广外校内通选课建议6[推荐阅读]

第一篇：广外校内通选课建议6

课程名称：商务公关心理学

任课老师：朱海龙

课程类别：人文社科类通选课

上课情况：说实话，选这个课纯属意外，因为我大一上学期选课的时候RP极低，选了3门被踢了两门，后来补选的时候正好这个课有剩余的位置，我就赶快选了，因为一开始也是我做小饼时候的部长肖衡大人建议我们选的。而说到这个课本身呢，那么先说说考勤吧。由于我当时上这个课的时候课程容量是200人的，老师可能因为点名起来工作量比较大，一般是叫我们在每节课下课的时候交一张小纸条，上面写好自己的姓名学号这些就当作是每节课的考勤了，所以呢，我也逃过几次，叫认识的人帮忙交一下，然后也有帮别人交过（比如晓韵韵、若霖、晓诗姐姐啦，大家都互相帮助过的，哈哈）。其次是内容，我觉得这个课是很有意思的，是可以让大家学到一些社交礼仪的知识，并且老师也是一个很有魅力的四分之一中俄混血，讲课很幽默，我记得有几次上完课之后同学们都会自动为老师鼓掌。期末考试的时候，当时是考了几个案例分析，不过我忘记了十几个，总之是在几个当中自选几个做案例分析。老师会把每节课的课件放到邮箱给大家下载，所以有可以参考的资料。考试成绩呢，我觉得得高分是蛮容易的，我就拿到了90分哦。

推荐指数：五星（内容十分实用，而且老师很有魅力）

课程名称：科学技术史

任课老师：饶欣

课程类别：自然科学类通选课

上课情况：关于为什么选这个课，我也不知道是为什么，貌似也是受到了肖衡大人的指引。关于这个课的内容，我觉得是相当的无聊，大概就是讲科学技术发展的历史，从亚里士多德一系列错误的谬论追溯起„„所以呢，我肯定是大量的逃课，开学初去过几次，然后学期中就大量的逃课，最后学期末又再去听老师讲考试的事情。关于考勤方面，这个老师是采用签到的方式，就是在不知不觉的某一次课上她会发一张名单，然后你在上面签上你的大名，一学期好像有两次还是三次，不过不要紧张，因为漏掉了一次签名可以在今后签名的时候补上去。然后是关于考试方面，学期中的时候这个老师会布置我们写一篇论文，题目呢，大概就是“人与科技”之类的，其实我当时只写了800字不到，但是我保证是我自己原创的，然后她会规定一个时间交给她。至于期末考试呢，就是做试卷啦，不过是开卷考试，老师也会把每节课的PPT放到公共邮箱，到时候考试打印出来带过去就行。不过，PPT上面的内容很简单，我当时考试的时候是和坐在同一排的同学分工合作的，大家互相抄，一起找答案，有时候还需要用到手机上网找答案，不过时间都来得及，很快就会完成，老师给分也算比较高，90分以上很容易就拿到了。

推荐指数：三星（可以作为拓宽知识面用）

课程名称：Excel应用技巧

任课老师：王非

课程类别：计算机类通选课

上课情况：话说这个课也是在被踢的情况下补选的，不过课程还不错。这个老师是完完全全不考勤的！不过我还是一直有坚持去，因为计算机类的课程有个特点就是，如果你中途有几节课没去可能就会有点跟不上老师的进度了。不过，我个人是觉得Excel这个课是蛮简单的。其实就是用Excel解决一些数学应用题，所谓的线性规划嘛，不过其中的建立数学模型当然是会比较让人头痛的，不过我觉得OK。考试方面，老师在考试前会说明考题范围，然后每节课老师都会把题目的模板发给大家，你只要把老师给的题目自己全部做一遍，然后考试的时候带过去。考试的形式是笔试，内容是根据题目设未知数，然后把所有的方程列出来（就跟高中数学里面的线性规划方程组一样，会列就行，不要求要自己解出答案），答案嘛，把你做好的模板上的答案抄上试卷去就可以了，然后呢，90多分就轻轻松松到手啦。不过我有一点很郁闷，就是我做完卷子之后给一个师姐抄，结果她95分，我90分。推荐指数：四星（比较实用）

课程名称：钢琴艺术

任课老师：何涛

课程类别：艺术类通选课

上课情况：首先想说的是，我对这个老师很无语。因为他经常放我们鸽子，当我每周一开完部长会议冲到艺术楼5楼的时候，常常出现的场面就是，教室的黑板上写着“因老师有事，本周不上课”！考勤的话也是，让人难以捉摸，最开始说是每节课都点名，其实呢，每节课都没点名（除了第一节课），然后中途有一次人去得太少了（60人的课，估计只去了20人多一点点），点了一次，就再也没点过了。晓诗姐姐对其的评价就是，这个老师十分飘忽不定，难以捉摸！上课的内容呢，大概就是介绍一些著名的钢琴家了，然后听一些他们的作品，途中会放一些有关钢琴家的电影，或者放一些音乐会的录像。至于期末考试嘛，就是在最后一节课的时候听一个音乐会，然后下课后自己给自己打个分交给老师，就完了。不过听说有的时候这个老师又会出试卷，听音乐写曲名跟作曲家，所以嘛，这个老师难以捉摸。

推荐指数：三星（艺术类课程是必选一门的，不过除了这门课还有其他的可以选，所以也不是很强烈的要推荐）

课程名称：中国语言文字

任课老师：王媛媛

课程类别：中国语言文学类通选课

上课情况：这节课的郁闷之处就是，是在白天上，而且我选的是周期5早上第1、2节，所以难得周五本可以多睡一会的，还是要很早起床去上课，而且是节通选。课程内容就是一些汉字的语音、语调，也会涉及一些方言与文化。考勤方面呢，从形式上来看，这个老师是不会特意点名的，不过呢，她会在上课的时候不停点人起来回答问题和朗读词语或者句子，像我就被点到过3次，不过还好3次我都在场。另外就是，这门课会有两次作业，形式就是写两篇论文，一篇大概是关于“汉语言学习情况”，一篇是叫你谈论一下你自己所说的方言。期末考试呢，老师会提前出题目，总之形式还是论文，写一个不少于2000字的，题目还是关于对中国语言文字这门课的心得吧，然后在最后一周上课的时候拿过去交给老师，而且要亲自交，她还要检查你的一卡通，看是不是和本人对得上号。

推荐指数：四星（没得说，学校规定必选一门中国语言文字类的通选课，其它两门的话考试比较麻烦，这个只交论文，所以推荐一下）

课程名称：Access数据库基础及应用

任课老师：王玉山

课程类别：计算机类通选课

上课情况：又是一个完全不考勤的老师，就算是去的人很少也不考勤，而且人少了他就不上课了，叫你自己练习。课程内容呢，顾名思义，就是教一些Access的应用技巧，这个你们打一下学期上完计算机基础就知道是怎么一回事了。说到考试，没有专门的期末考试，不过一共有六次课堂小测试，是相当相当简单，老师会先讲步骤，然后就交给你练习，你

觉得练习得OK了就可以申请测试，如果你中途因为逃课漏掉几次测试的话也不要紧，最后一节课老师会拿给你补考，不过不会影响你的期末总评。另外，这个老师平时是不会布置一点作业的。

推荐指数：五星（这门课是修完计算机基础之后不需要选的，所以呢，基于这个老师这么轻松，就强烈推荐一下）

以上只是结合我两学期来上的6门通选课做的一些参考，其实，还有很多很好的通选课可供大家选的，例如：成功学、管理沟通与技巧、孙子兵法、道德经解读、现代交际礼仪、等等。通选课是给大家随便选的，所以都可以根据自己的喜好去选自己感兴趣的课程去上！

所以，大家有什么问题都可以问师兄师姐的！

P.S：中国民俗、爱情心理学、婚恋心法理学、跨文化心理学、汽车概论、文科物理学，慎选！

其实通选课的成绩关系到大家大二的时候能不能选4+0，因为只要挂科就没资格了。而且对于一些要出国读书的同学呢，有一些学校在申请的时候也是要看你通选课的成绩单的。所以对于通选课，不要老是抱着“选修课必逃”的不良心态。

第二篇：广外通选课ps笔记

花瓶

背景油漆桶黑-标尺-网格-自由钢笔工具绘制花瓶（路径）-删除点工具-折线变曲线 不要勾网格-路径-渐变白到蓝-回图层一-花瓶填充渐变色

椭圆选框工具-图层二-大椭圆里小椭圆-变成一个环-黄到橙渐变

自由变换工具将椭圆环缩小-复制-旋转-再次变换N次（有11个图层2的副本）图层一和背景不可见-合并可见图层-复制图层-摆放花朵

花朵-自由变换-缩小及移动

矩形工具-选背景下方-羽化5像素-油漆桶-图案-取消选择

黑白一半图层-图案

流星

新建-宽500cm高500cm-前景深蓝-油漆桶填充

-钢笔工具-路径-画流星路径-画笔-圆13-只勾平滑

-直径10-角度0圆度100%-硬度100%-间距1%-前景白色-

在-动态形状-控制-渐隐280-流星尾端点-用画笔描边路径

回背景图层-减淡工具-高光-曝光度50%点流星尾部-

暗调画笔直径90-曝光度24%-多次点流星尾部-改曝光度12

涂抹整个流星-路径（不要选路径图层）-多边形套索画四角星

新建图层-油漆桶填充黑色-编辑-定义画笔预设-画笔星星-

直径20-10-前景白色-点多个小星星-星星图层不可见取消选择

牙膏体

16x12cm新建-彩虹渐变-中间向外-涂抹工具-写yes

或者-路径-自由钢笔写yes-涂抹工具-描边路径

多边形套索-绘制四角星-油漆桶-填充图案

画笔工具-路径-自由钢笔-图层-多变形套索-四角星

定义画笔预设-星星成画笔预设

黑白外国女人脸

多边形套索工具-套住嘴唇-选择-存储选区（新通道）

载入选区-

自由钢笔工具-路径-新锚点描嘴唇边-图层-新增图层-选红色-画笔-选择-修改-羽化半径3-给嘴唇上次

混合选项-柔光/叠加

邮票

背景油漆枣红-拖入花瓶图层1-新建图层2-矩形白色-路径-从选区生成工作路径-

画笔13-不要勾动态形状和平衡（全部不要勾除了平滑）-间距127%-角度0-圆度100%

翻转XY都不要勾-直径18-硬度100%黑色-工作路径-载入选区-魔棒选择点-删除颜色-合并12图层路径-加深工具-曝光度100-范围高光

描边路径

圣诞老人

将立体图拖入背景图，自由变换-斜切-矩形选框-选区右边一块-

自由变换-斜切-作为长方体的侧面-加深工具-涂黑侧面制造阴影

换脸

多边形套索将脸1切下-移至脸2将脸2覆盖-自由变换换左右-

背景图层不可见-多边形套索选区脸1-反向选择-羽化（脸1边缘模糊）

脸一图层-色相饱和度（-2-11+0）使脸1颜色与脸2趋同-

涂抹工具涂抹发线和发丝-涂抹工具是头发颜色趋同

白花变红花

通道复制红色通道-仅红副本可见-调整-阈值色阶115-载入选区-花朵被选

图层-色相饱和度-调整花朵（+340+72-12）/色彩平衡（+100-86+100）

人物移至绿叶背景

人物图层-多边形套索选区除发丝外的人物部分-储存选区-建立路径-通道

-通道蓝-复制蓝副本-反相-色阶-118，1.00，207-黑色画笔去掉人物周围白色部分

-白色模糊边画笔去掉脸部除头发外的部分，让头发为白色-载入选区-拖动到绿叶背景-通道-红副本（仅它可见）-色阶（192,0.81，255）-把非发丝部分用黑色画笔抹掉-载入选区-移动到绿叶背景（主要是发丝）-绿副本-色阶（191,1，225）

绿叶缘

绿叶图层-文字图层-缘200点华文隶书锐利-栅格化-油漆桶白色-选择文字图层-

载入选区-文字图层不可见-通道-红-alpha1通道-粘贴缘字-取消选择-alpha1-

载入选区-新图层-填充-背景可见

蒙版

大道图层拖入绿叶背景-选图层1-添加蒙版-选蒙版-画笔软边黑色-

直径400不透明度100%硬度0

选蒙版-黑白渐变-黑色那边显示白色那边不显示-中间白两边黑的可以

孙燕姿

孙燕姿拖入绿叶背景-混合选项-投影-正片叠底枣红色48度-距离扩张大小（35,25,29）外发光滤色-斜面浮雕深度100上大小32软化3-纹理缩放99深度46

裙子变色

魔棒工具-羽化3像素-选择裙子-选择-羽化-容差32-画布图层拖入-自由变换变小 路径-建立工作路径-拖入花纹图层-选工作路径-反选-删除-花纹图层正片叠底-

不透明度99%

小鸭倒影

小鸭拖入背景-复制鸭子-自由变换成倒影-创建模板-黑白渐变倒影

多边形套索-勾出除发丝外人物-人物拖入背景-不可见-完整人物图拖入背景-

复制该图层并蒙版-完整人物图层不可见-画笔200硬度100黑色粗略涂掉背景剩人物 完整人物图层-通道-色阶0,1,183-混合选项-正片叠底

用椭圆工具画一篇花瓣，然后变形。变形时把中心的旋转重心拉到角上，然后就把花瓣旋转一定的角度，确定。

按键盘ctrl+alt+shift+t重做刚才的动作，就会有一篇花瓣出来了。不断重复按，就会有好多花瓣

第三篇：通选课推荐

臧力——诗歌是一种语言

犹记得当年自己还是一个向往文学的小青年的时候，喜欢顾城、海子、舒婷这一类新派诗人。一半是因为觉得他们的诗新鲜，另一半是因为自己内心的附庸风雅遮盖了自己对于诗的内容的懵懂。但是，在每一个文青和伪文青的心中，谁没有做过自己的文学梦呢？因此，即便懵懂，还是喜欢文字在口中炸开的快感，和内心不知所以然的共鸣。

大学之后，对于文青这一身份的痴迷，使我在看到通选课一栏中赫然出现的“诗歌写作”这一课程之后便马上义无反顾的选了。现在想来，实在没错。

第一次课的时候，发现小小的一个教室边边角角都已经挤满了很多人，站都站不下。后来没办法，临时找了另一个大一点的教室，老师才正式开始介绍。老师本人是诗人臧棣（本名臧力）。老师是一个很有意思的人。每一次上课都要迟到5分钟以上，而且基本每次都是在同一时间出现。因此很奇怪老师为什么不能早几分钟出门呢。但是，也许这才是诗人随性的特点吧。

老师个子挺高的，年轻时在北大读书的时候一定是一个风华正茂的青春少年。即便现在已经是一位大叔，气质中依然有一种青春常驻，自然潇洒的感觉。臧力老师非常随和，但是与其说是随和，其实差不多是一种北大人身上常见的自由主义的影子。对别人不加约束，尊重别人的“自然权利”，不轻易对别人定义或者批评，对一切价值判断都持有谨慎的态度。因此学生在他的课上也可以说非常随意，特别是在课上老师与同学进行讨论的间隙，更是体现了北大课堂上常有的氛围特色。学生轻狂或者刻意滑稽，而老师微笑的随意视之，依然进行着课堂的进程。因此这个讨论时间可以说是非常让人觉得好笑的时刻(特别是你有特别喜欢搞怪的同班同学的时候)。

说到学术时间，臧老师毫不含糊。实际上，虽然他很随和，但是一位感觉敏锐、语言犀利的诗人。这个本质任何人都无法质疑。臧老师本人比较喜欢风格硬朗，能够体现生命意识的西方现代诗人的作品。上课的时候，他给我们发自己印的诗歌材料，自由的安排讲课进度（就是平均一节课讲一首，第一首讲3/4的时间，另一首大概讲15分钟--）。上课的大部分时间都是臧老师解读诗歌的内容，其

中穿插与同学的交流。当然，对于晦涩难懂，天马行空的现代诗名作，学生的解读往往都是让老师觉得拙计的，但是老师耐心地为我们从每一个词语和每一种语境中抽丝剥茧出我们可以理解的意义，逐渐拼接成一个具有完整结构和思路过程的诗歌个体。

当我们在看一首现代诗的时候，乍看起来除了满眼的字基本什么都看不出来，脑袋里充满了模糊的概念，但是自己却无法理清，无法描述，无法表达。但是老师在这个时候，会用自己的方式让你觉得自己心里的话被说出来，突然被戳中。就这样一瞬间的感觉，恍然大悟的感觉让人觉得这门课选的已经是值得了。顺着老师的思路逐渐走下去，顺着简单的无从追寻的意向，突然便可走入一片广大的心灵世界。保罗策兰的诗歌尤其让人觉得神奇，在他的诗歌世界中，仿佛看到空灵的生命本身。

对于诗歌便觉得有点入门一点的意思。如果说其他的老师的课会通过知识的罗列增加你硬性的了解，那么臧力老师诗歌写作这门课程会首先牵着你的手，把你领入诗歌的美好世界饱览风光，然后让你不由自主的想一探究竟。不过说实话，如果真的希望有一天仅凭自己的能力就进入这个世界，那么，里这个世界的本质也许就不远了。如果我们连纷繁复杂的微妙感受也可以毫无遗漏的把握，那么还有什么不可了解呢；如果我们连别人的内心都可以走进，那么还有什么算是障碍呢。

诗歌就是这样一个神奇的东西。关于生命的奇特的生命体验。

老师对我们说，如果把诗歌比作一种语言，那么，古代诗歌是一种统一的语言，人们采用有着相同表意的词汇进行写作，意向的表达相对固定，含义的表达相对约束，人们一旦接受了那种表意模式，便很容易进入古代诗歌的世界。而现代诗歌的表意模式已经被打破，任何人都可以用自己的内心的语言进行创作，因此是独创的，没有套路可循的，而且随着作者内心世界的变化而难以掌握。读者已经无法用既成的思路，或者自己的思路来揣摩作者的意图，只能顺从作者的内心，追寻作者的线索，从而理解作者在诗歌中表达的内容。现代诗难以理解，因此被很多人敬而远之的原因也许就在这里吧。但是，这条道路更难走的同时，我们可以从之获得的乐趣却随之变得更多了。因为现代诗打破了套路和模式，获得了更广阔的表意空间和表达方式，短小的诗句中潜藏着更多的全新的能量，这是注重意

境和画面描绘的古代传统诗歌所不能比拟的。这里有最深入的内心世界的描绘，最无法言喻的东西得到表达，最深处的感受获得表白。这种力量，便是诗歌这种语言所具有的巨大能量。

上述便是上过一学期诗歌写作课之后获得的感受。“诗歌写作”没有论文和期末考试，没有点名或者签到，唯一的任务是，每周写一首诗歌上课时候准时交上，成绩的评定大约与作业的质量有较大关系。但是，老师作为专注于授课的随性之人，是不会在成绩上跟同学多做为难的。当然，这看似优厚的条件对于喜欢逃课的北大学子来说，却也还是有着非常大的为难之处的。

但是不管怎么说，这门通选课二度开课，还不为大家所熟知，现吃螃蟹的小弱将自己的新的写下，为后来人开路吧。

第四篇：校内外活动

课外、校外活动

第一节 课外、校外活动的概述与特点

一、课外、校外活动的概念

课外活动：是指学校在课堂教育之外有目的、有计划地组织学生进行各种有意义的教育活动。

校外活动：是指学生参加校外文化教育机构组织的教育活动。

课外、校外活动是学校教育体系中的一个重要组成部分，是课堂教学的必要补充，是实现教育目的的重要途径。

二、课外、校外活动的功能

1、课外、校外活动可以促进学生在德、智、体等方面更加生动活泼地、主动地得到发展；

2、课外、校外活动能够满足学生多方面需要，使学生更加均衡发展；

3、课外、校外活动有利于特长和个性的发展。

有效实现课外、校外活动的功能，要处理好的关系：

1、全面教育与特长的关系；

2、课堂与课外的关系；

3、长期与短期的关系。

四、课外、校外活动的基本要求与特点

1、灵活性

2、综合性

3、自主性

4、兴趣性 第二节 课外、校外活动的内容与形式

（1）报告、讲座；（2）集会；（3）参观访问；（4）体育活动（5）墙报、黑板报、手抄报；（6）社会公益活动。

小组活动包括：（1）科学小组；（2）劳动技术小组；（3）体育小组；（4）艺术小组；（5）科技制作小组。课外活动工作的基本原则

1、思想教育原则；

2、独立自主原则；

3、激发兴趣原则；

4、实践体验原则；

5、注重创新原则；

6、发展个性原则。第三节 课外、校外活动的组织与指导

1、指导思想；

2、活动原则、3、活动目标；

4、活动具体安排；

5、活动管理与评价。课外活动的组织与指导：

1、要有明确的目的性和周密的计划性；

2、要有知识性和趣味性；

3、要发挥学生的自主性与创造性；

4、要面向全体学生，贯彻因材施教；

5、要充分利用当地条件。

第五篇：校内外活动安全

校内外活动安全

一、教学目标：

1、使学生明白校内安全的重要性，知道在校内应注意哪些情况可能对自己造成伤害，应该怎样去防范。

2、使学生明白在学校我里参加游戏、运动、劳动等活动也会有一定的不安全因素，要防止危险的发生。

3、在学校外，同学们时常会去郊游、实践活动、游戏等，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也随之增加了。因此，这课告诉孩子们该怎样在校外注意安全，让孩子们能有所防范。

二、教学重难点：

1、使学生生知道校内活动守秩序应该怎样做。

2、为什么校内活动要守秩序。

3、让学生明白校外集体活动应注意什么，遇到危险怎么办？

三、教学过程：

（一）在室内、外活动应怎样注意安全

在教室、宿舍活动，还有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1、防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅等用品，为防止磕伤碰伤，不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏。上下楼梯时，不要追逐打闹、喧哗拥挤，更不要攀爬走廊护栏、立柱和院墙。上学、放学、课间、体育课及课间操时间，要注意安全、爱护草坪及公用设施。不要追逐打闹、拥挤、推、搡。

2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。无论在教学楼、宿舍楼、实验楼等处打扫卫生或做其他任何活动时，都不要从窗口向外探身、探头张望。

4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易掩手，也应当处处小心。

5、防火灾。不要在教室里随便玩火，更不能在教室里燃放爆竹。不能在教室、宿舍内乱扯乱拉电线、乱动开关插座、随意接通电话；不能使用“热得快”等大功率电器。

6、防意外伤害。禁止携带改锥、刀、剪、图钉、大头针等锋利、尖锐的工具，防止有人受到意外伤害。

（二）上体育课应注意哪些安全事项

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课、活动、训练时，要按有关规定和要求去做，合理利用体育器械，活动中要注意观察和相互保护。体育课上，学生因身体等原因不适于参加的活动项目，要事先告诉老师。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

6、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

（三）参加运动会要注意什么

运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。

3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

4、在临赛的等待时间里，要注意身体

5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

6、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

7、剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

（四）在学校如何注意防火

在学校里也有防火安全问题，主要应当注意以下几点：

1、不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易燃的物品进入校园，不随意焚烧废纸等。

2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾站场，不要采取点火烧掉的办法。

（五）校外集体活动应注意什么

组织学生参加和劳动社会实践，事先必须对学生进行安全教育，特别要强调遵守纪律，服从管理，听从指挥。活动在老师的指导下进行，不宜组织学生参加有毒、有害、高温、繁重体力劳动等特种作业。

1、组织学生参加集体校外活动，一定要事先经学校负责人研究，做出周密计划，严格组织，并有学校负责人或教师带队。要事先派人勘查活动场地、环境。要建立大型集体外出活动报上级主管部门审批的制度。

2、学校组织学生参加勤工俭学和社会公益劳动，必须坚持安全、无毒、无害和力所能及的原则。要加强劳动组织，重视劳动保护，教育学生遵守劳动规则。

3、组织学生参加有关单位举办的集体活动，必须有安全保障措施。在没有严密的组织工作和切实的安全措施情况下，无论是何单位组织的活动，学校都可以拒绝参加。

4、上学、放学路上、过大星期或放长假时，要注意遵守交通规则，注意来往车辆，遇到人多拥挤的地方要下车等候；切不可争抢行驶、嬉戏打闹，更不准骑飞车、撒把骑车或在路上逗留。跑校生放学后要及时回家，特别是晚自习后，要按学校规定时间离校；遇到意外事故要及时与老师或家长联系，寻求帮助。

总结：校内外安全不容忽视，希望每个同学今后能自觉遵守校纪校规，确保自身和他人安全。