女人爱自己

第一篇：女人爱自己

【女人要学会观察自己】

1、脸色发黄：脾虚表现.2、脸色发黑：肾虚表现.3、脸色潮红：心脏可能有问题.4、眼白泛黄：肝胆有毛病.5、眼睑泛白：小心贫血.6、眼皮浮肿：水分代谢不畅.7、唇色苍白：贫血.8、舌赤红：积热过多.9、舌苍白：身体虚弱.10、牙龈出血：肠胃不好。

【七招教你不吃药也能治疗感冒】①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁；③尽快排除寒气：生姜5大片 红糖煮水；④大桶泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦等待第二天，继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了.【当出现以下六种征兆时，警示您的器官需要排毒啦】1胃要排毒：舌苔发黄、口臭，很多人会感觉总也“吃不饱”。2脾要排毒：面部长斑、白带增多。3小肠要排毒：下巴出现痘痘。4肾脏要排毒：面部或身体水肿、疲倦感增加。5心脏要排毒：溃疡长在舌头部位。6肝要排毒：指甲上会有明显的信号

【养五脏的五色食物】

1、红色食物养心。如胡萝卜、番茄、红薯等都具有极强的抗氧化性。

2、黄色食物养脾。如南瓜、玉米等对脾胃大有裨益。

3、绿色食物养肝。多食绿色食品具有舒肝强肝的功能。

4、白色食物养肺。如牛奶、大米等蛋白质成分丰富。

5、黑色食物养肾。黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高

【奶制品最好天天吃】美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。

【老中医推荐11个治疗咳嗽小偏方】

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；

2、木耳蒸鸭蛋；

3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；

4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽；

5、吃生姜片也止咳；

6、煮萝卜水可治疗咳嗽；

7、南瓜藤汁止咳；

8、杏仁治疗咳嗽；

9、搽风油精止咳平喘；

10、罗汉果泡水治疗咳嗽；

11、冰糖蒸白果

第二篇：女人爱自己口诀

【女人爱自己口诀】

一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

第三篇：女人爱自己句子

平和的女生，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。以下是关于女人爱自己句子，欢迎阅读。

女人爱自己句子

1、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

2、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…

3、女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

4、孔子曰；女人露腿，男人健美。女人装纯，男人爱闻。哈哈，花花世界，花花人。花花男女，爱自焚。可怕可怕。

5、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

6、一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

7、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人；在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。

8、安妮宝贝说过：“能做自己喜欢的事就是幸福。”所以，对于聪明女人来说，让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。

9、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！

10、爱自己的女人要懂得取悦自己。一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。

11、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

12、当没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定

13、爱自己的女人首先要有一个良好的心态，以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么要不快乐呢？

14、真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。

15、此生我机关算尽，但万万没想到我自己却对你动了情，你要活下去，就算这个世界上没有人爱你，你也要好好爱自己

16、一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。

17、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动、最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！

18、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

19、女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。

20、“骨头，不要死，听我的话，不要死。就算这世上没人爱，你也要好好爱自己……”

21、男人总在知道女人爱自己之后毫不犹豫的放手，所以女人要学会自己独立，自己坚强，自己舔伤口。

22、没人爱你，就爱自己。和自己恋爱，一生做自己的情人。广有四海，美景独享。“我爱自己，没有情敌。”

23、时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。

24、爱自己的女人要学会为自己解脱。就算想一个人要哭，还是要对自己说有个人让你思念真好。

25、女人真得应该学会好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

26、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

27、我想说得是，这都不是真理，世界上有哪一个男人会爱你一生一世？可能只有你的老爸或者是你儿子。女人还是学会爱自己吧！

28、女人永远都是感性动物，虽然她也是会有理性的一面，但往往感性会战胜理性，所以女人不要因为爱而迷失自己！

29、我们都太爱自己了，两个太爱自己的人，是没法长相厮守的。当我们顿悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能够爱另一个人爱得好点。

30、聪明女人心中燃烧着爱的火焰，但这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向和温度。首先她们懂得爱自己，一个不爱自己的女人更不可能好好地去爱别人。

31、男人没有事业时担心女人会背叛自己，有了事业后怕女人爱上的不是自己。

32、一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。

33、还有人说女人是水做的，需要水的滋养才能生长得更加茂盛。

34、聪明女人首先懂得生命是自己的，要为自己而活，以自己的本色活着就是对生命的最大尊重。相信这句话，你不要去为任何人而活，包括你爱的人。你可以为他献出生命、牺牲一切，但一定要坚持独立。

35、平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起。

36、有人说女人如水，有水的坚韧，有水的清灵，有水的温柔，有水的宁静。

37、告诉自己，没有人比你更美好，因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以，爱自己才能让别人爱你！

38、只有爱自己的女人，才有能力去爱别人，让我好好的爱自己吧！

39、自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧

40、我们每个人之所以去爱别人，只是因为太寂寞，所以才想要找个人爱自己，陪着自己

41、女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。

42、聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。

43、而这个世界，表面上是男人与女人的战争，后来演绎到女人与女人之间的战争，归根结底是女人自己与自己的战争。

44、如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧……

45、聪明的女人一定要学会为自己保密，不让自己有机会成为别人的话柄，这是超级爱自己的表现。

46、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气！

47、很多人问是该选爱自己的人还是自己爱的人？其实很简单。你强大，你就选自己爱的人，你不够强大，那就选爱自己的人了

48、爱自己的女人一定要有三五个知己，可以是红颜，也可以是蓝颜。

49、温柔的女人，总是微笑着去唱生活的歌谣，从不抱怨生活给予的磨难。把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。

50、既然自己已经习惯了不爱自己，那就找个人来爱自己；既然没有人来爱自己，那就自己学会爱自己。

51、女人如花，花一样的美丽；女人如花，花一样的坚强；女人如花，花一样的智慧；女人如花，花一样的胸怀；女人如花，花一样的人生。

52、爱自己的女人一定要有宽容的心，有人惹你了，就在心里默默的说三遍，不要用别人的错误来惩罚自己。

53、爱自己的女人懂得身体是自己的，运动不光是为了减肥，更为了健康。

54、善良的女人，才不会让男人担心害怕，男人对她才会念念不忘。在这样的女人面前，男人才不会有戒心，才能够觉得安全。

55、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

56、从心底珍爱自己的女人懂得，快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地备受宠爱，是那样幸福地生活着。这是一份难得的乐观心境，更是快乐的始点。

57、一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。

58、都说女人是一朵娇艳的花，需要男人的宠爱和呵护才能生长得更加妩媚动人。

59、平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力，所以，平和的女人，总是让男人很轻松，能够成为男人心灵休憩的港口。

60、正是因为没有人爱你所以要自己爱自己。这大概就是悲哀吧，值得庆幸的是至少我还有自己。

61、这个社会变化太多，我们不要让自己的心也荒来荒去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。

第四篇：聪明的女人爱自己

聪明的女人爱自己

总是在报刊上读到这样的故事：美丽的女孩儿不顾他人的反对，毅然嫁给清贫的男孩儿。婚后省吃俭用、含辛茹苦地劳作，终于生活渐入佳境。可惜生了自己的青春和容颜却换来了寡情丈夫的负心离去。于是，昔日温文尔雅的女子变成了蓬头垢面的泼妇，不时上演“一哭二闹三上吊”的戏码，以图唤醒丈夫的良挽回破裂的婚姻······ 心中每每叹息，何苦呢？一个女人，如果连自己都不爱惜的话，又怎能指望得到别人的爱怜呢?薄情的负心汉往往是冷血的，自古而然，想要以自己的憔悴换取他的同情，根本就无异于天方夜谭。你絮絮地素烧当初如何如何复出，也许只是换来他不屑的轻哼：那时你自愿的。二不管你是不是为之气结——他已鬼迷心窍。你的眼泪无非法拴住她另结新欢的新，你鱼死网破地挣扎只会让他原本会有的一丁点儿愧疚也烟消云散，反而更加急于离开你。

既然“大势已去”，不妨洒脱一些。宁为玉碎，不为瓦全。已经变质的婚姻，守住又有何用？若是真的不想放弃，也该从长计议、“曲线救国”，致使，千万不要在糟蹋自己！没有人值得你为他哭，惟一一个值得你哭得人却不会让你哭。所以除了那些真正关心你的人们，你谁也伤害不到。可你真的确定要让他轻视、让爱你的人心痛吗? 所以，面对心已远去的他，何不表现的有风度一点儿没哪怕你在多一秒就会崩溃，只是不要在伤害你的人面前表现出脆弱的一面。坚强一点儿，坚强一点儿，多爱惜自己一点儿，哪怕自恋多一点儿、物质多一点儿。只要能让自己过得好，让他明白：没有他，你会活得更精彩；失去你，确实他这辈子最大的损失！

你要相信，时间是一切伤痛的解药，爱情却从不是生活的唯一。

为自己找一个精神寄托，然后全力投入。也许就在不久之后的某一天，你会发现使你容光焕发的不是他的爱情，而是清晨的一次慢跑、冬日的一夜好眠，甚至午后的一绺阳光。

记得sophietuken 曾说：女人从出生到18岁需要好的家庭；18到25岁需要好的容貌；25岁到55岁需要好的个性；55岁以后需要好多钞票······也许不是每个女人都可以活到这个境界，但我们绝对有全力去享受生活、爱惜自己。女人，不一定要长的漂亮，但一定要活得漂亮！爱惜自己的身体和容颜培养自己的生活乐趣、学会给自己做几道好菜、坚持一项体育运动或干脆学瑜伽、杜几本好书········总之，去充实自己、让自己接触更广阔的空间。

最后，也是最重要的一点：还相信爱情，也相信自己值得拥有更好的选择。为了从前一段失败的感情经历而放弃眼前真心爱你的男人是不明智的。你知道，有些人一旦错过了就不会回来，多一个人来疼爱自己并没有什么坏处。不是吗？总之请一定记住：一个人只能活一辈子。聪明的女人要懂得爱惜自己！

第五篇：女人爱自己从管理怒气开始

女人爱自己从管理怒气开始

有些人一生气就像火山爆发，经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾，新研究已发现，压抑怒气会引发疼痛、增加心血管疾病风险，甚至有害夫妻关系。

学会管理怒气，有助处理职场或家庭关系，更可以了解怒气也许是自己内在的失落及恐惧。把自己照顾好，不再被怒气绑架，将更有能力爱别人。如何找到潜藏在怒气下的真正心思?

1.觉察生气

心跳加快、手心冒汗、说话结巴„„每个人发怒时的生理反应不同，刚开始不易觉察，通常身旁的亲朋好友较易注意到，可以参考他们的提醒。

2.写“生气日记”，有助于清楚愤怒源头，包括：

最近有没有想起来会害怕或生气的事、什么时候？什么样的状况?过去是否有碰到类似情况？怎么处理？并一併记录怒气所混合的多种复杂情绪，如自卑、失落、挫折、恐惧等，通常多做几次练习，就能掌握到怒气根源。

一位光鲜亮丽、事业成功的女性创业家，在家却常发脾气，家人都觉得她很难相处。后来她写下生气日记，发现只要家人批评她的外貌，如头髮、衣服不好看，她就觉得被踩到、倍感羞辱而生气。

深究发现，她小时候家境不好穿得破旧，常被人取笑，心裡很受伤，也埋下愤怒种子。成年后虽然已很成功，但碰到亲密家人挑起旧伤口，还是忍不住“见笑(羞耻)转生气”。

较近期的愤怒或小伤口可透过日记觉察并获得抚慰，这也是他不常发脾气、保持好EQ的秘密。

但如果碰上愤怒的原因是深层伤害，建议最好找专业人员处理。

3.想法决定情绪反应

找到怒气源头，检视你的怒气，是不是想多了或是误会了？通常怒气达到最高点后，就会开始渐渐消散，不会存在太久，但如果你胡思乱想，老是觉得对方针对你、跟你作对，就可能纠缠在无止境的怒气中。

4.不妨把目标放在“行动”上

比如遭到主管训斥表现不好、考绩太差，如果你是困在情绪里出不来，反驳：“你怎么可以这样对我?”主管生气回说：“你知道别人是怎么看你吗？”彼此攻击对方，然后失控拍桌、甚至出手殴打对方而丢了工作。

但如果把情绪摆一边，把重点放在“行动”：“我可以做些什么来改善?”因此加倍努力，最后主管刮目相看，因而得到升迁。“与其为了无法改变的事情打坏情绪，不如专心迎向未来的事。”

5.暂时放下自己的执念，反过来倾听对方的想法，反而会有意料之外的结果。

曾有学生问心理专家，他知道生气应该要离开现场，但每次生气他就是不愿离开现场，非要杵在那里跟对方争论出你死我活，心理专家回答：“对你有什么好处？”学生说：“我吵赢了。”专家说：“你赢了对你有什么好处？”学生张口结舌答不出来。心理专家说：“你只会让心血管受损，伤了身体，毫无好处。”

6.说给“懂”的人听

选择比较懂得照顾人情绪的朋友，或专业心理咨询人员，把你的愤怒、不满和委屈说给他听，清除埋藏心底的情绪地雷，才能有更多空间去容纳其他情绪，不会动不动就生气。

7.吃不会生气的好食物

除了练习正念减压，让理性的大脑皮质更活跃，还应该注重饮食，比如少吃容易引起发炎反应的油炸和甜食，多吃豆浆、五谷杂粮和鱼油等抗氧化物丰富的食物，可以让身体多点承受压力的条件。