江西新梦想教育培训学校第一期校外活动(修改)

第一篇：江西新梦想教育培训学校第一期校外活动(修改)

江西新梦想教育培训学校第一期校外活动

——阳光户外·梦想起飞

本校致力于打造一所寓教于乐，寓乐于己的特色培训学校，让~广大学员在我校的培训下深深感受到快乐的所在和学习的快乐，本期活动主题为“阳光户外·梦想起飞”，让我们带着孩子随着梦想的力量起飞，在户外接受大自然阳光的洗礼，走出校内，迎接阳光，新梦想，心起航！

活动名称：阳光户外·梦想起飞

活动时间：2013年7月27日（周六）上午

活动地点：旭山公园烈士纪念塔

活动目的：寓教于乐·快乐学习

第一部分活动安排

流程安排

①、2013年7月27日（周六）早上7：30在学校集合，教师清点人数，记录未到情况，详实登记（见附表1.梦想起飞·阳光户外 登记表），学生集合于大教室，校长进行活动宣讲，时间约为5分钟。②、抵达旭山公园大门，集合拍照。口号：阳光户外·梦想起飞，我们是最棒的，江西新梦想欢迎您！！抵达活动场地。

③、抵达活动场地，由负责人再次宣讲本次活动主题和注意事项以及游戏示范；

④、按照活动安排有序进行各环节事宜。工作人员参照分管区域和任务进行有效安全管理和进程管理，活动结束清理场地。

1第二部分人员安排

总 组长： 施宏贵刘新庚 1-3年级组长： 邬远辉廖羊兰林干 4-6年级组长： 徐 浩黄 华梁艳 初中年级组长：曾庆荣徐昌燕 奖励记录员：淦林檎何燕 道具组：全体教职工 选址 与规划 ：施宏贵 刘新庚 场控安全人员：全体教职工

第三部分游戏环节

游戏一：跳跳乐

游戏道具：跳绳2根计时器一个 游戏规则：按标准跳绳进行计数。

按照三个年级组进行比赛，在一分钟内比拼跳数，取前三名。附：前三名各奖励“红花”5、3、1朵，并现场留影。

游戏二：齐心协力

游戏道具：气球若干（皮球）

游戏规则：第一环节：分组（1-3年级4-6年级初中部），两

人一小组，在起点小组成员背对背夹住气球（皮球），中途不许掉落或者压破，否则重新开始本环节。取前

二小组。附：前二小组名各奖励“红花” 3、1朵，并现场留影。

游戏三：海底捞月

游戏道具：乒乓球10个 筷子4双盆两个水

游戏规则：分组（1-3年级4-6年级初中部），两人进行，在起点听到裁判说“开始”，两人分别用筷子夹起盆里的乒乓球（共5个），朝终点走去，中途掉落须重新回到起点重新开始游戏，直至5球全部落入指定位置，两人中胜利者获1朵“红花”，每人仅限一次机会。

游戏

四、神射手—看谁扔得准 游戏道具：15个三分之一水矿泉水瓶

游戏规则：选手在指定区域用瓶子朝向目标进行抛扔，每人3次

机会，以击倒瓶身为有效结果，击倒3个奖励3朵“红花”，击倒2个奖励1朵“红花”（小学低年级击倒一个奖励1朵“红花”）

（备用游戏）：

游戏道具：篮球一个自制框一个

游戏规则：选手在指定区域用篮球朝向目标进行抛扔，每人5次

机会，以进框为有效结果，投进5个奖励5朵“红花”，投进4个奖励4朵“红花”，投进3个奖励2朵“红花” 投进2个奖励1朵“红花”（小学低年级酌情发

放奖励）

第四部分安全问题

1.所有教师做好安全知识教育，严格管控所任课学生的户外行为，并且协助校长胜利完成本次会外活动；

2.严格进行信息登记，必须落实到每一个小组成员的去向，一旦发现问题，及时制止及时处理。

3.在户外，要肩负起责任，但凡本校学生提出要求，不可轻易作答，须上报校长，进行处理。关注学生动态，时刻提防。

4.鉴于天气较为炎热，教职工须多关注学生身体状况，一经发现，及时治疗及时救助。

5.全体教职工通力协助，抓好户外活动安全问题。

第五部分经费预算

第六部分活动总结

附表1.江 西 新 梦 想 教 育 培 训 学 校 “梦想起飞·阳光户外”活动学员登记表

年级分组：____________带队队长：______ ________ ________

第二篇：2014年第一期人口学校培训答案

2014年第一期人口学校培训答案

一、判断题

1、√

2、√

3、√

4、√

5、√

6、√

7、√

8、√

9、X10√11√12√

13、√

14、√

15、X16、√

17、√

18、√

19、X20、√

21、√

22、X23、√

24、√

25、√

26、√

27、√

28、√

29、√30、√

31、√

32、√

33、√

34、√

二、选择题

1、B2、A

3、C

4、B

5、B

6、A

7、B

8、C

9、B

10、B

第三篇：教育培训制度修改页

职工培训五年规划（2011--2015）

煤矿职工安全技术素质低下，已成为制约煤矿安全生产和现代化建设的重要因素。为此特制定五年培训规划： 一是要组织开展形式多样、生动丰富的安全文化活动，向员工宣传先进的安全理念，培养正确的安全价值观，唱响“以人为本、安全发展”这个安全生产工作的主旋律。二是要加强安全培训。以培训机构、师资和教材“三项建设”为重点，继续推进煤矿安全培训标准化建设。把学安全与学文化相结合，以安全培训为起点，提高职工队伍的整体文化素质，力求使培训工作科学化、人性化、多元化，增进实效性。

三是严格执行煤矿特种作业人员资格制度。各单位负责人、安全生产管理人员和特种作业人员，必须依法接受培训，经考核合格后持证上岗。

四是大力发展煤矿安全技术教育。通过建设职工培训中心师资力量，发展采矿工程、安全工程等专业，促使全矿职工整体素质提高。

第四篇：新梦想教育教师规章制度

新梦想教育教师管理规章制度

为了进一步维护我校日常教学工作正常有序地进行，为了建立一支高素质、高效率、具有较强团队凝聚力的教师队伍，经教务处讨论同意，特制订本制度。本制度适用于我校教师。

一．教师教学管理制度

1．备课管理条例

（1）每位教师应在授课前做好充分的备课准备，做到一个学生一份详细的教案。教案必须体现以下内容：a.上课时间、教学点、教师姓名、教学内容及课次；b.教学重点、难点突破； c.教学步骤；d.教学方法；e.时间分配；f.作业要求（含书面作业及电话作业）；g.课后小结；h.板书设计。

（2）每周全体教师例会时间教师必须携带备课本到校，对每位教师的备课本进行检查。

（3）教师每授完一周课应书写课堂小结（例如：上课是否按教学计划进行，教学方法 是否得法，教学是否有值得改进的地方，学生反馈如何，家长有何建议等）；每周向教务主任或教学主任上交备课计划并具体实施。

（4）坚持备课制度，认真研究教材、教学方法，分析教学重点、难点，统一教学指导思想、教学要求、教学进度，遵守学校的课时安排，保证科学的作业份量。

2.其他

（1）任课教师须拟定好本学期授课计划及安排。

（2）任课教师须负责课堂教学秩序，并维护室内教学设备安全。

（3）按要求通知学生及家长准时出席学校各项活动，服从校方统一安排。

（4）开学之后对学生是否由家长接送进行摸底，对于由家长接送的学生，一律要求家长到休息室接学生，学生不得私自下楼在马路旁等待家长。

3．授课

（1）教师上课前要准备好教材、教案、教具和课堂必需品，于课前5分钟到达教室并 做好板书。

（2）教师应准时上课，课堂上要严格掌握时间，不拖堂、不提前下课。

（3）任课教师应保证每节课授课时间，期中和期末考试教师应合理安排，并确保授课时间，如有必要可安排单元测试。

（4）教师上课必须保持衣冠整洁、态度温和、举止大方，避免情绪化；女性教师上课不得化浓妆、严禁穿吊带衫、拖鞋、超短裙、超短裤或过于透明的服饰等；男性教师不得穿无袖、背心、西式短裤等不符合教师规范的服饰。

（5）上课时，教师手机必须处于关机或静音状态，禁止上课接听手机或发送信息。

（6）教师必须严格执行课堂流程，对学生严格要求，培养良好的课堂纪律和行为规范，随时注意学生听讲、书写坐姿。

（7）教师授课要做到重点突出、条理清楚、语言简洁、深入浅出，力求内容充实；板书要规范、简要醒目、字迹清楚工整，方便学生记录和记忆。

（8）教师教学时应注重培养学生的学习方法、自学能力、积极主动的学习精神和认真刻苦的良好习惯。注重教与学的结合，提高教学效果。

（9）课间休息时，教师禁止离开教学区，禁止长时间进行电话闲聊。

（10）教师应严格按学校规定授课，不得任意调课、停课、延课和私自换课，特殊情况须经教务主任或教学主任同意后方可执行。任何调课、停课、延课和换课在征得同意后务必到前台进行登记，登记内容包括时间，调课老师，换课老师和征求人。

（11）教师应及时给缺课的学生补课，以免影响后期学习；为了保证学生安全，有事需请假的学生，教师应与家长交流并核实。

4.听课

主管或教师抽查任课教师授课情况。

（1）听课教师应在上课前5分钟进入教室，做好听课记录准备。

（2）上课期间，听课教师的手机及电子产品等须一律关闭或调为静音，且不能随意走动，发出声响。

（3）不能和授课教师攀谈，影响上课，但要配合授课教师，监督学生认真听讲。

（4）听课教师应该书写听课笔记。

（5）听课笔记应详细记录下列七项：A.时间流程；B.出勤记录；C.学生对知识点掌 握情况；D.教学方法及板书；E.作业上交数据及教学反馈；F.备课情况及教具准备；G.点评意见分：优+、优-、良+、良-、中。

（6）听课后将记录上交教学主任审核，作为授课教师和听课教师的教师级别考

评标准。

（7）为保证教学质量，做好教学评估，教学主任适当在每学期安排公开观摩教学课。

5．电话回访管理条例

（1）教师每周应对学员进行至少1次电话回访，每次电话不少于3分钟，做到每个学员都电话回访到，每次回访都要在前台填写《 学生家长回访登记表》。

（2）教师对所带班级学生进行电话回访内容为：与家长联络感情、沟通学生在校的学习情况、家庭学习辅导情况、学校活动安排、升班续费及下学期续班等事宜；与学生直接沟通学习的内容、巩固课堂上所学的知识。（英语课如：课文朗读，口语对练，单词句型、音标检查等。）

（3）学生如有缺课、迟到、早退、学习不认真、退步等现象，教师应及时打电话与家长沟通。

6.卫生及安全

（1）上午、下午最后一节课的教师负责本教室卫生，可安排学生一起打扫，老师应检查完后再离开（椅子应靠在课桌上并横竖对齐，地板需用拖把打扫干净，白板用湿抹布擦干净，关好门窗、空调、扩音器等），并填写《卫生保持记录表》。

（2）开学第一天第一堂课登记学员回家方式，父母来接的学员不准让其私自回家确保学员安全，并强调学员在校纪律制度及积分制度。

7.学生教育

（1）热爱、尊重、了解和严格要求学生，不得体罚或变相体罚学生，不歧视学生，做好后进生的转化工作。

（2）所有的教师都对学生负有教育责任，所有教师均须做好学生的安全教育及卫生教育工作，谨慎使用教室内的电灯、空调、音响等用电设备和电器开关；必须阻止学生之间的打闹行为；必须阻止学生乱扔纸屑、杂物等。

二．教师日常行为管理制度

1．考勤及奖惩

（1）老师迟到10分钟以内，一次扣除30元，若家长对乙方授课不满意投诉一次，一次扣除50元，若老师无故给学生停课一次，一次扣除200元，上课有玩弄手机，在上课时段内聊天，发短信，拖延课时行为，一次扣除50元，当月第二次违反扣除100元。如有特殊原因须报审批。

（2）上班时间出去办公事，须经批准，否则以早退处理。(10元/次)

（3）事假，须提前两天提交请假申请，并自行联系代课的老师，并告知前台

（4）全体教师例会、各项活动等，教师须按时参加，教研、例会、各项活动迟到早退 按20元/次、旷会按30元/半天扣除。

注：教师和行政人员的作息时间均以通知为准。

（5）教案缺1课时，扣10元。不服从分配、不接受和未完成学校分配的任务扣10

元/次；教师教态不佳，仪容不整洁，不符合教师规范服饰，上课处理与课堂无关事项，扣除10元/次。

（6）校长及前台管理人员违纪按教师的双倍扣除。

本校将不定期举行优秀教案评比，按一等奖奖励。50元/人，二等奖30元/人，三等奖20 元/人发放奖励。

（7）任何教师不得发表有损学校声誉的言论，不得将我校的学生、家长信息转给他人；不得将我校的教师、员工信息转给他人。违反者需承担法律上的违约责任。

（8）作为学校专职教师，不得从事第二职业或到其他单位兼职或自行办学，否则每次违反应承担违约责任，并要求立即终止此行为。

新梦想教育教务处2014.01.01

第五篇：优生健康教育知识(新修改)

优生优育健康教育培训资料

一、优生优育健康教育的概念

是通过有针对性的信息传播和行为干预，帮助待孕夫妇掌握优生科学知识和技能，促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，自觉采纳有利于优生的行为和生活方式，消除或减轻影响生育的危险因素，预防出生缺陷等不良妊娠结局。向计划怀孕夫妇宣传优生优育科学知识，增强出生缺陷预防意识，树立“健康饮食、健康行为、健康环境、健康父母、健康婴儿”的预防观念。与计划怀孕夫妇充分沟通，了解需求，建立良好人际关系。积极引导夫妇接受知识、转变态度、改变行为，共同接受孕前优生优育健康检查，做好孕前准备。

二、优生优育健康教育的具体内容

（一）优生优育健康教育的目的

1、促进待孕夫妇和公众建立正确的优生优育观念。

2、增进待孕夫妇和公众自我保健及预防不良妊娠结局的知识、增强群众优生优育的意识和能力。

3、增加意愿妊娠和计划妊娠的比例。

4、激励待孕夫妇和公众为自己后代的健康负责、改变不良行为和生活习惯，消除或减轻影响生育的危险因素，营造有利于健康的社区环境。

5、促使待孕夫妇充分利用孕前优生健康检查，从被动治疗模式向主动健康促进模式转变；

6、增强全社会对优生优育的关注，通过全社会的努力，提高出生人口素质和整个社会人群的健康水平。

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（二）由谁来提供优生优育健康教育活动

1、从事健康教育的人员应为接受过相关业务培训的医护人员。

2、村级计划生育专干入户发放健康教育资料，协助县乡专业技术人员开展健康教育。

3、乡级计划生育技术服务机构配合县级计划生育技术服务机构开展孕前优生健康检查，为计划怀孕夫妇提供健康教育。

4、县级计划生育技术服务人员为计划怀孕夫妇提供健康教育。

（三）优生优育健康教育的形式

1、健康教育宣传栏。

2、优生优育健康教育资料。（健康教育折页、教育处方、手册等）

3、优生优育健康教育音像制品。

4、举办优生优育知识讲座。（定期的，不定期的）

5、组织优生优育知识问答。（问卷）

6、开展公众咨询活动。（以面对面沟通交流为基本形式）

三、计划怀孕生育夫妻双方的心理、生理、物质准备

优生优育离不开孕前准备，孕前准备工作主要分为三类：心理、生理、物质，心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生；生理方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的危险因素；物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备，保证母婴健康。

（一）心理准备

为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，2 / 19

了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。夫妇双方在受孕之前心理状态应当是良好的、稳定的。心理情绪会影响母体自身的生理功能，对生殖功能当然也会有一定的影响，如影响排卵及卵子的活动，影响对精子的接纳等，长期的心理刺激甚至还可以影响到胚胎及胎儿发育。男性消积的心理状况，除了影响自身的生理生殖机能以外，还会使朝夕相处的妻子产生思想负担，从而影响到胎儿的生长与智力发育。

（二）生理准备

妇女在受孕前的3—12个月，丈夫应保持健壮的身体。

1、精神愉快；

2、加强营养；

3、适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫；

4、避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高；

5、验精液，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

在准备受孕时夫妻双方感情要好，近期内未经受大的精神创伤，如情绪过分紧张，有可能会阻断胎盘和子宫的供血，致使胎儿缺氧。因此无论心理上还是生理上，都要使孕妇处于良好的状态。

（三）物质准备

生儿育女对人生来说是件大事，需要进行必要的物质准备。如果刚刚结婚，欠下外债，或经济状况较差，没有合适的房屋居住或居住条件太差，3 / 19 或双方或一方正在紧张地准备考试，参加函授学习等，就不适合马上受孕，应该等一等，待条件成熟时再生育。

此外，更要在经济上做好安排。怀孕之后，孕妇身体需要增加营养，以保证胎儿的发育和孕妇身体健康；孕期身体体型发生显著变化，需要添臵一些合适的衣物;为迎接小宝宝的降生，还要花费一笔资金。孩子出生后，吃、用、穿等都要是愿开支增加，这一切都要求夫妇事先安排好怀孕之后的经济问题，统筹兼顾，保证“重点”。要本着勤俭节约的原则来添臵所需物品，能代用的尽量代用，或者利用旧物改制。总之，要合理安排经济支出，以免关键时刻手头拮据。

四、孕前准备的主要内容

（一）最佳的受孕年龄

女性最佳受孕年龄为23-29岁，男性为25-35岁。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段流产、死胎、畸形儿(如唐氏综合症胎儿等)的几率比较高。

（二）最佳的受孕时间

7-9月是受孕的最佳时间，从新生儿方面来说，准妈妈在7-9月怀孕，到次年的4-6月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳，孩子的护理相对比较容易。新生儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期；其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期(就是怀孕的前三个月)比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管畸形的情况。如果准妈妈选择在7-9月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于孕妇营 4 / 19 养及预防这种疾病的发生。到次年的4-6月分娩，正好春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利度过褥期。

（三）新婚当月受孕不利于优生

结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳，在短期内难以恢复到良好状态。影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。还有蜜月旅途中不容忽视的卫生问题，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。

（四）怀孕前后服用叶酸

1、怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。

2、怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

（五）孕前饮食调理原则

养成好的膳食习惯，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

1、体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这 5 / 19

些营养物是胎儿生长发育的物质基础。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系。

2、要保证热能的充足供给，为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

3、要保证充足优质蛋白质的供给，保证受精卵的正常发育。

4、要保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

5、不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜的食物如鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源。

6、如果你的体重超常（偏瘦或偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

（六）孕前应坚持锻炼

1．母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、开始有规律的运动在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游 6 / 19 泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。

五、孕前需注意事项

（一）各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。

1、孕前腹部接受X光照射者，亦应在2-3个月后受孕为宜。

2、接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。

（二）药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

1、凡患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。

2、与牙医“约会”牙齿对怀孕有着特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应该及时修补。因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线的检查、麻醉药和止痛药等等都会对胎儿不利。

（三）孕妇要尽量远离小动物

动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，7 / 19 应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

（四）避孕或流产后的受孕时间选择

1、婚后较长时期服用避孕药，应在停药后6个月，以及放臵节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因停服避孕药或取环所致的非正常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

2、妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。

（五）避免近亲结婚

为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。在日常生活中，经常遇见表兄妹感情好，“亲上加亲”而结婚的，这样生下来的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。

（六）影响优生优育的一些坏习惯

1、优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

2、嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3—6个月后再怀孕。

3、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

六、孕前健康体检

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（一）孕前健康检查的目的

孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，从而实现优生。男士孕前检查和女士一样重要。男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

（二）到哪里接受免费孕前健康检查和孕前风险评估？

到县计划生育服务站接受免费孕前优生健康检查和风险评估。服务站的医生会根据计划怀孕夫妇双方的病史询问、体格检查实验室检查还有B超检查，然后根据你的工作和生活环境、生活方式生活习惯等情况进行综合分析，评估夫妇存在的可能导致出生缺陷等不良妊娠结局的遗传、环境、心理和行为等方面的风险因素，给你提供一份评估建议。

（三）除常规体格检查外，必查项目有：

1、血常规（血型）。

2、尿常规。

3、粪常规。

4、肝功能（两对半）。

5、胸部透视/摄片。

6、妇科内分泌全套。

7、白带常规。

8、染色体检测。

9、全身体格检查。

七、怀孕时间及早期症状

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（一）如何准确怀孕

经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，连续几个月的测量体温记录，可以检测出排卵的稳定程度。基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。

（二）怀孕时间计算

正常的妊娠时限大约是40周，从最后一次月经的第一天开始计算：预产期的月份就是那个月的月份如果是大于3就减去3，月份小于3就加9。日期加7天就是出生的日期。

（三）怀孕初期症状

1、月经停止。

2、常有恶心、呕吐的感觉。

3、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。

4、容易疲倦。

5、阴道黏膜变色。

6、皮肤颜色有变化。

7、频尿。

8、基础体温升高。

八、孕期心理调整

许多研究表明，孕妇的精神状态、情感、行为、意识可以引起体内激 10 / 19 素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。怀孕期间，妈妈的心情好坏与否，是决定宝宝性格好不好的一个至关重要的因素。所以为了腹中的宝宝着想，准妈妈应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。特别在胎儿6个月以后，能把感觉转换为情绪。这时胎儿的情感与母亲息息相通。因此，在怀孕过程中，要时刻注意当好胎儿的老师，塑造胎儿美好的性格。孕妇要能正确对待孕期反应带来的烦恼，积极、坚强地克服怀孕后期和分娩中的痛苦，这种坚强的意志会影响到胎儿，为胎儿出生后能有自尊自强、勇于与困难作斗争的好性格打下基础。

（一）改善情绪

1、经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。

2、做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。当然，这个爱好必须以健康为前提，长时间上网、吃垃圾食品等都不属于此列。而做家务、做按摩、听音乐则可以考虑。

3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情。

4、减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。

5、常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾 11 / 19 诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。

6、放松训练。如果心情不好，准妈妈可以尝试平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花丛中，或是在某个美丽的海滩享受阳光浴。类似的放松训练如果经常进行的话，有助于舒缓紧张情绪，改善心情。

（二）尽量避免家庭纷争。

（1）马上隔离。夫妻双方一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。

（2）放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

九、孕前及孕期的用药原则

孕期生病是不可避免的，孕期用药的问题是孕妇极为关注的问题。孕3周后有些药物能通过胎盘进入胎儿体内。此时，正是胎儿组织胚胎器官发育的关键时期，更是胎儿对药物的高度敏感时期。不恰当的用药，可造成胎儿的各种畸形。孕中期和孕晚期时用药，虽然很少引起胎儿的器官畸形，但也有可能导致胎儿生后的器官功能障碍。因此，将要做妈妈的你都应了解这方面的内容。

（一）孕前及孕期的用药原则

1、准备怀孕的妇女和育龄未避孕的女性，当月经过期时应想到有怀孕的可能。此时如有不适，应慎重用药。

2、一般来说，用药时间越早，持续用药时间越长，用药剂量越大，对胎儿的影响也越大。原则上孕早期应尽量少用药或不用药。

3、由于各种原因必须用药时，应在医生的指导下选择那些对胎儿没有 12 / 19 影响或影响小的药物。能用一种药解决问题，绝不选择多种药；多用中药，少用西药。

4、如果出现严重合并症，不治疗会危及生命时，不可顾此失彼，因小失大。即使用药对胎儿有害，也应在医生指导下权衡利弊，合理用药，然后再考虑是否应终止妊娠。

（二）孕期药物影响

1、受精卵形成后的最初2周，医学上称为“胚囊期”，此期主要是细胞处于分裂和增殖期。在此期间受到毒性物质如药物的影响，往往引起胚囊的死亡，导致流产。

2、从怀孕后4周（从末次月经的第一天算起），胚胎开始进入器官分化形成阶段，至怀孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期间药物以及不良环境因素等往往可造成胎儿的畸形。

3、怀孕12周以后，受药物或其他不良因素的影响，主要是引起胎儿生理功能的异常。此外，怀孕期间使用药物的剂量和用药持续的时间亦是影响胎儿的重要因素。

（三）医学临床药物分级

临床上依照危害程度将药物分成五级，包括A、B、C、D、X级五种。所以在选择用药的时候，应在医生指导下权衡利弊，合理用药。

十、孕产期保健的程序

（一）孕早期保健

1、及早识别早孕症状,及时开始保健;

2、停经l2周内做早孕检查;

3、建立和填写孕产妇保健卡;13 / 19

4、接受孕期保健知识的宣教。

（二）孕中期保健

1、在孕20-24周至少检查一次,高危妊娠应增加检查次数

2、学会孕期自我监护,有识别高危的能力。

（三）孕晚期保健

1、孕28周后应至少检查1次,争取检查2-3次,如属高危应增加检查次数;

2、避免重体力劳动,预防早产,加强营养,开始乳房护理;

3、识别分娩的先兆和分娩的表现,做好分娩准备。

以上检查次数是最低要求。一般整个孕期应检查10次左右,即孕早期检查１次,情况正常者在孕５个月之后，每月检查l次,孕28周后,每两周检查1次,孕36周后,每周检查1次。

十一、婴儿期保健

（一）渡过新生儿期

1、新生儿体温调节能力较差，一定要注意保暖，室温保持在22-25摄氏度，夏天注意通风，给新生儿喝足量的水。

2、新生儿衣服应宽大舒服，尿布要勤洗、勤晒;新生儿皮肤嫩，要常检查皮肤皱折处有无擦伤、感染。

3、新生儿出生后第二天就可洗浴，水温以大人肘部感到不温不烫为宜。室温25度以上，脐带未脱落前不可将小儿全部侵入盆内，以防脐部感染。洗浴时动作要轻快，浴后擦干扑粉。

4、新生儿脐带一般在出生后1-7天脱落，脱落前要保持脐部干燥，注意包扎脐部的纱布是否渗血，渗血多时要重新结扎止血，若出现红肿或有 14 / 19

脓行分泌物，必须及时到医院就诊。

5、新生儿口腔黏膜柔嫩，不要擦拭或扎破“马牙”。鼻咽部应保持清洁，鼻痂应及时清除。

6、怀抱新生儿要特别上心，应该用手臂或手掌支撑他的背部与颈部，对新生儿要常爱抚。

（二）母乳喂养

1、初乳

孕妇分娩后首先分泌出的乳汁叫初乳。初乳中含有维生素、蛋白质、矿物质，特别是含锌量高，对新生儿生长发育特别有利；初乳中含有的大量抗体，能增加小儿体内的被动免疫力；初乳中含有大量的盐类及微量元素能使大便排泄通畅。

2、母乳喂养好

（1）母乳是喂养小儿最后的天然食物，它的营养成分适合小儿的胃肠道消化和吸收，它所提供的免疫细胞和免疫球蛋白能保护婴儿受细菌感染。

（2）在母乳喂养过程中通过肌肤接触，促进宝宝的心智发育。（3）母乳喂养最经济、最卫生、最方便；母乳喂养有助于母体的恢复。

3、母乳喂养方式

（1）孩子出生断脐半小时，在母婴状况良好的情况下立即喂奶。（2）母子裸体接触；按需进行哺乳，不必定时喂奶。

（3）4个月内纯母乳喂养，不加任何辅助食品；不吸橡皮奶头；喂奶姿势正确；一年后断奶。

（4）保持乳头卫生，喂奶前，用温开水将乳头洗净擦干。要有正确的哺乳姿势。最好取坐姿，让婴儿吸干一侧再吸另一侧，不要侧卧和仰卧哺 15 / 19

乳，这样容易引起婴儿壹奶或窒息。

（5）哺乳母亲要有充足的睡眠、休息，保持合理营养，多吃汤类，保证乳汁充足。

（三）婴儿常见病及防治

1、新生儿颅内出血：可分为产伤型和缺氧型。预防新生儿颅内出血最重要是做好预防早产、缺氧、缺血和产伤等。

2、新生儿脱水热：指由于疾病因素或喂养护理不当，或是环境温度过高，新生儿体内含水量过少导致的发热现象。脱水热重在预防，一旦出现，应积极治疗，主要是补足水分。

3、小儿急性喉炎：多发于秋冬春季节，开始有轻度发热、流涕、咳嗽等，继而引起喉炎，如不积极治疗可引起喉痉挛和喉梗阻，具有一定的危险性，家长应早发现早治疗。

4、其他：如细菌侵入新生儿血液中的新生儿败血症、小儿腹痛等，出现后应尽快到医院诊治，以防延误。

（四）新生儿用药

新生儿由于解毒、排泄功能还不完善，用药稍不当，便很容易中毒。因此，给新生儿用药时应特别慎重，应遵医嘱服用，尽量少用药，能不用的药尽量不用。

（五）小儿健康检查

由于小儿处于不断生长发育中，定期的健康检查是很必要的，一般一个月内2-3，一岁内每2-3月一次，1-6每6个月一次，上学以后一年一次。

（六）婴儿注意事项

1、警惕婴儿缺水

/ 19 婴幼儿因肾脏机能尚未健全，对水分的重吸收功能较差，而新陈代谢过程中应排出体外的废物需靠足够的水分来溶解方能完成排泄。而且，小儿出汗较多，一旦忽视了补充水分或延误了补水的时机，常会很快造成缺水，轻者精神不佳、烦躁不安、尿量减少、皮肤干燥，重者昏睡、高热、虚脱、眼窝凹陷、无尿，抢救不及可致死亡。婴儿每天应定时饮水3－4次，还要注意观察量。对完全母乳喂养的幼儿，在6个月前，一般不需补充水分，添加辅食以后就应注意适当补充水份了。

2、时常摇晃孩子

有一些家长喜爱把孩子抱在手里不停地摇晃，还有的把孩子放在摇篮里摇晃催其入眠。这些摇晃动作对婴幼儿极为不好。医学研究表明，婴幼儿颈肌脆弱，对这种刺激难以承受，时间久了可造成脑和颅骨的相互撞击，使大脑受到损伤，表现出烦躁、厌食，甚至呼吸困难、昏迷等。对此，家长一定要注意。

3、要少穿开裆裤

小孩穿开裆裤，既不卫生又不雅观，还有害睛身体健康，很容易引起一些疾病的发生。夏秋季节，小孩穿开裆裤在地上坐，还到处爬，外露的臀部或会阴部接触地面，病菌、寄生虫很容易感染到人体引起蛔虫、蛲虫等病的发生，女孩子还容易引起尿道炎、阴道炎。有的小孩接触过敏性或刺激性的东西，还会引起皮肤炎症，甚至被火、开水烫伤或被锐器扎伤。冬季穿开裆裤不但会感染细菌，而且还会使孩子腹部着凉受冻导致感冒、腹泻和肠胃炎等疾病。此外，孩子穿开裆裤时间长还会养成大小便无规律和随地大小便的不卫生习惯。

4、用闪光灯给孩子拍照

/ 19 刚刚出生的婴儿，其眼球不论在解剖上还是在生理上都没有发育成熟，还很娇嫩，缺乏一系列阻挡 和保护视网膜的功能，所以，特别害怕强光刺激。因此，在为6个月内的孩子拍照时要用自然光，不宜用闪光灯。同样，新生儿的寝室内灯光过强也会对孩子的眼睛造成损害。

5、不训练婴儿

有的妈妈常这样夸自己的小宝宝，我的孩子吃饱就睡，一点不缠人。认为婴儿太小不懂事，尽可以让他躺在床上自得其乐。其实这对孩子的成长是不利的。婴儿时期正处在动作发育最迅速的关键时期，父母应当根据婴儿的动作发育规律进行各种训练。动作学会的越多，孩子接触的外部世界愈广，学习和探索的机会就愈多，能力的发展也就愈快，与整天躺着的婴儿相比，显得活泼能干。

6、异性打扮容易导致认同障碍

不少父母出于自己对性别的喜好，常常将孩子“男扮女装”或“女扮男装”。其实这是在孩子的“性别认同”方面设臵障碍，会对孩子的生长发育产生不良影响。轻一点的只是行为方式上有所表现，如生活中的“假小子”、“娘娘腔”。严重的可表现为性变态，对自己的生物学性征感到憎恶，渴望成为异性。导致孩子性别认同障碍

（七）周岁儿童注意动作训练

1、抬头：孩子满月后开始练习仰卧抬头。

2、翻身：2个月左右的婴儿，父母可用一只手托住头和肩，另一只手托起双腿，帮孩子翻身。

3、坐、爬行；孩子5-6月便可训练坐，6-7个月可训练爬行。

4、迈步：11个月左右，父母可拉着孩子的小手学习迈步，也可用学步 18 / 19 车练习。

5、手动作：3个月会触摸，4个月会抓握，6-7个月会摇动，9个月会招手，10个月会抓握小物品。

（八）启智教育

智力，通常也叫智慧，是指人们认识客观事物的能力，是观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力和操作能力的综合，智力的水平和发展与遗传因素有关，但重要的是后天的环境和教育。幼儿期是智力发展的最佳时期，一般说孩子的智力发育速度随着年龄的增长而递减。下列年龄为孩子学习的“敏感期”。

1、婴儿6个月时是眼、手动作训练的最佳时期。2、2－3岁是学习口头语言的最佳时期。3、2－4岁是教育儿童养成良好个性品质的敏感期。4、4－5岁是学习认字、写字的最佳时期。5、4－6岁是学习数的概念的敏感期。6、5－7岁是学习书面语言表达能的敏感期。7、3－6岁是学习外语的敏感期。8、3－5岁是学习音乐、绘画的敏感期。9、7－8岁是培养某些体育天才的敏感期。

以上说的“敏感期”是一般的发展规律，它因地理环境、风俗习惯、民族素质的不同而有所差异。

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