国旗下讲话持之以恒 勇攀高峰

第一篇：国旗下讲话持之以恒 勇攀高峰

国旗下发言

尊敬的老师 亲爱的同学们； 大家好！

今天我发言的题目是 持之以恒 勇攀高峰。

临近期末 同学们都加紧了冲刺的步伐，准备成为考试中的佼佼者，可是，冷静下来，却会发现向着成功努力的过程，乍一看，就像一条黑漆漆的隧道，望不到头，谁也不知道还需付出多少努力才能实现心中的梦想。

我曾经听过这样一个故事，一个木匠勤勤恳恳工作一生，工作不分昼夜，领导交给的任务总是用12分的力去完成，在他快要退休时，老板让他再盖最后一个木屋，他很不了解，没有像以往那样认真工作，而是囫囵吞枣，故意偷工减料，提前完工，没想到的是，最后老板拿着钥匙对他说:这房子归你了，算是奖励吧。这个故事不禁让我们有所感触，现在正处于冲刺阶段的我们，是不是应该持之以恒呢？平时的零散时间我们如果能好好利用，比如 食堂排队时能拿一些知识点。课下 拿出英语书，背几个单词，利用课余时间整理几道错题等等……

在最后的阶段坚持下去 每天比别人多利用半个小时 长久下去 会比别人多出很多时间学习自然学到的东西比别人就多。

如果说持之以恒是前提 那么勇攀高峰则是过程。什么是高峰？高峰说白了就是困难，对于这些，我们要志存高远、排除万难、锲而不舍、勇往直前。沉着冷静地面对挑战，坚韧不拔地克服困难，在困难和挑战面前不惊慌、不退缩、不悲观，坚定信心，迎难而上。比如在日常学习中，有了难题首先要自己尝试去攻克，如果实在想不出来，就可以多于同学探讨，还可以课下找老师询问。可能一遍不懂，两遍也不懂，但是只要我们心中有勇攀高峰的精神，有钉子精神，反复思考。一定会问鼎峰巅。

不仅在学习中如此，生活中的点点滴滴都应该如此，让持之以恒 勇攀高峰成为我们的一种习惯，我们会有很大收获。

我的发言结束谢谢大家。

第二篇：发扬革命精神 勇攀学习高峰 国旗下讲话

传承革命精神

永攀知识高峰

---------第五周国旗下讲话稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！我是来自初___（__）班的_________。今天我演讲的题目是：传承革命精神，勇攀知识高峰。

再过几天就清明节了，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，每到这个因春雨而平添几分悲伤的日子，人们就会到烈士陵园扫墓，缅怀长眠其中的革命先烈们，他们为了解放国家、为了让今天的我们过上和平的日子而牺牲，所以在中华民族传统祭拜先人的日子里，人民也不会忘记他们！

说到革命先烈，我们仿佛回到了半个世纪前那个战火纷飞的岁月，黄继光、邱少云、董存瑞这些耳熟能详的人名依然在耳边回荡，我一直不能理解：他们没有报酬，也无法享受到胜利的果实，那是什么力量使他们前赴后继呢？现在我明白了，给予他们动力的，正是那不息的革命精神！

革命精神，它是中华民族的灵魂和脊骨，它听起来有硝烟的味道，有陈旧的气息，但其实，它离我们并不遥远。它是一种信仰，也是一种责任感，让人们意识到，应该为这个蒸蒸日上的社会尽自己的一份力量；它还是一种期待，一种对更美、更好的不懈追求。

当先辈们用生命为我们赢得了和平安定，革命精神，对正值少年的我们来说，又具有了不同的意义：当我们不再经历战火，不必再为衣食住行而担忧，我们的任务就是学习知识，成为一个对国家、对社会有用的人。

其实学习就像一场考验毅力与恒心的战争，“狭路相逢勇者胜”！你是拼搏还是逃避，你是那笑到最后的人，还是会被自己的懦弱击败？

泰戈尔曾经说过这样一句至理名言：只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱；只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。学习也理应如此，我们要学习先辈们拼命的精神，攀上学习的高峰，向着目标百折不挠的前进。就像一粒梦想长成参天大树的种子，在最后冲破泥土之前，必要经历黑暗中绝望的挣扎，而也正是那个被梦想支撑着种子，让它能够战胜黑暗，破土而出。

革命在于追求，学习永无止境。让我们在生活中的每一天，在____（校名）的每一天，努力学习，成为高素质的现代人，把先烈们传承下来的精神发扬在为祖国的建设中，让我们的祖国明天更加辉煌！

（最后祝愿初三的学长学姐们在五阶的考试中取得佳绩！谢谢大家。）

第三篇：不断学习 勇攀高峰

不断学习勇攀高峰

——个人教学暨综合组工作总结

这学期本人担任了初

一、初二年级共8个班的体育教学，还有每周二、五和周四的校本课程抖空竹、健美操课，每周23节课，备四个课头的教案，即是任课老师又是教研组长还是班主任，工作量有点大，可能是工作比较顺手，一学期下来也没觉得太辛苦，现就教学和教研方面进行一个回顾总结：

一、教学方面

1.初一是上课习惯养成的重要时期，这个时期首先要把常规抓好，以后上课就轻松了，学习的效率也就会提高。针对这点我做了如下工作：（1）认真挑选体育委员和小组长。要求他们首先对工作要负责，其次学习能力要强，经过一个学期的培养锻炼，各班上课秩序井然。（2）每节课的热身运动中由体育委员带领做，同时要求跑步时队伍要整齐、安静、有序，如果做不好就重来，再重来，直到做好为止，学生知道老师会认真他们也就不敢不认真了。(3)强调平时队伍的安静，尤其老师在讲话时必须安静，否则采取先前约定俗成的办法。（4）队伍散开、聚拢要快速且定型，没有特定指定都按平时要求做。其次，抓好广播操学习。初一第一个学期都有要求学生学习中学生广播体操，在学习时发现学生们的动作姿态差，接受动作的能力差，考虑到以后让学生学习操的机会较少，所以特别强调这套操每个同学每个动作都要过关，不得过关的要留下反复练习，直到做会为止。在严厉的要求下，同学们的动作舒张了，接受动作的能力明显提高了，动作的协调性也好多了，看到学生的进步，我觉得我做个“容麼麽”也值了。

最后，注重身体素质的培养。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康有重要意义，任何技术动作都包含身体素质，身体素质好的学生学什么技术动作都快。初一在练习速度、力量、灵敏等素质的同时，也结合中考的50米跑、跳远、跳绳等项目展开教学，提前做好准备。2.初二是身体素质的发展关键时期，70%的素质增长都在此阶段，经过训练如果不能有较大的提高，到了初三也就是个艰巨的过程。这学期主要是围绕中考项目练习各项素质，主要学习了二级蛙跳（发展腿部力量，提高上下肢的协调配合，尤其是学会跳远摆臂）和双脚交替跳绳（提高速度，加快频率），为提高身体素质和中考成绩打下扎实的基础。

学习和练习都是一个持续的过程，我将通过不断学习，在教学实践中找到更好的方法，让学生们取得更好的成绩。

二、教研方面

每周三上午第一、二节课定期组织开展教研活动（小组、大组隔周举行），认真组织全组教师学习教育方针政策和教育理论，加强对教师事业心、责任感和工作态度以及师德的教育，使教师形成爱岗敬业、热爱本职工作，不断钻研业务知识的良好习惯，业务能力不断得到提高。本学期教研组主要做了如下工作：

1、教研课

在第十三至第十五周举行了音体美科信教研课，（体育组由郑坚、陈振、林峰和邓嘉俊上，科信由余菲、高雪萍上，美术由熊青兰、王静和江南上，音乐由殷晓蓉、闵艳艳、丁硕和刘洢梵上），十节教研课精彩纷呈，尤其音乐课由四位老师合上一堂课很有特色和创意。

2、参加学校组织的师徒结对活动。我组共有四对师徒，其中体育两队，音乐一对、美术一对，通过以老带新的方式，促进青年老师的成长。

3、体育组圆满组织了第十届校运动会、初一的拔河比赛和初二的篮球赛，另外还组队参加了高新区的教职工篮球比赛。

4、音乐组排练三个节目参加集团的元旦迎新演出，效果非凡。

5、美术组举行了“我和老师一起成长”的绘画比赛和手抄报比赛。获奖作品在各年级走廊展出，美化了校园。

6、我组派出体育郑坚、音乐张莉红、美术温南燕、科学高雪萍四名老师参加了南昌市园丁杯比赛，成绩据说不错（正式成绩有待发函）。四位老师参加比赛，带动了综合组整个组的老师参与，大家围绕参赛课题，一起商议教案，制作教具，一起听课、评课，增进了老师之间的友谊，同时也弘扬了积极向上的学风。

综合组是一个充满活力、积极向上的组，今年集团庆元旦表彰活动中，音乐组被评为集团优秀备课组，充分说明了我们组的工作得到了领导的认可，我们也将乘鼓励的东风，继续不断学习，勇攀高峰，努力创造出更好的成绩！

综合组 ***

2014年元月14日

第四篇：树雄心 立壮志 勇攀高峰 国旗下讲话

››强化安全意识

营造和谐校园

国旗下的讲话››让我们在琅琅的读书中成长

国旗下讲话››坚持才会胜利

国旗下的讲话››遏制艾滋

履行承诺››凝望升旗

国旗下讲话››期末复习迎考动员讲话

第十七周国旗下讲话

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同学们：

当你们目睹这鲜红的五星红旗冉冉上升的时候,你在想些什么呢?我想你在心中一定会默默地作出回答。此时此刻，也许你想到了伟大领袖毛主席站在天安门城楼向全世界庄严宣告：中国人民从此站起来了！想到毛主席亲手升起的第一面五星红旗。此时此刻，也许你想到了我国的登山健儿把五星红旗插上了地球之巅——珠穆朗玛峰。此时此刻，也许你想到了在奥运会、亚运会、竞技场上，在响彻全球的中华人民共和国的国歌声中，一次又一次升起的五星红旗。此时此刻，也许你想得很多很多。是的，在中国共产党的领导下，我国人民用智慧和勤劳的双手经过短短的四十多年的革命和建设，把一个百孔千疮的半封建半殖民地的旧中国建成了一个初步繁荣昌盛的社会主义国家。如今，再也没有人敢无视我们伟大中国的存在了。我们的国际威望空前提高，我们的朋友遍天下。同学们，作为一个中国人，一个社会主义中国的革命接班人，站在冉冉升起的五星红旗下，你能不感到光荣，不感到自豪吗？同学们，你们是长在红旗下的幸福的一代，你们是祖国的希望。你们是刚刚从地平线上升起的朝阳，生机勃勃，祖国寄希望于你们，党寄希望于你们。今天，你们正在学校读书，磨练建设祖国的本领，大家不仅要学，而且一定要学好，这是时代赋予我们的重任。同学们，当今科学技术已成了第一生产力，要赶上和超过别人，就必须学好文化知识，以优异的成绩向祖国汇报。随着国民经济的发展，我国的教育事业也在不断发展，学习条件也越来越好。广大同学为了美好的明天而奋发努力，勤奋学习，这是主流。但也应该看到有一些同学娇生惯养，生活上讲究吃穿，花钞票大手大脚，吃不完的东西随便扔，丢掉了艰苦奋斗的传家宝，养成了一种少爷小姐作风。他们对待学习怕苦畏难，马马虎虎，成绩不理想。你们说，这样的学生还像一个革命的接班人吗？站在这鲜艳的五星红旗下，能不感到有愧吗？当然，我们相信这些同学会克服身上的缺点，努力跟上时代的潮流，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的好学生的。俗话说，有志不在年高，每一个热爱祖国的好少年，都应该树雄心、立壮志，向雷锋学习，以赖宁为榜样，好好学习，天天向上，让我们继承先烈志，奋勇攀高峰，为建设社会主义而时刻准备着。让五星红旗高高飘扬，永远飘扬！

>>《树雄心

立壮志

勇攀高峰

国旗下讲话》

第五篇：勇攀高峰训练计划

勇攀高峰训练计划

因该项目是从攀岩活动中派生出来的一项运动,从攀岩运动的特点可以看出,攀岩主要是以克服自身重量为主,在各种高度及不同角度的岩壁上,利用岩壁上人工制造的岩点,连续完成引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作。对于参与者的身体素质要求较高,每个动作都是手指、手腕、上肢、背部及腿部。下面针对各个肌肉群训练方法进行如下说明：

手指、手腕：如没有专业握力器或直杆，可通过引力向上器材吊在杆上进行静力控制。（3组至力竭）

上肢（肱二头肌）：针对攀岩项目上肢力量训练应重点放在肱二头肌群上。可通过哑铃弯举，和在引体向上杆上座静力的曲臂悬垂实现。（3组至力竭）背部：背部肌群较多且不好练，比较适合训练方法为高位下拉：分为宽、中、窄各个把位训练。在训练每次初期（有劲儿时）可先做引体向上。（至力竭）做不动时可改为趴式超人飞及山羊挺身（我中心有）训练。（可5至7组*8-12个）腿部（股二，四头肌）：蹬力时主要发力为大腿股二及股四头肌，可通过蹲起（3组*16-20个）爬楼及登山器（我中心有）来进行训练。为避免受伤，训练前应充分做好牵拉及暖身运动。