第一篇：团队训练活动策划书
信息部团队训练活动策划书
一、活动背景及目的新一届信息部组建时间不长，部门内部成员相互了解不深，导致工作效率偏低。据此，组织部门内部活动，利用团队训练游戏为主，使成员相互了解、相互信任，有助于信息部内部更加团结，提高办事效率，使信息部工作事半功倍。
二、前期准备
１、活动时间：２００９年１０月２４或２５日晚
２、活动地点：待定（需讨论）
３、参与人员：信息部全体成员
４、策划商讨审定：２２日至２４日。（全体成员共同讨论）５、活动通知：２４日（曾冬海部长负责）
６、道具准备：２４日（林英健负责）
三、活动进行
１、７点３０在指定地点集合并签到
２、７点３０－７点４５活动背景介绍及动员
３、７点４５－８点１５魔法师游戏
４、８点１５－８点４５解扣游戏及感想讨论
５、８点４５－９点１５don’t touch me游戏及感想讨论
６、９点１５－９点３０活动结束
游戏玩法及游戏目的：
１、魔法师
活动目的 藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离
透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
室内或室外平坦的场地均可
2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）
活动规则
1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头，同时双方可以互相认识
4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可
２、解扣
一、熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。
全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。
如人数是双数，会变成两个圈。
目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。
３、don’t touch me
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧；目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组（人员为双数），每组一个呼拉圈及一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等）
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物（如角锥、毛线球、足球.…等），伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒
分享重点
1.每次的目标（时间）是如何设定的？执行的结果与设定目标有没有落差？如何从经验中调整目标设定？团队是否喜欢向高目标挑战？为什么？
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉？
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听？有没有什么声音被忽略了？从头到尾都没说话的人有吗？为什么？你注意到了吗？
4.发散的意见如何形成决策？有没有人扮演这种角色？你觉得它（角色）的功能有哪些？
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何？希望别人怎么对你？
6.过程中如何维持速率（效率、品质），和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰（良好的互动关系）？实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事？
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是？实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应？
备选活动：
１、所有人围成一圈，双手放在前面的前面的人的肩膀上。所有人缓缓坐下，前一个坐在后一个人的大腿上，坚持１０秒。放开左手，再放开右手，像鸟一样在空中摆动。
现在大家可以相互聊天，并尽量坚持下去。此活动最长的进行时间是１６分钟，希望大家努力。
２、分成２－３队，各堆围成一圈，把手搭在一起。
大家闭上双眼，听部长的发言，并把手缓缓抬起。
在过程中大家不要相互交谈，静静听部长的话，体会个中道理。请保持手高抬，任何都松懈都会给你的队友带来压力。
游戏持续３－５分钟。
四、活动结束
１、各位讨论游戏心得，并运用到实际行动中。
２、各位在活动中发现部门内的不足，在下次活动当中提出并讨论。３、留影纪念。
五、活动经费预算
只有少量游戏道具，可以利用已有物品代替。预算不超过５０元。
ＰＳ：因为时间较少，计划较粗略，请见谅。请大家多提宝贵意见，本人会尽力将我们的活动办至最好。谢谢。
第二篇：团队训练策划书
“和谐寝室 快乐沟通”团队训练营
一活动名称
和谐寝室，快乐沟通
二活动时间
2011年5月4日下午3：00点
三活动地点
文化广场
四承办单位
院心理协会
五活动主题
和谐寝室，快乐同住
六活动目标
提升团队合作意识,加强沟通创新能力
七活动主持者
代颖
八活动参与者
各系部选送在沟通方面有阻碍的在校寄宿生，每系限选6-8人。
九活动用具准备
1、吹好的气球（人数的1、3倍）
2、橘子（人数的1、3倍）
3、大白纸（人数的1、3倍）
4、糖果或独立包装的小食品（10斤）
5、小塑料袋100个
6、剪刀两把，双面胶4卷
7、小黑板一块，粉笔若干
8、秒表2块
十活动预算
糖果150元，橘子60元，杂费等20元，共230元。十一活动流程
1，相识：
各组在10分钟内以“滚 雪球”的方式认识其他成员。各组给自己的团队取一个名字，名字可以有实际意义也可以由图案代替。
2，三人夹球跑,每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩。
3，蜈蚣翻身
分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好，全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔，完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
活动目的：训练身体的灵活性、柔韧性、协调性，体验竞争与合作带来的压力与快乐
4，数字传递
将成员分成若干组，每组学员8名左右，并选派每组一名组员出来担任监
督员，所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到主持人处，全过程不允
许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；5，解手链
让每组圈着站成一个向心圈，主持人说：先举起你的右手，握住对面那个
人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开，告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
6，松鼠搬家
参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一
个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根据主持人的口令进行变化，如：
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
7，送“礼”
每一组围成一个圈。给每个人发一袋装有十颗左右的糖果。组中一人开始
游戏，他必须讲一件他做过或者经历过的特别事。听完后，其他人只要没有同样的经历或没有做过同样的事，就必须送一颗糖果给他。每人发一张贴好双面胶的大白纸。在纸上写好你的班级和姓名，将纸贴在背上。大家互相自由的在别人的背上写上一句祝福的话。
活动目的：
让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量，开拓学生思
维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
8，感受
活动快结束了，做为一名参与者对于这次活动你有什么感受，以及有什
么作用。
十二结束
最后在一首周华建的《朋友》当中结束我们愉快的团队训练。
十三注意事项
参与者着运动装，每人带一支笔。
院心理协会
二Ｏ一一年四月二十四日
第三篇：团队合作训练策划书
团队合作训练策划书
一、活动名称：团队，心生的力量
二、活动对象：计算机学院心理自助中心辅导部成员
三、活动时间：4月23日晚8：00－10：00
四、活动场所：竹三A1051
五、活动目标：
让成员直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领导在现实生活和工作中的重要性；使成员对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结，并对以后的学习工作产生影响。
六、实施程序：
（准备阶段）
活动开场白，介绍此次素质拓展训练的目的与方法，宣布训练纪律和要求。（相识、分组）
（一）竞猜题：在一分钟内，你估计自己最多能拍几次手？（手指操）
（二）游戏：我们能握手吗？
（三）随机分组，达到相识的目的（数字游戏、连连说等）
分组后，以确定队名、队长、队歌等。
（二）项目游戏：“找东东”（10分钟）（分享——15分钟）
（1）规则：分队，在规定的时间内，着那个东西放在自己组内的袋子里，东西名称从A--Z,比如桌子就是Z,在规定的时间内，找到东东最多的为胜者，东西重复的等同于少一件物品。
道具：方便袋3－4个
分享建议：1.您是采用的什么办法让自己的东东多的？你们是如何分配工作的，你是
否开发了想象力
2.这个游戏让你体会出什么吗？
（2）活动意义：
使受训者充分认识到在团体的竞争中、在资源、环境等同的情况下，差距大可能会很大。在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。
（目标训练）
（一）“同舟共济”（25分钟）
（1）规则：在地上用粉笔画出大小一样的？？个方格，两个方格距离有1.5——2米距离。每组队员争取全部都能站在里面，然后派一名代表与其他队猜拳，输者减小方格大小面积去站立，增加难度，直到有队无法再站立为止。
道具：粉笔两支
分享建议：1.你们队伍最花费心思的是猜拳还是站方格？
2.你在队伍里扮演什么角色，你希望扮演什么角色？
（二）惩罚：“集体狂舞”（10分钟）
顾名思义，就是用集体（输得一组）有组织的跳舞。（拓展训练总结阶段）
所有受训者围坐一圈，个人发表体验时的感受、存在的问题和体会，有效沟通、团队领导、服从、通力协作、配合默契等。
（意见反馈阶段）
大家针对我们培训者在这次陪过程中的不足和改进。
7．合唱歌曲《和你一样》
七、活动结束。
一、活动名称：团队，心生的力量
二、活动对象：计算机学院心理自助中心辅导部成员
三、活动时间：4月23日晚8：00——10：00
四、活动场所：竹三A1051
五、活动目标
让成员直接参与整个活动过程，完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结，协作，默契以及团队领导在现实生活和工作中的重要性；使成员对团队精神重新认识，重新定位，增进受训者的内部团结，并对以后的学习工作产生影响。
六、实施程序
1、开场白：郑重介绍什么是团体辅导，介绍此次素质拓展训练的目的与方法，宣布过程中的纪律和要求。
2、相识，分组
竞猜题：在一分钟内，你估计自己最多能拍几次手。
熟识：我们能握手吗
分组：五一去向（按人数列举五一的几个去向，同去向的为一组，造成某种意义上的“志”同“道”合），分组后确定各组队名，队长，队歌等
正式活动：
1、夺宝奇兵（思维合作）
规则：在规定的时间内（视情况而定5--10分钟），在规定的范围内找到东西放入规定的袋子内，东西的的名称为从A--Z，比如灯是D,找到东西多的为胜者。如有名称重复的等同与未找到此名称的物品。道具：方便袋若干
分享：采用什么方法让自己团队的东西多的，如何分配工作的，是否开发了想象力，有何体会
具体细节：因为对象是计算机学院的学生，可以这样进行游戏过程。计算机学院的同学的大脑在我看来就跟电脑一般，活跃，有大容量，那么现在请大家让自己的脑袋处于编程状态，然后根据我所说的内容，把你觉得的最合适的程序编入脑中，在我说运行的时候开始行动，程序名称是“夺宝奇兵”，具体要求是。。（规则），给大家三十秒编程时间，然后运行
运行停止，返回原始界面，打开媒体播放器，随着指导者对运行过程的叙述回向运行过程，打开WORD文档，请同学分享感受，其他同学把有用信息写入文档，最后提醒保存文档，并不时在平常生活学习工作中打开看看，进入下一个活动环节。
奖惩：问一下大家的心情，赢的队伍奖励内心的小骄傲与小兴奋，和再接再厉的热情。负的惩罚内心的小失落，但也有奖励，奖励团队合作的乐趣，与不理想后重振旗鼓的士气。无论怎样在活动过程中大家是开心的。
2、同舟共济（实在的肢体合作）
规则：在地上用粉笔或胶带划出大小一样的若干方格，有一定间距，在方格内嵌套面积较小的方格。开始时每组队员都站在面积最大的方格内，然后派代表与其他队猜拳，输者站立到小面积方格内，以此类推，知道有队伍无法站立为止。
道具：粉笔或胶带
分享：队伍最花心思的是猜拳还是站立，寄期望于哪个？队伍中自己扮演了什么角色，希望扮演什么角色？站立困难时的想法。
具体细节：前一个活动可能会有人无所事事，感觉不到自己在团队中的位置，这个活动恰好说明了团队中每个人都是重要的，要善于发掘自己在团队中的作用。。
奖惩：共同的奖励，活动过程中同学间的一次亲密接触的机会。负的组表演一段集体舞。赢的组奖励看舞蹈的欢愉，负的组奖励给别人带来快乐而自己也乐在其中。
七、交流发表自己的感受，存在的问题，体会到的方法等，提出对指导者的意见与建议。
八、合唱歌曲《和你一样》，让他们了解我们训练营的宗旨与想法。
备注：活动二可以用活动一中计算机的模式
小结：理想中的过程如上，但是现实相差很大，容易紧张，一乱就掌控不好，分享时缺乏引导，只是一味地灌输，情绪变化强烈。。需要不断地学习
第四篇：团队活动策划书
09战队夏日集训活动策划书
09战队姜锦溢 邓金2012年5月1日
活动目的为提高团队成员各项能力以及综合素质，组织全体成员参加各项活动，建立团队精神合作意识理想信仰，磨练意志，激发潜能，培养协作能力。
活动背景
1我们都是大三学生，即将大四实习，为到来的工作做好准备；
2学生综合素质处于较低程度，与社会就业要求不和； 3大部分成员身体处于亚健康，锻炼身体，保持健康； 4夏日来临，炎热更能有利于精神磨练，意志考验。活动主题
“09战队，前进，前进，前进！”
活动要求
1全体成员必须积极参与。
2不怕困难，坚持不懈，没有特殊情况，不能半途退出。3服从指挥，相互合作。
活动对象
姜锦溢邓金杜超黄若松张毅强李洪光倪律
工作安排
1姜锦溢负责策划，制定活动安排，邓金辅助。
2队长黄若松负责组织全体成员参加，杜超辅助。3张毅强李红光倪律负责考察活动各项要素，防止天气 地点时间等阻碍。
活动内容
体力锻炼活动（每天）
1晨跑，早上在足球场跑步四圈。
2跑完后，休息十分钟，做仰卧起坐俯卧撑引体向上（依各自体力确定，最低十次）。
3晚上，吃饭前，在足球场慢跑两圈（防止待会冷水沐浴，引起感冒）。
4冷水沐浴，保持个人寝室清洁。
5集体到学校北门外面逛一圈，感受下树木自然。（每周星期五下午第二节课）
智力锻炼活动（每天）
1各自完成两道智力逻辑题（题目在姜锦溢买的两本《思维逻辑游戏五百题》中出）。
2全体看一部悬疑片，分析其内涵原因，剖析人物行为动机以及结局。
3两人一组，各出一道问题（自己想，可以是历史政治地理等学科）给对方（黄若松监督）。
4参加魔兽对战游戏一盘，完后并观看录像（使用杜超
电脑），分析每个人输赢原因，以及各自错误和闪光点，加以改正（包含对战策略同伴支援协作秩序等）。
文化素质教养
1每天完成摘抄笔记五百字（可以是诗歌哲学句子）。2每月至少看完一本经典书籍（由大家一起确定看什么书），并完成一篇读书笔记。
3关心时事，一周一次集体讨论当下发生的国内国外大事件，并分析事件缘由及走向。
4每天关注时尚潮流新闻，留意时装，理解时尚趋势，为来日工作培养时尚嗅觉。
5每天早起，朗读诗歌三首。
活动地点
1学校足球操场。
2西六605寝室。
3校外附近林地。
活动准备：
1至少三套换洗衣服。
2两本逻辑思维书（已买）。
3诗歌书籍（已买，并在网上收集到大量优美诗词句子）。
活动时间:2012年5月1号-2012年6月30号
第五篇：团队活动策划书
人生拍卖会
一、活动目的
1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。2．帮助学生体验澄清自己的人生态度。
二、活动时间
大约25分钟。
三、活动道具
足够的道具钱、不同颜色的硬纸板，拍卖槌。
四、活动场地
室内
五、活动程序
1．事前准备。
将拍卖的东西写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。
2．宣布游戏规则
每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竟买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。
1．爱情 500 12.金钱 1000 2．友情 500 13.欢乐 500 3．健康 1000 14.长命百岁 500 4．美貌 500 15.豪宅名车 500 5．礼貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．爱心 500 19.诚信 1000 9．权利 1000 20.智慧 1000 10.有自己的图书馆 1000 21.名牌大学录取通知书 500 11．聪明 1000 22.冒险精神 1000
3．举行拍卖会
（1）由主持人或学生主持拍卖。
（2）按游戏方式进行，直到所有的东西都拍卖完为止。然后请学生认真思考没回来的东西。
4．讨论交流
（1）你是否后悔你买到的东西？为什么？（2）在拍卖的过程中，你的心情如何？（3）有没有同学什么都没有买？为什么不买？
（4）你是否后悔自己刚才争取的东西太少？
（5）争取过来的东西是否是你最想要的？（6）钱是否一定会带来快乐？
（7）有没有一种东西比金钱更重要、或比金钱带来更大的满足感呢？
（8）你是否甘愿为了金钱、名望而放弃一切呢？有没有除了比上面所说的这些更值得追寻的东西呢？
六、注意事项
1．拍卖过程中，要注意纪律不能太乱，否则活动就成为乱哄哄的滑稽表演。2．有的同学可能会重复使用自己手中的代币券，主持人应该注意提醒这些学生购买所付出的钱不能超过5000元。
策划书
一、活动名称:无家可归
二、活动目的:
让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
三、活动时间:20分钟
四、活动流程: 开始时让全体围圈拉手，充分体会大家在一起的感受。然后，指导者说：“变，4人一个家”，成员必须按照要求组成4人组，形成新家。以此类推，5人一个家，7人一个家。
指导语：请全体起立，手拉手，体验一下内心的感受，谁愿意说一说你的感受？我们全体是一家人，大家在一起团结就有力量。但是，等会儿根据我要求的人数变化重新组成家，看谁找不到家。准备好了吗？现在开始！变，4个人一家！变，5个人一家„„（看谁在圈外，让他谈感受）。最后分享经验。
五、注意事项:
1.指导者可以不断变化组合（4个人一家，5个、７个„„）。让在圈外的人谈感受时，指导者要一方面表示理解他的感受，一方面鼓 励他在后面的练习中积极改变，就有机会找到家。
3.分享时，指导者要引导：无家可归的人有孤独、无助的感觉。人是社会的人，我们渴望被接纳，彼此关心帮助。离开了集体，我们会失去安全感。大家从五 湖四海来到湖南大学，一同组成一个新的大家庭。在这里，很多人是第一次离 开父母，班级就是你的家。如果我们中间的哪位生病了，或是遇到困难了，希 望大家要去关心他，帮助他。这样相互支持帮助的家的感觉是很温暖的。所以 营造一个温暖和谐的集体人人有责，在集体里我们可以获得支持，关心，归属，荣誉和安全感。
策划书
一．活动名称：地雷阵
二、活动目的：建立小组同学的信任，促进沟通与交流
三、活动时间: 10-15分钟
四、活动流程
道具：每位参赛者一个蒙眼布、一些报纸（代表游戏中的地雷）
步骤:1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会
变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点
站好。他的同伴后退到他身后两米处。
8．致游戏开场白，开场白示例如下：
几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！
思考问题：哪个小组率先通过了地雷阵?做完了这个游戏，大家感受如何? 你的同伴能做到指令清晰吗?
五、注意事项
1、报纸要准备充足
2、引导者一定要注意带眼罩的同学的安全
策划书
一、活动名称：我有一个梦
二、活动背景：这是一个充分激发我们的想象力和对生活的热情的游戏，通过向着水晶球憧憬美好的未来，我们可以暂时忘掉压力和不愉快，得到一定的放松和休息。同时，我们对未来的憧憬也不会白费，我们可以带着这份美好的希望投入学习和工作中，潜移默化地向着这个目标奋斗。
三、活动目的：为发挥参与者的最佳水平，停止拖延，设立和达到我们的个人目标。克服焦虑和对失败的担心，激励发挥我们的最高水平，帮助别人杜绝拖延，帮助别人度过难关，激发团队达成最佳的绩效，帮助团队设立和实现目标，激发创造性思维。
四、活动时间：20分钟
五、道具：笔和纸
六、活动地点：室内或室外
七、活动流程
第一部分: 让人们进入放松的状态。当你用舒缓的语调复述下面的内容时，让他们自由地呼吸并闭上眼睛。自由呼吸，心无杂念。我将带你进行一次想象之旅。集中注意力于我的语音，并感觉你的身心开始越来越放松„„继续放松„„
你周围是一片黑暗„„你完全被夜色所包围„„你感到温馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸，轻松地慢慢呼吸。集中神志于你周围的令人舒服的夜色，在远处，你仿佛看到了一个圆圆的小物体。慢慢地、逐渐地，它离你越来越近，最后离你只有1米远；它悬挂在黑色夜 中，就在你的眼前。这个物体上有一个钟表，它的时针和分针都指向了12，这是一个普通的 表，普通有黑色指针和普通的„„白色的„„表盘。
当你继续集中神志于表盘和指向12的指针的时候，你开始感到时间好像开始凝固了。现在，慢慢地，分针开始沿着表盘走动，开始的时候很慢，然后稍快，后来更快。在几秒钟的时间 之内，它已转了一圈，时针现在指向1点了。分针继续转动，而且速度越来越快，因此时针 也从一个数字跳到另一个数字，速度越来越快„„当指针继续绕着表盘旋转的时候，你感到 自己正被轻轻地拉„„轻轻地被拖进未来之城„„当你穿越时间的时候，缕缕的空气轻轻地 擦着你的肌肤„„直到最后，你开始慢下来„„表针终于停下来了，整整10年已经过去了。
你向左边的远处看去，你看到在光亮的地方有个人。那个人就是你，10年后处在理想的工作环境中的你。对你来说万事如意。将你的意识融到未来的你身上，感受未来的温馨和积极。现在环顾四周，谁和你在一起？你看到了什么样的工作环境？你看到了什么样的设施和家具？周围的人们在说什么？这里有一扇窗户吗？你能看到窗外吗？如果能，你看到了什么？集中神志于你能看到的、感觉到的和听到的细节，并让自己感受未来之你的成就和纯粹的满足„„
现在你感到自己又被拖进黑暗中，直到在远处，另一个场景开始浮现。就在正前方，你看到 自己在另一个光明之地。这次是整整10年之后，你处于一个理想 的家中，诸事完美„„万事如意„„你的身心洋溢着温馨、自豪的感觉„„在光明之地环顾四方。谁和你在一起？你 看到了什么家具？尽量集中神志于声音，让意象越来越清晰。集中神志于你能看到的、感觉 到的和听到的细节，并让自己感受未来的你的成就和纯粹的满足。
当你又被轻轻地拉向黑暗时，光明之地开始暗下来„„当我告诉你睁开眼睛时，你将重新回 到现在，你将回忆起你美好的未来形象，那些美妙的成就感和满足感将在心中留驻„„好了，慢慢地、慢慢地，睁开你的眼睛，你又回到了现在。
第二部分：
让参与者记下某些意象中的细节。让他们写下一个简短的计划，表明从现实到想象意象的过程中，他们有什么收获。最后，就想象和激励做规划的重要性展开讨论。
相关讨论 1.在光明之地你看到了什么？
2.当看到这些形象的时候，你感觉如何？
3.你睁开眼睛之后，成就感和满足感还延续吗？ 4.展望美好的未来怎样改进了你的生活？
八、注意事项
有些同学可能会注意力不集中，所以要控制会场纪律，尽量保持会场肃静以达到效果。
美丽景观
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助他们做到这一点。
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处优雅美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
2.要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法等。
3.由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小 礼物。
相关讨论
1.你们组的创意是怎样来的? 2.在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角 色是否与他的平时形象相符? 总结
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。
3.对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其他人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。
参与人数： 每10人一组 时间：
50分钟
场地：
教室
道具：
（每组一套）A4的纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒。
三只小猪
相信大家都听过三只小猪盖房子的故事，在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子，并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中，我们也将扮演一次小猪，看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。
游戏规则和程序
1.培训者将学员们分成3组，大约保证每组的人为5人左右。
2.发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条 12米的绳子。
3.规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。
4.然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。
相关讨论
1.对第一个任务和第二个任务分别进行比较，哪一个任务较易完成，为什么？
2.在完成第二个阶段的任务的时候，大家会遇到什么困难？你们是如何解决的？
总结
1.在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什么部 位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。
2.要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员，要使大家都参照这
一个坐标系进行行动，这样才便于指挥，也可以防止场面的混乱。
3.兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。
小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。
参与人数：分成3组，每组5人左右 时间：
20分钟
场地：
空地
道具：
三条绳子，分别长20米、18米、12米
应用：
（1）帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性；
（2）加强学员对于团队合作精神的理解
（3）训练学员对于结构变动的
我食我SHOW(厨艺比拼)
活动流程跟内容：
1、当天所有工作人员到乡村发现准备活动的开展，2、各组九点陆续抵达，11：10评判抵达，11：30开始评菜，11：50评完菜，12:15计分及颁奖 3
两点左右活动结束。
活动规则： 1 使用评分表格，分四个评分标准：菜名设计、外观、味道、生熟程度个为（1-10）共40分 由裁判打分，按多少排列，分别评奖
活动经费：
租炉：500元
卡纸、气球，评分卷：30元 柴：150元 洗洁精：10元 总计：690元
注意事项:
1、食材、油、调味料和盛装器皿等均由各组营员自备，组织只提供炉、柴、锅
2、带药箱，在活动时要注意安全
3、安排人员维持秩序工作人员要组织好现场纪律
4、提醒参赛者要注意爱护厨具、餐具，并搞好卫生
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：党团知识手机抢答
活动背景：分团校培训过程中，党团知识竞赛是不可缺少的，但是一味的应卷形式或者举手抢答等形式，乏味，没有一点创新形式，不仅不能调动营员的积极性，提高营员参与度，还会使营 员感到厌倦，对党团知识的吸收效率也不高。所以务必需要有一种新的，有创新性的形式，来代替旧形式
活动目的：以手机抢答的形式，不仅符合当代社会的发展要求，与时俱进，而且利用了校园短号的互打免费的优惠，还能增强营员的积极性，带动全场气氛
活动时间：由本院系自定
活动地点：由本院系自定（多媒体教室）活动形式：室内活动
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员 活动道具：若干部使用短号的手机（充满电）
活动准备：充当教官的人员提前准备好对策，练习好流利的语言和轻松面对营员的心态 活动负责人准备好题目，并制成PPT，活动流程：第一轮：先向所有营员说明抢答规则（规则：每个营员拿好自己的手机，当主持人随机说出某个准备好的手机号码后，谁先打通这个号码的就抢到了答题机会。答对了就加10分，打错了就扣5分）↓
抢答开始，一共有10次抢答机会，最后以得分高低决出第一轮排名
↓
第二轮规则是：每个组派出一名代表，自带手机，对应自己放在一米前的桌子上，全部代表也站成一排准备好。开始后，主持人会说出一个短号，还有一些简单的内容，各3遍，当主持人说开始后，各个代表要迅速 拿起自己的手机将内容发给主持人 说的短号，最先准确地发到指定手机上的 代表就获得一次答题机会，同样是
答对给10分，答错扣5分
↓
第二轮有决出名次，然后两轮结合起来，评出1~10名
安全问题：本游戏没有危险
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：瞬间记忆
活动背景：参加分团校培训的营员不仅仅局限于对党团知识的认识，还需要在工作、劳动、智力等各个方面发展，并能让营员在游戏活动中感到快乐和团队精神。这样才能培养出一个符合党发展要求的发展对象。活动目的：“瞬间记忆”这款游戏，需要培训的营员有快速地反应能力和超强地记忆能力，游戏目的正是要培养营员这两方面的能力。
活动时间：由本院系自定
活动地点：由本院系自定（多媒体课室）活动形式：记忆闯关
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员
活动道具：纸箱一个，小纸条若干（按培训组数决定），多媒体 活动准备：在网上查找各种类图片（如动物，建筑物等）； 将图片归类后分别以三张，四张，五张为一页制成PPT，在图片旁边表明名称；并把每一页的照片都设成动画流动形式；在小纸条上写上各种种类的名称
活动流程：参加培训的所有组各派出一个代表 ↓
从纸箱中抽出一张小纸条，获得和自己
闯关有关的图片类型
↓
游戏开始，按照组序，各组代表先后上台，做好准备；PPT操作人员按照各组代表
所抽取到的图片类型播放相应的图片，各组代表看完一遍流动图片后，操作人员将PPT最小化，代表按顺序 先后说出看到的图片准确名称，最后速度和准确率排在前五名的进入第二轮
↓
第二轮的形式与第一轮一样，但是图片
数量和名称会变长，同样，前两名进入最后的PK
↓
以同样的形式决出一二名，最后按排名进行加分 安全问题：本游戏没有危险，注意对眼睛的保护
注意事项：操作人员掌握好时间，操作熟练
高校分团校培训探索方案
活动创新部分
策划书
活动名称：教官说
活动背景：分团校培训不仅仅是乏味的党团知识学习和考试，它同样通过各方面共发展，来培养营员各方面的能力，比如说游戏。但是缺乏创新的游戏也同样没有意义，所以务必要策划出一种新的游戏，让每一位营员能在游戏中体会到创新。
活动目的：“教官说”这款游戏，目的在于培养营员的反应能力，考验营员的坚定性，思维的活跃性，精神的专注性。
活动时间：由本院系自定 活动地点：由本院系自定 活动形式：室内活动
活动参与人员：参加分团校培训的全体成员 活动道具：小卡片若干
活动准备：充当教官的人员提前准备好对策，练习好流利的语言和轻松面对营员的心态
活动流程：参加培训的所有组各派出一个代表，面对台下一字排开 ↓
把小卡片发给每组代表（每人5张），主持人给每组代表说明游戏规则（游戏规则：每组营员注意听，教官会随时发出命令，当教官的话 前面有加“教官说”这三个字时，被点到的对象要照做，否则营员不能动，只要懂了就要被拿走一张小卡片，被拿完的就退出），并举例说明
↓
游戏开始，教官随意点人（或某个人，或全部人），并发出命令，另外 有两个工作人员在旁边负责监督，有谁违反游戏规则的就从其手中抽取 小卡片，直到台上只剩下5人时，留下的5人进入第二轮
↓
第二轮的形式与第一轮一样，但是 反过来了（没“教官说”这三个字的才做，又出现的不能做）教官也会更加狡猾（故意假装比赛结束了，来骗过营员，让营员犯规），最后场上只剩下2人进入决赛 ↓
决赛规则较前两轮有所不同，甚至是更难了
（游戏规则：同样是会出现“教官说”
三个字，同样是反过来了，但是这一次会出现好几个动作，“教官说”也会潜移默化，不再 出现在句头或句尾，而是有可能出现 在某个动作前面，只有前面有“教官说”的 那个动作才做，其他做了就算犯规），最后决出1,2名，进行奖励
安全问题：本游戏没有危险，
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