第一篇：共青团武汉检安石化工程有限公司委员会工作制度
共青团武汉检安石化工程有限公司委员会工作制度
第一条 为促进我公司的两个文明建设，规范和完善共青团工作，进一步明确共青团的职责、任务和作用，根据《团章》的精神和上级有关文件规定，特制定本制度。
第二条 企业团组织是企业先进青年的群众组织，是青年职工学习共产主义的学校，是党组织的助手和后备军，是公司两个文明建设的生力军和突击队。
第三条 团组织的职责
一、用马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”、科学发展观等重要思想教育团员青年，努力把团员青年培养成为能适应时代发展和企业需要的“四有”新人，努力把共青团办成共产主义的大学校。
二、在上级团组织和公司党委的领导下，做好青年的思想政治工作，做好党的助手和行政的帮手。通过正常渠道反映意见和要求，听取团员青年对共青团工作的意见和建议，进一步改进工作，解决问题。
三、调动青年的积极性，团结带领团员青年投身公司的“两个文明”建设，发挥共青团在生产建设中的生力军和突击队作用。
四、加强团的自身建设，抓好对基层团组织的考核工作，搞好“两级班子”的思想、组织和作风建设，搞好团员队伍的教育和管理。
五、做好党联系青年的纽带和桥梁工作，维护青年职工的权益，关心青年的成长，积极做好青年人才培养和“推优”工作。
六、组织团员青年开展各种文明健康向上的文体活动，积极引导团员
青年发扬集体主义、爱国主义、共产主义精神。
第四条 团组织的权限
一、团委有下列参与权
1、团委书记列席公司调度会，参与公司的组织建设和管理。
2、团委书记协助党委就企业经营管理中重大问题进行决策，并组织青年职工积极贯彻实施。
二、团委有下列决定权
1、根据上级要求，结合实际，部署团的工作，独立开展活动。
2、审批下级团组织的建立和撤销及团员的发展和团纪处分。
3、表彰团的先进集体和个人。
4、支配团的活动经费。
三、团委有下列考核权
1、每年全面检查和考核下级团组织的工作。
2、定期考核专(兼)职团干部的工作。
四、团委有下列建议权
1、提出下级团干的任免、调动意见，协助党委管理下级团干部。2、向党组织推荐团员做发展对象，向党政部门推荐优秀青年职工提干和上学深造。
3、向行政领导和职能部门为做出突出贡献的青年职工申请表彰、奖励和晋级。
第五条 团委的组织机构
一、团委会由团员大会或团员代表大会民主选举产生，一般由五至七
人组成，其中正、副书记由团委会民主选举产生，报公司党委批准，送上级团委备案。团委会每届任期3年。
二、团委会的日常工作由团委书记负责，下设团支部，支部每届任期2—3年。
三、团委坚持民主集中制的原则。
第六条 团委的日常工作规定
一、学习。团委委员成立学习小组，每月按规定时间、内容组织学习。
二、会议。每月召开一次团委会和基层团支部书记例会，根据情况召开基层团的工作经验交流会；每年一次评比总结表彰会。
三、团课教育。定期对团员进行团的基本知识和团的义务、权利和纪律教育；基本路线和基本国情的教育；形势与任务的教育。
四、团的生活会。团委委员每季开一次民主生活会。
五、团员教育评议和团员证注册。每两年对团员进行一次团员教育评议，每年进行一次团员证注册。
六、调查研究。每半年进行一次青年思想状况调查，并写出调查报告，交公司党委和有关部门。团委委员和各团支部书记要经常深入基层，分析团员青年的思想动态，积极主动做好工作。
七、协作活动。团委负责统一安排对外协作及联谊活动；在公司内则按专业分工积极配合党群各部门开展工作。
八、团费管理。按公司文件要求执行。
九、活动经费管理。
1、团的活动经费由公司行政划拨，分别由主管书记和组织干部分级
管理。
2、各基层团组织的活动经费由团委按比例划拨，使用时，先向团委打报告，主管书记批准后方可使用。
3、团委物资管理。凡属团委采购和领取的各类物资(包括器材、书籍、奖品)必须办理入库手续；各类资产应登记明细帐，专人保管、负责。
第七条 企业团委的检查及考核
一、团委工作接受上级团组织和公司党委的检查、考核。
二、团委书记每年由上级团组织考核一次，同时接受公司党委和主管部门的考核。
三、团委书记每季考核团委委员的工作情况。
四、团委每半年考核一次基层兼职团干部的工作情况。
五、团委每季考核一次基层团组织的工作情况。
六、团委每年一次全面检查，综合考核基层团组织工作情况，评出先进。
第八条 本制度自发布之日起实行，如有与上级规定不同之处，以上级规定为准。
第二篇：共青团武汉理工大学委员会文件
共青团武汉理工大学委员会文件
校青字[2008]9号
★
关于表彰2007-2008共青团工作
先进集体和先进个人的决定
各基层团委、直属团支部：
自去年“五四”以来，我校各级团组织在校党委、团省委的领导下，高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻落实科学发展观，坚持党建带团建，以本科教学评估为契机，在全校广大团员青年中广泛开展了“我与祖国共奋进”主题教育实践活动，不断拓宽工作思路，不断改进工作方法，不断创新工作机制，打造了一批效果明显、特色鲜明、富有创新的工作品牌项目，促进了我校基层团组织建设不断发展，较好地完成了全年的工作目标和任务，涌现出了一批先进集体和先进个人。为表彰先进，树立典型，使我校共青团工作再上新台阶，校团委决定，授予管理学院团委等7个学院团委“优秀基层团委”称号；授予化学工程学院“班级风采大赛——才艺展示的舞台”等14个品牌项目“共青团工作创新奖”；授予文法学院广告0602团支部等20个团支部“五四红旗团支部”称号；授予复材0601团支部等82个团支部“优秀团支部”称号；授予季伟同学等27人“青年五四奖章”称号；授予曾珠同志等13人“优秀基层团委书记”称号；授予许可等210人“优秀共青团干部”称号；授予马洪坤等1320人“优秀共青团员”称号。
这次被授予荣誉称号的先进集体和先进个人，是我校共青团组织和团员青年及大学生中的优秀代表。他们具有坚定正确的政治信念和良好的政治素质，志存高远，锐意进取，在学习和工作中发挥了模范带头作用，为全校团员青年作出了表率。希望受到表彰的先进集体与先进个人珍惜荣誉，戒骄戒躁，不懈努力，再创佳绩。校团委号召全校团员青年向受到表彰的集体和个人学习，团结拼搏，开拓进取，争创一流，为早日实现学校新的发展、为全面建设和谐社会的奋斗目标贡献自己的智慧和力量。
附：先进集体和先进个人名单
共青团武汉理工大学委员会
二O0八年四月二十八日
抄报：校党委、团省委
抄送：党办、校办、组织部、宣传部、学工部、教务处、人事处、研究生院（筹）、校区党工委、各学院（部）党委（党总支）发至：各基层团委、直属团支部 2007—2008共青团工作先进集体和先进个人名单
一、先进集体
（一）优秀基层团委（7个）
管理学院团委
信息工程学院团委
物流工程学院团委
文法学院团委 交通学院团委
经济学院团委 职业技术学院团委
（二）学校共青团工作创新奖（14个）
班级风采大赛——才艺展示的舞台（化学工程学院）
“飘扬绿丝带 绽放文明花”食堂餐具回收活动（政治与行政学院）机器人设计大赛（自动化学院）
“才思飞扬”科技创新系列活动（材料科学与工程学院）“学习十七大，感受新变化”系列活动（机电工程学院）“第五季空间”之大学生素质拓展大赛（土木工程与建筑学院）从理工走向F1赛场的汽院精英团队（汽车工程学院）
“关注资源环境，关心行业未来”学术讲座月（资源与环境工程学院）
“志愿服务招聘会，奉献青春暖人心”招聘会志愿服务项目（信息工程学院）科技文化节之Cosplay动漫大赛（计算机科学与技术学院）
志愿爱心山区行——“星星之火”走进竹山帮扶留守儿童行动（理学院）“共迈学风新台阶，我为迎评添光彩”系列活动（物流工程学院）
“拓展之航”大学生社会实践活动（网络教育学院）
“创新源于理念，特色彰显南湖”之新校园文化品牌创新系列活动（南湖教学区）
（三）五四红旗团支部（20个）
广告0602团支部（文法学院）
材科sy0601团支部（材料科学与工程学院）通信0504团支部（信息工程学院)
船海0602团支部（交通学院）
电商0601团支部（经济学院）
思政0603团支部（政治与行政学院）电气0601团支部（自动化学院）
海事管理0702团支部（航运学院）
劳动与社会保障0602团支部（管理学院）
工业工程0601团支部（机电工程学院）
化工0603团支部（化学工程学院）
环境工程0602团支部（资源与环境工程学院）法语0701团支部（外国语学院）
工设G0602团支部（艺术与设计学院）
信计0602团支部（理学院）
软件0504团支部（计算机科学与技术学院）车辆0603团支部（汽车工程学院）
物管0602团支部（物流工程学院）
能动0702团支部（能源与动力工程学院）
工程管理0601团支部（土木工程与建筑学院）
（四）优秀团支部（82个）
材料科学与工程学院（4个）
复材0601团支部 高分子0601团支部 材料成型0605团支部 材料成型0602团支部 交通学院（5个）
船海0703团支部 道桥0702团支部 道桥0603团支部 船海0506团支部 交运0503团支部
管理学院（4个)工商管理0602团支部 会计学0601团支部 人力资源管理0601团支部 人力资源管理0602团支部 机电工程学院（5个）
过控0502团支部 工业工程0502团支部 包装0601团支部 机自0605团支部 测控0602团支部
能源与动力工程学院（3个）
能动0703团支部 轮机0606团支部 能动0502团支部 土木工程与建筑学院（4个）
给水排水工程0701团支部 土木工程0702团支部 土木工程0603团支部 土木工程0605团支部 汽车工程学院（2个）
车辆0606团支部 资源与环境工程学院（2个）
环境工程0601团支部 信息工程学院（5个）
信息0502团支部 信息0602团支部 计算机科学与技术学院（3个）软件0702团支部 自动化学院（3个）
电气0503团支部 航运学院（2个）
海事管理0701团支部 文法学院（2个）
广告0601团支部 理学院（3个）
光信科0601团支部 经济学院（3个）
国贸0604团支部 艺术与设计学院（3个）
工设G0702团支部 外国语学院（2个）
英语0502团支部 物流工程学院（2个）
物流0603团支部 政治与行政学院（2个）
社工0601团支部 化学工程学院（2个）
制药0603团支部 国际教育学院（2个）
国际贸易gj0501团支部 网络(继续)教育学院（1个）05级工商管理团支部
职业技术学院（4个）
外贸英语CX0601团支部 企业财务管理LZ0601团支部
热动0602团支部 矿物资源0501团支部
通信0604团支部 电信0505团支部
计算机0603团支部 电气0504团支部 航海技术0704团支部 法学0503团支部
应化0602团支部 国贸0702团支部 装潢0702团支部 英语0602团支部 物管0601团支部 思政0703团支部 制药0703团支部 国际贸易gj0502团支部 电子商务CX0502团支部电信0603团支部 计算机0602团支部 自动化0607团支部 生物0502团支部 金融sy0701团支部 工设YS0602团支部 国际贸易DZ0601团支部
后勤管理处（1个）
高二
（一）班团支部
南湖教学区（13个）
车辆0705团支部 会计0701团支部 机自 0703团支部 机自 0709团支部 无机非0703团支部 信计0703团支部 信管 0704团支部 信息SY0701团支部 自动化0704团支部 自动化0706团支部 规划0701团支部 材科0701团支部 矿加0701团支部
二、先进个人
（一）青年五四奖章（27名）
季
伟（材料科学与工程学院）
谭忠华（交通学院）
王
丽（管理学院）
张美义（机电工程学院）
高亚坤（能源与动力工程学院）
刘嘉倩（土木工程与建筑学院）李
兵（汽车工程学院）
王
斌（汽车工程学院）马黎明（资源与环境工程学院）
黄绍霞（信息工程学院）张庆吉（计算机科学与技术学院）
朱浩慎（自动化学院）任薛蓓（自动化学院）
周帅（航运学院）王龙玉（文法学院）
郭
静（文法学院）徐钰山（理学院）
李瑶瑶（经济学院）尚
慧（艺术与设计学院）
任丽丽（外国语学院）喻
欣（物流工程学院）
张木森（政治与行政学院）杨汶醒（化学工程学院）
石艺蕾（国际教育学院）
王
琴（网络继续教育学院）
童
欣（南湖教学区分团委）陈
涛（体育部）
（二）优秀基层团委书记（13名）
曾
珠（管理学院）
徐
俊（信息工程学院）
王洪波（物流工程学院）林
卉（理学院）
彭成刚(政治与行政学院)
沈华东（外国语学院）李旭巍（材料科学与工程学院）
李小贝（计算机科学与技术学院）倪
键（艺术与设计学院）
高国伟（自动化学院）
王
利（能源与动力工程学院）
邹红兵（航运学院）
胡水兵（华夏学院）
（三）优秀共青团干部（210名）
材料科学与工程学院（9人）
许
可
邹安妮
林泽冰
张建伟
孙睿鑫
席海涛
耿
熠
楼
锦
唐
霜 交通学院（7名）
邓
萍
聂智超
林
倞
段儒志
谢新堂
高
伟
肖
利
管理学院（12名）
李
哲
刘欣然
王威翰
谌祉樾
杜
萌
鲍宏丹
杨
洁
丁
浩
毕雪东 孙
明
彭
玲
郎
坤
机电工程学院（10名）
凡
创
毛小玲
王
群
张国金
俞
欢
王
伟
崔
鹏
甘依依
李
兵 杨远渤
能源与动力工程学院（10名）
施文韬
任
航
马泽彬
卢永兴
廉
顺
郑自腾
李
航
代奎洋
王灿飞 岳雯婷
土木工程与建筑学院（6名）
韩
旭
赵永哲
李张鹏
段瑞珍
邓靖妮
傅宝成 汽车工程学院（6名）
李青旺
孙磊磊
方
娜
胡
淼
王
海
苏
洵 资源与环境工程学院（4名）
赵
强
袁岳琪
李
波
刘
峰
信息工程学院（10名）
杨
涛
陈
静
钟
盈
刘
琛
陈
君
柯晓清
周帆
宋宜轩
尹
杨 高章平
计算机科学与技术学院（7名）
张真地
唐厚国
代海春
许亚威
自动化学院（6名）
王建建
赵永腾
黄
伟
林
楠
航运学院（5名）
李
翔
高秀亮
温曰鉴
晏开济
文法学院（8名）
向 虹 吴思思 陈 进 彭 钰 理学院（6名）
贾助军
郭振平
冯夏琛
江鹏飞
经济学院（12名）
高
露
陈于沙
赵玉洁
韦
鑫
韦
宇
修
婧
邓
实
艺术与设计学院（7名）
王
晴
陈
宇
张邵霞
雷
克
外国语学院（5名）
李肖姣
贾汇源
黄丽诗
王
路
物流工程学院（6名）
高
蒙
施鑫明
曾
楷
李
元
政治与行政学院（7名）
孙
宇
王
伟
潘
珺
刘
莉
化学工程学院（4名）
季
凯
高峻峰
郭
平
董春阳
国际教育学院（6名）
宋正盼
孙
倩
李
萱
刘
佳
网络(继续)教育学院（4名）
张培军
刘
燕
徐
义
戚晖晖
职业技术学院（14名）
贺经险
王
磊
李
琳 吴
珍
彭杰杰
李 登 孙银萍 李二磊 南湖教学区（14名）
彭
希
张薰尹 刘泽霖
程立伟初方舟
鲁金直
何
翼
张
波 后勤管理处（2名）
余
芳
牛永岭
王宜恒
胡 静 王
瑨
黄川凌
张
洋
陈
辰
丁召岩
付
岩
胡志诚
史运攀 黄 浩
赵
龙
曲
径 梁元宇
张海超 周立秀 余
莱
孙
晓
刘
晶
薛盼为
王百雁
吴思雅 韩立鸿
石
冉 周玲飞 孔 晨 张
静 吴霄亮 崔
伟 张岩鹏
温 月 岩 蒋宝珠
王莎莎 刘
娜
郑
尉 李梦玉 王于宸
闫
牟 娅 邓郦雯
教工（23名）
陈珺瑾
曲帅锋
汪星刚
王
欣
杨
繁
欧远海
王珺婷
王佩佩
王
潇 靳
敏
黄
嵩
罗晓峰
刘新忠
张刚刚
李
芳
仲鹏飞
范
涛
张
媛 梁
宵
张晓燕
赵志斌
陈
章
金
琴
（四）优秀共青团员（1320名）
材料科学与工程学院（74名）
马洪坤
朱忠和
谢 莹
白 炼
洪锦峰
宋晓波
袁文辉
李
聪
梁
星 胡
璇
郭
鹏
陈杏芳
陈
昱
于
佳
查冬云
戴
超
刘
红
樊
星 崔
巍
张
弦
陈玉银
张俊俊 李
杰
马
明
梅军鹏
谷红宇 李闵闵
张玉婷
赵子强
王冬明 资奖根
周波
申
震
张志强 邓丁奇
黄
松
吴
灿
成驰 邓钦沂
蒋
芳
杨爱萍
赵
鹏 任凯旋
魏
赛
交通学院（68个）
顾诚健
张寒旭
胡春柳
付
琴 王
丰
韩丽娟
石晓强
李义月 孙
健
姜
伟
罗
良
李端洋 吴文燕
彭群洁
张 晶
楚玉川 吴皓晨
郑
斌
冯
立
涂
威 黄肖斌
李兆康
汪
敏
裴辉腾 彭
亮
王
祥
侯海璇
柯文汇 黎
武
罗
达
江
辉
周梦頔 管理学院（59名）
吴
卉
黄希勇
潘
博
陈
磊 杨
艳
李
斑
马
俊
潘小芳 任芳芳
李
晶
韩
雪
尤
莉 蒋
勇
谢
芳
朱
丰
金振兴 黎钥廷
李
唯
解佳龙
王改玲 陈
凡
马彦琪
胡晓涛
潘
琦 肖亚琼
费丽雯
李彩霞
黄燕霞 机电工程学院（69名）
李云海
林文练
彭阳秋
刘
璞 王东礼
赵保华
王
英
艾东梅 郑妙英
陈家奇
孙
龙
魏
鹏 李晶晶
张丽丽
刘少罕
操
磊 刘
猛
封辉亮
陈
寅
黄维蒂 戴东升
丁大章
吴云涛
黄
俊 王
坤
赵
婷
晏贤梁
刘
杰 何
丰
张
青
叶经平
徐
亮 能源与动力工程学院：（58名）
高亚坤
范
瑜
沈彬彬
易禄琨 王
浩
皮玉强
张小娜 缪花明
李
鑫
蒋亚楠 吕向荣
张
岚
董京杜 杨
珊
范
斌
余星星 胡成龙
石秀娟
张立国 何
欣
张利军
胡炜琳 施明波
程
龙
熊龙兵 张
波
门国明
蒋光胜 马
雷
苏怡然
梅逸飞 刘
洋
胡金海
吴大磊 周培良
黄杨婷
蔡
焱 闫珍珍 李琳琳 腾
越 熊
婷 郑
洋
刘
倩 庆
诚
周图雅
商红霞
朱
沛 张雄胜
喻文祥
史常云 陈
亚
鲁铜川
王
琳 陈
慧
张晓楠
彭
娟 孙云钢
张
晓
刘文松 曾雪雁
潘
枫
夏亚鹏 危言孟雨 尚
进
袁慧萍
洪培丽 房海宁
刘
波
张孝月 陈
洁
董文裕
袁会波 崔
鹤
葛圣波
陈
伟 胡
佳
永
恒
刘会利 屈
峰
霍伟津
梁
奎 彭汉青
白东亮
孙
放 毛 勇 欧阳仁杰
宋莎莎
詹
鹏
郭
锋 刘青青
瞿
刚 王金振
刘
珊 高栋梁
王登科 柯文轩
闵国庆 刘
娟
付
帆 李
娜
张景东 方
霖
陈舒婷 刘宝明
严
芳 陈小丽
林
珊 刘海蛟
申素梅 段应昌
袁春阳 张
南 张雅婷 白
帆 陈思楠 何留柱
杨
红 黄宣田
刘
飞 俞元武
林伟伟 刘
童
宋
磊 曹文娟
王禹璋 胡静香
赵国龙 焦丽娟
胡姗姗 杨宇厅
尚先雷 李
妍
陈保杰 姚春晓
储士森 陈
钎
贾路尧 郭友超
廖永章 楼康康
寥
然 谢贝思
段青涛
郭子航
冯峙锦
黄梦如
戴天熙
祝
能
孙铃凯
由恒源
胡少博
熊真真 柳晨光
温向阳
邹道安
管利广
于艳昌
张紫东
魏文超
刘
明
张晓明
杜成程
傅佳宏
张尊华
郭庆红
李春强
王如意
李文静
刘万星
张国华
王
畅
肖
华
张
驰
杨
龙
但家梭
尚二国
杨
丹
彭俊文
欧阳林
吴新宪
彭光涛
黄亚雄
任雪刚
吴文彬
丁
龙 周细玲 孙
星 田
辉
卢
锐
苏
伟
梁玉文
丁
璇
土木工程与建筑学院（51名）
周帮利
孙婉珺
黎炜卿
牟晋铭
张世亮
宋国荣
邵浙渝
陈丝雨
杨
毅 石博文
陈
可
王
彪
刘
博
李维维
张思然
闫凤丽
朱贺振
赵海东 戚建军
高崇博
邹海鑫
倪
娜 吴明松
林沃铭
张
齐
陈
状 王昌勇
孙先龙
李红光
赵
娜 何
卫
梅
翰
王宝夫
袁
伦 汽车工程学院（42名）
楼
咤
王伟民
张秀栋
王
军 袁
远
黄彦森
刘元冬
那
滨 邢
妍
蔡
静
赵
凯
杨
钊 杨
洋
余
畏
秦
博
韦向铎 谭
伟
孙
兵
杨
辰
彭新亮 资源与环境工程学院（35名）
张庆军
马加名
王
冉
唐
铁 雷
沛
郑晓奇
戴
军
梁志涛 姜建清
候静涛
杨
雪
沈
静 王晓霞
罗
吉
李梦龙
刘
涛 信息工程学院（62名）
肖 凡 冯 艳 刘 磊 杨 浩 李 雷 余 鹤 陈 辉 郭 楚 王 萌 邹 田 胡 瑞 石 光 谢冬梅 曾芸音 许桂满 祁奎业 李莹莹 刘海腾 李浩然 杨胜华 刘剑安
付朝秀
王邵村
罗长阳 郭 龙 袁 辉 李
兰
余
伟 计算机科学与技术学院（56名）
余
飞
张阳跃
康培建
姚
超 徐
叶
万志辉
饶
兴
韦
刚 林荣秋
易仁伟
张
军
陈金艳 董志豪
金吉祥
张雪峰
马
登 罗齐慧
雄
伟
戴美娟
陈根鹏 肖
杰
周成 杨
志
张学令 易倩宇
姚佳梅
自动化学院（43名）
朱姜峰
王艳丽
熊
智
徐文静 张少博
江勇峰
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欣
刘东蓝
航运学院（35名）
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周锋
张博涵
钟丽东
米小亮
张国平
陈巍博 张晓闯
甘浩亮
张立三
孙建刚
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曹海荣
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金扬帆 孙春良
肖德成 张
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韩世斌 王立志
谢双魁
李彦君
王永辉
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王道雷
白银川
杨灿灿 文法学院（34名）
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张娇艳
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赵兴华
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韩文津
金翔飞 黄
星
陈志高
肖
露 理学院（49名）
陈孝冬
林金存
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强
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赵跃辉 经济学院（51名）
张建梅 马明明 李彦洁 陈燕凤 张振乾 武建功 孙世明 许冠群 王 婧 谢倩倩 何 婕 康福万 鲁 新 刘 婷 肖 晶 柳思思
逄晓燕
赵思辰 艺术与设计学院（55名）
袁承明 张 莉 吕寻刚 答 芸 冯青云 焦提斌 王 煜 郑 曼 汪 浩 边天涛 苏立钊 盛朝凤 肖 宽 陈 虎 朱 智 柳 芳 任玉梅 陈 程 王吉曼
外国语学院（34名）
王 莉 崔 丹 吕 园 甘 甜 徐谦谦 余璎璎 秦 芹 吴 黔 赵文燕 石 杭 陈小乔 和根吉 物流工程学院（53名）
陈 雷 王启行 章 驰 熊毓菡 宋成果 苏剑锋 姚传盛 房亚男 李 亨 皮 伟 孟 奎 孟俊贤 马
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政治与行政学院（25名）
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化学工程学院（26名）
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程治振 国际教育学院（46名）
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网络（继续）教育学院（24名）
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孟艳君 职业技术学院（117名）
郭玉龙
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蔡学林
宋
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南湖教学区（137名）
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周思远 刘
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震 王 健 卢坤鹏 张令娴 江 艳 贾纪辉 颜丽萍 严书娟 欧阳飞 石胜蓝 朱呈梯 袁爱华 尚 哲 杨 键 王本涛 王 磊 谢 强 刘
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谢雨晨
陈东龙
付晓燕
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李政政
刘金良
伍子同
王家宏
赵紫顺
魏
燕 董
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周登辉
张雪琪
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赵翠玲
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魏一龙
王光兴
高
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王乐结
邓海燕
李若阳
张志敏
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王诗琪 成少波
周荃
樊蔡龙
陈梦龙
黄恺旻
邱穆红
毛金龙
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邹
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罗
萌
黄明俐
周凤琴
李陆奕
张
钊
谭
笑
臧令强
巫雨田 杜亚龙
白云峰
后勤管理处（11名）
许文俊 杜瑞贤 胡 芬 齐 晶 胡丽娟
机关直属团支部（2名）乐 迪 韩文思
陈益萍 陈曼曼 余 勇 郭艺佳 周谋望 张 盼
第三篇：共青团许昌市三高委员会工作制度
共青团许昌市三高委员会工作制度
一、总则
<一>、中国共青团许昌市三高委员会是在共青团许昌市委、校党总支领导下的先进青年的群众组织，是全校团员青年在实践中学习共产主义的学校。
<二>、许昌市三高团委的各项工作坚决拥护中国共产党的纲领，坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论为行动指南。
<三>、许昌市三高团委承认团的章程，执行团的决议。<四>、许昌市三高团委的工作任务：
1、加强青年学生的思想政治教育工作。从实际出发，组织学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论；学习党的路线、方针和政策；学习科学文化知识和业务知识。
2、宣传、执行团市委、教育局党委和校党总支的指示和决议，参与民主管理和民主监督，充分发挥团员的先锋模范作用，团结和带领青年学生开展各种有益于身心健康的活动（例如志愿者服务、社会实践、学生社团、主题教育、文体活动等），促进我校学风、校风建设。
3、做好校学生会、学生社团、学生自组织的管理协调工作，促进学生组织的健康发展，让学生在自我管理、自我组织参与活动中得到锻炼和成长。
4、维护青年的正当权益，了解和反映他们的思想、要求，关心他们的学习、生活和休息，充分发挥学校联系青年学生的桥梁与纽带作用。
<九>、书记的职责范围：
1、负责组织团委日常工作，主持召开团委会，传达上级指示。研究并确定全校团的工作方针和任务，向上级团组织和校党总支部汇报情况，请示工作。
2、抓好团委的自身建设。加强团员思想政治理论知识和业务知识教育，健全组织，关心团干和团员学习、工作和生活。
3、关心团干部的思想、学习、工作和生活，充分发挥他们的积极性和创造性，帮助他们提高各方面素质，让他们得到有益的锻炼，为他们的成长铺路搭桥。
4、力量抓好各阶段的中心工作，并经常督促和帮助团委各部门抓好日常工作。
5、学校思想教育部门做好广大青少年的思想教育工作，具体指导团支部开展各项工作。
6、团的活动经费审批和筹措。
7、起草团委工作计划和工作总结。
8、弟学校团组织、有关部门保持密切联系，互相学习，促进团工作的开展。
9、向团市委和校党总支报告工作。<十>、书记的职责范围：
1、书记处理日常工作，负责一或二个部门的工作。
2、校团委和校学生会的工作
3、校团委各部门之间，校团委与个团总支，团支部之间的工作。
4、收集和反映来自学生方面的建议和要求。并向上级有关
板报。
3、协助领导学生会的宣传部，协助管理广播站。
4、负责团内活动的宣传，报道扩大对外影响。
5、负责各种好人好事的报道。
6、同各部门协同组织有意义的文体活动和其他教育活动。<十三>、文体委员的职责范围
1、举办各类健康有益的文化活动，加强校园艺术文化气氛。
2、协助领导学生会的文艺部、体育部。
3、组织选派人才参加各类文艺表演与体育竞赛。
4、筹办校艺术社团，包括：合唱队、舞蹈队、健美操队等。
5、筹办校体育社团，包括：篮球队、足球队、乒乓团等。
6、负责组织外出慰问、联欢活动的文娱节目和校际体育友谊赛。
7、定期举办学生干部内部文体活动，促进内部友谊与团结。<十四>、学习委员的职责范围
1、组织广大团员参加各类学习兴趣活动。
2、组织开展各类有益的读书活动。
3、负责组建、管理魏风文学社和校报编发工作。
四、部门工作制度 <十五>、团委员会例会
每周召开一次，学习上级文件精神和团工作基本知识，总结前段时期工作情况，指出不足之处并给予纠正；讨论，布置下一阶段的工作重点。<十六>、支部书记工作例会
现学生特点。
<二十六>、一年一度团员教育评议活动必须按质、按量、按时完成。
<二十七>、团员教育评议的步骤：
1、组织团员学习有关文件及资料。
2、团员进行自我总结、自评。
3、团支部进行民主评议。
4、组合评议结果，做好团籍注册工作。
<二十八>、团员教育评议要实事求是，体现民主，充分的发挥教育的作用，团员青年要敢于批评与自我批评，勇于承认和改正错误。
<二十九>、团费收缴工作不仅是团组织教育管理中的一项制度，也是团员与团组织保持经常联系，在经济上支持团的工作、履行团员义务、增强组织组织观念的一种必要形式。<三十>、团费的收缴、作用、管理：
1、团员在每月10—14日前向团支部组织委员交纳团费。
2、各支部将收齐的团费于每月15日前上交到校团委。
3、连续6个月无故不交团费者，按团章规定做出处理。
4、校团委每学期末按有关规定向市团委上缴团费。
5、校团委留成的团费，由校团委组织委员管理，作为校团委的团工作经费。
6、按时做好团费结账，并在校团委委员会议或团员大会上公布。
<三十一>、团员证制度由团员证和《中国共产主义青年团团
许昌市第三高级中学
共青团委员会
二○○八年八月
第四篇：【中国石化】武汉石化安全月精书“安全篇”
6月份是全国安全生产月，武汉石化结合“强化红线意识、促进安全发展”主题，大力开展安全生产宣传教育。
为强化员工安全意识，该公司联合二车间收集了大量石化行业相关事故视频，每月利用安全活动时间播放，及时组织员工讨论，深刻吸取教训。车间每月定期开展事故演练以及消防器材使用竞赛，不断提高员工安全技能。车间于二季度专门组织了一次大型防硫化氢中毒应急演练，全员参与，演练的成绩与劳动竞赛排名挂钩。车间狠抓隐患排查，积极推广““低头捡黄金”的理念，在公司级隐患申报规定基础上，制定了车间级隐患申报奖励规定。截至5月24日，车间上报公司重大隐患39起，获得公司奖励16800元，位列全公司第一名；发现车间级隐患329起，使用发放车间班子奖励基金8140元。
该公司油品车间严管理、保安全，认真开展“安全月”活动：一是狠抓现场直接作业环节的安全监管。6月份，3台球罐检修、火炬压缩机检修等多项施工项目展开，车间认真落实“谁主管、谁负责”原则，严格作业票签发，落实车间三级监管。二是做好原油103罐收常压污水汽提污水和污水脱水工作，确保排放污水酸碱度适中，防止污染环境事故。三是加强劳纪检查和考核。车间班子成员利用中午、夜班时间深入操作岗位检查劳纪，车间党政负责人重点检查有视频监控的岗位、抽查行管人员值班情况，确保安全月无违纪。
第五篇：共青团中铁一局集团新运工程有限公司委员会文件
共青团中铁一局集团新运工程有限公司委员会文件
新运团„2010‟7号
★
关于开展青年心理健康教育主题活动的通知
公司各单位团委(团工委)：
我公司由于施工企业的行业性质所限，各施工工地高度分散，职工队伍流动性大，大部分员工长年远离家人，项目驻地偏僻，生活条件相对艰苦，职工业余文化生活也较为单调。同时面对繁重的施工生产任务，职工、特别是近几年参加工作思维较为活跃的青年职工，很容易出现思想波动和不稳定情绪, 这种精神压力的长期积累，可能引发心理不适，使职工心理处于“亚健康”状态。为深入贯彻公司党委关于关注青年职工心理健康、加强青年心理健康教育、提升青年职工精神面貌与凝聚力的要求，促进公司青年形成健康的心理素质，帮助广大青年员工树立正确的世界观、人生观和价值观，增强青年员工适应基层一线工作的能力和信心。公司团委决定在全体青年职工中开展心理健康教育活动
本次活动主要针对青年多发的六大类（自我类、工作类、情绪类、人际类、行为类、家庭类）相关具体问题，采取读心理健康类书籍、观看心理健康系列讲座、上主题团课、召开座谈会、开展讨论等多种方式进行，帮助青年员工解决工作、生活、学习中的一些心理问题，建立良好的心理调节机制。具体活动安排及要求如下：
一、活动时间：2010年3月１日-6月30日。
二、活动内容：
1、结合公司发展形势与前景、公司2010年“五会”精神、“建局60周年”庆祝活动等向广大青年宣传企业优良传统、企业文化、发展前景，通过宣传学习窦铁成、冯斌等人的事迹，用优秀的企业文化鼓舞青年，用先进人物的事迹感召青年，帮助他们树立对企业文化、企业愿景及自身事业发展的认同感、使命感和责任感。
2、学习《青春是人生最美的季节（——新运公司青年心理健康教育手册）》。该资料为公司团委编辑整理，主要包括心理健康的定义、青年心理健康的标准、当前青年常见的心理问题及青年如何培养健康心理等内容。各单位团委可将此资料复印下发广大青年或在项目部墙报栏张贴，并组织广大青年学习。
3、读一本书。公司团委统一购臵了《幸福从心开始（——李子勋教你100个快乐处方）》一书将下发至各单位，该书由央视《心理访谈》、北京电视台《心理时间》特邀心理专家，北京中日友好医院专职心理医生李子勋教授编著，李子勋被业界誉为中国最出色的家庭心理治疗师之一，该书多角度解读常见的各种生活困扰，改变平常视角，提供有效方法，开拓快乐之旅。请各单位团委派人或委托人尽快到公司团委领取该书，并组织广大青年认真学习。
4、观看三套心理健康教育视频讲座。一是《心理健康与自我调适》（谢裕中），二是《阳光心态十二讲》（孙健升），三是《阳光心态》（吴维库）。此三套视频讲座资料为目前国内心理健康教育方面的权威讲座，内容全面且贴近当前青年实际，易于理解和掌握。公司团委选购后目前已对资料进行格式转换、压缩并上传至了公司内网，请各单位团委从公司内网“视频资料”栏目的“青年心理健康”分项中下载全部内容。要求各单位团委要积极组织本单位青年进行集中学习，组织青年至少要完整的学习其中一套视频讲座。
5、各单位要充分利用好公司“团干部QQ群”（群号码：36509166）、“新员工QQ群”（群号分别为：2953640、65363677、81277481）、“青年信箱”（tyjyyf@qq.com）等青年交流沟通平台的作用，通过相互间的咨询与指导服务，解决基层青年在学习、工作、人际交往、情感情绪等方面的心理困惑，提高他们应对挫折和情绪调节等心理适应能力。
6、开展心理健康专题讨论座谈会，了解基层青年的心理困惑原因，征求基层青年对团组织各项工作、公司管理方面的建议，分析归类、统计并报公司团委。
7、各级团组织要主动对本单位青年人心理健康状况进行摸底，通过各种途径及时了解和掌握青年员工的心理问题和心理需求，尤其是要掌握个别可能有较重度心理问题倾向的人员情况，主动找其谈心，及时采取有效措施进行预防和干预，帮助化解矛盾，增强在艰苦环境中锻炼成长的信念，杜绝因心理问题导致的各种恶性或非正常事件的发生。
三、几点要求：
1、公司各级团组织要本着切实为青年服务的思想高度重视青年心理健康问题，要结合本单位实际认真开展好此项活动，对以上安排中要求的各项内容要确保完成。
2、公司各级团干部在此次活动中要首先带头学习，要自己首先对以上所要求的全部内容先学一步，努力提高自身素质和修养，增强做好青年思想教育和心理疏导的本领。同时在活动中力求结合本单位实际，进一步创新和拓展心理健康教育载体，努力在基层团员青年中营造积极向上的工作和生活氛围，服务青年健康成长。
3、各单位要及时将活动开展情况报公司团委，6月底前各单位将本单位开展活动情况总结及所征集到的各项建议汇总后报公司团委。
附件：《青春是人生最美的季节（——新运公司青年心理健康教育手册）》
二Ｏ一Ｏ年二月二十四日
主题词：开展 共青团 活动 通知
抄送：集团公司团委，公司党群各部室，存档
中铁一局集团新运工程有限公司 2010年2月24日印发 青春是人生最美的季节
——新运公司青年心理健康教育手册
青春是人生中最美的季节，但也存在着许多困惑、惆怅、苦闷和烦恼。面对日新月异的社会发展，充满诱惑的时尚潮流，面对巨大的工作和学习压力，复杂的人际关系……有人彷徨困惑，有人不堪失败与挫折，在压力面前低头叹息，还有的人则勇敢面对，在迎接挑战中走向成熟。其实这一切都在考验我们的心理素质，要求青年朋友们在生活中要学会坚强，善于适应，也就是要有健康的心理。
一、心理健康的定义。
健康是人类的基本需求之一，是每个人所渴望的。关于健康，一般人虽然都能回答这个问题，但不一定能答得完全。世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅仅是没有疾病，不仅仅是身体不虚弱，健康必须包括身体健康、心理健康和社会适应的良好状态。三者都好，才是完全的健康。1989年，世界卫生组织又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康，明确提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”
心理健康是一个相对的概念，它不像人的躯体健康与不健康有明显的生理指标，比如脉搏、体温，所以要区别心理是否健康并不那么容易。国内外学者对心理健康有许多不同的定义。综合各家定义，可以理解为：心理健康是人的基本心理过程总是处于良好的协调状态。即认识、情感、意志的健康和人格的健康，同 时具有良好的社会适应能力。说到底，心理健康是一种和谐的、有序的、平衡的心理状态和境界。
简单地说，青年心理健康的标准可归纳为4条：
1、正确认识自己，接纳自己。一个心理健康的青年，应该能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，对自己的能力、性格和特点能做出恰当、客观的评价，并努力发展自身的潜能．
2、能较好地适应现实环境。心理健康的青年能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实；其情绪稳定、愉快而不经常大起大落，喜怒无常；对周围事物和环境能做出客观的认识评价、并能与现实环境保持良好的接触；对生活、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
3、和谐的人际关系。心理健康的青年乐于与人交往，不论与同事交往还是进行客我交往，都能认可别人存在的重要性和作用。在与人相处时，积极的态度（如友善、同情、信任）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、敌视），因而在工作和生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。
4、合理的行为。心理健康的青年，其行为应该是合情合理的。具体包括：行为方式与年龄特征一致、行为方式符合社会角色，行为方式具有一贯性，意志坚定、控制能力强而非意志脆弱、不易自控。
青年人要认清各种环境的变化，增强自我适应的能力，接受现实，正视现实，对照心理健康的基本特征，学会主动调控自己 的心理。
二、当前青年中常见的心理问题。
1、自卑依赖。它主要表现为对自己缺乏信心，对自己的能力和品质作出偏低的评价；行动畏缩，如害羞、不安、内疚、忧伤、失望等情感体验；处处感到不如人，无所作为，悲观失望，丧失信心；甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往因自叹无能而轻易放弃。自卑感强的人，常常有很强的依赖心理，总希望别人把问题都解决好，自己不要遇到任何困难。
2、胆怯懦弱。它主要表现为胆小怕事，遇事好退缩，容易屈从他人，甚至逆来顺受，无反抗精神；进取心差，意志薄弱，在困难面前张皇失措；感情脆弱，经不住挫折和失败。一个人一旦有这样的个性，往往会从怀疑自己的能力发展到不能表现自己的能力；从怯于与人交往发展到孤僻自封，由此形成不良的人际关系，反过来又会加深个性的怯懦。
3、紧张焦虑。这是一种常见的情绪应急反应状态。主要是由心理冲突或遭受挫折引起的。主要表现为过分担心，紧张烦躁，焦虑不安，或反应迟钝，意志消沉，萎靡不振。过度的焦虑会使人行为失常，造成心理障碍。
4、狭隘嫉妒。主要表现为心胸狭窄、斤斤计较，对他人的优势心怀不满，产生不悦、自惭、怨恨的心理感受。有狭隘嫉妒的人，经常会出现猜忌、敌对行为，对建立良好的人际关系危害极大。
5、抑郁冷漠。主要表现是少言寡语，孤独抑郁；对一切事 情都缺乏兴趣，对未来失去信心，小的过失或缺点会带来无尽的懊悔；遇事总往坏处想，自怨自艾，无精打采，表情冷漠。抑郁冷漠能扑灭人心头的希望之火，使有才华、有能力的人沦为平庸；它能摧残人的意志，阻抑人的活动，削弱人的能力，损害人的身心健康。
6、冲动敌对。主要表现为遇到不如意的事情时情绪波动大，容易发生冲动失衡；与他人常为一些小事而争吵，谩骂或斗殴；对他人强烈不满，心怀报复之心；搞恶作剧甚至以戏弄或殴打他人为乐。
三、青年如何培养健康心理。
（一）培养九种健康习惯。
1、要不断增进自己的认识和了解，且这种了解必须是客观正确的。运用心理学和心理卫生学的知识和检测手段，系统地、客观的了解自己的思维方式、行为方式及人格，从而指导自己养成良好的个性，将自己塑造成一个情绪稳定、一只坚强、人际关系和谐、社会适应性能良好、开朗乐观的人。能抵御任何不幸遭遇。
2、要培养积极、稳定的情绪。情绪积极、乐观开朗和心情愉快的人，心理稳定性一般较好。相反，情绪消极、易激动喜怒无常、多愁善感、压抑、愤怒和悲观失望的人，常易发生心理失衡，导致心理障碍和身心疾病。为此，应当学会情绪的自我调节，做到合理渲泄，适当控制情绪。
3、要积极参加集体活动，主动与人交往。心理学认为，人 有交际的需要。与同事、朋友正常友好交往，能使人消除孤独感，从中获得安全感和安慰感。个人的苦恼不快往外宣泄，有利益消除心理上的郁结，使人的心胸宽广、心情愉快，有利于心理健康。如果一个人经常离群，与集体隔离，闭门谢客，不与人交往，就容易养成孤僻的性格，久而久之必然会影响心理健康。因此，要积极参加有益的集体活动，主动交往，善于与人相处。要注意维护大脑的健康。生活要有规律，要建立正常的生活秩序，做到起居有常，饮食有节，劳逸结合。尤其要注意脑力劳动与体力劳动的结合，避免超负荷用脑，特别要避免持续紧张的工作。
4、要养成事前周密思考，事后不去懊悔的习惯。处理事情要有轻重缓急之分，事先细心思考，才不致产生事后常常后悔的心理冲突和思想负担。
5、要善于消除自己的不良情绪。勿使焦虑、忧愁、敌意和挫折感长期存在。
6、要善于纠正自己的非理性和不合理的观念。凡引起不良情绪的非理性想法应抛弃。
7、要不断的调节自己的欲望和抱负，使其自己的能力相适应。常言道“人比人，气死人”，要与自己的过去比，才能看到自己的进步，激励自己奋发向上。
8、要善于独处。必要时能独自一个人不感到寂寞与自怜。
9、要养成自我称赞与鼓励的习惯，做到奖励不借助于别人。在一个群体中，不必过于追求、在意他人的称赞和鼓励，在得不到他人的称赞以鼓励时、又善于自我肯定自我鼓励，才能使心理 保持平衡。一个平衡、稳定的心态是自己保持健康、成熟心理的必备条件。
（二）掌握心理养生四要素
专家预计，心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
1、善良是心理养生的营养素
心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
2、宽容是心理养生的调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
3、乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
4、淡泊是心理养生的免疫剂
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。
（三）善用六种自我调节方法。
1、永远给自己希望。
人生总是坎坎坷坷，面对人生大小困难，如果对自己过分苛刻，那么你只能生活在灰黯，阴沉的天空下。没有希望，犹如在黑暗的大海上没有灯塔，很容易迷失了方向，一次失败不代表永远的失败，只有给自己希望，才能从失败中站起来，走向成功。
美国作家怀特说：“生命中，失败、内疚和悲哀有时会把我们引向绝望，但不必退缩，我们可以爬起来，重新选择生活。”失败不是人生的滑铁卢，你在这里失败了，还可以在其他地方取得成功，但首先你必须有爬起来的勇气。给自己希望，就是给自己成功的机会。一次失败，并不能给自己判死刑，否定自身存在的 价值。
在逆境中，给自己希望，才能激起追求的勇气，支撑自己坚持下去；在绝境中，给自己希望，才能发挥一切求生的本能，不坐以待毙，屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑而作《史记》，他们如果不给自己希望，在死一般的失败面前毫不退却，中国岂不少了一段千古绝唱，一部史书著作？
单凭一个希望，不采取实际行动是不行的，但没有希望如行尸走肉般却是万万不能的，没有希望犹如生活没有阳光，你只能生活在阴影中，先哲曾说：假如你遇到挫折，别后退，只要迎着阳光走下去，前面总是光明……。
2、心理“按摩”。
心理作用对人体健康有着很重要的作用，常常进行心理“按摩”也是必不可少的一项措施。
（1）幽默：幽默是一种美丽的转化剂，它可以将烦恼转化为欢畅，能让痛苦变成愉快，将尴尬变为融合。因此，幽默夫妻常是知心伴侣，幽默家庭多是幸福家庭。
（2）逗笑：这是一种令人欢快的生活艺术，它有利于调节情绪，有利于消除生理、心理疲劳。
（3）游戏：家中常举行各种生动活泼的游戏，不仅能活跃家庭气氛，使家庭充满欢声笑语，而且可以丰富家庭生活，密切家庭关系。
（4）观花：在阳台上或家中养植数盆花草，闲暇时观赏玩味，美化“眼界”，通过心灵的窗户进行：“按摩”，臵身于花草之 中，心境自然舒乐爽然。
（5）赏乐：经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益陶冶情操，舒心爽志，而且还能化干戈为玉帛。
3、正确对待竞争。
竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。
在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。须知“没有对手的英雄也是可怜的”。
还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有同志式的合作。唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同事关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。
4、选择娱乐和爱好
健康的人需要工作，需要休息，也需要娱乐。娱乐活动内容很多，像音乐、舞蹈、郊游、琴、棋、书、画；摄影、手工艺、收藏等等，都是积极向上的娱乐活动。传统观念认为“业精于勤，荒于嬉”、“勤有功，戏无益”，有失偏颇。青年在紧张繁重的学工作之余，适当地进行一些健康有益的娱乐活动，是有积极意义的：(1)娱乐活动有助于松弛身心，恢复心身疲劳；(2)有助于在学习之外获得满足，使自己的知识和能力有充分表现的机会；(3)有助于开阔眼界，活跃社交；(4)有助于陶冶情操，完善人格。但是，青年在选择自己爱好的娱乐活动时，并非所有的都不假思索地认为是好的，还有心理卫生方面的要求：内容健康，有益心身；宜以兴趣为主，和学习互补为佳；方便实施，时间和经济等条件允许；节制、适度、愉快；不要抱着过多的竞争心理。
5、克服自卑感。
自卑感是一种过低评价自己的自我意识，它会影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。克服自卑感应从以下几个方面入手：
（1）正确认识自己，增强自信心。人在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。每个人都有自己的长处和短处，在学习和工作中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比。
（2）正确对待失败和挫折。客观世界错综复杂，在实践中遭受失败和挫折是很难免的。失败是成功之母，要从失败和挫折中吸取教训，使自己得到提高。不要因为一时的失败和挫折而一蹶不振。
（3）注意改善人际关系，创造良好的社交环境。注意处理 好与一起工作、生活、学习的人 的关系，与他们交朋友、多谈心，对其他的人也应该相互帮助相互鼓励。
（4）培养坚强的意志。知道了自己的不足和缺点，就要下定决心克服，在实践中锻炼坚忍不拔的意志。对于外界的不良刺激不要过于计较。“天生我才必有用”，只要选定目标，坚持不懈地努力，必能取得成功。
6、正确认识挫折。
没有危机就没有成长。挫折在人的一生中是不可避免的，一个人在生活和成长的过程中，必定会遇到各种危机与挫折。这种危机与挫折在给人带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也给人带来了成长的契机。人们只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，学习新的技能，并逐步完善自我。
“挫折是一把双刃剑，既可以刺伤自己，也可以保护自己。”挫折可以使人沉沦，也可以使人猛醒和奋起。关键在于遭受挫折时，能否从失败中吸取经验教训，能否发现自己的特长和优势，从而振作精神，重整旗鼓。巴尔扎克就曾说过这样的话:“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”
“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”一个人的人生心态，靠在具体生活实践中一点点地培养与获得，一个人没有经过生活的磨练，是很难对生命的顽强与伟大有真正的认识。如果他能在 挫折中奋起的话，那将是人生的一笔财富。
（四）心理自我调节格言选编
1、天生我才必有用；
2、严于律己,宽以待人；
3、塞翁失马,焉知非福；
4、尺有所短,寸有所长；
5、静坐常思己过,闲谈莫论人非；
6、不以善小而不为,不以恶小而为之；
7、忍一时风平浪静,退一步海阔天空；
8、天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为；
9、劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花折堪折直须折，莫待无花空折枝。
10、我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！
我们无法调整环境来完全适应自己的生活；
但可以调整态度来适应一切的环境！
你不能左右天气，但你可以改变心情！
你不能改变容貌，但你可以展现笑容！
你不能控制他人，但你可以控制自己！
你不能预知明天，但你可以利用今天！
你不会样样顺利，但你可以事事尽力！
如同人的身体健康一样,正常人也会伤风感冒, 只要他能通 过自身免疫抵抗调节,就不能因为他会伤风感冒就说他身体不好。每个人都有喜怒哀愁,七情六欲,只要他能自我控制调节自己的情绪,就不能说他心理有问题。所以对于我们列举的心理问题，青年朋友们切勿对号入座。
世上本无事,庸人自扰之。只要我们怀着积极乐观的心态对待万事万物, 我们就一定能战胜自我，就一定能够用青春和激情拥抱美好的明天!
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