《新家庭如何塑造人》读后感

第一篇：《新家庭如何塑造人》读后感

《新家庭如何塑造人》读后感

这本书看上去很厚，读起来却飞快，也许是纸张厚的原因吧，每天看过的页码捏在手里很有质感，让我有那么点小成就感。

最近，我常常检讨，到底我是想看书，还是想看完书？最好的状态当然是专心看书，不在乎什么时候看完，甚至不在乎记不记得住。可是，我常常就是想要赶快看完它们，一本一本又一本，每天看到书签往后推了一块，心里就美。如果几天都停留在那几页，就有点心慌。

心里眼里都很饿，又觉得机会难得，时间有限，恨不能一目十行，把书里的东西复印到脑子里。越是心急，就越是吃不了热豆腐。贪多求快往往会腹泻，什么也留不下，还把肠子涮了个干净。

该怎么样去调整一下，专心享受读书的过程呢？

我知道，这是因为我太想赶快掌握这种本领了，是心里的焦虑。眼高手低的人最容易焦虑。唉，那个想把事情做得完美的小孩，我看到你的努力和挣扎了。三十多年了，你一直在帮我，让我有力量在这个世界上谋一份比较好的生活。尽管有时候跺脚咬牙，我真的很感谢你，我也明白，其实，有时候你也很累，很冤，很烦。让我们学着平和的在一起吧，学着乐在其中的增长本事，学着顺势而动，对自己说，“yes！yes！yes！”

70岁的人会干什么？不知道我到时候会干什么，或者，干脆活不活得过70岁。萨提亚，70岁的时候写了这本书。她活了72岁。她死后，和她一起共事的朋友接过接力棒，继续传播她的理论。

国内出版了3本萨提亚撰写的书，本本都是经典。在家庭治疗方面，萨提亚就是一个巨人。

你说，她在写这本书的时候，会不会着急？身体衰老，时日不多了，会不会想赶在死神前面，把一辈子挚爱的东西赶快写下来，传给后人？她是更享受写书的过程，还是更想把书写完？

我不是她，当然不知道她会怎么想。从书上看，看不出她有什么着急，如果不是末了交待自己已经70了，我根本不会想到她那么老。她用自己的经历告诉所有人，我们并不是无助的来到这个世界，无用的离开这个世界的。每一个年龄阶段都能活出生命的精彩，每一个阶段和过程，都能成为一流的完满的人。

第二篇：新家庭如何塑造人读后感

新家庭如何塑造人读后感

阳光心灵教育工作室主办的《新家庭如何塑造人》读书班历时8个多月，于日前圆满结束。参加读书班的十余位学友收获满满、体会多多。现将大家的体会和感受摘要刊发，供各位朋友分享。

学友 清净

《新家庭如何塑造人》的作者维吉尼亚？萨提亚是国际著名的心理治师，家庭治疗创始人。这本书告诉我们：孩子一出生，对自我的认识、与人沟通的方式等都是从空白开始的，家庭环境及父母对待他们的方式，将影响孩子一生的成长。本书中主要从自我价值、沟通、家庭系统、家庭与社会的联系四个方面，论述了如何面对问题、如何有效沟通等。很喜欢书中的一个观点：你必须承认你的家庭会偶尔出现问题，你要原谅自己以前所犯的错，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。每件事情的解决至少有三种以上的解决办法。

家庭的核心关系是夫妻关系，和谐、友爱的夫妻关系无比重要。我们去感受与发现我们拥有怎样一个家庭，孩子出现问题的背后，很多是夫妻关系出了问题。家庭不能带给孩子平和，孩子心里就会乱，从而出现不同的混乱状况。父母间缺乏链接，家里就会缺乏爱的流动；夫妻关系好了，孩子的感觉就是温暖的、和谐的。家庭是一个开放的系统，夫妻是家庭的建筑师，每个人都在家中承担了许多不同的角色。正因为每个关系都有它的界限空间，所以不要轻易跨越、干涉，要守护自己的关系，夫妻双方都要自己要为自己负责。我们的家就会变得和谐而美好！

每个人都是独特的，绝不可以复制的，原本就应以自己的方式去活。萨提亚提醒我们要尊重生命，相信生命是可以改变的，希望每个人都能以更好的方式生存于世上，帮助人们提升自我价值、成为更灵活有力量的选择者、对自己的内在体验和外在行为真正负起责任，并且更加的表里如一，内外一致，最终实现内在和谐、人际和睦、世界和平的理想。

相信自己是独特的但又与他人有许多相似之处，相信自己的价值，关心自己的身心健康。我们要找到讨好、指责、超理智、打岔或者心不在焉和一致性表达的交流模式的使用情景，增加交流的顺畅性和有效性。清晰地觉察自己，接纳自己是一个完整的人（而不是一个完美的人），了解自己的自我价值，欣赏自己生命的独特性，愿意为自己的生命负责，愿意为了更好地成长而改变。每个人都不可能给出自己所没有的东西，让自己充满爱，充满正能量，惠及家人，福泽社会。

“我是我自己，我就是我。在这个世界上，没有一个人完全像我。有一些人某些部分像我，但没有一个人完全和我一模一样。所以，一切出自于我的，都真真实实属于我，因为那是我个人的选择。我拥有我的一切：我的身体，以及一切它的举动；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不论是什么，愤怒、喜乐、挫折、爱、失望、兴奋；我的嘴巴，和一切从口中所出的话语，温文有礼的，甜蜜的或粗鲁的，对的或不对的；我的声音，喧嚷的或轻柔的；还有我所有的行动，不论是对别人或对自己的。我拥有我的幻想、我的梦想、我的希望和我的恐惧。我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。因为我拥有全部的我，我可以和自己成为亲密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能爱自己，并且能够友善地和我的每一部分友善相处。那么，我就可以使我整个人的运作状态，带给自己最大的幸福。我知道自己有些地方让我困惑，也有别的部分是我也不明白的。不过，只要我友善地爱我自己，我就能勇敢地、满怀希望地寻求途径来解决这些困惑，并且寻求方法以期更了解自己。”

我们永远不可能改变别人，但是我们可以改变自己。在做出改变的过程中，做到：能改变的改变，不能改变的改善，不能改善的接纳，接纳不了的放下。以放下之心，面对难以割舍的事情；以美好之心，欣赏周遭的事物；以真诚之心，对待每一个人；以感恩之心，感激拥有的一切！

感恩的心，感谢有你——亲爱的朱老师！感恩的心，感谢命运——亲如姊妹的学友们！

学友 云淡风轻

一、本书对我最有帮助的3句话：

1、许多事情都取决于我们的心态，既然是心态，就是可以改变的。

没有事情是坏的事情，要用一种正向思维的态度看事情，根据吸引力法则，当你向好的方面想时，你的气场也会随之发生改变，整个宇宙都会集中起力量来帮助你。

2、尊重和接受属于自己的一切是形成较高自尊的基础。

学会接纳与臣服，接受自己的不完美，试着放下，慢慢你会发现，你已遇到更好的自己。

3、我相信我们也有一个管道通过我们的直觉通往宇宙的智力与智慧，这可以通过冥想、祈祷、放松、感知、发展高自尊、对生命崇敬等这样一些方式去触及。

生命是神圣的，敬畏生命，悦纳自己，我们都通过不同的方式走在自我修行的道路上，只要坚持走下去，一定会一步步接近宇宙的智慧。

二、改变提升最大的3个方面：

1、对自我本身而言，通过学习体悟，做到了更好的接纳自己的不完美，不与自己对抗，不压抑情绪，让情绪自然地流动，反而更能体会到高自尊、高自我价值的含义。我发现当一个人真正的接纳自己时，内心也会随之发生改变，仿佛是一个全新的我，内心充满了力量，不是变得沉重，而是感到了轻松。

2、对亲密关系而言，不再想着去改变我不喜欢的种种，而是做到了更好的接纳与欣赏，让他成为他自己。反而是夫妻关系更加的亲密，家庭的氛围更加和谐、轻松。

3、亲子关系得到进一步改善，建立起了一种积极的二人关系。让孩子感到被看到、被听到、被理解。时刻让孩子感受到我们是同一个阵营的，我们是按照同一的频率在跳动的，建立起了良好的互动沟通模式。

三、从本书中悟到的3点：

1、高自尊、高自我价值不是他人给的，是自己给自己的。

2、不要想着改变别人，自己改变了，一切都会改变。

3、接纳自我，是一切改变的开始。

学友 Peggy zhu

《新家庭如何塑造人》最有帮助的话：

所有发生的事情都应该可以被谈论

没有什么事情是完全坏的跟家人分享你的梦想

离开的人也有他的位置

改变提升最大的方面：

找回勇气和力量

更扎根与落地

感受力打开 找回身体的感觉

开始站到对方的角度 想问题

感悟：

站对位置才能做对事

带对“帽子”（角色）才能说对话

夫妻关系是家庭的定海神针

孩子是家庭的镜子

身体知道答案

用身体去感受 而不是用头脑

知识永远不是最重要的最重要的是活出来

学友 夏天

通过这本书的学习，收获很多，从这几个方面来说吧：

1、做人 以前是一个不懂得爱，也不知道体谅别人的人，老是用指责、埋怨、控制，完全是一个怨妇，从来不知道找自己身上原因、毛病，自我价值感低，低自尊的人，通过学习，现在不再是一个怨妇，能看到对方身上的优点，最起码不放大别人身上缺点，有话好好说，有事好好商量、沟通。学着接纳、认可、理解、尊重对方，一切都往好的方面发展，就像朱老师说的，用减法，减去一些东西，这就是收获。

2、做事 以前做事，老是思前想后，纠结，遇到一些事，优柔寡断，或者把钱看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦恼啊，等等。通过学习，现在觉得，和谐、幸福、快乐才是最重要的，不纠结了，也学会放下，学着用感恩的心对待别人，对待家人，吃亏是福，虽然有时候成长、变化是反反复复的，但是已经觉察到自己该怎样做了，虽然有时候做的还不够好，但是已经走在成长的路上了。

3、还有一些以前从来不知道的东西：就象学了这本书，才知道有个词叫一致性沟通表达，虽然理解的还不那么透彻；还有，高自尊，低自尊，自我价值感低，自我价值感高，自我价值感足，这些词我也从来没有听说过，但是这些就象一个烙印，已经印在自己心里，慢慢的品味、成长，还有很多我所不知道的东西，都需要慢慢的去消化，体会吧。

说了这么多，只有一句话，自己的这些成长，变化，收获都只能用一个词来表达我的心情，“感恩”,感恩朱老师，感恩共同学习进步的各位姐妹们。

学友 君子兰

2015年9月25日开课至2016年5月14日结束，我们的读书班历经了秋冬春夏。期间，我感悟良多，也收获满满。早在一个月前，就想写篇文章，对这段时间自己的成长做个小结，也算是对自己的一个交代。一个月以来，我在断断续续的仔细阅读我的读书笔记，书中令我感触的语言太多太多，也不在此一一罗列；回想起来，相比与一年前自己的状态，也变化多多。现在，我要从三个方面来完成老师布置的作业，那便是：对我最有帮助的三句话；我改变提升最大的三个方面以及我从本书悟到的点。这些都是第一时间跳到脑海里的言语，我想距我的内心更贴近，也更真实。

维吉尼亚。萨提亚老师所著的《新家庭如何塑造人》这本书，整本书都在围绕一个主题，那便是“一致性沟通”,这也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是对我最最有帮助的地方。依照已经发生的事实，并说出事实，再描述出自己的感觉，这就是智慧的一致性沟通，不仅可以提升自己和对方的价值感，也可以培养出高自尊的孩子来。这个方法可用于一切人际交往，特别是在与孩子、与老公的沟通中说出事实与感觉，让我受益颇多。第二句话便是：养育孩子恐怕是世间最有挑战性的事情。那么既然是挑战也是机会，而且是为数不多的良机，是成长自己、成长孩子的良机。当自己心理上的伤口没有愈合，那么当孩子和家人无意触碰的时候，自己就会很疼，就会有情绪，就会爆发，更别说教育孩子了，故而父母的自我成长很重要。我要非常感谢我的孩子与老公，是他们让我惊醒，促使我去改变，去成长自己。我与孩子的关系定位是彼此鼓励、共同成长！第三句话是夫妻是家庭的建筑师。2年前，我对教育孩子没有信心，我甚至都怀疑我自己是否有能力把孩子养大，也怀疑我自己是否会精神崩溃。现在，我敢于面对并接受我的情绪，并随着一次次的学习，我有信心把孩子养大成人，继而养育成才！我的自我成长之路也不似之前那般艰难，而是越来越轻松，越来越愉快！老子《道德经》中有一句话，有之以为利，无之以为用。“有”给人便利，“无”发挥了它的作用。我在想，家庭也是这样。夫妻是家庭的建筑师，就是要提供给孩子一个空间，以使他能够自然成长。在这个空间或者称之为实验室中，孩子们可以做各种试验，尽量在保证安全的前提下，供他们折腾。无之以为用，那便是放手，带着爱放手，把他的事情交还给他，做一个“无为”的家长，去做一个授权的领导者。有之以为利，就是提供给这个实验室各种材料、器具、仪表、仪器等等，给予孩子折腾的各种便利，目的是让他自己去体验，肯定少不了碰壁与失败，当然收获的是孩子的自我成长，是他的主见，他的负责任、他的自我管理，而不是父母的替代式成长。

我的改变提升体现在三个方面，第一仍然是一致性沟通，现已深印脑海，并付诸行动。第二便是正努力关爱自己。每天都会写下自己、老公及孩子的三个有点。从去年10月份至今，虽偶有间断，但总会及时补上。写着写着，我发现我的眼光在慢慢变化。对家人不再那般挑剔，而是逐渐的接受、理解，也会偶尔肯定他们一下。相信，我对家人的肯定会越来越多，当然这建立在高自我价值之上。我也开始有意识的去体会家人的感受，站在家人的角度去看待他们的行为，也多了体谅之心，坚硬的内心开始变得柔软。另外，我的情绪管理能力也在逐步上升，我不太记得我上次情绪失控在何时，或许半年之前吧。哈哈，在这我要给自己点个赞！

整本书让我悟到的那便是：允许自己犯错，允许自己不够认真，允许自己不努力，允许自己懒散，允许……，也只有允许自己了，方能心胸宽广，去容许孩子犯错，容许孩子不够努力，容许老公懒散……；用心理学的话便是：只有父母的自我价值感高了，方能教育出高自尊的孩子来。如果父母的格局原本促狭，怎能教育出大格局的孩子来呢？正如张德芬所说：如果没有足够的内在力量，所有的技巧在关键时刻都使不出来；太多的家长都在寻求帮助，希望学到一些技巧，或是找到别人来帮助他们的孩子改变；殊不知，真正需要改变的家长自己，而不是孩子；不要着急，等到你自己的状态改变了，你内在的智慧、定静会自然而然的产生，到时候你不用学，就是一个高效能的父母了。这句话我用于自勉。

谨以此文献给朱老师、阿谭、清净、顺其自然、鑫鑫、会咬人的兔儿、蹦蹦和跳跳、莱戈披萨、夏天、辛西亚、蓝色霓裳、张春华、云淡风轻、细致蔷薇、猫宝仔、况吃况吃等众位姐妹，还有我的老公，我的儿子以及我的父母公婆。我爱你们！

学友 顺其自然

转眼之间，《新家庭如何塑造人》这本书的读书班到了尾声。在朱老师的带领及众多姐妹的陪伴下，我成长了许多……今天，我保守一下，仅仅给大家分享三点。

一、本书对自己最有帮助的三句话

1、每个人都是独一无二的。我相信我是独一无二的，没有第二个我。朱老师说，成长的路上，没有对错。也正是这句话，鼓舞着我一直在学习，在进步。在本书第三章自尊宣言中第一句写到：我就是我。是的，我就是我，这句话在推动着我在适应我不适应的一切。当我分享这一点时我热泪盈眶。朱老师的鼓励、众多姐妹的陪伴和倾听，我的自卑、不自信，随着我的眼泪和诉说，一下子流走了许多，轻松了许多。

2、我相信爱——爱别人或是被爱，没有爱和被爱，人类的灵魂和精神将会凝固和死去。真正的爱意味着：我不会加桎梏与你，你也不要求我接受你的“桎梏”,每个人的完整性都应该受到尊重。

3、做一个好的，平衡的父母并非不可能。它只需要父母有一些特别的技巧，并且知道当蚯蚓太满时仍要保持他们自我和婚姻关系的活力。

二、改变提升最大的三个方面

1、遇事能冷静思考。

2、什么事都不是什么大不了的事。（凡事至少都有三个解决方法）

3、换位思考。

三、悟到的三点

1、先从改变自己做起，身边的事和物会随着自己的改变而改变。

2、尊重孩子和他人，只有自己做到才能得到别人的尊重。

3、相信一切都是美好的，从我做起，带着爱出发，明天会更好！

最后强调一下，我就是我，一个和别人不一样的我，为明天加油！继续学习！感恩！

学友 辛西娅

本书对我最有帮助的三句话：

①在和谐家庭中，体会到人的生命和情感重于一切。

②世界上所有有地位，有影响的人都是从婴儿时代成长起来的，他能怎样的发挥自己的影响力很大程度上取决于曾生长一个什么样的家庭中。

③欣赏，喜爱自己时，能量就会增加。

二、我改变提升最大的三个方面：

①与孩子的相处有很大的提升，懂得孩子也需尊重，他也是独立的个体。

②与先生相处也有很大提高，自己改变了，先生就会改变，家庭也随之改变。

③自己学会了宽容和忍耐，放下焦虑，个人的事归位。

三、读这本书后我的感受：

①教育孩子最好的方法是言传身教。

②一举一动及任何方式都在影响着孩子，有许多家长竟然意识不到。

③高自尊，自我价值感对每个人都极其重要。

④孩子是父母的一面镜子，孩子有问题，父母一定有问题。

学友 阿谭

看到朱老师布置的作业，其实想了很多，从书中找出最有帮助的三句话真的无法确定，总感觉书中的每一句话都是那么的富有指导意义和帮助，每一句话去慢慢体会和感受，都会有无限的收获。很庆幸在朱老师的引领下走进这个课堂，在各位姐妹近九个月的陪伴下，认识并读完了这本被称为“家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南”.全书都在教会我们更好的照顾自己以发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通，面对人与人的不同，如何在不能改变外部环境的情况下，改变我们自己的内心，学会更多的接受、理解与自我照顾。

曾经，虽然在聆听朱老师的淳淳善诱，虽然在一次又一次的沙龙和课堂中穿梭，但我固执地坚守着自己心中的那份“应该”、那份“可能”,抗拒着最真诚的滋养和关注。

不知何时，我发现自己在慢慢改变，无法确定是某个时刻，某个节点，一切都似循序渐进，水到渠成，切实的感觉到自己信念在发生改变，也开始慢慢去接纳，去理解，去关注生命最真实的感觉和触动，欣喜地看到自己的生命在向着良好、积极、高自我价值的状态去发展。

也真切的感受到，一切的源头就是成长自己，放下自己成长经历中的痕迹，让自己变得完整，变得强大，变得无惧，让自己成为一个心中拥有无限爱和力量的人，让爱在生命的每个细胞里浸透，流淌，充斥着生活的每一处角落，心中无惧便没有压抑，没有指责，没有掌控，没有硝烟和战场，一切任由爱肆意流淌。

特别喜欢朋友分享的一句话：一个内在完全无惧的人，爱是他的唯一工作。

是的，我开始关爱自己，关照自己内心深处最真实的感觉和触动，开始接纳自己的真实和完整，接纳自己，并允许自己的不完美，接纳自己会有失败和情绪的失控，接纳自己学习改变的缓慢过程。

我对当下真实的自己有着一分清醒的觉知，这是一个起点，噢不，我已踏上征途，感谢一路陪伴的各位姐妹，更感谢博爱的朱老师！

学友 细致蔷薇

萨提亚的字字句句都是我的至爱。

1.【欢迎新的可能性，关注自己的能量。创造自己所需要的。】目前我虽然还不能够创造什么，达到我要的目标，但是我已经对于过去无法忍受的事情不再愤怒、恐慌、抗拒，而是心中自然涌起：不要紧，这是新的可能性，欢迎它，回到中正的状态来，先关注自己的呼吸，静下来！我有资源，庞大的资源。前面有我的朱老师，黄晓明老师，吉利根大师，萨提亚大师，身后有2000多万亿个祖先，充满智慧经历沧桑的祖先，有左右亲密相伴的姐妹。我的某一个，甚至很多很多个祖先都已经而且肯定经历过我的此时此刻，他们都处理的很圆满，也才因此才有了现在聪慧的我。所以我也同样能接受我不能改变的事物，有勇气改变我能够改变的事物！

2.【接纳自己的不完美，我有自己的独特性】

生命是个奇迹，我的到来更是个奇迹，无限的美好属于我！不完美的存在是我生命的功课。

3.【看自己，反观自己】

发怒，疯狂，暴躁，指责别人时，其实都是自己的问题，自己的原因。目前做到的就是能够调整自己，事后反思自己，回到自己，和自己身体对话，倾听自己。感受自己的感受，感受他人的感受！

4.【帮助别人，成就自己，爱在流动】2016年，一直在轻松筹上对血液病人尽自己的微薄之力，肯定自己会一直捐助下去的，同时我也在得到助人的喜悦和快乐！

5.【每个孩子都会延续父母内在匮乏的部分】每一个父母都没有办法把孩子带到一个不曾到达的生命高度，父母的高度在哪里，才能把孩子带到哪里！满意的是我已经走在自我完善的路上。

在学习的道路上，悟道的是，每天好一点点，点点滴滴，不知不觉，就会身心合一，轻松自在！

万事万物都是我的老师，我正在过滋养的生活。我肯定能够拥有曼妙无比的完整的生命。朱老师，谢谢您！谢谢共同成长的姐妹！??拥抱你们！

第三篇：家庭塑造人读后感

读了《家庭塑造人》这篇小段文后，感触颇深。家庭是孩子生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，也是人生的第一个课堂；家长是孩子的启蒙之师。家庭教育对于孩子的成长确实至关重要，白居易一岁识字，六岁作诗，十六岁名扬天下，日本的三轮光范，两岁开始写日记，十一岁翻译《詹天佑传》，德国数学家高斯三岁掌握心算，五岁便能解复杂方程式。每一个天才的背后都离不开伟大父母的教育智慧。为人父母的我们虽然不能给孩子优越的条件，但完全可以塑造他的优秀性格，即便不能给孩子高贵的出身，但完全可以培养他的良好习惯、健全的人格。家庭确定了父母子女间的血缘关系、抚养关系、情感关系，孩子在伦理道德和物质生活的需求方面对父母长辈有很大的依赖性，所以家庭教育具有一定的权威性。父母在孩子心目中的权威性决定着孩子如何看待、接受幼儿园、学校及社会的教育。孩子与父母的关系，是孩子最先面临的一种重要的社会关系。孩子以后走向社会会在各种人际关系中反映出来。父母教育的效果如何，就看父母权威树立的程度，“哪里有压迫，哪里就有反抗”，父母权威的树立必须建立在尊重孩子人格的基础上。这样才能让孩子发自内心的接受父母的教育理念，而不是大棒下的表面服从。

做为家长 我们能充分认识到家庭教育的重要性，自觉地做好孩子的教育工作，尽好家 长的责任与义务，但由于毕竟不是专业的教育工作者，在为人父母之初基本都是“无证上岗”，在孩子成长的过程中虽然学习了一些教育知识，但是个体原因也难辨其良莠，同时也

存在知识掌握相对于孩子成长的滞后性。所以看到今天的短文，看到学校教育重点和我们期待的一致感到非常高兴。希望我们以后能做好和老师的沟通，在专业的指导下，给孩子做好榜样，尽职尽责的教育好家庭的希望。

第四篇：新家庭如何塑造人——读书报告

良好的沟通缔造和谐的家庭关系

——《新家庭如何塑造人》读书报告

一、本书概况

1、书名：《新家庭如何塑造人》

2、作者及介绍：维吉尼亚·萨提亚

她是家庭治疗创始人，国际著名心理治疗师，美国著名的《人类行为杂志》称她为“每个人的家庭治疗大师”。

3、出版社：世界图书出版公司北京公司 2006年8月第一版

4、页数：373

5、内容概要：

本书共二十六章，主要从家庭生活的各种缩影、生命的几个阶段状况和家庭运作系统、蓝图、工程，向我们展示了人的自身关系及与他人关系如何调适与发展及家庭治疗的全貌，教会我们怎样利用经验和榜样用创造性的方式去理解彼此，关爱自身和他人，发展出和谐、自由、开放的健康家庭，并真实地为孩子提供一个让他们得以发展出力量和完满人格的基础，实现和谐人塑造，以致可以改变我们的社会、国家和世界。本书还运用了诸多案例、插图和体验式教程内容等人本教练的方式，让我们边学习边实践，更多更深领悟作者所提出的观点。从某种意义上可以说这也是一本关于家庭治疗教练培训的工具书。

第一部分<第一章到第二章>，作者提出家庭问题来自四个方面的核心因素，包括自我价值感、沟通的方式、遵守的规则、与社会的联系，这些因素在家庭中如何起的作用将决定了是问题家庭还是和谐家庭；并表述了这两类家庭的生活特点与区别。

第二部分<第三章到第五章>，作者讲到自我价值感对行为的影响，低自尊是如何造成的，其症状和表现有哪些以及个人力量的源泉是来高的自我价值感，谈到了孩子的自我价值感培养与建立。最后从人类机体八方面如何影响人的来鼓舞自己保持身心健康和激发自己影响周围人的生命与生活。

第三部分<第六章到第八章>，这一部分介绍了如何正确的沟通、沟通理念及 干扰沟通的因素；四种错误类型的沟通模式，包括了讨好者、指责者、超理智者、打岔或心不在焉者等四种类型，并透过沟通游戏的模拟演练，解释了四种模式的内在含义以及对人际关系的破坏力量。作者提出了一致型沟通的模式是真正我们需要的，可以使我们成为一个完整的人。

第四部分<第九章到第十章>，作者讲述了家庭规则在家庭中如何运作的，又是如何影响成员的情绪与情感，阻止家庭成员对事物的现在和本来的样子评价的规则，将造就一个没有创造力、受限制、无知的、羞辱的家庭环境；家庭的系统是整合了自尊、交流、规则、信念等要素，阐释开放和封闭的系统对家庭成员尤其是孩子的成长影响有多重要。

第五部分<第十一章、第十三章到第十七章>，作者谈到家庭的建筑师是夫妻，破坏夫妻关系的错误理念和行为包括了勒索与操控的模式、水晶球技术、爱是相同的期望等；关于家庭网络的形成与如何绘制家庭网络，家庭图关系的平衡与把握，尤其三角关系的处理是核心关键；家庭蓝图设计与完成中，相关的常见问题解析包括父母的斗篷、家庭问题的信号、熟悉的力量如何影响孩子成为什么样的人和树立榜样的标准，蓝图中一些基本因素包括对受孕、怀胎、妊娠的真实经验、个体景况、婴儿状况、夫妻交流、延展关系、文化水平、世界观等对塑造人的影响；最后作者谈到家庭工程需要在家庭事务、家庭规模与时间、成员的时间体验、物品的管理、有效被理解的信息系统等这些方面有良好的处理与协调，才能使家庭持续理解、自由亲密、更有创造性了。

第六部分<第十二章、第十八章到第二十三章>，作者从特殊家庭、延展家庭、生命周期、青少年、积极二人关系、灵性、晚年等方面介绍了家庭生活和关系如何影响和谐人的塑造，部分相关问题的处理与解决方法。

第七部分<第二十四章到第二十六章>，作者对家庭与和平的诠释，展望未来的家庭模式，表明孩子被健康的塑造，家庭关系的正确发展都将对他人和家庭及和平作出积极贡献。

二、本书的主要观点和意图

本书的主要观点是告诉我们如何在不能改变外部环境的情况下，靠着新知识、新理解、新意识可以改变我们自己的内心世界，生活也就将随之改变，无论我们是成人还是孩子。本书的主要意图是通过学习和觉察来缓解更多家庭的痛苦，并防止痛苦在他们孩子的家庭继续出现，促使我们关心自己和自己家庭的幸福，找到更好的家庭生活方式，塑造和谐人。

三、本书的精华部分与本人最喜爱的内容

本书精华部分是第二部分<第三章到第五章>自我价值感对行为与关系的影响；第三部分<第六章到第八章>沟通的技巧；第九章家庭遵守的规则是如何运作的；第十三章家庭图的解说。

本人最喜爱的内容是第七章交流的模式；第九章你所遵守的规则；第十三章你的家庭图。

四、读后心得

1、通过作者对自我价值感的阐述使我明白了自我保护、自我封闭、不愿意相信别人、自觉无用、在心灵筑起高墙、冷漠周围人事物等原因正是低自尊和不自信所带来的破坏性，对比自己发现我的家庭就是问题家庭，也看到了我们做父母不正确的行为是如何打破孩子的自我价值感的。我决心从我自己改变开始，建造和谐的家庭氛围，让自己的孩子建立高自我价值感。

2、在第十章阅读中使我对家庭系统的运作有了整体的概念，知道了开放系统和封闭系统在价值感、交流方式、内在规则及信念等方面的特点与区别，反观自己的家庭处在封闭的系统中，自我价值次于权力和成就，而且成长依赖于他人，不喜欢变化，与外界联系缺乏，也不能意识到适应家庭事务和个人成长状况带来的变化，这些都需要我带动全家以开放系统的标准建立和完善和谐家庭。

3、读到第十三章你的家庭图时，我觉察到我的的家庭中，对三角关系无知与忽略，使作为第三方被孤立者常常出现插入打破二人关系或退缩撤出三角关系，而真正的模式应该作观察者，去支持另外二人关系，这样三角关系就可以持续稳固进行。当我看到一个五口之家家庭图有45个小团体单元，这么多关系和个人的需要要被处理时，感受家庭中“爱-照顾-责任-安慰”等内容，需要每个成员合理的安排转换不同角色的责任与权利，实在是压力山大啊！

4、读到本书第三部分时，看到沟通模式对家庭关系的影响之大真是为之震撼，发现我不是一个很好的倾听者，常常以先入为主的观念去定义别人的谈话，沟通时经常采用超理智者的模式，破坏与他人的关系，当然也体会到读心法、水晶球 术、爱就是共同的期望等错误的沟通理念和方式对我自己家庭的影响是那么的真实，改变将带来关系的医治和转机。亦即良好的沟通将缔造和谐的家庭关系，具体论述如下：

（一）良好的沟通是家庭关系和谐必备的关键要素之一。我们知道人与人之间关系的建立和发展，必然需要彼此了解和认识，而沟通和交流无疑是最主要的方式，沟通的质量不仅决定我们的人际关系如何，更关系到生活的品质和家庭习惯的传承。其实许多人际关系的不良都源于沟通上的误解和伤害，而误解和伤害又都源于沟通不畅。甚至可以说百分之八十的人际难处都来自沟通障碍。卡耐基曾说过“人的一生是由思想造成的”，你有什么样的思想就会有什么样的人生，你的生活是自己思想观念的反射，而沟通交流又是思想（信息）的传递的重要方式，要改变思想，接受新知识、新意识，提升生活品质，拓展更多更广的人际关系，有效沟通与交流则是至关重要的。尤其在我们的家庭生活中，不良的沟通方式使我们会收起“吊桥”，退回到自己的堡垒中，造成更多的孤立与伤害，常常以先入为主的判断，带着有色眼镜的沟通更是大大破坏了和谐美好的家庭关系，因此建立良好的沟通理念与方式是我们必须追求的。

（二）良好的沟通始于正确的倾听。有人说上帝给我们一个嘴巴两个耳朵，就是让我们多听少说。因为每个人对人际互动的爱心与耐心的不同，信心与勇气的差异，造成倾听上的诸多障碍。美国作家玛丽·凯特伍德说过，“二人也许可以在同一屋檐下交谈多年，心灵却从未真正相遇。”，沟通的目的和效果应该是我们走进彼此的心灵，分享生活的苦与乐，享受关系带来的幸福与成长。但是没有真正意义上的倾听，就达不到上述目目标，根本就不能说我们会沟通。正确的倾听应该是设身处地的倾听，正如本书作者所谈到的需要做到以下五点。一是听者必须集中精神，投入全部的精力；倾听是爱的表达形式之一，当我们把注意力集中对方时，避免分心的事情干扰就是良好的倾听，也就是在关系中注入爱。二是听者不对说话人将要说的话做任何猜测；在倾听时我们时常主观猜测、心里嘀咕着对方的下一句话是什么，自己计划如何回应，其实当我们准备说话时，焦点已经不是在对方身上，也就是没有在倾听。三是听者要描述性地说明自己听到的，而不能妄加判断；对于交流中我们经常在对方讲完或间歇时，直接回应自己 的结果或感受，并没有去描述确认对方的言语是与不是，往往过早的错误的加以评价和批评，致使沟通终止，失去发展关系的机会。四是对有疑议的地方听者应该能察觉出来，并及时提问将问题澄清；五是听者应该要让对方知道他在倾听而且明白对方所讲的意思。这两条倾听原则意味着倾听要有正确的回应，告知你的认知和感受，否则不能称之为沟通，因为沟通是二个人之间的事。没有回应亦即沟通失败，俗话说“对方的话掉在了坑了”。总之倾听要真诚，排除一切先入为主的观念，保持空杯心态，勇敢正确回应与表达，设身处地的关心对方，就一定能传递出爱的倾听。

（三）错误与正确的沟通模式。前面我们谈过了正确的倾听，沟通同时还要注意因为沟通者的心态不同，而引发不少错误的沟通方式。第一种错误方式就是给予意见者，常常是沟通时不能体贴对方，只是用头脑思想如何解决，向对方说“你该怎么做”，这几乎是没法持续的沟通，我自己就常常如此行，伤害了妻子和家人。其实对方此时需要的不是建议，而是接纳和体恤，多数只是对方的感受分享，并非寻求答案。这种方式也可以归结到本书提到的超理智者。第二种错误方式是保证者的沟通，即对方话没说完就跳进来，禁止别人表达任何真实感受，无论对方时焦虑、失望还是伤害，这样的人常常说“没有什么大问题、事情没有你想象的那么严重”等的保证。实在是扼杀了沟通者的兴趣。第三种错误方式就是打断和岔开话题的沟通。这在本书已经详细论述了。而真正有效的沟通则是一致型模式。这种模式可以缓解彼此间对立，打破僵局，建立人与人之间的沟通桥梁，一致型交流表现在，一是你在表达感受时，可以自由的移动身体，说出自己想说与想做的，不必话题换来换去；二是你会为一个行为去道歉而不是为自己的存在去道歉，你评价的是事而非人；三是整体活泼、公开、健康的反应而非局部的反应。采用一致型交流如此沟通模式将使你成为完整的人。当我们能完整的表达自己，深刻理解自我价值，就能培养健康的人际关系。

综上所述通过良好的沟通方式和沟通中保持正确的心态将使我们的心灵、感受、肢体、思维等方面回归正确的轨道，进而改善我们的全人，缔造和谐的家庭关系。

五、附注（参考文献）维吉尼亚·萨提亚.新家庭如何塑造人.世界图书出版公司北京公司,2006.尼奇·李＆希拉·李.婚姻书.中国社会出版社，2010.43-47.6

第五篇：撒提亚--家庭如何塑造人（精选）

新家庭如何塑造人--萨提亚模式关系工作坊

萨提亚心灵成长及家庭治疗工作坊

(上海第七期)

请你安静下来，闭上眼睛，细细想想：

·事业上的成功，让你拥有了舒适的生活，但是，幸福的感觉却没有相应的增加？

·在你的人生中，你和你所爱的人（父母、兄弟姐妹、夫妻、情侣、儿女、朋友）是否有一段真正的亲密关系？你和他们的沟通如何呢？

·你是否真切地感受到被爱、被接纳、被肯定、被尊重呢？

·而你的父母、伴侣、孩子、朋友，他们的内心又是否感受到你的爱、接纳、尊重和肯定呢？·你生命中最重要的人——你自己，你和自己有没有一段真正的亲密关系呢？你接纳你自己吗？·你明白你自己真正的需要吗？你每天在做的是一些应该做的事情，还是你真正喜欢的事情呢？·科学家发现大多数疾病的产生，都与思想、情绪有关，你对自己身体，思想情绪的了解有多少呢？．．．．．．．

你知道吗？你的不快乐可能是来自于你儿时的成长环境。那些你记住或遗忘的生活事件给你造成的冲击和影响，印刻在你的价值观和潜意识里，塑造成今天的你。

每一个人与生俱来对父母（亲人）和世界有强烈的渴望渴望被爱，被尊重，渴望与世界沟通。但是，这些渴望却并非都能一一满足，并且被我们压抑起来。在我们学习成长的过程中，也学习压抑我们的内在。日积月累，连我们自己都已忽略的渴望，却成为我们不快乐的根源。

人都和自己的家庭永远有着千丝万缕的联系，而这种联系影响到人的一生。

走进萨提亚

萨提亚女士（VirginiaSatir）是全球知名的家庭治疗创始人，被美国著名的《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师。萨提亚致力探索人与人之间及人类最深层、最本质的问题，特别是探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响他一生的命运方面做出了重大的贡献。

萨提亚女士相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，而且永远都有接受新事物的能力。由她设计并不断发展完善的萨提亚模式训练课程正扩展到全球各地，帮助人们迈向身心一致，高自我价值感及责任感。越来越多朋友从中都寻找到属于自己内心的平静、喜悦和力量，也同时为自己创造了更幸福的亲密关系。

无论国王还是农夫，只要他家庭和睦，便是世界上最幸福的人！

可是为什么成功事业易得，而幸福的婚姻那么少呢？

秘密在于人们大多认为事业是否成功是自己的责任，而婚姻是否成功是对方的责任。

我们大多数人从小并没有学习过亲密关系如何相处，只是潜意识习惯性地重复自己或父母的旧有模式。如果你是愿为自己生命负责任的人，不梦想上天赐予，而愿意为自己创造更美满的亲密关系，成为一个更身心一致的人，请进入萨提亚——这所亲密关系的国际大学，修读幸福学专业吧！

为什么要学习萨提亚模式

萨提亚女士认为，人是家庭塑造出来的。

如果你对你自己这个产品有不满意的地方，不要埋怨和指责自己，只要你愿意走进萨提亚的课堂，萨提亚模式可以重塑一个幸福、快乐的你！

如果你对你自己这个产品非常满意，那恭喜你！在萨提亚的课堂中，你可以学到一套方法，让你身边的人幸福、快乐！

课程内容

1、冰山原理：著名心理学原理，全球知名萨提亚治疗大师、心理学家约翰·贝曼是其重要发展者。它帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。毫不夸张地说，冰山是对人性本质最深层的认识和了解，任何做与人有关工作的人，无论是管理者或父母，都应该了解冰山。

2、家庭重塑：过去发生的事情无法改变，但案主透过家庭重塑的过程，往往能使由过往经验和期待所引起的思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。

3、萨提亚语言模式：萨提亚透过极为优美和有力的语言模式，如流水般在不经意间帮助案主脱离困境。NLP创始人理查德·班德瑞和约翰·格林德更是从整理她的治疗录像带中受到启发，而后创立了NLP。在萨提亚课程中，你会新自体验到萨提亚深入人心的语言魅力。

4、雕塑：由萨提亚女士发展，将内心互动外显化的一种非常生动而强有力的治疗和学习方式。让案主不只是用头脑而是整个身心去体验转化的过程，效果震撼。

5、一致性沟通：在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素，同时拥有关怀、自我肯定、智慧及创造性的特质，为我们创造和谐的关系。

6、天气预报：由萨提亚女士发展，分为5个环节，它提供一个安全而信任的情境，使人们可以直接沟通与肯定。无论在家庭或工作环境运用，都能起到很好的状态调控和关系改善的效果。

7、呼吸疗法：源自生物能，作为辅助工具应用帮助学员更好地体验身心一致的感觉，释放过去的创伤，活得更放松，更有活力。

你现在要报读Satir课程的六个原因

1、顶尖导师：MonitaChoi是国际上教授SatirModel资深的领导者，众多的家庭治疗师及专业人士出自她的门下，帮助无数家庭、个人走上正向转化与成长之路。

2、充足时间：8天的专业训练，你可以充分体验Satir Model的博大精深，更可以学习Satir Model的实用高效。

3、专业发展：因应国人日益注重家庭幸福、心理健康的需要，SatirModel亦开启了发展你新事业的蓝图。当你完成专业训练认证课程及后续深造提高课程培训后，即可成为国际注册萨提亚模式导师（CertifiedSGMGuide）。

4、人际网络：你不单能学到国际一流的SatirModel技术和知识，你更能通过与一班高素质同学的交往，获得宝贵的友谊及全方位支持。

5、恒久改变：SatirModel是关于人的成长与改变的专业学问，因为你学会如何成长、如何改变，可以让你的人生各个领域大幅改进。在这个“快鱼吃慢鱼”的超竞争时代，你也可以和Satir同学一道享有心灵的丰盛与平静。

6、持续提高：你可以在学完课程后，你可以享受多项高附加值的服务，以优惠价获得宝贵的学习机会与资讯，与国际级大师、专家和全国各地的朋友一起交流共同成长。

课程形式

本课程会透过示范、讲解、小组讨论、体验学习、技巧研习等，让学员学习萨提亚模式的理论及技巧，以增加对个案的评估和处理能力。

课程重点

运用萨提亚模式使学员做出内在的转变，扩阔选择的能力，为自己的行为、思想、感受和期望等负责任，从而建立更高的自我价值，达致内心和谐与平安。

课程目标

1.接触童年时未圆的渴望，扩阔您对早年经验的观点，从而疗愈伤痛

2.重新发现您和至亲各具人性的一面

3.大大提高您身心一致的程度

4.透过家庭重塑，对原生家庭有新的认识

5.接触更多内在力量，驾驭自己的生命，成为更负责任及能够作出适当回应的人

6.探索更多内在资源，整合及主宰它们

7.有助于做出第三层次──心灵上的改变，转化出更完整的人性

8.提高您作为辅导人员的自我觉察，让您更能在治疗中善用自己

9.引导学员了解以下技巧：

1)与受导者联系，并与之发展和谐互信的关系

2)鉴别受导者的沟通模式和在压力下的应对姿态

3)理清辅导目标和订定辅导计划

4)运用「冰山的比喻」和家庭系统概念来评估受导者所呈现的问题

5)运用「雕塑」以呈现受导者心内互动及人际互动的系统

6)协助受导者接触、接纳和运用其内在资源

7)协助受导者处理未满足的期望

8)引导受导者探索其心路历程，将难题转化成正向的目标，并作出改变

10.训练学员应用萨提亚模式于提升人生中以下的范畴：

1)个人问题（与自己的关系、与他人的关系）

2)夫妇问题（婚姻关系、婚外情之影响）

11.家庭问题（亲子关系、青少年问题、子女学业问题、三代之间问题）

导师：蔡敏莉Monita Choi（香港）

·香港著名萨提亚治疗专家，英国心理学荣誉学士，私人执业辅导员。曾任教育署学生辅导主任。·1987年跟随John Banmen、Maria Gomori、Jane Gerber等大师学习萨提亚家庭治疗模式至今。

·于1989年开创香港萨提亚个性扩展小组，并于1994年创办P.G.Seminars，专业筹办及带领不同类型成长小组。

·2003年首次将萨提亚课程带到北京。2004年建立中国国际萨提亚学院，为推广萨提亚模式做出突出贡献。

课程名称：萨提亚心灵成长及家庭治疗工作坊（两阶段八天）

·课程时间：1阶段：09年7月16-19日；2阶段:09年8月27-30日

·课程地点：上海市同济大学（杨浦校区）瑞安楼一楼多功能厅

报名及咨询联系人:

张虹*** 58215758

邮箱zxiaoge@163.com

中国国际萨提亚学院上海中心上海霁虹教育信息咨询有限公司