第一篇：个人健康管理计划书范文
金晶个人健康管理计划书
化学与生命科学学院生物科学金晶200924140319
健康是人的基本权利之一，也是人生最宝贵的财富之一。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。还要有精神。一个人完美的一生离不开一生的健康计划，现今，许多人因为社会压力和生活方式的不科学，导致亚健康人数急剧上升，自己做一份个人管理健康计划书是一件非常有必要的事情。
一，生理健康
㈠ 目标：
1.近期目标：做到每天的饮食要规律而且还要保证质量，做到不乱吃，不多吃，不少吃。另一方面要增强运动，保证每星期运动三个小时以上。早晨、饭后散步半个小时。
2.长期目标：在将来的一年里，一定会坚持做到规律的饮食和做到饮食健康。做到不吃过期，发霉，变质的食物。体重维持在46Kg到50Kg之间。
㈡ 措施：
1，平衡饮食：
多喝酸奶或者是绿茶，因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。还有就是绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。
要多吃新鲜蔬果，新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。
2，健身运动：
每天饭后散步半小时，多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。大步走，在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。建议每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。
㈢ 评估：我已经做到了坚决不去学校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃饭。并且每餐荤素搭配，每个星期保证三个鸡蛋。但是在运动方面做得不算好，每个月才会进行一次使身体出汗的有氧运动，以羽毛球为主，今后会加强锻炼。
二，心理健康
㈠ 目标：
1，近期目标：正确认识自己并学会爱自己。
2，长期目标：在学会爱自己的情况下学会爱他人，学会笑，开怀大笑，开心快乐每一天！
㈡ 措施
1，心态调节：以多听欢快的音乐、多看美丽的画面为主，积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕，做到时刻心情舒畅，学会倾述也学会聆听。
2，压力管理：主要是要调节心态，保证天天有个好心请，碰到有压力的事情时要开心快乐的大笑，改善呼吸增加供氧，体内会产生许多健康激素，使自己做一个幸福快乐的人。
3，危机预防：做事仔细认真，提前做好每一件事的规划，并想清楚每一件事中可能会出现的状况以及应对措施，碰到突发状况要保持冷静，也要相信任何事情都会过去，也就是说，世界上没有过不去的坎。
㈢ 评估：
本人还算是一个心理健康的人，热情大方，开朗爱笑，但是有时也会遇到一些负面情绪，也会有不开心或郁闷的时候，这个时候就需要好好的调节自己的心态，比如说听歌，跑步或者是倾述，要在第一时间把坏心情赶走。
三，人脉管理
㈠ 目标：
1，近期目标：定期和好朋友联系，多与朋友沟通。
2，长期目标：真诚相对每位朋友。
㈡ 措施：
定期与好朋友们联系，做到倾听倾述，以真诚的心态交友，建立更广的人际关系网，并找到属于自己的知己。
㈢ 评估：
有几位知心好友，普通朋友和同学也很多，对每位朋友也都是真心相对。
第二篇：个人健康计划书
个人健康计划
健康对于我们具有十分重要的作用，它与我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此每个大学生都要认识到健康的重要性。
在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。此外，还应注意社会适应能力的锻炼。
一，我的生理健康计划
（1）7:30-8:30：起床洗漱，喝杯温开盐水，随意动动身体呐喊两声，吃粥+蛋。喝一杯水。早上喝一杯盐水，可以补充晚上的缺水状态和清除肠胃毒素。动身体呐喊两声，增强身体抵抗力和青春活力。吃粥+蛋，清淡养胃健康。（2）8:30―11:30：带一瓶水和一些水果去工作学习。时常喝点水和水果，这是一种解决身体血糖下降的好方法，同时补充体内的微量元素。偶尔享受窗外的绿色和空气。（3）11:30―2:30：吃份丰盛的午餐，处理点工作，打扫整理宿舍，使用电脑，一小时充足睡眠。（4）2:30―5:30：还像上午一样带一瓶水和一些水果去工作学习。(5)5:30―9:00：吃少量晚饭，和朋友散步交谈，适量的运动，闭目养神片刻，带瓶水安静晚自习。（6）9:00―11:00：室内健身，书画娱乐，少量夜宵，听唱音乐洗澡放松，上网，做好明天学习工作生活计划。（7）11:00―7:30：放松地充足睡眠。睡前一水果和躺下轻松冥想自然。保持8-9小时的睡眠。
二，我的心理健康计划
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感；②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己；③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力；⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；⑧有切合实际的生活目标；⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力；即在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
在日常学习工作生活中，我积极向那些标准看齐，以求达到高程度的心理健康。三，社会适应能力
①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。
作为大学生，我们要善于协调与控制情绪，心境良好，保持人际关系和谐。经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。此外，还应乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；交往中积极态度多于消极态度。能动的适应和改造环境，保持人格的完整和健康。
做好生理健康、心理健康、具有社会适应能力，我们的学习生活、工作状态、人际关系、个人情感等就会无比美好。
第三篇：作业-个人健康计划书
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。宏观地从历史来看，传个
人健康规划
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。一个人完美的人生离不开一生的健康计划，现今，许多人因为社会压力和生活方式的不科学，导致亚健康人群数量不断攀升，自己做一份个人的健康计划是一件非常有必要的事情。
一个人的健康分为生理健康和心理健康，生理健康需要通过锻炼和饮食及科学的生活方式来调理，心理健康则需要关注自身精神世界和健康的生活态度及科学的消除不良情绪的方式来调理。
一、生理健康
1.了解自身的身体状况，找出薄弱的地方。
2.针对自己的薄弱找出相应的对策，制作短期与长期的健康规划。
短期计划：每天保证有一个适当稳定的作息生物钟，一日几餐按时摄取，每天保证水和K+和Na+的摄取，每天一小时的锻炼时间，不偏
食挑食。
局部：眼睛：要每使用一小时，放松十分钟，远眺远方绿色的地方；不在强光和光线太暗的地方使用，不用手揉眼睛；
多进食对眼睛有益的食物。定期检查。颈部：要注意自我按摩和活动，要有正确的站姿、坐姿。牙齿：早晨、晚上
刷牙，饭后漱口，避免使用牙签，定期检查。头发：隔一
天洗一次。肠胃：有节制的吃有刺激的食物，尽量避免饮
酒，少吃凉饭凉菜，饭后不马上饮水。腰部：要注意活动，避免过渡劳累，可以辅以按摩。其他：体育运动之前要做
好准备活动，早晨刚起来和晚上睡前不做剧烈运动，使用
风扇不直吹，夏天吃冷饮有节制。保持身体各部位的清洁
干爽，注意冷热变化更换衣服。
长期计划：根据短期计划的效果来制定，以至于实现改善自己个人身体
外形，身体各项指数的平衡，保持良好的运动机能，达到生
理健康的标准。
二、心理健康
1.做一些心理健康测试题，了解自己大概的心理状况。如果有问题及时
解决。
2.坚持写日记，可以通过记日记的方式做自我观察，用来发现并找到自
身心理特质的规律，如果出现心理问题，找到问题所在，再进行自我疗伤和求助。
3.情绪和意志：能正确处理好不良情绪，总结对自己有效的方式，通过
有意识的强化，提高自己的意志水平。
4.人格：通过在日常的积累来提高自己的人格修养。多看些文学类书籍
与人文视频，注意观察学习有良好气质的人，将自身与他人相比较，改
善自己的不足。
5.态度：注意自己对外界的态度，对于一件事情，要在三考虑后才做出决定，并以良好的态度解决问题。
6.人际关系：以真诚的心态交友，建立更广的人际关系网，并找到属于自己的知己。
7.社会影响：乐于参加校园与社区活动，为社会贡献出一份力。
8.家庭：爱自己的家人，体谅家人，尽做子女的义务。
总之，一个完美的人生计划要有整体的规划、也要有局部的不断适于生活的调整，在学习和提高中，健康幸福的生活，是个人一生的人生追求。
统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等，是整体健康。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。就我个人认为，在还处于咿呀学语时期时根本不可能有健康的概念，而随着自身知识的累积与生活经验的教训，也开始逐渐意识到健康是生命活动的基础，只有在健康的条件下，我的学习生活才能正常有序地进行。
在现实中，健康受到很多客观因素的影响。客观非人为因素，如遗传，自身所处环境等。相信在生活中，收到遗传影响的人不在少数。我自身就是其中之一，父母高度近视，而我自己尽管从小一直被教育要好好保护眼睛，但是最后没有逃脱戴眼镜的宿命，遗传是一方面，我觉得自己更多的是在看书用眼过度。自己问过身边的同学，不少近视的同学，家长也近视，所以遗传还是有着很大的影响。还有，去年从南方来北京，刚开学的时候适应不了北京的气候，流鼻血，手上整块整块开裂，嘴唇干裂等，身体处于一种非常不平衡的状态，体重迅速下降，就是受环境影响。客观人为因素也很多，轰动一时的三鹿奶粉，地沟油等，还有很多无卫生许可的餐饮场所。如何保证我们自己的健康，这又是一个引人深思的问题。
还有一些主观因素，比如自己给自己的压力过大，非遗传性的失眠等，都时刻威胁着我们的健康。还有，一些生活中的不良习惯可能会造成健康隐患。每个人都需要养成良好的生活习惯，如上课时老师所说，头等大事，吃早餐。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。回头看看自己曾经的生活，除了偶尔睡懒觉一天只吃两顿以外，去上课之前都会吃早餐，个人感觉吃了早餐精力更集中，学习效率更高。家长常说，要把头发吹干再睡觉，不然对身体不好。据说，人在夜晚湿发睡觉危害很多，人体处于放松状态、代谢缓慢，抵抗力会有所下降，很容易受凉，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。自己偶尔会这样做，希望自己能在逐渐调节中改掉这个坏习惯。
健康的外在表现主要是有身形、体态、肤色还有精神面貌。一个过于肥胖和消瘦的人大多是不健康的，不能够很好的吸收养分，或者是过于沉重的身体会加重心脏的负担。另外有些人或许体重比较标准，但是身体的某一部位超标，例如长久蹲坐的人，腹部堆积相当多的脂肪，还有就是应酬多，喝酒多的人也大多是大腹便便。肤色不正常通常是某些疾病的外在症状，大多数疾病的早期症状都不会有太多的明显疼痛感。另外就是日常生活的劳累、久坐造成的酸痛感通常都容易与疾病的早期症状相同，所以人们容易忽视这些内容。
基于对健康的认识，并且结合各方面的健康知识，我对自己建立一个较为切实可行的健康计划，详细如下：
1．平衡饮食。每天保证有一个适当稳定的作息生物钟，一日几餐按时摄取，每天保证水和K+和Na+的摄，不偏食挑食。一天之中早餐最要，因为我的胃不好所以一定要吃早餐，不仅要吃而且要有营养，多吃青菜，多吃一些含有维生素的东西，还有很重要的就是多喝水。养成每日规律排便的习惯，同时一定要多吃新鲜蔬果，多吃富含纤维的蔬菜水果。有节制的吃有刺激的食物，尽量避免饮酒，少吃凉饭凉菜，饭后不马上饮水。
2.傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。每天一小时的锻炼时间。体育运动之前要做好准备活动，早晨刚起来和晚上睡前不做剧烈运动，使用风扇不直吹，夏天吃冷饮有节制。保持身体各部位的清洁干爽，注意冷热变化更换衣服。每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。
2.眼睛要每使用一小时，放松十分钟，远眺远方绿色的地方；不在强光和光线太暗的地方使用，不用手揉眼睛。早晨、晚上刷牙，饭后漱口，避免使用牙签，定期检查。头发：隔一天洗一次。颈部要注意自我按摩和活动，要有正确的站姿、坐姿。要注意活动，避免过渡劳累，可以辅以按摩。
3，心理状态。心理状态不好就白吃，白 运动。少生气。没病，天天有个好心请才是真健康学会笑，开怀大笑，开心快乐每一天！保持心情开朗多听欢快的音乐、多看美丽的画面，积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕，做到时刻心情舒畅。
随着科技的进步，人们的生活水平不断提高，生活质量也不断改善，大家都渐渐更注重自己的健康问题。而现在真正意义上的健康已不再仅仅是指身体生理上的健康了，而是指在身体、心理和社会各个方面都完美的状态。因此，一个人只有在身体和心理上保持健康的状态，并具有良好的社会适应能力，才算的上真正的健康。
第四篇：健康管理公司商业计划书
营养保健健康体检管理服务公司
商业计划书
一、计划摘要：
1、公司介绍：
公司主要从事为客户进行标准化的健康管理服务。与各大医院合作，为会员安排个性化的健康体检以及体检之后的一系列健康评估、健康指导、就医服务及健康档案的终身管理服务，并结合先进的基因检测，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案等。最为重要的是根据检查和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。为会员改善亚健康，提高生活和工作效率，提高生命质量。
2、主要产品和业务范围：以年会制开展业务
1）健康体检（安排个性化专业的全身健康体检）
2）健康档案的终身管理（电子档和文本档）
3）为会员提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划
4）专业医生和健康助理上门讲解体检报告，健康评估。
5）根据评估结果，制定个性化健康方案。分步骤将健康干预进行到底。对管理效果作出评估与改进。
6）根据疾病情况给会员合理安排医院进行就诊，以及医疗过程中一对一的导医服务。
7）可点名指定医院各科室的著名专家、教授等名医进行诊治服务。
8）定期邀请各领域专家、学者为会员进行健康保健讲座。
3、营销策略
1）电话销售和市场销售
2）保证服务、客户转介绍
3）网络及广告宣传，吸引资金和客户
4）打造口碑及品牌
4、资金需求：xxx万初期投资
二、企业介绍
以一家医院
(比如浙一医院)
为平台与基地的企业式实体，成立营养保健健康管理服务中心，整合省市各大医院专家，引用国内外先进的健康管理模式和理念，通过科学的健康管理和专业的服务团队，为个人、家庭、企业提供更优质的健康体检、健康评估、营养保健与健康咨询等健康管理服务。该中心将为追求生活品质的成功人士提供健康服务，从搜集个人生活信息和精准的健康体检开始，结合先进的基因检测，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案。提供营养指导以及运动指导跟踪，管理，和服务。为会员提供权威的前沿健康信息和优质的产品。最为重要的是根据检查和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。
针对目前国内人群中肥胖，高血脂，高血糖，高血压，代谢综合征，糖尿病发病高，人口老龄化的情况，提供这方面的系列产品，如减肥系列产品
(由蛋白混合饮料，草本热量控制溶茶饮，和天然植物源燃脂胶囊三种产品组成)，降血脂，血糖，保肝护肝(降低转氨酶)，解酒醒酒，大脑保健，提高脑力活性成分，提高大脑记忆功的功能保健品，有免疫，消化道保健功效的发酵型饮料，等。
三、行业分析
二十一世纪最朝阳的产业是健康产业；健康产业最前沿、最新兴的行业是－─健康管理。2005年，健康管理被国家劳动保障部作为一种新职业进行公布，健康管
理师已纳入卫生部两个特有工种职业之一。健康管理将为国家医疗体制改革战略前移和重心下移，改变现在诊断、治疗为主的医疗模式，采取预防为主的公共卫生医
疗服务提供有力的保障。在我国7800亿医疗费用支出市场，将发挥重要调节作用。健康管理是指通过体检初步建立个人健康档案，基于个人健康档案基础上的个
性化健康事务管理服务，利用现代生物医学、信息技术、管理技术等各种手段和工具，为人们提供系统的个性化的医疗保健服务。
而目前，我国的健康管理做的全面的还非常少，市场也还有待规范。目前，随着经济的高速发展，人们的生活水平不断提高，相应着人们对于高品质的生活追求也不断扩大。市场上大量的足浴店、美容院、经络按摩店等遍地开花，足以见得人们对于健康、年轻的高品质生活的无限需求。但是人们能够根据自身情况
得到权威、科学的个性化健康管理确还比较困难。通过给企业家、一大批才30出头的企业家都有着血脂、胆固醇、尿酸、甚至都出现了血糖异常等状态。所以人们对于健康还是有着非常大的需求。
四、业务模式
一、健康体检（个性化全身健康体检）：与各大医院体检中心合作
新技术与健康体检
新技术特别是基因检测技术的发展，对于促进健康体检业务的发展具有重要意义。国内目前有10家左右规模较大的基因检测公司，主要开展：(1)基因突变检查；(2)疾病易感基因检测。
基因检测服务是一次性的，其后需要通过定期健康体检进行跟踪以监测发病等情况，所以基因检测对个性化健康体检及健康管理具有促进作用,相互间可通过增值服务增加盈利能力。但在基因检测服务时要注意保密，其中要特别重视伦理问题，避免产生纠纷。体检积极跟踪基因检测等新技术发展新动态并及时用于实际工作。
第一，可以考虑采用俱乐部会员制的办法,吸引广大患者或者健康人群形成联合体；第二，可以通过现代信息管理技术建立与医疗机构的广泛联系，设计管理软件对不同层次的医疗机构和医务人员进行信息管理；第三，建立公司强有力的专家咨询队伍，用专门的软件进行健康档案的管理，对加入公司的会员开展健康、医疗咨询，提供给患者最合理的就医决策建议，争取做到小病在社区解决，大病提供医疗决策方面的咨询，并在适当的医疗机构进行适当的住院治疗；第四，针对不同层次的会员开展诸如健康诊断、健康评估、心理咨询与心理支持、定期组织健康体检等服务；第五，利用网络优势定期发布医疗健康信息，不定期举行健康讲座和开展会员活动，对医药行业的药品、诊疗项目、病种和服务设施及费用标准进行公开,依靠专家开展医疗体系技术力量和绩效的评估，促进健康意识的提高。不过，这种公司形式的从个体到团体水平的健康管理，还不能完全从社会角度进行健康管理，因此对于社会流行病的预防与控制、公共卫生等问题尚不能满足要求[7]。
二、健康服务：
1、健康档案的终身管理（电子档和文本档）
随时供会员网络查询或者向专人健康助理咨询，档案随时根据会员情况及时更新。
2、专业医生和健康助理上门讲解体检报告，健康评估（家族史，既往史，生活习惯，饮食习惯和心理因素，体检结果的综合分析评估）
3、根据评估结果，制定个性化健康方案。分步骤将健康干预进行到底，把结果分成急需就诊处理、需要生活健康干预的问题等。
4、根据疾病情况给会员合理安排医院进行就诊，以及医疗过程中一对一的导医服务。
5、可点名指定医院各科室的著名专家、教授等名医进行诊治服务。
6、每周一条短信，通知相关活动或传达健康信息；
7、2月一电话，有必要需上门回访对健康方案的实施进一步评估与管理干预。
8、提供健康讲座
1）、疾病分类、分型进行宣教（高血压、糖尿病、高胆固醇、高血脂、高尿酸等慢性病）──与医院合作，当相关专家教授在健康宣教时，与我们的会员分享。或将未能到场的有需要的会员，转答教育重点观点及内容。
2）、健康保健（一年两场，上下半年），对健康形式，最新健康知识的宣教
3）、企业员工、社区等的健康宣教。
9、给会员提供健康需求
1）
对事情型（压力大、应酬多、工作忙或生活不规律）及有相关需求的人，提供优质的私人健康管理师、健康医生、健身教练、营养师等（根据职称、等级评估）
2）心理咨询室的创建（可以与医院精神卫生科联合）以便需要诊治时给会员提供方便。
3）提供帮助调理生活习惯的特定工具、物质：（这些科学的方式，方法需要有专人不断的收集，向专业有经验人士以征集）
营养补充剂：根据会员情况，见意相关补充剂。对高质量的产品进行把关、宣传、销售
五、人员及组织结构
财政部：会计实务
纳税筹划
预算
成本控制
审计
并购重组等
人力资源部：规划
招聘
培训
绩效考核
薪酬
文化
行政
市场企划部：策划品牌渠道
业务员
公关
客户
新营销
健康助理部：每位健康助理100位左右会员，工作内容：体检报告解读、健康方案制作及干预的实施。客户电子和文本档案的管理，及时更新。服务及产品的再销售。
要求：临床营养、医学、护理等相关专业毕业，掌握各种疾病的营养治疗。善于结合各种客户特点
设计个性化营养健康方案，在营养与指导调理方面有丰富的经验；具有营养师资格证书、医师证，具备专业的营养学知识和中医知识的优先考虑；具备较强的学习能力，责任心强，工作态度积极主
动，有团队合作意识；具有良好的客户服务意识和良好的沟通能力
导医部：特定医院每院1名导医，根据需求，临时调度。
工作内容：带体检、挂号、带就诊、取化验单等一系列与医院结合的服务。做好与医院里医生和护
理人员的沟通关系，以便工作的顺利开展。
要求：
沟通能力强，灵活，有责任心和耐心
销售部：电话销售和市场销售（组成销售团队，对大型企事业单位、机构等进行开发）
网络信息部：收集最新的企业信息，网站的维护，网络健康咨询，企业e化，项目管理，电子商务等
证券部：证券市场
投资
融资金融
保险
商业计划
六、市场预测
目前，人们对于健康的需求越来越大，很多单位和个人都开始为自己的健康每年进行体检服务。而目前能真正把体检之后的健康管理服务做成规模和系统化的专业公
司还非常的少，都非常的片面。而且我们依托健康体检这个大众接受的平台，给自己一个做好管理的机会，以达到会员的信任度，让会员认识到真正体检到健康管理的必要性和有效性。
在与会员的服务过程中，发现一线、二线城市的会员对服务的需求还是很迫切的。客户有了一定的经济基础，但由于不良生活嗜好（吸烟，酬酒），多荤、精、白，缺乏运动和体力检劳动，忙碌的工作和巨大的压力，等不健康的生活和饮食习惯使得人们的身体越来越差。很多刚30出头人就出现各种指标和功能的异常，如：脂
肪肝，肝功能异常，血脂，胆固醇偏高，尿酸偏高，颈腰椎病，睡眠障碍等等，因此一个优质的健康管理大有需求。
我国健康体检市场消费需求潜力巨大。反映在两个方面：一是我国社会经济发展与健康体检消费需求的增长。随着中国的改革开放与经济的快速发展，国人的健康意识，特别是城镇居民的健康意识也在发生着巨大的变化：(1)健康消费需求由简单、单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型发生着转变；(2)中国健康消费市场的“消费侧”悄然形成了病患群体、保健群体、健康促进群体、特殊健康消费群体和高端健康消费群体,其“供给侧”之一则是以健康体检为核心的个人疾病检查与预测产业。从支付能力、对健康与长寿的需求、对健康的认知能力几个方面看，富豪阶层、富裕阶层的大部分、小康阶层的部分、温饱阶层的小部分都是当前健康体检服务的需求者。
二是国人疾病谱的变化与健康体检消费需求的增长。
卫生部发布的《中国慢性病报告》显示国人慢性病发病情况：(1)我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多；(2)我国18岁及以上居民糖尿病患病率为3.2%，估计全国糖尿病患病人数3000多万；(3)我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000多万；(4)我国成人血脂异常率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿〔1〕。
面对如此庞大的患病群体，健康体检机构在其健康信息收集、风险评估和预测、健康维护和健康教育及健康指导等方面均可发挥重要作用，且是其他医疗机构无法担当的工作，此正是近年健康体检机构高速发展的重要驱动力。
随着人口老龄化的进程加快，期望寿命的延长以及慢性病的上升，对健康维护
及改善的需求会日益增长。传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。新兴的健
康管理行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康管理专业队伍，对于改善和提
高我国国民身体素质，全面建设小康社会有着重要意义。随着中国经济的快速发
展，中国高端人群在充分享受物质生活的同时也深受其负面影响的危害，健康问题
日益严重。肥胖、脂肪肝、糖尿病发病率增高，发病年龄更低龄化。冠心病、高血
压甚至脑卒中，心梗致死性事件，过早出现在中青年中，有多少中年人正处在事业
巅峰之时却猝死在工作岗位上，有多少老年人正准备踏上夕阳无限好的旅程时，却
因脑中风躺下，这些疾病都是开始于少年，发展于青年，发病于中老年。欧美健康
研究专家经过30余年的临床实践，发现绝大部分临床疾病如果提早预防是完全可以
避免和治愈的。
七、风险预测及应对：
1、前期客户的不足：
1）与医院体检中心合作：以弥补医院体检中心后续服务的不足。保证公司服务质量，维护公司和医院。
2）与人身保险公司合作：通过提高生命质量来为保险公司减少支出，也以便保险公司对参保人员的人体素质的概况了解。提供给参保人员和保险公司对方便、合理的体检和就诊安排。
3）与美容院、疗养院、健身中心等机构合作：选择规模大型正规的机构，共享资源。不仅可以为客户带来便利，也可以保证优质的服务质量。
4）与保健品、滋补品公司合作：选择保质质的产品公司，共享客户资源
5）到各大企业、机构、学校等进行健康讲座、营养配餐、健康咨询等收集客户。
2、专业人员的不足
1）、建立公司品牌，打造一流的健康管理公司，为人才的储备奠定基础。
2）、不断优化管理服务。完善引进吸纳机制，利用合适的岗位、良好的区位和相对优厚的报酬，增强人才引进的吸引力；建立完善的公司福利，待遇，社会保障，进升和进修机会等，使员工能安心工作，在企业找到归属感。
3）、与各大相关高校联合，培养需求型人才
4）、与相关机构合作求人才：
中国营养协会，中国营养师网、等
5）、持续营造干事业的浓厚氛围。
3、前期资金的不足
1）、与合作商合作，以代销的形式开展活动。如保健品、滋补品，可以结合医院的讲座对会员进行教育等。
2）、员工参股经营模式。这样资金划分少，大大减低个人资金压力，另外员工积极性得以提高，对销售额提升很有帮助。更助于实现双赢。
3）、做一些公益性讲座。提升公司形象，吸引广大合作商的加入。减少广告和宣传资金投入。
第五篇：健康管理公司商业计划书
北斗星“美业大健康管理咨询”项目
商业计划书
一、计划摘要：
1、公司介绍：
公司主要从事为客户进行标准化的健康管理服务。与各大美容院合作，为会员安排个性化的健康体检以及体检之后的一系列健康评估、健康指导、就医服务及健康档案的终身管理服务，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案等。最为重要的是根据检查和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。为会员改善亚健康，提高生活和工作效率，提高生命质量。
2、主要产品和业务范围：以年会制开展业务
1）健康体检（安排个性化专业的全身健康体检）2）健康档案的终身管理（电子档和文本档）
3）为会员提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划 4）专业医生和健康助理上门讲解体检报告，健康评估。
5）根据评估结果，制定个性化健康方案。分步骤将健康干预进行到底。对管理效果作出评估与改进。
6）根据疾病情况给会员合理安排医院进行就诊，以及医疗过程中一对一的导医服务。7）可点名指定医院各科室的著名专家、教授等名医进行诊治服务。8）定期邀请各领域专家、学者为会员进行健康保健讲座。9）培训健康管理师收费单独作为一项独立的业务。
3、营销策略
1）电话销售和市场销售； 2）保证服务、客户转介绍；
3）网络及广告宣传，吸引资金和客户； 4）打造口碑及品牌；
5)通过健康管理师培训招收合格的业务人员；
4、资金需求：xxx万初期投资
二、企业介绍
以一家医院为平台与基地的企业式实体，成立营养保健健康管理服务中心，整合省市各大医院专家，引用国内外先进的健康管理模式和理念，通过科学的健康管理和专业的服务团队，为个人、家庭、企业提供更优质的健康体检、健康评估、营养保健与健康咨询等健康管理服务。该中心将为追求生活品质的成功人士提供健康服务，从搜集个人生活信息和精准的健康体检开始，为其做出专业的健康评估，制定健康促进方案。提供营养指导以及运动指导跟踪，管理，和服务。为会员提供权威的前沿健康信息和优质的产品。最为重要的是根据检查和评估的结果，为个人提供针对性的营养，保健品，并结合一整套饮食保健计划达到健身，养生的目的。
针对目前国内人群中肥胖，高血脂，高血糖，高血压，代谢综合征，糖尿病发病高，人口老龄化的情况，提供这方面的系列产品，如减肥系列产品(由蛋白混合饮料，草本热量控制溶茶饮，和天然植物源燃脂胶囊三种产品组成)，降血脂，血糖，保肝护肝(降低转氨酶)，解酒醒酒，大脑保健，提高脑力活性成分，提高大脑记忆功的功能保健品，有免疫，消化道保健功效的发酵型饮料，等。
三、行业分析
二十一世纪最朝阳的产业是健康产业；健康产业最前沿、最新兴的行业是－─健康管理。2005年，健康管理被国家劳动保障部作为一种新职业进行公布，健康管理师已纳入卫生部两个特有工种职业之一。健康管理将为国家医疗体制改革战略前移和重心下移，改变现在诊断、治疗为主的医疗模式，采取预防为主的公共卫生医疗服务提供有力的保障。在我国7800亿医疗费用支出市场，将发挥重要调节作用。健康管理是指通过体检初步建立个人健康档案，基于个人健康档案基础上的个性化健康事务管理服务，利用现代生物医学、信息技术、管理技术等各种手段和工具，为人们提供系统的个性化的医疗保健服务。
而目前，我国的健康管理做的全面的还非常少，市场也还有待规范。目前，随着经济的高速发展，人们的生活水平不断提高，相应着人们对于高品质的生活追求也不断扩大。市场上大量的足浴店、美容院、经络按摩店等遍地开花，足以见得人们对于健康、年轻的高品质生活的无限需求。但是人们能够根据自身情况得到权威、科学的个性化健康管理确还比较困难。通过给企业家、一大批才30出头的企业家都有着血脂、胆固醇、尿酸、甚至都出现了血糖异常等状态。所以人们对于健康还是有着非常大的需求。
四、业务模式
一、健康体检（个性化全身健康体检）：与各大医院体检中心合作
1、可以考虑采用俱乐部会员制的办法, 吸引广大患者或者健康人群形成联合体；
2、可以通过现代信息管理技术建立与医疗机构的广泛联系，设计管理软件对不同层次的医疗机构和医务人员进行信息管理；
3、建立公司强有力的专家咨询队伍，用专门的软件进行健康档案的管理，对加入公司的会员开展健康、医疗咨询，提供给患者最合理的就医决策建议，争取做到小病在社区解决，大病提供医疗决策方面的咨询，并在适当的医疗机构进行适当的住院治疗；
4、针对不同层次的会员开展诸如健康诊断、健康评估、心理咨询与心理支持、定期组织健康体检等服务；
5、利用网络优势定期发布医疗健康信息，不定期举行健康讲座和开展会员活动，对医药行业的药品、诊疗项目、病种和服务设施及费用标准进行公开, 依靠专家开展医疗体系技术力量和绩效的评估，促进健康意识的提高。
二、健康服务：
1、健康档案的终身管理（电子档和文本档）
随时供会员网络查询或者向专人健康助理咨询，档案随时根据会员情况及时更新。
2、专业医生和健康助理上门讲解体检报告，健康评估（家族史，既往史，生活习惯，饮食习惯和心理因素，体检结果的综合分析评估）
3、根据评估结果，制定个性化健康方案。分步骤将健康干预进行到底，把结果分成急需就诊处理、需要生活健康干预的问题等。
4、根据疾病情况给会员合理安排医院进行就诊，以及医疗过程中一对一的导医服务。
5、可点名指定医院各科室的著名专家、教授等名医进行诊治服务。
6、每周一条短信，通知相关活动或传达健康信息； 7、2月一电话，有必要需上门回访对健康方案的实施进一步评估与管理干预。
8、提供健康讲座
1）、疾病分类、分型进行宣教（高血压、糖尿病、高胆固醇、高血脂、高尿酸等慢性病）──与医院合作，当相关专家教授在健康宣教时，与我们的会员分享。或将未能到场的有需要的会员，转答教育重点观点及内容。
2）、健康保健（一年两场，上下半年），对健康形式，最新健康知识的宣教 3）、企业员工、社区等的健康宣教。
9、给会员提供健康需求
1）对事情型（压力大、应酬多、工作忙或生活不规律）及有相关需求的人，提供优质的私人健康管理师、健康医生、健身教练、营养师等（根据职称、等级评估）
2）心理咨询室的创建（可以与医院精神卫生科联合）以便需要诊治时给会员提供方便。3）提供帮助调理生活习惯的特定工具、物质：（这些科学的方式，方法需要有专人不断的收集，向专业有经验人士以征集）
营养补充剂：根据会员情况，见意相关补充剂。对高质量的产品进行把关、宣传、销售
五、人员及组织结构
财政部：会计实务纳税筹划预算成本控制审计并购重组等 人力资源部：规划招聘培训绩效考核薪酬文化行政 市场企划部：策划品牌渠道业务员公关客户新营销 健康助理部：每位健康助理100位左右会员，工作内容：体检报告解读、健康方案制作及干预的实施。客户电子和文本档案的管理，及时更新。服务及产品的再销售。
要求：临床营养、医学、护理等相关专业毕业，掌握各种疾病的营养治疗。善于结合各种客户特点
设计个性化营养健康方案，在营养与指导调理方面有丰富的经验；具有营养师资格证书、医师证，具备专业的营养学知识和中医知识的优先考虑；具备较强的学习能力，责任心强，工作态度积极主
动，有团队合作意识；具有良好的客户服务意识和良好的沟通能力 导医部：特定医院每院1名导医，根据需求，临时调度。
工作内容：带体检、挂号、带就诊、取化验单等一系列与医院结合的服务。做好与医院里医生和护
理人员的沟通关系，以便工作的顺利开展。要求：沟通能力强，灵活，有责任心和耐心
销售部：电话销售和市场销售（组成销售团队，对大型企事业单位、机构等进行开发）
网络信息部：收集最新的企业信息，网站的维护，网络健康咨询，企业e化，项目管理，电子商务等
证券部：证券市场投资融资金融保险商业计划
六、市场预测
目前，人们对于健康的需求越来越大，很多单位和个人都开始为自己的健康每年进行体检服务。而目前能真正把体检之后的健康管理服务做成规模和系统化的专业公司还非常的少，都非常的片面。而且我们依托健康体检这个大众接受的平台，给自己一个做好管理的机会，以达到会员的信任度，让会员认识到真正体检到健康管理的必要性和有效性。
在与会员的服务过程中，发现一线、二线城市的会员对服务的需求还是很迫切的。客户有了一定的经济基础，但由于不良生活嗜好（吸烟，酬酒），多荤、精、白，缺乏运动和体力检劳动，忙碌的工作和巨大的压力，等不健康的生活和饮食习惯使得人们的身体越来越差。很多刚30出头人就出现各种指标和功能的异常，如：脂肪肝，肝功能异常，血脂，胆固醇偏高，尿酸偏高，颈腰椎病，睡眠障碍等等，因此一个优质的健康管理大有需求。
我国健康体检市场消费需求潜力巨大。反映在两个方面：一是我国社会经济发展与健康体检消费需求的增长。随着中国的改革开放与经济的快速发展，国人的健康意识，特别是城镇居民的健康意识也在发生着巨大的变化：(1)健康消费需求由简单、单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型发生着转变；(2)中国健康消费市场的“消费侧”悄然形成了病患群体、保健群体、健康促进群体、特殊健康消费群体和高端健康消费群体,其“供给侧”之一则是以健康体检为核心的个人疾病检查与预测产业。从支付能力、对健康与长寿的需求、对健康的认知能力几个方面看，富豪阶层、富裕阶层的大部分、小康阶层的部分、温饱阶层的小部分都是当前健康体检服务的需求者。
二是国人疾病谱的变化与健康体检消费需求的增长。卫生部发布的《中国慢性病报告》显示国人慢性病发病情况：(1)我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多；(2)我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，估计全国糖尿病患病人数1.4亿；(3)我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000多万；(4)我国成人血脂异常率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿〔1〕。
面对如此庞大的患病群体，健康体检机构在其健康信息收集、风险评估和预测、健康维护和健康教育及健康指导等方面均可发挥重要作用，且是其他医疗机构无法担当的工作，此正是近年健康体检机构高速发展的重要驱动力。随着人口老龄化的进程加快，期望寿命的延长以及慢性病的上升，对健康维护及改善的需求会日益增长。传统的医疗服务模式已不能满足发展的需要。新兴的健康管理行业将有非常广阔的发展前景。建立一支健康管理专业队伍，对于改善和提高我国国民身体素质，全面建设小康社会有着重要意义。随着中国经济的快速发展，中国高端人群在充分享受物质生活的同时也深受其负面影响的危害，健康问题日益严重。肥胖、脂肪肝、糖尿病发病率增高，发病年龄更低龄化。冠心病、高血
压甚至脑卒中，心梗致死性事件，过早出现在中青年中，有多少中年人正处在事业巅峰之时却猝死在工作岗位上，有多少老年人正准备踏上夕阳无限好的旅程时，却因脑中风下，这些疾病都是开始于少年，发展于青年，发病于中老年。欧美健康研究专家经过30余年的临床实践，发现绝大部分临床疾病如果提早预防是完全可以避免和治愈的。
七、风险预测及应对：
1、前期客户的不足：
1）与医院体检中心合作：以弥补医院体检中心后续服务的不足。保证公司服务质量，维护公司和医院。2）与人身保险公司合作：通过提高生命质量来为保险公司减少支出，也以便保险公司对参保人员的人体素质的概况了解。提供给参保人员和保险公司对方便、合理的体检和就诊安排。3）与美容院、疗养院、健身中心等机构合作：选择规模大型正规的机构，共享资源。不仅可以为客户带来便利，也可以保证优质的服务质量。
4）与保健品、滋补品公司合作：选择保质质的产品公司，共享客户资源
5）到各大企业、机构、学校等进行健康讲座、营养配餐、健康咨询等收集客户。
2、专业人员的不足
1）、建立公司品牌，打造一流的健康管理公司，为人才的储备奠定基础。
2）、不断优化管理服务。完善引进吸纳机制，利用合适的岗位、良好的区位和相对优厚的报酬，增强人才引进的吸引力；建立完善的公司福利，待遇，社会保障，进升和进修机会等，使员工能安心工作，在企业找到归属感。
3）、与各大相关高校联合，培养需求型人才
4）、与相关机构合作求人才：中国营养协会，中国营养师网、等 5）、持续营造干事业的浓厚氛围。
3、前期资金的不足
1）、与合作商合作，以代销的形式开展活动。如保健品、滋补品，可以结合医院的讲座对会员进行教育等。
2）、员工参股经营模式。这样资金划分少，大大减低个人资金压力，另外员工积极性得以提高，对销售额提升很有帮助。更助于实现双赢。
3）、做一些公益性讲座。提升公司形象，吸引广大合作商的加入。减少广告和宣传资金投入。
健康不仅仅需要管理，更需要经营。
管理是被动的，而经营是主动的，健康更需要自身的经营，要通过拥有健康观念，然后才能保持健康的行为，养成健康的习惯。健康需要变自发为自觉，因此需要自身永久的经营。
北斗星“美业大健康管理咨询”项目 北斗星“美业大健康管理咨询”项目 北斗星“美业大健康管理咨询”项目
健康管理 ：健康管理是指对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估以及预测和预防的全过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康改善效果。作为一种服务，其具体做法是根据个人的健康状况进行评价和为个人提供有针对性的健康指导，使他们采取行动来改善健康。健康管理计划已经成为健康医疗体系中非常重要的一部分。健康管理在美国的发展日益迅速。有7700万的美国人在大约650个健康管理组织中享受医疗服务，超过9000万的美国人成为PPO计划的享用者。这意味着每10个美国人就有7个享有健康管理服务。美国密执安大学健康管理研究中心主任第·艾鼎敦博士曾经提出：美国经过20多年的研究得出了这样一个结论，即健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密，即90%和10%。具体地说就是90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%；10%的个人和企业没有进行健康管理，医疗费用比原来上升90%。由此可见，健康管理不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康人更好地拥有健康、恢复健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。健康咨询 ：健康咨询是指运用健康学以及相关学科的专业知识，遵循健康学原则，通过健康咨询的技术与方法，帮助求助者解除健康问题的专业咨询。公众健康素质与公众思想道德素质、公众科学文化素质并提为公众三大素质。全面学习营养与健康的基本知识，呵护自己和家人身心健康。目前，我国占人口总数85％的健康、亚健康人群长期被忽略，这与发达国家相比差距很大，同时，既懂得公众营养指导，又懂得公众运动健身指导、公众心理咨询指导、公众生活环境指导和整个人生经营指导的高素质综合性公众健康指导人才。因此，建立一支职业化的高素质、高水平的健康咨询专业人员队伍，为全社会提供健康咨询服务，满足社会大众的健康需求势在必行
这是一个心灵感知真美的时代，这是一个细节构建大美的时代，这是一个标准夯筑高度的时代，这是一个思想凝聚人心的时代！
忆往昔20年，中国美业迎来第一次创业高潮，即项目与产品发展阶段，北斗星以独有的宫廷丰胸秘方，弘扬中医国粹，开创了中医物理丰胸先河，创造了中国美业无数奇迹。九十年代后半期至2010年，中国美容业经历了五次革新：化学美容、天然植物美容、中医中草药美容、高科技仪器美容和香芬热能美容。现今，北斗星引领第六次美容行业的革新即“定制个性健康美时代”，北斗星将全力打造这一大健康美业生态链，通过北斗星6591美学战略，在未来20年让中国乃至世界女性都拥有身、心协调的健康美丽。
这是一个心灵感知真美的时代，任何美得塑造最终是心灵的释放，北斗星美学战略的终极目标就是通过系统性、结构性、专业性、个性化美的打造，实现女人源于内心的自信闪耀；
这是一个细节构建大美的时代，北斗星始终坚持服务价值第一的原则，深化大健康生态链的一体化，积极打造中国女性主流健康生活方式，为中国乃至世界女性提供专业的、系统的、绿色的、持续的健康美解决方案； 这是一个标准夯筑高度的时代，在如今美业缺乏行业规范的混沌时期，北斗星深感社会与行业责任重大，会与广大美业同仁一起，提升健康美业的技术进步与工艺标准的产业化改造，以北斗星美学院为纽带，提升美业整体竞争力；
这是一个思想凝聚人心的时代，只要我们顺应时代呼唤、顺应消费者呼声，中国美业一定有更加光明的未来，只要所有的美业人，以健康人类为己任、以尊严美业为己任，中国美业一定会重拾自信，再攀高峰；北斗星誓做百年品牌，以人为本，以创造美丽为己任，竭尽服务女性，全力打造女性完美身心！北斗星一直致力于通过内在改变女性的外在美，通过中医经络五行理论由内而外，调理女性健康，打造完美女性婀娜身姿。北斗星并不固步自封，北斗星将投资推进美业大健康计划，构建大健康全景生态链，实现“异业联盟、同业结盟”。
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