169位百岁老人给我们的启示

第一篇：169位百岁老人给我们的启示

169位百岁老人给我们的启示

萨拉威尔森在2002年庆贺了她的百岁生日。她仍然参与家庭和宗教活动，保持和好友的联络。在她居住的退休者中心的门上，她给来访者贴了一句话：你的陪伴比我的睡眠更重要，请把我叫醒。研究者认为，萨拉的社会联系可能是她保持健康状态的关键因素。与萨拉类似的百岁老人的精神和身体状况都很好，他们为研究者提供了研究老年健康问题的黄金范例。1990年以来，美国的百岁或以上的老人翻了一番，是1950年的15倍。

这些生机勃勃的老年人粉碎了那种认为老年等于不健康的错误看法。哈佛医学院、BID医疗中心和波士顿大学医疗中心联合研究了169位百岁或以上的老人，以下是他们的发现： 第一，“老糊涂”不是必然的。在169位接受研究的老人中，有四分之一没有任何认知和精 神健康方面的问题，其中有些人在测试中的成绩甚至超过了标准。

第二，老年人无法自立吗？并不以一定。15% 的百岁或以上的老人独立生活在自己的住所。第三，老年人只能是社会和家庭的负担吗？也不一定。接受研究的一些百岁老人仍然有工作，没有退休。

第四，越老医疗负担越重吗？并非如此。事实上，百岁或以上老人的医疗费用大大低于六七十岁的人的费用。

第五，活到百岁必然疾病缠身吗？非也。大部分人在他们生命的最后阶段仍然异常健康。这些接受研究的老人百分之八十为女性。他们的健康状况要比八十岁的人还好一些。他们设法经受了生活压力的考验，避免了心脏病、癌症和老年痴呆等病痛。

那么这些百岁老人有什么长寿秘诀呢？研究者发现了他们的以下共性：

第一，长寿基因

第二，高情商，能应对生活中的不测事件

第三，有抗压能力和对付压力的技巧

第四，知足

第五，用理性指导行为

第六，有幽默感，包括开自己的玩笑

第七，有宗教信仰

第八，保持与他人的稳固联系

第九，血压较低

第十，可以在简单的东西和经验中发现乐趣

第十一，女性多有在四十岁以上生育的经历[想长寿的MM们要努力啊！]第十二，对生活充满热情

第十三，不抽烟也不多饮酒

第十四，许多人演奏乐器

第十五，吃同长寿相关的抗炎食物（例如，地中海式食物）

根据这项研究，研究者提出了一些可能有助于长寿的“贴士”：

首先要调整心态，其中包括：

第一，疏解压力。建议练习静思、瑜伽等。面对负面的情形时即便不能彻底改变你的人格

也要设法调整反应。

第二，与他人保持联系。

第三，培养乐观精神。

其次是注意你的饮食，其中包括：

第一，多吃水果蔬菜粗粮和多不饱和脂肪。[杜编注：我不理解为什么强调多不饱和脂肪而

不是单不饱和脂肪。]

第二，避免胆固醇、饱和脂肪和氢化脂肪。

第三，避免吃精制糖和过多的碳水化合物。

第四，避免加工食品和含有过多的糖浆的东西。

第五，每天喝一杯红酒。

第六，喝绿茶。

第七，考虑吃维生素C、维生素E和硒等营养素。

第八，考虑吃富含欧米伽3的营养补充剂。

其三是身体锻炼。

其四是脑力锻炼。可以考虑以下的东西：词汇游戏、桥牌、学外语、学乐器、学跳舞、写作、瑜伽、太极、修课、旅行、记忆练习、学习新鲜事物。

最后是每天用牙线。

第二篇：110676_169位百岁老人给我们的启示

0516 活过90岁的人

110676 169位百岁老人给我们的启示

169位百岁老人给我们的启示（编译）

萨拉威尔森在2002年庆贺了她的百岁生日。她仍然参与家庭和宗教活动，保持和好友的联络。在她居住的退休者中心的门上，她给来访者贴了一句话：你的陪伴比我的睡眠更重要，请把我叫醒。研究者认为，萨拉的社会联系可能是她保持健康状态的关键因素。与萨拉类似的百岁老人的精神和身体状况都很好，他们为研究者提供了研究老年健康问题的黄金范例。

1990年以来，美国的百岁或以上的老人翻了一番，是1950年的15倍。

这些生机勃勃的老年人粉碎了那种认为老年等于不健康的错误看法。哈佛医学院、BID医疗中心和波士顿大学医疗中心联合研究了169位百岁或以上的老人，以下是他们的发现：

第一，“老糊涂”不是必然的。在169位接受研究的老人中，有四分之一没有任何认知和精神健康方面的问题，其中有些人在测试中的成绩甚至超过了标准。第二，老年人无法自立吗？并不一定。15% 的百岁或以上的老人独立生活在自己的住所。

第三，老年人只能是社会和家庭的负担吗？也不一定。接受研究的一些百岁老人仍然有工作，没有退休。

第四，越老医疗负担越重吗？并非如此。事实上，百岁或以上老人的医疗费用大大低于六七十岁的人的费用。

第五，活到百岁必然疾病缠身吗？非也。大部分人在他们生命的最后阶段仍然异常健康。

这些接受研究的老人百分之八十为女性。他们的健康状况要比八十岁的人还好一些。他们设法经受了生活压力的考验，避免了心脏病、癌症和老年痴呆等病痛。那么这些百岁老人有什么长寿秘诀呢？研究者发现了他们的以下共性： 第一，长寿基因

第二，高情商，能应对生活中的不测事件

第三，有抗压能力和对付压力的技巧

第四，知足

第五，用理性指导行为

第六，有幽默感，包括开自己的玩笑

第七，有宗教信仰

第八，保持与他人的稳固联系

第九，血压较低

第十，可以在简单的东西和经验中发现乐趣

第十一，女性多有在四十岁以上生育的经历[想长寿的MM们要努力啊！] 第十二，对生活充满热情

第十三，不抽烟也不多饮酒

第十四，许多人演奏乐器

第十五，吃同长寿相关的抗炎食物（例如，地中海式食物）

根据这项研究，研究者提出了一些可能有助于长寿的“贴士”：

首先要调整心态，其中包括：第一，疏解压力。建议练习静思、瑜伽等。面对负面的情形时即便不

能彻底改变你的人格也要设法调整反应。

第二，与他人保持联系。

第三，培养乐观精神。

其次是注意你的饮食，其中包括：

第一，多吃水果蔬菜粗粮和多不饱和脂肪。[杜编注：我不理解为什

么强调多不饱和脂肪而不是单不饱和脂肪。]

第二，避免胆固醇、饱和脂肪和氢化脂肪。第三，避免吃精制糖和过

多的碳水化合物。第四，避免加工食品和含有过多的糖浆的东西。第五，每天喝一杯红酒。第六，喝绿茶。第七，考虑吃维生素C、维生素E和硒等营养素。第八，考虑吃富含欧米伽3的营养补充剂。

其三是身体锻炼。

其四是脑力锻炼。可以考虑以下的东西：词汇游戏、桥牌、学外语、学乐器、学跳舞、写作、瑜伽、太极、修课、旅行、记忆练习、学习新鲜事物。最后是每天用牙线

第三篇：雷锋精神给我们的启示

雷锋精神给我们的启示

——学生党支部学生党员一人一题学讲党课活动

尊敬各位领导，亲爱的同学们，大家好，很荣幸能够站在这里，和大家一起学习雷锋精神，今天我要和大家分享的主要内容是：雷锋精神给我们的启示。

首先我们要明白到底什么是雷锋精神（第二张PPT）

雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献。他已经成为我们这个时代精神文明的同义语、先进文化的表征。周总理把雷锋精神全面而精辟地概括为“憎爱分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志”。

接下来，我们一起来看下，雷锋精神又有哪些内涵。（第三张PPT）

雷锋精神的内涵可以用以下几个词来概括：

1、助人为乐

2、爱国精神

3、热情似火

4、默默无闻

5、勤俭节约

6、无私奉献

7、爱岗敬业

8、热爱劳动

9、忠于革命，忠于党

10、钉子精神

雷锋精神是产生于50年前，但是50年来，雷锋精神始终传承在我们全党、全社会。在传承的过程中，随着时代的变迁和进步，人们对于雷锋精神的理解也越来越具有时代的特色。50年来，雷锋精神的基本内涵没有变，但是随着时代的发展也具有了时代的气息。

新时代对雷锋精神的诠释（第四张PPT）

助人为乐，在助人之时，心里真会感到愉快。而这一精神，“很多时候，只是举手之劳。”比如，公交车上让座、斑马线上扶老人过街。

勤俭节约，不少人请客吃饭，好面子讲排场，吃不完，打个包，也不丢面子吧？

敬业爱岗，用现代的说法，叫职业素养。

集体主义，也就是团队意识，如何去合作，如何去沟通。

钉子精神，就是挤时间学习，补己之不足。也可以理解为，进取心。

我认为，透过“雷锋精神”，我们可以获得许多的启示。（第五张PPT）其一，雷锋精神启示我们：要担负起属于我们的责任，并将其付诸行动，就要以积极的心态面对一切。我们常说，雷锋的心灵是阳光的——因为他并不会因为社会中存在不完善而放弃努力，同时他也不在乎社会能给自己什么，而是更关注自己为社会做出了什么。

其二，雷锋精神还启示我们：要真正担负起属于自己的社会责任，并把自己摆进去，既当裁判员，更当运动员；既当评论家，更当实践者。从社会道德建设的现实状况来看，我们不是不知道何为真善美、何为假恶丑，而是缺少身体力行。要知道雷锋精神的可贵之处就在于，雷锋切实实践了中华民族传统文化所要求的“不以善小而不为，不以恶小而为之”，同时他也切切实实地实践了我们党全心全意为人民服务的宗旨。

其三，雷锋精神还启示我们：要真正承担属于我们自己的社会责任，很重要的一点就是对自己每一次努力效果的信任。的确，相对于整个世界而言，我们单个人的力量都是很有限的，但如果我们每个人都朝着一个目标身体力行的话，那么，一种团结起来改变一切的力量就会形成，正如哲学家黑格尔说的那样：“一根稻草可以压趴一头毛驴”——轻轻的稻草所以能压趴强壮的毛驴，缘于这根稻草是在临界点上放上去的。所以，我们只要像雷锋那样做好每一件小事，汇集起来，就会对社会作出重大的贡献。

为了弘扬雷锋精神，我系志愿者于2012年3月积极参加建外街道秀水社区及“两会”的志愿服务，并获得了建外秀水社区的一致好评。（第六张PPT）

当然，要在今天这个时代弘扬雷锋精神，彰显其时代价值，发挥其引领社会的作用，就必须把弘扬雷锋精神经常化、持久化。这或许是我们今后学习雷锋、弘扬雷锋精神更应加强的工作。

第四篇：邓小平给我们的启示

邓小平给我们的启示

1976年10月6日粉碎“四人帮”的浪潮结束之余，在如何看待“文化大革命”这个重大而敏感的问题上，国内现实政治生活中存在着日渐激烈的矛盾。作为毛泽东的接班人华国锋为了稳定形势和巩固自己的政治地位而提出“两个凡是”的主政方针。“两个凡是”是“凡是毛主席作出的决策，我们都必须拥护，凡是毛主席的指示，我们要始终不渝地遵循”。“两个凡是”并没有从根本上正确区分毛泽东思想和毛泽东晚年的一些执政错误，也没有完整准确的理解和掌握毛泽东思想精神实质，这一切不可能改变人们在“文革”中形成的僵化的思想状态。尽管“两个凡是”尽管有错误的地方，但是很多敢说真话的人，在这个特殊的时期，也不敢发表自己的观点，一切与“政治挂帅”在一定程度上堵住了国人的嘴。社会的停滞不前，人民矛盾的日益激化，这些日益突出的问题摆在国家领导班子的面前！

经历过三起三落的邓小平同志，在这国家危机关头铤而走险，大胆批评“两个凡是”的错误观点。在国家大范围的在讨论《实践是检验真理的唯一标准》这一紧要关头，邓小平大胆说出“我说这是马克思主义的文章，是驳不倒的，同意这个观点和文章”，掀起了反对“两个凡是”的浪潮。在随后的1978年12月18日，具有历史转折意义的十一届三中全会在北京召开。在这次会议上形成了以邓小平为核心的第二代中央领导集体，并重新确立了解放思想、实事求是的思想路线，实现了党和国家工作重心的战略转移。提出解放思想，坚持实事

求是，一切从实际出发，理论联系实际的原则。中国结束了“文革”后的两年徘徊，迈进改革开放的新时代。邓小平同志在国家紧要关头大胆纰漏错误，勇于革新，瞻仰时代潮流的精神改变了中国的命运，使中国朝着一个繁荣富强的方向迈进。作为新时代的大学生，我们应该认真学习邓小平精神。我们应该做到务实求真，勇于探索真理的精神，我们不应该局限于前辈们给我们留下的精神遗产，我们应该做的就是在于原来的基础上大胆创新，勇于纰漏，现实生活中某些制度与机制方面的问题，妨碍着人们了解真实的状况，前一段时间的“北京大妈讹老外”一事，一时间风起云卷，各大主流新闻媒体广泛报道，都在痛恨这位大妈丢人丢到国外的行为，但结果却令人哑言不语，这种事情充分说明了，我们没有求真的精神，人云即云，不能正确判断是非，作为当代的大学生，我们应该有一双明辨是非的眼睛，要勇于探索真理，不应在错误里越陷越深。我们还明白了，在不同的社会环境下，我们应该还应该注重实践，一切没有经过实践得到的经验都是无稽之谈，我们应该对先前的各种观念、理论进行实践，修改或者抛弃，我们不要让这些观念、理论、学说束缚自己的思想与行动。在我们大学生学习中，我们也会经常地体会到，只有经过反复的实践，我们才会掌握到基于理论的本领，当然我们也在实践中推翻一个个经不起实践的理论。我们还应该具有勇于创新的精神，邓小平同志正是这种勇于创新的精神带领着全国各族儿女改革开放，走向繁荣富强的道路。作为大

学生的我们更应该具有创新精神，创新是一个国家的灵魂，在大学里学术思想及其活跃的地方，我们更应该创新，只有这样我们的国家才会进步，我们才不会受制于人，我们的民族才会长存。邓小平同志关于在国家建设上的伟大成就给我们大学身的启示还有很多很多，谨在这里向我们伟大的领导人致敬！

网络工程2班 1205030213 徐刘根

第五篇：大自然给我们的启示

大自然给我们的启示

自然给了人类很多启示,它就是人类最早的“教员”。大自然里有很多奇怪的事,动植物都有自己独特的特点。

好比,风一吹过,蒲公英在蓝天中飞舞,像一些穿着白的色彩衣服的精灵,人们通过它随风飘动的特性,发了然降落伞,这样,人们操作着降落伞在空中往下跳时,就不会负伤了。

还有些是通过动物的启示获得发明的。好比马跑得非常快,人类就想:要是能发明一样比马跑得还快的呆板就行了。韶光飞逝,随着科学技能的不断发展,人类就发了然汽车,让我们出游时能快点到达目的地。人们还模仿鸟类的翱翔发了然飞机。那时,如果我们要去很远之处,坐汽车根本就不够快,人们望着天际中翱翔的鸟儿想:要是我们能飞就行了。人类又发了然飞机。

人类是聪明的,可我们如果没有大自然这位“教员”,就想都不敢想,更别说发明、创造了。正由于有了这位“教员”,人类才得以大胆想像,并不断地去发明,创造。

大自然,人类的“教员”,正由于有了它,我们的生活才再也不枯燥、普通,我们的生活才变得布满想像、绚丽多彩!大自然,你是人类的“教员

鱼儿在水中有自由往复的本领,人们就模仿鱼类的形体造船,以木桨仿鳍。相传早在大禹期间,我国古代劳感群众观察鱼在水中用尾巴的摇摆而游动、转弯,他们就在船尾上架置木桨。通过重复的观察、模仿以及实践,逐渐改为橹以及舵,增长了船的动力,掌握了使船转弯的手眼。这样,即使在波涛滚滚的江河中,人们也能让船舶航行自若。

蝇子的楫翅(又叫平衡棒)是”天然导航仪“,人们模仿它制成了”振荡陀螺仪“。这类仪器目前已经应用在火箭以及高速飞机上,实现了auto驾驶。

蝇子的眼睛是一种”复眼“,由30o0多只小眼组成,人们模仿它制成了”蝇眼透镜“。”蝇眼透镜“是用几百或几千块小透镜整齐摆列组合而成的,用它作镜头可以制成”蝇眼相机“,一次就能照出千百张相同的相片。这类相机已经用于印刷制版以及大量复制电子计较机的微小电路,大大提高了工效以及质量。”蝇眼透镜“是一种新型光学元件,它的用场很多。

鸟类的党羽具有很多特殊功效以及布局,使得它们不仅善于飞行,而且会表演很多”特技“,这些特技还是目前人类的技能难以达到的。小小的蜂鸟是鸟中的”直升机“,它既可以铅直起落,又可以退着飞。在充吸花蜜时,它不像蜜蜂那样停落在花上,而是悬停于空中。这是何等巧妙的飞行啊。打造具有蜂鸟飞行特性的铅直起落飞机,已经成为很多飞机设计师梦寐以求的愿望。

在企鹅的启示下,人们设计了一种新型汽车”企鹅牌极地越野汽车"。这类汽车用宽广的底部贴在雪面上,用轮勺鞭策前进,这样不仅解决了极地运输需要解答的题目,而且也可以在泥泞地带行驶。,大自然的启示

星期一，我在放学回家的路上发现了一只螳螂。螳螂伪装成绿色的树叶，一动不动地趴在一朵小花的花茎上，如果你站在稍远一点的地方看那只螳螂，就如同小花边的一片绿叶无法分辨。不一会儿，飞来了一只飞蛾，它正好飞到螳螂伪装成的花边绿叶上，螳螂便闪电般地伸出两个大夹子，一下就牢牢地夹住了飞蛾。

看了这一幕，我大吃一惊。在头脑里闪现出一个疑问：为什么螳螂可以敏捷地捉住背上的虫子呢？于是，我带着这个疑问回到家中，查阅了螳螂的相关资料，知道了螳螂属于昆虫类，体积较大，色黄褐、暗褐或绿色。头部三角形，复眼大，处角细长。看到这些，我终于知道了螳螂之所以可以敏捷地捉住背上的虫子是因为它的复眼长在头顶上，能够敏捷的观察到背上事物的瞬息变化，从而作出迅速反应。

如果我们模仿螳螂的特殊生物学结构，发明一种背上种满鲜花，头顶上有眼睛，并装有四个夹子的机器人，利用背上的花朵引来害虫，而背上的眼睛又能及时观察到背上的情况，四个夹子迅速敏捷地运动，当害虫出现的时刻，一下子夹死虫子。然后，再把它放进花盆，虫子腐烂后就变成了土壤的肥料，那该多好啊！

其实，人类在仿生学方面，已经取得了大量成果。自然界的生物真是人类的良师益友呀！

3大自然的启示

大自然是人类的好老师，通过大自然我们大家都受益匪浅。仙人掌，蚂蚁，这些自然的事物随处可见，因此它们并不稀奇，但你可别小看它们。

你是否看过一群小小的蚂蚁，在墙角爬动？它们时时抬着像沙子一般小的食物，成群结队的走动。那细小的身材，生命十分柔弱，只要被人一压，它的一生，可能就这样结束。蚂蚁虽然渺小，但非常团结。一只蚂蚁找到食物，由于食物的体积太大，自己无法搬运，它便立刻回巢，通知同伴，大家一起团结起来，就能成功的将食物搬运回家。我们也是一样，如果不能团结，像一盘散沙一样，一点力量都没有；如果大家能一起合作，在做人处事上就能屹立不摇。

仙人掌生活在沙漠地区，那里酷热无比，还有许多恶毒的猛兽，处境十分危险。但是仙人掌生活在那里已经有上万年的时间了，却不见它绝种，这是因为它为了适应恶劣的环境，长出了尖锐的刺，使动物们无可奈何。这似乎告诉我们，必须克服困难，即使处在艰苦的环境，也要靠自己坚强的毅力去解决。俗语说:“世上无难事，只怕有心人。”就是这个道理。

大自然给我们的启示实在太多了，只要用心体会，就能让我们对生命有更深一层的体认，像仙人掌、蚂蚁不都是很好的例子吗？

谎言

###世上的谎言难道全是邪恶的吗？不，不是，有时谎言也会成为美丽的、善意的谎言，能够激发人上进的谎言。我曾经就因为妈妈的一句善意的谎言而努力学习，记得那是四年级一次在开家会之前的情形：

那一天，我刚放学，妈妈就走过来迎接我，我一眼就认出了走在人山人海里的妈妈。我一下子扑过去，扑到妈妈的怀里，骄傲地对妈妈说：“妈妈，今天数学老师表扬了我，说我进步了，家长会上，老师一定会提到我，说我进步的。”妈妈看着我自信满满的样子，应声道：“噢，好、好，那我可得仔细听老师说的话了。”说完，妈妈便走进学校里，摆手示意让我回家了。

一路上，我一直在想老师会说我什么呢？她真的会表扬我吗？老师会不会根本没有提到我呢？我怀着一颗忐忑不安的心回到家里，急切地等着妈妈回家。

“滴答、滴答、滴答、滴”时间在一分一秒地流逝着。我坐在椅子上写作业，可心却早已飞到家长会的课堂上了。

“喀嚓”门开了！妈妈终于回来了，这时，已是下午6点钟了。不等妈妈换好衣服，我便迫不急待地问妈妈：“妈妈，怎么样了啊？老师表扬我了吗？”妈妈看着我满怀期盼的眼神，微微一笑，高兴地说：“当然表扬了。老师说你学习进步了，只是上课不太爱发言，要是上课积极发言的话，那就更好了。”我听了这话，比吃了蜜还甜，心里别提多高兴了！

从那以后，每逢上数学课，我都积极踊跃地发言，一个学期下来，我的数学成绩进步了不少。上课时，老师也经常表扬我。因此，让我对学数学更有兴趣了。

过了一个学期之后，也就是我五年级的时候，有一天，妈妈突然问我：“为什么你在数学课上敢发言，而语文课上却从不举手发言呢？”我对妈妈说：“因为在四年级的一次家长会中老师表扬了我，让我有了自信心，所以才能积极地发言。”妈妈感到疑惑不解，问：“哪一次？是不是我骗你说老师表扬你的那次家长„„哦„„不是„„那个„„”什么？骗我？妈妈竟然骗我说老师表扬了我！那这么说就是老师根本没有表扬我！我听了大吃一惊，妈妈见状连忙安慰我说：“嗯„„琪琪，其实那次家长会老师并没有表扬你，说你进步了，而是说你发言不积极，不参与课堂。妈妈只是不想让你因为老师没表扬你就对数学失去兴趣，所以才骗你的。对不起！妈妈不是故意要骗你的„”此时，我真想哭，听了妈妈的话，我的眼泪再也控制不住了，一下子涌了出来，我扑在妈妈怀里，哭了„„

经过那次善意的谎言事件后，我并没有对数学灰心，而是更加努力学习，因为我希望老师真的能够在家长会上表扬我。妈妈的谎言是美丽的、善意的，它并没有让我有被骗后的怨恨的心情，而是激励我百尺竿头，更进一步。以后，我会更加努力，一定不会辜负妈妈那句善意的谎言的，我要为自己加油打气，加油！

谎言2

记得有一次，我们一家三口围在桌子旁边吃饭，晚饭有一盘可乐鸡翅，大家一起吃着，四只可乐鸡翅被我们三个人分了，还剩下一个，我望了望鸡翅，默不作声，继续埋头吃饭，饭吃到半晌，鸡翅依然静静的“躺”在那个盘子里，没有人动它。我又望了望那个鸡翅，咽了口口水，一个鸡翅，三个人，给谁吃呢？

我对妈妈说：“妈妈，你每天忙里忙外的，家务事都是你做的，这个鸡翅你吃。”

妈妈笑着，摆摆手，说：“这鸡翅今天烧得不好吃，有点儿苦，你要吃的话就你吃了吧。”

我又对爸爸说：“爸爸，你每天要忙厂里的事，也很辛苦，这个鸡翅你吃。”

爸爸说：“我也认为有点苦，就有劳你把它‘消灭’掉吧”。

我又问：“你们真的不要吃？”“恩”我飞快的伸出筷子，夹起鸡翅，觉得这不是一只一般的鸡翅，还觉得这只鸡翅有千斤重，我把鸡翅放到自己的碗里，爸爸妈妈慈爱的看着我，我缓缓张开嘴，咀嚼着鸡翅，觉得这只鸡翅并不苦，反而觉得格外好吃，啊，我突然明白了，原来是爸爸妈妈找借口故意要留给我吃。

父母的良苦用心我永远不会忘记，我长大后一定要用自己的实际行动来回报父母。

1关爱残疾人

残疾人，多么熟悉的字眼呀！相信我们的身边也有这样的人。残疾人并不可怕，可怕的是他不知道既然上帝为他关上一扇窗，那么，就会为他开启另外其他的门。他们应该用乐观·向上的精神来面对生活。残疾人，并不是因此而放弃一切，他们虽然沦落为一位残疾人，但是他们还是想要得到成功。所以他们努力拼搏而赢取成功！美国残障教育家，海伦。海勒。1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇－－塔斯喀姆比亚。她在19个月的时候失去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，并在导师安妮·莎莉文的努力下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的着名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。海伦认为视力和听力丧失的悲剧往往发生在那些因贫困而无法给予孩子及时治疗的家庭。为了消除社会不平等引发的罪恶现象，海伦加入了美国社会党和国际产业工人协会成为一名激进的社会主义者。就这样一个残疾人取得了如此大的成绩。

还有，在我们的残奥会上，一名名运动员神采奕奕，精神抖擞。他们为我国赢得一块又一块的奖牌，为我国创下佳绩。我们由衷的从心中向他们致敬，心中感到非常兴奋。苏吓你然他们身体上有缺陷，但是他们化缺陷为优势，我们应学习他们身上那种精神——坚持不懈，永不退缩，勇敢面对身体上的残疾。

有的人，就因身体残疾而自暴自弃，但最终受伤害的还是自己，自己的心灵也因此受到伤害。他们应该将那股阻力化成为前进的动力，而不是成为绊脚绳。

我们必须做到为残疾人做贡献，不歧视他们，不排斥他们，从而使他们走出心中的阴影，回到“阳光”下，我相信，只要世上有真爱，世上会变的更美好。社会的爱，对于残疾人来说就像疲倦的人得以依靠；就像迷路的人，找到一盏指路明灯；就像炎热的人找到浓浓的绿荫；就像心灵干枯的人们找到一泓清澈山泉。

我们一起关爱残疾人，为残疾人奉献出一丝丝的爱吧！

2关爱残疾人

2008年，一个让每个中国人骄傲，让每个中国人自豪的年。当你到中国的首都——北京后，总能看到那精致的奥运五环和下面“北京欢迎您”那几个醒目的大字，但我们不能忘记一件事——残奥会。

我们不仅要关注奥运会，还要关注残奥会。残奥会就是指残疾人的运动会，这样的话那些落下一生残疾的人，也就有很多机会参加运动会了。我们不要把关爱残疾人看成是一件小事，虽然我们是小学生，但也能为那些残疾人做很多力所能及的事情。同学们过马路的时候，有没有发现一些残疾人正准备去过马路，但马路上的车太多而且又开得非常快，怎么也过不了马路，所以，当我们看到这种情况的时候，一定要过去搀扶着他们走过马路。虽然这是一件微不足道的小事，但那些残疾人却会感到无限的温暖。但是，仍有一些人对残疾人不闻不问，就拿路上的盲道来说吧，盲道本来是专门给盲人准备的，但却放满了自行车，盲人根本无法走动。有好多人认为，残疾人根本一点用没有，除了吃喝什么事也不做，因此就对残疾人非常冷淡，一点关心也没有。上个星期六，我像往常一样在站台上等着公交车去超市买东西，过了好一会儿，我才等到一辆积满了人的公交车，我心里想：今天的公交车很难等，还是上车吧。于是，我就挤上了车。公交车过了两站，车上的人逐渐少了起来，最后终于腾出了一个空位子，我连忙坐了上去。这时，一个拄着拐杖，像是腿脚很不方便的老爷爷上了车，但车上一个位子也没有了，已经是座无隙地，这时，开公交车的司机叔叔就说：“哪个人给位老先生让个坐！他的腿脚很不方便！”但车上的人像是没听见公交车司机叔叔说话似的，依然若无其事的坐在那里。这时一个人突然发火说：“我们凭什么给一个老头子让座，他有位子了，我呢？他就不会扶着把手站在那儿吗？”之后我再也忍不住了，就把我的位子让给了那个老爷爷，车上有好多人都惭愧的低下了头。关爱残疾人，就要从身边的小事做起，为了迎接2008年北京奥运会残奥会，我们就要关爱残疾人，关心残疾人，从身边的小事做起，从我们做起！

3关爱残疾人

人无完人，金无赤足，我们常人有太多的向往，残疾人和我们一样有太多的向往。他们身残志坚，他们的成功要比我们常人艰难的多，这些精神可佳的残疾人，在满是荆棘的人

生之路上奋勇向前。为了远大的志向，实现自己的人生价值，他们在前进中有的成功了，有的失败了，当然成功者我们翘起大拇指，失败者我们要鼓励，让他们在不平坦的人生之路上努力向前行，让他们过的幸福，活的开心。关爱残疾人，献出您的爱心，积善成德嘛！

我们身边的残疾人男男女女，老老少少。他们有的乐观向上，有的自怨自艾，有的笑对人生，有的对人生充满怨恨.无论哪个残疾人，我们要伸出援助之手，让他们体会到生活是美好的，让他们体会到亲情、友情、爱情的暖流，让他们更好的实现自己的人生价值，残疾人也曾失望过、沮丧过、也曾泪流满面、出过血和汗.他们也曾迷茫过，他们感谢身边无私奉献的好心人，他们为身边的好心人一直默默地祈福。给予总比索取好。我们要真诚的和残疾人交朋友，真诚帮助他们，真诚地呵护他们。残疾人有时郁闷，有时痛苦、有时懊恼。我们千万别抛弃他们，要用真心和他们交流，让他们觉得自己生活在阳光之中。

我曾听说过，也曾见到过好多残疾人感人的故事，他们在学习中一丝不苟，他们在生活中自信大方，他们在工作中任劳任怨，这些美好的品质永远值得我们常人学习，残疾人给我们带来很多美好的东西，我们一定要珍惜。

3,有爱的冬天残疾人不冷

我们每一个人都应该感到庆幸，都应该满足：因为我们拥有一个健康的身体。

用眼睛饱览美丽的世界，用耳朵聆听美妙的音乐，用甜美的嗓音说话，用灵活的大脑思考问题，这该是多么快乐啊！

可是在我们高兴之余又有多少人在伤心流泪，又有多少人在逐步“消失”。他们就是我们生活中的不幸者。一些儿童因为身体的不健全，因而是去了整个童年，他们的童年索然无味；一些人因为失明，看不见整个世界，永远生活在黑暗的世界；甚至一些人不会说话，无法用语言来表达自己的意愿，更不能用歌声唱出自己的快乐„„

这是可悲的，但是因为这些不幸者，社会从此又多了好多好心人，他们像天使一样，将爱洒在神州大地上。

青年歌手丛飞，已插上翅膀，带上人们对它的敬意“飞”走了，他还活着，丛飞就是这样一个人，他用一生的爱，把自己“雕琢”成永久的“天使”，他让全中国人民永远怀念他。为什么？因为从费用爱心包容世界。他无私救助失学儿童和残疾人146人，认养孤儿37人，捐助资额超过300万元，自己却成了深圳的“穷人”，他的高尚，他的纯粹，源自他心中的天使——爱！他的博大的爱感动了中国。

丛飞可以，我们任何人都可以！

任何人都能尽自己最大的努力去帮助他们。因为他们的残疾，做任何事都比我们常人困难得多，他们需要我们全社会的关爱，需要我们每一个健康人的关心与帮助。5月20日是法定的“全国助残日”我希望大家一同行动起来，把爱心奉献给所有残疾人。

看！是谁在舞台上用心灵独舞，是谁在无声处展现生命的蓬勃，生活如一杯水，淡淡的，你的卑微的骄傲幸福没有凭吊，你去雕琢心中的天使——千手观音，你是我心中的最美!

邰丽华，你于无声处展示生命的蓬勃，你的“开花衽”绽放出的花儿是那么娇艳，那么动人，你心中一定有自己雕琢的天使，一个让当今中国人民感动的流泪的天使，是吗？

身残志坚的中国人，团结友爱的中国人！

“只要人人献出一点爱，世界将变成美好人间”是的，只要我们不丢失心中那“爱”,是使用爱“雕琢”心中的天使。我们每一个人都有可能变成最善，最真，最美的天使！