职场潜规则升级 白领无形压力大（范文）

第一篇：职场潜规则升级 白领无形压力大（范文）

职场潜规则升级 白领无形压力大

一些高薪白领因工作压力大辞职旅行；部分申城白领欲移居外地；甚至几周前曝出因各类压力，白领留下自己19个月大的儿子，杀妻后跳楼身亡„„此类新闻的出现已经发出了这样的信号：“白领炮灰团”的压力问题已成为当下相当普遍、必须引起重视的现象。

“白领生存范本”时时更新

加班加点超负荷工作，已经让人心力交瘁，再加上错综复杂的办公室政治，这种无形压力令白领加倍郁闷。

“上班吧，现在的社会，竞争都很激烈的。职场里充满了阴谋与陷阱，一不小心就踩到‘地雷’，每时每刻都不能放松警惕，压力很大。在家吧，又怕跟不上时代。姐妹们是否有同感。说说是上班的压力大还是在家的压力大呢？又有什么好的方法能减轻这种压力呢？”一位年轻妈妈在育儿论坛发出帖子，欲得到姐妹们的建议。

记者了解到，职场里的“阴谋与陷阱”，逼着许多上班族不断总结、升级属于自己的“白领办公室生存范本”。特别是讲述清朝王妃勾心斗角故事的电视剧《金枝欲孽》热播后，此类讨论在网上一度达到高潮。白领们纷纷将剧中经典对白转贴在BBS上，许多人在传阅的同时还打印下来背诵，跟着学“处世之道”。

与此同时，各大论坛，但凡提及“上班那点事”、“如何成为办公室最受欢迎的人”、“怎样才能不被人阴”、“如何还击职场小人”等话题的帖子，人气值总是遥遥领先。

升迁“潜规则”令人心力交瘁

“工作3年多来，人圆滑多了，有时对自己这种‘老气横秋’的状态还很厌恶，但是有什么办法啦，办公室里，为了各自利益时敌时友，很难找到大学时代‘睡在我上铺的兄弟’那种感觉了。”从事外贸工作的秦先生感慨良多。

秦先生还在老东家任职时，曾经有一个很要好的部门同事，但为了邀功，他的同事把他的业绩全抢了去，而出现差错时，秦先生又恰恰是被“栽赃”的第一对象。看着老板对自己的脸色一日不如一日，秦先生只有走为上策。“这种事情也教会了我，一定要对这种办公室的尔虞我诈有应对方式，不说害人，至少也要更好地保护自己，千万不能成为冤大头。”

一些公司在员工晋升上制定出的一些“潜规则”，也让不少员工很不爽。“这么有名的保险公司，居然会做出这种不上台面的事情。在我们公司，外地人只有做做业务员。到现在为止，我还没看到一个外地员工做上中高层。这种算什么制度？想想实在让人胸闷。”一位不愿具名的先生曝出单位升迁“潜规则”。他表示，等他积累了足够的人脉，获取了一定的资本，一定要把这个老板“炒鱿鱼”。

谁让上班族变成“炮灰”？

原因高薪——年薪15万，天天加班你干吗？

“今天姐姐提出了辞职，她是做广告公司的市场部高级经理的，年薪在10万-15万元，我一直羡慕她的高薪和充实的工作，不过她竟然辞职了，一问才知道，原来她每天都加班到很晚，最早回来也是10点多，双休日也从没有休息过，可是她有15万的年薪啊„„我觉得她有点可惜。如果是你，你会怎么选择？”

网上某求职社区上这则名为《年薪10万-15万，你来吗？》的帖子吸引了众多网友的关注，投票中超7成的网友选择“我也会像姐姐一样换工作”。

“公司不是你的家，不是你的终极归宿。”网友“卡布奇诺的咸味”认为，生活的幸福并不取决于拥有一份有多高薪水的工作，因为高薪往往意味着需要牺牲健康、和家人相处的时间，还有难以排解的压力。“与其如此，不如找一份自己喜欢、能有稳定的收入并且有合理的自由支配时间的工作。”这一观点得到大量认可。

原因竞争——每年淘汰20%，你敢不加班吗？

没错，白领们的压力并不仅仅是忙到天天要加班，加班的背后隐藏着激烈的竞争、高质量的业务考核指标、高要求的绩效考核指标。人力资源专家、“HR管理世界”总经理唐秋勇进一步阐释这样的压力：“为了完成这些指标，为了不至于在激烈的竞争中被淘汰，许多人不光是忙到顾不上吃饭、喝水，甚至走路、坐车、睡觉都在思考与工作有关的事情。哪怕宏观环境出现问题，市场开始不景气，某个客户不得已而流失，但指标仍然不减，最终的结果才是老板唯一在乎的。”

另据介绍，“每年淘汰业绩最差的20%员工”、“升迁或走人(uporout)”等都是一些知名

公司的企业文化，个中的压力更是让员工不堪重负。

增加上班族压力的来源主要有5个方面

1.工作的压力：每天早出晚归，甚至节假日都有干不完的工作，朝九晚五的工作状态已是奢望。长此以往，压力必然不小。

2.人才竞争的压力：一线城市汇聚各式各样的精英，一些收入、未来发展不错的岗位，当然希望配备最有力的人手。而不断进入的新人，必然给“老人”带来一定压力。

3.发展的压力：一些白领位置升到一定程度，再上去就很难了，这时必然考虑到自己的发展是出国深造、跳槽还是继续干下去？这些关系未来发展的问题，很容易让人产生一定程度的焦虑。而还有不少人一边工作一边充电，长时间高强度的运转，也会让人有“受不了”的感觉。

4.感情的问题：一些在公司身居要职的白领，家庭或感情生活并不如人意。比如有的是大龄但个人问题难解决，有的是面临离异，也有离异后要重新选择伴侣，这些都不是令人愉快的事情。来自感情生活的问题，一方面会让人分心，不能集中精力工作，另一方面同样会带来不小的压力。

5.人际关系的压力：这在白领中也是一个比较突出的问题，无论在哪儿，人际关系始终是伴随着你。人际关系所带来的后果，说大不大，说小也不小，尤其是在现在这个充满着“关系”的环境。

【专家建议】企业应引入心理援助

“作为从业者，要能正确认识压力，并用行之有效的方法来应对。”人力资源专家唐秋勇认为，职场青年应该以积极、乐观、向上的心态投入到工作、学习中，才能避免职业压力给个人带来的不良影响。同时，企业也应该让员工得到细致的关心与呵护，应当在创建良好的工作氛围、提高工作效率、化解企业潜在风险等方面有所作为。“越来越多的企业，开始采用EAP员工心理援助，证明压力问题的日益严重。”

“实际上，员工压力，已经成为影响企业生产力或是绩效的一个重要因素，压力，不仅需要员工自身的调适和排解，更应引起企业管理者的关注和积极有为。”唐秋勇表示：“就企业而言，应更多鼓励员工在上班时间尽可能完成工作，不要莫名养成加班文化，激励员工不只是苦干、更要巧干。在必要时，需要及时引入EAP员工心理援助，对其心理压力进行疏导和缓解。”

第二篇：读《三国》《水浒》,看职场潜规

读《三国》《水浒》，看职场潜规

文学是人学，是典型化了的社会生活写照，社会百态、忠奸恶善，一应俱全，下面采撷几朵花絮以飨读者。

一，好员工要学会适时跳槽。员工一定要对公司忠诚吗？这是最大的谬误，例如林冲，作为全国最大的公司——朝廷，已经丝毫没有留林冲的意思了，跳槽是他唯一正确的选择。

二，选老板比选公司重要。请诸葛亮出山前有三大公司可选：曹操、孙权、刘备。刘备连个地盘也没有，实力最差，公司风雨飘摇，诸葛亮看重了老板的忠诚，三顾之恩感动了他，跟刘备干，才华得到最大发挥，公司也由小变大，正所谓“良禽择木而栖，贤将择主而事”。

三，利用一切关系人脉资源是成功的捷径。庞统因貌丑，被孙权摒弃，投奔了刘皇叔，刘备也以貌取人只给了他一个小小的县令，一呆几年的光阴，幸好张飞发现了这个人才，后来见到刘备才拿出诸葛亮的推荐信，早干嘛去了！这么好的资源不用，光靠自己行吗？“好风凭借力——送我上浮云”。

四，老板不一定总为公司的利益着想。宋江作为梁山在位最长的老板，他最关心的是自己能坐更高的位子，以便为自己捞取更多的社会关系，因此，梁山集团及各位职员的利益，只是宋江实现自己利益的跳板与棋子，梁山接受招安成为必然。

五，后院起火永远是公司倒闭的一大根源。武大郎作为烧饼铺的老板，虽然生意微小，但能养家活命，无奈金莲红杏出墙，导致武大郎卿卿小命也没了。六，世袭制家族企业不会长久。刘备的儿子阿斗，扶不起来，孙家也是一代不如一代，曹家也被司马家族所取代，“家富不过三代”，选贤明的人接班才能保证公司兴旺发达。

七，健商比情商、智商更重要。“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，如同一块木炭未燃烧就熄灭了，周郎雄姿英发，足智多谋，不假天年，吕蒙后起之秀，令人刮目相待，去是个病秧子。看人家司马懿，靠死了曹操、曹丕、曹睿三代人，谁活得长久，天下就是谁的了。

读《三国》《水浒》，看职场潜规则，不禁感慨万千。

第三篇：职场白领遭

职场白领遭“鸡肋”尴尬

白领在人们的眼里，薪水高，衣着光鲜，工作环境优雅。然而在他们中间，有一些人也有着特别的苦恼与尴尬：公司一有风吹草动，第一个被“炒鱿鱼”的可能就是你；假如你主动离职，老板不费吹灰之力就能找上百个比你更优秀的；复印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事儿统统由你包揽；虽然你已经足够努力，可是升职、出国培训的好机会总也轮不到你……这就是“鸡肋”白领真实的写照。如何避免沦为“鸡肋”白领，专家建议，如果遭遇“鸡肋”白领的尴尬，就要想办法塑造核心竞争力，早日实现转型。

1两位“鸡肋”白领的跳槽经历

孙丽（化名）是上海外国语大学英语专业的毕业生，在一家外资公司任部门经理助理，月薪3000元左右。年轻靓丽的她，毕业两年里换了几份工作，不外乎助理、秘书、文员、前台等。最近，她一咬牙又辞了职，报名参加茶艺师培训，决心做个茶艺师。很多朋友不理解，放着好好的白领不当，辞职去学什么茶艺？可孙丽自有一番道理。

“说是白领，可每天干的活，不外乎跑跑腿、帮经理写写英文Email、打打字、接待客人什么的，凡有个大学文凭的人都能干。跳槽呢，最多挪个窝继续做助理，学不到一技之长。我一晃就要奔30岁了，还不知道自己的核心竞争力在哪儿。”

孙丽准备学了茶艺之后，利用自己的英文特长，向外国友人介绍中国博大精

深的茶文化，那才可谓如鱼得水。“现在我总算找到了一个既感兴趣，又能发挥专长、实现自我价值的职业，尽管没人理解，可我还是要尽早告别这种表面风光、感觉却像空中楼阁般的小白领生活。”告别了白领生活的孙丽并没有想象中的沮丧，相反，生活变得更充实了。

晓丹的经历也和孙丽有些类似，她也是某名牌大学的毕业生，曾在某外资企业任副总经理秘书，月薪4000元左右。前段时间，她一咬牙辞了职，报名参加化妆师学习班，下了决心做个化妆师，原因是她不想再继续那种“鸡肋”白领的生活，想重新开创一片多彩的职业天地。

2竞争、压力、缺专长是三大成因

“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……在网上或者微博，经常可以看到类似的帖子。日益加剧的竞争和超负荷的工作量，使职场变成了“战场”，不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐消失殆尽，有的甚至产生了“不想工作”的心理。这种情况，说明沦为“鸡肋”白领的危险越来越近了。

“鸡肋”白领是如何形成的呢？职场专家总结出了三大成因，或者是成为“鸡肋”白领的三种形式。

一是竞争的结果。职场人际关系难处、人际冲突已成为人们普遍必须面对的困惑。一个人即使拥有一身本事，也不得不学着了解办公室的生态环境，这样才能在办公室的人际关系中保护自己不受伤害。因此EQ开始由情场转战到职场，情商高的人纷纷得以在办公室游戏中抢占先机。

因此，就算你是个天才，也要学着真诚地与同事合作，学习如何面对错综复杂的人际关系，这也是个人素质的重要方面，尽管学好这门学问很难。

白领们多多少少都带点自负的，这一点点的自负往往轻易地就让他们的职业定位游离准星。而现实中大多数的白领都情愿自己是孙猴子，希望自己能够成为团队领袖，而当愿望未能达成后，失落感油然而生，久而久之，便沦为真正的“鸡肋”。

二是压力的结果。不知有多少白领会有这些感觉：努力工作还是觉得上司对自己不是很满意；在现在的组织里，很少有机会得到发展；铁打的营盘流水的兵，身边的同事来得快，去得也快，不知哪天轮到自己；前途茫茫，看不到头，别人都冲着自己的目标不断前进，自己会被社会淘汰吗；想跳槽，但是换一份新的工作，那原来学到的技能就得不到利用了……

而今大学扩招，各地人才交换，雇主的选择余地大到如到菜市场挑萝卜，职位的可替代性空前增强，这是造成目前白领们没有职业安全感或职业安全感陡降的首要原因。当安全感不再，自信心也就没了，当白领们无法承认自己时，当一天和尚撞一天钟的生活便使他们自然而然沦为了“鸡肋”。

三是没有专长技能的结果。这种情况就如前面提到的孙丽，她虽然是年轻靓丽，且是名校毕业，可她的优势也就是仅仅精通外语，而这一项却难以形成核心竞争力，因此也就只是做一些端茶送水、发发邮件等下脚料式的辅助性工作，这种情况长此以往，可能终有一天沦为“鸡肋”。

3“鸡肋”白领四大症状

症状一：职业门槛低。招聘会上，助理、文员、客户服务等职位的应聘者总是挤破了头，其中职业门槛较低是主要原因。有大专以上文凭、懂一点英文、会操作电脑，加上1年以上工作经历，就可以踏进白领圈了。

症状二：核心竞争力缺乏。像孙丽一样，很多人在工作两三年后才幡然醒悟，思考自己的核心竞争力在哪儿：是英文娴熟，还是打字速度比别人稍快一点，抑或对哪里能订到便宜机票烂熟于心？如果说做销售的须懂得推销艺术，干技术的要深谙专业技能，那么“鸡肋”白领们缺少的，恰恰是以技术或业务经历为支撑的核心竞争力。

症状三：职业目标不明确。因为没有机会接触公司核心业务，从事的都是辅助性的简单工作，“鸡肋”白领们对自己的职业发展方向缺少规划。一个明显的表现是，这类人的跳槽频率比较高，且没有明确方向。

症状四：身价贬值。根据各大城市有关部门的统计，近年来大专以上学历的生产技能人员和拥有高级工以上技术等级人员的平均年薪，与企业里的培训员、档案管理员和人事部经理助理等白领的平均年薪相比，已经非常接近，有的甚至超过，也即相对于技术含量较高的蓝领岗位来说，这类白领的薪水已失去优势。

4专家支招从“鸡肋”突围

对于已经或者即将沦为“鸡肋”的白领，如何突围呢？职业专家认为，一是找到工作中的乐趣，热爱自己的工作。每个人都乐意做一份有趣的工作，但与此同时，你也许不得不放弃较好的待遇和薪水，甚至生存的安全感也要为之降低。怎么取舍是见仁见智的事，但除去吃饭睡觉之外，人生中占用时间最多的或许就

是工作了，这段漫长的时间如何度过，真是要好好考虑。

诚如安德鲁-卡耐基所言：“如果一个人不能在他的工作中找出点罗曼蒂克来，这不能怪罪于工作本身，而只能归咎于做这项工作的人。”

职业专家认为，对于自己所从事的工作，爱与厌，苦与乐，大都存乎一念之间。有人成天抱怨自己的工作不好；有人把工作当享受。坦率地说，工作是你为自己选择的，既然是自己选择的路，就应该认真地去走，这才是尊重自己。所以，热爱自己的工作吧，而热爱的前提之一，就是找到工作的乐趣，不要老觉得是为他人做嫁衣裳而感到闷闷不乐。

二是塑造核心竞争力，早日实现转型。如果你发觉自己有变成“鸡肋”白领的危险，那么，与其在食之无味、弃之可惜之间摇摆不定，还不如早作准备，抓紧时间充电，掌握某一方面的专业技能，尽快实现职业转型。

第四篇：职场白领年终焦虑症

职场白领年终焦虑症

年关将至，白领们再一次陷入了各种的压力和恐慌之中：年终奖有多少？明年要不要攀高枝？过年回家如何交代人生大事？一件件一桩桩现实又恼人的问题再次在年关被放大了。

钱包超负荷 吐血过年关

过年意味着什么？除了亲人朋友欢聚之外，最重要的是过去一年的结束和新的一年伊始，新年总需要给父母买些年货，和家人谈谈情，和朋友聚聚会，与上司走动走动关系，每一项都离不开花费。于是眼见着辛苦攒了一年的积蓄如流水般一去不复返，内心的纠结与痛苦自然不言而喻。

建议：对于费用超支引发的恐慌其实不用太过担心，因为这部分费用完全是因人而异、量力而为的，千万不要因为支出太大，给自己增添不必要的心理负担。

公司考核 鸭梨山大

一般公司都会在年底进行一次本工作的总结，和下一的工作计划。很多时候这个看似普通的总结不但关系着升迁机会、奖金数量，甚至是能否继续在公司待下去的一个重要参考标准。因此，一年一度的年终考核就成了所有白领们的心头大患，紧张、焦虑、不安，这些情绪在你身上出现了吗？

建议：年底的考核虽然是一种工作考评手段，但是领导对你工作满意与否还是在于平时的工作表现，不要把所有重点都放在年底考评上。与其着急焦虑，不如静下心来，合理有序应对企业考核。

目标没完成 恐慌过新年

一些对自己要求高，尤其是职场精英的白领们不但对工作有计划安排，对自

己的生活也有条不紊地安排了各种计划，希望通过一年来逐一实现。如果计划目标都达到了他们会在年底高兴地庆祝一番，而一旦目标没有达成就开始失落、沮丧，觉得自己整个人生都灰暗了。

建议：其实这种压力都是自己给自己的，虽然要求进步、追求完美并没有什么不好，但是有些时候也需要给自己一些时间，不要总看到没有完成的目标，可以看看自己在过去一年中的收获。

回家过年路途远 不省心

每一年中国的春运都是气势磅礴，平时打折低价的火车票、飞机票在此时都是一票难求。好不容易买上票的人基本是又饿又冻又挤又累地回到老家，因此对于很多外出打工的人来讲，每到过年他们内心都会涌起一股对回家的抵触情绪，但是春节又必须回家团圆。

建议：目前国家为了应对春节返乡流动人口已经出台了相关政策，票务已经不再像从前一样难求。另外建议回家的白领们可以选择避开高峰期，提前一天或错后一天回家。如果有条件的家庭也可以选择自驾，方便又舒服。

是升是生 还是跳？

新的一年公司人事总会有些变动，有些人离职，有些人升迁，有些人收到了其他公司的橄榄枝，更有些白领女性纠结是否准备要宝宝。如何把握职场机会让白领们一个个头大，职场步步惊心，稍有不慎就会错失良机，从此以后与升迁无缘，焦躁也在所难免。

建议：人生中除了工作还有很多事情值得我们珍惜和享受，不要把全部注意力都放在工作和升迁上。可以利用假期和家人朋友好好相处，或是走进大自然放松身心。如果有些事情自己实在没有办法解决，可以说给家人或朋友，让他们帮

忙分析。

我还是“齐天大剩”

个人问题已经发展成了这个社会的社会问题，剩男剩女数不尽，不是我们要求高，是这个世界太浮躁。父母那一代为了结婚而结婚的思想在80后这群人中不再奏效，于是一大批人抱着“找不到合适的就单着”的心态成为剩男剩女。平时还好，年底回到家里，亲戚的关心父母的问责，让他们烦躁不安。

建议：每一代人都有自己的价值观，父母一代习惯按照他们的观念要求我们。作为儿女在寻求自我的同时也要考虑到父母的感受，虽然婚姻自由是我国法律明文规定的，但是子女也需要与父母做好沟通，让他们理解你的想法，不要一味地抵抗。

第五篇：工作不快乐,白领女性压力大

工作不快乐，白领女性压力大

都市生活节奏快，现代白领女性不仅仅需要扮演“贤妻良母”的角色，更要扮演好员工，好下属，好上司的角色，本身就承受着多方面的重担和压力，如果加上自己的工作不快乐，那更是致命的。那么白领女性不快乐的根源在哪里呢？根据独之秀职业规划机构个案情况调查显示，迷茫和找不到未来的发展方向，是大多数人工作不快乐的首要原因；目前岗位自己没有兴趣或不能体现自己的能力和价值位居第二；而薪酬太低又加薪无望的，排在了第三；在单位，人际关系出现问题的，则是第四位。正是这些原因，才导致了职业女性痛苦的工作和工作的痛苦，继而想改换工作的比例超过九成。

Miriam会计工作三年未婚和别的女孩子不同的是，Miriam是个非常有主见的女孩子，学财务专业并不是父母建议的，而是自己拿的主意。本来想着做财务工作很稳定，工资也不错，蛮好的。但是大学毕业工作后，自己才发现对财务工作一点兴趣也没有，每天都是重复的内容，枯燥乏味，而且自己也很粗心，经常弄错数据被领导批，真是很沮丧。加上，做财务不是考这个证就是那个证的，考出还不算，每年还审查，再考试，真是烦透了。自己做了一段时间就想换工作了，但是不知道换什么工作，如果换其他工作还是自己不喜欢的，那么还不如不换呢。不想再犯同样的错误，所以一直不敢乱动，一拖就是三年，告诉自己：熬熬就可以了。但是时间并没有解决问题，自己不断的在调整自己的心态，还去看过心理医生，但是治标不治本，解决不了问题。

Cher人事行政主管 工作十年已婚

大学毕业十年了，在同龄人中，Cher的事业发展的不算好也不算差。虽然已经算是中层管理人员，但是所在公司管理制度不规范，而且薪资太低，拿到手两千八百一个月，做的工作专业度不够，看不到以后的发展，也不清楚该往哪里

去发展。但是自己在目前的公司已经有六年多的时间了，做生不如做熟，所以一直希望公司能有好的发展，自己也能有相应的提升。可惜坚持了这么多年，公司发展却越来越缓慢，甚至有倒退的趋势，自己不由的担心自己的未来。于公，自己明白目前的竞争力还是比较弱的，如果到时候年纪大了，公司有什么变故，再找份差不多的工作就比较难了。于私，家里孩子刚刚上幼儿园，房子还在还贷款，家里要花钱的地方多了去了，自己要承担一半的重担，必须要为将来好好打算下，不能混混噩噩的就过去了。

分析

其实对于白领女性来说，工作普遍有不快乐感也是正常的，因为工作没有百分百顺利的，而我们现在正处于压力时代，当社会处于发展高于定速值的时候，人们的思想理念，价值观受到冲击，整个社会结构自然也会出现不平衡状况。包括，以往的女性只需要在家“相夫教子”就可以体现自己的价值，而现在的女性有一份自己的工作是最基本的，高薪高职的职业女性也不在少数。所以，当自己在工作中觉得痛苦，不快乐时，需要明白，问题的根源是否是调整自身的心态就可以解决的，还是必须要转换环境才是治本的呢？

Miriam以为是自己的心态问题，所以不仅仅做自我调整，还专门去看了心理咨询，但是回到工作岗位上发现问题仍然实际的存在，自己难以跨越这个坎。通过对Miriam的沟通和测试，我们发现她的职业兴趣在于与人打交道，自身价值体现在关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。所以Miriam的问题并不是心态的问题，而是定位偏差。要治标也治本还是需要转到适合自身发展的职业平台上。我们根据Miriam的情况结合岗位特征，发现商务专员和她是比较匹配的。本身商务专员需要擅长与人沟通，习惯工作多样化的人，Miriam十分吻合；加上财务工作中的数据分析以及账务往来

和商务专员的工作内容是相通的，只要能进入这个岗位，工作还是比较容易上手的。当然，转行最难关还在于求职，所以求职技巧是必不可少的。之后，英语口语还可以的Miriam在我们求职帮助下，成功谋得一外企在杭办事处商务专员职位，薪资还比之前高了，Miriam很满足，我们也很高兴。

Cher则和Miriam相反，对目前的工作内容并不排斥，主要的问题还是在于外部需求不满足。因为外在的家庭以及社会的压力，年龄越大，特别是已经成家生育的白领女性越来越关注自己的长期发展，这个发展背后所代表的是自身的职业稳定性以及薪资的增加。Cher因为工作没有过高的含金量，明白自己目前只是凭借资历依附企业而发展，企业有发展自己还有机会，企业没有发展，甚至有变故，那么自己年龄越大，重新进入社会求职的竞争力就越低；加上现在的薪资实在偏低，已经不能满足家庭日益的开销和生活质量的提升，所以在坚持几年后，发现情况更糟糕时，不允许自己再拖下去了，还是必须要寻求更好的发展平台。Cher目前最大的劣势在于自身工作内容主要在于事务性的，没有自身的核心竞争力，加上所在公司是制造业中小型规模工厂，产品市场竞争力低，附加值小，所以岗位薪资回报率低也是正常的。职业顾问建议Cher还是需要提升自身的岗位含金量，转到薪资回报率高的行业。咨询结束后，我们对Cher进行求职跟踪，之后她进行转行，找到一家中型规模企业的人事主管的职位，主要从事一些职能管理和业务性质的工作，薪资在税前六千，也有了较大幅度的提升。点评

经济发展，文化开放使得职场人也变得越来越关注自己，特别是自己的精神需求方面，所以职业人格的发展趋势应该是职业人格的本我时代，职业人格的本我主要体现在通过这份职业，我到底想要做什么，我怎么才能实现我想要做的。如果不能满足自己职业人格的本我，包括内在的精神需求和外在的物质追求，那么频繁跳槽就不难理解了。所以说，影响工作“快乐指数”的因素有很多，环境的、待遇的、工作的、生活的、人际的、远景的、单位的、家庭的、生理的、心

理等等，职业顾问提醒：最重要的是要明确哪些是需要改变自己的，哪些是改变不了自己的必须要转换环境的，必须趁早解决，否则越拖，年龄越大，转换成本和机会成本就越高了。

文章来源：独之秀职业规划