运用必须合理利用取代。如以哑铃代铅球，以桌面代海绵垫，以桌面外侧代双杠，以海绵垫代沙坑等等。

2．“采用比赛”：比赛是体育教学中的基本手法之一。如俯卧撑教学用比动作质量，上举沙袋用比动作数量，高抬腿跑用比动作速度，分组比赛用于比“集体”等等。这些比赛的运用使室内体育教学形式更加丰富。

3．“多媒体演示”：多媒体演示是室内教学的普遍手段。教师可以用图片、动画等形式进行教学，这些镜头用时不长，点缀其间效果非常醒目，如教学中的跳远空中动作可用多个动作画面分“慢”、“快”按顺序显示。这种动画式的技术图片，不但弥补了教师在教学中口述和示范的不足，也给教学增添了艺术色彩。

4．“运用模仿”：在教学中各种模仿操不仅运用于准备活动、放松练习，且广泛贯穿各类教材之中。特别是低年级的教学中尤为显得重要。如篮球的持球手型，投掷教学中的投掷出手，都可以以模仿为基调进行教学。这些模仿式教法都给提高教学质量带来了好处。

5．“结合游戏”：在教学过程中加之一些辅助性的游戏，使课堂更加生动活泼。

6．“寓德于体”：把德育溶化在体育教学之中是我们室内体育课的共同手法。如我在“五讲四美”组字接力的比赛中结合品德教育给学生以心灵美的熏陶。又如利用桌面外侧教外侧坐，从技术分析“轻””稳”到课桌的爱护给学生贯输品德教育。这些都是以“寓德于体”这一方式表达的，使思想教育生动真切，效果显著。

四、改进教学方法，激发学生兴趣

学生对事物的好奇，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。要使学生对体育学习产生浓厚的兴趣，就应该不断地给学生新的、有趣的，系统性较强的教学内容，以新颖的教学方法来吸引学生，使学生不断获得新知识，从而提高兴趣。室内课的教学方法很多，教师把握一个“新”字是至关重要的。每节课有一个新的内容，一个新的形式，学生兴趣很容易激发起来。我常采用以下几种：

1．合理利用简单器材，如今日用小皮球代替篮球、铅球等，明天用课桌代替双杠、山羊等。2．利用多媒体，如各种体育明星的图片，要求回答他叫什么名字，他是什么项目的冠军，是怎么样成名的。还有报纸、刊物上有历史意义的照片也可以做为教具，这些资料可以弥补教师在教学中口述和示范的不足。

3．采用比赛方法，用来启发学生的智力，如一分钟体育知识抢答赛，猜体育谜语等。

4．组织游戏活动，如瞎子摸象、击鼓传花等，能使课内高潮迭起，妙趣横生。

5．把教材故事化、形象化，把难以理解的教材用趣味的故事情节加以形象化、生动化，能使学生记忆长存。

五、教材安排形式灵活多样

雨天室内体育课，教材安排要合理，搭配要恰当、分量要适宜难易要适度、主次要分明等等。这些都是上好室内体育课的重要因素，也是合理安排教材的主要依据。

1．以讲为主的课

每学期开学的引导课，向学生提出本期教学计划要求，考核项目及标准；小篮球、小足球比赛规则；体育时事，领袖为革命而锻炼的故事等等。

2． 以练为主的课

这类型的课有时上课前应搬动桌凳，空出一块地方，进行分组练习，如技巧的前后滚翻、仰卧起坐、立卧撑等，还可以分组循环安排素质练习，如分成四组循环练习举哑铃--负重深蹲--仰卧起坐。虽然空间小，但如组织得好，仍可收到理想的教学效果。几种素质循环练习，学生也不感到枯燥单调，有利调动学生的积极性和主动性。

3．讲练结合的课

这是体育教师广泛采用的一种教学形式，如：安排20分钟的体育基础常识的讲解，再安排1--2个室内体育游戏，在体育游戏中除注重身体训练外，一定要注重思想教育和激发学生的创新意识，积极参与；安排10--15分钟的运动技术动作讲解，再安排此技术的练习（单人的、双人的或小组的）巩固所学的技术动作要领，建立正确动作概念；这样的课，有讲有练，有静有动。易于组织，学生也乐意接受。

在上室内课时也应该注意以下几点：

1．室内体育教学组织应更加严密

室内体育教学，人多空间小，更应注重组织工作和安全工作，建立一套室内体育课常规更为必要，在教学中教师认真备课是关键，事先应充分考虑教学进行中可能发生的一切情况，如何避免；桌凳如何摆放又安全又不损害公物，空间更大；如何分组，如何轮换更合理，哪些教材安排在先，是否符合生理负荷规律和动作技术形成规律；如何调动学生的学习积极性、主动性，如何发挥小干部的作用等等，难度不亚于室外的体育课。．教室内有利条件应充分利用

室内体育教学学生的注意力容易集中，不受外界干扰，人际关系和群体关系的体现更加突出，教师的主导作用更易发挥。在进行技术动作和知识讲解中能充分利用黑板板书，挂图、幻灯、录像、VCD等多媒体先进教学手段，使体育知识讲得更加细致，技术动作更加直观。教室里的桌凳可以充分利用作为学生练习的辅助器材.3．明确规定处理桌凳的方法

上好室内体育课，必须处置好桌凳。一般来讲，尽量不搬动或少搬动桌凳，如果要搬动桌凳时，也要按统一规定进行。

4．注意班级的差异

班级与班级之间是有差异的，有纪律好坏、水平不齐、人数不等。必须分别对待，提出不同要求，才能做到有的放矢。

总而言之，我们一定要重视体育室内课，这是上好室内课的前提。

第五篇：怎样上好初中体育2

怎样上好初中体育课

秦安县五营中学宋俊国

摘要：体育教师如何上好初中体育课，根据体育课程标准和学校学期体育计划安排体育教学内容，对学生的心理、生理指标进行量化，科学掌握运动量的大小，加强课后的信息反馈，掌握学生的心理变化，体育教师掌握学生的情况后要对学期计划进行调整，科学安排体育课的内容。

关键词：体育教学 课堂教学 体育方法

一、概述

体育教学的基本任务是增进学生身心健康、使学生掌握体育基本知识、培养学生的体育运动能力，同时，对学生进行思想教育，只有上好体育课，才能提高学生运动技术水平，增强学生体质。那么，怎样才能上好体育课呢？我认为，除了教师要有较强的专业技术水平，良好的思想品质和较强的组织能力外，教师还必须认真抓好以下几个基本环节。

（一）根据学期计划认真备好课。

大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法达到目的。

（二）课堂教学灵活多样

课堂教学是上好一节课的主体体现，要抓好这一环节，就应做好以下三个方面的工作：

1、准备活动

体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各关节，在运动中就容易受伤，因此，教师应组织学生认真做好准备活动。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节，准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑（60米）教学前，可安排“黄河长江”、“跳绳接力”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动，学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发

力，之后，再进行60米练习，就能提高学生的短跑速度。总之，灵活多样的准备活动既能提高学生兴趣，又能让学生达到各类运动的负荷指标。

2、讲解与示范

在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行认真示范。要做到讲解清楚、突出重点、示范标准、动作优美，合理地运用讲解与示范是提高体育教学质量的重要因素，教师可根据教材内容、学生特点等具体条件，灵活运用不同的教学方法。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、铅球、篮球等），可采用先讲解，后示范的教学方式，在学生对教材比较生疏的情况下，教师可采用先示范后讲解的教学方法，对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），教师还可采用边讲解边示范的教学方法，让学生一边体会动作要领，一边跟着教师做出相应的动作，以培养学生的模仿能力与理解能力，因此，教学中充分利用好讲解与示范，从学生实际出发，选择最佳的教学方法，才能提高体育课堂效率。

3、组织练习

学生练习部分是学生最活跃的时期。教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或是发生打闹现象，这样就容易造成练习中动作变形，以及学生受伤等，因此，教师要有较强的组织能力，组织好学生依次练习，严格要求学生对动作的标准化，对错误动作出现时，教师要及时地进行纠正，可采用单独纠正或集体纠正的方式，加深学生对教材的理解，练习中可采用分组比赛的教学方法，以提高教学的灵活性，又能提高学生的学习兴趣，这样，可以培养学生的纪律性，增强团结，加强学生集体主义观念，还能培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的进取精神。

（三）根据课后的作息反馈及时调整教学内容

体育课后体育教师要及时了解学生的学习情况，了解学生的学习难度与学习后的信息反馈，对掌握难易程度有所知道，体育教师要对学生的性别、年龄、年级、体能状况、动作掌握情况有进一步了解，通过掌握学生情况后，教师要及时调整教学计划，调整学生的心理、生理等指标，动作的难易程度，关心学生的健康，关心学生的课堂表现，关心学生的心理承受能力。

第一、课后学生的情况交流、及时掌握情况：

体育教师每节课后要请体育委员调查情况，及时了解学生的学习情况与掌握动作情况要了如指掌，通过信息反馈后，体育教师要心中有度，每学期制订体育计划时作调整，在设计教学方案时要有一定的教学内容调整，根据学生对体育项目的兴趣，增加或删除教学内容，体育教师作局部调整。

第二、合理安排课的运动量：

对学生的情况进行调查，测定学生的运动脉膊，运动量大小，心理承受能力与心理变化，为下一节课合理安排运动量，体育教师心里有数，用科学的方法掌握学生的心理变化，课的前后运动量出现的次数，课的高潮如何解决运动量的大小，比较完整解决学生心理承受能力对运动量的掌握，运用科学的方法，测定学生课中运动量的分配，是否合理与科学，体育教师掌握第一手的资料。总之，体育课的好坏，关键看体育教师如何安排，如何掌握科学的方法对体育课进行及时调整，不断完善体育对健康作用，体育课让每一个学生喜欢，让每一个学生参与，在运动中享受运动的快乐，快乐中学习运动技术，在快乐中学会掌握技术的方法，健康第一理念在体育课堂上充分体现。

二，对上好初中体育课的建议

我认为上好初中体育课应从以下几个方面着手去做，才能激发学生的兴趣.一、树立“健康第一”的指导思想

统观新课程标准和教科书，我们深深体会到几乎每处都渗透着“健康第一”的指导思想。我们在教学中将增进学生的健康贯穿于实验过程，以确保“健康第一”落到实处。使学生健康地成长。例：我在教学生蛙跳时，用激励的口号代替传统的“一、二、三”口号，在练习时，我用激励口号鼓励学生：我自信、我成功、我参与、我能行。

二、激发和保持学 生运动的兴趣

兴趣是激发和保持学生运动行为的内部动力，也是 影响 学生自觉性和积极性的重要因素。所谓兴趣，是指一个人力求知识，探究某种事物的心理倾向。未来的体育课程和教学应将激发和保持学生的运动兴趣放在中心位置。新课程标准认为，学生多学或少学一些竞技运动技能，学生掌握的动作是否规范（当然最好是多学一些运动技能，动作最好是规范一点），并不十分重要，如何激发学生保持学生 的运动兴趣，才是体育课程和教学中最重要的事情。如何才激发学生的兴趣，并在体育教学中努力满足学生的学习需要。

三、重视学生主体地位

以往，我们上体育课或公开课时，都是教师一人唱独角戏。在进行新课程教学实验时，实际上是创新和合作的过程，这个过程要注重学生的发展，重视学生主体地位的体现，因此，教学要以学生发展中心做文章，围绕自主合作、探究的学习方式做文章。让学生根据自己兴趣的需要自主选择练习，整个教学过程中学生自主参与、进步，从而调动学生的主观能动性，注重学生的发展，体现学生的主体地位。

四、关注学生的个体差异和不同需求

首先，体育教学要面向全体学生，关注学生的个体差异，体育课程是为所有学生设置的一门课程，体育教学的对象是全体学生，而不是少数有运动天赋的学生，面向全体学生的教育是新课程的一种理念，体育课程当然应该如此。以前，体育教学从表面上看是学生在活动，但实质上，我们竞技运动的教学色彩比较浓厚，我们一些体育教师期望在一节体育课上选拔和培养优秀的运动人才来，因为在学校体育工作中培养输送运动人才和取得优异竞赛成绩，要比他们认真从事教学工作能获得更多的荣誉。

其次，应该平等对待每一个学生。由于学生在身体条件、兴趣爱好、体能和运动技能等存在很大差异，他们不应该因某一方面的不足或欠缺而受到他人不平等的对待，甚至冷落。以前的教学，往往忽视学生的主体地位，忽视学生人格的尊重。平等对待每个学生，可以使他们享受学习的乐趣，激发学生的学习乐趣，促进师生之间的合作与互动，养成健全的人格。

五、重视学生能力的培养

（1）重视学生的实践和应用能力的培养。

新课程重视对学生的实践和应用能力的培养，在以往的教学中，我们总希望学生能掌握所有的项目，期望把所有的学生都培养成“运动全才”。

（2）新课程重视对学生创新能力的培养。

新课程十分注重教师和学生创新意识和能力的培养，只有教师不断有创新行为，学生才会有创新的意识和能力，因此，体育教师应该是一名决策者、创新者，而不是一名实施者、依赖者。让 学生积极开动脑筋，自由组合，相互协作，课

堂气氛活跃，培养学生创新的精神和创新的能力。

六、改变评价的方式

体育课的评价目标应定位在增强学生身体、心理和社会适应能力等整体健康方面，仅仅采用定量评价方法显然不能反映学生达成学习目标情况。例，100米跑只要是同一年级，达到15秒8为及格，这是一种机械的做法，我们可以把它作为一种工业化评价模式，即用一把尺来卡螺丝帽，合格就合格，不合格就不合格。而我们是评价活生生的人，即使从过去“增强体质”这一指导思想出发，100米跑15秒8的学生体质不一定比跑16秒的强，因此教学的评价应对学生健康水平改善做出评价。在考核中，对每名学生的此项成绩做出较为客观的评价，要与学生的自我评价及体育教师的评价相结合起来，对学生做出最终的评价，使得这项工作更加民主、客观、公正、合理，更有利于学生树立良好的学风。

总之，体育是学校的窗口，直接反映出校风校貌，而上好初中体育课，这就更要求我们体育教师要不断学习，不断完善自我。要树立“健康第一”的指导思想，塑造一个具有体育知识和技能、具有体育知识和具有良好的体育意识的高素质的人才，为终身体育奠定坚实基础。

怎样上好初中体育课

五营中学

宋俊国