第一篇：班主任“发脾气”的学问
好多教师经常说，现在的学生越来越难管理了，你说一句话，他有十句话在等着你。有时候，适当地发发脾气，也是有一定的“震慑”效果的。但是，教师的“发脾气”也是要讲究技巧的，不能乱发，更不能狂发，否则不但没有起到效果，反而伤了自己的身体，刺激了学生的反感心理，增加了管理的难度。
今天我听到一个教师在声嘶力竭地训斥一个学生，情绪完全失控，语言也空洞乏力，多是些没头没脑的气话。我真为这个教师担心，如果有点宿病，还真受不了。这样的“发脾气”是千万要不得的。
教师要“发脾气”，首先要明白为什么发脾气，要达到什么效果。然后，根据发脾气的目的选择语言。发脾气的语言很重要。一定要针对具体的事情，不要棍打一大片。树敌太多，会孤立自己，要团结多数，专政少数。要让学生能够接受，并能引起学生的思考。这就要求教师多和学生接触，尽量放下学生讨厌的师道尊严，尽量缩小和学生的思维及语言代沟，要知道学生爱听什么，不爱听什么，什么样的语言能够震撼学生。学生的错误要点透，要求要明确。否则，教师白白“嚎叫”一身汗水，学生却是一头雾水。
再一个非常重要的是，教师“发脾气”是为教育、管理学生服务的，不是为了发泄自己的私愤。所以，教师“发脾气”应该是“有预谋”的事件，而不是“突发事件”。在教师“发脾气”的过程中，情绪的控制是关键。教师“发脾气”更多的应该像“演戏”一样，应该修炼非常冷静地“发脾气”的功夫，不能真的大动肝火。如果你在“震天动地”地发完脾气后，能冷静地观察学生的反应，并能对你的成功“表演”暗暗窃喜时，你就得道了！
第二篇：洒扫应对【班主任资料】传统文化大学问
洒扫应对【班主任资料】传统文化大学问
[古今家教]
闽南语有句俗谚“洗面洗耳空，扫地扫壁角”，意思是说做事要有认真与负责的态度。草率地洗脸，洗过“表面”后，很可能就没有清洗耳朵；而用同样的心态扫地，也是“大概”扫过之后，常常会忽略了不起眼的角落。洗耳朵、扫壁角，说的不只是勤与懒的问题，也关乎一个人做事的态度。
现代的孩子大都懒散惯了。可是一面埋怨孩子太懒，却又不让他们负责家事，恐怕也是当今父母普遍的现象。教导孩子们勤劳不能只是说教，让孩子们在做家事时，了解“洗面洗耳空，扫地扫壁角”的寓意，不只是养成其勤劳的好品行，也给予孩子更好的机会教育，培养其认真与负责的态度。
古代小学教育的重点
古代的儒家教育分为大学和小学。十五岁前的小学教育，所学的大部分是洒扫、应对、进退之事，宋朝理学家朱熹在他所写的《大学章句．序》中写道：“人生八岁，则自王公以下，至于庶人之子弟，皆入小学，而教之以洒扫应对进退之节，礼乐射御书数之文。”可见洒扫应对是中华教育传统中非常重要的一环。真可谓洒扫应对学问大。
清朝著名大臣曾国藩非常重视这点，在一封给四位弟弟的信中，他提到：“弟弟们不爱收拾，不喜欢干净，比我还厉害，这是败家的气象。今后务必要细心收拾，就是一张纸、一根线或是竹头、木屑，都要捡拾起来，为儿侄辈树个榜样。第一代人如果疏懒，第二代就会奢淫，那么就会渐渐出现白天睡觉、晚上打牌、吃鸦片烟这些坏事！四弟、九弟比较勤快，六弟、季弟比较懒散，以后要勤快的更勤快，懒散的下决心痛改，不要让子孙学坏样子，至关重要啊！子侄除了读书，还要教他们打扫房屋、抹桌椅、拾粪锄草，这些都是好事，切不可以为这有损架子而不愿去做。”
曾国藩写这封信时，他的长子曾纪泽就要满十八岁了，四位弟弟早已成家，在地方上更具名声，而常年在外身兼国家重任的曾国藩家书里依然如此嘱咐，可以想见这些事情在他内心是多重要。
商汤、尧舜是洒扫应对的典范
洒扫应对的学问当然不是说扫地需要多高深的技巧与技术，其内涵很深。古代的读书人常胸怀大志，因此有“一屋不扫，何以扫天下”的说法，意思是说家中洒扫与治理天下的道理是相通、连系的。
传说郑成功有这样一个故事－－郑成功小时候上学，私塾老师出了一道作文题：“小子当洒扫应对进退”，按现在的理解这是一篇论说文，论说“洒扫应对进退”的重要性。那时郑成功才十一岁，他没有长篇大论，寥寥几句就让老师惊为天人。
他是这么说的：“汤武之征诛，一洒扫也；尧舜之揖让，一进退应对也。”商汤讨伐纣王，是天下间的洒扫，扫除无道的周纣王，换来家国的新气象；尧、舜禅让帝位的美谈，就是一件流传千古应对进退的典范。
在洒扫应对中观微知著
中国自古有齐家、治国、平天下的思想，不止内在的道理相通，其实也是一套完整的实践的教育系统。著名的“举案齐眉”典故可以说明一二。
东汉梁鸿有一回引起火灾，他挨家挨户询问他人的损失，并以自己养的猪只作为赔偿。其中有户人家嫌赔偿少，梁鸿又答应替他工作以弥补。梁鸿在这家干活时不懈朝夕，勤勤恳恳，绝无怨言。邻人见梁鸿的行为非同一般，都联合起来指责这家人。
之后，梁鸿贤名日播，娶妻后他为了躲避朝廷的征召隐姓埋名，住在大族皋伯通家宅的廊下小屋中，靠给人舂米过活。他每天回到家中，妻子孟光总是备好了食物，柔婉谦卑地低着头不敢仰视丈夫，举案齐眉请梁鸿进食。
有一天，皋伯通偶然看见这个情形，不禁大吃一惊，心想：一个雇工能让他的妻子对他如此恭敬有加，这个人一定不是一个平凡人。于是他立即把梁鸿全家迁入他的家宅中居住，并供给他们衣食。因此梁鸿就有了机会著书立说。
一个有才德之士，即便隐居，在日常生活中依然可以看出端倪。梁鸿对于别人过分的要求，依然能够无怨无恨、勤勤恳恳，丝毫不懈怠的工作态度不正是从小处培养而来的负责的表现吗？也才有日后娶贤妻举案齐眉的故事。只是梁鸿不愿做官，齐家之后便走上了立言之路
洒扫中扫除内心之弊
现代父母通常比较忙碌，孩子的品德、习惯更需要费心教育，而洒扫就是非常好的教育方式，洒扫不只是让孩子帮忙做家事，更是观察孩子个性、习惯与态度的好机会，在点滴小事中，扎扎实实地培养好的习性与态度，是古代教育的精华与奥妙。
比方教导孩子扫地该注意墙脚这些地方，得先改变孩子因为墙角不好扫而畏难的想法，才不会在无意间养成了敷衍、做表面功夫的心态。试想，这样的教育对孩子未来的影响有多大啊。最重要的是，这是孩子在身体力行中养成的习惯，不会三两下考完试就遗忘了。
据说民国初年军阀孙传芳部队有个将军，丢下部队到庙里出家去了，他拜师的一个老和尚就只是扫地，每天天还灰濛濛时就开始扫地，从寺院扫到寺外，从大街扫到城外，一直扫到离城十多里，日日，月月，年年。这位将军也拿着扫把，跟在老和尚身后扫。
这个年纪已经很老却不显老态的老和尚对这位将军唱了一道偈子：
扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。
人人都把心地扫，世上无处不净地。
“一屋不扫，何以扫天下”，这句话现在想来可能就不难理解了，真正的问题不一定在技巧与技术，而是那些看不见的习惯、态度、观念与意志……
小小洒扫，大大学问，您是否也该安排一下孩子在生活家事中的教育呢？
第三篇：避免在工作中发脾气
如何避免在工作中大发脾气
你在企业阶梯上爬得越高，风险和压力也就越大。会议室中的脾气爆发比任何人愿意承认的都更常见。我看到过的这种情况无法计数。人们大发脾气并且无法控制。这是可以理解的事。事情就是这样。一些公司比其他公司更常见，不过，事情就是这样。
不幸的是，你的同龄人、同事和员工未必如此宽容。工人、主管和经理肯定没有被赋予和顶级高管相同的权限。而公司正变得越来越政治立场正确，对诸如大发雷霆这样的不良行为越来越难以忍耐。
不要误会我的意思。没有人说热烈的讨论或建设性的对抗，当安迪〃格罗夫主持大局时英特尔（INTC）创造的一个术语--是不好的，并非如此。在商业环境中，人们参与其中并对公司及其产品充满热情绝对是健康的。这和愤怒地行事之间存在很大的不同。
相信我的话，我从经验中得出这一点，很多情况都是如此。这类事情中值得注意的是，我们大多数人知道在需要的时候如何变得专业和老练；我们只是不希望总是如此。而且我们有些人无论出于何种原因，选择可能是最糟糕的时间和地点来变得愚蠢和自我毁灭。
和有些人一起共事是梦幻的，但他们在生活中是暴君。他们破坏他们的人际关系，但他们也是非常成功的高管。对于其他人，这是相反的。有些人自始至终都是混蛋。而我们所有人在某些时候是混蛋。这是肯定的。
对于允许建设性的对抗和热烈的讨论，同时又控制你的愤怒和在工作中尽量减少大发脾气，这里有三条简单的规则。请遵守它们。
关注问题，对事不对人
值得对严重的企业或产品问题感到不安，尤其是如果你是负有责任之人。但是，一旦你开始愤怒地攻击某个人，你就跨进了孩子气般发脾气的王国中。
这两者的区别是巨大而非常明显的。你可能变得
非常生气，提高你的声音并大声地说，“如果我们按照你的计划行事，我们最终就会破产”。这很好。但如果你接着说，“你是个白痴，你知道吗？”这就不好了。
私下一对一地解决人际关系问题
总会有人和你相处得不好，比如某类风格和个性冲突。如果你必须和她在日常工作中共事，不要任事情发展下去，或者假装一切不存在，问题将自动消失。
问题不仅不会自动消失，你对此人的负面情绪还会泄露出来。你可能没有注意到或者选择不去注意，但是她会，其他人也会。不仅如此，而且任何鸡毛蒜皮的小事都会最后增强为大发雷霆。
发起一次一对一的会面，真诚而坦率地这样说，“瞧，我知道我们有分歧，但说实话，我不喜欢就这样持续下去，我想了解你的观点，以便我们能够有一种更好的工作关系。”然后闭上嘴听对方说话。
一旦你设身处地的为她着想，你可能会意识到你对她的看法和现实情况不尽相同。她可能会认识到对你的看法存在同样的问题。一些冲突解决培训对此会大有帮助。如果你有需要，就去参加一些这种培训。
找出愤怒从何而来，然后寻求帮助
以下是和愤怒有关的事情。愤怒和暴怒，导致大发雷霆的事情，长篇大论或对其他人破口大骂，几乎从来都和你认为的事情无关。而且当你发怒的时候，这肯定和你慷慨激昂地所说的话没有关系。这来自内心，你也在误导别人。弄清楚它是什么，寻求一些专业帮助。你会成为一个更幸福和更成功的人。你以为我在开玩笑？一点也不。你看，我会跟你说实话。我并不总是地球上最善良的经理。我威胁恐吓，制造混乱，有时候拿别人当出气筒。这真的有损于我作为高管的能力。而且你知道吗？我曾看到过数十位经理和高管做过同样的事情，甚至更糟糕。
第四篇：不乱发脾气保证书
篇一：乱发脾气道歉检讨书 乱发脾气道歉检讨书 亲爱的女友：
这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。
现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的道歉有些不要脸，或有些自作多情。
同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。此致!篇二：不乱停乱放车辆保证书 保 证 书
xxx单位或（xxx同志你好：）
由于这次的车辆乱停乱放的不良行为，和缺乏交通常识安全意识行为被你及时发现并及时纠正，我深表感谢。自己保证今后坚决按照交通法规和交通常识行驶和停放车辆，自己也对乱停乱放行为进行了认真深刻反思反省。
我认识到，所谓乱停乱放的危害性,就是指那些陈旧的不良交通驾驶习惯,违反交通安全工作规程的行为,这是一种在驾驶工作中沿袭下来的不良驾驶行为,是经常表现出来的缺乏交通常识和缺乏安全意识行为.它实质上是一种违反安全驾驶工作客观规律的盲目行为方式,由于没有认识认识不够或随心所欲,习以为常,习惯成自然,因而造成对城市形象和影响交通安全造成极大的危害。.乱停乱放性违章本身不是小事,而是关系到交通安全生产的大事.乱停乱放的危害性
1、影响城市形象。乱停乱放行为导致城区秩序混乱、城市品位和形象的下降，影响了城市道路交通环境的提升。
2、道路通行能力下降。随意停车、占道停车会占用目前有限的道路面积，因而会影响其他车辆和行人的通行效率，使道路交通运行的速度下降，损害了广大交通参与者合法的通行权。
3、影响交通安全。机动车随意停放，导致交通事故频频发生。机动车驾驶人的突然停车常常使其他交通参与者无法及时反应，而导致追尾事故、相互碰撞事故的发生，影响了道路交通安全，损害了群众的生命和财产安全。
4、容易造成交通堵塞。机动车乱停乱放，造成该路段道路不畅通，且机动车乱停乱放的地点经常是靠近学校、单位，或饭店集中的地方，由于占用车辆通行道路，容易形成堵塞点，导致道路出现堵塞现象。
最后再次感谢交警同志对我的悉心讲解，是我受益匪浅，也深刻认识到乱停乱放的危害性。在今后的驾驶中坚决按照交通法规条例安全驾驶和停放车辆。
保证人：xxx 2013年11月26日篇三：2016婚前保证书 2016婚前保证书 婚前保证书
1、买一套大房子给你，为我们的宝宝留一间婴儿房。
2、让你躺在我的腿上静静的看书，然后抚摩你的头发。
3、当你说自己很累不想做饭时，把你抱上床盖上被子，然后亲自给你做我最拿手的方便面！
4、当你不吃饭的时候哄着你吃，再不行就喂你吃。
5、带你去趟马尔代夫，感受静止时空。
6、再和你去趟非洲，让你感觉自己非常的白。
7、把我的牙刷偷偷的和你换一下。
8、每个特殊的日子都要在你心里留下一段特殊的回忆。
9、在洗澡的时候帮你搓背，洗完澡后帮你揉揉脚。
10、在你累的时候帮你揉揉肩。
11、没有理由的亲亲你。
12、你写的东西我一定做第一个读者，并且不管你写的怎样都鼓励你。
13、每年秋天都和你去登山。
14、经常抱着你，背着你，哪怕是在大庭广众之下。
15、每天醒来先看看你熟睡的样子，轻轻吻你一下。
16、经常逗的你想哭又想笑。
17、陪你逛街，和你一起做饭。
18、在街上走的时候不让你离开自己1米，永远不让你走靠马路的那边。
19、过马路是都要牵着你的手。
20、在你特殊时期的时候给你端上我做的红糖荷包蛋，看你把泪水蹭到我胸前。
21、在生活中让着你，你错了也是我的错，吵架后肯定我先道歉，但是在是非方面却要坚持原则。
22、听你叫我傻瓜等一切你想叫我的名字。
23、晚上故意叫醒你，听你庸懒的声音。
24、在你无助时能在你身边帮你。
25、帮你梳头时不弄疼你。
26、在你专心看书时不打搅你。
27、和你抢吃的，把最有营养最好吃的留给你。
28、听你从海边打来的电话，听你踩浪花时的叫声。
29、帮你买菜时顺便买束花给你。
30、在你生病时，守在你身边，给你塞塞被角，摸摸你的额头，把你拥入怀中。
31、钱包里总是有你的照片，或者是全家福。
32、和你一起抚养孩子长大。
33、下班后只要看见家里的灯灭了就一定自己开门，绝不吵醒你。
34、半夜故意把你的被子踢开让你往我被窝里钻。
35、听你的话不抽烟，少喝酒，多吃水果，定时吃饭。
37、打雷的时候对你说“来我抱着你睡”因为我知道你害怕打雷。
38、每天和你一起喝牛奶。
39、我们吵架后，会在客厅睡，让你好好想一想，再等你来给我盖被子。
40、留一点点的胡子，在亲你的时候偷偷的扎你的脸。
41、在你70岁的时候陪你去看夕阳。
42、和你一起看鬼片，安慰你说“别怕，有我呢！”
43、当你趴在阳台的栏杆上时，从你身后揽住你。
44、不许你说谢谢，对不起之类的话，那样会很见外。
45、下雨的时候出现在你面前。
46、没钱的时候会肉麻的说“老婆，给点零用钱吧！”
47、当你和孩子在公园里嬉戏时，坐在一边享受着。
48、认真听你说的每句话。
49、如果我有什么意外，希望你能找个比我对你更好的人。50、每天都感激上天让我们相遇，相知，相爱......婚前保证书有法律效力,婚前保证书怎么写 我承诺，从今天开始，保证做到以下几点：
一、对待老婆要像春天般温暖。
1、坚决做到不打骂、不主动向老婆发脾气，不大声吆喝老婆，不给臭脸、冷脸老婆看。若犯此严重错误，必须主动取得老婆原谅，并罚做厅长两个月。
2、坚决服从老婆大人的领导，一切事情以老婆马首是瞻，要主动汇报、商量，若商量不协同，最后都要以老婆的意见为主。若犯，罚面壁思过一小时。
3、不得私设小金库，若被发现，全数交公，并罚洗厕所一周。
二、对待老婆要像夏天般热情。
1、要记得老婆的生日、结婚纪念日、情人节 各位领导、同志们，下午好：
根据我矿20xx年，坚决实现年终零事故指标，为切实保障矿井安全生产，全力做好自己的本职工作，确保矿井安全健康发展，为实现“十二五”良好开局创造稳定的安全环境，我们机运工区，将严格遵守以下保证：
1、严格认真执行安全法律法规：坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全方针。牢固树立：“安全第一、生产第二”理念，遵照安全法令、规定、指示和有关规程、制度，认真执行，认真做好先安全后生产工作。
2、遵守各项安全生产制度和规定，严格按煤矿安全规程、作业规程、操作规程进行安全生产工作。
3、全力搞好机电、运输安全质量标准工作，切实抓好机电现场管理，做好隐患排查治理工作，杜绝隐患蔓延，保证矿井安全生产。
4、加强机电设备现场监督检查，确保设备安全稳定运行，为矿井安全生产奠定良好的基础。
5、杜绝违章指挥，不违反劳动纪律，主动制止和纠正违章行为，严查岗位日常行为规范，做好专业管理工作。
6、利用工前会“安全10分钟”，做好职工的安全思想工作，牢固树立“安全第一，生产第二”理念，坚决做到不安全不生产。
各位同志!请牢记血的教训，深刻认识安全生产人命关天、一刻也不能放松，深刻认识安全生产，关系企业生死存亡，任何时候都不能疏忽大意。保证人:xx-xx 婚前的保证书
我有一个朋友自负才情出众，在很多事情上就要与众不同，甚至在结婚那天也概外能外。一般人去新娘家接新娘的时候，都会准备红包呀、烟呀或者别的什么小礼物，来打发新娘家的人。人家把一个人都给你了，留下点东西却是实在必要。可是，我这个朋友偏偏空手而去。人家当然不干了，所以接新娘的人也好，新娘家的人也好，就在那里僵持着，看他怎么干。只见他大喝一声：“拿笔来！”。他接过笔后，在一张纸上大挥一阵子，一份婚前保证书就出炉了：保证书
一、婚后，家中所有大事由老婆决定，小事由老公决定。（凡是老婆不想决定之事即为小事）
二、婚后，不能多看除老婆和母亲之外的任何女人。（除扶老太太过马路以外）
三、婚后，孩子老婆带，尿布老公洗。
四、凡事以后所有的错都是我的错，即便是老婆错那也是我看错。
五、婚后，劳工所有收入一律上交，不得私设大金库、小金库各类金库。
六、婚后，不准对老婆有不敬的言语，不准取笑老婆。
七、婚后，要孝敬老婆父母，疼爱老婆弟弟。
八、婚后，老婆花钱随心所欲，老公花钱须事先申请。总结：凡是老婆说的永远是对的，如有任何异议请（不知道是什么字用请暂代）遵从第一条。永远疼爱老婆，体贴老婆。老公签名：xx-x 2016年7月7日 婚前保证书
亲爱的，我想对你说：
以前的我任性、蛮横、不讲理、自以为是。以加班为名不理你，让你等；以加班为名让你担心，让你跟着我受累。亲爱的，我想对你说：
以前的我自以为自己很强，尤其在你面前，从不低头，矮矮的我总是昂着头跟你犟嘴。你身上有我指甲的抓痕，我指甲里有你残留的血渍。亲爱的，我想对你说：
以前的我“己所不欲，全施于你”，我逼你洗过衣服，然后还怪你洗不干净。我不错过任何一个机会的责怪你，你很少跟我吵。你也有脾气，有时候忍不住了跑出去，我却会恨你更深。亲爱的，我想对你说：
以前的我都是那样对你。我住七楼，我发小脾气喊累不肯上楼，硬是让你把我抱上楼去。那是夏天，你衬衣都湿透了。很多次你送我回去，我连看都不看你一眼，就把门带上了，你只能走了。
亲爱的，我想对你说：
以前的我真的不懂得感恩。你对我很好。我很少给你做什么吃的，而你经常给我做饭。有一次中午让我回家吃饭，我带了两个朋友一起回去。你做了好几个菜，其中一个蒜蓉粉丝扇贝，是你从电视上一点点学的，然后笨拙做给我吃。朋友们都说你很贴心，你对我很好，可是那时的我怎么能看到你丝毫的优点？ 亲爱的，我想对你说：
以后我不总加班了，我要养好身体，养的健健康康的，不让你担心；
以后我不乱发脾气了，我已经长大了，不能做过分的事情，看起来像个孩子；
以后我不让你自己洗衣服、做饭，我要做个贤妻良母，照顾好自己，照顾你和孩子； 以后我会记住你的生日，送给你小惊喜，陪着你，不让你一个人出现在朋友面前，不给你机会买醉；以后我会每天都告诉你：我爱你！因为以前我从来没对你说起过；
以后我还有很多事情要做，生命是短暂的，我们爱一天就少一天，我会学会珍惜，珍惜在一起的每一天，珍惜看到你的每一眼。
亲爱的，这个世界上，原本陌生的两个人，后来，你知道了我是谁，我知道了你是谁，我们让彼此生命完整，遇上你多幸运。婚前保证书范文 对新娘许下一份承若 1.保证对老婆好，保证对老婆家人好。
2.保证老婆开心时要陪她开心，不开心时要哄她开心。
3.保证陪老婆逛街时不喊累，而且要主动用平时省下来的零用钱付帐。
4.保证出差要请假，晚回家吃饭也要请假，买超过50元以上的东西要申请。
5.保证只要老婆喜欢的事，绝对全力支持，积极配合，不说老婆不喜欢听的话，不做老婆不喜欢做的事。
6.保证不和老婆抢电视看，主动给老婆买零食。7.保证一定要记得我们的结婚纪念日及老婆的生日和爱好。8.保证经常夸老婆在我心中是最漂亮的。
9.保证主动帮老婆做家务，家里最脏最累的活都要抢着干。10.保证每月按时按量上交工资，不存私房钱。11.老婆永远是对的。
12.如果老婆错了。请参考第11条。特此保证!保证人：
第五篇：发脾气能解决问题吗
发脾气能解决问题吗？
喜怒哀乐，是人之常情。心理学的研究指出，随便发怒，就人与人之间的相互关系来说，会伤了和气和感情，会失去人们之间的信任和亲近。制怒，则是一个人的理智战胜感情冲动的过程。而理智，恰好是一个彬彬有礼的人的特有的标志。
你愤怒、你愤恨，只是因为你已习惯于用它们来表达你的的不满，来表明你的要求，来达到你的目的的。其实，这是与人相处的一种心理危机的体现。
根据一般人的说法，愤怒是一种必须让它自然宣泄的情绪。然而，发泄愤怒本身并不合乎自然法则，愤怒不能使人过得更好，暴怒、发脾气对任何人的生活都没有正面的意义。
愤怒及发脾气，并非是博得他人合作的有效工具。不要让自己养成失去控制，以赢得别人对你认同的习惯，这样只能赢得一时，但终究会挫败。愤怒有巨大的威力，他促使你在毫无意识的情况下，伤害了自己，也伤害了别人。
你如何处理你的愤怒心态？如果那是长年不断，随时会爆发的常态行为，那么你应该用理性的态度来面对它，让它发泄出来，或与对方讨论，找出原因，不要用偏激的方法来处理它。如果你的愤怒心态是在不知不觉中产生的，就如同大多数人的情况一样，那么你处理的态度就不一样了，你可以让这些心态堆积起来，然后一次让它发泄掉，就像让气球胀满后飞掉一样。怒火就像老鼠一样可恶。从前有个单身汉，住在用茅草搭起的房子里。他勤劳耕种，自食其力。渐渐地，油盐酱醋之类的生活必需品，越来越齐备了。但是令他恼火的是，草房里老鼠成灾，白天乱窜，晚上乱叫，还磨牙，终日闹个不停。这个汉子满腹怒气，又无计可施。
一天，这个汉子酒喝多了，躺在床上睡觉，这时老鼠们闹得更凶了。似乎是故意惹他生气。汉子怒火万丈，一把火把房子烧个精光。老鼠是全没了，可他的家业也没了。和别人发怒就如同单身汉，为了小小的老鼠，却毁掉了自己的房子，得不偿失。
所以，年轻人，你必须学习以自己的方式处理自己的心态。最终的目的是你必须以有效的方法，控制愤怒，控制仇视心态，而不至于挫败。当你愤怒时，不妨问自己：“愤怒能解决问题吗？”尽量试着找出建设性的方法，而不是意气用事。
下面的方法可以帮助你驱除怒气，不妨一试。摆脱怒气有几个步骤：第一，大声说：“我开始觉得生气了，我要先暂停一下。”
第二，离开现场，留给自己一点儿冷静的时间。
第三，试着采取行动来处理你的愤怒，如你可以到外头去走动一下，或者坐在椅子上，伸一伸懒腰，运动一下双腿。如果你是在家中，考虑出去逛一逛。打扫屋子或者洗洗车，发泄一下。如此，可以帮助你消除一些体内的紧张情绪，使你的心思暂时离开燃气怒火的人或情境。
第四，当休息时间结束，你也冷静下来之后，你便可以回到发怒的现场中，以冷静与智慧来解决问题。
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