生活中的快乐秘方

第一篇：生活中的快乐秘方

每日名言

不要向比你不幸的人谈论你的幸福。

每日自励

我觉察并掌控自己的情绪。

生活中的快乐秘方

1、宣布今天为「我」日。

列出五件你喜欢但很少做的事，例如：买件漂亮的衣服、浸泡泡浴、看场好电影、听美美的音乐、选本喜欢的书坐在麦当劳里喝着咖啡听着音乐，累时偶而抬头欣赏来来往往的人群。你也可以为自己一起争取做这五件事。

2、不要说：「只要我减掉十公斤，只要我有男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐。」为何将快乐推到以后呢？完成一件工作，读完一篇文章，整理房间，洗完今天的衣服，即使是小小的成功，也能带给你快乐。

3、让自己忙一些。

勿尝试回避世界，你越忙于工作和交友，你就越能将忧虑拋在脑后。

4、为他人做些好事。

这不仅可以使你的情绪脱离痛苦，而且也因此使别人得到快乐。

你看：你是个多么好的人呀！

5、微笑，认真的微笑。

研究显示，我们可以「骗」我们的身体进入快乐的状态，即使我们没有真正感到快乐。微笑和真正的快乐一样，可以对我们的心脏、血压、脑，产生实际的推动力。

6、行动起来！

如果你能抑制你忧虑的原因XX例如：完成最后限期的工作，那么，立即做。将你的忧虑使你受到伤害的情况告诉好友，并立即行动，从痛苦的情绪中摆脱出来。

7、接受这样的事实：没有十全十美的人。

我们经常将自己和他人比较：比较工作、比较成就、比较外型、比较能力；但是，我们却忽略了他们的缺点和问题。须知，没有一个人是十全十美的。

8、将自己来一次改造。

对自己的外貌感到快乐，是精神快乐的一半。换一个新发型、做敷面的护理、穿著适宜清爽的服饰。自信和修饰外貌的人，可赢得他人较多的尊重。

9、要自我爱护。

或许童年时，当你不快乐，你的母亲会让你洗热水浴；现在，你可以为自己温杯热茶，在床上静躺一会。你已成长，有能力自我爱护、自求快乐。

10、做一评估。

将你昔日做的所有事写下来。现在，你可以看出，生活不像你认为的那么坏。

11、要运动！

心情不快乐，会损耗我们的活力和精力，因此，利用运动促进新陈代谢，是很重要的。血液供给增多，不仅可增加你的精力，而且还可以改善你的精神状态。

12、给自己处方不太贵的香草提神剂。

它们是香草精，滴几滴即可使你的精神振奋，将你心中的不快驱散。你不要认为这是小事而不做喔！

13、拥抱伴侣或孩子，或某物。

虽然你的宠物狗、猫不如你的伴侣、孩子那么可爱、美丽，但是，抚摸或拥抱他，可使你的血压和紧张降低。

14、将情绪低沉的想法拋到一边。

如果你因情况而无法做什么事，不必将它和他人商议，以免更引起你的注意而使你痛苦。当情绪低沉的想法一进入你的脑内时，立即想其它的事。

15、快乐不一定是心砰砰跳的雀跃快乐。

我们需要的是温和而持久的快乐，天天有快乐的心情，还可以保持健康耶！

16、从日常的小地方寻找快乐。

身旁的风景、花鸟、友人突来的电话KK都是你身边的小事，然而他们带给你的轻快感，可使你快乐。

17、吃健康的食物。

食物和精神有关。如果你想吃巧克力，要改吃复合碳水化合物面条、米饭，因它们可以刺激身体制作较多的血清素。它是可使我们心情快乐的荷尔蒙。

了解化妆品的新趋势，有利你的美容、护肤，你可从中得到快乐。

19、不要使自己难受。

总是杞人忧天地想着将来的事，会使你生活在忧虑之中。将那些想法完全拋在脑后，你只要想着如何使自己快乐的事就够了。

20、用一束鲜花善待自己。

将它摆在床头或办公桌上，你一闻到鲜花的香味，便想到你对自己的好，心中会因此快乐。

21、大笑。

专家指出，造成全身活动的大笑，可使心率、新陈代谢的速度加快，也会使制造有镇静作用的荷尔蒙增多。

22、不要总是梦想，要采取行动。

如果你想参加有氧舞蹈班，立即找出广告，打电话去报名。不要让生活支配你，而是你要支配生活，行动是支配生活的重要方法。

23、打破惯例！

做些与日常生活不同的事情，例如：改变午餐的地方；早起一小时，到公园散步KK，这些都可以带给你快乐。

24、和使你快乐的人交往。

你需要和使你沮丧的「朋友」保持联系吗？谁能使你大笑，你就可和他（她）交往。

写这么多快乐的方法，并不是要你每个方法都去做。只是想提醒你：在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐？

每日书摘：欢乐中国节

传说在中国有三位修行者，没有人知道他们的名字，只知道他们是爱笑的圣人，因为当人们看到他们时，他们总是在笑，从一个城市笑到另一个城市。

每到一个城市，他们就会在市场、街道、或广场中央大笑，使附近的人都围着他们，慢慢的，本来迟疑的人也走过来了，像口渴的人走向井边，顾客忘了他们要买什么，店主把店铺关了，一起到这三个人的旁边，看他们笑。

他们的笑是那么自在、那么无碍、那么优美、那么光辉，使旁观的人都深深的感动了，因为生活在市集里失从没有那样笑过，甚至已经忘记人可以那样笑着。

他们的笑会感染，旁观的人开始笑，然后所有的人都笑了，就在几分钟前，那市场是个丑陋的地方，人们有的只是贪婪、恨、卖的人只想到钱和渴望钱，买者则只想贪小便宜，他们的笑改变了市场的气氛，使所有的人汇成一体，欢欣、无私、互相欣赏，就好像很久才有一次的节庆。

人们先是笑，忘记了是要买或卖，随后，人们真心笑了，最后甚至围着三个人忘情的跳舞，仿佛进入一个新世界。

由于这三个人所到之处，都带着欢笑，使他们行经之地都变成天堂，所有的人都喜欢见到他们，称他们是“三个爱笑的圣人。”

当圣人的名字传扬开来，就有人问道：“给我们一些启示，教导我们一些真理吧！”

他们总是说：“我们没有什么好说，只是不断的笑！”

他们走遍全中国，从一地到另一地、从城市到乡村，帮助人们去笑，去开发内在的笑意，凡是悲伤、哀痛、贪婪、恨、愚笨的人都跟着他们笑，慢慢的，人们懂得笑了，生命就得到了崭新的蜕变，就像是一只丑陋爬行的虫化成了斑灿自由的彩蝶。

他们的日子就在笑中度过。

有一天，三个爱笑的圣人之一过世了，村人聚集着说：“他们的友谊那么好，现在另外两位一定会哭吧！他们不可能再笑了。”

但是，当村民看到其中两位时都吃了一惊，因为他们正在笑，在唱歌跳舞，在庆祝最好的朋友离开了这个世界。

村民充满疑惑，并且有一点生气的说：“你们这样太过分了，一个人死了是多么悲伤的事，你们还笑、还跳舞，这对死去的人是多么不敬！”

笑是永恒的，就像波浪推动，而海洋不变；生命是永恒的，就像演员下台了，戏剧仍在进行；大化是永恒的，花开花落，树却不会枯萎。可惜，村民不能了解这些，所以那天只有他们两个人在笑。

尸体要焚化之前，村民说：“依照仪式，我们要给他洗澡，换一套干净的衣服。

但是两个微笑的圣人说：”不！我的朋友生前就吩咐不举行任何仪式，只要按照他原来的样子放在焚化台上面就好了。“于是，死者被以本来面目放在焚化台上焚烧。

当火点燃的时候，突然之间，烟火四射，原来那个老人在他的衣服里藏着许多节庆的鞭炮和烟火，做为他送给观礼者的礼物。

烟火飞扬到高空，爆开时有各种缤纷的颜色，闪亮的火光照耀了整个村落。

本来微笑的圣人疯狂地笑了起来，村民也笑起来了，马路、树木、花草、甚至焚烧尸体的火焰都在笑着，然后大家开始快乐的跳舞，过了村落有史以来最大的庆祝会，在欢笑与跳舞的时候，大家感觉到那不是一个死亡，而是一个新生命的开始、一个全新的复活。

最后大家都知道了：如果能改变死亡的悲伤，知道生死的实相，人就不会有什么损失了！

对我们来说，只有当我们知道快乐与悲伤是生命必然的两端时，我们才有好的态度来面对生命的整体。

如果生命里只人喜乐，生命就不会有深度，生命也会呈单面的发展，像海面的波浪。

如果生命里有喜乐有悲伤，生命才是多层面的、有活力的、有深度的，又能发展的。

遇到生命的快乐，我要庆祝它！遇到生命的悲伤，我也要庆祝它！庆祝生命是我的态度，不管是遇到什么！快乐固然是热闹温暖，悲伤则是更深刻的宁静、优美、而值得深思。……

把悲伤的庆祝称为”逆来顺受"--就是在艰苦的逆境中，还能发自内心的感激，用好的态度来承受。

用同样的一把小提琴，可以演奏出无比忧伤的夜曲，也可以演奏出非凡舞蹈的快乐颂，它所达到的一样伟大、优雅、动人的境界。

人的身心只是一个乐器，演奏什么音乐完全要靠自己。

所以，即使在最悲伤的时候，也让我们过欢乐中国节吧！

第二篇：生活中治眩晕(高血压)验方秘方[范文模版]

生活中治眩晕（高血压）验方秘方

[辨证方]

1、寒 证

头昏眼花，耳鸣，腰酸，畏寒，阳萎遗精，尿频数，舌质淡嫩，脉沉，博粹堂中医介绍。

干地黄24克 山药12克 山萸肉12克 泽泻9克 丹皮9克 肉桂3克 附子（炮）3克 茯苓9克

2、热 证

降压调肝汤，治疗高血压肝阳上亢，头痛眩晕，行走欲仆，脉弦硬，舌红，烦躁失眠，或有肢麻。

谷精草30克 野菊花9克 夏枯草12克 旱莲草30克 决明子 广地龙 淮牛膝 桑寄生 钩藤各15克，水煎服。

治高血压方，治疗因肝阳上亢所致的头痛、眩晕、耳鸣、脉弦实。

川芎12克 菊花20克 地龙10克 川牛膝15克 夏枯草30克 地骨皮15克 玉米须30克，水煎。日1剂，分2次服。

高血压病者，肝阳上亢者最多，以眩晕、两脚轻浮、如坐水中、舌红苔黄、脉弦为主症。方用：

石决明30克（先煎）夏枯草16克 滁菊花15克 黄芩9克 钩藤12克（后下）桑寄生15克 炒白芍9克 川牛膝9克 杜仲12克 地龙9克 川芎5克，如见口燥咽干，加生地18克、元参12克。上药水煎，连服15帖，舒张压与收缩压可下降15～30毫米汞柱。

眩晕头胀而痛，午后较重，烦急易怒，用养血平肝汤。

生地20克 白芍药15克 川芎10克 菊花12克 钩藤12克 决明子15克 胆草炭10克 菖蒲8克 远志10克 川楝8克 夏枯草15克 牛膝15克

某些高血压病人，头晕胀痛，间或烦躁，面色潮红，同时有小便频数现象者，用下方几剂药后可使眩晕症状缓解，血压下降到正常范围，有可喜的成效。

白蒺藜9克 菊花9克 黄芩9克 夏枯草15克 熟女贞15克 肉桂1.5克（研末吞）

平肝清晕汤，治眩晕。每逢用脑过多，或因心情激动及精神紧张而增剧，伴有急躁易怒，耳鸣目昏，口干少寐，舌红，苔薄黄，脉弦数。对现代医学中的高血压、脑动脉硬化以及一些神经衰弱和脑部疾患等所引起的眩晕，均有显效。

生白芍12克 生地15克 生石决明15克 生龙骨15克 生牡蛎15克 菊花9克 白蒺藜12克

3、虚 证

肾阳不足，肾阴亏虚，症见眩晕腰酸，下肢无力，舌淡红，脉沉关弦尺弱，用杞菊地黄丸改汤剂，加牛膝、川芎、淡附片，降压效果颇佳。

熟地30克 丹皮9克 泽泻15克 淮山药15克 山萸15克 枸杞9克 菊花9克 茯苓12克 牛膝9克 川芎5克 淡附片3克，水煎服。若不用附片则无降压效能。

4、实 证

血脉瘀阻，头痛经久不愈，固定不移，舌质带紫，脉涩或一侧脉微细不易触及。血府逐瘀汤。

桃仁12克 红花9克 当归9克 川芎5克 赤芍6克 生地9克 牛膝9克 柴胡3克 枳壳6克 桔梗5克 甘草3克

[食疗方]

何首乌粥，对防止高血压、血管硬化等心血管系统疾病很有帮助。先用何首乌30～60克，入砂锅浓煎取汁，与粳米60克、冰糖适量同煮为粥，早晚服食。大便溏薄者忌服。

第三篇：生活中的快乐

生活中的快乐

———第二小学张舒

教学目标：

1.通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。

2.知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。教学理念：

让学生学会如何发现生活中的快乐，如何解决生活中的烦恼。让学生之间进行互动，相互启发，相互碰撞，以达到不断提升对问题的认识水平。

教学重难点：

理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。

教学过程：

第一课时

感受快乐

在我们的生活中,处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽情地玩耍、唱歌时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。

导入：1

今天我很高兴，因为我可以站在这儿，跟同学们渡过愉快的四十分钟！今天的课堂与往日不同，因为有这么多老师一起来听课。同学们紧张吗？现在咱们来唱首歌，来缓解紧张的气氛。《如果感到快乐你就拍拍手》。同学们配合的很好，说明同学们很聪明，听到老师的夸奖你快乐吗？这节课我们就一起来学习《生活中的快乐》。活动一：多变的情绪

1.愉快的寒假生活就要结束了，同学们也40多天没见面了，一定有许多话要对你的同学说，老师给大家些时间交流，交流的时候大家要敞开心扉的说一说，但老师有要求：我们说点高兴的事。（小组交流）

一会老师找同学说给全班同学听。

2.谁愿意给全班同学讲讲你假期什么事使自己感到快乐？看来同学们假期生活过的都很快乐。

活动二:快乐驿站

在我们的生活中还是快乐一点好，谁能以自己独特的方式让同学们现在就快乐起来呢？（让学生通过讲笑话、相声、唱一首快乐的歌等形式让学生在“快乐驿站”，共同感受快乐。）

中国的语言真是博大精深，你真是只清脆的小百灵鸟„„ 活动三：找寻快乐

1.其实在我们生活中，处处可以感受到快乐，同学们打开书第二页，大家自由读一读书中写的是哪些快乐？

这页内容把快乐分了几类？（四类）(听到好消息，取得好成绩，玩耍中的快乐，获得满意东西的快乐。）你们有类似的经历吗？请同学们大胆站起来说一说自己往日或今日或生活中的快乐。

例子：

（1）妈妈说，这学期期末考试只要每门考了90分以上，暑假就带我去旅游，听后我很高兴。

（2）上次，我数学竞赛得了二等奖，我很高兴。

（3）妈妈生病了，我帮妈妈做家务，妈妈高兴的说我长大了。

（4）家人给我买漂亮衣服，我很高兴。

（5）周末约同学出去郊游我很高兴。

„„(让学生尽情地说,其他学生可以补充,生生互动)

（当我们听到好消息时，取得好成绩时，当我们买到满意的东西和小伙伴尽情玩耍时，都可以感受到生活到处洋溢着快乐。）生活中的一点小事就能给同学们带来快乐。

活动四：演绎快乐

早就听说咱们五年一班的同学演技了得,不知道大家能不能以角色扮演的方式演一演自己生活中遇到的快乐事情，你的表演让我们看了就会感觉：一点小事就可以让我们快乐，并感染其他同学。现在同

学们按小组分角色，也可以自由组合找我们平时的好伙伴，每个小组选择一项内容，给大家几分钟准备时间，用2—3分钟表演，让我们真切的感受你的快乐。

同学们说了那么多,演的又棒，看来快乐就在我们每个人的身边,就看你会不会发现,能不能感受到。这不，书中有一位小朋友也发现了快乐。我们来读一读这段文字。文中的我感受到了哪些快乐？让我们来齐读问中的道理：只要带着一颗快乐的心去体验，生活处处可以发现快乐。

快乐使家庭其乐融融，学习更有动力，生活更有情趣、更美好…… 快乐其实还会传染呢，有的时候一份快乐给了别人,就变成了两份快乐了。

提升快乐，走向未来生活。

活动五：制作“快乐树”。

老师提前给大家准备了一张心形卡片，老师叫他心语卡，也就是记录心里话的卡片，请同学们记住今天的快乐：

1、同学们拿出笔在各自的“心语卡”上记录下各自的快乐感受；

2、这种感受可以是一张笑脸，一双迷人的眼睛，也可以是一幅幅快乐的绘画小作品，也可以是一句关于快乐感受的小句子，如“快乐就像妈妈的怀抱，让人温暖”等（可以是名言，也可以是自己想的）。写完后的同学就站起来读出你所写的，然后把心语卡贴在快乐树上。让我们的快乐树生根发芽，结出更多丰硕的果实。

结束语：亲爱的同学们，短短的40分钟就要快乐地溜走了。我想，在今后的日子里，不论是你，还是我，咱们都要带着这份快乐的心情去寻找、去创造出属于我们的快乐生活。让这个世界会因为我们的快乐而更加的精彩。

第四篇：生活中的快乐

生活中的快乐

教学目标：

1、通过呈现快乐的场景，带动学生去细心观察、发现快乐；知道快乐并不难寻找，让学生在发现快乐的过程中感受快乐。

2、知道快乐有很多种，而通过自己的付出获得的快乐更持久。教学理念：

让学生学会如何发现生活中的快乐，如何解决生活中的烦恼。让学生之间进行互动，相互启发，相互碰撞，以达到不断提升对问题的认识水平。教学重难点：

理解什么是快乐，感受生活中的快乐，指导学生学会以积极乐观的态度面对生活。教学过程：

第一课时 感受快乐

在我们的生活中,处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽 情地玩耍、唱歌时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。活动一：多变的情绪

1、上个星期，老师让同学们记录一周之内自己的心情变化，大家举起手来，让我看看；大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把这星期里快乐和不快乐的事情告诉小伙伴们。（小组交流）

2、谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化，什么事使自己感到快乐，当时的心情怎样？（开心）什么事使自己不高兴，当时自己的心情又是怎样的？（很烦恼，做作业都没有心思……）你自己是快乐多一点?还是不高兴多一点?(多一些同学讲自己一周内情绪的变化)活动二:快乐驿站

1、让学生通过讲笑话、唱一首快乐的歌、以角色扮演的方式，表演自己在生活中遇到的快乐的事情，表达快乐的心情，并感染其他同学，让学生在“快乐驿站”，共同感受快乐。

2、让学生结合自己的生活体验，说一说快乐的情绪给自己的生活带来的好处；在愉悦、快乐的心境下学习、做事有什么感受。

活动三：找寻快乐

1、大家都希望自己快乐多一点，在我们生活中，处处可以感受到快乐，当我们听到好消息时，取得好成绩时，当我们买到满意的东西和小伙伴尽情玩耍时，都可以感受到生活到处洋溢着快乐。现在让我们来寻找快乐。

2、师给生发“快乐卡片”，大家把自己往日或今天的快乐或家人生活中的快乐写下来且说一说。给大家五分钟，小组交流。

全班交流：说说你找到的快乐，其他同学有类似的经历吗？

（1）妈妈说，这学期期末考试只要每门考了90分以上，暑假就带我去旅游，听后我很高兴。（2）上次，我数学竞赛得了二等奖，我很高兴。

（3）妈妈生病了，我帮妈妈做家务，妈妈高兴的说我长大了。……(让学生尽情地说,其他学生可以补充,生生互动)同学们说了这么多,看来快乐就在我们每个人的身边,就看你会不会发现,能不能感受到。

3、快乐能给我们的生活带来什么好处呢？

家庭其乐融融，学习更有动力，生活更有情趣、更美好…… 第二课时 汗水换来的快乐

快乐有很多,有单纯的快乐,也有掺杂着痛苦和汗水的快乐;有短暂的快乐,也有能持续长久的快乐……有些快乐轻而易举就能得到,有些快乐则需要付出努力才能获得。活动四：汗水换来的快乐

1、出示教材，分小组选择一幅图说一说。（小组讨论交流，全班交流）

（1）农民丰收的喜悦是如何得来的？（在田间风吹日晒，辛勤劳作换来的）（2）中国女排为什么夺冠后激动地拥抱在一起热泪盈眶？（她们经过了刻苦的训练，胜利得来不易）（3）这道题终于做出来了！（是经过了认真思考得出来的）

他们都是经过努力，征服自己，超越自我，达到一个新目标，由此获得的快乐。

2、接下来我们来看一则日记，为什么说这是他最快乐的一天？（生畅所欲言）你们有过这样的经历和体会吗？（小组交流，全班交流）

（1）学骑车（在学的过程中我不知摔了多少跤，从哪里摔倒就从哪里爬起来，终于学会了骑车，实在是太高兴了）（2）学滑冰，……（3）学下象棋,……（4）学剪窗花,……

看来,付出努力、汗水后得来的快乐，会使我们感到更兴奋，更回味无穷！第三课时 给予的快乐

当我们做了对他人和社会有益的事情时，我们就给了他人一种爱心、一种希望……同时我们自己也获得了快乐。活动五：给予的快乐

1.课前，我让大家完成调查：“你做过对他人和社会有益的事情吗？如果有，是什么事情？你的感觉怎样呢？”（小组交流，全班交流）

（1）我给邻居王奶奶，提过热水瓶。（奶奶谢谢我，我心里感到美滋滋的，能够帮助她。）（2）在公共汽车上，我给老爷爷让座。（老爷爷说我是个雷锋似的好少年。（3）……

2.出示教材,引导学生思考:为什么这些人感到快乐? 因为他们给了别人快乐,一份快乐给了别人,就变成了两份快乐了。

3.让我们读读高尔基写给他儿子的信，说说你是怎么理解“给”永远比“拿”愉快。？（小组讨论，全班交流）活动六：有感快乐

让我们来做个学习总结：用一句话，或一个比喻说说自己对快乐的理解。什么是快乐？

当我们帮助别人的时候，我们感到快乐。当我们……的时候,我们感到快乐。当我们…… 学生自由发言

拥有好心情 教学目标：

1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。

2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。教学理念：

让学生知道每个人都会有烦恼，烦恼是我们生活的一部分，关键是如何减少那些人为的烦恼及在有了烦恼的时候如何去面对。教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。教学过程：

第一课时 人人都有烦心事

我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。活动一：坦言烦恼 1.调查统计

（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。2.说说我的烦恼

看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？

（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。（4）……

第二课时 走出烦恼

过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的? 情境一：

1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做? 讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？ 3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。情境二：

(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）

思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。

活动二：诊断烦恼 走出烦恼

(1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。

诊断书 ：李萌想________________，所以她很生气。

药 方：如果李萌这样想____________________，就不会生气了。(2)评选最佳药方。

3．给自己的烦恼开一剂良方(1)学生思考并写下来。(2)交流。4．总结别烦恼的方法。

A、面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。B、有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌 听音乐等）

小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。第三课时：多对生活笑一笑

生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。

活动三：多对生活笑一笑 1.不同的态度不同的人生

(1)师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(2)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

(3)假如是你，你会怎样接受无可改变的现实呢? 2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。

3.结合教材12页“两个人对同一事物的不同想法”，让学生思考：为什么对同样一种情况，两个人的想法却不一样，哪种想法会使人不快，哪种想法可以使人感到快乐些？

4.遇到烦恼的事，改变一下我们的思考方式，换个思路想想，看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图，让学生讨论，假如你遇到了这样的情况，你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实？或以愉快的心情去做一件枯燥的事？

5.说说你怎样做到以积极乐观的态度，对待生活中发生的各种事。

小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

尝尝苦滋味 教学目标：

1.知道生活是由酸甜苦辣等多种滋味组成的，挫折和逆境是我们每个人都会遇到的，同时它们也是人生的一笔重要财富。2.培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。教学理念：

让学生知道在人的一生中，挫折与失败是不可避免的，如果我们能够勇敢地面对它们，挫折与失败将成为人生的财富、进步的阶梯。教学重难点：

培养学生对待生活中的挫折和失败的正确态度，学会以平和的心态和坚强的毅力面对挫折和失败。教学过程：

第一课时：生活中的酸甜苦辣

课前,让大家访问、调查一位身边的大人，可以是自己的爸爸、妈妈、邻居、老师或周边的人，了解在他们的成长过程中，有没有遇到过困苦和挫折，对他们的成长有什么影响。现在将调查报告先在小组内交流，再进行全班交流。

（1）我爸爸小时侯上学要走一个小时的山路，回到家还要干活。爸爸说，小时候多吃一些苦，长大了遇到困难就不会退缩了。

（2）我妈妈刚考上大学时，面对班上那些大城市来的见多识广的同学，觉得自己是那么孤陋寡闻，心里很不是滋味，有一种危机感，于是妈妈开始制订计划，发愤学习，不断激励自己努力赶上去。这个过程培养了我永不服输的品质。现在在工作中遇到什么难题，我也能勇于面对。

师：从采访中受到了什么启发？听了大人们成长的故事，你有什么感受？

（采取多种形式进行全班交流。播放采访录音，介绍照片、实物背后的故事等）生：困难是可以超越的，看你怎么对待。......小结：舒适美满、事事如意的生活自然能给我们带来快乐。但是，生活不可能总是一帆风顺，也会有困难、挫折和失败，身处逆境的时候,人生就像个五味瓶,酸甜苦辣,当面对挫折和逆境,我们应该怎么做呢? 挫折和逆境也是一笔财富

1、让我们来读一读一则真实的故事，美国一名演员的成长经历。出示教材：爱迪生曾经说过“失败也是我们所需要的，我才知道做好一件工作的方法是什么。”结合自己的生活经历，说说你对这句话的理解。自由发言，失败带给我们什么。

2、你遇到过什么挫折和失败，遇到挫折与失败并不可怕，我们需要的是反省自己的失败，从失败中吸取教训，试着把下面的内容填出来，你就会知道失败是什么样子了，再想像你收获了什么？ 填表：

我所经历的一次失败和挫折

造成失败的原因

从挫折和失败中得到的启示和教训

小组交流，全班交流

小结：失败也是成长所需要的，我们要从失败中吸取教训，让失变为拥有，这样才能从失败中有所收获，失败才能真正的变成财富。第二课时

一、梅花香自苦寒来

不同的生活对我们的成长各有利弊，不幸的生活确实会使我们失去一些美好的东西，但同时也会使我们对生活有更多的体验.出示教材上的案例，说说你们收集到的材料。说说你们的体会，让我们来读读霍金的故事，说说你的体会。小结：面对疾病、困苦、挫折，他们没有退缩，而是勇敢地去面对，乐观的去面对，迸发出了他们的人生光彩。

二、不同的态度，不同的结果 1．看故事，思考。《胡萝卜，鸡蛋，咖啡粉》这个故事给我们什么启发，面对逆境，我们有关选者哪种态度？

2．让学生讨论故事所表达的寓意。并让学生结合现实生活中的事例，说一说，面对困难和挫折，哪种行为表现像胡萝卜？（悲观、退缩、自暴自弃等）哪种行为表现像鸡蛋？（坚韧、顽强、不屈服等）哪种行为表现像咖啡粉？（积极进取、努力改变不利的境遇等）。

小结：沸水就象我们生活中的挫折，面对挫折，我们有不同的态度，也会有不同的结果，只有不怕挫折的人，挫折才会变成我们前进的阶梯。

三、小小故事会

大家把收集来的名人的故事进行交流

小结：这是成就辉煌的人，看看他们走过的路，都有一连串的坎坷和挫折，说说我们可以从中得到什么？

四、磨炼毅力

要克服生活中遇到的困难，要把生活中的失败变成财富，需要我们有坚强的毅力，而毅力是可以磨炼出来的。1．测测我的意志力

结合教材第22页的问题，参考“资料库”中的意志品质小测试，让学生测试自己的意志力。当遇到下面的情况，我通常怎么对待？

（1）锻炼身体，炼了一半，感到很累，我会……

（2）自己想做成一件事，可是总是做不好，我会……（3）每次定了计划或作出承诺，我会……（4）学习中遇到难题，我会……

2、从坚持做一件小事开始

（1）结合对苏格拉底故事的讨论，让学生思考自己怎样从坚持做一件小事开始培养自己的毅力。（2）让学生结合自己的实际情况，制订一个小计划。

3．设想一下，要完成自己的这份计划会遇到哪些困难？提出自己的想法和大家一起探讨解决的办法。4．我的座右铭。找一句格言作为自己的座右铭激励自己。

小结：坚强的意志品质不是与生俱来的，需要我们不断地从一点一滴的小事练起。毅力不是口头承诺，是一种践行，他的伟大不仅会成就一个人而是一种高贵的品质。

第二单元 追根寻源

1、吃穿住话古今

（一）教学目标：

1.通过对远古时代人们生活状况的了解，感受人类从野蛮走向文明的艰辛与漫长，以及我国历史的源远流长。

2．从食的角度，了解人类社会的发展，尤其是农业的发展及其对世界的贡献，体会人与自然的关系以及劳动人民的智慧，培养民族自豪感。

3．了解和欣赏中国饮食文化的特点，感受饮食文化中闪烁着的祖先的智慧和创造。4．尝试运用传说，文物资料等拖册和再现历史的方法。教学理念：

五年级的学生在学习上已经有了一定的能力,所以留给学生的学习空间比较大,我们的教育目的是让学生通过历史学习,生成民族的归属感、自豪感、使命感，至于用哪方面的史料说明问题，更多地是从方法层面予以考虑，甚至于可以让学生寻找自己感兴趣的历史事件去学习。教学重难点：

1.通过对远古时代人们生活状况的了解，感受人类从野蛮走向文明的艰辛与漫长，以及我国历史的源远流长。

2．从食的角度，了解人类社会的发展，尤其是农业的发展及其对世界的贡献，体会人与自然的关系以及劳动人民的智慧，培养民族自豪感。教学过程： 第一课时

一．走进远古时代

吃穿住行是生活最基本的需要，我们的祖先是怎样生活的呢？让我们一起去考察吧。小组交流自己收集的缘故的故事，全班交流

师：在远古时代，我们的祖先吃什么/穿什么？住在哪里？ 他们生活中会有哪些苦难和危险 生：汇报自己的资料。

小结：人类从诞生之初，就一直处在严酷的自然条件的考验中，严寒酷暑，暴雨雷鸣，毒蛇猛兽。。。为了生存和发展，我们的祖先在艰苦的条件下，运用自己的聪明和智慧，不断地摸索，开拓，经过漫长的岁月，一步补从野蛮走向文明。

二．告别饮血茹毛的生活

查字典“饮血茹毛“是什么意思？

随着社会的进步，人类在谋取食物和社会方面与最初给人类有哪些变化？ 1．自己阅读熟食的故事，从吃生食----吃熟食

2．出示教材，图片，刀耕水种，人拉犁，牛拉犁。。。让学生观察人们的耕作是怎样一步步进步的？

在漫长的生活，生产实践中，我们的祖先把一些植物培养成农作物，把野生动物驯化成家畜，创造了农耕和饲养技术。思考：这对人类生活有什么影响？ 3．出示小资料

我国是世界上培育出农作物最多的国家。。

这是中华民族为人类的生存与文明所做出的重大贡献 第二课时 古人的歌谣

1． 出示课前收集的农谚。（小组交流，全班交流）调查表

天气的农谚

节气的农谚

自然的农谚

其他

2、学生说说这些农谚，告诉了我们什么（自然现象和规律、人与自然的关系），从中感受 劳动人民的智慧。

3．农历有二十四节气，我们在日历中找一找它们的名称。再设想一下，这些节气与农业生产和人们的生活有什么关系。中华食文化

同学们，你们最喜欢吃什么？俗话说，“民以食为天”，几千年来，中国人不仅学会了种植和养殖，还创造了自己独特的食文化，今天我们来谈谈中国的食文化P31——P32。

1.你们了解了什么？（出土的石器、面团变面条、饺子的做法、屈原的故事、筷子的使用）除了书上的介绍，你还知道什么？（从习惯、讲究、礼仪等方面引导）2.全班齐读《奇妙的筷子》，读后最大的体会是什么？你们还能举出反映出祖先聪明的例子吗？ 3.古代与现代食文化有哪些联系呢？（以饺子为例教学P85）

4.刚才有的同学说喜欢肯得基、牛排，那它们属于——西餐。对，每个民族和国家，由于生活的环境和历史文化存在着差异，所以在食文化上也不相同，我们比较一下，中、西两餐各有什么特点？P33除书上的以外，你们还知道哪些？ 5.小结：这两课我们了解远古时代的生活状态，以食这一话题，感受祖先的智慧和创造及对现代的影响，除了食文化，还可以从哪些地方再次感受这些呢？我们下节课再来探讨。

第二课 吃穿住话古今

（二）第一课时：从服饰话古今

一、课时目标： 本课目标：

1、了解我国服饰与人们生活和社会生产的关系，由此体会人类的文明进步与社会的发展。

2、学习用联系、比较、发展的眼光研究和看待事物的方法。课时划分：二课时

二、教学流程： 活动一：引入学习

（一）服饰与气候的关系。

1、同学们，老师带来了两张照片。请大家看看，认识照片上的人吗？你们能否看出，这两张像片各是什么季节照的？

2、你是从哪里看出来的？（板书： 服饰）

3、同学们根据老师穿的服饰，准确地判断出了冬季和夏季，由此可以知道服饰与什么有关？（板书：季节气候）

（二）服饰与职业的关系。

1、请大家看大屏幕的图像，说一说他们是从事什么工作的？

2、你们是根据什么断定的？

3、由此看来，服饰还与什么有关？（板书：职业）

（三）刚才我们知道了服饰与季节气候、职业有关，那么服饰还和什么有关呢？

小结：同学们，通过刚才的探究，我们知道了服饰与季节气候、职业身份、经济水平、制作技术等有关。接下来，我们用服饰与相关事物的联系，来了解当时社会的情况。活动二 服饰起源与人类文明进步

1、下面，让我们穿越时空，走进远古。

（出示两张图片，分别是赤身裸体和穿树叶的远古人。）

2、请同学们看这两幅图，同是远古的人，有什么不同？（一张图片上的远古人没穿衣服，一张是穿了树叶的。）

3、远古时期的人们从赤身裸体到懂得用树叶遮身，从这一过程中，你可以猜测出什么？

小结：人类在相当长的时间里不知道要穿衣服，大家赤身裸体地走来走去，认为是很自然的事，后来人们懂得了遮羞，他们开始用树叶来遮挡自己的身体，这是人类文明史上的一大进步。（板书：人类进步）

4、（出示远古人用树叶遮身和穿兽皮的图片）

师：从用树叶遮身发展到用兽皮做衣服，你还能猜测到什么呢？（树叶和兽皮相比，哪种的保暖性好？）

小结：也就是从这一点，人们推测出，很多年前我们的地球，气候四季如春，既无严寒，又无酷暑。后来地球开始逐渐变冷，当严寒降临的时候，人们龟缩在洞穴里，生火取暖，要出洞去打猎、采集时，他们就用兽皮来御寒。

5、（出示教材上第一副图）同学们看，这个古人在做什么？用什么来缝衣服？为什么是用的骨针？那我们现在用的是什么缝制衣服？

小结：据考古发现，早在几万年前，我们的祖先就能用骨针来缝合兽皮做衣服了，这可是人类服装史上的一大进步。当然，和我们现在相比，当时社会制作水平还是相当低下。活动三： 服饰变化与社会发展

一、出示教材上的麻和丝衣图

1、随着时间的推移，我们的祖先们走出了用树叶兽皮为面料制作服饰的远古时代，后来，他们的服饰和面料又发生了什么变化呢？

2、（课件展示教材中的图）知道这是什么面料吗？（麻布）

师：是呀，6000多年前，人们已经能把野生麻的杆撕开捻成线，织成麻布。

4、那这件衣服是什么面料呢？（丝）5、5000多年前，我们的祖先就已经会做丝衣了，这件丝衣是多少年前做的？

小结：这件丝衣2000多年前的，丝衣的重量只有49克，不到一两，真是薄如蝉翼，轻若烟雾。

6、同学们，一提到丝绸，中国人是相当的自豪！因为当时的中国是世界上唯一种桑树，养蚕子，生产丝织品的国家。你们知不知道古代有一条与丝绸有关的路？

7、（出示古代丝绸之路图）丝绸之路东起长安，一直延伸到中东，你看了古代的丝绸之路途经了那么多的国家和地区之后，知道丝绸之路有什么作用吗？

小结：古代的商人将中国的丝织品通过丝绸之路带到了西域，换回许多西域的奇珍异宝，丝绸之路让中国的丝绸走向了世界，促进了古代中国与西域各国的商业往来，也见证了当时社会的繁荣昌盛。

7、我们再来欣赏欣赏，用丝绸做的服饰。（放课件：各种各样的服饰）

8、同学们，这些与远古的树叶兽皮做的服饰相比，又发生了什么变化？

9、这些服饰的颜色绚丽，面料丰富，款式多样化。透过服饰的变化，我们能看到当时社会怎么样？（板书： 社会发展）

二、出示黄道婆的图片。

1、同学们，前面谈到的树叶、兽皮、麻布这些面料是天然的。丝呢？这种面料靠的是人们养蚕而来。随着时间的推移，在二、三千年前，人们知道了种植棉花。（出示课件教材中的图）这幅图反映了宋代人织布制衣的生活。同学们，说到这里，我们就不得不讲一讲黄道婆的故事。

2、谁能把黄道婆的故事讲给大家听听。

3、黄道婆做出了什么贡献？

小结：对，黄道婆是对中国纺织业做出了贡献的人，正因为黄道婆传播和改革了棉纺织机械和纺织技术，才促进了棉花种植的大面积推广和棉纺织业的迅速发展，人们才穿上了价廉物美的棉布。

三、出示唐朝的武士服、百姓服、宰相服、皇帝服

1、接下来，请看一看，猜一猜：这几套唐朝服饰分别是什么人穿的？（武士、百姓的服饰换一下、宰相的服饰换官服、皇帝）（你怎么认为是皇帝穿的？）

2、同学们，你们看，皇帝穿龙袍，武士穿战袍，宰相穿官服等，我们从这些可以看出，那时候服饰与什么有关？（板书：身份）

3、小结：同学们，远古时候的树叶兽皮做的服饰是用来遮羞、暖体的，而现在这些服饰已经成为不同身份地位的标志。我们的服饰在不断地发展变化，我们的社会也在不断地发展。

四、出示唐服和服。

1、（出示唐服）这是我们唐朝的服饰。

2、（出示和服）这是什么服饰？

3、同学们感觉日本和服与唐朝服饰有相似的地方吗？中国和日本是不同的国家，两套服饰为什么那么相似？

小结：和服受到唐朝服饰的影响，成了日本的国服。唐代服饰不仅对日本，还对朝鲜、东南亚等一些国家产生了很大影响。到今天，东南亚等一些国家仍然把唐朝的服饰作为正式的礼服，可见影响之深远。

五、出示长袍马褂、西装、中山装。

1、同学们知道这套服饰的名称吗？

2、在很多中国人还在穿长袍马褂时，西方国家的人们却普遍穿着这样的服装，我们称之为西装。后来，有人吸取了西装的优点，设计出了中山装，中山装出现后，很快受到我国许多男士的喜爱，并将它看作是中国的民族服装。

3、透过服饰的相互影响，你知道了什么？请同桌的议一议。

4、小结：透过服饰的相互影响，我们知道我国的服饰不但影响了国外,同时还受到外来服饰文化的影响。

六、当代社会的发展与服饰的繁荣

1、（出示课件：牛仔服、T恤衫、喇叭裤、旗袍、唐装）

问：我们再看一组图，这是我们当代人穿的一些服饰，请同学们说一说哪些是从我们祖先那里沿袭下来的，哪些是从外国学来的？

2、当代服饰样式繁多，当代服饰又是用什么面料做的呢？同学们可以摸一摸，看一看自己穿的衣服，还可根据自己平时知道的说一说，现在的服饰用了一些什么面料做的？（丝绸、棉、麻、化纤、纳米、莱卡、腈纶……）（你还知道哪些面料？）

小结：我们现在服饰的面料可以说不计其数，不但有传统的棉、麻、丝绸等面料，还有化纤、羊毛、莱卡、腈纶等等，随着科学技术的不断发展，服饰的面料还在不断地发展变化,未来的服饰面料还会更加丰富多彩。

4、同学们，从古到今，人们的服饰发生了巨大的变化。尤其是我国实行改革开放后，打开了通向世界服装业的大门，人们的着装令人眼花缭乱。让我们来看一看同伴们那些多姿多彩的服饰。（放课件）

小结：我们不仅看到了当代服饰的繁荣景象，更感受到了社会的开放，经济的繁荣，科学技术的先进。

六、总结：同学们，今天我们通过研究服饰的发展和变化，体会到了人类的进步，社会的发展。同时，今天我们也初步学习用联系、比较、发展的眼光研究和看待事物的方法，今天的课就上到这里。板书设计：吃穿住话古今 季节气候 职业身份 人类进步 服饰 经济水平社会发展 生产技术……

第三课 火焰中的文化：陶与青铜 教学目标：

1.初步了解陶瓷及青铜器等冶炼技术的产生和发展，以及与人类生产和人们生活需求的密切关系。2.感知我国古代陶瓷文化的卓越成就和对世界文化产生的影响。教学理念：

由陶器，我们让学生感受到的是人类创造性的发明，从“陶”中透视中国人的创造；由瓷器，我们引导学生尝试欣赏瓷器的美，透过瓷器，了解中国和世界的交流；青铜，这是一个远离现代儿童的概念，但中国曾有过灿烂的青铜文化时代，有着在当时世界一流的冶炼技术。因此，我们介绍青铜器，旨在引导学生从中了解当时的社会、文化和历史等情况。

教学重难点：

1、初步了解陶瓷及青铜器等冶炼技术的产生和发展，以及与人类生产和人们生活需求的密切关系。

2、感知我国古代陶瓷文化的卓越成就和对世界文化产生的影响。教学过程： 第一课时：人类的创造性发明——陶器

1.出示一陶器：陶器在今天看来，既简单又普通，可是在七千多年前，我们祖先就创造出自然界中没有的东西，我们一起来猜一猜，他们怎样创造出陶器的？P44 2.这些说法有道理吗？说明了什么？（是在人们长期的生活实践中，在不断地认识自然、探索自然的过程中产生的？）3.现在我们来看看三个不同时期具有典型特点的陶器P45。猜猜这些陶器是做什么用的（盛水、盛物、装饰品）？唐代的骆驼载乐俑：骆驼是唐代主要的陆上交通工具，胡乐器是唐代不可缺少的伴奏乐器，最典型的胡乐器是琵琶，是当年盛行的写作照。

4.除了陶器，中国的瓷器也以神奇的风采，独特的技法，浓郁的民族韵味，享誉世界。5.P46比较一下瓷器与陶器有什么不同？（制作材料的不同、款式的不同、光泽的不同等）。各个时期的瓷器又有哪些不同？

6.你们知道吗？享有“瓷都”之称的就是我们江西省景德镇，你们对景德镇有哪些了解呢？课前大家已搜集了有关资料，小组分享。

7.小结：这节课，我们站在古人的角度，推测陶器的来历，陶与瓷的区别来了解陶瓷的产生和发展，以及与人类生产和人们生活需求的密切关系。第二课时：文化的使者——瓷器 1．小组汇报

①.把自己找到的陶瓷列出来，说说它的材料、用途。②.没带实物的可用调查、文字、照片的形式讲述。

2．全班汇报要求：不管以什么方式展示，必须说明其方法、途径、以及阐明自己的观点，并进行归类。

3．小结：通过同学们的展示，我们能切身感受到陶瓷器现在依然广泛应用于我们生活的方方面面，起着极其重要的作用。

第三课时：灿烂的青铜文化

1.我们的祖先不仅用自己的智慧制成了精美的陶瓷器，同时，在长期的生产和生活实践中，还创造了青铜，什么是青铜？（铜和铅，锡的合金，其优点硬度高，熔点低）到底是怎样的呢？P50——P51 2.你们在哪儿看到青铜器？老师简介青铜的制作情况，教参P62 3.看书上的“利益”你发现了什么？（文字记载史实）

4.从其他青铜上你们还发现了什么？你们从这些青铜上找出历史故事吗？学生小组交流。5.小结：谈收获。

（了解了青铜器中的历史故事，知道人们生产与生活的方式，了解历史事实的历史研究方法）

第五篇：快乐留学“秘方”：沟通、随俗、守法

以下是记者此次采访新西兰过程中了解到的一些发生在留学生身上的不愉快事件，特此将之整理记录，给已经留学或打算留学的学生为鉴。

遇到事情多沟通

在最短的时间里了解新西兰人的生活、文化、语言、习惯，最好的途径莫过于在新西兰人家里寄宿了，俗称“homestay”，记者在采访过程中发现了因缺少沟通而造成的误会。

留学生小何到新西兰读高中，以homestay的方式住在当地人家中。房东在第一天告诉她，每次洗澡只能用五分钟。小何虽感到委屈，但也没有向房东表示疑义。学期结束后，小何回国过假期时将此事告诉了母亲。母亲顿感气愤，直接打电话到学校，要求给小何换homestay家庭。学校随即向这户人家了解情况，房东听闻后一脸惊诧地说，“当时告诉小何的是，家里的热水器每次洗澡前要预热五分钟。”原来，刚到新西兰的小何因为英语水平不好，误会了房东的意思，而澄清误会时，她已经每次只用五分钟洗澡洗了半年。

新西兰教育促进会有关负责人介绍，留学生身处他乡更要善于沟通，遇到问题或是不公平的事情，更要敢于提出，因为这些事件很可能只是源于一个误会。

入乡应该随俗

一些中国小留学生因为在中国当惯了“皇帝、公主”，一旦到了新西兰家庭就有些不适应。新西兰驻华使馆教育参赞孔思达在接受记者采访时就“以身作则”地举了例子：“新西兰孩子在家里做家务劳动就和刷牙、洗澡一样是日常生活必不可少的一部分。通常我和哥哥每天轮流洗碗，每周帮爸爸洗车、锄草。可是，很多中国留学生不理解寄宿家庭为什么要他干这干那，甚至误解为是外国‘爸爸妈妈’对他的‘奴役’，而新西兰家长对中国孩子抗拒家务劳动也感到不太理解。”通常入乡随俗的留学生较受欢迎。

一定要按时续签

留学生小张到新西兰某大学留学，由于忙于学习原因，而没有按时续签自己的学生签证，导致学生签证过期。等到小张想起来办理有关手续的时候，他被告之已经属于在新西兰境内的非法逗留，并被移民局扣留。

为此，新西兰移民局执行经理SteveJones说，新西兰移民局不会单纯地因为学生签证过期而拒签，但尽早办理相关手续，对留学生而言是有好处的。很多中国留学生总是到“最后一秒”才来办理学生签证的续签，这给签证工作带来了不便，万一发生一些需要核实或再确认的状况，时间上回旋的余地就很小，其实这会使留学生本人也处于很被动的境地。因此，提醒广大留学生，一定要按时尽早地完成学生签证的续签工作。