这样教书不累人学习反思

第一篇：这样教书不累人学习反思

这样教书不累人

——教师，相“成”何太急

本学期在学校的组织下我认真全面的学习了《这样教书不累人》这本书，学习完我感受颇多，给我印象深刻的是 “教师，相“成”何太急”这一章节。

就我个人来说，我是一个急脾气的人，我的急脾气在以前的教育过程中也给我造成了一些困惑或损失。通过学习我明白了太急的教育始终有一个危险，就是很容易被外在的利益所占领，让教师逐渐误以为教育可以速成，最终剩下的只有浮躁。在教育的热闹中，需要教师的冷静与耐性。教育的性子是慢性——欲速则不达，教育的滋味是品的，悠然见南山。如果教师在热血沸腾与热火朝天中也能经常提醒自己等一等、静一静、想一想，不就可以更顺利地走到成功的彼岸吗？我通过对本文的学习，总结出来这样的规律：不冒火，不冒进。主要是以下几点：

一、教师普遍心里太急

1、教师时常急火攻心。

教师不是火柴，不能一擦就着。对火柴来说，冒火是他的优点，对教师来说，总是一擦就着是他的弱点。教育无难事，只要教师有耐心，什么事都不成为事。

2、教师时常急功近利

教育的实际是脑筋活络的学生和内容动感的教材往往只有那几个那几课，大量存在的是需要静思的学生与静观的教材。热闹总归是

外部活动，而任何外部活动若没有一种精神追求为其动力，没有一种精神价值为其目标，那么不管表面上多么轰轰烈烈、有声有色，本质上必然是乏味和空虚的。

二、教师学会打太极

1、对学生要运气，更要底气

人生如竞技，教育也如竞技。生活的竞技只是一时，教育的竞技其实更加漫长，什么都不是一眼看的到头的。要耐得住寂寞，享受安静。教育人生最好的境界就是丰富的安静。安静，是因为教师摆脱了外界的虚名浮力的诱惑；丰富，是因为教师拥有了内在精神世界的宝藏。

2、对学生:要有劲，更要后劲

教育也要随人的等待，教师的资格也要求学会等待，并能时刻准备着，因为教育的等待既需要一种安于寂寞的静守，又需要一种审时度势的清醒。这是一种伺机而发的等待，一种充满着生命张力的等待，时刻都在捕捉教育中春天的气息。

正如前面所感：在教育的热闹中，需要教师的冷静与耐性。教育的性子是慢性——欲速则不达，教育的滋味是品的，悠然见南山。如果教师在热血沸腾与热火朝天中也能经常提醒自己等一等、静一静、想一想，不就可以更顺利地走到成功的彼岸吗？

不冒火，不冒进。可进步，可成功。

5年级部

第二篇：怎样教书不累人心得体会

学习《怎样教书不累人》视频的心得体会

怎样教书不累人？即不让教师教学累，也不让学生学习累。目前，教育教学方面存在以下四方面的问题：（1）“忙”—心+亡=忘；身体辛苦，心也苦，学生忙于作业，疏于总结与知识梳理，教师忙于上课备课，身心疲惫；（2）“茫”—教得茫然；教师教学知识化，缺少核心素养的培养；（3）“盲”—教得盲目；教师盲目教学，却疏于综合能力的培养；（4）“莽”—教得鲁莽；教师教学过于鲁莽，缺少与学生的沟通交流，缺少对学生的了解。作为教师，一定要关注我们所教的每一位学生。（1）做学生的“知心人”：弄清学生“有什么”，理想的教学起点应该定在学生学习的最近发展区，让学生能够有底气地学习；弄清学生“友什么”，理想的教学起点应该定在学生学习的最强情感区，让学生能够有兴趣地学习；弄清学生“忧什么”，理想的教学重点应该定在学生学习的最大困惑区，让学生能够有启发地学习。（2）做知识的“介绍人”：弄清学生“由什么”，教师要思考教学“从哪里来”的问题，理想的教学设计应该既要抓住知识的发展脉络，又要搭准学生的认知脉搏，做到有根有据；弄清教学“忧什么”，教师要思考教学“到哪里去”的问题，才会有劲头。作为教师，一定探求有效的教学方法—授人以几个“yu”。授人以鱼，还要授人以渔；授人以渔，还要授人以欲；要学会倾听学生的想法，感谢学生的付出，尊重学生的地位，宽恕学生的错误；凸显学习兴趣的重要性，因为天才就是强烈的兴趣和顽强的入迷。授人以欲，还应授人以娱，要让学生学得开心，学得开窍，教师教得开明，教得开放。授人以娱，还要授人以愚，因为好东西是聪明人加笨方法做出来的，能够爬上金字塔的只有两种动物，雄鹰和蜗牛。授人以愚，还要授人以遇；授人以遇，还要授人以誉；善于表彰学生，激发学生学习的动力与激情。授人以誉，还要授人以羽，教学能够让学生从“思想着”成为“思想者”；提升学生的学习能力。授人以羽，还要授人以宇，让学生了解学习不是“方法”问题，而是“心态”问题。我们必须让我们的课堂充满思想、生机、灵动、热情和纯朴。不一样的课堂让教师教的不累，不一样的每天让教师活得不累，只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。

听完本次讲座，结合所教学生；深深体会到我为什么觉得累？我应该做个“懒人”；进一步体现学生在课堂的主体地位，让学生成为学习的核心，教师应做一个“引路人”；所以，应在教学教法上深入研究，探究出高效的课堂模式，以不变应万变。同时，作为班主任与任课教师，还应善于倾听学生的心声与意见，做一个“倾听者”，不断深入了解学生与自己，以寻求教师与学生之间产生良好的化学反应。真正做到“怎样教书不累人”，让教师不累，让学生不累。

第三篇：2012,我这样教书

2012，我这样教书

肖培东

请别奢望我会把所有的时间都给了学校给了学生.那不是教育.至少不是我要的教育。下课了，改完作业了，备好课了，走出校园，我就该走向教育工作时间以外的我。我很认真地工作，我很讲效率地教书，就是为了我能赢得更多的属于我自己的时间。阳光照耀在肩上，我会暖暖地走向原野，走向森林。我看着小鸟在我空中轻捷地划过痕迹，我看着小草在土地的呓语声中悄悄萌芽，所有的小虫子都和我一起轻步飞扬，我就把春天留在我的眼睛里。雪花倏忽钻进我的脖子，我会伸出手接过下一朵菱形或花瓣形的晶莹，和孩子一起等待着空中的下一个柔软的飘落，把足迹留在雪白的大地上，当呵出的空气遁形于苍茫冷色的天宇间，我就把冬天融在我的希望里。

然后，我要阅读，读留在我枕边的智慧，与哲人对话，与思想碰撞。当然，我不一定必须读教育书籍，也不一定要写成读后感或抄成读书笔记，我也看看休闲的，一个笑话一个幽默都足以让我一天变得轻松愉快。

然后，我一定会听我的音乐。在我如堆的唱片里，我会找出几张。或是尼古拉·安杰罗斯柔情浪漫舒爽甜蜜的吉他独奏《安娜小笺》及《人们的梦》，六弦音符在指尖划出一片惬意的天空，此时，振颤的不仅是琴弦,而是心。或者是KennyG优雅的萨克斯风在夜空飘扬，哀伤、寂寞，或者甜蜜、喜悦，浪漫极致的高音萨克斯风中我们都开始一段翱翔在深情旋律上的美好時光……没有教学的繁杂，没有工作的疲惫，音乐似水，我裸浴其中。喧嚣的城镇也开始安静，与我一起寂寞又默契地感受一种浓郁芬芳的升华与密集的沉淀。

还有我要带着我的亲人们一起吃饭唠家常，陪我的孩子一起蹲在地上看蚂蚁是怎样穿过一座小沙堆，看月光是怎样泛上青草尖上，看童年的风筝究竟可以飞上哪朵云彩……我要陪大家看一部也许我会觉得很无聊的电视，和他们说些课堂上我永远说不上的笑话。一次远行，几声高唱，山水与我一起惬意。或者周末了，我也许整天上网，发几个帖，转几个段子，累了，洗洗脸，睡觉，如此等等。

我还可以想出很多的乐子，供我慢慢触摸，细细舔舐。

只是，别让我只扑在教育这个词上。谁都不可以夺走我自己的时间。

别总站在道德的制高点要求我，因为除了教师这个角色，我们还有其他的身份.2

别要求我奉献的太多，尤其在我感到身体疲惫的时候。

我可以是蜡烛，但请允许我源源不断地为自己添油剪花，我不愿意永远用微弱的光烛照我暗淡的前程。也请你别用孺子牛的缰绳捆缚我生命的步履，作为教师，我必须要有一亩幸福的耕耘，但，我不做羸弱却耕耘不辍的病牛，这样的姿态，我不接受。

我一直希望，站在语文讲台前的我健健康康。我声音洪亮，我精神焕发，我阳光生动，我耳聪目明。我不愿意用干涩的喉咙破坏美文的诵读，我不愿意以衰败的身躯支撑教学的天空，沧桑的表情无法激活学生的思维，灰暗的眼睛又怎能点燃他们心田热爱的明灯？一天的疲惫，我撑住了，那是我的敬业。长期积劳成疾下的如此敬业，又能有多少真实和效率可以送给我亲爱的孩子们?爱，需要激情，更需要理智，懂事的学生需要的是身心健康的老师，而不是拖着病体一味用感动来垫高的授课者。

病了，我就会休息。累了，我应该放松。看，休憩之后的奔流更有力量。听，调整之后的步伐更为坚实。懂得进退的人生才是真有意义的人生，深谙动静之理的工作才最能体现高效率。

负责，就是对教学效率的关注。嘶哑的喉咙里，永远唱不出清亮的高音。

教育的基石是真实，感动的背后其实是摧残，摧残自己，摧残学生，摧残课堂，摧残教育。病牛犁不出好田，荒土种不出茂盛。我干瘪的眼神，是上不好感动的语文课的。所以，累了，就歇歇吧，放手几节课，孩子依然在路上鲜亮地成长。

太阳底下最崇高的职业，并不要求我做太阳底下最无谓的牺牲。奉献教育，不是短暂的生命消耗，而是该有持久的动力支撑。

别总拿你公开课的标准来测量我的每节课。

优秀是一种习惯。习惯是一种积淀。你认真做好该做的每件事情，你就是个优秀的人。刻意做好大家看到的一件事情，你只不过是个职业演员，落幕后，卸妆后，落差就会把你推向没有自信的深渊，而你唯一能做的，不过是等待乞求课堂导演的下一次赏赐。

其实，我就没有公开课这个概念，就是在我上课的过程中来了更多的大龄学生而已。大龄学生很挑剔，会测量，擅评价，他们不问自己学了什么，而是观察我怎么让他们学。他们会说一堆很专业的名词，可是，我就是把他们当学生。很平常的事儿，我多搬几条凳子，其他，依然如昨。

公开课不应该是个形式和安排，我们要的是公开课中最闪耀的思维和理念。把那种思维和理念渗入到平时的每节课里，无需华丽，无需完美，你就有足够的自信走向每一次亮相。

不要用备课本的厚度来测量我的思维。思想才是备课的第一元素，抄写只是健忘者亟需依赖的拐杖。别看我备课本的字数，你该审视的是我字里行间闪烁的思维火花。详细是一种态度，只有详细就是一种无奈和匮乏，抄得多更应记得熟，记得熟更应用得自如。可以复印的就贴一贴，可以粘贴的就省下时间多想想，把熟记在心的课文背景作者介绍段落大意都要一次次复制抄写，绝对是对自己生命的无端耗费。从容的课堂是得心应手举重若轻，只有尴尬的表演才会挂满程序和提醒。

踮起我身躯的，是我的脚尖。我的思维才是真正有力的脚尖。

思维背后，是我不懈的积累。当然，这些，检查者是看不到的。

我会和你比分数的，毕竟我也需要分数来支撑世界对我的评价。

可我不会不厌其烦乐此不疲地和你计算到小数点后的某个数字。也许，对于你，语文是一堆数字。可是，于我，语文是一种阳光。我把阳光编织到你的眼眸里，你的眼睛光亮了，清澈了，深刻了，睿智了。你再把阳光反刍到心灵里，外露在谈吐间，闪烁在眉宇间，氤氲到举手投足的每一瞬间，你就成了潇洒的清风，清辉的朗月，智慧的流水。时间撑起了你的厚实，你丰盈了，你内蕴了，你转身的背影也成了一抹儒雅的风景。

谦谦君子，温润如玉。我送给你们的未来的剪影，在你活泼生动的生命感召下，凝聚成你前方的呼唤。

爱真正的语文吧，朗诵让你更韵律，阅读让你更丰厚，写作让你更深刻。穿越时空的隧道，语文的殿堂里，无数的雅士先贤文人墨客翩跹而至。蒹葭苍苍，白露为霜，悠悠雨巷，丁香芬芳，斗酒诗百篇，红楼泪千行，“书籍使我变成了一个幸福的人”，高尔基也在遥远的书香世界与我们微笑。语文足以怡情，足以博彩，足以长才。渐渐地，洗去铅华，心灵走向和平，精神有了慰籍。时光在不断地流逝，语文阅读却让我们永葆青春。

而这些，绝不是你一页又一页的试卷所能装载！

当语文世界的博大精深芳香四溢只是试卷上的ABCD与标准填空时，学生的眼睛是灰暗的，学生的容颜是干枯的。当他们厌恶机械的眼神掠过语文课堂的时候，我们就成了永久的忏悔者。教师，语文教师，本该是慈爱真情的燃灯者，因为不能直面生命和教育的悲情，因为缺乏对生命的敬畏和珍爱，我们湮没了他们的萌芽熄灭了他们的闪耀，我们成了学生心中没有尊严的泥人。

所以，我有信心和你比分数，因为我教的是语文。语文不拒绝分数，但是语文更需要本真和永恒的爱！

在应试愈演愈烈的背景下，我们拖着沉重的包裹踯躅着，忘却性地行走着。迷失了语文，迷失了自己，更迷失了我们的孩子。摇晃的背影是黯淡地铺向远方……

没有人在意荷塘溶溶的月色如何在先生的笔下是情绪的是美丽的，只要这个段落与高考无关，荷塘月色就是可有可无的一缕惨淡。没有人痴迷江南的冬景是如何牵挂成游子的浓浓眷恋，只要熬过了会考，晴空的高爽，日光的洋溢，又怎能引诱一颗与文学擦肩而过的应考之心？有尊重吗？以高考的名义，蚕食着求真寻美的灵魂，剥离着人文的思想。所谓的负责只是要一个毫无精神的分数，然后，望着孩子扭曲的身影蹩进高校的大门，关上记忆，咧嘴而笑……对孩子的未来负责了，其实只是对自己的考核绩效负责了，而前方，是孩子孱弱迷蒙的行走。或者，我们关心的只是我们下一个忽悠的码头，忽悠孩子，忽悠

家长，忽悠社会，忽悠自己，而远航的帆，却驶进了一片黑暗。

我们沉沦了，还带着救世主的尊严。

我们堕落了，还披上工程师的慈爱。

纽约，蒙特利尔，75岁的诗人音乐家莱昂纳多·科恩说：“我不是这个秀场的主角。”“很多时候都让我很幸福：当我看我的孩子们开心的时候，当我看到女儿的小狗的时候，还有当我看见一杯酒的时候。”我不愿意站在这个秀场的舞台，剥夺着孩子们对文字对阅读的真诚感受，把课堂演变成考题的讲解场是罪恶的，而用虚伪的爱来粉饰教育的空洞苍白同样是令人鄙夷的。生命里有诗歌萦绕是幸福的，生命里有美丽语文回味是幸福的。一个称职的教师自然是能对孩子成绩负责的教师，更重要的是，走出课堂，他的孩子开始记住了朱自清，记住了郁达夫。荷塘月色将照进他未来的日子，江南冬景中的漫步也成了生命中一种惬意的憧憬，然后，他开始阅读更多的月色，收藏更多的冬景，如此，足矣。

通过我的手指你可以看到月亮，但最终你看到的不是手指而是月亮。我们的手，固然不能点石成金，但我们的手，对学生来说，必须是指向月亮的手！

在孩子心灵种下语文种子的人，是有尊严的。

2012，我还愿意我是个孩子，在软软的沙滩上，赤着脚写着成长的痕迹，然后，看浪花温柔地吞噬我自由奔跑的印痕……我把欢笑洒在沙滩上，每一阵浪来，成长的花瓣漂向大海的远方。

我们都是海边拾贝的孩子，只是我手里的贝壳已经比我的孩子们多了几只。在悠悠的海风里，我率先吹响了我的海螺，继而，孩子们也开始吹响了她们的螺号，轻悠响亮，透着对生命对未来的憧憬与希望。望着她们聪慧清澈的眼睛，我微笑地指向大海，所有的眼睛就都朝向大海：天水交接的地方，几只白帆驶向视线的更深处更深处……

那片大海，就是教育。那片大海，也是课堂。

2012，我愿意这样教书。

【本文作者：肖培东，男（1972年生），浙江省特级教师，现任浙江永嘉十一中校长，教授级高级教师】

—— 推荐此文予从事教师职业的朋友们，因为，这就是教育的美好姿态。享受生活，享受教育是我们的选择。

第四篇：这样教书不累人

《这样教书不累人》读后感

教师，多少年来一直被人们广为传颂。教师是园丁，教师是慈母，教师是人梯，教师是人类灵魂的工程师。如今，国家大力提倡提高教师的待遇，温家宝总理在《关于义务教育学校实施绩效工资的指导意见》中明确提出教师工资应不低于当地公务员的平均工资，教师又成为许多人羡慕的职业。而且，很多人认为我们教师暑假、寒假加起来将近有三个月的假期，还有那么多双休日、法定假日，再加上这个职业，风吹不着雨打不着的。很多人都认为我们教师这个职业是很幸福的。

可是，现在，老师们，我问你们：你们觉得自己的职业幸福吗？得到回答可能大多数都是“不幸福，好累！”我们都是老师，我们都有这样的感受，在工作中，我们付出了很多无形的劳动，这些劳动不仅在社会上很难得到承认，而且社会、家长、学校给予的压力却一天比一天重。例如，社会要求给学生减负，但并没有给我们老师减负。整个教育体制没有改革，却对老师提出了更多的要求等等。

中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中国教师职业压力和心理健康调查”。参考国内外职业健康心理学的研究成果，从“工作压力”、“教师工作倦怠”、“教师心理健康”、“教师生理健康”与“教师工作满意度”五个方面对教师生存状况进行了全面的分析，结果表明：超过80%的被调查教师反映压力较大；近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠；近40%的被调查教师心理健康状况不佳；20%的被调查教师生理健康状况不佳；超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向。为什么我们的教师职业会出现这样的情况呢？

暑假里，我翻出了我们名师工作室活动时夏伟峰校长发给我们的《这样教书不累人》这本书，书中，我找到了答案，这本书的作者严育洪在书中指出，我们教师的累主要表现在：

1.教师累在“忙碌”

教师教书的日常事务和常规工作本来就比较多，几乎具有“无边界性”，但只要教师掌握了一定的方法，并能够抓大放小，就能做到得心应手。而有些教师却总是喜欢事必躬亲，事事到场，事事插手，亲自过问才放心。教师除了这种忙“里”还要忙“外”，会议、研讨、比赛、进修、培训，让教师赶来赶去，其中一些教师并不愿意参加的活动只能让教师忙而无效。

2、教师累在“盲目”

教师的工作还具有“不确定性”，但许多教师把教书只理解为技术活和力气活，凭经验和模式做事，不懂得研究和反思，不懂得改进和变化，对不同的教学内容、不同的教学对象、不同的教学环境只会“一视同仁”。教师的这种“想当然”只会造成教师的盲目行事，使自己的教育教学行为不符合教育教学规律和学生身心发展规律，例如有些教师认为多多才益善，不加选择、不分层次地布置学生作业，结果既做苦了学生也批累了自己。

3.教师累在“莽撞”

有些教师喜欢追求时尚，一味地使用教学的新式“武器”，例如逢课必探究、逢课必合作，这样不顾实际的惟“新”主义只会让教学效果适得其反，最后教师就会受到自己冲动的惩罚，学生也会为教师这种不合时宜的激进付出代价，例如为迎合教师而违心地装模作样地探究、装腔作势地合作，为配合教师的喜好而累着。

4.教师累在“妄想”

有些教师不甘心教书的默默无闻和循序渐进，妄想能够一步登天、一鸣惊人、一夜成名，于是就常常表现为教学的“两面人”，公开教学时热情洋溢、尊重学生、教学生动，而日常教学时态度冷漠、自以为是、教法老套。如此“冰火两重天”的教学景象让学生感到无所适从，只得看教师的脸色学习，为满足教师的欲望而累着。

《这样教书不累人》这本书的作者严育洪根据自己的教育经历和教育心得为我们提出了许多宝贵的建议。

对于教师的“忙碌”，他提出了“教师，不是学生的救世主”、“教师，一生做好一件事”、“教师，每天为自己挤出一小时”等建议；

针对教师的“盲目“，提出了”教师，富人先富心”、“教师，让学生好好学习”、“教师，不做教育的复印机”、“教师，识时务者为俊杰”等建议；

对于教师的“莽撞”，他提出了“教师，都将为自己的行为埋单”、“教师，为学生的好学按快捷键”、“教师，给学生睿智的选择”、“教师，明人不说暗话”等建议；

对于教师的“妄想”，他提出了“教师，有一种需要叫做不需要”、“教师，相成何太急”、“教师，让学生在悠然中自得”、“教师，创造真情实意的教学幸福”等建议，相信大家如果读了这本书都会受益匪浅的。

看完这本书，我的心情久久不能平静，老师们，既然我们选择了这个职业，我们也没有能力改变这个职业，我想我们就应该义无反顾地做好这项工作。怎这样教书才能不累人呢？我觉得首先，我们要把自己的工作当作乐事，做一个快乐的老师。

其次，我们要保持平和的心态。心态决定一切，如果我们每天都心存抱怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会索然无味。

第三，我们要多欣赏学生的长处，只要你带着自信，欢歌角度去对待学生，多想想学生的有点，那么再调皮的学生也会只可爱的。

第四，我们还要学会自我调节。教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在办公室忙不完，还得回家接着继续忙。我们不妨忙里偷闲，偶尔自我调节一下，听听音乐、打打球，打打游戏，看看韩剧，让大闹适当调节一下。

第五我们还要学会寻找幸福。我们把知识传授给学生，我们是幸福的，看到学生犯错后流下忏悔的泪水，学生有点滴的进步，我们是幸福的，学生课堂上精彩的回答，我们是幸福的。我们应该在平常的工作中寻找幸福和快乐。

总之，只要我们乐观向上的生活态度，再苦再累的工作我们也会觉得其乐无穷。我们既然选择了教师这一行业，就要有一课热爱学生的心，就要有一种兢兢业业的态度，就要有一种乐于奉献的精神，有了这些，我们会觉得教书也是不累人的，我们当老师的也才是幸福的！

第五篇：《这样教书不累人》读后感

看到这本书的题目，我就想我太需要读一读了。这几年教学确实感觉挺累的，没有教学的幸福感，每天都在压力、忙碌中虚度。这几天读了这本书常有茅塞顿开、深同感受之感。

书中说到：“教师的累会‘连累’到学生，要让学生学得不累，首先教师应该教得不累。”书中从“做一个有心的明师”和“做一个有道的名师”两个方面回答了教师怎样教书才不累人。今天当读到《教师，创造“真情实意”的教学幸福》一章节时，我深深的体会到“教学幸福”的深刻含义：有自己清晰而成熟的教育教学理念，是一种幸福；有自己有魅力的教育教学艺术，是一种幸福；有自己的教育理想和信念，是一种幸福。教师的幸福写在学生认真完成的作业本上，教师的幸福盛在学生满意的答卷上，教师的幸福堆在家长充满谢意的脸上。在教育中，我们既要让学生能幸福着自己成功的幸福，幸福着同伴合作的幸福，幸福着教师赏识的幸福，更能幸福着战胜不幸的幸福；而教师的幸福，就在于能幸福着学生的幸福。由此我也回忆到了我教学中的许多小幸福：得利能干的班级小助手，让我从繁杂琐碎的班级事务中脱身而出，把更多的精力用在教学研究上；生病时，学生们关切的问候；差生的点滴进步；每一次优异的成绩；公开课后，同事真诚的建议和鼓励；领导对我工作的信任和肯定等等，我在努力着，我在幸福着。

读完这本书，掩卷沉思：教学只有“得法”“得道”，懂得研究和反思，懂得改进和变化，掌握一定的方法，才能得心应手，才能有教学幸福感，才能不累人。