宋一夫简介

第一篇：宋一夫简介

宋一夫简介

1978-1985年在吉林四平师院（现吉林师大）任教，1986-1988年在吉林文史出版社任编辑，1989-1992年在北京大学历史系攻读中国古代史秦汉史专业研究生，获历史学硕士学位。1992年任吉林省新闻出版局图书处副处长兼审读室副主任。

1993-1994年任吉林文史出版社社长兼总编、书记。

1995年任吉林省新闻出版局助理巡视员。

1996-1997年任吉林省新闻出版局党组成员、省新闻出版局副局长。

个人特色

在中华书局员工多次强烈抗议下，2003年8月，中国出版集团管委会主任杨牧之到中华书局宣布了调离宋一夫的意见。他批评宋一夫说：“明明中华书局这里有水，你却要跑到南极去拉块冰来；街上的姑娘那么多，你不能因为每一个都漂亮，就每一个都爱。特色就是优势，你为什么把特色给扔了？”他在《中华书局九十周年纪念祝词》中说：“中华书局的传统，就是古为今用，推陈出新，整理中华民族优秀的传统文化。这一点是中华书局的根本。保持传统，才能保持特色，保持特色才有生命力。”

第二篇：宋一夫跳舞! 健康就是这么简单的一件事儿!

和宋一夫一起跳 健康就是这么简单的一件事儿!

“舞动龙江—黑龙江省第二届快乐舞步争霸赛”你在现场吗?看得真是叫人心情舒畅!随着音乐扭起舞步，仿佛一下子回到了年轻的时候，打心眼里高兴!去年首届开展舞动龙江活动，直接参赛群众就已经超过了5万人，而今年人数据说已经达到了10万人，可谓是全省大动员、全省大运动吧?

虽然是快乐舞步“争霸赛”，但活动现场洋溢着的全部都是快乐，“快乐健康”才是宗旨。提到健康，马上就会想到一个人，那就是宋一夫老师，作为舞动龙江本届快乐舞步争霸赛的健康大使，宋一夫老师和所有的朋友一起，跳起充满活力的舞步，让朋友们知道，健康就是这么简单的一件事儿。只要每天都能动动胳膊、伸伸腿，多多运动，自然就能拥抱健康。就像宋一夫老师说的把养生当成习惯，那么，健康就会成为必然。

宋一夫老师作为健康大使，总是不愿意错过任何一个可以带动人们运动，宣传养生保健的机会。看到更多的龙江人参与到“快乐健康”的大运动之中，他更多的是看到了人们越来越注重养生和健康。运动，带来乐趣的同时更是带来健康。突然想起在央视播出的一则公益广告，就是宋一夫老师为代言的普及健康的公益广告，宋一夫老师指出“每个人都是自己的养生顾问，只不过缺少了一份坚持。多坚持一天，哪怕一分钟，都会让我们受益。”舞动龙江仍在继续，快乐舞步每天都在欢乐地跃动，和宋一夫老师一起跳起来，让健康成为我们生活中的一种必然!

第三篇：宋一夫人生中的五大“魔鬼”时刻

宋一夫人生中的五大“魔鬼”时刻

近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到一起，便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。

一天中黎明最危险。世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28%的人在清晨6―10时发病。研究表明，此时人的血压、体温变低、血液较浓稠，易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。

一周中周一最危险。德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为，这天对心脑血管病人来说最危险，发病及死亡率比其他几天高40%。专家指出，周一老人最好别出远门，外出则要有家人陪伴。

一月中月圆时最危险。在中国，这一天也就是农历月中。据香港《文汇报》报道，科学家综合50多个研究发现，医生和警察在月圆之夜工作量大增，求诊数目增多3.6%。此外，有研究发现痛风和哮喘病的个案，在满月时会飙升。英国《独立报》则撰文称，这是由于月亮盈亏能影响人体激素平衡。

一年中农历12月危险。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。湖北省气象医学会主任委员、湖北省中医院风湿内科主任杨德才告诉《生命时报》记者，农历的12月分即阳历1、2月份。“此时人体所需能量多，但代谢慢，所以容易出现消化系统、心脑血管疾病。”

杨德才指出，这时要特别注意保暖；多吃营养价值高的食品御寒；多进行慢跑等户外运动。

一生中中年最危险。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作等种种负担导致中年人心力交瘁。

此外，科学家发现人的生命有个周期，约7―8年为一个周期。每个周期中都存在高低潮。一般周期的中间年龄为高潮，即健康稳定年龄；周期始末为低潮，此时人的免疫能力较弱。

第四篇：宋一夫老师：“仿生运动”益处有很多

宋一夫老师：“仿生运动”益处有很多

人们越来越重视健康，健身热潮也逐渐兴起，许多新异的体育锻炼方法不断涌现。

据现代科学论证，进行一些反常态的逆向运动，也可取得不同寻常的健身祛病效果。“仿生”运动是运动的一种，长期坚持可以强身健体，尤其适合老年人。

仿猫拱腰打盹。每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，双腿伸直合拢，撅

起臀部，像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复十几次，可促进全身血流畅，防治腰酸背痛等疾病。

猫是一种有良好习惯的动物。它每天总是在相同时间睡觉，而且每次睡的时

间都一样多。另外，猫常打盹，以弥补正常的睡眠不足。有学者研究认为，人和猫有着类似的精神状态，仿猫打盹有助人们恢复精力，是克服疲乏的一种好方法。研究人员也证实，当人仿猫打盹时，大脑和肌肉立即呈松弛状态，脑频率从每妙10次降至每秒1次，这非常有助于精神和体力的恢复。

仿狗行走。像狗走路一样，将四肢着地，右手和左脚一起，左手和右脚一起

伸出去移动身体前行。每天坚持20分钟，可以防止由于长时间站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔疮及下肢肿胀等。对防治腰痛尤其有效。

仿蝗翘腿。将身体俯卧，双肘弯曲，双手放在胸部下方的床板上。接着，上

身仰起，双脚并拢并尽量抬高，缓慢进行3次腹式呼吸，每天可做数次。效仿飞蝗翘腿这一动作，尤其适合女性，对减少腹部脂肪很有效。

仿驼瑜伽。这是效仿骆驼动作的瑜珈姿势。首先，双手放在腰间，双膝跪在地上，然后，慢慢地把上身向后仰，仰至快要不能支撑时，就用双手握住双脚后踝部，保持这种后仰姿势，以腹式呼吸重复3次，此法使大腿和腹部的肌肉得到充分运动，预防脂肪沉积，有利减肥。同时，由于腹部绷紧，刺激了肠道，对预防便秘效果明显。

仿虎摇头摆尾。兽中之王老虎的矫健，是人所熟知的。模仿老虎的动作，将

使人肢体灵活、腰腹有力，肾脏健康、气血通畅。其中以摇头摆尾为最佳。方法如下：在距离桌前50~80厘米处站立，两脚相并，弯腰，两手撑扶桌沿，略呈虎踞状，聚精会神，头部昂起转动，左旋16周，右旋16周。初练时宜缓转，旋完即深呼吸，然后张口吐气作虎吼3下。做完“摇头”后，即可左右晃动臀部，左晃一次，右晃一次，共32次，老年人可减少幅度，一般应尽量摆动。初练时宜缓，此法尤适合久坐不动的人练习。

我已七十有八了，每天都交叉着做几次这种运动，我的体形和身心都保持着

良好的状态，而且每次做这种“仿生”动作时，内心总是充满快乐。有意者不妨试着做一做。

第五篇：宋草人简介

宋草人简介

宋草人先生，雅号“扬州九怪”，祖籍山东。1954年出生于江苏扬州的书香门第之家，父亲曾任蒋介石的机要秘书。他幼年被养父母收养，一生未生育的养母和天下母亲一样望子成龙心切，使草人先生从小得到了良好的系统教育，加之天资聪慧，一岁能识字，两岁会诵诗，很快便能背诵古文词章百余篇，并尝试创作，四岁开始练习书法和绘画，很快就表现出书法绘画的天赋，九岁时为了拉好二胡，不受外界干扰，经常一个人到坟地里练习，十岁时已经为人撰写春联，他被当地人称为乖孩子、怪孩子和神童。

1969年草人先生以优异的成绩考入南师大音乐美术系，学业有成。多年的历练使他的书法与绘画技艺高深，历史知识渊博，古汉语功底深厚，上世纪九十年代启功大师恩赐雅号——扬州九怪。如今他不仅是蜚声海内外的书法绘画大师，还是联合国教科文卫专家组成员，东坡书画研究院名誉院长，总参伊阙书画院执行院长。他曾多次获得全国书法绘画大赛金奖，由中央电视台及地方台专题采访报道。他的许多作品在国内外展出时受到高度赞誉，相关精品被海内外名人名馆珍藏并出版《草人书画》、《宋草人书画集》。中国的书法绘画艺术是中国文化精髓的一部分。做为一个优秀的书画家，他对哲学、历史、古典诗词、书画皆有深入了解，形成了自己独特的艺术风格。他的创作坚持“绘画当以诗为魂、以书为骨”。他常说古文化中对自己影响最大的是屈原之骚韵、司马之沉痛、东坡之疏旷、稼轩之悲凉。楚辞大师的文怀、对楚辞的精通，使草人先生思想内涵丰厚，作品雅俗共赏。用书法入画、用画入书法，用笔肯定，变化无常，刚柔并用，线条用到了及至，是当今难得的一代文人书画大家。

草人更以其“怪书”得名。所见的“怪书”就有《翰墨飘香——抒我情怀》（丙戌年2006仲秋草人怪书），条幅对联《北碑南书，汉风楚韵》（丁亥年夏月于海南）等。还有《鹤寿》，所书仅两字，是把“鹤”字右半边的“鸟”字演化为肖似金鸡独立的“鹤”的图形状。在海口一家名为“东北王”的大酒店里，我见有一则草人题书的横幅《常回家看看》，其中“回”字与“家”字合二而一，“回”字是用两个“圆圈”图形来代替，并把“家”字团团包围起来，象征着“团圆”，表述了“回家的感觉真好”之意。这一横幅书法出现在酒店的厅堂里，当然会增加用餐者“宾至如归”的感觉了。在海口五指山路8号——五指山国际酒店，凡入门厅者，即可在一侧内壁上，矗然见有一方四五米高的黑色大理石石碑，草人怪书《五指神山》被镌刻于碑上，字均饰以金漆，其中“五指”两字，实非毛笔写来，而是从草人先生自己张开五指的手形拓印下来的“手”迹——以手的五指印痕来代表“五指”二字。该书法作品之表还被施以自上而下覆于碑身流淌的水幕，成为厅堂一大景观，常引来住店旅客在此书碑前做纪念留影。《鹤寿》与书碑《五指神山》，都是汲取了“肖形印”的手法。草人曾书有一副对联，称“书到极时书似画，画臻妙处画如书”，此对联所言书画之道，正是其作的本质和灵魂所在。

草人先生常规书与怪书兼长的表现堪称其书法艺术的“双重叠韵”。这一特色，当可从潘天寿先生在其画论所言也是先生毕生恪守的“常变之道”来获得印证。潘天寿先生说：“凡事有常必有变：常，承也；变，革也。承易而革难，然常从非常来，变从有常起，非一朝一夕偶然得之。”（《听天阁画谈随笔·杂论》）因“承易而革难”，故草人所变革的“怪书”，并没有也不应认为就此已完事大吉，它还处在探索的阶段性过程中，还会有新的探索的艰难历程。因“变从有常起”，故草人的“怪书”不能是无源之水、无本之木，仍应以其常规书体为本源，为其变革的基础与出发点。而草人坚持常规书与怪书的齐头并进，应该是合乎“常变之道”的明达之举。

从草人先生的书画作品中能够感悟出书画是文人画和禅意画的结合，是一种雪融于水的化境，这次在杭州看到的宋草人书画真迹，许多书画作品禅意很浓，很醇，很深！他的书画绝不同于一般的文人书画！工夫在画外，草人先生的综合修养体现在他的作品上，非今浮躁之世的文人可比，曾经有一位顶级收藏家对草人先生高度评价：“草人大师的书画作品风格独特，变化无穷，是中华民族文化不可缺少的一部份！”可见评价之高！相信草人先生的篇篇力作定能汇入中华书画艺术的历史长河，流芳百世，永不褪色！

成功是一半的天才，加一半的机遇。或许正是这诸多因素的整合，使草人先生养成了自信、自强、奋发向上、狂傲拔尘的性格。草人先生的作品不拘一格，作品中尽显“狂傲”之气，他认为天赋重要，勤奋也同样重要，因此，五十多年从没有间断过自己所追求的艺术事业，无论什么条件下，只要是有了创作灵感，哪怕是在最艰苦的条件下他都坚持创作。他的许多作品都是在夜深人静的时候创作出来的。草人先生淡泊名利，不计较个人得失，多年来他无偿为社会诸多企业和各界朋友赠送书画甚多。用草人先生自己的内心表白：“任何一个艺术家，首先要让人们喜欢上他这个人，然后才能喜欢他的作品。”因此，他的艺术生涯是无私无欲。草人先生性情豪放，他既有李太白放浪形骸、狂傲不羁的风骨，又有东坡居士的浪漫情怀，被赞誉为古有苏东坡、今有宋草人。

人是在改变的，历史可以在瞬间得以改写。说起来是偶然，其实也是它的必然所在。画家的心总是广阔无极的，一个艺术家的胸怀就像浩瀚的大海，时下的他心潮澎湃、热血沸腾。他下定决心，放下所有的杂念，开动了他奇怪地第六感官，发挥他特有的潜在功能、定立新的方向、制定新的目标，启动他多年的艺术天涯之梦——创建《中国国际书画创作交易中心》，海南澄迈迎宾半岛八万平方米的五星级酒店及两万平房米的中国国际书画创作交易中心正在建设之中。草人先生用他心爱的神来之笔，以艺术为生命，不辞辛劳、兢兢业业、执着追求，满怀激情地畅游在书画艺术的浩瀚海洋中。祝愿他发扬“八怪”遗风，创作“扬州九怪”更多的精品。

正值壮年的草人先生，对社会的赞誉与批评坦然以对，他说自己归根到底是一位书画家，希望人们更多地从书画的角度对他提出宝贵的意见。

感谢草人先生，一位真正的大家，令人高山仰止。

借草人最近新作于文章之结尾

我热爱我的祖国——

爱她悠久的历史与灿烂的文化；

爱她青山绿水与繁荣昌盛。

我热爱与祖国同行的艺术事业——

爱她厚重的底蕴与蓬勃的生机；

我骄傲，我是中国人，我自豪，我是国粹艺术的传承人！

和谐、发展——祖国与世界同步。

健康、成长——我与祖国同在。

让我们挺起炎黄子孙的脊梁，华夏艺术屹立于世界之林！