大学体育舞蹈考试资料

第一篇：大学体育舞蹈考试资料

体育舞蹈

一、填空：

1.体育舞蹈两大类：摩登舞（modern）、拉丁舞（latin）

2.拉丁舞包括5个舞种：伦巴（rumba）、恰恰（cha cha）、桑巴（samba）、斗牛（paso doble）、牛仔（jive）

3.列举恰恰恰的三到五个动作名称：basic movement 基本动作、fan扇形步、follow me 跟随步、sweet heart 甜心步、cross basic交叉基本步

二、名词解释

1.准线（alignment）:是指身体面向或背向房间的方向

2.拉丁交叉（latin cross）:当一条腿交叉在另一条腿之前或之后，做到的脚的位置是相同的三、简答

1.恰恰恰的三种舞姿(poise)a.两脚自然轻松的靠拢站好。

b.挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

c.任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

2.拉丁舞中两种引导方式（leading）

A．身体引导

男方以其与女方接触的手臂使力，来达成引导的目的。而女方的那只与男方相接触的手臂也要配合施力，才能顺利移到正确的位置。

在移动的时候，若女方需要男方带领，她那只与男方接触的手臂只要稍微回应男方之施力即可。

B．造型引导

此种引导是由男方以手臂位置，握手和身体位置所造成。其运用的原则是以身体与手臂的动作很明显的告知女方做正确的移动。

在舞步的进行当中，若需要使用形式引导，女方那只与男方相接触的手，要不着痕迹地回应男方的动作。

四、论述

1.恰恰恰、伦巴的舞蹈风格特点

拉丁舞-恰恰恰（Cha-Cha-Cha），是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。

恰恰舞音乐的原创精神，应是充满热情的不能有严肃味道，并加有断音奏法，使舞者能够制造出“顽皮般”的气氛给观众。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。

伦巴：伦巴（Rumba）英文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。

2.根据跳拉丁舞的感觉，谈谈对你的锻炼价值（自行筛选应该够用）

对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。

在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。

1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

(现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。

最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。）

对身体的益处

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力

对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。

第二篇：大学体育舞蹈理论

俄语1002班

吴梓筠

体育舞蹈的种类

体育舞蹈的种类有：华尔兹舞、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步舞、伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞。

体育舞蹈对大学生的影响

体育舞蹈具有很强的健身价值，参加这项运动会使人身心诸多方面都得到了全面锻炼，从而得到有效的效果。国外一些学者在能量代谢方面对体育舞蹈进行了研究，从数据中得出：“伦巴”和“牛仔”接近和高于艺术体操和广播操，“狐步舞”接近网球。“华尔兹”和“探戈”高于网球而接近羽毛球，“恰恰”和“快舞”接近长跑。由此可见，体育舞蹈对人体锻炼价值不可忽视，长期练习可起到健美和减肥的作用。体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目，它之所以风靡世界、覆盖全球，必有其独特的功能，除了体育的教育性、锻炼性、竞技性、舞蹈的自娱性及娱人性等特点外，还可以将任何几种特点进行组合，从而显示出体育舞蹈的多功能特性。

经过了一学期的学习，我发现体育舞蹈对人特别是我们大学生的身心健康是有极大的好处和影响的，我总结了以下几点：

1、首先，从身体上说，体育舞蹈起到了健美形体的作用。通过参加体育舞蹈锻炼，可以改善体型体态，使人的体态丰满匀称，使形体符合一定的健美标准。男生身体匀称，体格魁梧、四肢细长有力，形体呈楔形体。女生身材苗条、腰围细小、胸围丰满，臀部上翘，四肢修长，形体呈曲线流畅，此起彼伏的波浪形状，富有曲线美，既丰满又不失女性的妩媚，显示出一种阴柔之美。因此，体育舞蹈锻炼，可以塑造出健美的形体和良好的体态。

2、其次，我通过查阅一些资料发现，长期从事体育舞蹈锻炼，心血管系统产生很大的影响。它能使人的心脏得到锻炼，使心肌发达，心搏有力。

3、重要的是，体育舞蹈有利于大学生的心理健康。体育舞蹈是人们交流思想，抒发感情，释放压力的最佳运动之一。通过群体的学习，大学生自我封闭的意识得到了完全的解脱，舞场中和谐，融洽，高雅的气氛也增强了人的交流与沟通意识。体育舞蹈既增强了舞伴，舞友的友谊，又丰富了社会生活，提高了大学生人际交往的能力。可见，体育舞蹈是一项非常有利于身心健康的活动。体育舞蹈的动作多，风格各异，练习者在优美的伴曲下，尽情地享受着优雅的舞蹈，使人忘记烦恼、放松精神、心情舒畅，使人的神经得到充分的调节。总之，经常参加体育锻炼，能增强体制，改善人体心血管系统、呼吸系统等机能状态，改善神经系统的调节机能，促使效率健康，以达到健美、健身、健心的最佳效果。

4、有利于提高大学生的审美能力。体育舞蹈是一项融体育，音乐，舞蹈为一体的体育项目，其综合性，艺术性很强，具有丰富的美学内容。体育舞蹈团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，亮丽的服饰，伴以相应的音乐构成了一幅幅丰富多彩的动态画面，参与者在展示美的同时得到了身心的锻炼，心灵得到净化，观赏者得到美的享受。

本学期内，我通过对体育舞蹈的初步学习，自我的体型，姿态等自身条件得到了改善，并在优美的音乐和舞蹈的影响下，审美情趣得到了提高，同时也释放了压力。

第三篇：舞蹈鉴赏考试资料

1.芭蕾的起源

芭蕾艺术孕育在意大利，诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时期。芭蕾在近四百年的长期历史发展过程中，对世界各国影响很大,流传极广，至今已成为世界各国都努力发展的一种艺术形式了。

2．芭蕾手位，7个，脚位5个

3．路易十四创立了历史上第一所舞蹈学校——法国皇家舞蹈学院

4．欣赏芭蕾的方式有传统和现代的5．天鹅湖于-间为莫斯科帝国歌剧院所作的，共有4幕

6．爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。7．士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。

8．爵士舞的种类：舞台式爵士舞，现代爵士舞，街头爵士舞，踢踏舞

9．大河之舞是爱尔兰的传统的踢踏舞舞剧，内容除爱尔兰的踢踏舞外，又融合了西班牙的佛朗明哥舞、俄罗斯的芭蕾舞及美国纽约风格的的爵士踢踏舞等。

10．现代舞其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活

11．一个从《雷雨》中走出来的现代舞剧《雷和雨》，是编导王玫对生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。她以悲悯的眼光俯视着雷雨中的那群人。不仅仅是要诉说那个年代的往事，更是要倾吐一个女性来自心底的告白。

《雷和雨》不是对人物行为的复写，而是在于人物内心的表露，从直观感像的描写，活跃到生命的传达，到最高灵境的启示，在情景交融中烘托出一种最适宜的意境，以它的真，摇撼着我们的心。这种意境体现在环境的营造，人物关系的把握以及肢体语言的表达。

12．民族舞，汉、藏、蒙、维、朝

13．舞扇丹青观后感

14．肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。15 男女版天鹅湖的区别及观后感

之前很少看芭蕾，对芭蕾的印象只停留在两个脚尖的直立上，更多的就剩下“天鹅湖”这个名字了。

芭蕾赏析这课，带着我一步步走进了芭蕾的世界。

开始的一切都风平浪静。

开绷直立，白色纱裙，轻盈飘逸仿佛就代表着芭蕾的一切，而天鹅湖则是芭蕾的一个代名词。

在女子版，也就是经典的天鹅湖中，描述的是这样的一个故事：

《天鹅湖》的故事源于德国童话，王子桑弗雷德在天鹅湖畔正要向天鹅射箭时，天鹅变成了美丽的公主奥德塔，原来她和其他少女都被魔王变成了天鹅，在晚上才能还原成人形，只有男子对天鹅的爱情能够解除魔法。王子爱上了奥德塔，但魔王为了破坏这段恋情，将自己的女儿黑天鹅变成奥德塔的模样出席王子的舞会，上当受骗的王子对天发誓永远爱黑天鹅，这样他无意中撕毁了对奥德塔的爱情承诺，少女们逃离魔掌的希望成了泡影……

女子版的芭蕾，对于专业知识不多的人，只能在解说下感觉出这个舞剧的剧情，更多关注的是在舞台上跳跃着的“天使”和凡人之间的完美的动作。一挥手，一投足间表现出了诗意般的意境。

男子版天鹅，讲述的是一个缺少爱和力量的王子对一个充满野性和力量的天鹅的追逐，最后虽然是以王子的死为舞剧的结局，但是那时候的王子已经安静地躺在了爱人的怀中。

男子版天鹅的出场已经带给观众一个新鲜感，演员所穿着的是羽毛紧身短裤，裸露着强壮的肌肉，刚阳之美由此而生。

四小天鹅的舞蹈在整个男子版天鹅湖中也充满着震撼力。区别于女子版的四个小天鹅，活泼可爱，互相依赖的小步跳，男子版的四小天鹅更体现着男性小天鹅的顽皮，充满活力的一面。

男子版的天鹅湖，完全的对古典芭蕾的一个颠覆，他给芭蕾注入了男性的力量，野性之美，证明了芭蕾并不只能表现出女性柔美的一面。他，不只强调着动作的关键性，还跟多的是表达着一种思想。任何对思想表达有助的元素都加入进了舞剧。应为现代，所以道具有更多的选择。对于剧情，感觉芭蕾的通俗化(能让更多的人感觉到芭蕾)就得完善情节。在男子版芭蕾中，哑剧的成分明显比经典女子版芭蕾中多，所以，更易懂，能让人在观看演员门的动作的同时，毫不费劲地窜起整个故事的剧情，领会代作者所要表达的思想。

很喜欢Adam Cooper扮演的天鹅角色, 完全颠覆了传统主人公(天鹅公主)在人们心中那纤弱温柔的形象, 他所演绎的天鹅,野性,豪放,甚至会耍手段.宫廷舞会那一场,他演绎了一个花花公子的角色,为的是报复王子对他感情的逃避.那一场王子和他同时和两位女伴跳舞的场景, 两个人边起舞边对视,黑衣人的眼神充满了挑衅与挑逗, 让王子不能自持,Adam Cooper 的演出完全超越了一个芭蕾舞演员, 他显得比任何戏剧演员都有表演天赋.总地来说，男子版天鹅湖带给了芭蕾的一个新的诠释。在搜资料的同时，我还看到了最近又出现了一个版本的天鹅湖，一个也同样由男子扮演的天鹅。而一样的震撼，天鹅不再柔情，不在野性，而改之的是滑稽。另一种表达，另一种效果，同样的震撼，同样的受欢迎。芭蕾，蕴含着太多的时代审美观念了。16大河之舞的观后感

记得最早看到踢踏舞，是在2000年悉尼奥运会的开幕式上，那时而如雷鸣轰隆，时而如绿叶沙沙的声音，那挺拔的身姿和灿烂的笑容，给人以极大的震撼。其体现出的，是澳洲近6000年的原住民文化，而在这粗犷中，也带着细腻的情感，可以说是野性与温柔的完美结合，如行云流水般的演绎，使灵魂也不绝随之舞蹈。

《大河之舞》犹如一部叙述爱尔兰祖先与大自然抗争，以及经历战争、饥荒等种种苦难后流离失所，重建家园的长篇血泪史诗。历史宛如一条长河，滔滔不绝地传承着智慧、勇气、生命与爱。

《大河之舞》是一部结合爱尔兰舞蹈、音乐与歌剧的艺术盛宴,它成功地发扬了爱尔兰舞蹈的精华,并且与其它文化完美地结合在了一起,内容多元且丰富,看后使人赏心悦目。

这次观赏的《大河之舞》，又给了我对于踢踏舞新的认识。

首先，在舞蹈方面，有着很大的触动：

《大河之舞》，是踢踏舞的盛会，各种不同风格的踢踏舞与爱尔兰文化的完美融合，而最大的共通点，或者说，得以结合的原因，很大一部分来自于舞者的热情，看着一幕幕剧情，舞者们仿佛在燃烧自己的生命之火，而这些热情与不同的技巧的竞相争艳，却也有着那么些返璞归真的味道。

在淳朴的远古，充满了原始的神奇的力量，舞蹈与世界的神奇交相辉映，谱写一曲曲的华章。他们的歌声,他们的舞蹈和他们的故事与这神奇的力量融为一体.第一场与太阳共舞，为整个盛宴打下了温暖的背景色，阳光是如此灿烂，生命，也是如此绚丽。

第五场雷电，以绝对的强势展现了踢踏舞的力量美，自然界强大的力量超越了人类的控制范围，也超越了人类的想象。那些勇敢地站出来与之抗衡的人有着无与伦比的勇气，他们永远不会被打败。

映像非常深刻的，是第七场火舞那位着红衣的舞者，年约四十，但她的眼神，她的裙摆，她身上所散发出的不羁的气息，让我想到了卡门，那位如传奇般的女子，那样的热情，仿佛舞台也在燃烧，如火的精灵，是生命的跃动！

而当战争，饥荒等燃烧了古老的大地，人类必须学会去反抗，去融入新的社会，以新的方式生活下去，拥抱新的生命。

而第十二场新世界的劳工，就技巧方面来讲，应该是绝对吸引人的，黑人舞者与白人舞者之间的火花，激烈，却又代表着民族文化不断吐故纳新，融合，进步，洗涤人类的灵魂。这是一种社会的倒影，是对未来的向往。

而最后，最家乡的无限向往，既是句点，又是新的开始，经历了漫漫旅途回到故乡，而更加多姿多彩的新的旅途才刚刚开始。

应该说，《大河之舞》的舞蹈并不缺乏高超的技艺，但却摆脱了完全炫耀技巧的浅白，融入了爱尔兰厚重的文化之中。

其次，在音乐方面，也非常令人心醉。

非常喜欢的有《CAT》，记得《CAT》看了不下十遍，对其中的memory更是倾心不已，而《大河之舞》里的音乐，也给了我极大的震撼。悠扬苍凉的爱尔兰风笛延续着古老的情怀，激扬的小提琴挑动着每一根敏感的心弦，就这样又一次被爱尔兰的文化和历史所感动。让人不可抑止地淹没在爱尔兰式的感伤和悸动之中。还有那行云流水般的，如同天籁之音的人声吟唱，就像春寒的清晨那发凉的空气，可以涤清一切尘世的芜杂与烦扰。而给我同样感动的，就是歌者，舞者，奏者们的眼神，那是对音乐，对艺术的如痴如醉的爱。

而那如天籁般的吟唱，让我想起很喜欢的一首曲子《AMAZING GRACE》，我想，无论是踢踏或是爱尔兰文化，都是奇异的恩典吧。

第三，在灯光方面，给人别具一格的气息。

还是如第七幕的火舞，灯光渐亮，舞台处于一片滚滚燃烧的烈火之中，好像无数个生命在跳动一样。正在这时，有一个红的发黑的影子闪了出来，进行着生命的律动。不，那不仅仅是一个影子，那是火的精灵。慢慢地，火的精灵从火海中走了出来，而在这时那团火也慢慢逝去，只留下精灵在极尽妖艳的舞动着。而这种强烈的视觉上的对比和冲击也在观众的心中悸动。

第四，布景的贴近生活。

《大河之舞》的布景更是将其剧情展现得淋漓尽致、丝丝入扣。全场采用日月星辰、河流山川、村庄等这样一个个具有鲜活生命气息的实在物质作为布景。不仅将爱尔兰人民热爱自然、崇尚生命的精神表现得尽善尽美，并且使演员和布景完美地融合在了一起。你中有我、我中有你。而此时的观众更是在布景的提示下，不仅深深地读懂了演员所要表达的理想、内容，并且有一种身临其境、驰骋忘归的深刻的生命体验。

最后，看了《大河之舞》后，对舞蹈有了些新的认识。

一，热情。也许一个舞者并不需要高超的技巧，因为天才只有那么几个，一个舞者不需要过于曼妙的身姿，因为维纳斯仅仅是神话，而对舞蹈的热情，却是使舞蹈充满生命必不可少的。

二，灵魂。我想，可以把舞者比作火烧云，因为是那样的美丽，绚烂，却又变幻莫测，这是在燃烧自己的灵魂后在天空划下的色彩。

三，毅力。这是每个行业都必须的，毅力。在网上看到过一个数据，大体是说舞者们穿坏了多少双舞鞋，记得那是个惊人的数字，那要怎样不断的联系，不断的演出，才能达到啊，着实令人敬佩。

也许，对舞蹈，能做的仅仅是欣赏而已，但这也是一件幸福的事情。

《扇舞丹青》借用一把可以延长手臂表现力的折扇，演绎了中华民族书法艺术的神韵之美，动态地展现了“纸上舞蹈”。表演者王亚彬充分调动舞蹈肢体的表现力，透过扇子的舞动和身体的扭转，如同在纸上飞腾狂草，那描绘丹青的一招一式，尽收眼底。在整个舞台上，营造出一种典雅、高贵、端庄，却又不缺乏刚劲、洒脱的中国传统书法、舞蹈文化景象。将中国古典舞、同中国传统书法文化、扇文化融为一体，真可谓“书中有舞，舞中有书”。

第四篇：大学体育舞蹈课程总结

体育舞蹈总结

不知不觉中一个学期的体育舞蹈课程就这样结束了，想想以前的学习过程的确是感触颇多，体育舞蹈的学习不同于其他的体育项目，我们不需要有太多的体力锻炼，但事实上的确也很累，无论如何乐在其中，也就不以为然了，基于上学期学习恰恰舞蹈的基础上，本学期我们进行了伦巴、牛仔的教学活动，很是不一样，牛仔拥有很欢快的音乐，很容易让人激情澎湃，相对的学习起来也是很快的，而伦巴舞蹈的学习则不那么容易了，基于我们男生对舞蹈的接受能力以及对舞蹈的感觉都不比女生要好，所以我们学习起来会很吃力。任何一件事情我们要想做好必须对其怀有很高的兴趣，所以坚持对所学内容的高度认真感及浓厚的兴趣是很重要的。牛仔与伦巴是我们下学期教学的重点，也是我们的结束舞，学期结束了，舞蹈课没了，在想认真起来学习也是没有机会了，因此对其的回想与总结也是十分必要的。

对于牛仔舞我也只是了解少许，近来通过老师的感染以及观看的一些视频，知道牛仔舞也是颇具风格，牛仔舞是源于美国西部，舞蹈带有踢踏动作，音乐节奏快速且有跃动感，令人兴奋不已。舞蹈动作粗犷豪放，其强烈的扭摆和连续快速的旋转使人目不暇接，眼花缭乱。舞蹈中有举持和拖甩舞伴等动作，以表现牧人强健的体魄和自由奔放的情感。牛仔舞在二次大战后传入英国，得到广泛推广。牛仔舞的音乐是4/4拍，每分钟40~46小节，舞蹈风格欢快、热烈、诙谐、风趣。同学说牛仔的学习要找到欢快的感觉，不只是一味的模仿，重在感情，一定要把自己的感情加进去，的确，伦巴也是一样，感觉找

到了，感情加进去，韵味必然十足，整体效果也就必然很好了。

虽然牛仔教学不在我们的考试范围内，但毕竟学习是个很宽泛的东西，学生很乐意学，老师也很乐意教，没有什么考试的压力，学习起来自然很轻松、也便很容易的接受了，欢快的音乐，热烈的舞步，加上诙谐风趣的挑逗情节，学习起来就有了别样的感觉，这也便是体育舞蹈与其他体育项目所最大的不同之处了，其益处自然不必多说，不但是锻炼了身体，更重要的是陶冶了情操，这便是大学所必然也是所必需的教学活动。

伦巴学习起来就不一样了，他中间要包含一些男生所不好做出来的动作，关键是抓住技巧，找到感觉。伦巴也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

伦巴有自己的风格和动律。其可归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。稳中摆：伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重

心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。柔中韧：出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。快合慢：伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。这也便是伦巴的最大特点。

第五篇：《体育舞蹈》理论考试选择题部分

第1题[单选题] 世界舞蹈组织目前有职业舞协（C）和业余舞协国际体育舞蹈联盟。

A:社交舞总会 B:国际标准舞总会

C:世界舞蹈和体育舞蹈总会 D:国际体育舞蹈联盟

第2题[单选题] 体育舞蹈是一项融艺术、音乐、（C）为一体的体育运动。

A:艺术 B:美育 C:体育 D:音乐

第3题[单选题]（B）是社交舞、国际标准舞的发源地。A:法国 B:英国 C:意大利 D:美国

第4题[单选题] 拉丁舞包括哪几种舞（B）。A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛

B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛

D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛 第5题[单选题] 伦巴铜牌套路组合共有（D）小节。A:11 B:12 C:13 D:14

第6题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈

C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第7题[单选题] 拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（C）。A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm

第8题[单选题] 大众体育舞蹈包括慢四步、慢三步、快三步、北京平

四、（C）。

A:华尔兹 B:拉丁舞 C:吉特巴 D:摩登舞

第9题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针

第10题[单选题] 体育舞蹈比赛计分方法采用（C）计分法。A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分 第11题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第12题[单选题] 其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（B）.A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴

第13题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞

C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第14题[单选题] 我国（D）年成立了中国体育舞蹈协会。A:1989 B:1990 C:1994 D:1991

第15题[单选题] 世界舞蹈及体育舞蹈理事会的英文缩写为(A)。

A:WDDSC B:WDSF C:IDSF D:IWGA

第16题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 第17题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第18题[单选题] 第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的（A）两大类。

A:现代舞系列、拉丁舞系列 B:拉丁舞系列、社交舞系列

C:社交舞系列、拉丁舞系列 D:集体舞系列、拉丁舞系列

第19题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910

第20题[单选题] 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（A）。A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞

第1题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞

C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第2题[单选题] 在现代舞中没有升降的是（B）。A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞

第3题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第4题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910

第6题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（C）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第7题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:舞者行进 B:男伴行进 C:逆时针 D:顺时针 第8题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞

C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第9题[单选题] 拉丁舞包括哪几种舞（B）。A:伦巴、桑巴、牛仔、斗牛

B:伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

C:恰恰恰、伦巴、牛仔、斗牛

D:桑巴、恰恰恰、牛仔、斗牛

第10题[单选题] 下列世界比赛中评委等级中最高的是（B）。A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格

第11题[单选题] 下列选项中不是评判要素的是（C）。A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现

第12题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第13题[单选题] 拉丁舞包括伦巴、桑巴、恰恰恰、（D）、斗牛.A:摩登舞 B:桑巴 C:交谊舞 D:牛仔 E:斗牛

第14题[单选题](A)亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式,音乐3/4拍。

A:华尔兹舞 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:狐步舞

第15题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第16题[单选题] 舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（C）两种。A:华尔兹和探戈 B:狐步舞和快步舞

C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿

第17题[单选题] 以下被称之为“拉丁舞之魂”的是（C）.A:华尔兹舞 B:桑巴舞 C:伦巴舞 D:恰恰恰舞

第18题[单选题] 伦巴的音乐速度为每分钟（B）。A:28—30小节 B:27—30小节 C:28—32小节 D:29—34小节

第19题[单选题] 体育舞蹈比赛计分方法采用（C）计分法。A:顺位 B:整体 C:名次 D:积分

第20题[单选题] 拉丁舞男女处于闭式舞姿时，两者相距距离为（C）。A:10cm B:15cm C:20cm D:5cm

第2题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组 第3题[单选题] 体育舞蹈于（C）年传入我国。A:1983 B:1982 C:1984 D:1985

第4题[单选题] 其音乐是4/4拍，舞步以4拍5步一个循环的是（B）.A:北京平四 B:恰恰恰 C:舞厅伦巴 D:伦巴

第5题[单选题] 起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（C）.A:伦巴 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰 第6题[单选题] 狐步舞起源于（B）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐（）拍，速度中庸，节奏明快。

A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4 D:南美 4/4

第7题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞

C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第8题[单选题]（A）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。A:2008 B:2004 C:2000 D:1993

第9题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第10题[单选题] 中国标准舞学会举办的比赛通常设：（D）。A:业余A、B、C、D组和职业A、B组

B:业余A、B、C、D组和职业A、B组、少年组

C:职业A、B组、常青组、少年组、职业十项全能组 D:业余A、B、C、D组和职业A、B组、常青组、少年组、职业十项全能组

第11题[单选题] 拉丁舞世锦赛在（A）年正式举办。A:1960 B:1950 C:1952 D:1959

第12题[单选题] 国际体育舞蹈专业比赛设（B）。

A:青年组和常青组 B:新人组和公开组 C:常青组和公开组 D:青年组和新人组

第13题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（C）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第17题[单选题] 首届世界交谊舞大赛于（B）年在德国柏林举行。A:1951 B:1950 C:1947 D:1949

第19题[单选题] 体育舞蹈比赛通常有锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛等，其中公开赛、（A）属世界性和全国大赛。A:锦标赛 B:精英赛 C:邀请赛 D:友谊赛

第20题[单选题] 伦巴铜牌套路组合共有（D）小节。A:11 B:12 C:13 D:14

第1题[单选题] 在现代舞中没有升降的是（B）。A:华尔兹 B:探戈 C:快步舞 D:狐步舞

第2题[单选题] 桑巴舞是从巴西农村的（A）传入城市演变而来，逐步形成为巴西的民族舞。特点是动作粗犷，起伏强烈，舞步奔放，是拉丁舞中行进性的舞蹈。

A:摇摆桑巴舞 B:集体舞 C:农民舞 D:乡村舞

第3题[单选题] 下列世界比赛中评委等级中最高的是（B）。A:学士资格 B:范士资格 C:会士资格 D:院士资格

第8题[单选题] 体育舞蹈的比赛场地面积为（B）。

A:15米×22米 B:15米×23米 C:13 米×25米 D:13米×23米

第9题[单选题] 拉丁舞世锦赛在（A）年正式举办。A:1960 B:1950 C:1952 D:1959

第10题[单选题] 下列选项中不是评判要素的是（C）。A:表现力 B:舞蹈风格 C:赛中气氛 D:临场表现 第12题[单选题] 世界舞蹈和体育舞蹈总会每年定期举办（A）项赛事。

A:七 B:五 C:六 D:八

第14题[单选题] 华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（B）。A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴

第15题[单选题] 体育舞蹈竞赛在所有的国际比赛及锦标赛均依年龄分为以下青少年组、少年组、青年组、（C）。

A:儿童组 B:少儿组 C:成人组 D:中青年组

第16题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括摩登舞、拉丁舞、（C）。

A:摩登舞 B:拉丁舞 C:集体舞 D:交谊舞

第17题[单选题] 男士的右侧与女士的左侧身体紧密贴靠，身体的另一侧略向外展开成“V”形的站立或行进的身体位置所成的舞姿是（C）。A:外侧位舞姿 B:并肩位舞姿 C:侧行位舞姿 D:探戈舞姿

第18题[单选题] 洒脱优雅，舞步稳健，顿挫有力被誉为“舞中之王”的是（B）.A:华尔兹 B:探戈 C:桑巴 D:狐步

第19题[单选题] 狐步舞起源于美国黑人舞蹈。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐拍（D），速度中庸，节奏明快。A:1/4 B:3/4 C:2/4 D:4/4

第20题[单选题] 体育舞蹈于（C）年传入我国。A:1983 B:1982 C:1984 D:1985

第1题[单选题] 狐步舞起源于（B）黑人舞蹈。现在国际上 跳的狐步舞是英国的约瑟芬.宾莉改编的。音乐（）拍，速度中庸，节奏明快。

A:非洲 4/4 B:美国 4/4 C:美国 2/4 D:南美 4/4

第8题[单选题] 起源于奥地利的农民舞，素有舞中皇后美称的是（C）.A:伦巴 B:探戈 C:维也纳华尔兹 D:恰恰恰

第9题[单选题] 舞程线，指舞者沿着舞池以（C）方向行进的路线。A:与墙壁平行的设想线 B:顺时针 C:逆时针 D:单道线

第10题[单选题] 探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈（A）。A:探戈诺舞 B:集体舞 C:民间探戈 D:斗牛士舞

第11题[单选题] 舞蹈分格诙谐、欢快、花哨、有趣的是（A）。A:恰恰恰 B:探戈 C:牛仔 D:斗牛

第18题[单选题] 体育舞蹈比赛对选手的规定（A）比赛必须男女交手跳舞。

A:摩登舞 B:拉丁舞 C:交谊舞 D:社交舞

第2题[单选题] 下列不属于拉丁舞中行进型舞蹈的是（C）。A:伦巴 B:桑巴 C:探戈 D:牛仔

第4题[单选题] 1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“（A）”。

A:中国国际标准舞总会 B:中国国际标准舞 C:社交舞总会 D:交谊舞总会

第6题[单选题] 体育舞蹈竞赛分专业组和（B）大类。A:少年组 B:业余组 C:青少年组

第8题[单选题] 我国（D）年成立了中国体育舞蹈协会。A:1989 B:1990 C:1994 D:1991

第12题[单选题] 在舞场上方位的规定一般情况下，以乐队或主席台的一面为规定方位的基点，定为1点，每向顺时针方向转动（A）则变动一个方位，共有8个点。

A:45° B:55° C:65° D:75°

第14题[单选题] 舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括（C）两种。A:华尔兹和探戈 B:狐步舞和快步舞 C:闭式舞姿和开式舞姿 D:狐步舞姿和快步舞姿

第15题[单选题]（A）年体育舞蹈成为奥运会正式竞赛项目。A:2008 B:2004 C:2000 D:1993

第1题[单选题] 体育舞蹈的舞姿泛指舞者跳舞的姿势。主要包括闭式舞姿和（A）舞姿。

A:开放 B:反身 C:开式 D:锁式

第8题[单选题] 体育舞蹈动作的记写形式有以下几种：连续式、连接式、（B）。

A:逗号式 B:顺序式 C:隔开式 D:文本式

第14题[单选题] 华尔兹铜牌组合中，预备姿势：闭合位，面对（B）。A:斜中央 B:斜墙 C:舞程线 D:舞伴

第15题[单选题] 动作流畅新颖，运用自如；体现舞种的基本风韵并有一定技术难度；属体育舞蹈评判要素中的（B）。

A:基本技术 B:动作编排 C:舞蹈风格 D:临场表现 第8题[单选题] 大众体育舞蹈包括慢四步、慢三步、快三步、北京平

四、（C）。

A:华尔兹 B:拉丁舞 C:吉特巴 D:摩登舞

第15题[单选题] 竞技体育舞蹈（亦称国标舞），其特点在于突出竞技和表演，讲究步法精确，风格优美，具有精湛的艺术性和技巧性。它包括（A）。

A:摩登舞、拉丁舞、集体舞 B:拉丁舞、集体舞 C:拉丁舞、摩登舞 D:交谊舞、集体舞

第19题[单选题] 英国皇家舞蹈教师学会于（B）年成立。A:1900 B:1904 C:1924 D:1910