安徽理工大学就业指导提纲

第一篇：安徽理工大学就业指导提纲

《就业指导》课资料

1大学生应树立什么样的择业新观念。

2.收集毕业生就业信息有那些渠道？

3.怎样填写个人简历和求职说明信？

4.请你说出我校毕业生就业工作的基本程序和主要时间安排？

5.面试时应注意哪些问题？

6.就业协议与劳动合同的区别是什么？在签定就业协议和劳动合同时应注意哪些问题？

7.毕业生就业报到证有何作用？去用人单报到应注意哪些问题？

8.毕业生与用人单位签约后若提出违约会产生哪些后果？

9.新时期，你认为大学生应具备哪些基本能力？

10.谈谈你自己怎样才能尽快适应社会、进入角色？

11.毕业生求职择业有哪些主要环节？

12、就业协议与劳动合同的区别是什么？在签定就业协议和劳动合同时应注意哪些问题？

13、毕业生与用人单位签约后若提出违约会产生哪些后果？

14、请你说出我校毕业生就业工作的基本程序和主要时间安排？

15、新时期，你认为大学生应具备哪些基本能力？

16、填写毕业生就业推荐表应注意什么？

17、面试时应注意哪些问题？

18、网上求职应避免哪些错误？

19、怎样填写个人简历和求职说明信？

20、到外企面试应注意什么？

21、国家关于“并轨”后招收的高校毕业生就业政策是什么？

22、国家关于患病不能坚持正常工作的毕业生就业有何规定？

23、毕业生就业报到证有何作用？

24、去用人单报到应注意哪些问题？

25、国家关于选调优秀毕业生到基层培养锻炼有和规定？

26、什么是人事代理？那些单位接受大中专毕业生必须办理人事代理？

27、国家关于定向生就业有何规定？

28、毕业生就业后，档案、户口关系如何转移？毕业生档案中应包括哪些材料？

29、谈谈你自己增样才能尽快适应社会、进入角色？

30、毕业生就业后要求调整改派的程序是什么？

31、落实就业有哪些方式？

32、职业角色与学生角色有哪些区别？

33、建立和谐的人际关系应注意哪些方面？

34、当前国家和各级政府为什么积极提倡和鼓励大学生自主创业？

35、列举大学生创业的优势及劣势。

36、提升自身创业素质和能力有哪些途径？

37、政府在扶持大学生创业方面还应做些什么？

38、如何正确评价自我？

39、自荐的方式和技巧有哪些？

40、就业过程中常见的心理误区和心理障碍有哪些？如何调适？

第二篇：就业指导课 安徽理工大学

2．为何双向选择，要求一定范围内选择就业：

双向选择不是自由择业，要体现国家宏观调控的要求，双向选择不是就业制度的根本改革而是就业方法的改革，是由原来的国家计划分配毕业生到毕业生自主择业的一种过渡性就业形式，目前就业仍要坚持统筹安排、合理使用、加强重点、兼顾一般、面向基层、加强生产科研教学第一线的方针。在保证国家需要的前提下，贯彻学以致用、人尽其才的原则。教育是为经济建设服务的，在任何时候，教育的改革都必须与当时的国家经济发展状况和水平相适应。我国高校毕业生就业制度改革的发展过程也必须与当前我国经济发展状况和水平相适应。“实行”双向选择就是为了适应这种发展状况和水平的需要。国家对高等教育投入很大，因此有在一定范围内，就业权利和义务相一致，计划和市场相统一的体现。

3.大学生就业市场的形式及特点？参加就业市场应注意哪些问题？

外在形式可分有形市场和无形市场。

有形市场包括（1）高等学校举办的毕业生就业市场（2）学校联办的毕业生就业市场（3）分科类毕业生就业市场（4）区域性毕业生就业市场（5）行业性毕业生就业市场（6）企业性毕业生就业市场。

无形的就业市场是通过计算机互联网建立的毕业生就业信息网络，加强网上信息交流，实现信息共享。

特点：群体性、实效性、需求多变性、形式多变性、高层化、年轻化、面向市场、初次就业 应注意的问题：清醒、依法谈判、依法签订劳动合同和聘用合同。

5．择业原则：服务社会需要的原则、发挥个人素质优势原则、有利于发展成长的原则

7.影响大学生择业决策的因素有自身因素和社会因素：

自身因素：择业期望过高、缺乏创业精神，贪图眼前实惠、片面认识学以致用过分强调专业对口、盲目从众、跟着感觉走、受亲朋好友不正确观念影响、寄希望于找关系、走后门等途径耽误自己

社会因素：政策因素、经济因素、教育因素、其他因素

8.大学生自主创业：

挑战精神、指导欲望、应变能力、动手能力、耐受力

片面追求大规模、高利润、害怕失败

9.求职择业主要环节：

了解就业政策、收集处理就业信息、准备自荐材料、做好准备，及时应聘和签约等几个关键环节

10．搜集毕业生就业需求信息的主要渠道

通过学校了解就业需求信息、通过地方各级人才市场、人才交流中心、毕业生就业指导中心了解需求信息，通过亲友搜集信息，通过媒体等了解需求信息。注意辨别信息真伪，谨防上当受骗。

11.毕业生择业过程中享受的权益有哪些，应如何保护:

获取信息权、接收就业指导权、被推荐权、选择权、公平待遇权、违约求偿权等

（1）就业主管部门保护（2）高校的保护（3）毕业生的自我保护

12.就业协议和劳动合同的区别，签订时应注意的问题：

区别：主体不同、内容不同、时间不同、目的不同、适应法律不同

签协议应注意的问题：毕业生必须取得毕业资格，必须如实。了解用人单位是否有毕业生计划和用人自主权。只有一份就业协议书，只能签订一个单位。其他事项可以在备注中补充。签合同应注意的问题：试用期最长不得超过6个月，试用期满转为正式职工，如果在就业协议中约定待遇福利等，需在合同中进一步确定。用人单位不得收取风险金、保证金

第三篇：安徽理工大学就业指导期末考试题

1.联系自己实际，谈谈选定自己的择业目标应遵循的原则是什么？

应服从社会为原则；发挥个人素质优势为原则；有利于自己发展成才的原则

2.毕业生择业过程中能享有哪些权益？如何保护自身合法权益？

毕业生在就业过程中享有哪些权益

【1】获取信息权应包括三方面的含义：信息公开、信息及时、信息全面

【2】接受就业指导权

【3】被推荐权包含这样几方面内容：如实推荐、公正推荐、择优推荐、选择权、公平待遇权、违约求偿权

毕业生如何保护自己的权益：

【1】 毕业生就业主管部门的保护：毕业生就业主管部门可通过制定相应的规范来确定毕

业生的权益，并对侵犯毕业生权益的行为予以抵制和处理

【2】 学校的保护：学校通过制定各项措施来规范毕业生就业指导和就业推荐，对于用人

单位在录用毕业生过程中的不公平、不公正行为，学校有权予以抵制，以维护毕业生公平受录用权

【3】 毕业生的自我保护：体现在三方面：①毕业生应了解日前国家关于毕业生就业的有

关方针、政策的法规，熟悉毕业生在就业过程中的权利和义务，这是毕业生权益自我保护的前提。②毕业生应自觉遵循有关就业规范，接受其制约，保证自己的就业行为不违反就业规范，不侵犯其他毕业生的合法权益。③毕业生应学会运用法律手段维护自身的合法权益。

3.就业协议与劳动合同的区别是什么？在签定就业协议书和劳动合同时应注意哪些问

题？

（一）就业协议和劳动合同的区别：

1.劳动合同的内容不同：毕业生就业协议的内容注意是毕业生如实介绍自身情况，并表示愿意到用人单位就业，用人单位表示愿意接收毕业生，学校同意推荐毕业生并列入就业方案，而不涉及毕业生到用人单位报到后所享有的权利义务。劳动合同的内容涉及劳动报酬，劳动保护，工作内容，劳动纪律等更为具体，劳动权利义务更为明确。

2.劳动合同签订的时间不同：毕业生与用人单位的就业协议签订在前，就业协议应在毕业生就业之前签订，而劳动合同往往在毕业生到用人单位报到后才签订。

3.劳动合同的目的不同：就业协议是毕业生与用人单位关于将来就业意向的初步约定，是对双方的基本条件以及即将签订的劳动合同的部分基本内容的大体认可，并经用人单位的上级主管部门和高校就业部门统一和鉴证，一经毕业生，用人单位和主管部门签字盖章，即具有一定的法律效力，是编制毕业生就业方案和将来双方订立劳动合同的依据。

4．劳动合同的主体不同：就业协议适用于毕业生与用人单位，学校三方之间，学校是就业协议的签证方或签约方，是三方协议。就业协议对用人单位好类型没有规定，适用于任何单位；而劳动合同只适用于劳动者与用人单位之间，与学校无关，是劳动者与用人单位双方协议。

5.劳动合同的适用法律不同：就业协议发生争议，除根据协议本身内容之外，主要依据现有的毕业生就业政策和法律对合同的一般规定加以解决，尚没有专门的一部法律对毕业生就业协议加以调整。而劳动合同发生争议，应根据《劳动法》来处理纠纷。

（二）签订就业协议应注意：1.毕业生要多方了解用人单位的情况，尤其要搞清楚该单位是否有录用毕业生指标和用人自主权，以免上当受骗。2.毕业生只有一份就业协议书，只能与一个用人单位签订协议书，多领或者复制后多家用人单位签协议的行为是违规行为，不仅协议无效而且将受到追究乃至处分。3.签订协议书的三方如有其它约定事项可在协议书备注中加以补充确定，口头承诺的条件是无效的。4.毕业生本人必须得到毕业资格，必须如实向用

人单位介绍在大学期间的表现，如有隐瞒和弄虚作假，用人单位有权拒收并无需承担法律责任，在不知道是结业生和肄业生的情况下，签订的协议应该是无效的。

（三）签订劳动合同应注意：1.根据《劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期，试用期最长不超过6个月，一般来说，试用期满即可转为正式职工，是否继续实行见习期，由录用单位视情况而定。2.劳动合同中对劳动报酬，劳动保护，工作内容，劳动纪律等就有明确的约定。3.特别指出的是劳动者按《劳动法》规定上岗时，用人单位不得收取所谓风险金，保证金等，如用人单位在合同中有此类款项，毕业生有权依法拒收这些不合理费用。

4.毕业生与用人单位签约后提出违约会产生哪些后果？

毕业生违约，除本人应承担违约责任支付违约金上，往往还会造成其他不良的后果，主要表现在：

第一． 就用人单位而言，用人单位往往为录用一名毕业生作了大量的工作，有事甚至

对毕业生将要从事的具体工作也有所安排。同时毕业就要特工作时间相对比较

集中，一旦因某种原因违约，势必使用人单位的录用工作付之东流；用人单位

若另起炉灶，选择其他毕业生，在时间上也不允许，从而给用人单位工作造成被动。

第二． 就学校而言，用人单位往往将毕业生违约行为认为是学校的管理不严，从而影

响学校和用人单位的长期合作关系。用人单位由于毕业生存在违约现象，而对

学校的推荐工作表示怀疑。从历年情况来看，一旦毕业生违约，该用人单位在几年内不愿到学校来挑选毕业生。面对激烈的就业竞争，用人单位需求就是毕

业生择业成功的前提，如此下去，必定影响到今后学校的毕业生就业工作。

第三． 就其他毕业生而言，用人单位到学校挑选毕业生，一旦与毕业生违约，有些当

初希望到该用人单位工作的其他毕业生由于录用时间等原因而无法补缺，造成就业信息的浪费，影响其他毕业生就业。因此，毕业生在就业过程中应慎重选

择，认真履约。

5.新时期，你认为大学生应具备哪些基本能力？

表达能力，动手能力，适应能力，人际交往能力，组织管理能力，创新能力，决策能力等。

6.填写毕业生就业推荐表应注意什么？

毕业生在写推荐表或者自荐表时应注意：首先，应注意字迹整洁，文句通顺，切记涂抹；其次，在内容上，简要写清字迹基本情况，包括姓名，年龄，性别，政治情况，来源地区及家庭住址等。态度诚恳，实事求是；第三，详细准确的写清所学专业和专业适应范围，并恰如其分的介绍字迹在校表现和能力水平，最好附上历年来的学习成绩及组织评语；第四，受过何种奖励和处分一栏，要认真对待，要如实填写，如受过处分应主动说明原因，着重谈谈人生态度和改正决心，切不可隐瞒；第五，毕业生在办理就业推荐表之前，应好好学习一下学习关于推荐毕业生的若干规定。

7.面试时应注意哪些问题？

穿着打扮要得体；讲文明礼貌；选择座位要合理。

毕业生与用人单位接触，应保持仪容清洁、服装整齐合身、举止文雅大方、谈吐不亢不卑，给人留下良好的第一印象。面谈时，要避免免谈待遇，应先了解单位概况、现状及发展前景，如果给结合单位的产品改造谈一点自己的构想则更好。同时，应力争在尽可能短的时间内将自己的主要情况及特长向用人单位作介绍。避免一开始就讲得琐细引起对方厌烦。最后，还应向用人单位坦诚地介绍自己的不足，同时表明克服的决心。另外在谈话时切勿打断别人的讲话。

8.怎样填写个人简历和求职说明信？

个人简历是对毕业生各方面情况的如实反映。它向用人单位提供了有关你工作能力等方面的重要信息。个人简历及说明信是用人单位了解你的最初途径。写个人简历时应该注意以下几点：

1.语言精练，通俗易懂

2.使用情感动词对于工作相关的经历进行详细介绍

3.按照时间倒序排列，把最近担任的职务排在最前面

4.实事求是，内容充实

5.最好一页，最多两页

6.语法正确，无错别字

7.文体规范，避免使用简语

8.文写不会看，可计算机代替

9.应使用高质量的纸

一份成功的简历应包括以下几个部分：

1． 基本情况：姓名，性别，专业，学校等，电话号码或通信地

2． 受教育的学历层次：上过的学校。学业成绩

3． 受过的继续教育。所参与的与该工作有关的其他辅导或培训课程，也应反映出来，并注明完成的日期。

4． 具有的工作经历。这部分是个人简历的核心，应把获得的所有工作经验都写进去

5． 是否有过从事志愿者工作的经历

6． 从事过的职业与非职业性活动

7． 获得的各种荣誉证书

8． 是否有研究成果

9． 有关特别说明部分。如果你对求职可以做出特别的说明，且这些说明与你的工作有

关，并能引起招聘者的兴趣，那么，你的简历上也应包括这部分内容。

9.毕业生就业报到证有何作用？

（1）毕业生到用人单位就业时，须持有《报到证》，用人单位凭《报到证》为毕业生办理相关手续。

（2）单位所在公安部门凭《报到证》为毕业生办理落户手续。

（3）学校相关部门依据《报到证》为毕业生办理档案投递，组织关系转移和户籍迁移等手续。

（4）《报到证》一式两页，正页有毕业生本人持有；副页全称为《普通高等毕业生就业通知书》，该页装入 毕业生本人档案。

（5）《报到证》由毕业生用人单位报到时交给用人单位，是毕业生参加工作时间的初始记载和凭证。

（6）《报到证》是毕业生就业的证明。其中的姓名必须与毕业生身份证中的姓名一致，单位名称和单位所在地必须准确。

10.毕业生就业后，档案、户口关系如何转移？毕业生档案中应包括哪些材料？

（1）档案转移：毕业生的人事档案由学校按其就业的单位，经机要局统一投资到毕业生工作单位所归属的人事档案管理部门，毕业生无权携带人事档案。

（2）毕业生户口的转移，由学校户口管理部门到辖区公安机关按规定办理，公安部门按毕业生与用人单位签订的就业协议书（或就业报到证）上标明的单位地址迁移户口关系。毕业生不得自行指定前一地址。到工作单位报到后，持户口关系迁移证和就业报到证及工作单位

说明到辖区公安部门办理入户手续。

（3）毕业生的档案中除了一般性材料外，必须包括以下材料：1.毕业生登记表2学习成绩登记表3奖惩情况材料4学位授予证明材料5入党（团）志愿书6毕业生离校前的体检材料7“报到证”通知联

11.谈谈你自己怎样才能尽快适应社会、进入角色？

（一）立足本职岗位，树立全新意识

1.独立意识：工作后，大学生要承担一定的社会责任，有些任务需要独立完成，人们也开始把大学生作为一个独立的社会人对待，这些客观要求都需要大学生强化自己的独立意识。

2.主人翁意识：毕业后大学生多数要参与管理工作，甚至参与决定，对单位和部门要承担很多的社会责任和义务。因此，大学生要树立主人翁意识。

3.集体意识：随着科技的高速发展，社会分工越来越细，部门与部门之间，个人和个人之间的协作关系日益密切，因此，刚走上工作岗位的大学生，一定要树立集体意识，切勿片面强调个人作用，要从集体利益出发，顾全大局。

（二）自我完善，虚心请教

初到工作岗位，毕业生对自己所要从事的工作的基本情况还不了解，需要不断学习，虚心请教，勤于思考，善于总结，尽快熟悉并掌握有关的业务知识，同时，随着科学技术的迅猛发展，加快了知识更新的步伐，毕业生要把握时代的脉搏，做时代的弄潮儿，就必须要不断的更新知识，开阔视野，推成出新，始终瞄准世界科技的前沿。

（三）准确把握，避免跳槽

毕业生的首次就业，并不一定是终身的职业选择。由于最初择业时对未来的职业不甚了解等种种因素，一部分毕业生就业后对自己的首次选择并不满意。对此，应当进行具体分析，正确对待，避免频繁跳槽。

12.毕业生就业后要求调整改派的程序是什么？

（1）毕业生本人提出改派申请，申诉改派理由，院系分管就业工作领导签署意见

（2）原就业单位签署同意改派的书面意见

（3）新的接收单位意见

（4）填写《安徽省普通高校毕业生改派申请表》

（5）毕业生办齐以上手续后，由学校就业部门上报安徽省毕业生就业指导中心审批

13.列举大学生创业的优势及劣势

大学毕业生创业与社会其他人群创业相比，具有自己的优势，主要有：

（1）国家鼓励，政策支持。大学毕业生创业对于国家、社会和大学毕业生本

人都具有重要的意义，党和国家高度重视，特别是党的十七大提出的“促

进以创新带动就业”的具体实践更是鼓励大学毕业生自主创业。同时，为了鼓励大学毕业生自主创业，全国各省市都推出了一系列的优惠政策，涉及注册、融资、税收和培训等各个方面。

（2）知识密集，技术先进。大学毕业生与其他创业群体相比文化程度高，所

学专业技术与创业紧密结合，能够学以致用，在技术创新上有优势。“以

智力换资本”是大学生创业的特色和必然之路，一些风险投资家往往就

因为看中了大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行投资。

（3）思想活跃，敢想敢为。大学生思想解放，思维活跃，接受新鲜事物快，甚至是潮流的引领者；大学生敢想敢为，富有创新精神，有挑战传统观

念和行为的信心和欲望，有着“初生牛犊不怕虎”的精神，而这些都是

一个创业者所应该具有的素质。

年轻自信，精力旺盛。大学生往往对自己充满自信，对未来充满希望，对认准的事情能够充满激情的去做；大学生有着激情的血液、蓬勃的朝

气和旺盛的精力，故有“年轻的最大的资本”之说。

在看到大学毕业生创业优势的同时，我们也必须清醒的认识到大学毕业生创业的劣势：

（1）缺乏必要的创业知识。由于创业教育在我国尚未普及，不少大学 毕业生对创

业的基本知识了解甚少，更不用说创业实践了。有些大学毕业生虽然有创业的想法，却找不到适合自己的项目，不知如何下手。

（2）创业素质与能力不高。我国大部分高校的人才培养模式和课程设置不利于大

学生的创业素质和能力的提高。大学毕业生普遍缺乏营销知识和管理能力，对创业挫折和失败的心里承受能力也较差。

（3）缺乏社会经验和职业经理。刚刚走出校园，大学毕业生的社会经验相对缺乏，对职业的了解尚处于探索阶段，难以对自身的创业条件进行准确分析并制定

出适合自己的创业计划，此外，大多数大学毕业生缺乏人机关系和商业网络。

（4）缺乏商业信用，资金难以保障。由于在校大学生信用档案和社会没有接轨，导致融资困难。对于缺乏经济来源的大学毕业生来说，想获得创业资金这是

影响直接的一个方面。尽管国家支持大学毕业生创业，并有一些相应措施和

你，然而这一切要实现也有一定的难度。

年轻、热情、知识、创新是当代大学生的资本，也正因为如此，大学生勇敢地迈出了前人所为走过的一步。然而，创业的道路并非是只有鲜花和掌声的坦途，而是充满艰辛和曲折的征程。因为年轻，立志创业的大学毕业生在勇敢的背后往往缺少成熟的思考，有的甚至是随波逐流，不知其然也不知其所以然：因为年轻，还有的同学光有创业的热情，而没有创业的规划，特别是在诸如企业策划、资金来源、人员调配等方面没有经过周密的策划，这些往往是企业运行发展的瓶颈，成为大学毕业生创业失败的根源。因此，我们建议在创业者钱成熟的情况下，大学毕业生不妨在相关的领域先工作几年，积累一定的社会经验、资金、人脉资源、创业知识等，等条件成熟后，再选择自主创业。

14.如何正确评价自我？

自我评价要遵循适度性、全面性、客观性、发展性。自我评价的内容应客观真实，全面地反映自身的特点，既能反映出优点，也要反映出缺点，既不刻意拔高自己，也不过度谦虚甚至贬低自己。通过发掘自己的过去，总结出自己的优势所在，找出自身的差距和不足，准确定位自己。通过向不同方面的 专家进行咨询，如心理咨询师、职业指导师、专业方面的权威等，听取专家的评价和意见。通过专业的测评手段来对自己进行测评，得到全面的评价结果。

15.就业过程中常见的心理误区和心理障碍有哪些？如何调试？

常见的心理误区：1）攀比心理2)从众心理3）依赖心理4）自大或自卑心理5）保守、犹豫心理

常见的心理障碍：焦虑，自卑，怯懦，孤傲，问题行为，神经衰弱，躯体化症状等。保持良好的择业心态：正视现实、敢于竞争、不怕挫折、坦然自信、放眼未来

掌握心理调适的方法与技巧

1.松弛练习法：也叫放松训练，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。

可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡、血压增高、头痛等症状，且较小迅速。

2.自我静思法：也叫自我反省法。遇到困难和挫折时要冷静对待，控制心境，切莫

冲动和急躁。摆脱干扰，仔细分析遭遇挫折的原因，有针对性地解决问题。

3.自我转化法：有些时候，不良情绪是 不易控制的。这时，可以采取迂回的办法，（4）

把自己的情感和精力转移到其他活动中去。如一门心思学习、参加有兴趣的体育活动、利用假日郊游、与朋友同学交流聊天等，使自己没有时间沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。

4.自我适度宣泄法：适度的宣泄可以把不快情绪释放出来，从而是紧张情绪得到轻

松、缓和。情绪宣泄的方法有很多种，如倾诉、哭泣、剧烈的活动等。但是，情绪的宣泄要有节制，要注意方式、方法和时间、场合、身份、气氛，既不能影响别人，也不能损害自己，宣泄应当是无破坏星的。

5.自我安慰法：在择业中遇到挫折时，适当性地进行自我安慰，有助于消除焦虑、抑郁、烦恼、失望等情绪。如一次面试失败时，用“失败乃成功之母”来安慰自己，从而从懊丧、焦虑中解脱出来。

6.理性情绪法：也称正确归因法。简单地说，就是分析自己存在哪些消极情绪，找

出产生的根源，积极鼓励自己向理性观念转化，从而排除不良情绪。

16.提升自身创业素质和能力有哪些途径？

（1）认真学习相关知识。知识可以促进素质与能力的发展，任何素质与能力的提升与形成都是在掌握和运用知识的过程中完成的，创业素质与能力也不例外，在学习文化专业知识的过程中，认真思考，吸取前人的经验，同时也锻炼了自己综合分析问题的能力，知识的学习要学会将学习、思考与实践结合起来，经过自己的消化、吸收、转化为运用知识的手段和本领，进而为创业素质和能力的形成与提升打下坚实的基础。

（2）积极参与社会实践。实践是提升创业素质与能力最有效的途径。大学生可以利用课余时间进行常识性、见习性的创业实践活动，既可以参与别人的创业活动，也可以自己投入一些小资本进行创业活动：既可以创业情景模拟，进行有关创业活动的情景体验，知识产品推销、应聘面试等，也可以利用实习进行创业实践训练。实习期间大学生不仅要训练提高自己的专业技能，更要有意识地观察和经营管理方面能力和销售方面的技巧。

（3）对创业成功人士进行访谈，直接向创业成功人士进行请教，特别是想进入的那个领域中的成功人士，听听他们对创业的体会与建议，学习他们成功创业的经验，能有针对性的培养和提升自己的创业素质和能力。

当然我们必须清醒的认识到，创业素质与能力的提升不是一蹴而就的事情，大学生应在日藏生活和实践中有意识的学习，使自己逐渐成长起来。切记：机会只属于有准备的头脑。

第四篇：安徽理工大学

安徽理工大学

请问下，我是今年安徽省理科考生550分，想学地质工程和弹药工程与爆炸技术。虽然安理大的王牌专业是后者，可我查阅相关资料发现该专业不太适合女生。而我又是外表典型瘦弱型的女生，不知能否吃得了苦。望学长学姐们能指教，谢谢

你好！这2个专业确实不是很适合女生报考。你可以考虑电气类（电气、电子、自动化、通信），材料类（高分子、非金属、复合材料）、机械等专业，就业不错，考研成绩也很好，女生多一些。另外还可考虑我校经管类专业，女生比例很大，不过这些专业相对于各工科专业来说实力要弱一些。以上发言仅供参考，欢迎报考安徽理工大学！

采矿工程系 每个班0个女生

土木工程系 每个班2个女生

护理专业每个班18个女生

市场20

信管8

计算机10

金管12

力学8

爆破1

适合女生的专业应该像经管类的金融、电子商务，还有土木类的建筑学（五年），工程管理，电气类（电气、电子、通信）、材料类（高分子、复合材料、非金属），英语，数学，力学，物理等都可选择。当然也可选择像机械、土木这些热门，不过男生很多，不一定适合女生。以上内容供你参考，你还可咨询我校招生办：（0554）6668487 6632810。

宿舍条件有好有差：全是4人间，上面是床，下面是写字台与柜子等，公共卫生间；区别是有的有阳台，有的没有，有的有瓷砖，有的水泥地等等，2年后新校区一期建好之后，本届学生应该都会搬过去，那规划的很漂亮。在各个理工类大学，女生是极其受欢迎的。欢迎你报考。

你好！你的分数可以报考安徽理工大学二本专业。预计明年这些专业都可升为一本。安理二本也有很多性价比不错的专业。如医学院在上海有附属奉贤医院，安理给南京军区招的国防生也是医学类专业，这反映了安理医学类专业的认可度。还有一些新加的比如车辆工程专业，依托安理强大的机械学院，还有近期才从合工大调来当副校长的王其东教授（在安徽车辆制造业名声大，人脉广）的大力支持，将来发展大有可为！再生资源科技专业为国家战略新兴产业专业，安大与安理同时申请，只有安理成功获准招生，足见安理在工科方面的优势。另安理正在淮南市山南新区新建目前安徽单体面积最大的新校区，由同济大学设计，标准高，环境优美，欢迎莘莘学子报考！

追问

谢谢，我确切的分数是509，高二本线32分，而且我是淮南本地人，我很想上安理大，那我报什么专业比较合适？并且就业率高？期待你的回答。

回答

嗯，因为今年新加了5个专业，专业分数线方面不好估计。你可以考虑一下车辆、能源化学、物联网以及临床医学等专业，这些专业部分属于老牌热门，部分属于新兴产业，就业形势应该不错！由于你的分数恐怕刚好达线，建议你可考虑省内的安建工、合肥学院等这些学校也都不错。最后预祝你能进入理想的高等学府深造！谢谢！

第五篇：安徽理工大学2013届毕业生《就业指导课》考试参考题库

胡云 整理制作

安徽理工大学2013届毕业生《就业指导课》考试参考题库

电气09-7 胡云整理制作

1、学校在“双向选择”中的作用是什么？

答：主要是桥梁作用，应该是义务的1、学校可以通过学校的关系联系到更多的用人单位

2、学校的推荐让用人单位更放心

3、学校对学生可以进行就业指导，让学生与其他学校的学生相比更具竞争力

4、学校在教学过程中就可以融入企业的要求

2、大学生就业市场有哪些形式？特点是什么？参加就业市场应注意哪些问题？ 答：外在形式可分有形市场和无形市场。

有形市场包括（1）高等学校举办的毕业生就业市场（2）学校联办的毕业生就业市场（3）分科类毕业生就业市场（4）区域性毕业生就业市场（5）行业性毕业生就业市场（6）企业性毕业生就业市场。

无形的就业市场是通过计算机互联网建立的毕业生就业信息网络，加强网上信息交流，实现信息共享。特点：群体性、实效性、需求多变性、形式多变性、高层化、年轻化、面向市场、初次就业

应注意的问题：清醒、依法谈判、依法签订劳动合同和聘用合同。

3、大学生应树立什么样的择业新观念？（重要）

1．树立竞争的观念。2．树立先就业后择业的观念。

3．树立自主创业的观念。4．树立终身学习的观念。5．树立到基层、农村去的观念。6．树立发挥专业所长的观念。

4、联系自己实际，谈谈选定自己的择业目标应遵循的原则是什么？

择业原则：服务社会需要的原则、发挥个人素质优势原则、有利于发展成长的原则

5、大学生自身择业的程序是什么？

一、收集信息：

二、自我分析

三、确定目标

四、准备自荐材料

五、参加招聘会[投寄材料]

六、参加面试

七、签订协议

八、报到上班

6、影响大学生择业决策的因素有哪些？

（一）社会因素：社会经济发展不平衡

对大学生就业现状而言，社会经济发展不平衡是影响他们就业的一个根本的因素，这主要体现在地区不平衡、行业不平衡、部门不平衡和城乡不平衡。

（二）学校因素：大学人才培养模式不适应市场需要

当前，大学生进入就业市场，实现了就业市场化，但大学的人才培养仍不太适应市场需要。首先是专业设置不对路，培养模式不适应市场需求。

其次是课程体系设置也呈现重理论轻实践，重系统轻实用的趋向.此外，大学在新的形势下出现的一些非理性行为也给大学生就业带来一些不利影响.(三)家庭因素：家庭成员的影响

第一，集体决策的影响.第二，家庭社会经济地位的影响。第三，父母的替代行为的影响。

（四）自身因素：择业期望过高、缺乏创业精神，贪图眼前实惠、片面认识学以致用过分强调专业对口、盲目从众、跟着感觉走、受亲朋好友不正确观念影响、寄希望于找关系、走后门等途径耽误自己

安徽理工大学电气学院 19、毕业生求职择业有哪些主要环节？（重要）

了解就业政策、收集处理就业信息、准备自荐材料、做好准备，及时应聘和签约等几个关键环节

10、收集毕业生就业信息有那些渠道？

一，通过学校就业主管部门获得信息。

二通过各级毕业生就业指导机构获得信息。

三，通过社会各级人才市场获得信息。

四，通过新闻媒体获得信息。

五，通过社会关系网获得信息。

六、通过计算机网络获得信息。

七、通过各种类型的“人才交流会”、“供需见面会”获得信息。

11、毕业生择业过程中能享有哪些权益？如何保护自身合法权益？（重要）

毕业生在就业过程中享有哪些权益

[1]获取信息权应包括三方面的含义：信息公开、信息及时、信息全面

[2]接受就业指导权

[3]被推荐权包含这样几方面内容：如实推荐、公正推荐、择优推荐、选择权、公平待遇权、违约求偿权毕业生如何保护自己的权益：

[1]毕业生就业主管部门的保护：毕业生就业主管部门可通过制定相应的规范来确定毕业生的权益，并对侵犯毕业生权益的行为予以抵制和处理

[2]学校的保护：学校通过制定各项措施来规范毕业生就业指导和就业推荐，对于用人单位在录用毕业生过程中的不公平、不公正行为，学校有权予以抵制，以维护毕业生公平受录用权

[3]毕业生的自我保护。体现在三方面：①毕业生应了解目前国家关于毕业生就业的有关方针、政策和法规，熟悉毕业生在就业过程中的权利和义务，这是毕业生权益自我保护的前提。②毕业生应自觉遵循有关就业规范，接受其制约，保证自己的就业行为不违反就业规范，不侵犯其他毕业生的合法权益。③毕业生应学会运用法律手段维护自身的合法权益。

12、就业协议与劳动合同的区别是什么？在签定就业协议和劳动合同时应注意哪些问题？

(一）就业协议和劳动合同的区别：

1.劳动合同的内容不同：毕业生就业协议的内容主要是毕业生如实介绍自身情况，并表示愿意到用人单位就业，用人单位表示愿意接收毕业生，学校同意推荐毕业生并列入就业方案，而不涉及毕业生到用人单位报到后所享有的权利义务。劳动合同的内容涉及劳动报酬，劳动保护，工作内容，劳动纪律等更为具体，劳动权利义务更为明确。

2.劳动合同签订的时间不同：毕业生与用人单位的就业协议签订在前，就业协议应在毕业生就业之前签订，而劳动合同往往在毕业生到用人单位报到后才签订。

3.劳动合同的目的不同：就业协议是毕业生与用人单位关于将来就业意向的初步约定，是对双方的基本条件以及即将签订的劳动合同的部分基本内容的大体认可，并经用人单位的上级主管部门和高校就业部门统一和鉴证，一经毕业生，用人单位和主管部门签字盖章，即具有一定的法律效力，是编制毕业生就业方案和将来双方订立劳动合同的依据。

4.劳动合同的主体不同：就业协议适用于毕业生与用人单位，学校三方之间，学校是就业协议的签证方或签约方，是三方协议。就业协议对用人单位的类型没有规定，适用于任何单位；而劳动合同只适用于劳动者与用人单位之间，与学校无关，是劳动者与用人单位双方协议。

5.劳动合同的适用法律不同：就业协议发生争议，除根据协议本身内容之外，主要依据现有的毕业生就业政策和法律对合同的一般规定来加以解决，尚没有专门的一部法律对毕业生就业协议加以调整。而劳动合同发生争议，应依据《劳动法》来处理纠纷。

（二）签订就业协议应注意：1.毕业生要多方了解用人单位的情况，尤其要搞清楚该单位是否有录用毕业生指标和用人自主权，以免上当受骗。2.毕业生只有一份就业协议书，只能与一个用人单位签订协议书，多领或者复制后与多家用人单位签协议的行为是违规行为，不仅协议无效而且将受到追究乃至处分。3.签订协议书的三方如有其它约定事项可在协议书备注中加以补充确定，口头承诺的条件是无效的。4.毕业安徽理工大学电气学院

2生本人必须取得毕业资格，必须如实向用人单位介绍在大学期间的表现，如有隐瞒和弄虚作假，用人单位有权拒收并无需承担法律责任，在不知道是结业生和肄业生的情况下，签订的协议应该是无效的。

（三）签订劳动合同应注意：1.根据《劳动法》规定，劳动合同可以约定试用期，试用期最长不超过6个月，一般来说，试用期满即可转为正式职工，是否继续实行见习期，由录用单位视情况而定。2.劳动合同中对劳动报酬，劳动保护，工作内容，劳动纪律等就有明确的约定。3.特别指出的是劳动者按《劳动法》规定上岗时，用人单位不得收取所谓风险金，保证金等，如用人单位在合同中有此类款项，毕业生有权依法拒收这些不合理

13、毕业生与用人单位签约后若提出违约会产生哪些后果？（重要）

毕业生违约，除本人应承担违约责任支付违约金上，往往还会造成其他不良的后果，主要表现在：第一，就用人单位而言，用人单位往往为录用一名毕业生作了大量的工作，有时甚至对毕业生将要从事的具体工作也有所安排。同时毕业就业工作时间相对比较集中，一旦毕业生因某种原因违约，势必使用人单位的录用工作付之东流；用人单位若另起炉灶，选择其他毕业生，在时间上也不允许，从而给用人单位工作造成被动。

第二，就学校而言，用人单位往往将毕业生违约行为认为是学校的管理不严，从而影响学校和用人单位的长期合作关系。用人单位由于毕业生存在违约现象，而对学校的推荐工作表示怀疑。从历年情况来看，一旦毕业生违约，该用人单位在几年之内不愿到学校来挑选毕业生。面对激烈的就业竞争，用人单位需求就是毕业生择业成功的前提，如此下去，必定影响到今后学校的毕业生就业工作。

第三，就其他毕业生而言，用人单位到校挑选毕业生，一旦与某毕业生违约，有些当初希望到该用人单位工作的其他毕业生由于录用时间等原因而无法补缺，造成就业信息的浪费，影响其他毕业生就业。因此，毕业生在就业过程中应慎重选择，认真履约。

14、请你说出我校毕业生就业工作的基本程序和主要时间安排？（重要）

我校毕业生就业工作的基本程序:第一阶段：学校了解掌握毕业生的基本情况阶段，时间为头一年5-6月份；第二阶段：向社会发送学校的专业设置和生源情况，同时广泛收集用人单位信息。时间9月份至转年4月份；第三阶段：毕业生与用人单位双向选择及招聘，应聘，签约阶段。时间为11月至转年4月份；第四阶段：毕业生就业建议方案形成阶段。时间为5-6月份。第五阶段：派遣毕业生阶段。6月底到7月初。

15、新时期，你认为大学生应具备哪些基本能力？（重要）

表达能力，动手能力，适应能力，人际交往能力，组织管理能力，创新能力，决策能力等。

16、填写毕业生就业推荐表应注意什么？

毕业生在写推荐表或者自荐表时应注意：首先，应注意字迹整洁，文句通顺，切记涂抹；其次，在内容上，简要写清自己基本情况，包括姓名，年龄，性别，政治情况，来源地区及家庭地址等。态度诚恳，实事求是；第三，详细准确的写清所学专业和专业适应范围，并恰如其分的介绍自己在校表现和能力水平，最好附上历年来的学习成绩及组织评语；第四，受过何种奖励和处分一览，要认真对待，要如实填写，如受过处分应主动说明原因，着重谈谈认识态度和改正决心，切不可隐瞒；第五，毕业生在办理就业推荐表之前，应好好学习一下学校关于推荐毕业生的若干规定。

17、面试时应注意哪些问题？（重要）

1.穿着打扮要得体；2.讲文明礼貌；3.选择座位要合理。

毕业生与用人单位接触，应保持仪容清洁、服装整齐合身、举止文雅大方、谈吐不亢不卑，给人留下良好的第一印象。面谈时，要避免谈待遇，应先了解单位概况、现状及发展前景，如果给结合单位的产品改造谈一点自己的构想则更好。同时，应力争在尽可能短的时间内将自己的主要情况及特长向用人单位作介绍。避免一开始就讲得琐细引起对方厌烦。最后，还应向用人单位坦诚地介绍自己的不足，同时表明克服的决心。另外在谈话时切勿打断别人的讲话

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318、网上求职应避免哪些错误？ 1.漫不经心的四处张贴简历，没有目标，到处乱贴个人资料，不注意保密，对自己不利。

2.大量邮寄简历。

3.把简历贴在附件里，这样虽然简便，然而由于计算机病毒的流行，老板们最不愿意打开的就是电子邮件的附件。相反，他们希望你能把简历直接贴到信得正文或者申请表的后面。

4.冗长的电子邮件的应征信。

5.在网上迷路。在求职前应确定具体目标，然后据此排列符合条件的公司。

6.同时在一家公司应征数个职位。

7.随意在简历上列出证明人。

23、毕业生就业报到证有何作用？（1）毕业生到用人单位就业时，须持《报到证》，用人单位凭《报到证》为毕业生办理相关手续。

（2）单位所在地公安部门凭《报到证》为毕业生办理落户手续。

（3）学校相关部门依据《报到证》为毕业生办理档案投递，组织关系转移和户籍迁移等手续。

（4）《报到证》一式两页，正页由毕业生本人持有；副页全称为《普通高等毕业生就业通知书》，该页装入毕业生本人档案。

（5）《报到证》由毕业生用人单位报到时交给用人单位，是毕业生参加工作时间的初始记载和凭证。

（6）《报到证》是毕业生就业的证明。其中的姓名必须与毕业生身份证中的姓名一致，单位名称和单位所在地必须准确。

24、去用人单报到应注意哪些问题？（重要）、离校前, 毕业生应检查有关的图书、文体用品、财务等手续是否已还清。

2、毕业生须在《报到证》上规定的期限内到用人单位报到。

3、带齐所有的证件和必要的材料。如《报到证》、《户籍迁移证》、《毕业证书》、党团组织关系介绍信等。认真核查这些材料、证件上的姓名、性别等栏目填写准确无误后, 才可离校。

4、自带行李单独前往。报到时应衣帽整洁、态度谦虚、诚恳有礼。尊重单位的领导和同志。使用礼貌语言，主动和别人打招呼，称呼要恰当，对领导一般可称呼其职务或职称。

5、工作上不挑剔，生活上不提过高要求。报到后，应服从单位的工作安排，不能挑三拣四，拈轻怕重。生活上应服从单位的统一安排，不可随意提要求

6、善待同去的毕业生。要学会和他们长期友好相处，共同进步，成为新朋友、新同事

7、注重自身形象，维护学校声誉。毕业生到单位报到后，应处处严格要求自己，认真做好各项工作，树立良好的自身形象，为学校增光添彩

28、毕业生就业后，档案、户口关系如何转移？毕业生档案中应包括哪些材料？

（1）档案转移：毕业生的人事档案由学校按其就业的单位，经机要局统一投寄到毕业生工作单位所归属的人事档案管理部门。毕业生无权携带人事档案。（2）毕业生户口的转移，由学校户口管理部门到辖区公安机关按规定办理，公安部门按毕业生与用人单位签订的就业协议书（或就业报到证）上标明的单位地址迁移户口关系。毕业生不得自行指定前一地址。到工作单位报到后，持户口关系迁移证和就业报到证及工作单位证明到辖区公安部门办理入户手续。

（3）毕业生的档案中除了一般性材料外，必须包括一下材料：1.毕业生登记表；2.学习成绩登记表；3.奖惩情况材料；4.学位授予证明材料；5.入党（团）志愿书；6.毕业生离校前的体检材料；7.“报到证”通知联。

29、谈谈你自己增样才能尽快适应社会、进入角色？（重要）

（一）立足本职岗位，树立全新意识

1.独立意识：工作后，大学生要承担一定的社会责任，有些任务需要独立完成，人们也开始把大学生作为一个独立的社会人对待，这些客观要求都需要大学生强化自己的独立意识。

2.主人翁意识：毕业后大学生多数要参与管理工作，甚至参与决策，对单位和部门要承担很多的社会责任和义务。因此，大学生要树立主人翁意识。

3.集体意识：随着科技的高速发展，社会分工越来越细，部门与部门之间，个人和个人之间的协作关系日益密切，因此，刚走上工作岗位的大学生，一定要树立集体意识，切勿片面强调个人作用，要从集体安徽理工大学电气学院

4利益出发，顾全大局。

（二）自我完善，虚心请教

初到工作岗位，毕业生对自己所要从事的工作的基本情况还不了解，需要不断学习，虚心请教，勤于思考，善于总结，尽快熟悉并掌握有关的业务知识。同时，随着科学技术的迅猛发展，加快了知识更新的步伐，毕业生要把握时代的脉搏，做时代的弄潮儿，就必须要不断的更新知识，开阔视野，推陈出新，始终瞄准世界科技的前沿。

（三）准确把握，避免跳槽

毕业生的首次就业，并不一定是终身的职业选择。由于最初择业时对未来的职业不甚了解等种种因素，一部分毕业生就业后对自己的首次选择并不满意。对此，应当进行具体分析，正确对待，避免频繁跳槽。

30、毕业生就业后要求调整改派的程序是什么？（1）毕业生本人提出改派申请，申诉改派理由，院系分管就业工作领导签署意见；

（2）原就业单位签署同意改派的书面意见（派遣时，未落实就业单位毕业生改派可免签）；

（3）新的接收单位意见；

（4）填写《安徽省普通高校毕业生改派申请表》；

（5）毕业生办齐以上手续后，由学校就业部门上报安徽省毕业生就业指导中心审批。

35、列举大学生创业的优势及劣势。（重要）

大学毕业生创业与社会其他人群创业相比，具有自己的优势，主要有：

(1)国家鼓励，政策支持。(2)知识密集，技术先进。

(3)思想活跃，敢想敢为。(4)年轻自信，精力旺盛。

在看到大学毕业生创业优势的同时，我们也必须清醒的认识到大学毕业生创业的劣势：

(1)缺乏必要的创业知识。(2)创业素质与能力不高。

(3)缺乏社会经验和职业经历。(4)缺乏商业信用，资金难以保障。

36、提升自身创业素质和能力有哪些途径？（1)认真学习相关知识。知识可以促进素质与能力的发展。任何素质与能力的提升与形成都是在掌握和运用知识的过程中完成的，创业素质与能力也不例外，在在学习文化专业知识的过程中，认真思考，吸取前人的经验，同时也锻炼了自己综合分析问题的能力。知识的学习要学会将学习、思考与实践结合起来，经过自己的消化、吸收，转化为运用知识的手段和本领，进而为创业素质和能力的形成与提升打下坚实的基础。

(2)积极参与社会实践。实践是提升创业素质与能力最有效的途径。大学生可以利用课余时间进行尝试性、见习性的创业实践活动，既既可以参与别人的创业活动，也可以自己投入一些小资本进行创业活动；既可以参加创业情景模拟，进行有关创业活动的情景体验，知识产品推销、应聘面试等，也可以利用实习进行创业实践训练。实习期间大学生不仅要训练提高自己的专业技能，更要有意识地观察和经营管理方面能力和销售方面的技巧。

(3)对创业成功人士进行访谈，直接向创业成功人士进行请教，特别是想进入的那个领域中的成功人士，听听他们对创业的体会与建议，学习他们成功创业的经验，能有针对性的培养和提升自己的创业素质和能力。

当然我们必须清醒的认识到，创业素质与能力的提升不是一蹴而就的事情，大学生应在日常生活与实践中有意识的学习，是自己逐渐成长起来。切记：机会只属于有准备的头脑。

37、政府在扶持大学生创业方面还应做些什么？

开设了创业基础课程，告诉他们创业为什么重要，创业的意义是什么，面对创业机会如何决定，需要学习哪些东西。有的学生如果有兴趣，就可以参加由学院开设的专门课程，包括创业管理，商业计划书的写作等。在这之后，如果学生有了一定的想法，学校会为他们提供包括创业大赛、创业夏令营在内的一系列创业实践平台。所有的这些内容都是创业教育，对创业教育而言，泛泛的东西有其泛泛的意义，针对性东西有其针对性的意义，关键是在于针对不同的学生的不同需求分类指导。

从广义的创业教育的角度来看，学校肯定要参与其中，但从创业教育到真正创办、经营好一个创业企业，涉及到经济环境、产业结构、经济政策、商业管理、税收等一系列问题，光靠学校肯定不够，需要全社会、多主体的参与。

高校的就业指导机构一方面要密切联系学生，对他们进行必要的创业指导，但同时也要与社会联系起来，但目前国内很多高校的相关机构只是高校内部人士自己在运作，按照自己的固有思维行事，缺少对社会的调查。这样培养出来的学生显然无法适应真实的市场环境。

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5怎样把优秀的创业思路孵化成为成熟的企业，则需要一个立体化的生态系统，其中一定要有企业及各种社会团体的参与和政府的扶植。

创业与就业是有着相同之处的，创业一方面需要社会环境支持，同时也需要对社会环境的适应。如果学生在大学受到的还是封闭的、过于理想化的创业教育，他们是很难真正在当前的市场经济环境下立足的。

38、如何正确评价自我？

自我评价要遵循适度性、全面性、客观性、发展性。自我评价的内容应客观真实，全面地反映自身的特点，既能反映出优点，也要反映出缺点，既不刻意拔高自己，也不过度谦虚甚至贬低自己。通过发掘自己的过去，总结出自己的优势所在，找出自身的差距和不足，准确定位自己。通过与周围同学、朋友进行比较，进一步找出自己的优势和差距，明确自己努力的方向和重点。通过向不同方面的专家进行咨询，如心理咨询师、职业指导师、专业方面的权威等，听取专家的评价和意见。通过专业的测评手段来对自己进行测试，得到全面的评价结果。

39、自荐的方式和技巧有哪些？（重要）

自荐的方式：

1、口头自荐

2、书面自荐

3、电话自荐

4、他人推荐

5、其他方式，包括广告自荐、实习自荐、网络推荐等

自荐的技巧：

1、自荐要准备充足的材料，自荐材料包括：毕业生就业推荐表、简历、自荐信及证明材料

2、自荐要有自信心、主动性和勇气

3、自荐要诚恳、谦虚、有礼貌

4、自荐要善于“包装”自己

5、自荐要注意控制情绪

6、自荐要注意对方的需要和感受

7、自荐要把握好时间

8、自荐要善于展示自己，要会介绍自己、会提问题、会回答问题、会发挥优势，即展示自己要有特色

40、就业过程中常见的心理误区和心理障碍有哪些？如何调适？ 从常见的心理误区（认识方面）：1）攀比心理 2）从众心理 3）依赖心理 4）自大或自卑心理5）保守、犹豫心理

常见的心理障碍（产生的问题）：焦虑，自卑，怯懦，孤傲，问题行为，神经衰弱，躯体化症状等。保持良好的择业心态: 正视现实、敢于竞争、不怕挫折、坦然自信、放眼未来

掌握心理调适的方法与技巧

1．松弛练习法：也叫放松训练，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。可帮助人们减轻或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、心理冲突、入睡、血压增高、头痛等症状，且较小迅速。

2．自我静思法：也叫自我反省法。遇到困难和挫折时要冷静对待，控制心境，切莫冲动和急躁。摆脱干扰，仔细分析遭遇挫折的原因，有针对性地解决问题。

3．自我转化法：有些时候，不良情绪是不易控制的。这时，可以采取迂回的办法，把自己的情感和精力转移到其他活动中去。如一门心思学习、参加有兴趣的体育活动、利用假日郊游、与朋友同学交流聊天等，使自己没有时间沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。

4．自我适度宣泄法：适度的宣泄可以把不快情绪释放出来，从而是紧张情绪得到轻松、缓和。情绪宣泄的方法有很多种，如倾诉、哭泣、剧烈的活动等。但是，情绪的宣泄要有节制，要注意方式、方法和时间、场合、身份、气氛，既不能影响别人，也不能损害自己，宣泄应当是无破坏性的。

5．自我安慰法：在择业中遇到挫折时，适当地进行自我安慰，有助于消除焦虑、抑郁、烦恼、失望等情绪。如一次面试失败时，用“失败乃成功之母”来安慰自己，从而从懊丧、焦虑中解脱出来。

6．理性情绪法：也称正确归因法。简单地说，就是分析自己存在哪些消极情绪，找出产生的根源，积极鼓励自己向理性观而排除不良情绪。

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