你会自我保护吗5篇

第一篇：你会自我保护吗

你会自我保护吗？

为了有效的保护自己，同学们应该掌握以下一些最基本的自我保护常识：

1、在头脑里清楚地记住你最可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以第一时间向他们寻求帮助。

2、提高鉴别能力，自觉抵制不健康的东西，面对陌生人的诱惑，要坚决勇敢地拒绝。

3、独自在家时，不要给陌生人开门；如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。

4、上学、放学或外出时，尽量走大路，少走僻静小路。如必须经过僻静小路，最好与人结伴而行。身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了，也不要随意显露。如在路上遇到陌生人尾随、打劫，应想办法跑到人多的地方，同时大声呼救。

5、一旦迷路应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来接，不要向陌生人求助。

6、遭遇违法犯罪行为侵害时，要大声呼救、要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。在可能的情况下，可以记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以利公安机关破案。

在家里，可能同学们独处的时间会多一些，请大家务必注意安全，外出时要小心，独自在家也要注意用电、用火、取暖的安全。

第二篇：职场达人,年终你会自我减压吗？

职场达人，年终你会自我减压吗？

年底来临，年终奖成了人们最关心的话题，同时也成了一些职场人士的压力来源。压力也来自形形色色的烦恼，比如过年回家的巨大开销、销售指标还没完成、家里催婚等等。虽说有了压力才有动力，但如果压力过大又没有卸掉压力的正确途径，健康情况就会亮起红灯。到时候耽误了工作，又没过好年，实在不划算。所以，下面这几个帮你减压的方式一定不能错过。

1、别去苛求自己凡事做到完美。

一些崇尚完美主义的女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要学会让自己时刻都有成就感，这样才会充满快乐。

2、年底的气氛或许压抑，但也别把自己搞得太严肃。

不妨在空闲的时候跟朋友、同事说说小笑话。气氛活跃起来了，你的精神就放松许多了。

3、好好利用一下周末吧。

或许平时周末的时候你总是要面对琐碎的家务事。但在春节到来之前，不妨给自己空出点时间逛逛街、买买东西。最好能把手机都关掉，把让你有压力的事情都抛开吧！

4、再累也要保证自己充足的睡眠。

或许你舍不得游戏里的朋友，或是追了好几个星期的电视剧，但这些会影响到你的睡眠的东西只能让你的压力感更为增强。每天我们感到疲惫时，那是因为身体中释放了压力激素如肾上腺的皮质醇，它使我们的血压升高、心率加快，但充足的睡眠能预防这些，使人感到平静而精力充沛。

5、稍稍对这个世界示弱一下吧，没什么大不了。

这可不是要你用软弱的态度面对生活，而是要改变一贯的强者姿态，生活是“一张一弛”的，弦绷得太紧，也容易断裂。

6、关好门窗，打造一个安静的休息环境。

有这样一项研究表明，在繁杂地带附近居住的人们产生的压力，是在幽静环境居住的人们的两倍。而电话铃声、收音机和电视机的声音，也会使压力显着增加。所以，尽量远离噪声，也是减压的一种方式。

第三篇：自我保护

教学案例设计

教科版思想品德七年级下册 第四单元

我们的权益 第11课

自我保护

孔维琨

【教学内容】

教科版思想品德七年级下册第85页 【教学过程】

（一）【导入新课】 案例导入

案例：初一学生小强，父母忙于生意经常不在家中。他迷上电脑游戏，经常逃学常驻网吧。由于小强出手阔绰，被几名社会青年看在眼里，便尾随他至家中。小强刚打开门，还没等他回过神来，就被五花大绑丢在一边。那些人抢劫完毕，扬长而去。深夜，父母发现小强因过度惊吓和哭喊已经昏过去。事后，小强不主张父母报警，他说：“如果坏人报复，损失更大。” 请评析小强面对侵害的做法。

通过案例评析使学生认识到，侵害发生前，小强出入网吧，缺乏自我保护意识，没能远离危险环境；面对侵害，小强不能运用有效方法实现自救与求救；侵害发生后，小强不能运用法律武器维护自身的合法权益。【评析】

学生在教师指导下，明确学习本课必须掌握三部分内容：

1、远离危险，拒绝侵害。

2、学会求救和自救。

3、善用法律武器。这种导入法的特点是，学生能够对本课知识体系有整体把握。

（二）【探索新知】

第一部分：远离危险，拒绝侵害

第一层次：远离危险

1、小品感悟

小品剧《赠品》：某中学门口，学生三三两两放学回家。巷口，一群学生围着一个发放赠品的青年。青年吆喝着：“薯片，免费赠送。小同学，为了便于公司回访，请填一下你们家的详细地址，和联系电话。”学生甲：“叔叔，我们家没有固定电话。”青年：“就填你爸爸妈妈的手机号吧。青年又指着学生乙的登记表指点着：“你们家庭成员的姓名也必须填写。”很多学生一边吃着赠送的薯片一边回家了„„（1）教师设问：你如果也从这里路过，你会怎么做？为什么？ 帮助学生树立安全意识和自我保护意识，并想出避免危险的具体办法。

（2）教师指出：这些学生也接受过安全教育，懂得不可以将家庭住址和联系电话告诉陌生人，怎么轻易地将家庭隐私告诉陌生人呢？ 学生通过分析了解到犯罪分子具有隐藏性，我们应该提高警惕，远离危险。（3）教师问：在生活中你还知道哪些类似的事，还有哪些值得警惕的情况，讲出来请同学们一起避免；你还有那些避免侵害的好办法，讲出来与同学们一起分享。

2、漫画说事（1）看漫画、学自护

借助教材86页4幅漫画，学生分小组学习在漫画呈现的情景下，我们应该怎样做才能避免侵害？（2）画漫画、教自护

要求学生动笔画一画，也以漫画的形式画出我们生活中有可能会遇到的侵害，并以文字说明如何避免侵害。引导学生将教材86页讨论活动中设计的两组场景，呈现在漫画中。右图为老师们提供了两幅学生自己的作品。启发学生充分发挥自护能力和想象力，思考除了教材提供的方法还有哪些避免侵害的方法。

学生讨论并展示作品汇报结果，以小组为单位总结发言，教师在黑板上记录学生列举的一些具体做法，强调保护自我的前提就是：提高警惕、远离危险环境。课程结束后，收集学生作品办一期《远离危险、保护自我》为主题的漫画展。【评析】

在这一过程中，学生由学习者转变为教授者，将自己在生活中积累的经验、方法传授给其他同学。学生之间互相教育，彼此交流。第二层次：拒绝侵害 教学方案一 故事对比法 故事一：何壮壮身材瘦小，刚上初一就被初三的学生王某勒索，王某威胁说，每个星期都得交30元保护费，否则就被打骂。壮壮吓坏了，哭着回家了，妈妈问他，他也不敢说。

故事二：李小刚也曾被高年级男生勒索财物，他冷静地注视着对方的双眼，勇敢地说：“你勒索财物达到一定数量，就要被公安局立案，我如果现在给你钱就是帮你进少管所。我好朋友还等我一起回家呢。”说完就追上同学一起走了。

学生思考：

1、面对校园勒索事件，两则故事的主人公处理方式有什么不同？你赞成谁的做法吗？为什么？

2、你还有其他好办法吗？ 通过对比使学生懂得，面对侵害，不要害怕，保持冷静，勇敢地向侵害者说“不”，机智地拒绝侵害、反抗侵害。向侵害者说“不”，就是在维护自己的权益；就是在警告坏人，因为坏人最怕被人发现，最怕受到法律制裁。如果象何壮壮一样一味忍让，只能助长坏人的气焰，导致自己无辜受侵害。

3、当你看到何壮壮被勒索时，你会怎么做？

使学生意识到当看到别人的合法权益被侵害时也不能袖手旁观，初步涉及到同违法犯罪作斗争的职责。第3、4两道问题的设计，处理了教材87页辅助文部分和分享栏目。

第二部分：学会求救和自救

第一层次：求救和自救的必要性 今日说法播放过两期有关未成年人自我保护的专题《自护训练营》，我截取了其中一部分作为老师们授课的依据，录像通过翔实的数据说明了未成年人自我保护的必要性。第二层次：求救和自救的方法 活动：自护智多星 教师直接设置主题。

1、你知道怎样正确报警吗？

2、野外遇险，信号求救。

3、怎样对待网上认识的朋友?

4、发现有人跟踪怎么办?

5、外出不要怕，安全巧筹划。

6、楼内着了火，逃生办法多。

学生以小组为单位，进行讨论发言，采用小组竞赛的方式，看哪个小组能够准确表述自救或求救的方法，而且办法多，效果好。该小组每位组员当选为“自护智多星”，并选举表现突出的同学获得“金星奖”。【评析】

学生不拘泥于“语言陈述”这一单一方式，比如烈火逃生环节，可以准备用具，动作模仿，更能激发学生学习热情，起到教育其他同学的效果。

第三部分 善用法律武器

第一层次：暴力侵害的危害性 成长剧场

播放录像《成长的烦恼》片段，本与同学发生矛盾，父亲到学校去解决，结果又被同学的父亲打伤了。本觉得父亲的表现很差劲，鼓励父亲与对方去打一架。通过父亲对他的教育使本认识到，以暴制暴是愚蠢的法子。影片结尾父亲问本还有解决的其他办法。

教师设问：

1、本的建议为什么不对？（帮助学生认识到暴力行为的危害）

学生讨论：当自己的权益受侵害时，以暴制暴正是维权的表现，你赞成这一观点吗？

教师引导学生认识到，行使权利的限度，行使自己权利时不能侵犯他人的合法权益。为八年级（上）《一念之差与一步之遥》埋下伏笔。

2、你认为本应该怎样解决？（学生可以指出有很多途径，强调最重要的就是学会运用法律武器维护自己的权益。）第二层次：遭遇侵害时的求助途径 活动：出谋划策

情景一：小华的父母离异，小华跟妈妈生活，非常贫困，爸爸经济情况很好却坚持不肯支付抚养费„„

情景二：小亮家境宽裕买了一双耐克运动鞋，才穿了3天就坏了，他大呼上当，还好发票保留着„„

情景三：小明每年寒假都坐火车到奶奶家过年，他认为铁道部在春运期间票价上涨侵犯了广大旅客的合法权益„„ 情景四：小强父母每天打麻将到深夜，严重影响他的学习，他劝说多次无效„„

设问：请帮他们出谋划策，告诉他们该到哪里，应该如何去讨还公道呢？ 【评析】

这是几组性质不同的情景，情景一需要经过诉讼程序，通过民事诉讼打官司解决，因为家境贫困可到法律援助中心申请援助。情景二可以采用非诉讼程序。到商场投诉或消费者协会寻求帮助。情景三需要到律师事务所咨询，通过行政诉讼程序，即“民告官”来解决。在帮他们想办法的过程中，使学生认识提供法律服务的机关、法律帮助的途径和方式。

再问：你还知道哪些侵权事件，讲出来请同学们一起想办法。教师指导学生学习教材92页法律相关知识。学生讨论完毕后，总结出该部分内容的知识体系，便于学生整体把握。

（三）【课后小结】 活动：谈谈你的收获

以小组为单位，交流合作，归纳本课学习的知识体系。【反思】

观念是行动的灵魂，要想在新课改形式下上好每一堂课，首先就应更新教育理念。

（一）、明确学生主体地位，引导学生自主学习传统课程侧重于接受性学习，采用讲解式教学，教师讲知识、概念、原理，学生背诵、模仿、做题，这种简单重复压抑了学生的自我感受和自身发展。新课改提出了研究性学习的理念，它不是将现成的结论告诉学生，而是使学生在教师指导下自己发现问题、探究问题、获得结论。研究性学习基于学生的直接经验，面向学生的自身生活和社会生活，强调生活体验。

学生在教师引导下自主发现、主动探索，意味着教师的教学不武断、不强制、不灌输，意味着教师要为学生创设条件，实现学生的全面发展。

（二）、重视学生的能力培养和情感体验

为了帮助学生辨别社会中存在哪些危险，我不是采用直接讲授的方法，而是设计了“漫画说事”环节，引导学生自己发现，并用简笔画画出所思所想，并在漫画下面设计警示语。课程结束后，收集学生作品办一期《远离危险、保护自我》为主题的漫画展。

而且在这一过程中培养了学生的发现问题能力、辨别能力、绘画能力、交流能力等，学生由学习者转变为教授者，将自己在生活中积累的经验、方法传授给其他同学。学生之间互相教育，彼此交流。

（三）、联系学生生活实际，践行学生生活体验

“联系生活实际”是新课改的重点之一。我国著名教育家陶行知先生就曾提出“生活教育”的理论。在教学中，要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生掌握社会生活的要求，提高社会适应能力。生活既是课堂教学的起点，又是课堂教学的归宿，教师应把生活引进课堂。

如，在本课学习第一部分：远离危险，拒绝侵害，第一层次：远离危险时，就设计了

“小品感悟”的环节，来源于社会生活中的真实案例，以学生喜爱的小品形势生动鲜活的展现在学生面前。相信学生在观看过程中会随着小主人公们的命运陷入深思，使他们认识到应该增强防范意识，积极自我保护。

课堂源于生活，高于生活。我又设计了“自护智多星”活动，学生课前采用多种途径积极准备，积累他人经验并尝试创新，想出自己的方法，掌握求就和自救的技巧。教师应使每位学生积极参与活动，使学生体会到发现和创造的愉悦，达到在实践活动中内化思想之目的。必须尽可能的创造条件，让学生主动尝试、探索和抉择。

这一环节也因为学生的自主创新和心灵感悟成为本课最大的亮点。

（四）、贯彻“以人为本”的思想，对学生进行人性化评价 对学生的人性化评价也是新课改的必然产物。教育是心灵的艺术，教师应学会赞赏每一位学生，赞赏他们取得的哪怕是极微小的进步，赞赏他们所付出的努力，赞赏他们对自己的超越。

例如，“出谋划策”活动，学生一边学习知识点一边找方法，解决现实问题，自主寻找“遭遇侵害时的求助途径”。教师可以在学生回答完后微笑着指出：感谢专家某某（讲出该学生的名字）为我们做出精彩解答，相信肯定会对我们现实生活起到指导作用。诸如此类的个性化点评，为本课添彩。

在新课改的趋势下，讲台不再是高不可攀的圣坛，教师也不再是高高在上的布道者和真理的垄断者，而是和学生一起探求真知的志同道合的朋友。教师可以和学生一道谈生活经历，可以为他们的不懈努力而欣喜，可以为他们的精彩回答而喝彩。坚持新课改理念，不断探索新方法、新思路，终有一天，我们可以为学生的未来而喝彩。

第四篇：自我保护

一、教学内容

1、什么是“身体隐私部位”

2、知道男孩女孩的身体隐私部位

3、怎样保护自己身体的隐私部位

4、怎样尊重他人的隐私部位

5、每个人都有权决定谁能以何种方式触碰他们的隐私部位

6、不同文化尊重隐私和身体健全的方式不同

二、对象分析

小学一二年级的同学正是对知识渴求，具有强烈探知欲望的年龄阶段，对于身体的隐私部位他们也许能感觉到，但是没有完善的认知结构。同时他们语言表达能力等还待完善，因此教师要采取尽可能简单的方式来讲解这些知识。

三、学情分析

学生已经知道哪里是自己的生殖器官并有初步的了解，但是对“隐私”的概念不明确

四、教学目标

1、建立“隐私”的概念，知道什么是隐私部位

2、认识男孩女孩身体的隐私部位。

3、建立保护自己权利的观念。

4、学会尊重别人更要尊重他人身体隐私

五、教学重点

保护自己的隐私部位并尊重他人的隐私部位

六、教学难点

明白每个人都有权决定谁能以何种方式触摸他们的身体哪些部分，并运用权力来

保护自己的身体

七、教学方法

讲解法、演示法、小组讨论法、活动法

八、教学环节设计

1、引入：让同学们说出自己眼中的异性是什么样的。（5分钟）

2、教育学生男生女生是不一样的，但是男女平等，大家要互相尊重，互相帮助。（2分钟）

3、图片导入，让同学在图片上圈出自己不愿意被别人看、别人摸得部位。大家进行讨论，由老师做出总结，告诉同学们什么是隐私部位，和隐私部位的含义。（15分钟）

4、讨论：怎样保护自己的隐私。（10分钟）

5、每个人都有自己的隐私，我们在保护自己隐私的同时，更要尊重别人的隐私。（6分钟）

6、地域文化不同，人们对隐私的定义不同,对隐私的尊重方式也各不相同。（2分钟）

第五篇：自我保护

“ 遵守交通规则、爱护生命”主题队会

—— 二（2）班中队主题队会

一、活动目的：

1、通过活动，了解一些交通安全常识，认识一些交通信号。

2、让学生知道交通规则，知道珍爱生命，从而自觉地遵守交通规则。

3、通过安全教育；表演小品和讲故事明道理等形式开展“自我保护健康成长”防范措施教育

二、活动准备：

1、（“红、黄、绿”灯交通标志、《交通安全儿歌》）

2、时间：2011年4月11日

3、活动中队：二年级（2）中队。

4、地点：教室。

三、活动过程：

现在我邀请梁诗韵同学和我一起主持今天的活动，掌声有请。

谢谢！我们会尽最大的努力主持好今天的队会，同样也希望大家喜欢我们吧。

同学们，自我保护系列要求我们按时上学，上课专心听讲，课间不追逐，不喧哗，集会要做到快、静、齐，不偷东西，在放学的路上不玩耍，注意交通安全，做个守纪的好学生，这样我们才能够健康成长。

我们是二年级的小朋友，刚进小学读书，我们要遵守学校生活的规则与纪律。课间活动的安全，遵守纪律、课间不追逐，不喧哗，不打架。

不乱跑，要做有益的活动，同学之间要讲礼貌，做个文明守纪的好学生，我们健康成长。同学们，我们课间活动怎样做才能做到守纪文明呢？（出示判断课间活动时这样做对吗？课件）下面请男同学读大家举手回答。

同学们，除了课间活动要注意，防水，防电，防水，没有家长陪同下不能去游泳。最近，天气比较干燥，很容易着火，在家里也要注意家用电器，千万别自己乱搞乱插电制，要增强自我保护意识，一旦发生为灾或煤气漏气时，一定要保持冷静，学会自救，同时打“１１０、１１９、１２０”报警。

梁卓煊：我们以后要记住，不能玩火，不乱插电制，使用石油气的时候要注意安全，一旦发生事故的时候，要冷静，同时学会打“１１０、１１９、１２０”报警。

梁诗韵：同学们，我们在放学的路上，要注意交通安全，不要在路上玩耍，追跑，过马路要走人行横道线。下面我们一起认识交通标志和注意交通安全。（出示交通标志并进行交通安全教育）

梁卓煊：交通知识竞赛（抢答形式）（出示）

1)、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？

2)、红灯亮时行人该怎样？

3)、黄灯亮时还可以过马路吗？

4)、什么灯亮时才可以走？

5)、行车、行人应靠哪边走？

梁诗韵：下面请女同学读儿歌后再请全班同学读。(出示儿歌。)过马路，左右看，绿灯行，红灯停，千万别抢行。

上学，放学，靠右行，外出过马路，要过人行横道线。遇到岔路停一停，左右没车才通行，交通安全要记清。

梁卓煊：下面由王文秀同学给大家讲故事，掌声有请 王文秀：下面我给同学们讲讲《袁媛》的故事。

梁诗韵：谢谢王文秀同学！请同学们记住，在危急的情况下，一定要保持冷静，及时求助。这样才行哦！

（八）请辅导员讲话。掌声有请。

学们，我们要提高自我保护意识，课间活动要遵守纪律，注意安全，做好防火、防电、防水，同时也要注意交通安全，自我保护、才能健康成长。

（九）呼号。（全体起立）。

请中队辅导员领呼：“准备着：为共产主义事业而奋斗！” 全体队员回答：“时刻准备着！”

（十）退旗。（全体立正/奏退旗曲/敬礼/礼毕）

（十一）宣布活动结束。

中队长宣布：我宣布一（1）中队“自我保护，健康成长”中队活动到此结束。