关于提高思维敏捷度的调查报告 23

第一篇：关于提高思维敏捷度的调查报告 23

关于提高思维敏捷度的调查报告

北京时间2013年4月20日早上8点02分我国四川省雅安市芦山县发生7.0级地震，造成99%以上房屋垮塌，停水停电等。还有大量人员伤亡，失踪等等。

据专业人士表明现在56﹪的人在遇到地震等其他危险的时候都不知道，应该怎样正确有效的去应变这突如其来变数，换一句话说就是一个应变能力和思维敏捷度的问题，那么我们如何提高自己的应变能力和思维敏捷度。

在调查中发现有很多人都不是特别理解，这个思维敏捷能力，有的人就说是不是可不可以理解为：在回答问题时，只用较短的思考时间就能给出较好的答案？答案： 是的。至于思路的问题，我认为可以练练辩论，看看哲学书，学习一些思考问题的方法，使自己的思维思路更加活跃，更开阔。

其次，在饮食上也要注意营养均衡，鸡蛋和牛奶是必须的。牛肉、鱼肉、猪肉每日适量。每天临睡前一杯奶也是必须的。夏季炎热，多吃新鲜水果，不要过量。还是根据自己的口味来选择，保持营养平衡就可以了。

说到这里，那有没有提高思维敏捷度的产品呢？随即，记者在各网上、市场上调查了几家发现其中一家叫北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司，他们家有一种提高记忆力的氨基酸饮品可以提高思维敏捷度，随即，记者又走访了这家公司见到贵公司的总裁候总，他很热情的跟我们叙说了：氨康源氨基酸饮料的原理和效果。侯总是做生物研究出身，对生物生理身体机能有一定的了解。他熟知天然的蜂王浆中含有人体所需的八种必须氨基酸，且由于蜂王浆必须是蜜蜂在没有任何污染的情况下才能产出。所以从蜂王浆中提取氨基酸想必是最安全的。

众所周知，氨基酸是蛋白质的组成成分，可以为身体提供能量，增强抵抗力，但是，人体的八种必须氨基酸是无法自身合成，必须从食物中获取。但是食物中摄取的氨基酸人体对其吸收率比较低，导致很多人因为摄取氨基酸而导致饮食过量，从而引起肥胖高血糖等疾病。而氨康源氨基酸饮料解决了这种问题，平衡饮品中氨基酸含量，吸收率97﹪，且不会引起发胖，高血糖等症状。

随后，侯总又向记者拿出当初北京市的质检报告，发现氨康源氨基酸饮品是按国家医药产品标准生产的，且有害含量标准都低于国家规定标准的十分之一到百分之一，安全性极高。而后，记者又在网上搜索调查了一下，发现好评如潮，说很多孩子饮用了氨康源氨基酸提高记忆力饮品后，大脑的思维敏捷度、应变能力比以前提高，清醒许多，而且口感是水果味，孩子也比较喜欢，比较适合大众的口味。

第二篇：怎样锻炼大脑思维敏捷

揭开人类大脑思维机制的秘密是科学家梦寐以求的事。下面小编为你整理怎样锻炼大脑思维敏捷，希望能帮到你。

怎么锻炼大脑思维敏捷

1.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

2.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5.捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。

但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6.大声读

朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8.点没吃过的菜

做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。

所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9.绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。

10.用左手刷牙

大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。

如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

11.喝酸奶

益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

12.转移注意力

站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。

13.去陌生的地方

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

14.换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

15.吃早餐

脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

16.多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

17.快走

运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。

每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。

18.管理时间

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

19.制造快乐

之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多 巴胺，比如不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地 完成工作。

20.判断自己是右脑型还是左脑型

右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。

右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。

而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。

能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

思维训练

第三篇：辩论赛三辩技巧 三辩一定要思维敏捷

辩论赛三辩技巧

三辩一定要思维敏捷语速较快有气势。到了场上简短的回答对方的问题然后快速抛出自己的问题不要被对方带着走了。如果碰到有什么问题不会回答就绕过去比如说“对方辩友今天我们讨论的是„„而不是„„”或者是“这个问题要从两方面来看了„„” 等„„ 1能借反方的例证反治其身从某字的深层含义考虑下。2剔除对方论据中存在缺陷的部分换上于我方有利的观点或材料往往可以收到“四两拨千斤”的奇效虽然有时有些牵强但却在气势上占了上风。要发现对方论据的片面性果断地从这一面着手使对方提出的问题成为抱薪救火、惹火烧身。这要求辩手勇于接招勇于反击因而它也是一种难度较大、对抗性很高。说服力极强的论辩技巧。需要辩手对对方当时的观点和我方立场进行精当的归纳或演绎。

3表面上认同对方观点顺应对方的逻辑进行推导并在推导中根据我方需要设置某些符合情理的障碍使对方观点在所增设的条件下不能成立或得出与对方观点截然相反的结论。

4指出对方论据与论题的关联不紧或者背道而驰从根本上矫正对方论据的立足点把它拉人我方“势力范围”使其恰好为我方观点服务。

5刁钻的选择性提问是许多辩手惯用的进攻招式之一。通常这种提问是有预谋的它能置人于“二难”境地无论对方作哪种选择都于己不利。从对方的选择性提问中抽出一个预设选项进行强有力的反诘从根本上挫败对方的锐气这种技法就是釜底抽薪。要语气从容语锋犀利其应变之灵活、技法之高明令人叹为观止

7辩场上的实际情况十分复杂要想在论辩中变被动为主动掌握一些反客为主的技巧还仅仅是一方面的因素另一方面反客为主还需要仰仗于非常到位的即兴发挥而这一点却是无章可循的。

8在辩论中常常会出现这样的情况双方纠缠在一些细枝末节的问题、例子或表达上争论不休结果看上去辩得很热闹实际上已离题万里。这是辩论的大忌。一个重要的技巧就是要在对方一辩、二辩陈词后迅速地判明对方立论中的要害问题从而抓住这一问题一 攻到底以便从理论上彻底地击败对方。在辩论中只有始终抓住要害问题才能给对方以致命的打击。要机智地避开对方的某些问题另外找对方的弱点攻过去。此外如果我方对对方提出的基本立论和概念打击不力也是很失分的。善于敏锐地抓住对方要害猛攻下去务求必胜乃是辩论的重要技巧。

9由于辩论双方各由四位队员组成四位队员在辩论过程中常常会出现矛盾即使是同一 位队员在自由辩论中由于出语很快也有可能出现矛盾。一旦出现这样的情况就应当 马上抓住竭力扩大对方的矛盾使之自顾不暇无力进攻我方。10在辩论中常常会出现胶着状态当对方死死守住其立论不管我方如何进攻对方只用几句话来应付时如果仍采用正面进攻的方法必然收效甚微。在这种情况下要尽快调整进攻手段采取迂回的方法从看来并不重要的问题入手诱使对方离开阵地从而打击对方在评委和听众的心目中造成轰动效应。

11当我们碰到一些在逻辑上或理论上都比较难辩的辩题时要引入新的概念来化解困难。12辩论是一个非常灵活的过程在这一过程中可以施展的技巧的一些比较重要的技巧。经验告诉我们只有使知识积累和辩论技巧珠联璧合才可能在辩论赛中取得较好的成绩。

“慢”也是处理问题、解决矛盾的好办法。论辩也是如此在某些特定的论辩局势下快攻速战是不利的缓进慢动反而能制胜。

其一以慢待机 后发制人

“慢”在一定条件下也是必须的。缓兵之计是延缓对方进兵的谋略。当论辩局势不宜速战速决或时机尚不成熟时应避免针尖对麦芒式的直接交锋而应拖延时间等待战机的到来。一旦时机成熟就可后发制人战胜论敌。

其二以慢施谋 以弱克强

“以慢制胜”法适用于以劣势对优势、以弱小对强大的论辩局势。它是弱小的一方为了战胜貌似强大的一方而采取的一种谋略手段。这里的“慢”并非反应迟钝不擅言辞的同义语而是大智若愚、大辩若讷的雄辩家定计施谋的法宝之一。

其三以慢制怒 以冷对热

“慢”在论辩中还是一种很好的“制怒”之术。论辩中唇枪舌剑自控力较差的人很容易激动。在这种情况下要说服过分激动的人宜用慢动作、慢语调来应付。以慢制怒以冷对热才能使其“降温减压”。只有对方心平气和了你讲的道理他才能顺利接受。论辩中的“快”与“慢”也是一种对立统一的辩证关系。兵贵神速“快”当然好。可是有时“慢”也有“慢”的妙处。“慢”是一种韧性的战术“慢”是一场持久战“慢”是舌战中的缓兵之计。缓动慢进花的时间虽长绕的弯子虽大然而在许多时候它却往往是取得胜利的捷径。论辩赛的论辩并不需要说服对方而只需要说服评委与听众只要评委与听众被说服论辩也就胜利了。以软化对立为目的的日常论辩则不一样它不仅要求说服对方而且要求自己做好被说服的准备

第四篇：提高课堂参与度

让学生积极参与课堂活动

成都市新都区北星小学蒋东

教学是一个师生互动的过程。通过互动，形成一个“学习共同体”。我想我们可以从四方面来提高学生的课堂参与度：成为学生喜欢的老师；让课堂幽默生动、有趣；给学生提供展现自己的舞台；把极的评价体系成为激励学生进步的动力。

教学是教与学的交往、互动，师生双方相互交流、相互沟通、相互补充。在这个过程中，教师与学生分享彼此的想法、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富教学内容，求得新的发现，从而达到共识、共享、共进，实现教学相长，即形成一个“学习共同体”。然而，在传统的教学中，教师是课堂的绝对主宰，大部分时间里，学生或在紧张地记笔记，或在忙着找书上的知识点，被动地接受知识。应如何改变这一现状况呢？应该从“学”入手，“以学论教”，创设良好的教学情境，用真诚、赞赏的语言，激励学生积极主动参与到教学中，真正实现师生互动。

一节充满活力的课，不是看教师的表现如何出色，而是看在课堂中，学生的大脑、双手、眼睛和嘴巴是否都得到了恰到好处的运用，是否让每个学生都有参与的机会，是否让每个学生在参与的过程中体验到学习的快乐，获得心智的发展。因而，作为教师应从以下几个方面来激励学生参与教学活动。

一、让自己成为学生喜欢的老师

古人云：“亲其师，则信其道。”教师应放下“师道尊严”的架子，以学生学习合作者的身份，参与到学生的活动中。如在每课教学前指导学生做课前准备，查阅资料，同时教师自己也进行充分的活动准备。课堂上，教师参与到学生的各种活动之中，学生的表演或回答问题，都会得到教师真诚的鼓励和称赞。学生从教师的眼神中感受到自信。教师成了学生学习的引导者、指导者、辅导者和教导者。学生在课堂上，完全没有对教师的畏惧和约束感，师生建立了民主、平等、和谐的关系。学生在内心接纳了教师，喜欢了教师，就会乐意参加教师组织的教学活动，在活动中思维活跃，个性得到发展。

二、让课堂生动、有趣

教师通过开展形式多样的教学活动来激发学生的学习兴趣。兴趣是学生学习最好的老师，能激起学生内心深处的学习兴趣。“知之者不如好之者，好之者不如乐知者。”“好”和“乐”能使学生对学习产生强烈的愿望，由“要我学”转变为“我要学”，他们的主观能动性就能充分发挥出来，就能积极地参与到课堂的学习活动中。因此，在课堂教学中，我们必须想尽一切办法调动学生的学习兴趣，做到以下几点：（1）根据课程标准，提出教学问题。所提问题必须贴近学生实际，让学生有话可说。（2）根据学生争强好胜的心理和好动的年龄特点，设计出操作性强的课堂竞赛活动，激发学生参与和竞争意识，让书本知识在学生学习活动中“活”起来。（3）通过教学情感、态度、价值观目标的设定，引导学生在生活实际中应用所学的知识并指导自己的实践。

三、给学生提供展现自己的舞台

教师上课不能根据书本的知识直接把结论灌输给学生，而是让学生通过自主学习和小组合作的方式，收集查找资料，整理资料，共同解决教师所布置的任务和问题。学生在学习过程中相互讨论、相互学习促进，培养学生团结合作精神和参与意识。因此，在课堂教学中，教师要设定教学情境，给学生提供自己学习，自己发现问题、解决问题的机会，培养学生善于思考、善于质疑的精神。在活动情境中，教师要始终扮演倡导者、组织者的角色，让学生成为导演、演员，成为学习的主体。学生在活动中根据自己的特长展示自己，找到自信，体验成功的喜悦，并在展示中认识了自己，学会了尊重别人，欣赏别人。

四、让积极的评价体系成为激励学生进步的动力

美国心理学家吉诺特曾说过：“在经历了若干年的教师工作后，我得到了一个令人惶恐的结论：教育成功与失败，我是决定的因素，我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主要原因。作为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快和悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。”可见，教师对学生的评价具有多么重要的影响。因此，在教学过程中，教师必须注意对学生的活动和学习过程进行积极的评价，对不同表现的学生都给以不同程度的鼓励。学生能感受到教师对他们的信任、尊重和赞赏，自信心就会大大增强。这是学生不断进步的动力。同时也让学生参与到自己评价自己、小组成员中相互评价的过程中。而且我们的评价不仅仅局限于知识的掌握，更重要的是过程与方法的评价。通过多种形式的评价，提高学生的自主意识、反思能力，使学生看到自己在发展中的长处，从而增强继续学习的信心，提高学习的积极性和主动性。

总之，新课改要求我们的课堂教学，必须想尽一切办法调动学生积极参与的热情，最大程度上调动学生的学习主动性，改变传统的知识讲授型教学方式，使学生在师生互动中，增强学生掌握知识的能力

第五篇：提高英语听力逆向思维

提高英语听力逆向训练方法

学习英语听力已经有4年了，前后试用过逆向法、千万法和传统的听力教学法等，其中最有效的还是逆向法。

我感到，英语听力中的难点是如何训练自己对于语音的识别能力。也就是说，第一步是如何做到一听就知道什么词、什么词意，继而再训练一听就知道整句话是什么意思、句子的语法结构是什么。

先学会听懂单词，再学会听懂句子，以后还要学会听懂长篇报道的内容。最后是训练一次听懂的能力。

其中最困难的是对于语音的识别能力。一是要把每个单词都听出来；二是要准确地听懂生词的发音，并从词典中查到生词；三是积累背景知识，对于个别发音非常模糊的单词，也能凭语感准确地识别出来。这中间，要花大量时间学会英语发音中的连读、略读，以及语音、语调等等。

所有这些能力的培养，都要依靠高度集中的注意力，力求避免“假听”现象。在集中注意力方面，逆向法是最好的训练方法。听写时，只要有一个词没有听懂就无法进行下去。“假听”是听力训练中的大敌，实质上是精力分散的表现。好像都听懂了，实际上有许多是自欺欺人。还有，做听力对错选题，也会出现乱猜的缺陷。有时候虽然猜对了题，其实并没有真听懂。有的人托福考了高分，但是听力并没有过关。再有，“假听”浪费了很多时间。有的人听英语十多年，还是不能听得很准确，原因就是听得不认真。

逆向法发明人钟道隆教授的著作《听遍全世界》是很好的听力教材。四年来，我不时翻阅这本书，每次都有新感受。他的很多建议是出自自己直接经验，有很强的针对性，绝非纸上谈兵。只要沿着正确的学习途径走下去，反复训练，假之以时日，就一定可以学会英语听力。

最后说说英语泛听问题。逆向法强调集中精力听懂每个词，比较忽视泛听训练。但是实际上，要提高泛听质量就必须有很扎实的听力基础，而逆向法就是加强基础训练的好方法。在保持长期用逆向法进行训练的同时，每天抽出半小时泛听一些英语新闻报道，是一种好方法。但是要注意泛听的材料不能太难。而且也要注意平时用于听写的材料也不可太难。总之，应经常提醒自己“宁可慢些”，千万不可急于求成。一旦脱离自己的真实水平，进行所谓的强化训练，结果一般不会理想。