直视骄阳读后感

第一篇：直视骄阳读后感

《直视骄阳——征服死亡恐惧》读后感

——你不可能不想到死，正如你不可能不死。

死亡，似乎离我们还很遥远，但在浮世中，我们不妨静下心来审视一下这个问题，也审阅一下我们的心理。

生使我们有了自我意识，自我意识形成了我们的独特人格，使我们成了独一无二的人类。但随之而来的便是死亡。死亡是每个人的终点，谁都避不开的它。它既是每个人与生俱来的痛，也是每个人与生俱来的一笔财富。多少人终其一生不敢打开潘朵拉的盒子，宁愿在心理疾病的束缚中苟延残喘，在躲躲闪闪中仓皇虚度。

心理治疗界公认的大师，本书作者亚隆通过自己的直面死亡的经历和亲自接诊的案例来向大家阐述了当死亡来临时我们应该怎么做，帮助我们直面死亡，摆脱恐惧之心，丰富人生之路。

本书开篇第一句，也是本书的主题：“你不能直视骄阳，也不能直视死亡。”因为那是一件既痛苦有困难的事情，但是如果我们想要充分觉知的活着，真正了解人类生存的处境、人生的有限性以及短暂的生命之光，却非常有必要这么做。

人类的心灵是何等脆弱，多少年彷徨人间，却寻不得心灵的天堂，取而代之的，确实重重而来的死亡恐惧。对他们来说，“死亡本不是什么，死亡却成了一切”。无奈的觉悟，只能更残酷，一切只为了通往圣堂的路。这些人，没有喧嚣，只有宁静围绕，死一般的宁静。

其实，死亡是完全虚无的，书中伊壁鸠鲁说：“我并不害怕死亡，只是当死亡发生时我不想在场。”他的意思是，我们不知道死亡什么时候会发生，因为死亡和“我”永远不会同时存在。既然我们死了，我们就不会知道自己死了，那么，死又有什么可怕的呢？

所以，死亡并没有什么，我们要学会直视骄阳。在我们几近崩溃之时，我们不必有太多焦虑，利用觉醒体验，转变观念，还应该受到大哲学家们的波动影响，相信“那些没有击垮我的，将使我更加坚强。”此外，更重要的是人际联结。死亡是孤独的，但我们并非死亡本身，我们并不孤独，至少，我们有灵魂为伴。

对死亡，对人生，子曰：“朝闻道，夕死可矣。”苏子曰：“盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也。”纵观天下，还是古人有这种大无畏精神，对比今朝，我们是否太过造作？

第二篇：《直视骄阳》读后感：我终会死去,所以我好好活着

一、渊源

最先听到《直视骄阳》这本书，是2008年在清华大学参加曾奇峰督导课的时候，当时我记在本子上。那次督导课，我在中间扮演了挑战者的强悍角色，现在想来还有点好玩。两个强大的男人在一起，总会产生点火花的。

三月份去听台湾蔡敏莉老师的萨提亚公开课，场外有卖书的，看到《直视骄阳》，我下意识的就做出了购买动作。然后如饥似渴的在公交车上就开始看起来，深有所得，感触颇深。

看着欧文亚龙的书，特别是他这本75岁的时候写的封笔之作（这老头不讲信用，后来又写了新书），却有一种非常熟悉的感觉，他里面所写到的古希腊哲学家犬儒学派伊壁鸠鲁的思想和尼采的思想，都是一直以来我所喜欢和认同的，当然我还喜欢古希腊怀疑主义鼻祖皮浪：像猪一样不动心。（平静）还喜欢斯多葛学派崇尚理性自制等等，亚龙在书中都有些提及他们的思想，让我一下子就找到了知音的那种感觉。看得兴趣浓浓，收获多多。

闲扯一句，我大学时给自己立下一个座右铭：像哲学家一样思考，像猪一样生活。灵感就是来自于皮浪的猪。

二、直视骄阳赏析

亚龙认为存在主义有四大终极命题：死亡、自由、孤独、无意义。这是所有人都需要面临的处境，不管你是什么谁，你在哪里。

《直视骄阳》这本书写的是死亡焦虑与恐惧，这是与生俱来的，一直伴随着人的一生，“埋藏在潜意识深处”。封皮上说：“死亡虽是

终点，但人生的意义却不会因此湮没；死亡虽是宿命，但看到死亡的视角却可以让人们获得拯救。”

开篇扉页上写着：“你不能直视骄阳，也不能直视死亡。”让人生起对死亡的敬畏之心。第二天中午我还真的去直视骄阳了，害的我眼睛花了好久，此言不虚也。

书中的太多精彩的内容我就不说了，这里先引述一部分特经典的语言，然后分享我自己的死亡焦虑经历。

“虽然肉体的死亡会摧毁我们，但死亡也能从精神上拯救我们。” “死亡最可怕的地方不在于让你丢失未来，而在于让你没有了过去。实际上，遗忘是死亡的一种形式，贯穿于整个人生”-米兰·昆德拉

“（死亡）未来的可能性不再有可能”-海德格尔 “死亡本来什么也不是，死亡却成了一切。” “思考哲学就是为死亡做好准备。”-西塞罗

“唯有面对死亡之时，一个人的自我才真正诞生”-奥古斯丁 “悲痛与丧失往往使人觉醒，让人真正体会到自身的存在。” “对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关！”

“我平静的走向人生终点......让我把心脏的最后一次跳动印刻在我最后一页作品上，死亡只能带走我的尸体。”-萨特

“每一次选择都意味着放弃，而每一次放弃都使我们意识到生命的有限和短暂。”

“那没有击垮我的，会让我更坚强！”-尼采

“我是个人，别人和我没有什么不一样。”古罗马剧作家特伦斯 太多精美的语言，只能从其中摘取几片小叶子，让大家赏心悦目下，有感触的朋友能从里面获益良多。语言中存在的内在力量和智慧是具有强大的“波动影响”的。

三、我的死亡意识与经历

阿苏有一段时间一直都没有在意过死亡焦虑，好像感觉死亡离我很遥远，遗忘了，在看到书中亚龙写的《死亡意识：我的回忆录》时，突然大量关于死亡的信息蜂拥而来，占据我的整个脑海，原来在生命中，死亡离我如此之近，驱使我要动笔将它写下来，如是乎，我坐在这里，絮叨着自己人生中的与死亡有关的死亡意识和经历。

1、阿苏本是一个不会来到这个世界的人，我是超生的，当年妈妈都已经到县医院打胎了，最后一刻她舍不得跑到厕所逃出来了，那一刻，我离死亡那么的近，生死一念之间。出生之前出现过一些神奇的事情，我的太公一直提前“托梦”（可能是我妈潜意识的外化）我妈，在乡里计生队抓的时候逃掉好几次，真是和抗日战争的地下工作惊险程度有得比。听我妈的描述我是太公托梦交付给她的，后来又保佑我几次成功逃脱，被我妈说的神乎其神的，以至于我们那的人都知道了，并且我在家乡的外号叫：“梦里逃生”，我爷爷叫我“命里逃生”，现在村里人都叫我的小名：梦里宝。所以我的第一个正式的名字叫苏逃生。后来我长大一点了，觉得这个名字太难听了，小学四年级的时候改成了现在的名字。看来我是从死神的环抱里跑出来的孩子，从出生开始死亡就在我身后。

2、小时候特顽皮，记得有一次和村里的小朋友去山上找四脚蛇，然后大家看到后又兴奋又恐惧，最后拿石头砸那小四脚蛇，其他人砸完后就跑了，我是最后一个砸的，当时我还砸下去了，但最后我看到小四脚蛇快死的时候眼睛流露出的那种情感，让我痛苦而心悸，现在想来还是全身一颤。有绝望，有痛苦，有留恋，有愤恨......太多太多，小小的我猛地一震，感觉自己做错了一件天大的事，在心理留下点一些说不清楚的东西。然后我立即转身就狂跑，但是那个小蛇的眼神一直我都能想起来，深深的刻在我的心底，能深深体会它的那种感觉，不要做让别人痛苦的事情。

3、童年时一个夏天，听到街上邻居的两兄弟游泳时溺水而死，年龄比我还小。

4、很小的时候，记得给爷爷掏耳朵的事情，后来没有多久，爷爷就去世了。好多人来了，其中有个老爷爷还拿个特别长的水烟枪在抽，只记得很好玩，没有感觉到悲伤。

5、小学，奶奶也去世了，奶奶不喜欢我，喜欢我叔叔家的孩子，奶奶去世的时候我只记得一个场面，就是回头对着妹妹在笑。那时看着奶奶的遗容，也没有太多的感受。只觉得好热闹，很多小朋友有吃有喝的。

6、初中毕业时，我刚学会骑自行车，特别兴奋，我暑假去界岭中学闲逛，学校的门口有一个大陡坡连着320国道，我当时从操场加速冲下来，急转弯到陡坡时，单车速度太快，国道上车来车往，不知怎么刹车失灵了，或者是忘记刹车了，当时我恐惧到心脏都快窒息了，直接用右手撑住旁边的树，咔嚓一声，骨折了。如果当时手不断，估计人就没了。

7、高中二年级时有一次特别接近死亡，现在想来触目惊心，背上有冷汗。有次周日补课，因为自己暗恋的女孩（其实她有喜欢的男生，她知道我喜欢她，但和我关系有点点暧昧）和别的男同学亲昵的聊天，我涌上很大的醋意和愤怒，头脑一发热，特别冲动骑着自行车就想回家，邵东二中前的马路有很多弯道与陡坡，每个弯看不到前面的路，当时处于强烈的情绪极度激动中，完全没有安全意识，踩着单车飞快的往前冲，两旁的树刷刷的往后，在火车道前的最后那个坡，正好两辆大卡车在倒车堵住路，在我看到的时候，卡车还是严丝合缝的，当时我完全忘记刹车了，奇迹出现的是下一刻，当我自行车狂奔下去的时候，两辆车刚挪开一条缝，刚刚好让我的自行车挤过去，我的肩膀都碰到两旁的车厢了，当时我心脏都快停跳了，时间也变慢了，刷的一声就过去了，出了一身冷汗，车过去了才感觉后怕，我把单车停下来，看着秋天前面的稻浪翻滚，有一种劫后重生的庆幸感。MD，差点就死了。

8、高三时有个隔壁班的女孩早上莫名其妙的死在宿舍里，当时有个朋友让我写祭文，我最后没有动笔。

9、大学一年级时，看了大量哲学书，因为想到人生的意义和生命的价值之类的问题，人都是要死的，生命没有意义，有段时间特别的痛苦与抑郁，觉得整个人生都没有意义，好几次当时差点自杀。痛苦挣扎了大半年，后来豁然开朗，找到自己的答案—“活着”，一切都重新开始。10、05年，当时在烟草公司工作，有一次单位派我去深圳蛇口参加一个总裁培训班。在第一天上课完后，大家准备晚宴，围桌而谈，气氛欢快，坐在我旁边的40多岁的男士，是重庆一个摩托车厂的厂长，他说他手下管着2万多人，突然脸色惨白，砰的一声就从椅子上掉在地上，大家都手忙脚乱，我把他抱在我右手怀中，他突然坐起来，说：怎么回事？然后头一栽，再也没有醒过来，这件事情对我触动很大，觉得生命无常，这也是我第二年为何从烟草公司辞职的原因之一。

11、来北京后，08年我的一个中学同学因为白血病来北京治病，在火车上感冒了，在北京航天航空医院去世，这位同学比我还小一岁，看着他从冰柜里抬出来，僵硬的身体和铁青的脸，心中有种难以言说的感觉，陪着他去八宝山火化送行，一个人进去，最后只剩下一捧骨灰，留下老婆和两个孩子。记得当时送完他，我去电影院看了《南京！南京》，回来后难过了一个多星期，说不出的压抑与沉重感，后来在给自我成长小组做团体时，专门做了一个关于死亡的话题。12、2009年到11年在北京开心理咨询工作室，有段时间我陷入了异常恐惧的状态，特别担心爸妈会去世，一想到父母年纪大了，身体也不好，可能会去世，我的心就绞痛，呼吸困难，心慌的不行。12、2010年的一天，那天做了8、9个咨询，一直忙到晚上十点多没吃晚饭，我和老婆开心的去外面吃点好吃的犒劳下自己，在工作室旁边找了一家店，吃了海鲜，喝了啤酒，回来后，浑身发冷，所有的门窗都关了，能感觉到从门缝空气的流动的冷，冷到骨髓里去了，全身出冷汗，气都吸不上来，鼻子被堵住，不停的流鼻涕，一口一口的挣扎呼吸，那个时候每一口呼吸都好艰难，好艰难，大脑迟钝缓慢但又清醒，躺在地板上，感觉死亡就在眼前，当时还在想，我要是死了，会发生什么，第二天早上才好点。（估计是食物中毒）13、2015年12月31日，我哥哥脑溢血意外去世，时年43岁，无限悲痛。

现在想来，我的人生历程中，死亡随时都伴随着自己，一直都直面死亡，直面无常，我无法改变死亡的事实，但我可以改变人生的态度，让我的生命有意义，让自己死得有价值。

不管怎样，死亡恐惧永远存在，与我同在。我会死去，所以我珍惜生命。

借亚龙的话结束这篇文章：“我与每个人分享这死亡恐惧，那是我们无法割断的阴暗面。”

第三篇：诗文集《高原骄阳》读后感

诗文集《高原骄阳》读后感

《高原骄阳》，作为一个普通人我喜欢这个名字，就像喜欢高原，喜欢太阳，光听其名就感同身受满满的正能量。我了解它的意义，因为我曾经真真切切地坐在高原上看过太阳，从指缝穿过的阳光，伸出手就能抓住头顶的云天，望着远处的雪山及满地的绿草和牛羊，那种感觉多么幸福，那种姿态多么骄傲，纵使时光匆匆流去，那番景象却仍记忆犹新，梦里魂牵梦绕，醒来看到了窗外的太阳。

作者马张留先生是一位人民教师，同时也是我的老师，虽然没有听他讲一堂课，看他用粉笔在黑板上写一个字，为我批改一次作业，甚至没有见过他一面。这位老师在我脑海中的印象一直是个模糊的轮廓，然而他传播的力量在我心中却是十分的活跃并时时鼓励着我，那种平凡的力量可以叫我释放自己潜在的激情与不肯面对的真实情感，让我更相信更坚持，在那一条充满愿望的道路上。

我不知道该写些什么，因为我怕自己粗糙的文字和浅薄的学识无法表现作品的灵魂，或许我也是怕见笑。对于老师的作品我读不敢妄自评价，文字是艺术是心灵之窗而不是技术，如果要用技术来评判一个人的作品成功与否，那么我相信这世界上很少是有人合格的。相同的事物不同的人不同的眼光、见解与感受。我们不能硬把作者的文字强拉到我们的现实生活中来，而是要把自己带到他们的世界里去，去感受去发现，用他们的情感来认知自我，文字没有好坏，只是情感表露的方式不同。如果那样的文字能走到我们的世界那就是共鸣，而未曾体验过的学着享受，在别人的文字里，我们可以看到一个不一样的世界。

对于本书我从头读到尾，每一篇都能让我陷入沉思，或者回忆或者共想或者一同感伤，他写到了春秋冬夏，写到了幸福家乡，写到了钢筋水泥，写到了童年过往，写到了追逐与梦想，写到了爱恨别离，写到了岁月的苍桑，写到了沿途风景，写到了生命的迹象，那么的真实。那些我们爱的、恨的、怕的都化作绵绵柔长的文字，一遍一遍地在我们眼前回放，有时却高歌激昂。

但是不管作者选用什么样的字语来表达自己内心的情绪，他的诗歌他的文，其文字本身都蕴含着宁静的灵魂。对于这点我倒是很释然，我相信这就是作者的内在，心中没有宁静成不了一名好教师。我也很感谢老师赋予自卑的年轻人温暖的力量，在那一条充满荆棘的道路上，听他的话，我选择勇敢地走下去。

柏 彩 霞

年4月2日

第四篇：直视杂文随笔

间山死死地盯着那只巨大的飞蛾，他必须直视它。

锁死的房间内，半只手掌大小的灰色飞蛾趴在铁纱窗上，空调风干燥得让人喉咙发痒，虽说间山知道这是错觉，但他就是觉得飞蛾的气息似乎借着周遭的冷气蔓延住整个房间。

所以他必须直视它，全神贯注，甚至连咽口水都不敢。

越是直视，飞蛾翅膀上粉末状的纹路，以及虫肢左右生长的细小绒毛越是看得一清二楚，间山几乎要奔溃了，他觉得飞蛾的一切已经硬生生刻入他的视觉神经。

间山犹如树木一般死死伫立不动，连颤抖都不会，他的年轮里写满了铁纱窗上飞蛾的每一处细节。

他仍然无法移开视线，间山是个恐惧心非常巨大的人。分明是随便拿点什么都可以拍死的飞蛾，但间山在发现它时就无法移开视线了，因为他害怕飞蛾在自己转身时忽然腾飞起来，害怕飞蛾过来贴紧自己的脖子，哪怕常识告诉自己没什么事的，他依旧非常恐惧。

间山必须直视自己恐惧的事物，才能理所应当的生活。

因为恐惧，他给自己定下诸多道理与原则，因为恐惧，他必须确保自己恐惧的事物一直在自己的视线内，在自己的直视之下。

春天恐惧自己的花粉症，间山会一路上盯紧每一束花；游泳时恐惧溺水，他哪怕得了结膜炎也要在泳池里睁开眼睛，哪怕是小时候去坐过山车，间山也是唯一全程面无表情睁开眼睛的小孩子。

因为他非常恐惧。

原则上人不能珍惜迟早失去的事物，否则将陷入极大的痛苦，失去后能释怀的人少之又少。

间山亦是如此，他恐惧着一切失去，所以他死死地盯着每一份自己会失去的事物，对待父母百依百顺，与朋友相处亦费尽心思，在交到女朋友之后，他更是痛楚万分。

无人知晓他的痛苦，大家都觉得他是个非常热情的好人。

现在，间山非常热情地直视着房间内的飞蛾，在巨大的恐惧里，将自己活成了一堆无用的热情。

第五篇：骄阳艺术幼儿园简介

骄阳艺术幼儿园简介

丹凤县骄阳艺术幼儿园创办于2010年8月，位于丹凤县车站路东三巷，是一所民办全日制幼儿园。幼儿园环境优美，师资力量雄厚，幼儿园占地面积 600多平方米，建筑面积 400多平方米，幼儿活动面积200平方米；设有大、中、小、托班，共收2--6岁幼儿60 多名。我园有专业幼师11人，其中本科学历2人，大专4人，专业幼师3人，保育员2人。我们按照国家规范标准办园，对每班幼儿人数也有限制，其中小班不超过24人，中大班不超过30人，每班配3个老师。

幼儿园里开设有舞蹈、美术、书法、珠心算、广播主持、钢琴、电子琴等特色课程，配有多媒体教室，内设有空调，有适合幼儿身心发展的桌椅玩具，根据幼儿身高量身定做的幼儿床。以孩子身心健康为核心，注重孩子的益智发展。幼儿园以国学、舞蹈、洪恩英语为特色课程，以爱与自由、尊重与平等、鼓励与引导为教育理念，培养幼儿大方、自信、活波、聪明、开朗、乐观的性格.将课程融入游戏之中，让幼儿在活动中学习，寓教于乐，尊重孩子的意愿，通过教师的专业指导和启发，让孩子在快乐的氛围中去学习、体验，并且让孩子的性格得到全方位的发展。让幼儿在游戏中学到知识，并且爱上学习。用专业的爱心共育幼儿成功的性格，成功打造幼儿的快乐人生。老师就是妈妈，幼儿园就是孩子的第二个家，幼儿可以像在家里一样随心所欲的施展性格.我们园长加盟了北大智能学前教育、少儿洪恩英语、蒙台梭利教育、北京神墨珠心算，爱普德国际幼教产业、华商幼教协会、，每周末安排2---3个老师去西安学习、培训。每周三下午都有一小时的老师业务学习培训，以不断促进老师老师专业素质的提升和授课结构的变化。每周组织听课，评课考核，老师工资与考核挂钩，也与老师对幼儿的态度及爱心挂钩。这样从根本上提高的老师工作的积极性及热情。园长自己也不断学习进修少儿舞蹈、蒙氏教育、亲子教育、园长管理等。园长曾多次去北京进修并带回很多学习资料与先进经验。教育局也组织了两期15天的幼儿教师暑期培训，使我园老师的业务水平得到更加的完善。

我园为孩子开设国学经典课程，运用三大名校教材，清华大学的洪恩英语，北大的国学经典《弟子规》，《三字经》，《千家诗》，还有华东师范大学的常规课程（语言，数学，拼音，礼仪等）。以幼儿生活为中心，以情景互动为特色，以综合主题为题材，以传统文化为线索，以经典原文为依托，以经典名曲为背景，培养孩子全方位的发展。依托《弟子规》，《三字经》，《千家诗》，《古诗》等经典原文，巧妙地将文化，历史，礼仪，语言，识字，表演，音乐，艺术等元素融为一体。让幼儿在活动中，快乐体验传统文化；在情景中立体感受经典魅力；从小培养幼儿的民族自豪感和文化认同感。《弟子规》告诉幼儿要培养良好的行为规范；《三字经》开阔幼儿的文化视野；《古诗》陶冶幼儿的性情和情操；《千字文》拓展幼儿的知识结构。

收费方面：我园按照物价局标准保教费300元每月，1500元每学期，我园享受国家学前教育免费共4人，这4个幼儿学期保教费收1150元。厨师和老师全部持健康证上岗