(转载)提高生物教学论文投稿命中率的三大要素

第一篇：(转载)提高生物教学论文投稿命中率的三大要素

(转载)提高生物教学论文投稿命中率的三大要素

2011-03-10 15:44:11|分类：|标签： |字号大中小 订阅

论文写好了，给报刊投稿，希望能被录用，这是作者的正常心理。有些教师投稿很多，被采用的却很少；有的教师好不容易下功夫写了一篇论文去投稿，结果未被采用，从此就失去了写论文的信心。论文稿件能否被报刊采用，由多种因素决定，如稿件质量、报刊需要，投稿技术、编辑水平、月出期数等。从笔者的投稿经验来看，只要着重处理好以下三大要素，一般便可稳操胜券。

稿件质量 尽量做活标题。教师在撰写论文的过程中，常会遇到这样的难题：内容都写好了，就是题目一时定不下来。有的论文从内容到形式、构思到文笔均不错，由于没有一个好题目而使论文大为逊色。诚然，一篇论文质量的好坏主要取决于内容，但选择一个好题目也可以“锦上添花”。那么论文写作时怎样才能做活标题呢？

首先，好的题目不宜太俗、太露、太大，而应变换说法，力求凝炼含蓄、寓意深刻，且口子要开小些。如某生物教师想写一篇关于探究式教学的论文，将题目定为《生物学科开展探究式教学之我见》、《生物教学要注重对学生探究能力的培养》等。这么大的题目，几千几万字也说不清楚。但若只攻其一点，取某个专题的某个侧面，又从某个侧面中选取自己认识和体会最深的一点来写，这样便可把问题说具体些，给人的印象更深刻些。如将题目定为《在“光合作用”中实施探究式教学的尝试》，一事一议，情况就会大不相同。再如想写一篇有关生物高考实验题分析之类的文章，将题目定为《生物高考实验题设题形式探析》，还不如用《与时俱进的新颖生物实验题》，更能吸引读者。又如想写一篇关于新课改的文章，取题有《关于生物教师适应新教材的教学思考》、《新标准;新理念;新课堂——谈生物教师教学行为的变革》，显然第二个题目别开生面、引人注目。

除此之外，还可以用典故、成语、古诗、名言名句、歌名歌词等作为题目，使其赋予新意，增强题目的鲜明性，使人有曲径通幽之感，更好地吸引读者。如“遗传病遗传方式的判定和概率的计算”是生物教学的一个重点和难点，学生遇到此类题目时，顿生厌烦之心。教师若想总结一下这方面的教学经验，可借用“想说爱你，并不是很容易的事…”的歌词，将题目定为《想说爱你也容易——谈遗传病遗传方式的判定和概率的计算》，读者一见颇感新鲜，增强了论文的吸引力。立意力求新颖。论文稿无论是经验或评论，还是点滴体会，都不同于文学创作。但这并不是说，论文就不需要讲究创新。如光合作用和呼吸作用是高中生物课本中的重点课题，教师都教过多遍了，十分熟悉，想要在这些课题上作文章，就非得在某一点上有新的见解、新的体会不可，即使没有这种见解和体会，若能提供点新的资料、新的题目，读者也是欢迎的。怕就怕过去是“三碗豆腐”，现在变成了“豆腐三碗”。编辑部若收到这种老调重弹的稿件，肯定会不顾而弃之。因此，论文立意要新颖，要有“自己的”东西。

论文新意来自对实践经验的提炼和概括，工作没到家，新意是出不来的。教师回顾一下自己的教育教学工作，感到有点新意了，不必急于撰写，而首先应该了解一下这方面的“行情”，即了解周围的一些动态，看看别人对此问题是否有研究，研究达到了什么水平，两相对照，自己的看法是否具有新意就一清二楚了。如果的确有新意，那当然可以动笔写；如果觉得并不那么明显，而又不愿放弃，则可以选择某种新的角度进行考虑。这样，哪怕是处于同一水平上，由于角度新，也可以写出新颖活泼的文章来。

要有理论色彩。生动具体的经验描述是有价值的，它可以增强文章的直观性，使读者看得见、摸得着、用得上，但缺乏理论指导的经验描述，往往难以反映事物的本质，揭示事物的规律，使人感到有思考价值，能举一反三。特别是当今新课程改革已经进入一个以先进理论为指导的阶段，如果文章缺乏理论色彩，对促进教改形势的发展作用不大。

当然，有理论色彩不是简单指理论加实际，这种形式的文章，理论和实际是两张皮，理论说明不了实际问题，实际问题与理论挂不上钩，更不是指毫不说明实际问题的空头理论。这里所说的有理论色彩，指的是立论有理论高度，论述有理论深度，使人读了不仅知其然，而且知其所以然。其表现形式，或是运用基本原理，分析和说明一两个实际问题；或是从实际问题出发，上升到理论高度来加以论述；或是寓理论分析于实际叙述中。如生物教师总结习题教学经验时，取题为《生物习题教学应重视变式训练》、《生物习题变式探究》、《生物习题变式探究教学模式的探索》，显然后者有理论色彩，具有一定的指导性。

心中要有读者。要写好一篇文章必须有明确的写作目的，有了目的才能“有的放矢”，而确定目的不能不考虑读者。论文稿件是为教育服务的，它的读者对象主要是教师。写这类稿件不能不考虑教师需要什么，不能不了解教师的心理。有些稿件，教师都清楚明白的东西，他写起来没完；教师急于了解弄清的东西，他反倒无话可说，或三言两语，一带而过。所以如此，原因之一是写论文的作者心中没有读者，或是在撰写的过程中忘了读者。因此，写论文时作者心中一定要有读者，所写的文章，若能给读者有所收获、有所启示或留下思索，哪怕是一丁点儿也是一篇好论文。

报刊需要 教师发表教学论文的园地主要有教辅类刊物和报纸。由于教辅类刊物和报纸出版品种多，发行量大，且主要是办给教学第一线的中小学教师和学生看的，所以论文见稿的机会就多些。中学生物教师论文投稿的园地主要有以下几种：

报刊名称邮编 通信地址电子信箱联系

生物学论文投稿地址

《生物学通报》 北京师范大学生命科学学院 10087

5《生物学教学》 上海市中山北路3663号华东师范大学 20006

2《中学生物学教学》陕西师范大学 710062

《中学生物学》南京师范大学生命科学学院 210097

《生物学杂志》 安徽省合肥市科技大楼 23006

1地址：深圳市福田区笋岗西路银华大厦20CC 03《中学生导报》

电话：0755-83791925，0755-83791875邮码：518035

likezonghe@163.com

《中学生物学教学》bio@cfe21.com

《中学生物学》nsbiol@pine.njnu.edu.cn

生物报044000山西省运城市解放南路231号《生物报》编辑部 Swb8656@163.com

考试报;高考生物571100海口市流芳路14号《考试报高考生物》编辑部 Ksbshw@sohu.com

俗话说：“看菜吃饭，量体裁衣。”因此，论文作者要想投稿成功，就必须学习研究报刊。学习研究报刊，首先要宏观入手，即了解报刊的性质、方针、办刊宗旨、读者对象的需求与兴趣等。同时也要注意分析报刊的宣传中心。一定时期，报刊总是有若干宣传中心的。作者应

该注视它，尽量做到围绕中心总结经验，发表意见。若投稿内容与宣传中心对路，则见报刊的机会就多一点。此外，论文作者还得从微观上研究报刊，即认真推敲报刊上发表的一些好文章，想想为何人家写出来了而自己却没有想到。如果自己的论文被采用了，也应当把发表稿和原稿仔细地对照一番，看看编辑有无修改，是如何修改的，想想为何作如此修改，要善于反思和总结。只有这样，才能较好把握投稿命中之道，才能进一步提高论文的质量。投稿技术 教师要想提高论文投稿的命中率，最后还必须规范一些投稿技术，做到以下几个方面：

避免“一稿多投”。有些教师尤其是一些年轻教师，喜欢一稿两投或一稿多投，其动机主要是对自己的稿件信心不足，信奉“广种薄收”、“东方不亮西方亮”。殊不知这样做是很不严肃、很不负责的，既有损于报刊的荣誉，又有损于自身的形象。因此，教师投稿时一定要做到一稿一投，最好在信封上注明“一稿专投”等字样。

避免“一信多稿”。有些教师为了方便起见，在一个信封内装入两篇或几篇稿件，有的内容、体裁都不一致，让处理稿件的同志“雾里看花”，增加了许多不必要的麻烦，同时还容易在转交中遗失部分稿件。因此，教师投稿时尽可能做到一信一稿，分别寄发。若报刊有电子信箱，则可用邮件发送，既缩短时间又方便安全。

切莫寄给私人。有些教师为了提高见稿率，直接将稿件寄给某位编辑同志，好象这样做把握性才大，其实这样做是不妥的。如遇上此人外出、学习、休假或调离，别人又不好拆阅、处理，耽误了用稿时间，甚至可能丢失。因此，教师投稿时切莫寄给私人，应该寄给报刊的编辑部。

切莫投后不理。有些教师投稿后，就认为万事大吉，不予理睬，好象稿件定能采用，其实不然。为此，教师投稿后应加强与编辑部的联系，及时了解稿件的处理情况。若巧遇节日，可寄份贺卡给编辑同志，以建立和增进友谊，为今后的论文见稿创造有利条件。

第二篇：怎样提高投稿的命中率

成长支招

怎样提高投稿的命中率

1.稿件要对路。平时对有关报刊必须多翻阅，只有做到心中有数，才能在投稿时有的放

矢。

2.时机要找准。从时效性的角度来说，文章大体可分为两类：（1）时效性强，与教材教

学进度或教育热点配合。（2）时效性不强，与教学进度无关的，不分时效性（某种教育观点的践行）。

3.格式要规范。格式要安排报刊杂志上的要求排版。

4.字数要控制。投寄报刊的文章，语言的要求比较高，篇幅则要尽量短些，一般不宜超

过3000字，2000左右为宜而参加某个部门的评奖，篇幅就可以长些，3000字到5000字，甚至于5000字以上。

5.方式要策略。

①猛打猛冲，以多取胜。（即多稿一投）越不发越寄，时间长了，编辑就会有印象。

②相信自己，善待好稿。你的稿件如果确实有价值，那么可以将其反复投到一个刊物，也可以将其反复投到一个刊物，也可以转投其他同类刊物，因为是金子就一定有闪光的时候。

③由低到高，先易后难。一般来说，刊物的级别越低，发行范围越小，稿源越不足。或

者是经济欠发达的偏远地区，稿源也不足。给这样的刊物，命中率就高。开始投稿的人，尤

其应注意这一点，不要想一口吃成个胖子。

④趁热打铁，“扩大战果”。等到刊物的采用通知后马上再寄稿过去，趁编辑部对你的稿

子还有印象的时候，扩大战果。

⑤做好记载，主动询问。为了不使稿件杳无音讯，可在稿件寄出1个月后，询问编辑稿

件的处理意见。

⑥知己知彼，对准档次。稿件的质量应与刊物的影响力相对应。对于发表过文章、有一

定经验的作者，可以将好稿子投到影响力大的刊物，这样可以扩大文章的影响力。

⑦及时沟通，增进感情。美国人际交往学家卡耐基在《人性的弱点》中写道：“任何人

都渴望被人尊重。”读者要主动关系关心编辑、尊重编辑，就会赢得编辑的好感。（周平健）

第三篇：浅谈教学反思提高生物教学水平论文

摘要：新课程改革后，生物学科的地位得到很大的提升，但同时也给广大生物教师提出了更高的要求，如何快速地适应这一转变，教学反思就是一种很好的手段。通过教学反思，可以促进教师主动地去学习新课程理念，反省教学中的不足，从而提升自身的教学水平。

关键词：教学反思；新课程；高中生物

２０世纪８０年代，在欧美国家率先兴起培养教师们的教学反思的能力，然后迅速波及世界各个范围。所谓教学反思，是指教师对教学实践的再认识、再思考，并通过总结来进一步地提高自身的教学水平。随着生物课程的改革，关注教师的思维，培养反思型的生物教师也成为了必然。因此，笔者试图从如何对教学观念、教学过程以及教学课后等方面进行反思展开了初步的分析。

一、教学观念的反思

在很长一段时间里，很多教师认为把生物知识教给学生，学生掌握、理解并会解题就算完成了教学任务。而新课程中，教师不单单要教给学生知识，而且要培养学生的科学能力和情感，这一理念转化为新课程的三个维度：即知识、能力、情感与价值观。新教材在很多章节里，设计了“问题探讨”“资料分析”“与生活联系”“科学—技术—社会”等等，这些设计无不渗透了新课程的理念。生物新课程的改革，不仅提高了生物在高考中的地位，更重要的是为生物教师提出了更高的要求：培养学生的创新精神和实践能力，实现学生的全面发展。如果我们教师观念还停留在传统知识灌输模式下，那么新课程所倡导的提高学生生物科学素养就无从谈起。因此，教师要积极地去反思自身的教学观念，是否与新课程相接轨，只有这样才能不断促进自己主动去学习并理解新课程理念。例如必修三第二章第四节《免疫调节》，这一节免疫学概念多，免疫过程复杂，单纯地把这些知识灌输给学生，学生不但学习起来吃力，甚至会产生厌学的心理。如果教师尝试着把生活实例与知识联系起来，如“用给被不同毒蛇咬伤的病人注射不同的抗蛇毒血清的例子来帮助学生理解抗体的特异性”，“用艾滋病患者体内淋巴Ｔ细胞数量变化的数学曲线图来理解Ｔ细胞在免疫过程中的作用”，这样学生不仅在愉快的气氛中习得概念，而且还注重了知识与现实生活的联系。

二、教学过程的反思

提高学生生物科学素养作为新课程的基本理念，应该贯穿整个教学过程，如何实现这一点呢？在美国国家科学教育标准中，探究性学习不仅作为教学策略，而且还上升到科学教育的八大内容之一，从科学本质出发，倡导探究性学习符合科学自身的特点，对于学生理解科学的本质大有帮助。在开展探究性教学时，教师应当反思：

第一，讨论的问题是否具有探究的价值。如人教版高中生物必修一中关于“植物细胞的吸水和失水”，有的同学提出问题“植物细胞会出现失水的情况吗？”，显然这个问题没有探究的意义，因为日常生活中植物失水的现象屡见不鲜，比如放盐后萝卜会有水分渗出。如果引导学生透过现象去看本质，“植物细胞在什么情况下会失水？”“是否跟哺乳动物红细胞失水一样？”“原生质层相当于一层半透膜吗？”，通过讨论让学生明白探究的目的，从而选择具有探究价值的问题。

第二，在探究过程中是否体现了小组合作精神。科学探究不仅是让学生去认识科学的本质，也是培养学生团队合作精神的一个过程。教师可以通过设计有效的小组活动，让学生较为完整地掌握生物学知识和技能。通过引导学生对问题进行探究，培养了学生分析问题、解决问题的能力，同时学生搜集资料、调查访问、评价和合作学习的能力均得到提高。由于学生在教学中总是主动积极地参与，所以他们的主体性也得到了最大限度的发挥。学生在小组学习中相互配合、相互学习，促进了学生学习方式发生了转变，使学生真正成为学习的主人。

第三，探究过程中是否及时有效地修正与评价。评价应以激励与向导为主，特别要重视对学生探究能力和情感态度与价值观方面进行评价，通过评价可以激发学生的学习兴趣，调动学生思维的积极性。

高中生物可以探究的问题很多，但过分地强调探究教学，事实上很多探究活动开展起来难度较大，甚至可能没有必要去探究，这就有可能花了时间却达不到效果。在有限的４５分钟课堂里，教师应当追求课堂质量而不是数量，因此在教学过程中，可以灵活地选择不同的教学方式，恰当地使用好教学辅助手段，从而保证教学的有效性。

三、教学课后的反思

课后反思是最常见的一种形式，课后反思侧重于在每节课后对自己教学的成功与不足进行较深入的思考和总结。每一节课都会有一些惊喜与亮点，把这些一点一滴地记录下来，通过长期的积累，就会成了自己一笔宝贵的财富，这些财富可能就是以后教学中的“法宝”。当然，更重要的是反思教学中的不足，对不足的地方进行有系统的整理与回顾，并对其作深刻的反思、探究和剖析，吸取教训并加以改正，使今后的教学更加合理，更具有效性。下面笔者以实际教学中《免疫调节》这一节在教学后的一则反思为例：免疫调节这一节课涉及的概念多，内容抽象，学习起来难度大，因此首先应该激发学生的兴趣，例如举一些生活的病例和实例，让学生明白免疫与我们的生活息息相关，我们应该去学习它。本节课的教学难点是体液免疫和细胞免疫，这两个过程是比较复杂的，我运用了现代多媒体手段———动画演示的方式把复杂的过程形象化，然后让学生以小组合作形式完成概念图的构建，而在实际课堂中，学生思维活跃，主动参与讨论，感受到了获得知识后的乐趣。另外通过对艾滋病资料的获取以及对小男孩大卫事例的分析，让学生在习得概念的同时，也完成了对其情感的教育。但在组织教学时，由于时间紧张，对非特异性免疫以及免疫的系统组成的处理略显简洁。另外发现在小组讨论过程中，有些同学还缺乏合作意识。

参考文献：

［１］刘加霞，申继亮．国外教学反思内涵研究述评［Ｊ］．比较教育研究，２００３，１６１（１０）：３０．

［２］曹京．生物教学应注重教学反思［Ｊ］．基础教育参考，２０１１（２）：６０．

［３］人民教育出版社课程研究所．生物教师培训手册［Ｍ］．北京：人民教育出版社．

第四篇：教学论文-如何提高高三生物复习效率

如何提高高三生物复习效率

高三生物复习课 ,与新课是有明显区别的。根据素质教育的要求 ,高考的趋势———遵循教学大纲 ,但不拘泥于教学大纲 ,理科综合考试涉及的内容广 ,信息量大 ,联系实际 ,因此 ,复习课内容要有所深化和扩展。这就要求我们生物学教师在高三复习课中要注重挖掘。挖掘什么 ?挖掘知识

复习课的重要性其实是不言而喻的，特别是高三学年的“高考复习”，几乎全年都在进行复习，直接关系到学生的高考成绩和升学。对此，教师的认识不可谓不足。之所以出现各种问题，主要还是懒惰的原因，对复习课准备不充分，马马乎乎，得过且过。上文所讲“重放轻抓”，、“重练轻讲”、“重量轻质”等问题很大程度就是缘于教师的懒散。上好一堂复习课的难度往往比上新课的难度还要大。自然的，复习课的备课时间就应该比备新课的时间更长，花的精力更多。可是很多时候教师在上新课时会钻研教材，准备资料，设计思路，到了复习的时候往往认为很多内容既然已经讲过，没有必要重复，就出现了“放羊式”的课堂及“考试式”的课堂。或者是认为新课时做的准备已经足够，学生哪里不懂再重复一遍就可以。这些态度都是不可取的。复习的目标应该是使学生对所学知识加深理解，系统掌握，全面提高，综合运用，同时，弥补平时学习中的漏缺环节。这就要求教师要认真制订切实可行的复习计划，认真备好复习课，精心设计教案，研究复习方法，提高复习课质量。因此，上复习课教师不是轻松，而是任务更重，要求更高；学生不是愉快，而是学习更紧张，节奏更 快。复习课一般来说没有上新课生动，不容易提高学生的兴趣。同时，复习课要把注意力放在系统化学过的零散的知识上。这个时候，板书的作用显得尤其明显。中学生受其年龄的限制，往往上课不向大学生那样懂得做笔记，他们的笔记往往就限于教师的板书，而且他们复习的重要依据也是笔记（即教师的板书）。平时上新课的时候如果没有刻意的注意的话，一般来说都是用观点式的板书（把课本的主要观点罗列出来）显得比较零散。因此，在复习课的时候，教师要注意理清知识点的内在联系，把握知识的结构。

一、正确对待复习

总复习是教学的重要组成部分。复习是温故而知新的教学过程。通过复习，使学生对所学知识加深理解，系统掌握，全面提高，综合运用。同时，总复习又是补缺补差的过程，从教师角度讲，总复习可以弥补平时教学的不足，从学生角度讲，可以弥补平时学习中的漏缺环节。总之，通过总复习，可以提高学生整体知识水平，发展学生的智力和能力，大面积提高教学质量。这就要求教师要认真制订切实可行的复习计划，认真备好复习课，精心设计教案，研究复习方法，提高复习课质量。由此看来，上复习课教师不是轻松，而是任务更重，要求更高；学生不是愉快，而是学习更紧张，节奏更快。

二、明确复习目标

1、依据教材。总复习要从教材整体性出发，按知识体系或按章节单元，抓住重点与难点，考虑复习目标，使学生对知识的整体性把握，进一步对重点与难点知识进行加深与拓宽，从多层次、多角度认识重 点与难点知识，以求解题时不会遇到大的障碍，紧扣住得分点。

2、依据考试大纲。自考课总复习要按考试大纲规定的范围、内容、题型、答题要求落实复习目标。特别是把握题目的难度系数，难度大了会挫伤学生复习的积极性和自信心；难度小了又会失去练习与考查的目的。

3、依据学生实际。所谓学生实际就是对学生的认知和能力要了解，对学生的求知心理特点要掌握。既要研究学生的群体，又要研究学生的个体。尤其要对基础好的和基础差的学生要有不同的目标要求，要因村施教，使他们各有所得。实际教学活动中，就某一节课的目标而言应有所侧重，不要平均使用时间和精力，要有计划地将课堂复习目标重点定位在认知、能力、情感的某一方面，从而保证学生整体素质的协调发展。

三、优化复习方法

好的复习课就像一篇优美的散文，形散而神不散，使得学生在获取知识的同时也得到一种精神上的享受。要达到这样的效果，就必须优化复习方法。笔者认为，在总复习过程中要做到五个为主。

1、以学生为主。复习过程是一个信息交流过程，在这个求和中，学生是主体，教材是客体，教师是媒体，教师起着沟通学生与教材的作用。复习中切忌喧宾主，不要以教师的计代替学生的学，应该把学习的主动权交给学生，发挥学生的主体作用，使学生由被动变为主动，由配角变为主角，真正做学习的主人。

2、以课本为主。自考试题，具有新、全、活等特点，知识点多，覆盖面广，问题设计的角度新，题量大，对能力要求高。根据这些特点，复习时既要牢固掌握基础知识，又要会灵活运用基础知识去解决问题，既要全面掌握，又要突出重点。因此，我们扎扎实实地抓好课本知识点，把课本与资料有机的结合起来，使之互为补充，相得益彰。

3、以课内为主。要将问题尽量解决在课堂上，上课前要认真做好课前准备，了解学生掌握知识的情况，精心设计教学程序，合理安排主讲练时间。讲要讲出新水平，引出新信息，总结出规律性的东西。练要练出新花样，做一题，学一法，会一类，通一片。学生通过教师讲，自己练，有常学常新之感，真正达到温故而知新之效。

4、以练为主。复习课应充分体现“有讲有练，精讲多练，边讲边练，以练为主的”原则。在课堂上要给学生提供机会，内容要“全”，练的习题要“精”，练的方法要“活”练的时间要“足”，训练应循序渐进，由浅入深，由简到繁。章节经营效果抓基础，单元练习抓重点，全面练习抓综合。多练能训练学生的心理素质，使学生在考场上熟能生巧，巧能升华，临阵不乱，沉着应战，克服非智力因素造成的不应有失分。

5、以能力为主。知识和能力二者是密切相联的。知识的存在和增长，的确是能力产生和发展的必要条件。对某种能力的培养和考核，必须以相应的知识为载体。教师在传授知识、技能的同时，重点应放在对学生能力的培养上。

第五篇：生物教学论文

中学生常见情绪心理问题及成因分析

摘要：中学生心理问题指中学生在成长过程中，由于生理、心理或环境的影响而导致的心理方面的障碍及不适当的行为，是针对心理健康而言的。情绪问题又是心理问题的一个重要方面，若不良的情绪长期得不到调节，则很可能会导致心理问题的产生。中学生情绪心理问题的产生是家庭、学校、社会及其主体等多种因素综合作用的结果。

关键词：中学生；情绪；心理问题；成因 引言

近年来，我国一直提倡素质教育，教育不仅要重视人的思想道德素质、能力、个性的发展，更要注重学生的心理健康教育。未来的社会需要心理健全的人才，但现实生活中却出现了不少因孩子心理问题而发生的悲剧。现代社会的激烈竞争对人们的心理承受能力提出了越来越高的要求，孩子是国家的希望与未来，他们的发展好坏关系到一个民族的发展好坏。因此，中学生的心理问题应得到人们的关注。分析与了解中学生心理问题不仅是教师和家长的责任，也是社会与时代发展的需要。情绪问题又是心理问题的一个重要方面，若不良的情绪长期得不到调节，则很可能会导致心理问题的产生。

一、中学生常见情绪心理问题

随着社会的不断发展，人们对健康的关注不仅仅是停留在身体方面，越来越多的人更关注生理与心理的协调发展。

（一）中学生常见心理问题

1946年第三届国际心理卫生大会把心理健康定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。然而，在社会竞争日益激烈的今天，人们的心理负担也在不断的加重，心理问题也不断出现。“心理问题是相对心理健康而言【1】”，所谓心理问题是指人类在成长过程中由于身体因素或环境因素的影响而导致的心理方面的障碍及不适当的行为。

中学生正处于身心发展的重要阶段，身心还不够成熟、缺乏对社会的认识、心理承受力较差，所以更容易出现心理问题。中学生心理问题指中学生在成长过程中，由于生理、心理或环境的影响而导致的心理方面的障碍及不适当的行为。

（二）中学生常见情绪心理问题

中学生常见心理问题即中学生在正常的成长过程中，心理上出现常见的不正常心理状态问题，通常体现在以下几个方面：认知方面、情绪方面、性格方面、学习方面、交往方面等。例如：厌学、嫉妒、孤独、依赖等。本文所述的中学生常见情绪心理问题，具体指中学生常见心理的情绪方面存在的问题。

二、中学生常见情绪心理问题的类型与表现

中学生的心理问题按照程度的不同，可以分为三大类型,即发展性心理问题、适应性心理问题和障碍性心理问题，其中又细分为：“认知心理问题、情绪心理问题、意志心理问题、个性心理问题、学习心理问题、交往心理问题和行为心理问题七大部分[1]”。根据刘晓明对中学生常见心理问题的分类，结合2012年3月本人一项调查分析及当前我国中学生心理现状, 我认为，我国中学生常见情绪心理问题主要分为：退避情绪心理问题、不稳定情绪心理问题、抵触情绪心理问题三个方面。

(一）退避情绪心理问题及具体表现

“退避, 即退却回避, 是个体处于应激状态时, 在心理上和行为上采取退却回避或不反应的方式来应对, 是适应过程中的一种消极的心理防御机制[2]"，然而每个人的心理预防机制都不相同，我认为这主要体现在情绪方面。退避情绪心理是指以退让、忍让和回避的方式来避免冲突的一种消极的情绪体验。具体表现在以下几点：自卑心理、恐惧心理、抑郁心理。

1、自卑心理

自卑心理是一种消极的自我评价或自我意识，多表现为对自己缺乏正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，一遇到有错误的事情就以为是自己不好或只看到自己的缺陷而看不到自己的长处。每个人的身体条件都不相同，生理的缺陷很可能引发自卑。尤其是中学生，对于事物的认识不够全面，当看到身体有缺陷的同学往往会产生排斥的现象；一个人如果碰到挫折或自尊心受到打击，就容易悲观失望，从而导致自卑。据调查，53%的同学和陌生人一起会感到不自在，是因为对陌生人不够了解，觉得不好意思。46%的同学觉得自己不受欢迎，这部分同学成绩都不太好，没有同伴。有27%的同学在与人交往中容易脸红，常常怕自己说错话。

2、恐惧心理

恐惧心理是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。恐惧心理出现时，明明知道没必要那样恐惧，就是不能自我控制，严重时还伴有烦躁不安、焦虑、呼吸急促、头昏、恶心、呕吐，甚至休克等生理现象。当所恐惧的事物或情境不存在时，一切就会恢复正常。引起恐惧的原因是多方面的，天性胆小的学生容易出现对社交的恐惧，调查显示，在调查中有20%的同学害怕与长辈交谈，见到陌生人会有点害怕；49%的同学对父母依赖较强，父母回家晚一些就容易感到不安；恐惧心理与幼时经历也有关，调查中有25%的同学不是很喜欢小动物，其中少数同学表示害怕动物是因为自己小时候被这种动物咬伤过。

3、抑郁心理

人们常常会有这样的感觉：自己整天闷闷不乐，感觉被生活压得喘不过气来。觉得自己整天闷闷不乐，变得不爱说话，对未来感到迷茫，甚至失去信心，这句是抑郁的表现。抑郁是指一种较持久的、忧伤的情绪体验。“儿童期真正的抑郁症并不多见【5】”,但是由于其他身体或精神问题而伴有的抑郁情绪反应则很多。主要表现为少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢、闷闷不乐、忧心忡忡。对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力。调查中，有超过36%的同学认为自己运气不好，总遇到倒霉事；有24%的同学在早晨起来的时候经常感觉不开心；四成以上的同学不会积极参加班级讨论与活动。长期抑郁会导致食欲不佳、睡眠不足，严重者可能轻生。

（二）不稳定情绪心理问题及具体表现

不稳定情绪心理问题是指情绪容易波动或波动较大而引起的一种消极情绪体验。具体表现在两个方面：焦虑心理和坏脾气。

1、焦虑

焦虑指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。焦虑是儿童期较常见的一种情绪问题,经常处于焦虑状态的人容易养成脆弱的性格。主要表现为：对外界事物的反应过分敏感，常因一些微小的事而烦躁不安、担心害怕。例如，他们会因同伴的一句戏言或是一次小小的考试失误，而终日惴惴不安。调查中30%的同学会感到生活紧张；有40%的同学考试焦虑较为严重，有的学生考试前注意力难以集中，吃不下饭，睡不好觉，情绪暴躁。

2、坏脾气

不稳定情绪的另一方面表现在个人易怒的程度，也就是脾气的好坏。易怒的人往往有着坏脾气，坏脾气是一种以粗暴和易怒为标志的难于相处的情绪状态，具体表现为：当个人的欲求和意图遭到妨碍时，容易愤怒,冲动性较为明显。在调查中，有将近50%的学生在自己受委屈时会生气，其中17%的同学会大发雷霆。在受到侵害时，会以粗暴的方式来解决问题的学生占总人数的11%。坏脾气不仅不利于人际交往，甚至还可能引发暴力事件，给自己惹来不必要的麻烦。保持愉快的心情、不断地增加自己的文化知识、学会忍耐，都能防止不良情绪的产生，从而改掉坏脾气。

（三）抵触情绪心理问题及具体表现

抵触情绪心理问题具体是人对事物的压力变化产生的一种抵触心态，对于任何自身感觉不好的东西都持对抗或者不友好的情绪。具体表现在两个方面：嫉妒心理和孤僻心理。

1、嫉妒心理

嫉妒心理是指人们在自己不如别人优越而有了失落感时才会产生的对某些方面超越自己的人的一种忌恨，是对无意或有意竞争者的一种仇恨心。中学生往往有着很强的好胜心，他们喜欢跟同龄人比较，如果发现自己比别人强就会沾沾自喜，如果发现自己比别人弱就容易心灰意冷或者产生仇视的心理。正如调查显示大多数的学生不喜欢听别人的批评，其中有36%的同学会因别人夸赞好友而感到心理不平衡。12%的学生不愿与比自己成绩好的人玩。嫉妒会使人变得狭隘，学会欣赏他人、多参加集体活动是预防嫉妒的好方法。

2、孤僻心理

孤僻心理是一种自我保护、自我封闭的情绪状态，是内心世界与外部环境的不协调的反应。具体表现在常常独来独往、冷漠孤独，不愿与人交际、不愿参加集体活动，长期将自我封闭起来。在调查的191名中学生中，只有14人表示不喜欢和别人交往，占总数的比例不到1%，但表示喜欢与人交往的数据也不太乐观，只有35%；10%的学生表示和同学在一起时，觉得不合群，而且对于班级活动持冷漠态度。孤僻是人们在情感上自我保护的一种体现，家庭条件贫困或是性格内向的孩子都容易出现孤僻的心理，孤僻与自卑不同，孤僻的人会为自己筑一道高墙，将自己与外界隔绝，让自己不受伤害。

三、影响中学生情绪心理问题的成因分析。

中学生情绪心理问题的主要分为主观和客观两方面，主要包括生理因素、心理因素、家庭因素、学校因素与社会因素。

(一）主观因素

人的心理活动是由各种心理成分组成的一个多层次的统一体。小学阶段是个体心理发展的一个重要转折时期，是心理水平向成人接近的时期。这时，他们的自我意识正不断加强，但还缺乏必要的判断能力,心理发展的水平也没有完全成熟，容易出现情绪心理问题。

1、生理因素

正常的心理活动和行为表现有赖于健康的脑功能，先天的遗传或后天的脑损伤、神经失调都有可能引起心理问题。儿童较严重的脑损伤会造成儿童心理的迟滞，如学习困难、智力低下、情绪障碍等。神经系统失调的儿童容易出现激动、注意力不集中等现象。先天的残疾或体弱多病也会导致学生出现情绪心理问题。

2、心理因素

不良的个性心理特征也有可能导致情绪心理问题的产生。个性心理特征，就

【3】是个体在社会活动中表现出来的比较稳定的成分，包括能力、气质和性格。

能力是使人能成功完成某项活动所必须具备的心理特征，通过活动才能体现出来。通常能力有四种分类，其中认知能力和社交能力、操作能力的缺乏都有可能导致情绪心理问题的产生。认知的偏差就容易导致学生心理上的失调或不平衡，如：一些中学生平常刻苦学习，想要达到一定的目标，但是由于各种原因，出现了事与愿违的结果。这时他们会觉得世界的不公而心丧气。

性格与气质是两个完全不同的概念，它们同时受到神经类型的影响，但气质具有相对稳定性，而性格却可以发生很大的变化。气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征。性格是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。良好的性格是人身心健康的基本特征，对人生有很大的意义。孤僻、自卑与自负的性格不利于和谐的人际交往，另一方面，感到别人对自己有不良评价，故不愿意和他们交往，导致彼此沟通理解上的恶性循环。

（二）客观原因

1、家庭因素

家庭是社会的组成部分，是中学生最早接受教育的场所，也是中学生发展的基础。父母是孩子的第一任老师，一个家庭的教育方式和家庭成员之间的和谐与否关系着中学生心理的康发展。

随着社会经济水平的发展与国家政策的实施，人们的生活水平普遍提高，而大部分的家庭中独生子女占了大部分，所以溺爱孩子的现象比较严重。一部分家长总是把目光集中在他们家“小皇帝”或“小公主”的身上，对于孩子的物质需求都一律满足，从来不让他们受一点累，即使是孩子力所能及的事，也不愿让他们自己动手：很多高年级的中学生从来没有自觉动手整理过自己的房间，每天早晨都依赖父母叫自己起床。这就使得一些孩子养成了霸道、任性等的坏习惯，如：不愿意与人分享、自己想要的就不顾一切的夺到手、稍不顺心就大发雷霆等。但一遇到困难，又容易畏首畏尾。有的父母本身素质不高，性格暴躁，对自己的言行不检点，给孩子带来负面的影响。大部分家长不了解孩子的心理发育及发展规律，知识文化水平较低，常常以个人片面的社会经历来教育孩子，不仅教育效果不佳，有时还会与学校教育相悖。还有的父母对孩子过度的期望与教育，容易让孩子产生逆反或厌学情绪，并失去积极性。此外，家庭的和睦、父母与孩子的交流也影响着孩子的心理发展，家长们应该尊重孩子的人格平等地对待孩子，给孩子创造一个良好的家庭氛围。

所以，家长在日常生活中应注意多对中学生进行心理辅导。父母应从小培养孩子形成独立自主的良好品质，给孩子足够的成长空间；注重培养孩子的心理素质、多关心孩子、学会倾听孩子说话、才能让孩子在鼓励中学会自信；在赞扬中学会自尊；培养孩子动手能力，才能让孩子正确的认识自己与人相处。

2、学校因素

学校是培养人才的社会场所，学校的环境和他的课程及教育教学等活动，都是在一定的计划下进行的。学校是给学生传授知识、发展学生能力、培养学生健康人格的，使学生德、智、体、美、劳全面发展的教育场所。但目前的学校的教育体系还不够完善，在教育中存在某些问题，对学生的情绪心理有潜在的影响。

首先，受长期的应试教育的影响，许多学校只注重成绩的高低，忽视人的全面发展。常常以分数的高低来衡量学生是否优秀。一些教育领导机关也常以学生的分数和升学率作为评定学校的主要标准，忽视了学生的素质教育。

其次，教师教育方法是否得当，也会在一定程度上影响中学生的心理发展。很多老师在教育教学中常常无视学生个体差异，以教师为中心，忽视学生的主观能动性。同时如果教师缺乏理解、耐心，爱心，或者处事不公正，都可能使孩子产生悲观失望、自卑或者愤怒的情绪，从而导致学生的心理问题。受老师偏爱的学生也会由于收到偏袒而产生骄傲自满的情绪，也不利于学生心理的健康发展。

虽然我过提倡素质教育，但由于政治因素的影响，心理辅导的内容还没有全面进入小学课堂，很多学校都没有相关的心理指导机构，老师们也缺乏对孩子心理教育的重视。这就使加强教师和学生的心理素质教育显得极为重要。

3、社会因素

社会是一个大家庭，每个人都是社会的一份子，中学生也不例外。社会环境和社会文化对心理的影响是多方面的。首先，从生活上看，不良的社会风气和腐朽的文化思想对中学生都有一定的影响，影视和网络的普及、文化出版界的混乱，使得很多不良文化得以流传，玷污了学生纯洁的心灵。此外贪污腐败、裙带关系等丑恶现象，也直接影响学生人生观的形成，导致情绪心理问题的出现。

其次，如今家庭结构的小型化已经成为城市发展的趋势，家庭成员的减少，不利于学生人际交往的发展，甚至可能使学生产生孤独感，形成孤独、不合群的心理偏差。同时居住环境的现代化与高层化使得孩子接触自然的机会较少，与同龄人接触的机会也少。双职工家庭的孩子与父母的交流时间也少，这些都会对学生的身心发展产生不利影响。此外，社会的发展的迅速变化，快节奏、高效率的生活方式及激烈的就业形势使得社会成员的心理压力大大增加。因此良好的心理承受力与自我调节能力是人们必备的心理素质。现如今我国对中学生的心理素质教育还不够，中学生难以承受现代社会的巨大压力；社会丑恶问题的存在，成人中消极的情绪的宣泄，也会影响中学生情绪心理的健康发展。

总之, 中学生情绪心理问题的产生是家庭、学校、社会及其主体等多种因素综合作用的结果。引导中学生正确认识自身的情绪问题, 是中学生身心和谐发展以及社会发展的需要, 也是我国素质教育的不断完善与发展的步骤之一，中学生的情绪心理问题应得到人们的关注。

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