素质拓展训练营培训策划

第一篇：素质拓展训练营培训策划

素质拓展训练营培训策划

为推进我校“三位一体”育人模式，积极促进学生素质拓展和创新能力培养工作深入开展，提高我校人才培养质量，我系特意组织举办这次培训，希望通过这次培训能够让各班级的学生更加深入地了解我校为学生素质拓展和创新能力的培养、提高我校人才培养质量而开展的公共能力活动。本次培训的主要目的是让各班级的学生了解有关公共能力所包含的相关活动以及参与各项活动的比赛流程，以便在未来更好的展开各种素质拓展的工作。

一、活动宗旨

为了提升同学们的身心调试能力，增强同学们的身体素质，加深对洪战辉事迹及其精神的了解，增强自我的豁达大度的乐观精神，缓解同学们的学习压力，让学生在学习之余可以加强自己精神上的升华。

二、活动对象

13级全体同学

三、培训流程

1.针对身心调适能力培训老师通过ppt讲解，让学生明白通过参加洪战辉素质拓展训练营可以提身心调试能力。

2.为更好的贯彻我校“一个中心，两个突破”的改革发展思路 “三位一体”人才培育模式，我系也开展了富有我系特色的活动。并对我系所开展的活动进行了详细的介绍。

3.对洪战辉素质拓展训练营的活动内容、流程以及比赛规则进行详细的讲解。

四、活动地点

综合楼B栋61

1五、活动要求

1.高度重视、认真落实

校园文化艺术节是我校本学期的重要活动，是为进一步贯彻落实我校“一个中心，两个突破”的发展战略，有效推进“三位一体”育人模式实施的重要举措。各班及相关组织单位要高度重视，认真落实学校的各项活动安排。

2.组织有序、注重实效

要做到组织活动有保证、落实活动有保证、参与活动有保证。要注意调动大多数学生的积极性、创造性、扩大学生的参与面，让学生真正在活动中得到锻炼、增长才干、提升和拓展能力素质。

3.突出主题、多出精品

在活动过程中必须紧紧围绕实现学生能力素质提升和拓展为目标实施活动，在活动的组织中要注意结合系(部)特色，突出重点和主题，力求精益求精，多出精品。

4.加强宣传、扩大影响

要认真做好本届校园文化艺术节各项活动的宣传工作，及时将各项活动的进程和结果在校内外进行宣传报道，吸引广大同学积极关注和参与活动，在校园内营造出高雅的文化艺术氛围。

六、活动预期困难及解决措施

由于培训时间不长，所以还是会有部分人员对某些环节会有不了解，这个需要我们同学们去更深一步的了解，可以通过电话等方式会后联系。

第二篇：素质拓展训练营

关于组织学生参加寒假留校学生素质提升训练营的通知

为了丰富留校学生的寒假生活，提供一个自我提升、相互交流的平台，学生工作部心理健康教育中心特举办“寒假留校学生素质提升训练营”。寒假留校学生素质提升训练营由心理健康教育中心专职老师担任指导者，采用团体辅导体验式教学，通过团体活动、团体游戏、练习训练、分享交流等方式，使留校学生更好地了解自我、接受自我、热爱生活。

为了更好地满足留校学生的心理需要，提高团体辅导的效果，寒假留校学生素质提升训练营共举办两期，第一期侧重素质拓展和人际交往训练，每班人数60—80人；第二期侧重素质提升和自我探索训练，每班人数20—36人。学生可根据自己的时间自由选择，参加者必须全程参加完训练营活动，不得迟到、早退。

1、寒假留校学生素质提升训练营第一期

时间：1月21日下午2：00—5：00

地点：天马园区团委学生活动中心

2、寒假留校学生素质提升训练营第二期

时间：2月20日下午2：00—5：00

地点：心理健康教育中心团体活动室

请各年级采取学生自愿方式组织留校学生报名参加，报名表（见附件）于2013年1月17日之前发给我。

第三篇：班长训练营素质拓展策划

“携手共进，勇担领雁之责”

——三明八中班长训练营之心理素质拓展活动策划

素拓目标：培养学生干部的团队合作精神。活动对象：班长、副班长 参与人数：56人

活动时间：2015年5月28日 活动场地：活动中心一楼架空层 活动持续时间：80分钟

素拓教练：应雨萍（主训）

4名助理教练

一、热身项目：大风吹，小风吹（10分钟）活动目的：活跃现场气氛，调动学员参与的积极性。

活动内容：所有成员围城一个圈并顺时针跑动。当老师喊：“大风吹”时，符合该特征的学员需迅速走到圈中间。当老师喊：“小风吹”时，符合该特征相反特征的学员需迅速走到圈中间。否则需接受“奖励”。

注意事项：当老师喊：“大风吹”或“小风吹”的时候学生需回应“吹什么” “奖励”方式：展示自己，以唱京剧的方式唱校歌。

二、素质拓展（45分钟）

（一）团队建设（20分钟）

分组准备：通过循环报数将学员随机分成4组。活动目的：完成组建的六个任务，实现团队第一次合作。

活动内容：完成六项任务：选队长，取队名，喊口号，唱队歌，画队标，定队型。注意事项：队歌要求歌词原创，至少四句；队型要求长、宽、高分别为两米。工具准备：彩笔两盒、四开画纸5张。

（二）八指抬人（10分钟）活动目的：体验合作的力量。

活动内容：一位学员坐在凳子上，请四位学员每位学员用两个食指将坐在凳子上的学员抬起来。

道具准备：5把凳子。

（三）巴黎时装周（20分钟）

活动目的：学员展开全面的合作，在活动当中体验合作、实践合作、学会合作。活动内容：每个小组选出6名模特，小组成员为这6位模特设计服装。要求每位模特必须有首饰、衣服。完成之后，每个小组的六位模特需进行T台秀。

道具准备：透明胶若干、足够的报纸。

三、分享（20分钟）

1、小组分享

2、集体分享

四、大团圆（5分钟）

第四篇：素质拓展训练营策划书

×××青少年宫户外素质训练基地（暂定名）

招 商 说 明 书

一、项目概况

×××县青少年宫根据社会发展需要和家长、青少年需求，准备组建“×××青少年宫户外素质训练基地”，对外寻求合作伙伴。

二、项目定位

户外素质训练基地以城市青少年为招收对象（小学中高段学生、初中生），深入农村、大自然、名胜古迹，开展农村生活体验、参加劳动、游戏、户外运动、参观游览、小组竞赛、才艺展示等，让学生走出城市，接触大自然，培养他们热爱祖国大好河山、热爱劳动、团结协作、关爱他人、自立自信自强的能力素质，增强劳动实践意识，从而形成积极、向上的人生态度和情感体验，更加健康成长。

三、项目论证

1、充足的市场资源

长期以来，青少年的实践能力差，始终是我国青少年的软肋，更是我国教育的一大诟病。

当前学校教育以应试教育为主要追求，中小学生参与户外体 1

验活动的机会几乎为零，城市更是青少年学生普遍缺乏社会实践体验，依赖性强，习惯自我为中心，自理能力差、动手能力不强，许多家长教育感到吃力和困难，迫切希望通过某种形式让学生参与社会锻炼，学生对户外活动的形式充满好奇和新鲜感。

全县在校中小学生15.6万人左右，尚无此类专门训练学生户外能力的机构，此项目市场前景极为广阔。

2、成熟的建立条件

国外教育普遍重视学生户外实践、体验活动，国内大中城市各类户外探险、训练营、户外游戏等活动吸引了大量成人、青少年的参与，电视台各类户外挑战、游戏活动如火如荼，在我县新建一个青少年户外素质训练基地的条件已经成熟。

3、充沛的学生来源

×××县青少年宫是专门从事青少年校外素质教育的国有事业单位，面向全县青少年开展音乐、美术、书法、舞蹈、文化、英语等数十个专业门类的培训活动，年培训近人数5000人次。经过十多年的发展壮大，现有五虎山和北湖半岛两个教学点，是×××县规模最大、设备设施最完善的校外教育机构，能为训练营提供充足的生源。

4、强大的组建支撑

×××县青少年宫接受团县委指导和管理，能够创造宽松的环境和争取更多的政策支持，能与地方较好的沟通。

5、明显的宣传优势

利用青少年宫的品牌和活动，有明显的宣传优势。

6、广阔的经验渠道

×××青少年宫是中国青少年宫协会和四川省青少年宫协会会员单位，与许多兄弟单位有良好的合作关系，兄弟单位有很多成功组建户外拓展训练基地的经验。

四、项目推进与投资

1、策划方案

2、选定并成立基地（户外场地、风景区、农家，参考地琵琶镇青山岭、福善镇五条沟、兜山镇天山坡等），联系合作事宜（5000元）

3、活动场地建设、器材、住宿、饮食（根据情况40000元左右）

4、宣传（5000元）

5、招收队员

6、招募工作人员（3人）

五、项目回报

1、年收入：

（1）人数保守估计每年按：3-12月共10个月计算，开展约30期，暑假约15期，寒假约5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

计：187500元

2、年支出：

（1）工作人员工资（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等学员消费

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）风景区、农家支付费用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）车辆使用（年）

400元/次×50次=20000元

计：1462503、预计年收益

41250元

4、预计一年多即可收回投入进入盈利阶段。

六、项目展望

1、每期25人和每年50期仅是保守估计，随着宣传和效果的出现，人数肯定会成倍增加

2、若自行购置车辆，将增加投入，但会降低运行成本。

第五篇：素质拓展训练营策划书

素质拓展训练营策划书

一、拓展主题

二、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进大一新生班级内部以及各班之间学生的信任感、责任感，从而改善和增进班级内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各班成员的进取精神，培养学生的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的大学生打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强班级内部、班级间的沟通与协作能力，锻炼学生面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、主办单位

沈阳工程学院

四、承办单位

能动系素拓部

五、活动参与人员

大一新生及素拓部全体成员

六、活动时间

2012年10月中旬

七、活动地点

大学生活动中心

活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各班班长召开动员会议，各班班长负责对本班成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训营的人员以班级的形式进行分组，并确定队长

4、素拓部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

（1）全体参与人员到指定活动地点集合，进行动员大会并开展安全教育，由素拓部部长讲 解活动注意事项及规则。

（2）队伍整理后进行以下活动：

活动一．天黑请闭眼

【游戏概述】

这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。

【游戏特点】

1.简单易学：任何人只要明白规则或听别人玩过一盘，马上就会玩了。

2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，就算你是很新的新手，马上会“杀”成一片。

【参加人数及警匪配置】

参加人数限定在8~16人范围内。

其中玩家数在8~11人则为2警2匪配置，12~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。

【基本原则】

1)警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。

2)杀手：找出警察并杀掉。

3)平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。

杀手千方百计充好人，贼喊捉贼，假仁假义，迷惑平民；而警察就是责无旁贷地抓住杀手，伸张正义，平民就协助警察找出杀手。游戏最终是正义战胜邪恶，还是坏人终究得逞，全凭游戏者的智力和经验。

【游戏规则】

以16人为例

1、系统根据人数发配16张牌，页面会显示身份牌：杀手4人、警察4人，平民8人。

2、系统语音提示游戏开始，天黑了，警察 匪徒 迅猛验人或者杀人。

3、天亮了，本论X玩家被杀，请留第一个遗言。被杀玩家可以陈述自己的身份和意见。

4、玩家从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象。

5、陈述完毕，由系统提示投票表决，得票最多的那个人本轮出局，可以留遗言！(留遗言人数：为前两天被杀的人有遗言)

6、在投票过程中，如出现平票现象，则进入PK状态，由平票者进行再一轮的发言，发言过后再次对平票人进行投票，得票多的人出局若再次出现平票，则进入场外PK 由平票人以外的玩家逐一发言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，则无人出局，直接天黑。

7、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了，又是凶手杀人，然后警察确认身份，如此往复，杀手杀掉全部的警察、杀手获胜，所有的杀手出局，则平民与警察获胜，如果平民全部被杀，场上只剩警察和匪徒则是（屠城），这代表着杀手最高的荣誉。匪徒赢分也是最高。

【杀人游戏胜负判定方法】

1)杀手一方全部死去，警察一方获胜。

2)警察一方全部死去，杀手一方获胜。

3)平民全部死去为屠城。

4)平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢；警察输则平民为输。

活动二.坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

活动三.心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

·在活动之中可以穿插一些小游戏：

1.成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了

2.踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

3.双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

4.抛绣球

准备：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球

游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。

两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

5.抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

6.心有灵犀,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）

(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。

7.蹲蹲乐

分几个组，分为取个别名，比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲，白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时，红罗卜组马上接着蹲，并说红罗卜蹲，红罗卜蹲，红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推，哪一组在5秒内没有反应过来判出局。

8.杯水车薪

一组5人站成一排，口中咬住一纸杯，只有一人的杯中有水，在不用手的前提下，将杯中的水传递下去，比较最后一人的杯中水的多少。

三．活动道具

硬纸板20张气球10包小筐3支凳子若干鼓一支

纸杯1

惩罚措施

真人版植物大战僵尸