中学生人际关系的测查与辅导

第一篇：中学生人际关系的测查与辅导

中学生人际关系的测查与辅导

摘要：中学生的人际关系主要有师生关系、生生关系、学生与家庭和社会的关系等。中学生的人际关系对其学习、生活、身心的健康成长具有重要作用。我们提倡通过交往，相互学习，构筑高尚的精神世界，使学生个人的喜、怒、衰、乐得以应有的表达而感到心情舒畅。为了了解学生的人际关系状况，我们对我校初一至初三学生进

行了测查。从测查可以看出有27.8的学生人际关系处于一般及以下,这就要求我们加强对学生进行搞好人际关系的引导和辅导。

关键词：人际关系交往辅导

1.对象与方法

1.1对象

为了了解学生的人际关系状况，我们对我校初一至初三学生进行了测查。

1.2方法

采用《中学生心理诊断》一书中的“人际关系”测查表。发放测查表497份，收回有效表455份。

1.结果：

显示：19.6的学生人际关系很好,53.6的学生人际关系较好,另有26.8的学生人际关系处于一般及以下。

人数所占比例

人际关系很好8919.6

人际关系较好24453.6

人际关系一般10322.7

5人际关系较差194.1人际关系很差00

1.讨论：

从测查可以看出我校有4.1的学生人际关系较差，须及时对他们进行辅导，引导这些学生搞好人际关系。

我们对这4.1的学生进行了交谈和团体辅导，发现这些学生因为人际关系较差，大都学生成绩处于下游。他们大致可以分为两类。一类是自我评价过高，不能正确认识自己；另一类是自卑。表现为这些学生的自我认定和他人认定相差相远，没有很好的自我知觉。就是说他们与他人之间心理上的距离较远，以至于人际关系较差。

情况一：甲乙

甲：我学习努力，老实、开朗、热情、乐于助人

乙：他上课不注意听讲，成绩差，爱捣乱，爱讲话，不关心集体

情况二：甲乙

甲：我诚实、爱劳动、热心、能帮助别人

乙：他不爱讲话、孤立、反应慢，成绩差，老受人欺负

1.建议：

中学生的身心特点，决定了他们迫切需要交往，需要与人分享。他们不再满足于老师和父母的教导，而是转向同伴和社会。他们对末知的世界充满了好奇。他们的交往对象主要是同龄人，因为觉得有同感，所以同龄人之间相互影响。但由于他们的不成熟性，所以他们对他人有很深的依赖性，重视感情，甚至于以感情代替理智。因此此期加强对中学生进行人际关系问题的辅导十分必要。

辅导的重点是帮助学生处理好人际关系中的矛盾冲突，目的在于引导学生在各种场合控制情绪，学会了解他人，体谅他人，正确处理冲突及由于所引起的不良情绪。

4.1鼓励学生参与到集体之中

根据测查,有59.6的人学生认为自己处于一个新的集体中时，会觉得交朋友不是一件容易的事。

当学生到一个新的班集体时，教师要多关心学生、关注学生，指导其参与集体之中，参加班级的各项活动，在活动中学习与同龄人交往的能力，让学生在集体中得到锻炼,比如让更多的学生轮流做学生干部等.促使学生积极、主动、向上、亲密的交往。

4.2教给学生进行交际的必要技能

交往之初,最先映入脑中的自然是仪表。健康而美的仪表会先入为主，给人以良好的印象。所以要教育学生衣着整洁，修饰得体。

交往就要交谈，人人喜欢温文尔雅，礼貌周全的人。所以要时时处处注意学生的礼貌用语，不妨将这些用语张贴于教室。教师首先要起好表率作用，循序渐进，使学生耳濡目染，养成良好礼貌语言的习惯。

与人交谈时也有技巧可学。首先要有一颗与人为善之心，要有友好相处的愿望，很难想象有人愿意与自己深恶痛绝的人倾心而谈。在交谈中要学会倾听别人的心声，要用眼睛注视别人的表情，仔细把握说话人的一切语言和非言语动作。真心关注别人才能得到别人的关注。要用真诚的心关心人，帮助人，“他人有心，吾先度之”。这样才能获得真诚的友谊。

4.3启发学生解决交往中的矛盾

交往是两个人以上的事情,必然就会有意见分歧的时候,当学生中存在有矛盾时,教师不要包办代替解决，而要及时给以引导和启发，让学生学会共同协商解决问题，学会冷静分析，必要时让学生作一个角色换位。对于经常与他人有冲突的学生，要请心理辅导教师给予专业的训练。

5.4广交朋友,但要谨慎择友

俗语说的好”近朱者赤,近墨者黑”。由于中学生正处于身心发展时期，人生观、世界观还没有形成，其辨别能力比较差，思想较易受人影响和左右。对于交友，往往凭的是感觉和一时的意气。他们对于人生未来充满了灿烂的描绘，但却不知有时择友不慎，会误入歧途。教师和家长，要密切关注他们的朋友，要了解他最信赖和愿意倾诉朋友的思想品德、学识，不能不管不问，放之、任之。

6.6给学生以开放自我的空间

虽然学生尚小，需要我们的关心和爱。但决不能对其交往横加干涉。因为中学年龄段，学生比较敏感，感情变的十分细腻，他们因为对世界的更多关注，而有强烈的逆反心理。他们以为自己的翅膀，可以在天空翱翔，渴望在天上飞，厌恶严格的管教和束缚，他们常常对于温暖的花房嗤之一鼻

。所以我们要充分信任孩子，给他以尽可能多的自主的空间，让他们可以开放自我，要做他们的朋友而不是教官。要鼓励和培养他们的兴趣和爱好，鼓励他们的交往，决不能因噎废食，妨碍了他们正常的交往。（好范文整理）

第二篇：人际关系团体辅导

第一单元———大家在一起

单元目标:成员进一步的了解, 形成团体凝聚力；形成初步的合作意识； 通过活动认识到交往中的一些要素。

第一步、新进化论。热身活动, 调动同学参与的兴趣与热情。

第二步、分组及小组团队建设。分成四组, 每组八人, 组内成员相互认识, 每个小组确定一个组名与口号。

第三步、小组深入交流。分别讨论几个话题: 说出自己的一个兴趣爱好；最大性格特点；最糗的一件事；如果你有500 万；假如你只有24 小时的生命, 你会做些什么?话题讨论由浅入深, 循序渐进,每个话题讨论后再大组间分享。

第四步、飞越黄河。这是一个需要成员共同努力才能完成的任务。每个小组成员必须分别从一根及腰高的绳子上通过, 如果有一个成员碰触到绳子。在分享过程中, 同学们通常能够讨论到活动过程中的互相帮助、支持、齐心协力、牺牲精神、不抱怨、信任等人际交往中很重要的因素。

第二单元---我是谁

第一步、房子意象。播放安静、舒缓而放松的音乐, 引导同学放松身体, 通过引导词让同学看到自己的“心房”, 这是朱建军教授创建的心理咨询技术———“意象对话”中的一个技术, 可以帮助同学看到内心的自己, 能够意识到平时没有关注的那部分自己, 会接触到内心潜意识的部分, 增加自我认识。

第二步、心连心。第一位学生画一幅图画，完成后向第二位学生口述画的含义，第二位学生只能听不能说话发问。当第二位听完后也画一幅图并再叙述给第三位听，请第三位按照他叙述的情况画图。最后请大家比较三幅图画的结果。

第三步、讲解萨提亚五种沟通类型。分别是: 讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。教师引导同学从语言、肢体、内心来理解五种不同的沟通类型, 并请同学五人一组, 就一个话题, 分别扮演五种沟通类型, 从而认识到自身常用的沟通类型, 以及感受不同沟通沟通方式所带来的不一样的沟通效果, 能够在实际的生活中用最适当的沟通姿态与他人交往。

四、一句话表达自己的感受

第一步、爱是什么？

操作：请静静地思考一下“爱” 是什么？并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱是：需要、关怀„„（请更多关注那些直觉的、第一印象的内容，而非理性思考的内容和感受！），写完后每个同学在小组里向大家汇报自己的选择及感受。

讨论：

— 你在活动中有何感受？

— 对你而言，爱的实质是什么？它对你曾经或目前的恋爱有何影响？你的选择与你的爱情观相符合吗？

— 其他人的爱情观对你有何影响？

— 最后每个小组将排在前5位的爱的实质写到黑板上在全班进行分享，教师进行点评补充、总结。

第二步、他会喜欢怎么的我？

目的：让学生了解异性，思考自己需要怎样的伴侣，并培养自己成为一个能对别人做出终生承诺且成功兑现的人

准备：白纸、笔、黑板

操作：先请学生仔细思考自己的未来的伴侣会是什么样子，他（她）有什么样的品质，再猜测对方会喜欢什么样子的异性，自己具有什么样的特点，写在一张纸上。然后分别找出几位男生和女生的代表，男生说出自己喜欢异性的特点和猜测异性喜欢的男生有哪些特点，女生则反之，并在黑板上写出来。然后比较两者的不同。

第三步、爱情大魔咒。全体为成一圈, 每个人匿名在一张小卡片上写上自己在异性交往中的困惑, 然后把所有卡片聚集在一起,抽出其中十张卡片, 大家一起出谋划策, 解决彼此的困惑。

第四步、红色炸弹。每个小组围成一个圈, 每次一个人坐在小组中间, 其他组员对他进行红色炸弹轰炸, 即优点轰炸。让成员学会真诚地赞美别人, 同时能够坦然接受他人的肯定, 提高自尊感。

第五步、美好祝愿。

第三篇：中学生人际关系调查

株洲市第四中学

——研究性学习报告

高二1013班 研究人员：

袁梦洁、周思、晏晨辉、王钰宸、张乔贞、袁天成

目

录

1.封面 2.目录 3.开题报告

4.研究性学习活动记录表 5.课题中期检查表 6.调查问卷回卷

7.问卷调查统计分析报告 8.结题报告 9.活动感悟 10.附件：其它内容

开 题 报 告

课题的名称：中学生人际关系研究 课题负责人：袁梦洁

课题组成员：周思、晏晨辉、王钰宸、张乔贞、袁天成

一、课题提出：

人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调适、信息的沟通、各种不同层次需要的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每一个人，都希望善于交往、都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、同学同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人能够在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。

但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响着人际交往的正常进行。在人际交往中，有些人过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的内涵，因此他就无法体验到人际交往中的快乐。

现代社会主张个人独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性交往需要一些表面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。

“水至清则无鱼，人至察则无徒”，人们并不喜欢那些假扮的圣人，当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵之所在，也正是我们这次研究的最终目的。

二、课题研究的意义：

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。在这里要研究的是中学生的人际关系问题现状。中学生在正确处理人际关系的能力较差，或考虑问题过多地从自己的利益和角度出发；或自视清高、孤独离群；或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是现在的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些；二是因为家庭、学校对培养这方面能力重视不够，学校现行教材中缺少这方面知识的系统内容。《中学生日常行为规范》中有关正确处理人际关系的要求也不够详尽。

中学生明确处理好人际关系的意义十分重大，建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着广大中学生的成长和成才。本论文立足于中学生的常见人际交往问题，对不同性别、年级的中学生进行调查，研究中学生人际交往行为的现状，在一定程度上丰富关于中学生人际关系研究的理论,对引导中学生健康成长和成才有一定的指导意义,对中学生德育教育和素质教育有一定的参考价值。许多调查结果表明:目前我国中学生的人际交往状况不容乐观,令人担忧,且由于人际交往问题处理不当导致的心理问题有逐年上升的趋势。人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而引起的。对中学生人际关系问题进行研究,在理论上和教育实践中都具有重要意义。

三、课题研究的目标 1.学会同心胸狭窄的同学交往：

心胸狭窄的人一是容不得人，二是容不得事，对比自己强的人嫉妒，对不如自己的人看不起。同这种人相处、一要’大度”，做到能谅解，能忘怀的忘怀；二要“忍让”，退一步海阔天高，但这里所说的忍让，不是要放弃原则，迁就其错误。2.学会同生性多疑的同学交往：

学会同生性多疑的人交往。当对方有了疑心，要冷静分析产主猜疑的原因，并采取相应的措施，以消除对方的猜疑；当一时不能消除对方的猜疑，可暂不理论，仍但然相处。3.学会同性格孤僻的同学交往：

学会同性格孤僻的人交往。有些性格内向的人，性情孤僻，不爱多说话，不愿向别人吐露自己的真情实感，有的往往喜欢抓住谈话中的细微未节，进行联想，胡乱猜疑，同这种人交往，一要采取积极主动的态度，注意选择适当的话题，一般说来，应选择容易切人他们兴奋点的话题，使他们在不知不觉中与你交流。二要善于捕捉对方的情感变化，认真考虑措词、词语、筛去那些容易引起歧义的词语，以防引起他们不正确的联想。4.学会同任性的同学交往：

学会同任性的人交往。在现实生活中，有些人想说什么就说什么，想做什么就做什么，我行我素，不管人家怎么说，他还是照他本人的一套去做。同这种人相处，首先要体谅对方，求大同存小异，谦让一下，不固执己见，遇到彼此的设想不一致时，体谅对方，把自己的想法放进括号里，作出迁就，其次，要帮助任性者克服自以为是的不良作风，认真考虑别人的意见，勇于放弃自己错误的或不全面的看法，虚心地接受别的正确意见。5.做一个受欢迎的人：

要做一个在同学中受欢迎的人，需要做到尊重、关心他人，热心班集体的活动，为人处事可靠并负责任；待人真诚，乐于助人；重视自己的独立性，并且具有谦逊的品质。6.正确看待与父母的关系：

要学会正确看待与父母的关系.就大多数学生而言,父母子女关系的确立基于血缘关系.生命是父母给予的,这种关系无可选择,无法改变;与父母的感情,是天然生成的最自然的一种亲情.中学生要学会正视现实,认识自己的家,特别是了解自己的父母,感激父母给予生命,体会父母子女感情的天然和纯真,学习父母身上的优秀品质。

能正确体会父母对自己的高期待,严要求,也是一种爱.望子成龙,望女成风,是天下父母的共同心愿.中学生与父母的冲突,往往基于父母对自己的高期待,严要求.这种看来有些苛刻的“严”,反映出父母对子女的爱.中学生要理解,体谅父母的爱和一片苦心.7.学会感恩，孝敬父母：

父母不仅赋予子女生命,而且含辛茹苦地哺育孩子成长,教孩子做人,这种恩情要永远铭记在心中.父母为家庭做出了贡献,为孩子付出了很多,他们应当得到爱的回报,理 应受到孩子的孝敬.父母对子女有养育之恩,培养之恩,他们对子女成长的付出是难以言表的,每个人都应该对父母永远怀有感恩之心.这就是诗人伟人的感恩之心.怀有一颗感恩的心,才更懂得尊重,热爱生命,懂得报答.古人日:“谁言寸草心,报得三春晖”."自古以来,孝敬长辈就是我们中华民族的美德.我国有孝的传统,孝敬父母的人历来被人们称道,尊敬,不孝子孙常常被人们谴责.中学生要继承和弘扬中华民族孝亲敬长的优良传统。

孝敬父母表现在各个方面.爱父母,心里想着父母,理解,关心父母;行动上帮助父母, 为父母分忧;努力学习,积极上进,让父母高兴等,这些都是孝敬父母的表现。8.学会与父母正常交往：

在家中:父母与子女之间律易产生矛盾和代沟,对此不能否认,不能漠视,但也不能夸大.积极的做法是从现实中架起沟通的桥梁..沟通是双方的事,做子女的,要走近父母,亲近父母,努力跨越代沟,与父母携手同行.当与父母发生矛盾的时候,首先要冷静下来,心平气和地和家长商量.商量就是沟通的过程.通过商量,弄清分歧所在,找到双方都能接受的办法.这样,看似冲突的事情就有了回旋的余地.沟通得好,就能得到父母的理解,甚至改变父母的注意使子女如愿以偿.与父母进行沟通,其实是明辨是非,寻求最佳结果的过程.有效沟通是掌握基本本领.其中,彼此了解是前提,尊重理解是关键.理解父母的有效方法是换位思考,沟通的结果要求同存异.父母是爱孩子的,只要子女同 样以爱的方式对待父母,沟通的障碍就会大大减少。9.尊重老师，尊重老师的劳动：

老师把几乎是所有知识无私地、毫无保留地教给学生，如果他们希望得到什么回报的话，就是希望看到学生成才、成熟，在知识的高峰上越攀越远。学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲，不破坏纪律，把老师留的作业保质保量地完成。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增添了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢?每个人都希望别人尊重自己，如果你跟别人说话，他爱理不理的，你会喜欢这个人吗?尊敬老师，尊重者师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。10.犯了错误要勇于承认，及时改正：

有的同学明知自己错了，受到批评，即使心理服气，嘴上也死不认错，与老师搞得很僵。有的人则相反，受过老师一次批评心里就特别怕那个老师，认为他是对自己有成见。这都是没必要的。错了就是错了，主动向老师承认，改正就是好学生。老师不会因为谁有一次没有完成作业，有一次违反了纪律就认为他是坏学生，就对他有成见。相信老师是会全面、客观地评价学生的。

四、课题研究的内容

1、影响中学生人际交往因素的调查研究。通过该项内容的研究，使课题研究更具针对性和实效性。

2、关于中学生人际关系的实践研究。通过贴近生活、贴近实际多种形式的教育活动形式，促进课题目标的达成。

五、课题研究的原则：

1、理论与实践相结合的原则；

2、调查与研究相结合的原则；

3、图书资料和信息技术手段在运用上相结合的原则。

六、课题研究的阶段与步骤

本课题2011年11月1日开始进入研究阶段，预计在2011年11月底结题，共分为四个阶段。

第一阶段：准备阶段（一周时间）具体完成以下几项工作：

1、组建课题组，确立课题，进行论证申报。

2、收集与课题相关的资料。

3、落实研究任务，制定研究计划。第二阶段：课题实验阶段（一周时间）具体做好以下工作：

1、问卷调查，进行课题的实施和阶段性总结。

2、完成课题研究前期成果。（一周时间）第三阶段：课题总结阶段

1、进行调查结果分析。

2、撰写成果文章、阶段报告等，完成课题研究中期成果。第四阶段：课题结题阶段（一周时间）

1、分析整理课题研究资料，撰写结题报告。

2、申请课题结题。

七、组内分工。

1、选题：组内所有成员

2、研究安排计划：由组内所有成员共同探讨，组长袁梦洁总结提笔。

3、开题报告：袁梦洁

4、资料收集和整理：周思、晏晨辉

5、问卷编辑：袁梦洁

6、问卷调查：组内所有成员

7、照片拍摄：袁天成

8、采访及调查：王钰宸

9、资料打印：袁天成、王钰宸

10、问卷整理及统计：张乔贞

11、结题报告：袁梦洁

12、结题总结：组内所有成员（共六份）

八、现形式

文字、表格、图形等。

第四篇：中学生人际关系调查

中学生人际关系调查问卷

亲，我们是来自华南师范大学的师兄师姐，这是我们关于“中学生人际关系”的调查问卷，感谢各位童鞋配合，要认真填写哦：）

1、你的性别

男女

2、你的年级

高一高二高三

3、你觉得处理好人际关系重要吗？

当然啦，与人为善总是好的应该吧，人脉也是一种资源

我就是我，为什么要处理好人际关系啊？

4、你平时有注意与周围同学的人际交往吗？

有啊，平时经常注意

偶尔注意

顺其自然

从不注意，复杂的人际关系让人身心疲惫

5、你和周围同学的关系如何？

很好一般较差

6、你怎么看待周围的同学？

大多数人都很好，和他们相处很愉快

还好吧，一般啦

关系比较淡，很少知心朋友

不怎么喜欢他们，和他们不是同一个世界的7、你是否有知心朋友？

有，总有许多好朋友围绕在身边

有，但不多

没有，感觉找个交心的人不容易

8、在人际交往中，你通常扮演什么角色？

经常主动偶尔主动被动，看心情而定被动，人不理我，我不理人

9、与同学或者朋友发生了矛盾，你会怎么处理？

好好和他谈谈，避免更多误会

伺机而动，先看对方有什么动静

冷处理，忍气吞声，过了就没事了

如果我没有错，绝不主动理睬他

10、是否有关系不错的异性朋友？

有，而且为数不少

有，但不多

很想有，但不知道怎么与异性交往

没有，有同性圈子就够了

11、你怎么看“早恋”现象？

很正常，人之常情，表示支持

正常，但应该掌握好分寸

不反对，但我不会这么做

反对，“早恋”是浪费时间，浪费精力

12、你怎么看待你的老师？

大多数都很好

一般般吧，总体感觉还行

总体感觉不是很好，但也不能说太差

大多数不怎么样

13、你会主动与老师交流吗？

会啊，很愿意应该会吧不知道，视情况而定

14、你和老师的关系如何？

很不错

一般，还行吧

很微妙，好像不是很好

关系紧张

15、你对你的老师哪种感觉较多？

敬畏

尊敬

友好

互不相干

讨厌

害怕

16、你和父母相处得如何？ 不会

很不错不错一般般较差

17、你怎么看待你的父母？（多选）

称职民主友好开明宽容严肃封建专制讨厌难以沟通一般

18、如果和父母产生了矛盾，你会怎么处理？

平心静气，积极沟通

大度让步，主动道歉

忍气吞声，不理不睬

据理力争，决不退让

19、你觉得你的父母爱你吗？

是的不知道

不是

也许讨厌我20、用一两个词形容自己的性格

第五篇：大学生人际关系与朋辈辅导课程感想

大学生人际关系与朋辈辅导课程感想

在大学让我比较在意的事情就是大学生之间的人际关系，和高中时候甚至是初中时候不同，大学的教学模式毕竟不同于那个时候。大学的教学模式更加自由，应该说是在交际方面的圈子更大、情况更复杂。当初在选课时我确实只是看到标题就选择了这堂课，所以当时就没有对这堂课有着多少了解，但是还是抱着十分好奇的心态就到了这堂课上。

在上完第一堂课之后，给我的感觉很简单，第一堂课里的简单的几句话就让我觉得选的这堂课很值。就像是从前有个老师曾经说过：“如果在一堂课里能有一句话改变一个学生，那么这堂课就已经算是很成功了。”“在我的课上就脱掉面具，至少在这堂课上。”这句话如同惊雷刺入内心。因为现实的世界里我们似乎已经找不到可以让自己忘我的时候了。有的人说任何时候都不能忘我，但我觉得如果一个人一辈子都在不断地交换着自己的身份生活在这个世上，这实在是太累，也太残酷了。

我的确是很年轻，也许说我的见识会让人耻笑。但是我觉得我一直都在生活中充当一个“外乎于事”的看客。看着不同的人、不同的事，即使我没有参与其中，但我却时时可以感受到与他们相同的无奈。他们在努力地扮演着自己，而我正努力地做好自己“看客”的责任，和观众不同，我不会给于掌声或者是嘲笑，只是尽职的“看”。现在不似鲁迅那时代的丑恶，但我却成了他笔下的“看客”。

“至少在我的课堂上脱掉面具”，那要“看客”如何是好？戏散了，又何来看客？生活就是这样，戏散了，就没有看客了。鲁迅时代的戏不得不上演，而如今的戏则是人表演欲泛滥。人生来本没有“面具”，是自己给自己带上的，在我看来，是人自己害怕伤害，所以才带上“面具”。但我们还年轻，那么早地给自己套上枷锁，估计路也走不远。我们的确需要一个忘我的时刻，一个能激发自己内心真实想法而且表达出来的时刻。在这堂课上我看到了这个时刻的出现，尽管不是所有的人和所有的时刻，但是这已经慢慢使我们内心的一些情感产生微微的变化。这堂课，至少在我看来已经做到了它能做到的最好的事了。

“人的自我分成社会自我和真实自我”，两个圈圈，重合的区域越少，人的压力便越大。这算是我之后在这堂课上听到的让我印象相对比较深刻的地方。因为这就似乎给我们生活中许多人的压力找到了原因，当然也是我原因。而且解决的方法也显而易见。我的在生活中试着让自己的两个自我圈圈尽量重合，不管是否这样做是否能正确解决问题，但是我的尝试确实有效果。这也是我在这堂课上学到的东西，学习有时候不也只是这样而已吗？

后来的课堂上还有许多很有趣的测试和游戏，比如对“未婚夫”、“未婚妻”等人的第一感觉、“了解陌生人”等等，有些也已经记不起了。能在课堂上畅所欲言的课不多，能发自自己内心畅所欲言的课更是少之又少。这堂课给了我们这样的一个机会，但是我们不能仅靠着这短短一个多小时的真实自我的时间去对自己产生多么大的影响。所以这堂课演绎着如何去寻找真实自我同时，它也在告诉我们在纷繁的世界里找个时间表达真实自我的意义何在。

看客散了，戏却依旧上演，戏散了，看客自然也就散了。

水利与土木工程学院

13道路与桥梁3班

201330370309

梁华强