第一篇：心态平和,迎接挑战
东阳高复的人说：“没有经历过高考的人生是不完整的。”高考对我来说似乎是昨日的一场梦、它包容了太多的酸甜苦辣、蕴含了太多的人生真话，非语言所能穷尽。面对东阳高复即将走进考场的学弟学抹们，在有限的篇幅内我只能将自己认为最重要、最宝贵的经验表达出来，以使你们尽量少走些弯路，东阳高复尽量快乐地度过这段日子——就是平和心态，迎接桃战。在东阳高复魔鬼式的训练中．最重要的一条就是放松心态。一张张考卷，一次次模拟考，伴随着一轮又一轮残酷的排名，人的心态很容易失衡。也许今天还是信心十足，激情万丈、明天就突然自暴自弃、感觉前途无望。东阳文化补习班的压力很大，特别是自己无形中给自己的压力随时都会膨胀。怎样面对这种复杂而困难的情况呢?我认为最重要的就是平和心态。既要认真对待东阳高复的每一次考试、每一张试卷，也无需太看重排名。因为在这种关键时刻，最紧要的是知识的掌握．一次考试的胜负对高考而言只是偶然因素，东阳文化补习班不是有句格言叫“谁笑到最后，谁笑得最好”吗？复习时一定要静下心来，专心学习，不要考虑排名、大学之类的问题，要从知识的获取与掌握中不断地汲取自信。这样东阳高复你的心态才能保持积极、进取。
毫无疑问，东阳高复认为良好的心态在高考的临场发挥中更是至关重要的。在我看来，自信又是这重中之重。而自信又不是凭空建立的，它必须从一点一滴中不断地积累。下面是东阳高复毕业生总结的一些经验：
(1)东阳高复：进入最后复习阶段，强化突击薄弱科目、薄弱环节，效率较高，可以使自己体验到明显的进步，增强自信。因为薄弱环节必定是有很多较基础的东西没掌握，强化突击所带来的效果相对于那些东阳高复考生驾轻就熟的科目更显而易见，从而能增强自己对总体考试成绩的自信。
(2)提高复习效率，提高做题的准确度。在东阳高复制定了科学的学习计划后，下一步最重要的就是高效率的学习。你不必和其他东阳高复同学拼谁睡得更晚，起得更早，我们注意的应该是我们学习的效率。有效地利用时间，专心致志地学习，我们从高效率中体验到的是收获的喜悦而不是在题海中煎熬的痛苦，而自信就在这不知不觉中建立起来了东阳高复。
(3)积极暗示。从每一次考试中看到自己的进步，并默默地对自己说：“看!我的复习是有效的。一分耕耘，一分收获。
东阳高复：http://mygaofu.com
第二篇：摆正心态,迎接挑战(演讲稿)（模版）
摆正心态，迎接挑战
各位XXXX：
我是XXXX，我今天演讲的题目是：
摆正心态，迎接挑战
经过几天的辅导学习，相信大家都对新世纪新阶段我军的历史使命有了很透彻的理解，然而我们这次专题教育的目的决不是学一学理论、定一定措施就完事，而是把学到的东西转化为我们工作学习的动力，让先进的思想指导我们的具体行动，就象XXXX做动员进讲到的，关键是解决“做什么，怎么做”的问题。那么今天我就当前我们履行新使命需要关注的几方面和大家共同交流。
一、是要抓紧时间，认真学习
罗曼，罗兰说过“一个人慢慢被时代淘汰的最大原因不是年龄增长，而是学习热忱的减退。”所以，如果要问我们履行新使命“怎么做”的问题，秘诀就是勤奋学习。前几天，在报纸上看到这么一句话，“学习是人生的第一能力”，联合国教科文组织提出了一个崭新的观点：“未来的文盲不是不识字，也不是不会电脑的人，而是没有学会怎样学习的人。”我们处在一个急剧变革，不断创新，飞速发展的时代，知识更新速度很快，昨日还为XXXX自豪，今日XXXX需要我们熟练掌握尽快形成战斗力，昨日我们认为XXXX，今日我们还要学习现代化的知识才能担当重任；昨日我们还以为信息化遥不可攀，今日我团已经XXXX，XXXX正争先恐后地发奋学习。当代世界军事领域的竞争，是人才的竞争，在未来人信息代战场上，敌我双方较量将更加突出表现为高素人才的较量。海湾战争，曾被世人称为“硕士导演的战争”，而十年后的伊拉克战争，已初步具备了信息化战争的特点，其知识含量是海湾战争不可相比的。激烈的军事竞争，对知识的要求也就更高。所以我认为，要做到能够履行新使命，就要不断学习，“本领恐慌”“充电”“补脑”已经形成一种共识，早学早受益，晚学晚受益，不学就要被历史的车轮远远的抛在身后，成为淘汰的对象。
一说到学习，就有人说没时间，“时间是海绵里的水，靠挤才能获得”，早起点，晚睡点，饭前饭后挤一点，行军路上想着点，星期假日多学点。时间是公正无私的，它不管对谁都是一个整整齐齐的常数，它不会亏待任何人，关键看你怎样对待它，时间，恰似宽阔的良田，勤奋耕耘者每日都能收到沉甸甸的果实，而懒惰者收获的则是一片荒芜。时间，又恰似一支新笔，有志者能描绘出奋发向上，异彩纷呈的人生画卷，无志者则只能涂抹上一片黯淡无光的生活痕迹。对于工人来就，时间是产品，对于农民来说，时间就是粮食；对于医生来说，时间是生命，对于教师来时间就是人才，对
于军人来说，时间就是战机，当有人称鲁迅先生是天才时，他却说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。”
二、要做有心人、发挥自己的潜力
“这个世界不是有钱人的，也不是有权人的，它是有心人的”有个人从森林里远足回来，一位盲人问他，你观察到了些什么？这个人说：“没有看到什么特别的东西呀！”盲人难以致信，“在森林里穿行一个小时，竟然没有看到什么值得注意的东西，这怎么可能呢，我这个失去视觉的人，仅仅凭借触觉，就能发现好几百种使我感兴趣的东西，你这个有视觉的正常人为什么反而比我了解的还少呢？”这个故事告诉我们，干工作只有用心才能出效果，只有用心才能赢得精彩。
战友们，生活是摆在我们面前的钢琴，用心才能弹奏出美妙无比的乐章，“想干好一件事，成功的理由可能不会太多，不想干某件事，不干的理由绝对不少。”“有时候成功不是看你拥有了多少条件，而是你把自身条件利用了多少。”这里不但说的是用心的问题，更有一个是不是把自己潜力发挥出来的问题。有人说过，干什么事，外界因素都是客观的，在某种程度上讲，是看你把自己的潜力发挥了多少。丁晓兵执行任务断臂后，他完全可以休养在家，生活待遇应该不是什么问题，然而他对自己的定位和不满足，创造了人们都
认为的奇迹，有了从“战斗英雄”到有血性、理性、人性、悟性的“时代先锋”；
“青春让每一个人都开一次花，却不保准让每个人都结一次果。能不能结果，往往取决于他还是一朵花的时候”，我们大多数都是二十岁左右的有志青年，正是开花的黄金时期，我们只有把心思放在工作上，深挖自己的潜力，才能不断的健康成长和进步，为履行新使命奠定坚实的基础。
三是要更新观念、抓住机遇
观念是一个人工作的基本依据和准则，观念的先进和创新直接影响工作的标准。有一篇报道：海尔集团首席执行官张瑞敏，在一次中层干部会议上提出这样一个问题，石头怎样才能在水面上漂起来。回答这个问题的答案五花八门，有人说把石头掏空，有人说要将石头放在木板上，还有人说做一块假石头等等，这些答案都被张瑞敏一一否定。这时终于有人站起来回答：“速度”张瑞敏脸上露出满意的笑容。
他说，大家童年都玩过打水漂的游戏，石头能在水面上漂起来，是因为赋予了它足够的速度。有了速度，就能使不可能成为可能，而他带领下的海尔集团，之所以能这样大踏步地前进，走向整个世界，就是因为他们无论在科技研究，产品开发，市场推广，售后服
务等领域，始终保持着高速度。
速度可以使那些沉重的物质漂浮起来，可以使之产生令人不可思议的现象和效果。其实相对于人来说，何尝不是如此。一个人之所以能够紧跟时代步伐，总能站立在时代潮头，而不至于沉没，也是因为他有“速度”，这就是补充新知识的速度，更新新观念的速度，以及适应时代发展的进步要求的速度。他们总是与进俱进，总是在与时间赛跑，从而便能处在时代的前列。换名话说，也只有你跑得比别人快，比别人的步子迈得大，才能“浮”起来，领先于时代，反之，没有相应的速度，或者是停滞不前，就会像一块失去动力的笨石头，最终落入时代激流的水底。而给人速度的是知识和能力。每一个人都不甘于沉沦，让我们更新观念不断地学习和更新知识吧
我们国家正处在重要的战略机遇期，身为国家军队中的一名青年军人，何尝不是也处在重要的战备机遇期吗。面对机遇，懦弱的人看成是困难。只有有信心的人，才能抓住机遇，迎接挑战，四、吃的苦中苦，方成人上人
近前问一位战友：“苦不苦？”他爽朗地回答：“面对艰苦，苦熬，吐出来的还是苦水；苦干，感受到的却是苦中有甜。”军营不是享乐的场所，军人的职业更是艰苦奋斗、勇往直前、充满竞争的职业，要求我们具备超乎常人的吃苦精神以及与困难顽强搏斗的韧劲和毅力。“你千万别把能力归功于天分，而要归功于勤奋。就算你是天下第一，其实质也是因为你是天下第一勤奋。”
战友们，新形势下，机遇与挑战并存，希望与困难同在，我们丝毫不能贪图享乐，只能大力弘扬艰苦奋斗精神，以强烈的事业心和忘我的敬业精神，自强不息，开拓进取，跟上时代飞速发展的步伐。
部队是一个绿色方阵，我们都是履行新使命的一分子，每个岗位都是履行新使命的平台，让我们在新的世纪新的阶段，肩负新使命，为部队的现代化建设发出自己的光和热吧！
我的演讲完，谢谢大家。
第三篇：演讲稿：阳光心态 迎接挑战
阳光心态，迎接挑战
四年级一班
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《阳光心态，迎接挑战》。
阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。
那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面：
第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。
第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。应该好好珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现美德眼睛。
诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！
谢谢大家！
第四篇：演讲稿：阳光心态，迎接挑战
阳光心态，迎接挑战
四年级一班
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敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家好！
这个周，我们将迎来本学期期末考试，大家有没有做好考试准备？我做好了，今天，我的演讲题目是：阳光心态，迎接期中考试。
“时间如流水”，同学们，我们应该把握自己的学习时间。首先把各科的复习时间，做出合理的安排，科学制定复习计划很重要，是使复习工作有秩序地进行并实现计划目标的重要保证。不能忙乱而毫无头绪地开始复习。同学们，只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。孔子说过“学而时习之，不亦说乎？”意思是学了新知识，然后有计划地按时地去复习它，也是一件快乐的事情。复习时要有效利用了每一点可利用的时间。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍！我们要充分利用点点滴滴的时间，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点……保持这样的“挤”的恒心，锲而不舍，才能使有限的时间变成无限的资源！
同学们，我们要保持良好的心态。考试前和考试的过程中，我们的心理是最容易出问题的。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习效率变得低下；考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的状况，原来得心应手的题目，也变得无从下手，甚至根本就没法做了。我们要学会沉着冷静地以一颗平常心去面对，只有当你的情绪处于最好状态时，你的个人能力才会得到最好的发挥。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！
最后，祝同学们期末考试个个都能旗开得胜！
谢谢大家！
第五篇：做一个心态平和的人说说文案
做一个心态平和的人说说文案
做一个心态平和的人说说文案1
在之后的两三年里，小两口的关系越来越差，男的动手、爆粗口频率越来越高。但她妈妈就是以死相逼也不同意她离婚，我们周围几乎所有的朋友也都在劝和不劝分。
回复(刷牙)儿童牙刷的选择，刷牙方法，牙膏用量等；
如果遇到一个人或一件事你感到完美,那一定不是真的!
不要在经济或情感上完全的依靠男人。随时可以离开他，一样生活的很好。
女人不必生得惊艳，但要活得精致。这一生，唯有美这件事，不能妥协！
做一个自信的女人，有一种感觉比失恋还要痛苦,它叫做自作多情,
不要沉溺在悲伤的情绪之中。
生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富。早安！
怀揣自己的颜色，往一心要到的地方。
让压力成为自己的朋友。
不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
人们眼里，男人的自私是种“坏”，女人的自私是种“可爱”。
努力让自己强大、优秀，你才有底气活出自己。你可以有很多借口让自己懒惰，但是也有很多原因让自己发奋图强！
老天爷对每个人都是公平的。
做一个心态平和的人说说文案2
不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人，都可以努力成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
可能是改变阶层、改写命运的心理作祟，也可能是物质条件比以前好太多，我们这一代父母，真的是太拼命地想当个好父母了。但到底有多少为人父母者能做到：爱她就如她所愿？
要有礼貌，尊重人，即使是扫地的大妈。
做一个自信的女人，你若想驰娉，你若想繁华，就得自信一点，勇敢一点，管它冷嘲热讽，管它春夏秋冬，只要朝着有目标的方向努力奋进
品质不好的男人更不能要。包括人品、道德观、金钱观等等。
承认社会和人性黑暗面，但是相信美好，期待美好。
林黛玉其实代代常有，那是女孩子的通性。贾宝玉是可遇难求，那是男人们的神话。
我发现他有婚外恋以后，并没有大吵大闹，而是心平气和的和他定下了一纸协议。如果他离婚，我就把他婚外恋的事公布于众，让他名誉扫地，除此以外，还要每月把工资的一半上交给我，我的职责就是负责他的一日三餐。
热爱漫无边际，生活自有分寸。
以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。
该做什么的时候就做什么。上学的，好好完成学业；工作了的，要对自己的薪水负责。
我喜欢爱读书的女人。书不是胭脂，却会使女人心颜常驻。书不是棍棒，却会使女人铿锵有力。书不是万能的，却是会使女人千变万化。胸藏文墨怀若谷，最是书香能致远。早安！
做一个自信的女人，努力寻找自己的天下，努力去追求人生的价值。并沿着有光的方向前进!前进!
不羡慕别人，不用上班有人养，却不知她在多少个，日日夜夜流泪和等待，一切都有代价，无论是财富，事业，还是自由，所以不必羡慕，生活不在别处，而在于你付出了多少，就会收获多少，走在人生路上的我们，因为有一种努力叫做，靠自己！
因为这个时候往往面临着“中年危机”，夫妻双方只有彼此包容和体谅，才能避免争吵，好好过自己的日子。
女人，在能奋斗的时候用尽全力，能改变的时候竭尽所能，这是对自己负责。生活中的安全感是自己给的，不要辜负最好的年纪，成为更好的自己。
脸皮要适当厚一些。有时候笑对自己比笑对别人更重要。
这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
做一个心态平和的人说说文案3
允许自己犯错，也允许别人犯错。
你要记住你不是为别人而活，你是为自己而活。觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。命运是掌握在自己手里的
要多交几个朋友，同性异性均要有。
感觉，是年轻人才玩得起的东西。男女之间，最昂贵的不是玩钱，是玩感觉。
无论什么时候，女人的声音要尽量温柔。
快乐的女人，她们不做女强人，不会给自己给别人带来沉重，以事业为重的男人在工作之余不愿再看到美女的“冷”和女强人的“硬”。而那种快乐、自信的女人就像一缕春风，给别人带来轻松愉悦。
生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。
释然。是这个词吧，我想，我对于你，对于我们的分离，我释然了。
爱情很美好,相信爱情.如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了?
没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
做一个自信的女人，无论家庭、事业、交际，都能一帆风顺，偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧地化去，举手投足间，便能使事情向着有利于她们的方向转去。
做一个自信的女人，男人的自信来自一个女人对他的崇拜，女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，结果只有两个：他从此看不起你或他给人偷了。
遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。
爱别人的时候，请不要忘记爱自己
不要以为自己放不下的人同样也会放不下你，鱼离开了水会死，水离开了鱼只会变得更加清澈。
挫折可以让人成长，痛苦可以让人变的'坚强。
做一个心态平和的人说说文案4
越是有钱的人，越满世界的找生意，只有没钱的人，这也看不起，那也看不上，干这怕丢人，干那嫌钱少。越懒才会越穷，所以，勤奋起来，早安！
用青春赚的钱，难赚回青春；用生命赚的钱，难买回生命；用幸福换的钱，难换回幸福；用爱情索取的钱，难索回爱情；用时间挣来的钱，难挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。
做一个自信的女人，在人生中用自己的实力打造天下，用自己的真才实干博得人们的欣赏。
做一个自信的女人，有自信的信心，有骄傲的思想，有做人的风范。
良好的思维习惯，会让你赢得更多的机会，遇见更好的自己。从现在开始改变思维方式，你将拥有更大的人生格局。
做一个自信的女人，女人如花花如梦，没有梦的人生，注定是辜负了你的使命，有了梦的人生，而又为梦执着怒放的生命，才是一场无憾的人生。
做一个自信的女人，尽管以前一直没有正射的局面，但有夕阳的斜照也慰藉了我的心灵。
但是在电视剧里，编剧强求一个大团圆的结局，让失智父亲说了一句“我们回家”，年入千万的苏明玉就被编排成了以德报怨、感情大过天(猪油蒙心)的受伤小女孩，什么社会地位、企业责任，都不管了，只管辞职回家当护工、伺候老人。
爱父母，更重要的是你爱他们的方式要让他们感受到你爱他们。大声表达出你的爱吧。对父母的爱是没什么好遮掩的。
不回忆过去，多憧憬将来，并开始去做。
有心计？就是要有心，观察的要比别人仔细，了解对方的一切信息，所谓知己知彼，不要把你的秘密告诉别人，毕竟你并不知道他会不会在背后捅你一刀，会捧人，就是吹牛，当然，每天嬉皮笑脸的心机一般不是很深就是很单纯，因为看不出来会愁什么
坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。早安！
无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。
成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。没有人在意你的青春，也别让别人左右了你的青春。
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